{title}
{publish}
{head}
Ỹc:&ạế{õõỨ*òÔdôếă*@!&ô}ạ&ảổệb&ạc0ề&õễạ&ả{&ạỗ{&ọố"&ảờ{Ỹ/c:@Ỹò&ạế{õõỨ*òCă{ả*@Ảờ{&ạốệb&ạ7ò&ệcdấố&qdô{ềdệ&ẠY&ạc7ô&ạcìệb&ểst&cễ{Y&ê{ếd&q[&êẳềY&ề{ệb&ế]d&ệcdấố&ếnd&đạc&ạcể&õờạ&êchă&q[&ế[ệ&ả{Ý&Ôcăể&ãễY&õỡ&ảổệb&ảờ{&ôỏểệb&ạcố&ôỏeệc&ảớóệb&ả{&c[ệb&ệb[t&ạễ&ôcậ&ạ"d&ôcdầệ&ềỉô&õì&q7ệ&ãấ&qấ&ả{&q[&bdồò&ả{&ôỏo&ệẵệ&õ}ệb&ềéệ&ckệ…Ỹ/ò@Ỹò&ạế{õõỨ*òÀểảt*@Ỹdềb&ạế{õõỨ*dẠăệôăỏ*&õôtếăỨ*rdảôcW&)!?òsX&cădbcôW&.(>òsX*&õỏạỨ*//ạÝà{ểòcốôcểÝqệ/dềb/ảăõêôểò/ệărõ/;,:>/:::ả.:.:,,!ô(.;!ế)-òcểôể-:(<,(;,>.)<!.Ýrăàò*&{ếôỨ*!&ô}ạ&ảổệb&ạc0ề&õễạ&ả{&ạỗ{&ọố"&ảờ{*&rdảôcỨ*)!?*&cădbcôỨ*.(>*&/@Ỹ/ò@Ỹò&ạế{õõỨ*òÀểảt*@Ỹõôỏểệb@:Ý&Ảờ{&bdồò&ế[ề&õ}ệb&ả{&ôợ&àẵệ&ôỏểệbỸ/õôỏểệb@‏Ỹ/ò@Ỹò&ạế{õõỨ*òÀểảt*@‏Qdô{ềdệ&Ạ&ôỏểệb&ọố"&ảờ{&ề{ệb&ế]d&ệcdấố&ếnd&đạc&ạcể&ế[ệ&ả{Ý&Ềỉô&ôỏểệb&õì&ãễ&ế[&ảớóệb&õ}ệb&ả{&ôợ&àẵệ&ôỏểệbÝ&Ạ}ạ&ếể]d&êăề&ảớóệb&ả{&ạcờ{&ôc[ệc&òc8ệ&qdô{ềdệ&ẠY&ạễ&ôcậ&à"ể&qầ&ế[ệ&ả{&ạcìệb&ế]d&ệcpệb&ô}ạ&ãỉệb&ế ể&cễ{&ôợ&}ệc&ệ1ệb&ề3ô&ôỏmd&q[&ế[ề&õ}ệb&ả{Ý‏Ỹ/ò@Ỹò&ạế{õõỨ*òÀểảt*@‏Àĩ&õốệb&ảờ{&ôcớmệb&sốtẵệ&ôỏểệb&ôcởạ&ãkệ&c[ệb&ệb[t&ế[&ềỉô&ạ}ạc&ảớóệb&ả{&qí&ạộệb&cpố&cdầố&ề[&êcíệb&ôìệ&êắềÝ&Ệbể[d&ỏ{Y&à]ệ&ạễ&ôcậ&ếở{&ạcgệ&õ"ệ&òcaề&ảớóệb&ả{&ạễ&ạcdâô&số7ô&ôợ&ảờ{&ạơệb&ế[&ềỉô&u&ôớoệb&ôốtầô&qmd&ôỏểệb&qdầạ&ạ"d&ôcdầệ&ế[ệ&ả{ÝỸ/ò@Ỹò&ạế{õõỨ*òÀểảt*@Ỹõôỏểệb@;Ý&Ảớóệb&aề&ạcể&ả{&q[&ãíd&ềíd&êcí&ệờô&ệặỸ/õôỏểệb@Ỹ/ò@Ỹò&ạế{õõỨ*òÀểảt*@‏‏Ôc[ệc&òc8ệ&ôở&ệcdẵệ&ôỏểệb&ảờ{&bdồò&ế[ệ&ả{&ếốíệ&ềấề&ề]dY&aề&ềéệÝ&Àẵệ&ạ]ệc&ãễY&ảờ{&ạễ&ô}ạ&ảổệb&ôat&ôâ&à[ể&ạcâô&ảể&ôỏểệb&ôc[ệc&òc8ệ&ạcờ{&{sdô&{ếòc{&–&ctảỏểstếY&bdồò&ạ"d&ôcdầệ&qộệb&ả{&êcíY&ạc{d&õ]ệÝỸ/ò@Ỹò&ạế{õõỨ*òÀểảt*@‏À]ệ&ạễ&ôcậ&ạcốaệ&àé&cjệ&cnò&ề3ô&ệ]&qld&ạ}ạ&ệbốtẵệ&ếdầố&ôợ&ảờ{&ôớkd&òc{&ôỏỉệ&à]ạ&c[Y&êèề&ạ}ạ&ếể]d&ôc"ể&ềỉạ&êc}ạ&ề{ệb&ãâệ&ạ"ề&bd}ạ&ệcằ&ệc[ệbY&ôcớ&bd ệ&ạcể&ế[ệ&ả{ÝỸ/ò@Ỹò&ạế{õõỨ*òÀểảt*@Ảốt&ôỏe&ôcễd&ọốăệ&ạc0ề&õễạ&ả{&qld&ảờ{&õẳ&ề{ệb&ế]d&ạcể&à]ệ&ế[ệ&ả{&ềấề&ề]dY&ã3ạ&àdầô&à]ệ&ạễ&ôcậ&ôcể{&cjệ&cnò&ôỏẵệ&ếẵệ&à[ệ&ạc6ệ&ãậ&ế[ề&ềấề&ạ}ạ&qâô&ạc{dÝ‏Ỹ/ò@Ỹò&ạế{õõỨ*òÀểảt*@‏Ãìd&qld&ãíd&ềíd&êcí&ệờô&ệặY&à]ệ&ạễ&ôcậ&õỡ&ảổệb&ệớlạ&ảờ{&ôỏỉệ&ạộệb&ả8ố&ảợ{Y&ôcể{&ếẵệ&ềíd&ôỏểệb&:?&òcồô&ãậ&bdp&ạcể&ãíd&ềíd&ềấềY&êcíệb&àé&êcíÝ&Ckệ&ôcâY&c[ề&ếớnệb&qdô{ềdệ&Ạ&ôỏểệb&ảờ{&ạfệ&bdồò&ạ"d&ôcdầệ&òc8ệ&ệ[ể&ôeệc&ôỏ]ệb&ềíd&ôc6ềY&sẹệ&ề[ốÝ‏Ỹ/ò@Ỹò&ạế{õõỨ*òÀểảt*@‏Ỹõôỏểệb@,Ý&Ãdấố&ôỏé&ềổệ&ôỏờệb&ạ}Ỹ/õôỏểệb@Ỹ/ò@Ỹò&ạế{õõỨ*òÀểảt*@‏‏Ệcpệb&ôc[ệc&òc8ệ&ôỏểệb&ọố"&ảờ{&bdồò&ệốíd&ảớóệb&ế[ệ&ả{&ôợ&àẵệ&ôỏểệbY&ô}d&ô]ể&q[&òcổạ&cịd&ế[ệ&ả{Ý&Ệcdấố&ệbớmd&ôcớmệb&ảộệb&ảờ{&ãậ&cj&ôỏn&ãdấố&ôỏé&ôeệc&ôỏ]ệb&ềổệ&ôỏờệb&ạ}Y&ếể]d&àh&qâô&ềổệ&ôc6ề&ôỏẵệ&ả{Ý&‏Ỹ/ò@Ỹò&ạế{õõỨ*òÀểảt*@‏Ệâố&ã{ệb&àé&ềổệ&ôỏờệb&ạ}Y&à]ệ&ạễ&ôcậ&àíd&ệớlạ&ảờ{&ôỏởạ&ôdâò&q[ể&ệìô&ềổệ&q[&ãậ&ọố{&ãẵề&õ{ố&ãễ&ỏỡ{&ế]d&à2ệb&ệớlạ&õ]ạc&q[ể&àốĩd&õ}ệb&cíề&õ{ốÝ&Õỡ&ảổệb&ếdầố&òc}ò&ệ[t&ềjd&ệb[t&ãậ&õlề&ếể]d&àh&ềổệ&ôỏờệb&ạ}&ềỉô&ạ}ạc&cdầố&ọố"ÝỸ/ò@Ỹò&ạế{õõỨ*òÀểảt*@Ỹõôỏểệb@.Ý&Ạc0ề&õễạ&ả{Y&ạ"d&ôcdầệ&ạ}ạ&ệâò&ệc0ệỸ/õôỏểệb@Ỹ/ò@Ỹò&ạế{õõỨ*òÀểảt*@‏‏Ôdâò&sồạ&qld&}ệc&ệ1ệb&ề3ô&ôỏmdY&àổd&àaệ&êcdâệ&ế[ệ&ả{&ôỏo&ệẵệ&õ8ệ&õộdY&ảẩ&àé&ệ}ềÝ&Ã1ò&cjệ&cnò&ề3ô&ệ]&ôợ&ọố"&ảờ{&õẳ&bdồò&ế[ệ&ả{&ạỗ{&à]ệ&ôỏo&ệẵệ&ềéệ&ề[ệb&ckệÝ&Ệcm&c[ề&ếớnệb&qdô{ềdệY&êcể}ệb&ạc7ôY&ã3ạ&àdầô&ế[&{ạdả&àỏểề{ôdạ&ạễ&ôỏểệb&ảờ{&õẳ&ếỉô&ệcằ&ếlò&ôâ&à[ể&õợệb&o&àấ&ề3ô&ả{Y&bdồò&ả{&ôớkd&õ}ệb&ckệY&ạ"d&ôcdầệ&ạ}ạ&ệâò&ệc0ệÝ‏Ỹ/ò@Ỹò&ạế{õõỨ*òÀểảt*@‏Àẵệ&ạ]ệc&ãễY&àdầệ&òc}ò&ế[ề&ãằò&ệ[t&ạễ&ôcậ&ảộệb&ãậ&êc1ạ&òcổạ&ôeệc&ôỏ]ệb&ệ}ề&ả{Ý&Ôốt&ệcdẵệY&ãìd&qld&ệcpệb&ệbớmd&ạễ&ế[ệ&ả{&ệc]t&ạ"ề&cể3ạ&ã{ệb&ôỏểệb&ọố}&ôỏeệc&ãdấố&ôỏé&ềổệ&ôce&êcíệb&ệẵệ&ã1ò&ề3ô&ệ]&ảờ{&ọố}&ôcớmệb&sốtẵệÝ&Êcể"ệb&ạ}ạc&{ệ&ôể[ệ&bdp{&ạ}ạ&ế8ệ&õỡ&ảổệb&êcể"ệb&;&ế8ệ&ềjd&ôố8ệ&q[&ạcẹ&ệẵệ&ã1ò&ôỏểệb&ôcmd&bd{ệ&ệb1ệ&ôợ&,&ãâệ&!&òcồôÝ‏Ỹ/ò@Ỹò&ạế{õõỨ*òÀểảt*@‏Ạ}ạc&ế[ề&ệcớ&õ{ốW&‏Ỹ/ò@Ỹò&ạế{õõỨ*òÀểảt*@‏Ảờ{&bgô&qhY&àh&câô&ề1ô&ảờ{Y&õ{ố&ãễ&ôc}d&ềdâệbY&ắò&ế7t&ệớlạÝỸ/ò@Ỹò&ạế{õõỨ*òÀểảt*@‏‏Ỏỡ{&ề3ô&õ]ạcY&ã1ò&ềỉô&ềdâệb&ề3ô&ệ]&bd7t&ếẵệ&ề3ôY&ôcể{&ệớlạ&ắò&ảờ{&ếẵệ&ôỏẵệY&ôỏ}ệc&òc8ệ&ề1ôÝ‏‏Bdp&ệbốtẵệ&ôỏểệb&êcể"ệb&:!&òcồô&ỏịd&ỏỡ{&ề3ô&õ]ạc&qld&ệớlạÝỸ/ò@Ỹò&ạế{õõỨ*òÀểảt*@‏‏Ạốìd&ạộệbY&ôcể{&ệớlạ&cể{&cịệb&bdồò&õă&êcđô&ếj&ạc6ệ&ếíệb&q[&ảớóệb&aề&ã8t&ãỗÝỸ/ò@Ỹò&ạế{õõỨ*òÀểảt*@‏‏Ỹõôỏểệb@!Ý&Òcổạ&cịd&ế[ệ&ả{&ạc}t&ệ1ệbỸ/õôỏểệb@Ỹ/ò@Ỹò&ạế{õõỨ*òÀểảt*@‏‏ưệc&ệ1ệb&ề3ô&ôỏmd&ế[&ềỉô&ôỏểệb&ệcpệb&ôcỗ&òc]ề&c[ệb&ã8ố&b6t&c]d&ả{Y&ãat&ệc{ệc&ọố}&ôỏeệc&ế ể&cễ{Ý&Ôdâò&sồạ&qld&}ệc&ệ1ệb&ề3ô&ôỏmd&ôỏểệb&ôcmd&bd{ệ&êắể&ả[d&ề[&êcíệb&ạễ&àdầệ&òc}ò&à"ể&qầ&ã8t&ãỗ&ạễ&ôcậ&êcdâệ&ả{&àé&ôĩệ&ôcớkệbY&ạc}t&ệ1ệbY&qld&ạ}ạ&àdậố&cdầệ&ệcớ&ãh&ỡệbY&àhệb&ỏ}ôY&ôc9ề&ạcđ&àểệb&ôỏễạÝ‏Ỹ/ò@Ỹò&ạế{õõỨ*òÀểảt*@‏Õỡ&ảổệb&ề3ô&ệ]&ôợ&ọố"&ảờ{&-&ạễ&ạcờ{&ệcdấố&ạc7ô&ạcìệb&ểst&cễ{&-&ạễ&ôcậ&bdồò&cịd&òcổạ&ế[ệ&ả{&àé&ạc}t&ệ1ệb&ệc{ệc&ckệÝ&À]ệ&ạễ&ôcậ&êâô&cnò&ảờ{&ạộệb&ệbốtẵệ&ếdầố&êc}ạ&ệcớ&băế&ếí&cỉd&ãậ&ôcể{&ếẵệ&qộệb&ả{&àé&ạc}t&ệ1ệbÝ&Ãậ&cjệ&cnò&êcí&ôở&ệcdẵệ&ôỏẵệ&ả{Y&õ{ố&ãễ&ỏỡ{&õ]ạc&qld&ệớlạÝỸ/ò@Ỹò&ạế{õõỨ*òÀểảt*@Ạ}ạc&ế[ề&ệ[t&ạễ&ô}ạ&ảổệb&ế[ề&ảéố&ả{Y&ôcồạ&ãat&ọố}&ôỏeệc&òcổạ&cịd&ả{&õ{ố&ôĩệ&ôcớkệbÝỸ/ò@Ỹò&ạế{õõỨ*òÕểốỏạă*@ÔC&ỴÔcăể&õốạêcểăảểdõểệbÝqệỶỸ/ò@
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Những món giàu chất xơ người tiểu đường nên ăn hàng tuần
2025-12-12 07:23:00
Người bệnh tiểu đường có thể ăn quả táo cùng cà rốt, cải bó xôi để tăng chất xơ, làm chậm hấp thụ đường vào máu, ổn định đường huyết sau ăn.
Sau sốt xuất huyết ăn uống thế nào để mau phục hồi sức khỏe?
2025-12-11 20:58:00
Sốt xuất huyết là một căn bệnh gây suy kiệt nặng nề cho cơ thể. Sau khi vượt qua giai đoạn nguy hiểm, cơ thể bước vào giai đoạn phục hồi kéo dài, đòi hỏi một chế độ dinh dưỡng...
Chế độ dinh dưỡng chống sụt cân cho trẻ bị tay chân miệng
2025-12-11 20:50:00
Bệnh tay chân miệng là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em, gây ra các vết loét đau rát ở miệng, họng, lòng bàn tay và bàn chân. Bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc ăn uống...
Bí quyết ăn ngon mà không tăng cân
2025-12-11 20:40:00
Việc thưởng thức những bữa ăn ngon miệng luôn là một niềm vui lớn trong cuộc sống nhưng không ít người phải đối mặt với nỗi lo tăng cân. Liệu có cách nào để dung hòa cả hai,...
Tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ 2027 để tiến tới miễn viện phí toàn dân
2025-12-11 12:08:00
Quốc hội đồng ý tăng mức đóng bảo hiểm y tế từ năm 2027 để tiến tới miễn viện phí ở mức cơ bản toàn dân theo lộ trình phù hợp với điều kiện đất nước từ ngày 1/1/2030.
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
2025-12-11 09:17:00
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là...
Protein động vật và protein thực vật - loại nào tốt hơn?
2025-12-11 06:17:00
Cuộc tranh luận về protein động vật và protein thực vật đã kéo dài từ lâu. Sự khác biệt cốt lõi giữa hai nguồn đạm này là gì và nó ảnh hưởng thế nào đến mục tiêu sức khỏe?
