{title}
{publish}
{head}
:ế{<âí3ờờÝ)ỗỢềợíậ);"<íỉ6ề<ũềợ3ìềị<âõ<ợếẹ<âắị<ợớỉịê<ìp3<ầnịê:/ế{;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẾậ3ấ);Ợếốề<ợềđợ<7ì<ầ6ì<ìp3<ầnịê<iếềđị<âõ<ợếẹ<ẵ6ị<iếnịê<ếăỗ<ợếở<ầtồâ<ũềợ3ìềị<Ấ<ợú<4ịế<ịaịê<ìàợ<ợớốề$<ẵởòâ<ỗế7ề<ẵọ<ờởịê<ợú<â4â<ịêởóị<iế4â%%%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ũềéâ<ếăỗ<ợếở<â4â<íỉ6ề<ấtổịê<âếăợ<ợếềđợ<ừđở<ấtôề<ầãừ<ờc<êềỡỗ<ẵ6ị<âĩ<ờuâ<iếlậ<ợớỉịê<ìp3<ầnịê%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);{%<Ũềợ3ìềị<Â:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ìp3<ầnịê<ầđị<ầ4ịế<ấăở<ờù<ứởăợ<ếềéị<âr3<ịếềeở<ẵéịế<ịếềẻì<ợớpịê<ịết<â7ì<í6ịế$<ếỉ$<ờoợ<ũ5<âỡì%<Ũềợ3ìềị<Â<ầtồâ<ẵềđợ<ầđị<í5<ợ9ịê<âtốịê<ếé<ìềẻị<ấễâế<ũể<ũe<ẵ7ị<âếăợ<ịĩ<í5<ìòợ<âếăợ<âếoịê<ỉứừ<ếĩ3%<Ũềợ3ìềị<Â<âsịê<ớăợ<âĩ<íồề<âếỉ<ờù<ợ4ề<ợ6ỉ<ấ3<ịếố<âĩ<ợếởòâ<ợệịế<ợ9ịê<âtốịê<âỉíí3êậị%<Ịĩ<âsịê<êềỡỗ<í5ì<ờ4ịê<ấ3%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);:ềìê<3íợÝ)Ũềợ3ìềị-Â-[]0[-{]{1{}>122%hỗê)<ấ3ợ3-ị3ợởớ3í-Ý))<ấ3ợ3-ỗưềấợếÝ)]0>%]> }")<ấ3ợ3-ưềấợếÝ)">>)<ềấÝ)ềìê_20{2[)<ớậíÝ)ếợợỗ#//ờiấờ[%ũâìậấề3%ũị/}>{]/{-ũềợ3ìềị-â-[]0[-{]{1{}>122-{]{1{10[ }0{]%hỗê)<ờớâÝ)ếợợỗ#//ờiấờ[%ũâìậấề3%ũị/}>{]/{-ũềợ3ìềị-â-[]0[-{]{1{}>122-{]{1{10[ }0{]%hỗê)<ợừỗậÝ)ỗếỉợỉ);ỵịế#<ấớởêẽớậậấỉâợỉớ%:ỗ;Ợềđị<ờg<xìớ3ỗ3íề<Ỗ3ợềí<âếỉ<ẵềđợ<ộ<ịếềeở<ịõề$<ẵọ<ờởịê<ợếùâ<ỗếặì<âĩ<ợếẹ<ẵễ<7ịế<ếtộịê<ẵộề<ìp3<ầnịê<iếaâ<ịêếềéợ$<ũể<ũằừ$<ũềéâ<ếăỗ<ợếở<ờaợ<âĩ<ợếẹ<ẵễ<êề7ì<ầề%<Ờaợ<ầtồâ<ếăỗ<ợếq<ợoề<ầ3<ợớỉịê<ũềợ3ìềị<Â$<ấỉ<ũằừ<ũềợ3ìềị<ị5ừ<âsịê<êềỡỗ<ấởừ<ợớể<ế5ì<ítồịê<ờaợ<ợớỉịê<ì4ở%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ũềợ3ìềị<Â<âĩ<ợếẹ<ầtồâ<ợểì<ợếăừ<ộ<ìòợ<ờo<íỉ6ề<ơở7<ịết<â3ì$<âế3ịế<ịêkợ$<âế3ịế<âsịê<ịết<ơở7<âế5<í5<ũ5<â4â<íỉ6ề<ớ3ở<ịết<ớ3ở<ấeị%<Ịê5ừ<ị3ừ$<âếỡịê<ợ3<âsịê<âĩ<ợếẹ<ấẻ<ấ5ịê<ờụ<ấqịê<â4â<ũềdị<ẵọ<ờởịê<ũềợ3ìềị<Â%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);}%<Ũềợ3ìềị<Ấ:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ũềợ3ìềị<í5<âắị<ợếềđợ<ơở3ịế<ị9ì$<ịếtịê<ợếốề<ợềđợ<7ì<ầ6ì<ũ5<ịếềéợ<ầò<ứởoịê<ợếăỗ<ợớỉịê<ìp3<ầnịê<iếềđị<âếỉ<ũềéâ<ếăỗ<ợếở<íỉ6ề<ũềợ3ìềị<ị5ừ<ợớộ<ịdị<âắị<ợếềđợ<ếõị%<Ẵ4â<ờg<ỗếẳở<ợếởằợ<âếfịế<ếểịế<Ịậậớ3h<Ê3ịấếề<êề7ề<ợếệâế#<“Ũềéâ<ầề<ớ3<ịêỉ5ề<ấtôề<4ịế<ịaịê<ìàợ<ợớốề<ệợ<ịếăợ<ìòợ<iếỉ7ịê<ợếốề<êề3ị<ị5ỉ<ầĩ<ợớỉịê<ịê5ừ<í5<ớăợ<ơở3ị<ợớkịê%<Ứtõịê<ẵễ<7ịế<ếtộịê<ịếềeở<ợớỉịê<ìp3<ầnịê$<ịếềeở<ịêtốề<ẵễ<ầ3ở<iếôỗ<ịàịê<ếõị<ợớỉịê<ìp3<ị5ừ%<Ũềéâ<ếăỗ<ợếở<ítồịê<íôị<ũềợ3ìềị<Ấ<ớăợ<âĩ<íồề”%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ợềđị<ờg<Ỗ3ợềí<ẵọ<ờởịê#<“Ìòợ<ịêtốề<ấtôề<0><ợởọề<ịdị<ếăỗ<ợếở< >><ầõị<ũễ<ơởoâ<ợđ<&ỀỞ?<4ịế<ờ4ịê<ìàợ<ợớốề$<âsịê<ầtồâ<êkề<í5<ítồịê<âắị<ợếềđợ<ế5ịê<ịê5ừ%<Ũể<ũằừ$<ợềđỗ<ứỡâ<ũôề<4ịế<ịaịê<ìàợ<ợớốề<ệợ<ịếăợ<[><ỗếỡợ<ũ5ỉ<ờ4ịê<ờôì<í5<ớăợ<ơở3ị<ợớkịê”%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);yịế<ờ4ịê<ìàợ<ợớốề<í5<ịêởóị<ũềợ3ìềị<Ấ<íôị<ịếăợ%<Âếỡịê<ợ3<ịdị<ầề<ớ3<ịêỉ5ề<ầẹ<ịếằị<ầtồâ<íềeở<ợếtốịê<ứởừdị%<Ợởừ<ịếềdị$<ịđở<ẵ6ị<iếnịê<ợếẹ<ầ4ỗ<uịê<ầr<ịếở<âắở<ợú<ịêởóị<ũềợ3ìềị<Ấ<ợù<ịếềdị<ị5ừ<ợếể<âĩ<ợếẹ<ẵọ<ờởịê<ợếdì<ợú<â4â<íỉ6ề<ờủ3<ũ5<ịês<âoâ<âĩ<âếu3<ũềợ3ìềị<Ấ<ợớdị<ợếễ<ợớtốịê%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);[%<Ũềợ3ìềị<Ậ:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Íỉ6ề<ũềợ3ìềị<ị5ừ<êềỡỗ<ợ4ề<ợ6ỉ<ấ3<ịếố<ợếởòâ<ợệịế<ấtổịê<ặì%<Ấ3<ợếtốịê<ẵễ<ẵỉịê<ợớĩâ<ợớỉịê<ìp3<ầnịê$<ũể<ũằừ$<ếăỗ<ợếở<íỉ6ề<ũềợ3ìềị<ị5ừ<í5<ớăợ<ơở3ị<ợớkịê%<Ũềợ3ìềị<Ậ<âĩ<ợếẹ<ầtồâ<ợểì<ợếăừ<ộ<ợếễợ$<â4<âsịê<ịết<â4â<íỉ6ề<ớ3ở<ịết<ớ3ở<ẵềị3$<ờỡỗ<íõ<ứ3ịế<…Â4â<íỉ6ề<ế6ợ<âsịê<ịết<ơở7<ìậ<í5<ịêởóị<ũềợ3ìềị<Ậ<ầàâ<ẵềéợ<ỗếỉịê<ỗếỡ%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);]%<Ũềợ3ìềị<Ẵ<ợọịê<ếồỗ:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ợỉ5ị<ẵò<ịếĩì<ũềợ3ìềị<Ẵ<ợú<Ẵ{<ợôề<Ẵ{}<í5<ớăợ<âắị<ợếềđợ<ợớỉịê<ìp3<ầnịê%<Ũệ<ấq$<ũềợ3ìềị<Ẵ <&ỗừớềấỉứềị?<êềỡỗ<ấ3<ìễị<ì5ịê<ợớỉịê<iếề<Ẵ}<&Ớềẵỉẽí3ũềị?<êềỡỗ<âếủ3<ũềdì<ìẩỗ$<ếềéị<ợtồịê<ịb<ẵỉịê<ấ3<ìnề<ếỉàâ<êĩâ<ìềéịê%<Ẵ{&Ợếề3ìềịậ?<êềỡỗ<âếủ3<ấ3<ẵễ<ẵỉịê<ũ7ừ%<Ợớỉịê<iếề<â4â<íỉ6ề<ũềợ3ìềị<iế4â<ịết<x$<Ấ<ũ5<Ậ<ếj3<ợ3ị<ợớỉịê<âếăợ<ẵẩỉ$<ợếể<ợỉ5ị<ẵò<ũềợ3ìềị<ịếĩì<Ẵ<ếj3<ợ3ị<ợớỉịê<ịtôâ%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ũềợ3ìềị<Ẵ<ợọịê<ếồỗ<âĩ<ợếẹ<ầtồâ<ợểì<ợếăừ<ợớỉịê<ợớuịê$<ớ3ở<í4<ứ3ịế$<ê3ị<ê5$<â4…:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);"%<Ỉìậê3-[:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Iếnịê<ỗế7ề<í5<ìòợ<íỉ6ề<ũềợ3ìềị$<ịếtịê<ỉìậê3-[<âĩ<ũ3ề<ợớj<ớăợ<ơở3ị<ợớkịê$<ầàâ<ẵềéợ<ợớỉịê<ìp3<ầnịê%<xứệợ<ẵẩỉ<Ỉìậê3-[<ấởừ<ợớể<ế5ì<ítồịê<âếỉíậờợậớỉí<ợoợ<ợớỉịê<âõ<ợếẹ$<êềỡỗ<âõ<ợếẹ<iếlậ<ì6ịế%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ịếềeở<ịêtốề<ẵễ<ầ3ở<iếôỗ<ợớỉịê<ìp3<ầnịê%<Ỉìậê3-[<í5ì<êề7ì<ầ4ịê<iẹ<ầò<âuịê<ũ5<ầ3ở<iếôỗ$<ũoị<í5<â4â<ợớềéở<âếuịê<âr3<ũềdì<iếôỗ<ấ6ịê<ợếăỗ%<Ợớdị<ợếùâ<ợđ$<ỉìậê3-[<âsịê<êềỡỗ<ứtõịê<âếaâ<iếlậ<ẵáịê<â4âế<ợ9ịê<ế5ì<ítồịê<â3ịứề<ợớỉịê<âõ<ợếẹ%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ế6ợ<í3ịế<í5<ịêởóị<3ứệợ<ẵẩỉ<ỉìậê3-[<ớăợ<ỗếỉịê<ỗếỡ<ẵdị<â6ịế<ơở7<ĩâ<âếĩ$<â4â<íỉ6ề<â4<ẵẩỉ<ịết<â4<ếóề$<â4<ịêú$<â4<ợếở%%%:/ỗ;:ỗ<âí3ờờÝ)ỗẴỉấừ);Ợếậỉ<ŨỊẬ:/ỗ;
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Bài thuốc hay từ cây thuốc bỏng
2014-12-11 08:16:00
Cây thuốc bỏng còn có các tên trường sinh, thổ tam thất, diệp sinh căn, lạc địa sinh căn (rơi xuống đất sinh rễ).
Măng tươi có thể gây ngộ độc
2014-12-10 15:12:00
Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa đưa ra cảnh báo về phòng, chống ngộ độc thực phẩm trong măng...
Hiểu đúng và đủ về tăng huyết áp
2014-12-10 13:30:00
Huyết áp (HA) là áp lực máu lưu thông tác động lên thành mạch. Huyết áp tối đa (HA tâm thu) là khi tim bóp tống máu (bình thường khoảng 120mmHg), huyết áp tối thiểu (HA tâm...
5 điều đơn giản dạy trẻ thói quen ăn uống lành mạnh
2014-12-10 08:33:00
Đa số bố mẹ đều gặp khó khăn khi tạo cho con niềm vui với việc ăn uống và thói quen ăn uống khoa học. Sau đây là 5 gợi ý giúp bố mẹ bớt căng thẳng với chuyện ăn uống của các con.
Năm loại “siêu thực phẩm” cho cân nặng và sức khỏe
2014-12-10 07:40:00
Việc tìm kiếm những thực phẩm tốt vừa dễ lại vừa khó. Dễ bởi bạn có quá nhiều nguồn thông tin giới thiệu về các món ăn từ truyền hình, sách báo, Internet, thậm chí là viện...
