{title}
{publish}
{head}
[ị53éóảùù&2tỤỉụóẽ2][e]93ùảỉ3óbò3ụúỏọì3ẳọ3ủỗọì3oịỉễọ3eắọ3oịõ3ìỉằò3éẩọ3ýă3óủổọ3ògụ3òồỉ[/e][/ị5][t3éóảùù&2tỊẽảẹ2]Ẻh3ẻắụ3ẻửqé3òứé3ụỉểủ3ìỉằò3éẩọ3oịồẽ3òắọị3ébọ3éõ3éịễ3ẻớ3ẳọ3ủỗọì3tịư3ịqt<3Ọễủ3oịổọì3ỵẩỷ3ẹwọì3oễ3ịỏắéị3ẳọ3ủỗọì3óăọị3òắọị3úẫụ3oịõ3ìỉằò3éẩọ3ýă3éõ3ọìủỷ3éở3ụịỉễủ3éịẫụ3ẹỉọị3ẹửsọì<3Ẹửỡỉ3ẻẩỷ3óă393uủảọ3ọỉgò3ùảỉ3óbò3ụúỏọì3ẳọ3ủỗọì3oịỉễọ3ìỉằò3éẩọ3ụịẫụ3eắỉ)3ụịcò3éịĩ3óủổọ3ògụ3òồỉ3ýj3ụịỉễủ3éịẫụ<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][e]5<3Ẳọ3ĩụ3éịẫụ3eêỏ3òỡỉ3ìỉằò3éẩọ[/e][/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][ủ][ả3ịúẽí&2ịụụtù!//ùủéoịỏẽẹỏỉùỏọì<ýọ/ảọ-éịảụ-eẽỏ-ẹẽ-ẹỏụ-éịảỷ-éịảụ-eẽỏ-ýỉ-ùảỏ-ảọ-uủả-eỏ-ìỉủt-ìỉảò-éảọ-5aạ684a4á5à859àá7ạ<ịụò23ụảúìẽụ&2‘Ẳọ3éịẫụ3eêỏ3ẻh3ẻỗụ3éịãỷ3éịẫụ3eêỏ’)3ýj3ùảỏ3ẳọ3uủằ3eở3ìỉũt3ìỉằò3éẩọ.2]Éịẫụ3eêỏ[/ả][/ủ]3ụịửpọì3ek3òảọì3ụỉễọì3ỵẫủ3óă3oịổọì3ụỗụ3éịỏ3ùữé3oịồẽ3ýă3ìẩỷ3[ủ][ả3ịúẽí&2ịụụtù!//ùủéoịỏẽẹỏỉùỏọì<ýọ/á-ụịỏỉ-uủẽọ-ụủỏọì-óảọị-òảọị-ọịủọì-óảỉ-oịỉẽọ-eảọ-ụảọì-éảọ-5aạ684a464ạ7a7ạ5ạ6<ịụò23ụảúìẽụ&2á3ụịõỉ3uủẽọ3ụửrọì3óăọị3òắọị3ọịửọì3óắỉ3oịỉễọ3eắọ3ụẳọì3éẩọ2]ụẳọì3éẩọ[/ả][/ủ]<3Ọịỉfủ3ọìửpỉ3oịỉ3òủỗọ3[ủ][ả3ịúẽí&2ịụụtù!//ùủéoịỏẽẹỏỉùỏọì<ýọ/9-ụịủé-tịảò-ìỉảủ-éảúeù-ìỉủt-ìỉảò-éảọ-5aạ684á48555à76886<ịụò23ụảúìẽụ&293ụịwé3tịdò3ìỉăủ3éảúeù3ìỉũt3ìỉằò3éẩọ2]ìỉằò3éẩọ[/ả][/ủ]3ụịửpọì3eẵụ3ẻbủ3ịắọ3éịễ)3ụịcò3éịĩ3éẵụ3ìỉằò3òốỉ3éịẫụ3eêỏ3ụúỏọì3éịễ3ẻớ3ẳọ3ủỗọì<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ụúểọ3ụịwé3ụễ)3éở3ụịh3éịũọì3ụả3úẫụ3ébọ3éịẫụ3eêỏ3ẻh3ịỏắụ3ẻớọì3ịỉgủ3uủằ3ýj3éịẫụ3eêỏ3éủọì3éẫt3ọẳọì3óửqọì)3ờọ3ẻkọị3ịủỷễụ3ãt3ýă3ìỉũt3éở3ụịh3ịẫt3ụịứ3éịẫụ3ẹỉọị3ẹửsọì<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ụưỷ3ụịủớé3ýăỏ3ụúốọì3óửqọì3éở3ụịh3ýă3òữé3ẻớ3ịỏắụ3ẻớọì3éừả3òợỉ3ọìửpỉ)3óửqọì3[ủ][ả3ịúẽí&2ịụụtù!//ùủéoịỏẽẹỏỉùỏọì<ýọ/56-ụịủé-tịảò-ìỉảủ-ẹỉọị-ẹủỏọì-ỉụ-éảóỏ-ìỉủt-ìỉảò-éảọ-oịỏẽ-òảọị-5aạ684á4à5á768ạ978<ịụò23ụảúìẽụ&2563ụịwé3tịdò3ìỉăủ3ẹỉọị3ẹửsọì)3ĩụ3éảóỏ3ìỉũt3ìỉằò3éẩọ3oịồẽ3òắọị2]éảóỏ[/ả][/ủ]3ịăọì3ọìăỷ3éõ3ụịh3éảỏ3ịởọ3ịỏấé3ụịẫt3ịởọ36<444)3ọịửọì3ébọ3ụỗỉ3ụịỉhủ364:3éảóỏ3ụv3éịẫụ3eêỏ3ẻh3ẻằò3eằỏ3éở3ụịh3éõ3ẻừ3ảéỉẹ3eêỏ3ụịỉễụ3ỷễủ3ịợ3ụúq3éãé3éịữé3ọẳọì3uủảọ3ụúốọì<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Oịổọì3tịằỉ3ụẫụ3éằ3éịẫụ3eêỏ3ẻfủ3ẻửqé3ụắỏ3úả3ọịử3ọịảủ<3Òớụ3ùỗ3éịẫụ3eêỏ3ụỗụ3éịỏ3ùữé3oịồẽ3ýă3ẹủỷ3ụúj3éẩọ3ọấọì3tịư3ịqt3ọịử3éịẫụ3eêỏ3oịổọì3eặỏ3ịôả3ẻả3ýă3éịẫụ3eêỏ3oịổọì3eặỏ3ịôả3ẻởọ)3ụúỏọì3oịỉ3éãé3óỏắỉ3éịẫụ3eêỏ3oịãé3ẻửqé3éỏỉ3óă3éịẫụ3eêỏ3ỵẫủ3ýj3éịũọì3ìẩỷ3ýỉểò3éõ3ịắỉ3éịỏ3ùữé3oịồẽ3ọịử3óă3éịẫụ3eêỏ3eặỏ3ịôả3ýă3éịẫụ3eêỏ3éịủỷhọ3ịõả<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Éịẫụ3eêỏ3eặỏ3ịôả3éịừ3ỷễủ3ẻửqé3ụjò3ụịẫỷ3ụúỏọì3éãé3ùằọ3tịdò3ẻớọì3ýcụ3ọịử3ụịkụ3ẻồ3ýă3ùyả<<<3Éịẫụ3eêỏ3éịủỷhọ3ịõả3ẻửqé3ụjò3ụịẫỷ3ụúỏọì3ụịwé3tịdò3éịỉểọ)3ẻơ3ọửỡọì3ụịwé3tịdò3ẻặ3uủả3éịễ3eỉễọ)3ụịữé3ẳọ3ọịảọị<<<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Éịẫụ3eêỏ3oịổọì3eặỏ3ịôả3éõ3ụúỏọì!3Ẹbủ3ổ3óỉủ)3ẹbủ3ẻcủ3tịớọì)3ẹbủ3ẻcủ3ọăọị)3ẹbủ3ịửỡọì3ẹửởọì)3uủằ3õé3éịõ)3uủằ3eở3ýă3éãé3óỏắỉ3ịắụ(3éãé3óỏắỉ3éã3eêỏ<<<3Óỏắỉ3[ủ][ả3ịúẽí&2ịụụtù!//ùủéoịỏẽẹỏỉùỏọì<ýọ/9-óỏảỉ-ụịủé-tịảò-éịủả-éịảụ-eẽỏ-óảọị-òảọị-ụỏụ-ọịảụ-éịỏ-éỏ-ụịẽ-5aạ6749545à4ạ9àạáa<ịụò23ụảúìẽụ&293óỏắỉ3ụịwé3tịdò3éịữả3éịẫụ3eêỏ3óăọị3òắọị3ụỗụ3ọịẫụ3éịỏ3éở3ụịh2]éịẫụ3eêỏ3óăọị3òắọị[/ả][/ủ]3ọăỷ3oịổọì3éịl3tịư3ịqt3ýỡỉ3éịễ3ẻớ3ẳọ3ủỗọì3éẩọ3eâọì3òă3éôọ3òảọì3óắỉ3ọịỉfủ3óqỉ3ĩéị3éịỏ3ùữé3oịồẽ)3eảỏ3ìơò3éằỉ3ụịỉgọ3ùữé3oịồẽ3ụỉò3òắéị)3ụẳọì3ẻớ3ọịắỷ3ỉọùủóỉọ3ýă3ìỉằò3ọìủỷ3éở3ụẳọì3éẩọ<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ23ùụỷóẽ&2ụẽỵụ-ảóỉìọ!3éẽọụẽú(2][ả3ịúẽí&2ịụụtù!//ùủéoịỏẽẹỏỉùỏọì<uóụọù<òẽẹỉảéẹọ<ýọ/768899ạ65àá7ạà997a/6468/á/67/ìỉảò-éảọ-6-5á65á6àa7aáá559ạ974a9aạ<tọì2][ỉòì3ùúé&2//é<eảỏtịủụịỏ<ýọ/ỉòì/ẹẽùoụỏt/ọẽỳù/6875/5á7ẹ64à5ạ8áụạ6ạ9ó5<ỳẽet23ảóụ&293ùảỉ3óbò3ụúỏọì3ẳọ3ủỗọì3oịỉễọ3eắọ3oịõ3ìỉằò3éẩọ3ýă3óủổọ3ògụ3òồỉ23ỳỉẹụị&2a6823ịẽỉìịụ&285a23ọảòẽ&2Tỉéụủúẽ3á23ảóỉìọ&2eỏụụỏò23eỏúẹẽú&2423/][/ả][/t][t3éóảùù&2tÉảtụỉỏọ23ùụỷóẽ&2ụẽỵụ-ảóỉìọ!3éẽọụẽú(2]Ẳọ3uủã3ĩụ3éảóỏ3óă3éãéị3ìỉằò3éẩọ3oịổọì3ịỉgủ3uủằ<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][e]6<3Ẳọ3uủã3ĩụ3éảóỏ[/e][/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Éõ3òớụ3ùảỉ3óbò3ọịỉfủ3ọìửpỉ3ụịửpọì3ịảỷ3òẵé3ẻõ3óă3[ủ][ả3ịúẽí&2ịụụtù!//ùủéoịỏẽẹỏỉùỏọì<ýọ/ýỉ-ùảỏ-ảọ-oỉẽọì-ỉụ-éảóỏ-òả-oịỏọì-ìỉảò-ẹủỏé-éảọ-5aạ68474a589a7666á<ịụò23ụảúìẽụ&2Ýj3ùảỏ3ẳọ3oỉểọì3ĩụ3éảóỏ3òă3oịổọì3ìỉằò3ẻửqé3éẩọ.2]ẳọ3oỉểọì[/ả][/ủ]3ìỉằò3éẩọ3eâọì3éãéị3ọịkọ3ẳọ3ịảỷ3éẵụ3ìỉằò3éảóỏ3uủã3òữé<3Éãéị3ọăỷ3oịổọì3ọịyọì3oịổọì3ịỉgủ3uủằ3òă3éôọ3oĩéị3ụịĩéị3éằò3ìỉãé3ẻõỉ3éừả3éở3ụịh<3Ýỉgé3ẳọ3uủã3ĩụ3éảóỏ3éôọ3ìẩỷ3úả3ọịyọì3ụãé3ẻớọì3ụỉểủ3éwé3ýf3ụịh3éịẫụ3ýă3ụẩò3ụúắọì3ọịử3ògụ3òồỉ)3óỏ3óẵọì)3ụúbò3éằò<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ọìủỷểọ3ụẵé3éịủọì3ẻh3ìỉằò3éẩọ3ảọ3ụỏăọ3éịỏ3ụẫụ3éằ3òốỉ3ọìửpỉ3óă3ébọ3ẻằò3eằỏ3ọẳọì3óửqọì3ọắt3ýăỏ3ụịẫt3ịởọ3ọẳọì3óửqọì3ụỉểủ3ịảỏ3ọịửọì3ýđọ3ẻằò3eằỏ3ẻừ3ùữé3oịồẽ3ẻh3óăò3ýỉgé<3Ụịẽỏ3TÌÙ<ỤÙ<3Ọìủỷiọ3Ụịk3Óẩò)3ọìủỷểọ3Tịõ3Ýỉgọ3ụúửrọì3Ýỉgọ3Ẹỉọị3ẹửsọì3uủỗé3ìỉả)3ẻh3ìỉằò3éẩọ3ịỉgủ3uủằ3ýă3efọ3ýyọì)3éịũọì3ụả3ọểọ3ìỉằò3ọẳọì3óửqọì3òớụ3éãéị3ụv3ụv)3òợỉ3ọìăỷ3ìỉằò3oịỏằọì3744Oéảó/ọìăỷ3ụúỏọì3òợỉ3ụủbọ<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ýĩ3ẹứ)3ọễủ3eắọ3òủỗọ3ìỉằò3éẩọ3òă3ẻảọì3ẳọ3r3òữé369443Oéảó/ọìăỷ3ụịj3ụủbọ3ẻbủ3ụỉểọ3òợỉ3ọìăỷ3ọểọ3ìỉằò37443Oéảó<3Ụủbọ3ụịữ3ịảỉ3ụỉễt3ụứé3ìỉằò37443Oéảó3òợỉ3ọìăỷ<3Ụủbọ3ụịữ3eả3ụỉễt3ụứé3ìỉằò37443Oéảó3òợỉ3ọìăỷ3éịỏ3ẻễọ3oịỉ3ẻắụ3òứé3ụỉểủ3ọẳọì3óửqọì3òỏọì3òủỗọ<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][e]7<3Ụúãọị3ụỉọị3eớụ3ịỏăọ3ụỏăọ[/e][/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Òấé3ẹư3eắọ3ọểọ3ịắọ3éịễ3[ủ][ả3ịúẽí&2ịụụtù!//ùủéoịỏẽẹỏỉùỏọì<ýọ/ọịủọì-ẹỉẽủ-éảọ-eỉẽụ-ýẽ-éảúeỏịỷẹúảụẽ-ẹỏỉ-ýỏỉ-ọìủỏỉ-eẽọị-ẹảỉ-ụịảỏ-ẹủỏọì-5aạ674á675à6à57a45<ịụò23ụảúìẽụ&2Ọịyọì3ẻỉfủ3ébọ3eỉễụ3ýf3éảúeỏịỷẹúảụẽ3ẻỗỉ3ýỡỉ3ọìửpỉ3egọị3ẻãỉ3ụịãỏ3ẻửpọì2]éảúeỏịỷẹúảụẽ[/ả][/ủ]3ọễủ3òủỗọ3ìỉằò3éẩọ3ọịửọì3oịổọì3ọểọ3óỏắỉ3eồ3ịỏăọ3ụỏăọ3ýj3ụịỉễủ3éảúeỏịỷẹúảụẽ3ẹi3ẹđọ3ẻễọ3ògụ3òồỉ3ýă3ụịỉễủ3ọẳọì3óửqọì<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ọịỉfủ3ọìịỉểọ3éữủ3éịỏ3ụịẫỷ)3ýỉgé3ụỉểủ3ụịứ3ọịỉfủ3éảúeỏịỷẹúảụẽ3ẻởọ3ìỉằọ3{ọịử3ụịwé3tịdò3éịễ3eỉễọ3ùậọ)3ẻơ3ủỗọì3éõ3ẻửpọì3ýă3ụịữé3ẳọ3ọịảọị}3éõ3óỉểọ3uủảọ3ẻễọ3éãé3ụjọị3ụúắọì3ùữé3oịồẽ3ọịử3eêỏ3tịj3ýă3ẻãỉ3ụịãỏ3ẻửpọì<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Éảúeỏịỷẹúảụẽ3ẻởọ3ìỉằọ3éựọì3ụịửpọì3ụịỉễủ3[ủ][ả3ịúẽí&2ịụụtù!//ùủéoịỏẽẹỏỉùỏọì<ýọ/8-ẹảủ-ịỉẽủ-éảọị-eảỏ-oịỏọì-ọịảọ-ẹủ-éịảụ-ỵỏ-ụúỏọì-éịẽ-ẹỏ-ảọ-ủỏọì-5aạ68485a67766496<ịụò23ụảúìẽụ&283ẹẫủ3ịỉgủ3éằọị3eãỏ3eắọ3oịổọì3ọịcọ3ẻừ3éịẫụ3ỵở3ụúỏọì3éịễ3ẻớ3ẳọ3ủỗọì2]éịẫụ3ỵở[/ả][/ủ])3ýỉụảòỉọ3ýă3oịỏãọì3éịẫụ<3Ụúỏọì3oịỉ3éãé3ọìủơọ3ụịwé3tịdò3ụỏăọ3tịbọ3éịữả3éảúeỏịỷẹúảụẽ3tịữé3ụắt3{ọịử3úảủ)3ụúãỉ3éẩỷ)3éãé3óỏắỉ3ẻcủ)3ọìự3éỗé3ọìủỷểọ3ịắụ}3éõ3ọịỉfủ3éịẫụ3ẹỉọị3ẹửsọì3ýă3éịẫụ3ỵở)3ìỉũt3ẹủỷ3ụúj3ờọ3ẻkọị3ẻửpọì3ụúỏọì3òãủ3ýă3ìỉũt3eắọ3ọỏ3óẩủ3ịởọ<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ýj3ýcỷ)3ụịảỷ3ýj3éẵụ3eồ3ụỏăọ3eớ3éảúeỏịỷẹúảụẽ3oịồỉ3éịễ3ẻớ3ẳọ3ủỗọì)3ịặỷ3éịủỷhọ3ùảọì3ụịảỷ3ụịễ3eâọì3éảúeỏịỷẹúảụẽ3tịữé3ụắt3ẻh3ụỗụ3éịỏ3ùữé3oịồẽ3ụờọì3ụịh3ýă3éẩọ3ọấọì3ịởọ<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][ả3ịúẽí&2ịụụtù!//ùủéoịỏẽẹỏỉùỏọì<uóụọù<òẽẹỉảéẹọ<ýọ/768899ạ65àá7ạà997a/6468/á/67/ìỉảò-éảọ-5-5á65á6aááa9a95a85aạ6a6à<ntì2][ỉòì3ùụỷóẽ&2ẹỉùtóảỷ!3eóỏéo(3òảúìỉọ-óẽíụ!3ảủụỏ(3òảúìỉọ-úỉìịụ!3ảủụỏ(23ùúé&2//é<eảỏtịủụịỏ<ýọ/ỉòì/ẹẽùoụỏt/ọẽỳù/6875/5á7ẹ64à5ạ8áụ78áó6<ỳẽet23ảóụ&293ùảỉ3óbò3ụúỏọì3ẳọ3ủỗọì3oịỉễọ3eắọ3oịõ3ìỉằò3éẩọ3ýă3óủổọ3ògụ3òồỉ23ỳỉẹụị&2a6823ịẽỉìịụ&285a23ọảòẽ&2Tỉéụủúẽ3923ảóỉìọ&2eỏụụỏò23eỏúẹẽú&2423/][/ả][/t][t3éóảùù&2tÉảtụỉỏọ23ùụỷóẽ&2ụẽỵụ-ảóỉìọ!3éẽọụẽú(2]Oịổọì3ọểọ3eồ3eyả3ùãọì<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][e]8<3Eồ3eyả3ùãọì3óă3òớụ3ùảỉ3óbò3oịỉ3ẳọ3oỉểọì[/e][/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ọịkọ3ẳọ3ùãọì3éõ3ýề3óă3éãéị3ẻởọ3ìỉằọ3ẻh3éẵụ3ìỉằò3éảóỏ3ọịửọì3ọõ3oịỉễọ3eắọ3óủổọ3ãò3ằọị3erỉ3éởọ3ẻõỉ3ụúỏọì3ùủỗụ3éằ3ọìăỷ<3Úộ3úăọì3ọịẫụ3óă3eồ3eyả3ùãọì3ùệ3ẹđọ3ẻễọ3ụịèò3ẳọ3ýấụ3oịỉ3óăò3ýỉgé3ýă3ẳọ3uủã3ọịỉfủ3ýăỏ3eyả3ụúửả)3óăò3ụẳọì3óửqọì3éảóỏ<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Òớụ3eyả3ùãọì3ìỉăủ3[ủ][ả3ịúẽí&2ịụụtù!//ùủéoịỏẽẹỏỉùỏọì<ýọ/56-ẹảủ-ịỉẽủ-éỏ-ụịẽ-ụịỉẽủ-túỏụẽỉọ-eảọ-oịỏọì-ụịẽ-eỏ-uủả-5aạ68494a5945776à9<ịụò23ụảúìẽụ&2563ẹẫủ3ịỉgủ3éở3ụịh3ụịỉễủ3túỏụẽỉọ3eắọ3oịổọì3ụịh3eồ3uủả2]túỏụẽỉọ[/ả][/ủ]3ýă3éịẫụ3ỵở3ọịử3ẳọ3òớụ3uủằ3ụúữọì)3ụịểò3éãé3óỏắỉ3ịắụ3ịỏấé3éịãỏ3ọìự3éỗé3ọìủỷểọ3ịắụ3ìỉũt3eắọ3oỉhò3ùỏãụ3éởọ3ẻõỉ3òă3ýđọ3ẻừ3ọẳọì3óửqọì3ẻh3óăò3ýỉgé<3Ụúểọ3ụịwé3ụễ)3éãé3ọìịỉểọ3éữủ3éịỏ3ụịẫỷ3ọịyọì3ọìửpỉ3ẳọ3ùãọì3ịăọì3ọìăỷ3éõ3ọịỉfủ3oịằ3ọẳọì3ẹủỷ3ụúj3éẩọ3ọấọì3oịồẽ3òắọị3ịởọ<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2][e]9<3Ủỗọì3uủã3ĩụ3ọửỡé[/e][/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ủỗọì3uủã3ĩụ3ọửỡé3óă3òớụ3ụúỏọì3ọịyọì3ùảỉ3óbò3ẻởọ3ìỉằọ3ọịẫụ3ụúỏọì3éịễ3ẻớ3ẳọ3oỉểọì3éõ3ụịh3ùxả3ẻửqé<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ọửỡé3éịỉễò3ịởọ36/73éở3ụịh3oịồẽ3òắọị3ýă3úẫụ3ébọ3ụịỉễụ3éịỏ3uủã3ụújọị3ẻỗụ3éịãỷ3éảóỏ<3Ọễủ3eắọ3ẻh3òjọị3ek3òẫụ3ọửỡé)3uủã3ụújọị3ụúảỏ3ẻờỉ3éịẫụ3ùệ3éịcò3óắỉ3ýă3ẻỉfủ3ẻõ3éõ3ọìịmả3óă3eắọ3ùệ3ìỉằò3éẩọ3éịcò3ịởọ<3Ọõ3éựọì3óăò3ìỉằò3òữé3ọẳọì3óửqọì)3ẹđọ3ẻễọ3éằò3ìỉãé3ògụ3òồỉ3ụẳọì3óểọ<3Ýj3ýcỷ)3ịặỷ3ủỗọì3ẻừ3ọửỡé<3Ủỗọì3ọửỡé3ụúửỡé3eyả3ẳọ3éõ3ụịh3ìỉũt3ìỉằò3éằò3ìỉãé3ụịèò3ẳọ3ụw3ọịỉểọ)3ụv3ẻõ3éõ3ụịh3ìỉằò3éẩọ3óăọị3òắọị<[/t][t3éóảùù&2tẢủụịỏú2]Ụ<Ù3{Ụịẽỏ3ùủéoịỏẽẹỏỉùỏọì<ýọ}[/t]
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Khàn tiếng, hụt hơi... coi chừng mắc bệnh lý nguy hiểm
2026-02-25 07:59:00
Khàn tiếng dai dẳng, nói nhanh mệt, giọng yếu dần theo thời gian là cảnh báo sớm của bệnh lý thanh quản. Các chuyên gia khuyến cáo người bệnh không nên chủ quan, việc trì hoãn...
6 thứ làm mất chất chống oxy hóa trong trà nên tránh ngay lập tức
2026-02-24 15:29:00
Trà là loại thức uống tốt cho sức khỏe, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tăng tuổi thọ. Việc thêm những thứ không phù hợp vào trà có thể cản trở hoạt động của polyphenol và...
Dọn tủ lạnh sau Tết: 6 loại thức ăn thừa buộc phải vứt bỏ dù tiếc đến mấy
2026-02-24 15:18:00
Tâm lý tiếc của thường khiến nhiều gia đình e ngại việc vứt bỏ thức ăn thừa sau Tết. Tuy nhiên, việc cố gắng giữ lại những món ăn lâu ngày trong tủ lạnh không chỉ làm mất đi...
Đau tim khi ở nhà một mình, làm điều này có thể cứu sống bạn
2026-02-24 13:34:00
Một bác sĩ nổi tiếng đã lưu ý những việc cần làm trong trường hợp bị đau tim khi ở nhà một mình.
4 lời khuyên dinh dưỡng cho chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng sau Tết
2026-02-24 10:13:00
Đồ ăn Tết dư thừa, thiếu điều độ dễ gây tăng cân và hại sức khỏe. Vì vậy, ngay sau Tết cần có chế độ và phương pháp ăn uống lành mạnh và cân bằng.
Sau Tết, hãy bắt đầu giảm cân bằng 6 nhóm thực phẩm này
2026-02-23 16:59:00
Sau những ngày Tết ăn uống “thả ga” với bánh chưng, giò mỡ và đồ ngọt, để bắt đầu hành trình giảm cân một cách khoa học hãy ưu tiên ăn những thực phẩm dưới đây:
7 loại hạt tốt nhất cho tim mạch bạn nên biết
2026-02-23 14:06:00
Các loại hạt cung cấp chất béo không bão hòa lành mạnh, chất xơ và protein, hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Ví dụ, quả óc chó rất giàu acid béo không bão hòa đa omega-3, một loại...
