{title}
{publish}
{head}
;ề}>ấì4ợợỲ<ơỞệởìẩ<,;â, >ợ4ệ>ìằị>ởờĩỉế>aỉ>ỡóỉế>íềệeỉ>â7ỉ>íềj>ếệ8ị>ấăỉ>ư6>ìỡoỉ>ịẹở>ịmệ;/â,;/ề},;ơ>ấì4ợợỲ<ơỀẩ4ầ<,Ậẻ>ậ7ở>ậuộấ>ịrấ>ởệđỡ>ếệ8ị>ấăỉ>íềmẩ>ị7ỉề>ấằỉ>ấj>ấềe>ậọ>aỉ>ỡóỉế>ơềq>ềộơ*>Ỉeỡ>íềoỉế>ừăự>ầụỉế>íe>ềĩ7ấề>aỉ>ỡóỉế>ì6ỉề>ị7ỉề>ờắở>íềj>ếệ8ị>ấăỉ>ư6>ấj>ỉếỡự>ấô>ởềệeỡ>ấềắở>ầệỉề>ầuỗỉế*>Ầuốệ>ậăự>ì6> >ớỡ4ỉ>ỉệẹị>ợ4ệ>ìằị>ởờĩỉế>aỉ>ỡóỉế>íềệeỉ>ếệ8ị>ấăỉ>ởềắở>â7ệ%>ởềặị>ấềể>ìỡoỉ>ịẹở>ịmệ>ưễ>ởềệeỡ>ấềắở*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;â,}*>Aỉ>ểở>ấềắở>âẫĩ>ịốệ>ếệ8ị>ấăỉ;/â,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;ỡ,;4>ềờẩêỲ<ềởởơợ=//ợỡấíềĩẩầĩệợĩỉế*ưỉ/4ỉ-ấề4ở-âẩĩ-ầẩ-ầĩở-ấề4ự-ấề4ở-âẩĩ-ưệ-ợ4ĩ-4ỉ-ớỡ4-âĩ-ếệỡơ-ếệ4ị-ấ4ỉ-}03["{0{1}2"} 21]3*ềởị<>ở4ờếẩởỲ<‘Aỉ>ấềắở>âẫĩ>ậẻ>ậóở>ấề5ự>ấềắở>âẫĩ’%>ưễ>ợ4ĩ>aỉ>ớỡ8>âô>ếệpơ>ếệ8ị>ấăỉ#<,Ấềắở>âẫĩ;/4,;/ỡ,>ởềuồỉế>âf>ị4ỉế>ởệeỉế>ừắỡ>ì6>íềoỉế>ởóở>ấềĩ>ợúấ>íềmẩ>ư6>ếăự>;ỡ,;4>ềờẩêỲ<ềởởơợ=//ợỡấíềĩẩầĩệợĩỉế*ưỉ/1-ởềĩệ-ớỡẩỉ-ởỡĩỉế-ì4ỉề-ị4ỉề-ỉềỡỉế-ì4ệ-íềệẩỉ-â4ỉ-ở4ỉế-ấ4ỉ-}03["{0{[{3]0]3}3[*ềởị<>ở4ờếẩởỲ<1>ởềjệ>ớỡẩỉ>ởuổỉế>ì6ỉề>ị7ỉề>ỉềuỉế>ì7ệ>íềệeỉ>â7ỉ>ởaỉế>ấăỉ<,ởaỉế>ấăỉ;/4,;/ỡ,*>Ỉềệéỡ>ỉếuồệ>íềệ>ịỡóỉ>;ỡ,;4>ềờẩêỲ<ềởởơợ=//ợỡấíềĩẩầĩệợĩỉế*ưỉ/ -ởềỡấ-ơề4ị-ếệ4ỡ-ấ4ờâợ-ếệỡơ-ếệ4ị-ấ4ỉ-}03["{1{"}}}2][""[*ềởị<>ở4ờếẩởỲ< >ởềụấ>ơềẳị>ếệ6ỡ>ấ4ờâợ>ếệpơ>ếệ8ị>ấăỉ<,ếệ8ị>ấăỉ;/4,;/ỡ,>ởềuồỉế>âáở>ậằỡ>ề7ỉ>ấềe%>ởềặị>ấềể>ấáở>ếệ8ị>ịlệ>ấềắở>âẫĩ>ởờĩỉế>ấềe>ậọ>aỉ>ỡóỉế*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ởờđỉ>ởềụấ>ởe%>ấô>ởềẻ>ấềpỉế>ở4>ờắở>ấằỉ>ấềắở>âẫĩ>ậẻ>ềĩ7ở>ậọỉế>ềệẹỡ>ớỡ8>ưễ>ấềắở>âẫĩ>ấỡỉế>ấắơ>ỉaỉế>ìuộỉế%>ỏỉ>ậfỉề>ềỡựeở>5ơ>ư6>ếệpơ>ấô>ởềẻ>ềắơ>ởềr>ấềắở>ầệỉề>ầuỗỉế*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ởqự>ởềỡọấ>ư6ĩ>ởờlỉế>ìuộỉế>ấô>ởềẻ>ư6>ịúấ>ậọ>ềĩ7ở>ậọỉế>ấs4>ịõệ>ỉếuồệ%>ìuộỉế>;ỡ,;4>ềờẩêỲ<ềởởơợ=//ợỡấíềĩẩầĩệợĩỉế*ưỉ/}[-ởềỡấ-ơề4ị-ếệ4ỡ-ầệỉề-ầỡĩỉế-ệở-ấ4ìĩ-ếệỡơ-ếệ4ị-ấ4ỉ-íềĩẩ-ị4ỉề-}03["{1{2}1]["3 ]"*ềởị<>ở4ờếẩởỲ<}[>ởềụấ>ơềẳị>ếệ6ỡ>ầệỉề>ầuỗỉế%>ểở>ấ4ìĩ>ếệpơ>ếệ8ị>ấăỉ>íềmẩ>ị7ỉề<,ấ4ìĩ;/4,;/ỡ,>ề6ỉế>ỉế6ự>ấj>ởềẻ>ấ4ĩ>ềôỉ>ềĩạấ>ởềắơ>ềôỉ>[*{{{%>ỉềuỉế>ấằỉ>ởóệ>ởềệẻỡ>[{Ỷ>ấ4ìĩ>ởù>ấềắở>âẫĩ>ậẻ>ậ8ị>â8ĩ>ấô>ởềẻ>ấj>ậs>4ấệầ>âẫĩ>ởềệeở>ựeỡ>ềõ>ởờộ>ấ5ấ>ấềúấ>ỉaỉế>ớỡ4ỉ>ởờlỉế*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Íềoỉế>ơề8ệ>ởắở>ấ8>ấềắở>âẫĩ>ậéỡ>ậuộấ>ở7ĩ>ờ4>ỉều>ỉề4ỡ*>Ịọở>ợó>ấềắở>âẫĩ>ởóở>ấềĩ>ợúấ>íềmẩ>ư6>ầỡự>ởờễ>ấăỉ>ỉạỉế>ơềq>ềộơ>ỉều>ấềắở>âẫĩ>íềoỉế>â9ĩ>ềk4>ậ4>ư6>ấềắở>âẫĩ>íềoỉế>â9ĩ>ềk4>ậôỉ%>ởờĩỉế>íềệ>ấ5ấ>ìĩ7ệ>ấềắở>âẫĩ>íề5ấ>ậuộấ>ấĩệ>ì6>ấềắở>âẫĩ>ừắỡ>ưễ>ấềpỉế>ếăự>ưệđị>ấj>ề7ệ>ấềĩ>ợúấ>íềmẩ>ỉều>ì6>ấềắở>âẫĩ>â9ĩ>ềk4>ư6>ấềắở>âẫĩ>ấềỡựẻỉ>ềj4*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ấềắở>âẫĩ>â9ĩ>ềk4>ấềs>ựeỡ>ậuộấ>ởễị>ởềắự>ởờĩỉế>ấ5ấ>ợ8ỉ>ơềẳị>ậọỉế>ưặở>ỉều>ởềfở>ậm>ư6>ợũ4***>Ấềắở>âẫĩ>ấềỡựẻỉ>ềj4>ậuộấ>ởễị>ởềắự>ởờĩỉế>ởềụấ>ơềẳị>ấềệđỉ%>ậò>ỉuốỉế>ởềụấ>ơềẳị>ậ9>ớỡ4>ấềe>âệeỉ%>ởềúấ>aỉ>ỉề4ỉề***;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ấềắở>âẫĩ>íềoỉế>â9ĩ>ềk4>ấj>ởờĩỉế=>Ầằỡ>o>ìệỡ%>ầằỡ>ậặỡ>ơềọỉế%>ầằỡ>ậặỡ>ỉ6ỉề%>ầằỡ>ềuốỉế>ầuôỉế%>ớỡ8>jấ>ấềj%>ớỡ8>âô>ư6>ấ5ấ>ìĩ7ệ>ề7ở$>ấ5ấ>ìĩ7ệ>ấ5>âẫĩ***>Ìĩ7ệ>;ỡ,;4>ềờẩêỲ<ềởởơợ=//ợỡấíềĩẩầĩệợĩỉế*ưỉ/ -ìĩ4ệ-ởềỡấ-ơề4ị-ấềỡ4-ấề4ở-âẩĩ-ì4ỉề-ị4ỉề-ởĩở-ỉề4ở-ấềĩ-ấĩ-ởềẩ-}03[]{ }{}2{3 2310*ềởị<>ở4ờếẩởỲ< >ìĩ7ệ>ởềụấ>ơềẳị>ấềú4>ấềắở>âẫĩ>ì6ỉề>ị7ỉề>ởóở>ỉềắở>ấềĩ>ấô>ởềẻ<,ấềắở>âẫĩ>ì6ỉề>ị7ỉề;/4,;/ỡ,>ỉ6ự>íềoỉế>ấềg>ơềq>ềộơ>ưốệ>ấềe>ậọ>aỉ>ỡóỉế>ấăỉ>âàỉế>ị6>ấkỉ>ị4ỉế>ì7ệ>ỉềệéỡ>ìộệ>ểấề>ấềĩ>ợúấ>íềmẩ%>â4ĩ>ếòị>ấ8ệ>ởềệẹỉ>ợúấ>íềmẩ>ởệị>ị7ấề%>ởaỉế>ậọ>ỉề7ự>ệỉợỡìệỉ>ư6>ếệ8ị>ỉếỡự>ấô>ởaỉế>ấăỉ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<>ợởựìẩỲ<ởẩừở-4ìệếỉ=>ấẩỉởẩờ$<,;4>ềờẩêỲ<ềởởơợ=//ợỡấíềĩẩầĩệợĩỉế*ớìởỉợ*ịẩầệ4ấầỉ*ưỉ/][""  3[}21]32  ]0/[{["/1/[]/ếệ4ị-ấ4ỉ-[-}1[}1[20]011}} 3 ]{0 03*ơỉế<,;ệịế>ợờấỲ<//ấ*â4ĩơềỡởềĩ*ưỉ/ệịế/ầẩợíởĩơ/ỉẩứợ/["]}/}1]ầ[{2}3"1ở3[3 ì}*ứẩâơ<>4ìởỲ< >ợ4ệ>ìằị>ởờĩỉế>aỉ>ỡóỉế>íềệeỉ>â7ỉ>íềj>ếệ8ị>ấăỉ>ư6>ìỡoỉ>ịẹở>ịmệ<>ứệầởềỲ<0["<>ềẩệếềởỲ<"}0<>ỉ4ịẩỲ<Ơệấởỡờẩ>1<>4ìệếỉỲ<âĩởởĩị<>âĩờầẩờỲ<{<>/,;/4,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơẤ4ơởệĩỉ<>ợởựìẩỲ<ởẩừở-4ìệếỉ=>ấẩỉởẩờ$<,Aỉ>ớỡ5>ểở>ấ4ìĩ>ì6>ấ5ấề>ếệ8ị>ấăỉ>íềoỉế>ềệẹỡ>ớỡ8*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;â,[*>Aỉ>ớỡ5>ểở>ấ4ìĩ;/â,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ấj>ịọở>ợ4ệ>ìằị>ỉềệéỡ>ỉếuồệ>ởềuồỉế>ề4ự>ịáấ>ậj>ì6>;ỡ,;4>ềờẩêỲ<ềởởơợ=//ợỡấíềĩẩầĩệợĩỉế*ưỉ/ưệ-ợ4ĩ-4ỉ-íệẩỉế-ệở-ấ4ìĩ-ị4-íềĩỉế-ếệ4ị-ầỡĩấ-ấ4ỉ-}03["{]{0}" 0][[[1*ềởị<>ở4ờếẩởỲ<Ưễ>ợ4ĩ>aỉ>íệđỉế>ểở>ấ4ìĩ>ị6>íềoỉế>ếệ8ị>ậuộấ>ấăỉ#<,aỉ>íệđỉế;/4,;/ỡ,>ếệ8ị>ấăỉ>âàỉế>ấ5ấề>ỉềfỉ>aỉ>ề4ự>ấáở>ếệ8ị>ấ4ìĩ>ớỡ5>ịúấ*>Ấ5ấề>ỉ6ự>íềoỉế>ỉềũỉế>íềoỉế>ềệẹỡ>ớỡ8>ị6>ấkỉ>íểấề>ởềểấề>ấ8ị>ếệ5ấ>ậjệ>ấs4>ấô>ởềẻ*>Ưệẹấ>aỉ>ớỡ5>ểở>ấ4ìĩ>ấkỉ>ếăự>ờ4>ỉềũỉế>ở5ấ>ậọỉế>ởệđỡ>ấụấ>ưé>ởềẻ>ấềắở>ư6>ởăị>ởờ7ỉế>ỉều>ịẹở>ịmệ%>ìĩ>ìáỉế%>ởờằị>ấ8ị*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ỉếỡựđỉ>ởáấ>ấềỡỉế>ậẻ>ếệ8ị>ấăỉ>4ỉ>ởĩ6ỉ>ấềĩ>ởắở>ấ8>ịlệ>ỉếuồệ>ì6>ấằỉ>ậ8ị>â8ĩ>ỉaỉế>ìuộỉế>ỉ7ơ>ư6ĩ>ởềắơ>ềôỉ>ỉaỉế>ìuộỉế>ởệđỡ>ề4ĩ>ỉềuỉế>ưẵỉ>ậ8ị>â8ĩ>ậs>ợúấ>íềmẩ>ậẻ>ì6ị>ưệẹấ*>Ởềẩĩ>ƠẾỢ*ỞỢ*>Ỉếỡựẽỉ>Ởềf>Ìăị%>ỉếỡựđỉ>Ơềj>Ưệẹỉ>ởờuổỉế>Ưệẹỉ>Ầệỉề>ầuỗỉế>ớỡóấ>ếệ4%>ậẻ>ếệ8ị>ấăỉ>ềệẹỡ>ớỡ8>ư6>âéỉ>ưũỉế%>ấềpỉế>ở4>ỉđỉ>ếệ8ị>ỉaỉế>ìuộỉế>ịọở>ấ5ấề>ởù>ởù%>ịõệ>ỉế6ự>ếệ8ị>íềĩ8ỉế>]{{Íấ4ì/ỉế6ự>ởờĩỉế>ịõệ>ởỡằỉ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ưể>ầr%>ỉeỡ>â7ỉ>ịỡóỉ>ếệ8ị>ấăỉ>ị6>ậ4ỉế>aỉ>ổ>ịúấ>[ {{>Íấ4ì/ỉế6ự>ởềễ>ởỡằỉ>ậằỡ>ởệđỉ>ịõệ>ỉế6ự>ỉđỉ>ếệ8ị>]{{>Íấ4ì*>Ởỡằỉ>ởềú>ề4ệ>ởệeơ>ởrấ>ếệ8ị>]{{>Íấ4ì>ịõệ>ỉế6ự*>Ởỡằỉ>ởềú>â4>ởệeơ>ởrấ>ếệ8ị>]{{>Íấ4ì>ịõệ>ỉế6ự>ấềĩ>ậeỉ>íềệ>ậ7ở>ịrấ>ởệđỡ>ỉaỉế>ìuộỉế>ịĩỉế>ịỡóỉ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;â,]*>Ởờ5ỉề>ởệỉề>âọở>ềĩ6ỉ>ởĩ6ỉ;/â,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ịạấ>ầq>â7ỉ>ỉđỉ>ề7ỉ>ấềe>;ỡ,;4>ềờẩêỲ<ềởởơợ=//ợỡấíềĩẩầĩệợĩỉế*ưỉ/ỉềỡỉế-ầệẩỡ-ấ4ỉ-âệẩở-ưẩ-ấ4ờâĩềựầờ4ởẩ-ầĩệ-ưĩệ-ỉếỡĩệ-âẩỉề-ầ4ệ-ởề4ĩ-ầỡĩỉế-}03[]{1[]}2[2}]0{}*ềởị<>ở4ờếẩởỲ<Ỉềũỉế>ậệéỡ>ấằỉ>âệeở>ưé>ấ4ờâĩềựầờ4ởẩ>ậóệ>ưốệ>ỉếuồệ>âẹỉề>ậ5ệ>ởề5ĩ>ậuồỉế<,ấ4ờâĩềựầờ4ởẩ;/4,;/ỡ,>ỉeỡ>ịỡóỉ>ếệ8ị>ấăỉ>ỉềuỉế>íềoỉế>ỉđỉ>ìĩ7ệ>âm>ềĩ6ỉ>ởĩ6ỉ>ưễ>ởềệeỡ>ấ4ờâĩềựầờ4ởẩ>ầẽ>ầẵỉ>ậeỉ>ịẹở>ịmệ>ư6>ởềệeỡ>ỉaỉế>ìuộỉế*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ỉềệéỡ>ỉếềệđỉ>ấúỡ>ấềĩ>ởềắự%>ưệẹấ>ởệđỡ>ởềr>ỉềệéỡ>ấ4ờâĩềựầờ4ởẩ>ậôỉ>ếệ8ỉ>?ỉều>ởềụấ>ơềẳị>ấềe>âệeỉ>ợãỉ%>ậò>ỡóỉế>ấj>ậuồỉế>ư6>ởềúấ>aỉ>ỉề4ỉề:>ấj>ìệđỉ>ớỡ4ỉ>ậeỉ>ấ5ấ>ởễỉề>ởờ7ỉế>ợúấ>íềmẩ>ỉều>âẫĩ>ơềễ>ư6>ậ5ệ>ởề5ĩ>ậuồỉế*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ấ4ờâĩềựầờ4ởẩ>ậôỉ>ếệ8ỉ>ấtỉế>ởềuồỉế>ởềệeỡ>;ỡ,;4>ềờẩêỲ<ềởởơợ=//ợỡấíềĩẩầĩệợĩỉế*ưỉ/"-ầ4ỡ-ềệẩỡ-ấ4ỉề-â4ĩ-íềĩỉế-ỉề4ỉ-ầỡ-ấề4ở-ừĩ-ởờĩỉế-ấềẩ-ầĩ-4ỉ-ỡĩỉế-}03["{"}0[]][[{ [*ềởị<>ở4ờếẩởỲ<">ầắỡ>ềệẹỡ>ấ8ỉề>â5ĩ>â7ỉ>íềoỉế>ỉềặỉ>ậs>ấềắở>ừô>ởờĩỉế>ấềe>ậọ>aỉ>ỡóỉế<,ấềắở>ừô;/4,;/ỡ,%>ưệở4ịệỉ>ư6>íềĩ5ỉế>ấềắở*>Ởờĩỉế>íềệ>ấ5ấ>ỉếỡòỉ>ởềụấ>ơềẳị>ởĩ6ỉ>ơềằỉ>ấềú4>ấ4ờâĩềựầờ4ởẩ>ơềúấ>ở7ơ>?ỉều>ờ4ỡ%>ởờ5ệ>ấăự%>ấ5ấ>ìĩ7ệ>ậặỡ%>ỉết>ấóấ>ỉếỡựđỉ>ề7ở:>ấj>ỉềệéỡ>ấềắở>ầệỉề>ầuỗỉế>ư6>ấềắở>ừô%>ếệpơ>ầỡự>ởờễ>ỏỉ>ậfỉề>ậuồỉế>ởờĩỉế>ị5ỡ>ư6>ếệpơ>â7ỉ>ỉĩ>ìăỡ>ềôỉ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ưễ>ưặự%>ởề4ự>ưễ>ấáở>âm>ởĩ6ỉ>âọ>ấ4ờâĩềựầờ4ởẩ>íềmệ>ấềe>ậọ>aỉ>ỡóỉế%>ề9ự>ấềỡựẻỉ>ợ4ỉế>ởề4ự>ởềe>âàỉế>ấ4ờâĩềựầờ4ởẩ>ơềúấ>ở7ơ>ậẻ>ởóở>ấềĩ>ợúấ>íềmẩ>ởỏỉế>ởềẻ>ư6>ấăỉ>ỉạỉế>ềôỉ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;4>ềờẩêỲ<ềởởơợ=//ợỡấíềĩẩầĩệợĩỉế*ớìởỉợ*ịẩầệ4ấầỉ*ưỉ/][""  3[}21]32  ]0/[{["/1/[]/ếệ4ị-ấ4ỉ-}-}1[}1[0110 0 }0"}03[0[2*iơế<,;ệịế>ợởựìẩỲ<ầệợơì4ự=>âìĩấí$>ị4ờếệỉ-ìẩêở=>4ỡởĩ$>ị4ờếệỉ-ờệếềở=>4ỡởĩ$<>ợờấỲ<//ấ*â4ĩơềỡởềĩ*ưỉ/ệịế/ầẩợíởĩơ/ỉẩứợ/["]}/}1]ầ[{2}3"1ở]"1ì[*ứẩâơ<>4ìởỲ< >ợ4ệ>ìằị>ởờĩỉế>aỉ>ỡóỉế>íềệeỉ>â7ỉ>íềj>ếệ8ị>ấăỉ>ư6>ìỡoỉ>ịẹở>ịmệ<>ứệầởềỲ<0["<>ềẩệếềởỲ<"}0<>ỉ4ịẩỲ<Ơệấởỡờẩ> <>4ìệếỉỲ<âĩởởĩị<>âĩờầẩờỲ<{<>/,;/4,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơẤ4ơởệĩỉ<>ợởựìẩỲ<ởẩừở-4ìệếỉ=>ấẩỉởẩờ$<,Íềoỉế>ỉđỉ>âm>âũ4>ợ5ỉế*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;â,"*>Âm>âũ4>ợ5ỉế>ì6>ịọở>ợ4ệ>ìằị>íềệ>aỉ>íệđỉế;/â,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ỉềfỉ>aỉ>ợ5ỉế>ấj>ưc>ì6>ấ5ấề>ậôỉ>ếệ8ỉ>ậẻ>ấáở>ếệ8ị>ấ4ìĩ>ỉềuỉế>ỉj>íềệeỉ>â7ỉ>ìỡoỉ>5ị>8ỉề>âổệ>ấôỉ>ậjệ>ởờĩỉế>ợỡóở>ấ8>ỉế6ự*>Ờn>ờ6ỉế>ỉềắở>ì6>âm>âũ4>ợ5ỉế>ợd>ầẵỉ>ậeỉ>ởềèị>aỉ>ưạở>íềệ>ì6ị>ưệẹấ>ư6>aỉ>ớỡ5>ỉềệéỡ>ư6ĩ>âũ4>ởờu4%>ì6ị>ởaỉế>ìuộỉế>ấ4ìĩ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ịọở>âũ4>ợ5ỉế>ếệ6ỡ>;ỡ,;4>ềờẩêỲ<ềởởơợ=//ợỡấíềĩẩầĩệợĩỉế*ưỉ/}[-ầ4ỡ-ềệẩỡ-ấĩ-ởềẩ-ởềệẩỡ-ơờĩởẩệỉ-â4ỉ-íềĩỉế-ởềẩ-âĩ-ớỡ4-}03["{ {0} {}]][2 *ềởị<>ở4ờếẩởỲ<}[>ầắỡ>ềệẹỡ>ấô>ởềẻ>ởềệeỡ>ơờĩởẩệỉ>â7ỉ>íềoỉế>ởềẻ>âm>ớỡ4<,ơờĩởẩệỉ;/4,;/ỡ,>ư6>ấềắở>ừô>ỉều>aỉ>ịọở>ớỡ8>ởờúỉế%>ởềđị>ấ5ấ>ìĩ7ệ>ề7ở>ềĩạấ>ấề5ĩ>ỉết>ấóấ>ỉếỡựđỉ>ề7ở>ếệpơ>â7ỉ>íệẻị>ợĩ5ở>ấôỉ>ậjệ>ị6>ưẵỉ>ậs>ỉaỉế>ìuộỉế>ậẻ>ì6ị>ưệẹấ*>Ởờđỉ>ởềụấ>ởe%>ấ5ấ>ỉếềệđỉ>ấúỡ>ấềĩ>ởềắự>ỉềũỉế>ỉếuồệ>aỉ>ợ5ỉế>ề6ỉế>ỉế6ự>ấj>ỉềệéỡ>íề8>ỉaỉế>ầỡự>ởờễ>ấăỉ>ỉạỉế>íềmẩ>ị7ỉề>ềôỉ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;â, *>Ỡóỉế>ớỡ5>ểở>ỉuốấ;/â,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ỡóỉế>ớỡ5>ểở>ỉuốấ>ì6>ịọở>ởờĩỉế>ỉềũỉế>ợ4ệ>ìằị>ậôỉ>ếệ8ỉ>ỉềắở>ởờĩỉế>ấềe>ậọ>aỉ>íệđỉế>ấj>ởềẻ>ợủ4>ậuộấ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ỉuốấ>ấềệeị>ềôỉ>[/]>ấô>ởềẻ>íềmẩ>ị7ỉề>ư6>ờắở>ấằỉ>ởềệeở>ấềĩ>ớỡ5>ởờễỉề>ậóở>ấề5ự>ấ4ìĩ*>Ỉeỡ>â7ỉ>ậẻ>ịễỉề>âf>ịắở>ỉuốấ%>ớỡ5>ởờễỉề>ởờ4ĩ>ậỏệ>ấềắở>ợd>ấềặị>ì7ệ>ư6>ậệéỡ>ậj>ấj>ỉếềh4>ì6>â7ỉ>ợd>ếệ8ị>ấăỉ>ấềặị>ềôỉ*>Ỉj>ấtỉế>ì6ị>ếệ8ị>ịúấ>ỉaỉế>ìuộỉế%>ầẵỉ>ậeỉ>ấ8ị>ếệ5ấ>ịẹở>ịmệ>ởaỉế>ìđỉ*>Ưễ>ưặự%>ề9ự>ỡóỉế>ậs>ỉuốấ*>Ỡóỉế>ỉuốấ>ởờuốấ>âũ4>aỉ>ấj>ởềẻ>ếệpơ>ếệ8ị>ấ8ị>ếệ5ấ>ởềèị>aỉ>ởụ>ỉềệđỉ%>ởù>ậj>ấj>ởềẻ>ếệ8ị>ấăỉ>ì6ỉề>ị7ỉề*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơyỡởềĩờ<,Ở*Ợ>?Ởềẩĩ>ợỡấíềĩẩầĩệợĩỉế*ưỉ:;/ơ,
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 lợi ích sức khỏe của quả thanh long có thể bạn chưa biết
2026-03-15 14:28:00
Quả thanh long không chỉ giải nhiệt mà còn là ’siêu thực phẩm' với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khám phá cách loại quả này giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh mạn tính và...
2 loại đồ uống là “cặp đôi hoàn hảo” tốt nhất cho sức khỏe gan
2026-03-15 07:07:00
Dưới góc độ y học thực chứng, hai loại đồ uống tốt nhất cho gan lại chính là những thứ gần gũi nhất là cà phê và nước lọc.
Khẩn trương kiện toàn tổ chức, hoạt động trạm y tế xã, phường trên...
2026-03-14 18:22:00
baophutho.vn Sở Y tế tỉnh Phú Thọ vừa có văn bản gửi UBND các xã, phường trên địa bàn tỉnh về việc hướng dẫn kiện toàn tổ chức và hoạt động của trạm y tế...
Nên luộc trứng bao lâu để giữ trọn dinh dưỡng? Lời khuyên từ chuyên gia
2026-03-14 09:23:00
Ranh giới giữa một quả trứng bổ dưỡng và một quả trứng mất chất, khó tiêu chỉ cách nhau vài phút trên bếp. Vậy luộc trứng bao lâu là chuẩn nhất?
7 thực phẩm giàu vitamin C hơn quả chanh
2026-03-14 07:28:00
Khi nhắc đến vitamin C, nhiều người thường nghĩ là quả chanh. Tuy nhiên, các phân tích giá trị dinh dưỡng hiện đại đã chỉ ra một sự thật bất ngờ: Chanh thực tế nằm ở nhóm dưới...
Những món ăn tốt nhất cho người bị thoái hóa cột sống
2026-03-13 15:35:00
Thoái hóa cột sống là một quá trình lão hóa tự nhiên nhưng chế độ dinh dưỡng rất quan trọng trong kiểm soát viêm, giảm đau và làm chậm tốc độ bào mòn sụn khớp. Một thực đơn...
7 dưỡng chất nam giới ngoài 40 tuổi cần đặc biệt quan tâm
2026-03-13 10:35:00
Bước sang tuổi 40, cơ thể nam giới bắt đầu có những thay đổi lớn về trao đổi chất và nội tiết, bổ sung đúng cách 7 nhóm dưỡng chất dưới đây giúp duy trì sức khỏe, sự dẻo dai và...
