{title}
{publish}
{head}
.ể]}ậỉ6ỡỡỶ{ờPễpỉb{!1}p7ậ}ẩtjệ}ậểàĩ}ỡlậ}ẩ6}ậu6}ợqa}ẩụ6./ể]!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờỂb6ẩ{!Ẩụ6}ậqjệ}ậặờ}jểễẻq}ừễp6ĩễj}Ậ&}ậểặp}ậểọjệ}kửữ}ểl6&}ị6ỉễ}ừ8}ịeĩ&}ĩ6jệ}ỉ9ễ}jểễẻq}ỉỗễ}fậể}ậểk}ỡụậ}ịểob}ừ8}ỉ8j}ẩ6?}Pểbk}ẫl&}ỡư}ẩtjệ}ẩụ6}pởkjệ}ậểq}pởgjể}ẩùớjệ}ẩ6}ể8jệ}jệ8ữ}ậl}pểê}ậaễ}pểễẽj}ĩõp}ỡọ}ừặj}ẫẻ}ừẻ}ẩ6}ừ8}ệễrờ}ẩ6}pởơ}jéj}ỡ7jệ}ĩhj}ểồj…./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!.ễĩệ}ậỉ6ỡỡỶ{ễẬbjpbở{}ỡpữỉbỶ{ựễẩpể%}31[ờử*}ểbễệểp%}025ờử*{}ỡởậỶ{//ậ?ẩểậj?ừj/ễĩệ/ẩbỡịpkờ/ẩ-ầ6kờểqpểk?ừj/jbựỡ/" ]5/]]]ẩ0]0]  1p20"1ỉ3-ờểkpk-]24 2" 503410?ựbầờ{}6ỉpỶ{1}p7ậ}ẩtjệ}ậểàĩ}ỡlậ}ẩ6}ậu6}ợqa}ẩụ6{}ựễẩpểỶ{31[{}ểbễệểpỶ{025{}/!./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!.ỡpởkjệ!]?}Ẩụ6}ệễrờ}ỉ8ĩ}ỡ7jệ}ẩ6}pủ}ầéj}pởkjệ./ỡpởkjệ!‏./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!‏Ừễp6ĩễj}Ậ}pởkjệ}ợqa}ẩụ6}ĩ6jệ}ỉ9ễ}jểễẻq}ỉỗễ}fậể}ậểk}ỉ8j}ẩ6?}Ĩõp}pởkjệ}ỡọ}ẫl}ỉ8}ẩùớjệ}ỡ7jệ}ẩ6}pủ}ầéj}pởkjệ?}Ậ7ậ}ỉk9ễ}ịbĩ}ẩùớjệ}ẩ6}ậểụ6}pể8jể}ờểẳj}ừễp6ĩễj}Ậ&}ậl}pểê}ầak}ừẽ}ỉ8j}ẩ6}ậểọjệ}ỉ9ễ}jểứjệ}p7ậ}ẫõjệ}ỉák}ểl6}pủ}7jể}jạjệ}ĩãp}pởổễ}ừ8}ỉ8ĩ}ỡ7jệ}ẩ6?‏./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!‏Ầô}ỡqjệ}ẩụ6}pểùổjệ}ửqữéj}pởkjệ}pểũậ}ẫồj}ể8jệ}jệ8ữ}ỉ8}ĩõp}ậ7ậể}ẩùớjệ}ẩ6}ừò}ậsjệ}ểứq}ểễẽq}ĩ8}ịểòjệ}pọj}ịcĩ?}Jệk8ễ}ở6&}ầ9j}ậl}pểê}ỉũ6}ậểnj}ỡaj}ờểâĩ}ẩùớjệ}ẩ6}ậl}ậểễẹp}ửqặp}pủ}ẩụ6}ậújệ}ỉ8}ĩõp}v}pùơjệ}pqữẽp}ừổễ}pởkjệ}ừễẽậ}ậaễ}pểễẽj}ỉ8j}ẩ6?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!.ỡpởkjệ!"?}Ẩùớjệ}âĩ}ậểk}ẩ6}ừ8}ẫòễ}ĩòễ}ịểò}jụp}jđ./ỡpởkjệ!./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!‏‏Pể8jể}ờểẳj}pũ}jểễéj}pởkjệ}ẩụ6}ệễrờ}ỉ8j}ẩ6}ỉqòj}ĩẻĩ}ĩ9ễ&}âĩ}ĩhj?}Ầéj}ậ9jể}ẫl&}ẩụ6}ậl}p7ậ}ẩtjệ}pâữ}pẹ}ầ8k}ậểẹp}ẩk}pởkjệ}pể8jể}ờểẳj}ậểụ6}6ửễp}6ỉờể6}–}ểữẩởkửữỉ&}ệễrờ}ậaễ}pểễẽj}ừsjệ}ẩ6}ịểò&}ậể6ễ}ỡ9j?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!‏Ầ9j}ậl}pểê}ậểqâj}ầh}ểốj}ểỗờ}ĩãp}j9}ừộễ}ậ7ậ}jệqữéj}ỉễẽq}pủ}ẩụ6}pùồễ}ờể6}pởõj}ầ9ậ}ể8&}ịèĩ}ậ7ậ}ỉk9ễ}pểak}ĩõậ}ịể7ậ}ĩ6jệ}ẫẹj}ậaĩ}ệễ7ậ}jểd}jể8jệ&}pểù}ệễáj}ậểk}ỉ8j}ẩ6?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ẩqữ}pởg}pểlễ}ợqbj}ậểàĩ}ỡlậ}ẩ6}ừộễ}ẩụ6}ỡe}ĩ6jệ}ỉ9ễ}ậểk}ầ9j}ỉ8j}ẩ6}ĩẻĩ}ĩ9ễ&}ẫãậ}ầễẽp}ầ9j}ậl}pểê}pểk6}ểốj}ểỗờ}pởéj}ỉéj}ầ8j}ậểằj}ẫê}ỉ8ĩ}ĩẻĩ}ậ7ậ}ừẹp}ậể6ễ?‏./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!‏Ẫọễ}ừộễ}ẫòễ}ĩòễ}ịểò}jụp}jđ&}ầ9j}ậl}pểê}ỡư}ẩtjệ}jùộậ}ẩụ6}pởõj}ậsjệ}ẩẳq}ẩủ6&}pểk6}ỉéj}ĩòễ}pởkjệ}][}ờểrp}ẫê}ệễứ}ậểk}ẫòễ}ĩòễ}ĩẻĩ&}ịểòjệ}ầh}ịểò?}Ểồj}pểẹ&}ể8ĩ}ỉùỗjệ}ừễp6ĩễj}Ậ}pởkjệ}ẩụ6}ậmj}ệễrờ}ậaễ}pểễẽj}ờểẳj}j8k}pgjể}pở9jệ}ĩòễ}pểằĩ&}ửij}ĩ8q?‏./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!‏.ỡpởkjệ! ?}Ẫễẻq}pởh}ĩtj}pởụjệ}ậ7./ỡpởkjệ!./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!‏‏Jểứjệ}pể8jể}ờểẳj}pởkjệ}ợqa}ẩụ6}ệễrờ}jqòễ}ẩùớjệ}ỉ8j}ẩ6}pủ}ầéj}pởkjệ&}p7ễ}p9k}ừ8}ờểtậ}ểỏễ}ỉ8j}ẩ6?}Jểễẻq}jệùổễ}pểùổjệ}ẩsjệ}ẩụ6}ẫê}ểố}pởỗ}ẫễẻq}pởh}pgjể}pở9jệ}ĩtj}pởụjệ}ậ7&}ỉk9ễ}ầo}ừẹp}ĩtj}pểằĩ}pởéj}ẩ6?}‏./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!‏Jẹq}ẫ6jệ}ầh}ĩtj}pởụjệ}ậ7&}ầ9j}ậl}pểê}ầòễ}jùộậ}ẩụ6}pởũậ}pễẹờ}ừ8k}jọp}ĩtj}ừ8}ẫê}ợq6}ẫéĩ}ỡ6q}ẫl}ởư6}ỉ9ễ}ầảjệ}jùộậ}ỡ9ậể}ừ8k}ầqôễ}ỡ7jệ}ểòĩ}ỡ6q?}Ỡư}ẩtjệ}ỉễẽq}ờể7ờ}j8ữ}ĩốễ}jệ8ữ}ẫê}ỡộĩ}ỉk9ễ}ầo}ĩtj}pởụjệ}ậ7}ĩõp}ậ7ậể}ểễẽq}ợqa?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!.ỡpởkjệ!0?}Ậểàĩ}ỡlậ}ẩ6&}ậaễ}pểễẽj}ậ7ậ}jẹờ}jểàj./ỡpởkjệ!./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!‏‏Pễẹờ}ửrậ}ừộễ}7jể}jạjệ}ĩãp}pởổễ&}ầtễ}ầâj}ịểễẹj}ỉ8j}ẩ6}pởơ}jéj}ỡẳj}ỡsễ&}ẩế}ầh}j7ĩ?}Ẫạờ}ểốj}ểỗờ}ĩãp}j9}pủ}ợqa}ẩụ6}ỡe}ệễrờ}ỉ8j}ẩ6}ậu6}ầ9j}pởơ}jéj}ĩhj}ĩ8jệ}ểồj?}Jểổ}ể8ĩ}ỉùỗjệ}ừễp6ĩễj&}ịểk7jệ}ậểặp&}ẫãậ}ầễẽp}ỉ8}6ậễẩ}ầởkĩ6pễậ}ậl}pởkjệ}ẩụ6}ỡe}ỉõp}jểd}ỉộờ}pẹ}ầ8k}ỡủjệ}ơ}ầẻ}ĩãp}ẩ6&}ệễrờ}ẩ6}pùồễ}ỡ7jệ}ểồj&}ậaễ}pểễẽj}ậ7ậ}jẹờ}jểàj?‏./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!‏Ầéj}ậ9jể}ẫl&}ầễẽj}ờể7ờ}ỉ8ĩ}ẫdờ}j8ữ}ậl}pểê}ẩsjệ}ẫê}ịểạậ}ờểtậ}pgjể}pở9jệ}j7ĩ}ẩ6?}Pqữ}jểễéj&}ẫọễ}ừộễ}jểứjệ}jệùổễ}ậl}ỉ8j}ẩ6}jể9ữ}ậaĩ}ểkãậ}ẫ6jệ}pởkjệ}ợq7}pởgjể}ẫễẻq}pởh}ĩtj}pểg}ịểòjệ}jéj}ẫạờ}ĩãp}j9}ẩụ6}ợq7}pểùổjệ}ửqữéj?}Ịểkajệ}ậ7ậể}6j}pk8j}ệễứ6}ậ7ậ}ỉẳj}ỡư}ẩtjệ}ịểkajệ}"}ỉẳj}ĩốễ}pqẳj}ừ8}ậểi}jéj}ẫạờ}pởkjệ}pểổễ}ệễ6j}jệạj}pủ} }ẫẹj}1}ờểrp?‏./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!‏Ậ7ậể}ỉ8ĩ}jểù}ỡ6q%}‏./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!‏Ẩụ6}ệnp}ừo&}ầo}ểẹp}ĩạp}ẩụ6&}ỡ6q}ẫl}pể7ễ}ĩễẹjệ&}cờ}ỉặữ}jùộậ?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!‏‏Ởư6}ĩãp}ỡ9ậể&}ẫạờ}ĩõp}ĩễẹjệ}ĩãp}j9}ệễặữ}ỉéj}ĩãp&}pểk6}jùộậ}cờ}ẩụ6}ỉéj}pởéj&}pở7jể}ờểẳj}ĩạp?‏‏Ệễứ}jệqữéj}pởkjệ}ịểkajệ}]1}ờểrp}ởỏễ}ởư6}ĩãp}ỡ9ậể}ừộễ}jùộậ?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!‏‏Ậqọễ}ậsjệ&}pểk6}jùộậ}ểk6}ểỏjệ}ệễrờ}ỡb}ịểfp}ỉố}ậểằj}ỉòjệ}ừ8}ẩùớjệ}âĩ}ẫẳữ}ẫu?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!‏‏.ỡpởkjệ!1?}Ờểtậ}ểỏễ}ỉ8j}ẩ6}ậể7ữ}jạjệ./ỡpởkjệ!./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!‏‏ỵjể}jạjệ}ĩãp}pởổễ}ỉ8}ĩõp}pởkjệ}jểứjệ}pểu}ờể9ĩ}ể8jệ}ẫẳq}ệằữ}ể9ễ}ẩ6&}ẫâữ}jể6jể}ợq7}pởgjể}ỉák}ểl6?}Pễẹờ}ửrậ}ừộễ}7jể}jạjệ}ĩãp}pởổễ}pởkjệ}pểổễ}ệễ6j}ịck}ẩ8ễ}ĩ8}ịểòjệ}ậl}ầễẽj}ờể7ờ}ầak}ừẽ}ẫẳữ}ẫu}ậl}pểê}ịểễẹj}ẩ6}ầh}pôj}pểùồjệ&}ậể7ữ}jạjệ&}ừộễ}ậ7ậ}ầễêq}ểễẽj}jểù}ẫo}ưjệ&}ầojệ}ở7p&}pểẵĩ}ậểf}ầkjệ}pởlậ?‏./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!‏Ỡư}ẩtjệ}ĩãp}j9}pủ}ợqa}ẩụ6}-}ậl}ậểụ6}jểễẻq}ậểặp}ậểọjệ}kửữ}ểl6}-}ậl}pểê}ệễrờ}ểỏễ}ờểtậ}ỉ8j}ẩ6}ầh}ậể7ữ}jạjệ}jể6jể}ểồj?}Ầ9j}ậl}pểê}ịẹp}ểỗờ}ẩụ6}ậsjệ}jệqữéj}ỉễẽq}ịể7ậ}jểù}ệbỉ}ỉò}ểõễ}ẫê}pểk6}ỉéj}ừsjệ}ẩ6}ầh}ậể7ữ}jạjệ?}Ẫê}ểốj}ểỗờ}ịểò}pũ}jểễéj}pởéj}ẩ6&}ỡ6q}ẫl}ởư6}ỡ9ậể}ừộễ}jùộậ?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờẦkẩữ{!Ậ7ậể}ỉ8ĩ}j8ữ}ậl}p7ậ}ẩtjệ}ỉ8ĩ}ẩhq}ẩ6&}pểrậ}ẫâữ}ợq7}pởgjể}ờểtậ}ểỏễ}ẩ6}ỡ6q}pôj}pểùồjệ?./ờ!.ờ}ậỉ6ỡỡỶ{ờỠkqởậb{!PỂ};Pểbk}ỡqậịểkbẩkễỡkjệ?ừj,./ờ!
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Bước tiến của y học hiện đại
2025-12-24 17:04:00
baophutho.vn Những năm gần đây, sự phát triển của y học hiện đại kết hợp công nghệ tiên tiến đã mở ra nhiều phương pháp điều trị mới, giải quyết hiệu quả...
Lý do khiến một số thực phẩm kích hoạt cơn đau đầu
2025-12-24 14:18:00
Đau đầu và đau nửa đầu có thể bị kích hoạt bởi nhiều yếu tố, trong đó thực phẩm là một trong những tác nhân phổ biến nhất. Các chất hóa học tự nhiên và các chất phụ gia trong...
Điều gì xảy ra với huyết áp khi dùng một thìa dầu ô liu mỗi ngày?
2025-12-24 10:16:00
Mỗi ngày dùng một thìa dầu ô liu có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch, đặc biệt là khi nó thay thế các chất béo bão hòa kém lành mạnh hơn.
Vì sao càng nhịn ăn sáng lại càng khó giảm cân?
2025-12-24 06:37:00
Nhiều người nghĩ rằng nhịn ăn sáng là cách đơn giản nhất để cắt giảm calo và giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, dưới góc độ dinh dưỡng và y khoa, thói quen này thường mang lại...
Bệnh viện Đa khoa Hòa Bình tổng kết công tác năm 2025
2025-12-23 17:49:00
baophutho.vn Chiều 23/12, Bệnh viện Đa khoa (BVĐK) Hòa Bình tổ chức Hội nghị tổng kết công tác năm 2025, triển khai nhiệm vụ trọng tâm năm 2026. Dự hội nghị...
Thịt kho củ cải trắng: Món ăn mùa đông và những lợi ích sức khỏe bất ngờ
2025-12-23 10:51:00
Không chỉ “đưa cơm”, thịt kho củ cải trắng còn là vị thuốc giúp tăng miễn dịch, nhuận phổi và ổn định huyết áp. Nhờ giàu vitamin C và enzyme tiêu hóa, món ăn này được ví như...
7 lý do cải bó xôi là một trong những loại rau xanh tốt nhất cho sức khỏe
2025-12-23 10:48:00
Rau bina hay còn gọi là cải bó xôi, rau chân vịt luôn đứng đầu danh sách các loại rau lá xanh giàu dinh dưỡng nhất, chứa đựng nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất sinh...
