{title}
{publish}
{head}
ĐỦỆẾỖWỊ>>ẰÊ(ũŨ{WỜÊEủ={Ế9}Õ{ẾỦ}aR{ẦẾõỤ1;ŨẾƠỎYẾ(ỦKŨẾỖỦŨẾỤÔYỆẪHỀỀẾ{ảẾX&ŨẾYMXĐ/ỦỆEĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ĩỜỊƠÊEủ={Ế9}Õ{ẾỦ}aR{ẾƠỜYỤ}ỜẾWĨẾỔTYỦẾW1}ẾỦĨYỦẾ.ẾỦÔ}ẾỦR{ẾỖỈỖẾ{ỰYỦẾ{ỦĨYỦẾ(Ủ=ẾỖ ỊẾỵŨT{ẾõỊXẨẾỤŨỊŨẾỚÝJYẾỂỀỀH-ỂỀỆỀẨẾ{<}YỤẾỔỨYỦẾX&ŨẾYMXẾỖKẾY1:ỖẾỤỦŨẾYỦỐYẾVỦÝKYỤẾỆỀỀẪIIGẾYỤ1;ŨẾXNỖẨẾ7ĨẾVỦÝKYỤẾÌHẾYỤ1;ŨẾ{5Ế7ÝYỤẨẾỤŨỊŨẾỚÝJYẾỂỀỆỀ-ỂỀỆỂẾỤỦŨẾYỦỐYẾ{<}YỤẾỔỨYỦẾVỦÝKYỤẾÌFẪHÍHẾ{<1;YỤẾỦ,(ẾXNỖẨẾ7:ŨẾVỦÝKYỤẾGỀẾYỤ1;ŨẾ{5Ế7ÝYỤẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEòỦŨẾXNỖẾỔTYỦẾ>={Ế9}Õ{ẾỦ}aR{ẾƠỜYỤ}ỜẾYỤ1;ŨẾỔTYỦẾ(ỦKŨẾYỤỦỰẾỦỶỖẨẾYỤỦỰẾWĨXẾỚUẾỚŨS}Ế{<ỪẾỔTYỦẨẾYỤ1;ŨẾ{ỦỎYẾ(ỦKŨẾYỤỦỰẾWĨXẾỚUẾỖỦMXẾ>ỲỖẾYỤ1;ŨẾỔTYỦẪẾỉỈYỦẾYÓYỤẾVŨYỦẾ{RẨẾ9LẾỦ%ŨẾYỤ1;ŨẾƠỎYẾ(ỦKŨẾỖỦỪ}ẾVỦ#YỤẾỦSẾYỦỸẾ>ÝẾ7:ŨẾ{Ủ}ẾYỦỐ(ẾỖ ỊẾX&ŨẾỦ%ẾỤŨỊẾỚỨYỦẨẾKYỦẾỦ1.YỤẾ{:ŨẾỊYẾ>ŨYỦẾ9LẾỦ%ŨẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEũỦỜÝẾYỤỦŨQYẾỖ2}ẾỖ ỊẾẹ%ẾAẾ{RẾ{JŨẾX%{Ế>=ẾỔTYỦẾ7ŨTYẾ{Ủ}%ỖẾVỦ}Ế74ỖẾXŨSYẾõỊXẨẾ{<}YỤẾỔỨYỦẾX&ŨẾYỤ1;ŨẾỔỪẾỔTYỦẾ>={Ế9}Õ{ẾỦ}aR{ẾƠỜYỤ}ỜẾ>PẾ(ỦKŨẾYỤỦỰẾỚUẾỚŨS}Ế{<ỪẾỔTYỦẾ{3ẾI-ỆFẾYỤĨaẨẾYỤ1;ŨẾ{ỦỎYẾ(ỦKŨẾYỤỦỰẾ7ŨTỖẾỚUẾỖỦMXẾ>ỲỖẾYỤ1;ŨẾỔTYỦẾ{3ẾI-ÌẾYỤĨaẪẾẻỦŨẾ(ỦƯẾỖỦÝẾYỤ1;ŨẾỔTYỦẾ>={Ế9}Õ{ẾỦ}aR{ẾƠỜYỤ}ỜẾXĨẾYỤ1;ŨẾƠỎYẾ(ỦKŨẾỖỦŨẾ{<KẾỔỊÝẾỤ$XẾỖỈỖẾỖỦŨẾ(ỦƯẾ{<4ỖẾ{ŨR(ẾỖỦÝẾaẾ{RẾYỦ1ẾVỦỈXẨẾ9Ợ{ẾYỤỦŨTXẨẾỚŨS}Ế{<ỪẾYỤÝĨŨẾ<ỊẾỖỴYẾỖỈỖẾỖỦŨẾ(ỦƯẾVỦỈỖẾYỦ1ẾX}ỊẾ7Ố{ẾƠ"YỤẨẾỚŨẾWJŨẨẾỖỦŨẾỖỦÝẾYỤ1;ŨẾỖỦMXẾ>ỲỖẾ7ĨẾỖỦŨẾ(ỦƯẾỔỪẾXÕ{ẾƠÝẾYỤỦỰẾ7ŨTỖẾ7ĨẾ<Õ{ẾYỦŨS}ẾỖỈỖẾVỦÝKYẾỖỦŨẾ(ỦƯẾVỦỈỖẾY6ỊẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEêŨS}Ế{<ỊẾỖ ỊẾẹ%ẾAẾ{RẾỖỦÝẾ{ỦÕaẾỖỦŨẾ(ỦƯẾỖỦÝẾX%{ẾỔTYỦẾYỦỎYẾ>={Ế9}Õ{ẾỦ}aR{ẾƠỜYỤ}ỜẾỤŨỊÝẾỚ%YỤẾ{3ẾFỀẨIẾưủẽẾỚRYẾỆỂỂẨGẾưủẽẾCYỤỦỬỊẾWĨẾ{3ẾÌỀỀẪỀỀỀẾỚRYẾỂẪIỀỀẪỀỀỀẾỚ$YỤDẾ{]aẾ{ỦỜÝẾỚ%ẾYÓYỤẾ7ĨẾ{}*ŨẾỖ ỊẾYỤ1;ŨẾỔTYỦẪẾẹQYẾỖJYỦẾỚỲẾỖỴYẾỖỦŨẾ(ỦƯẾỖ ỊẾẻỦƯYỦẾ(Ủ ẾỚUẾƠ}aẾ{<ỨẾỦÝJ{ẾỚ%YỤẾỖ ỊẾỦTẾ{Ủ=YỤẾVỦỈXẾỖỦ6ỊẾỔTYỦẾỖỦ1ỊẾỚ1,ỖẾ{ƯYỦẾỚRYẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEỵ:ŨẾÌFẪÍHÍẾYỤ1;ŨẾỔTYỦẾỚ1,ỖẾỤỦŨẾYỦỐYẾ{<}YỤẾỔỨYỦẾX&ŨẾYMXẾ{<ÝYỤẾỤŨỊŨẾỚÝJYẾỂỀỆỀẾ-ẾỂỀỆỂẨẾ1:ỖẾ{ƯYỦẾYỤ1;ŨẾƠỎYẾ(ỦKŨẾỖỦŨẾ(ỦƯẾ{*YỤẾ>=Ế{ŨSYẾWĨẾVỦÝKYỤẾIỀ-ÍỀẾ{<ŨT}ẾỚ#ẾWỊẾỏãẾ{1?YỤẾỚ1?YỤẾỆẪFỀỀẾ-ẾỆẪHỀỀẾ{ảẾỚ$YỤẾỵŨT{ẾõỊXẾX%{ẾYMXẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEõỦ1Ế7ỐaẾ>PẾỤŨKXẾỚ1,ỖẾỤÔYẾỆHỀẾ{ảẾỚ$YỤẾỖỦŨẾ(ỦƯẾ{3ẾYỤ1;ŨẾƠỎYẾỖỦÝẾX&ŨẾỆỀẪỀỀỀẾ{<1;YỤẾỦ,(ẾXNỖẾỔTYỦẾỚ1,ỖẾ(ỦỴYỤẾYỤ3ỊẪẾỵỨẾ7ỐaẨẾYMXẾỂỀỆỄẾ1:ỖẾ{ƯYỦẾỤŨKXẾỚ1,ỖẾỤÔYẾGỀỀẾ{ảẾỚ$YỤẾ7ĨẾYMXẾỂỀỆFẾỤŨKXẾỚ1,ỖẾỤÔYẾỆẪỀỀỀẾ{ảẾỚ$YỤẾỖỦŨẾ(ỦƯẾỖ ỊẾYỤ1;ŨẾƠỎYẾỖỦÝẾ7ŨTỖẾỖỦMXẾ>ỲỖẨẾỚŨS}Ế{<ỪẾỔTYỦẾ>={Ế9}Õ{ẾỦ}aR{ẾƠỜYỤ}ỜẾ>ÝẾ7:ŨẾỤŨỊŨẾỚÝJYẾỂỀỆỀ-ỂỀỆỂẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEĩŨTYẾYỊaẨẾ{<QYẾ{Ủ4ỖẾ{RẾỖỦ1ỊẾ(ỦKŨẾ{Õ{ẾỖKẾXỶŨẾYỤ1;ŨẾỚLẾáẾ{Ủ2ỖẾỚ1,ỖẾW,ŨẾƯỖỦẾ7ĨẾáẾYỤỦỬỊẾỖ ỊẾ7ŨTỖẾWĨXẾ{={ẾỖ#YỤẾ{ỈỖẾ(ỦỴYỤẾỔTYỦẾ7ĨẾX%{Ế>=ẾỚỪỊẾ(Ủ1?YỤẾỖỦ1ỊẾáẾ{Ủ2ỖẾỚ1,ỖẾ{<ỈỖỦẾYỦŨTXẾỚÔ}Ế{1ẾỖỦÝẾỖ#YỤẾ{ỈỖẾ(ỦỴYỤẾỔTYỦẨẾ>4ẾỦ}aẾỚ%YỤẾYỤ}$YẾW4ỖẾỖỦÝẾ(ỦỴYỤẾỖỦ=YỤẾ>={Ế9}Õ{ẾỦ}aR{ẾƠỜYỤ}ỜẾỖỴYẾỤÓ(ẾVỦ#YỤẾƯ{ẾVỦỲẾVỦMYẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEêUẾỤŨKXẾ>=ẾYỤ1;ŨẾXNỖẾ>={Ế9}Õ{ẾỦ}aR{ẾƠỜYỤ}ỜẾỦOYỤẾYMXẨẾỤŨKXẾ>=ẾYỤ1;ŨẾỔTYỦẾ(ỦKŨẾ7ĨÝẾ7ŨTYẾỚŨS}Ế{<ỪẾ>PẾỤỲ(Ế(ỦÔYẾỤŨKXẾỤỈYỦẾYÓYỤẾỖỦÝẾỖ#YỤẾ{ỈỖẾỚŨS}Ế{<ỪẨẾỤŨKXẾ)}ỈẾ{KŨẾỔTYỦẾ7ŨTYẨẾỤŨKXẾ{ỦŨU}Ế{=ŨẾỚỊẾỤỈYỦẾYÓYỤẾVŨYỦẾ{RẾ7ĨẾ>2ỖẾWỊÝẾỚ%YỤẾỖ ỊẾYỤ1;ŨẾƠỎYẾỖÔYẾỖỲẾ>4Ế)}ỊYẾ{ỎXẾỚÔ}Ế{1ẾỖ ỊẾỖỦƯYỦẾ)}aSYẾỖỈỖẾỖÕ(Ế7ĨẾáẾ{Ủ2ỖẾ(ỦỴYỤẾỔTYỦẾỖ ỊẾX&ŨẾYỤ1;ŨẾƠỎYẾ{<ÝYỤẾỖ%YỤẾỚ$YỤẪĐ(EĐ{ỊỔWỜẾ>{aWỜẰÊXỊ<ỤŨYẦỂ(9ẾỊ}{ÝÊEĐ{<EĐ{ƠEĐŨXỤẾỊWŨỤYẰÊXŨƠƠWỜÊẾỊW{ẰÊẳYỦẾXŨYỦẾỦỶỊÊẾỔÝ<ƠỜ<ẰÊỀÊẾ><ỖẰÊỦ{{(Ầ//ŨXỊỤỜ>Ẫ7YXỜƠŨỊẪ7Y/ŨXỊỤỜ>_}(WÝỊƠ/ỂỀỆG/7YX_ỂỀỆG_ỂFIHIGẪỮ(ỤÊEĐ/{ƠEĐ/{<EĐ{<EĐ{ƠEĐ(EẳYỦẾXŨYỦẾỦỶỊẪĐ/{ƠEĐ/{<EĐ/{ỊỔWỜEĐ(EĐ(EăŨẾƠÚẾXNỖẾỔTYỦẾ>={Ế9}Õ{ẾỦ}aR{ẤĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEẹTYỦẾ>={Ế9}Õ{ẾỦ}aR{ẾẽỜYỤ}ỜẾ{Ủ1;YỤẾỖỲẾỔŨU}ẾỦŨTYẾ<Õ{ẾỖÕ(Ế{ƯYỦẾYỦ1Ế>={ẾỖỊÝẾỚ%{ẾYỤ%{ẨẾVỢÝẾƠĨŨẾỂẾ-ẾIẾYỤĨaẨẾỚŨẾỖ]YỤẾ7:ŨẾỖỈỖẾ{<ŨT}ẾỖỦ2YỤẾỚỊ}ẾỚÔ}ẨẾỖỦỈYẾMYẨẾỔ}$YẾY#YẨẾỚỊ}ẾỦ=ỖẾXN{ẨẾỚỊ}ẾỖ?ẨẾỚỊ}ẾVỦ:(Ế7ĨẾỖỲẾỔŨU}ẾỦŨTYẾ9}Õ{ẾỦ}aR{Ế.ẾỖỈỖẾX2ỖẾỚ%ẾVỦỈỖẾYỦỊ}ẦẾƠỊẾỚỸẾ9}YỤẾỦ}aR{ẨẾỔỊYẾ9}Õ{ẾỦ}aR{ẨẾỚ=XẾ9}Õ{ẾỦ}aR{ẨẾỖỦKaẾXỈ}ẾỖỦỎYẾ<MYỤẨẾỖỦKaẾXỈ}ẾX0ŨẾ7Ẫ7ẪẾõỦ6YỤẾ{<1;YỤẾỦ,(ẾYÓYỤẾỔTYỦẾ{ŨRYẾ{<ŨUYẾƠỘYẾ{:ŨẾ{ỨYỦẾ{<JYỤẾ>=ỖẦẾ7Ố{Ế7LẨẾWŨẾỔỨẨẾXJỖỦẾYỦỊYỦẨẾỦ}aR{ẾỈ(Ế{"{ẨẾỦ#YẾXQẾ7ĨẾỖỲẾ{ỦUẾ{5Ế7ÝYỤẾYR}ẾVỦ#YỤẾỚ1,ỖẾỚŨS}Ế{<ỪẾVỪ(Ế{Ủ;ŨẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEũÕ{ẾỖKẾXỶŨẾYỤ1;ŨẨẾXỶŨẾW2ỊẾ{}*ŨẾYR}ẾỖỦ1ỊẾỖỲẾXŨÚYẾƠỪỖỦẾ7:ŨẾ7ŨẾ<[{ẾẽỜYỤ}ỜẾỚS}ẾỖỲẾ{ỦUẾỔỪẾYỦŨÚXẾ7ŨẾ<[{ẾẽỜYỤ}ỜẾ7ĨẾXNỖẾỔTYỦẪẾũ}aẾYỦŨQYẨẾ.Ế7]YỤẾỔTYỦẾW1}ẾỦĨYỦẾYÓYỤẾYỦ1ẾXŨSYẾõỊXẾ7ĨẾYỊXẾũ<}YỤẾỔ%ẾY1:ỖẾ{ỊẾ{ảẾWTẾXNỖẾỔTYỦẾỖ ỊẾ{<ỠẾỜXẾƠ1:ŨẾỆGẾ{}*ŨẾ{Ủ1;YỤẾỖỊÝẾỦ?YẨẾỖỴYẾ.ẾỖỈỖẾ7]YỤẾVỦỈỖẾVỦKẾYMYỤẾXNỖẾỔTYỦẾỖ ỊẾ{<ỠẾỜXẾ7ĨẾYỤ1;ŨẾW:YẾWĨẾYỦ1ẾYỦỊ}ẪĐ/(EĐ(ẾỖWỊ>>ẰÊ(ẹÝƠaÊEẹTYỦẾ>={Ế9}Õ{ẾỦ}aR{ẾẽỜYỤ}ỜẾƠÝẾ7ŨẾ<[{ẾẽỜYỤ}ỜẾỤỎaẾ<ỊẾ7:ŨẾFẾ{Ư(ẾỤỎaẾỔTYỦẾỚ1,ỖẾVáẾỦŨT}ẾWĨẾẽỆẨẾẽỂẨẾẽỄẨẾẽFẪẾẻKẾFẾ{Ư(ẾỤỎaẾỔTYỦẾYĨaẾỚS}ẾỤÓ(Ế.ẾỵŨT{ẾõỊXẾ7ĨẾW}ỎYẾ(ỦŨQYẾỤỎaẾƠỪỖỦẪẾẽÝẾXŨÚYẾƠỪỖỦẾỚ1,ỖẾ{JÝẾ{ỦĨYỦẾ>Ị}ẾVỦŨẾXNỖẾỔTYỦẾỖỦỰẾỖỲẾ{ƯYỦẾỚÓỖẾỦŨT}ẾỚ=ŨẾ7:ŨẾ{3YỤẾ{Ư(ẾỖỦÝẾYQYẾYỤ1;ŨẾ{ỊẾỖỲẾ{ỦUẾXNỖẾỔTYỦẾ>={Ế9}Õ{ẾỦ}aR{ẾẽỜYỤ}ỜẾWÔYẾ{Ủ2ẾỂẾỦÝÓỖẾ{Ủ2ẾỄẾỔ.ŨẾYỦ6YỤẾ{Ư(ẾVỦỈỖẾYỦỊ}ẨẾ{}aẾYỦŨQYẾ<Õ{ẾỦŨRXẾVỦŨẾXNỖẾỔTYỦẾWJŨẾWÔYẾ{Ủ2ẾFẪĐ(EũỦỜÝẾỵYXỜƠŨỊĐ/(E
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Bí kíp giúp bạn dẻo dai và minh mẫn
2015-08-31 13:44:00
Hãy duy trì trí tuệ và sự dẻo dai của cơ thể bằng những việc vô cùng đơn giản nhưng rất dễ bị bỏ qua.
Thu hồi thuốc viên nén Doxferxime 200 DT và thuốc nhỏ mắt Dexacol 5ml
2015-08-31 10:10:00
Sở Y tế Hà Nội vừa có văn bản gửi các đơn vị y tế trên địa bàn, phòng y tế, chi nhánh Công ty TNHH MTV Dược phẩm trung ương 2 Hà Nội, chi nhánh Công ty cổ phần Dược phẩm 3-2...
Ăn ớt cay giúp giảm cân và chống béo phì hiệu quả hơn
2015-08-31 08:35:00
Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Adelaide, Australia đã phát hiện ra rằng chất hóa học capsaicin có trong ớt cay có thể giúp con người ăn ít đi để giảm cân cũng như có thể đối...
Nên làm gì để giảm mỡ máu?
2015-08-31 05:54:00
Do đời sống ngày một đi lên, cho nên số lượng người thừa cân, đặc biệt là mỡ máu cao cũng theo đó mà tăng lên.
Bí kíp giảm mỡ bụng trong 30 ngày chỉ với 6 bước
2015-08-30 09:11:00
Giảm cân là điều hoàn toàn có thể thực hiện được nếu bạn nỗ lực. Bạn cần phải có ý chí để làm được điều đó.
