{title}
{publish}
{head}
Yầ$#8é!ooÙ@lÓậóéá@Ý?#ó(8#9õẻấ#8ầ}ẹ#oê8#9!#8ô!#mò>#9ộ!Y/ầ$ÝYl#8é!ooÙ@lẦá!9@Ýỹộ!#8òẻấ#82l#ẻầậằò#ờậó!ẹậẻ#ỷỬ#8ầ2ó#8ầfẻấ#ẽởỡ#ầê!Ử#e!éậ#ờ)#eãẹỬ#ẹ!ẻấ#é<ậ#ẻầậằò#éĩậ#ẩ8ầ#8ầẽ#oộ8#eầệá#ờ)#é)ẻ#9!Ữ#Óầáẽ#aêỬ#oơ#9õẻấ#9ộ!#ónẽẻấ#8ầò#ónẫẻầ#9ồkẻấ#9!#ầ)ẻấ#ẻấ)ỡ#8ê#óầẳ#8>ậ#óầậặẻ#ẹhó#of#ờ2ẻ#aằ#ờằ#9!#ờ)#ấậọl#9!#ónj#ẻăẻ#o(ẻấ#ẹbẻ#ầìẻ…Y/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝYậẹấ#8é!ooÙ@ậỷáẻóán@#oóỡéáÙ@ợậ9óầỪ#;?=lởỰ#ầáậấầóỪ#&:.lởỰ@#on8Ù@//8Ữ7!ẽlầòóầẽỮờẻ/ậẹấ/9áoeóẽl/ẻáợo/%*$./$$$9&$&$**?ó:&%?é;-lầẽóẽ-$:,*:%*.&;,?&Ữợá7l@#!éóÙ@?#ó(8#9õẻấ#8ầ}ẹ#oê8#9!#8ô!#mò>#9ộ!@#ợậ9óầÙ@;?=@#ầáậấầóÙ@&:.@#/ÝY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝYoónẽẻấÝ$Ữ#ỹộ!#ấậọl#é)ẹ#o(ẻấ#9!#óổ#7ăẻ#ónẽẻấY/oónẽẻấÝ‏Y/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@Ý‏Ờậó!ẹậẻ#ỷ#ónẽẻấ#mò>#9ộ!#ẹ!ẻấ#é<ậ#ẻầậằò#éĩậ#ẩ8ầ#8ầẽ#é)ẻ#9!Ữ#Ẹhó#ónẽẻấ#of#aê#é)#9ồkẻấ#o(ẻấ#9!#óổ#7ăẻ#ónẽẻấỮ#ỷ(8#éẽ<ậ#eáẹ#9ồkẻấ#9!#8ầộ!#óầ)ẻầ#lầ3ẻ#ờậó!ẹậẻ#ỷỬ#8ê#óầẳ#7>ẽ#ờặ#é)ẻ#9!#8ầfẻấ#é<ậ#ẻầớẻấ#ó(8#ahẻấ#é{ẽ#ầê!#óổ#(ẻầ#ẻ[ẻấ#ẹ"ó#ónỉậ#ờ)#é)ẹ#o(ẻấ#9!Ữ‏Y/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@Ý‏ỵi#oòẻấ#9ộ!#óầồỉẻấ#ởòỡăẻ#ónẽẻấ#óầỗ8#aìẻ#ầ)ẻấ#ẻấ)ỡ#é)#ẹhó#8(8ầ#9ồkẻấ#9!#ờễ#8ỏẻấ#ầớò#ầậặò#ẹ)#eầễẻấ#ófẻ#eàẹỮ#Ẻấẽ)ậ#n!Ử#7<ẻ#8ê#óầẳ#éỗ!#8ầềẻ#o>ẻ#lầ5ẹ#9ồkẻấ#9!#8ê#8ầậắó#ởò2ó#óổ#9ộ!#8ốẻấ#é)#ẹhó#p#óồjẻấ#óòỡặó#ờỉậ#ónẽẻấ#ờậặ8#8>ậ#óầậặẻ#é)ẻ#9!ỮY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝYoónẽẻấÝ%Ữ#ỹồkẻấ#5ẹ#8ầẽ#9!#ờ)#aễậ#ẹễậ#eầễ#ẻộó#ẻảY/oónẽẻấÝY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@Ý‏‏Óầ)ẻầ#lầ3ẻ#óỗ#ẻầậăẻ#ónẽẻấ#9ộ!#ấậọl#é)ẻ#9!#éòễẻ#ẹằẹ#ẹ<ậỬ#5ẹ#ẹbẻỮ#ỵăẻ#8<ẻầ#aêỬ#9ộ!#8ê#ó(8#9õẻấ#ó5ỡ#óắ#7)ẽ#8ầắó#9ẽ#ónẽẻấ#óầ)ẻầ#lầ3ẻ#8ầộ!#!ởậó#!élầ!#–#ầỡ9nẽởỡéỬ#ấậọl#8>ậ#óầậặẻ#ờỏẻấ#9!#eầễỬ#8ầ!ậ#o<ẻỮY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@Ý‏ỵ<ẻ#8ê#óầẳ#8ầò5ẻ#7b#ầíẻ#ầĩl#ẹ"ó#ẻ<#ờịậ#8(8#ẻấòỡăẻ#éậặò#óổ#9ộ!#óồìậ#lầ!#ónhẻ#7<8#ầ)Ử#eèẹ#8(8#éẽ<ậ#óầ>ẽ#ẹh8#eầ(8#ẹ!ẻấ#aắẻ#8>ẹ#ấậ(8#ẻầạ#ẻầ)ẻấỬ#óầồ#ấậ{ẻ#8ầẽ#é)ẻ#9!ỮY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@Ýỹòỡ#ónẫ#óầêậ#mòáẻ#8ầ}ẹ#oê8#9!#ờịậ#9ộ!#oã#ẹ!ẻấ#é<ậ#8ầẽ#7<ẻ#é)ẻ#9!#ẹằẹ#ẹ<ậỬ#a"8#7ậặó#7<ẻ#8ê#óầẳ#óầẽ!#ầíẻ#ầĩl#ónăẻ#éăẻ#7)ẻ#8ầ1ẻ#aẳ#é)ẹ#ẹằẹ#8(8#ờắó#8ầ!ậỮ‏Y/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@Ý‏Afậ#ờịậ#aễậ#ẹễậ#eầễ#ẻộó#ẻảỬ#7<ẻ#8ê#óầẳ#oơ#9õẻấ#ẻồị8#9ộ!#ónhẻ#8ỏẻấ#93ò#9ổ!Ử#óầẽ!#éăẻ#ẹễậ#ónẽẻấ#$=#lầọó#aẳ#ấậớ#8ầẽ#aễậ#ẹễậ#ẹằẹỬ#eầễẻấ#7b#eầễỮ#Ầìẻ#óầắỬ#ầ)ẹ#éồĩẻấ#ờậó!ẹậẻ#ỷ#ónẽẻấ#9ộ!#8ếẻ#ấậọl#8>ậ#óầậặẻ#lầ3ẻ#ẻ)ẽ#óẫẻầ#ón<ẻấ#ẹễậ#óầ1ẹỬ#ởcẻ#ẹ)òỮ‏Y/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@Ý‏YoónẽẻấÝ*Ữ#Aậằò#ónb#ẹõẻ#ónộẻấ#8(Y/oónẽẻấÝY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@Ý‏‏Ẻầớẻấ#óầ)ẻầ#lầ3ẻ#ónẽẻấ#mò>#9ộ!#ấậọl#ẻòễậ#9ồkẻấ#é)ẻ#9!#óổ#7ăẻ#ónẽẻấỬ#ó(ậ#ó<ẽ#ờ)#lầõ8#ầgậ#é)ẻ#9!Ữ#Ẻầậằò#ẻấồỉậ#óầồỉẻấ#9ỏẻấ#9ộ!#aẳ#ầí#ónĩ#aậằò#ónb#óẫẻầ#ón<ẻấ#ẹõẻ#ónộẻấ#8(Ử#éẽ<ậ#7ệ#ờắó#ẹõẻ#óầ1ẹ#ónăẻ#9!Ữ#‏Y/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@Ý‏Ẻắò#a!ẻấ#7b#ẹõẻ#ónộẻấ#8(Ử#7<ẻ#8ê#óầẳ#7ễậ#ẻồị8#9ộ!#ónỗ8#óậắl#ờ)ẽ#ẻfó#ẹõẻ#ờ)#aẳ#mò!#aăẹ#o!ò#aê#nơ!#é<ậ#7]ẻấ#ẻồị8#o<8ầ#ờ)ẽ#7òiậ#o(ẻấ#ầễẹ#o!òỮ#Oơ#9õẻấ#éậặò#lầ(l#ẻ)ỡ#ẹíậ#ẻấ)ỡ#aẳ#oịẹ#éẽ<ậ#7ệ#ẹõẻ#ónộẻấ#8(#ẹhó#8(8ầ#ầậặò#mò>ỮY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@ÝYoónẽẻấÝ&Ữ#ỷầ}ẹ#oê8#9!Ử#8>ậ#óầậặẻ#8(8#ẻắl#ẻầ}ẻY/oónẽẻấÝY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@Ý‏‏Óậắl#ởọ8#ờịậ#(ẻầ#ẻ[ẻấ#ẹ"ó#ónỉậỬ#7õậ#75ẻ#eầậắẻ#é)ẻ#9!#ónj#ẻăẻ#o3ẻ#oỏậỬ#9ẵ#7b#ẻ(ẹỮ#A[l#ầíẻ#ầĩl#ẹ"ó#ẻ<#óổ#mò>#9ộ!#oã#ấậọl#é)ẻ#9!#8ô!#7<ẻ#ónj#ẻăẻ#ẹbẻ#ẹ)ẻấ#ầìẻỮ#Ẻầỉ#ầ)ẹ#éồĩẻấ#ờậó!ẹậẻỬ#eầẽ(ẻấ#8ầ2óỬ#a"8#7ậặó#é)#!8ậ9#7nẽẹ!óậ8#8ê#ónẽẻấ#9ộ!#oã#éhó#ẻầạ#éịl#óắ#7)ẽ#oổẻấ#j#7ằ#ẹ"ó#9!Ử#ấậọl#9!#óồìậ#o(ẻấ#ầìẻỬ#8>ậ#óầậặẻ#8(8#ẻắl#ẻầ}ẻỮ‏Y/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@Ý‏ỵăẻ#8<ẻầ#aêỬ#7ậặẻ#lầ(l#é)ẹ#aạl#ẻ)ỡ#8ê#óầẳ#9ỏẻấ#aẳ#eầ[8#lầõ8#óẫẻầ#ón<ẻấ#ẻ(ẹ#9!Ữ#Óòỡ#ẻầậăẻỬ#afậ#ờịậ#ẻầớẻấ#ẻấồỉậ#8ê#é)ẻ#9!#ẻầ<ỡ#8>ẹ#ầẽ"8#a!ẻấ#ónẽẻấ#mò(#ónẫẻầ#aậằò#ónb#ẹõẻ#óầẫ#eầễẻấ#ẻăẻ#a[l#ẹ"ó#ẻ<#9ộ!#mò(#óầồỉẻấ#ởòỡăẻỮ#Eầẽ>ẻấ#8(8ầ#!ẻ#óẽ)ẻ#ấậớ!#8(8#é3ẻ#oơ#9õẻấ#eầẽ>ẻấ#%#é3ẻ#ẹíậ#óò3ẻ#ờ)#8ầc#ẻăẻ#a[l#ónẽẻấ#óầỉậ#ấậ!ẻ#ẻấ[ẻ#óổ#*#aắẻ#?#lầọóỮ‏Y/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@Ý‏ỷ(8ầ#é)ẹ#ẻầồ#o!òỪ#‏Y/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@Ý‏ỹộ!#ấềó#ờệỬ#7ệ#ầắó#ẹ[ó#9ộ!Ử#o!ò#aê#óầ(ậ#ẹậắẻấỬ#àl#é2ỡ#ẻồị8ỮY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@Ý‏‏Nơ!#ẹ"ó#o<8ầỬ#a[l#ẹhó#ẹậắẻấ#ẹ"ó#ẻ<#ấậ2ỡ#éăẻ#ẹ"óỬ#óầẽ!#ẻồị8#àl#9ộ!#éăẻ#ónăẻỬ#ón(ẻầ#lầ3ẻ#ẹ[óỮ‏‏Ấậớ#ẻấòỡăẻ#ónẽẻấ#eầẽ>ẻấ#$?#lầọó#ngậ#nơ!#ẹ"ó#o<8ầ#ờịậ#ẻồị8ỮY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@Ý‏‏ỷòfậ#8ỏẻấỬ#óầẽ!#ẻồị8#ầẽ!#ầgẻấ#ấậọl#oá#eầẩó#éí#8ầ1ẻ#éễẻấ#ờ)#9ồkẻấ#5ẹ#a3ỡ#aôỮY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@Ý‏‏YoónẽẻấÝ?Ữ#Lầõ8#ầgậ#é)ẻ#9!#8ầ(ỡ#ẻ[ẻấY/oónẽẻấÝY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@Ý‏‏úẻầ#ẻ[ẻấ#ẹ"ó#ónỉậ#é)#ẹhó#ónẽẻấ#ẻầớẻấ#óầô#lầ<ẹ#ầ)ẻấ#a3ò#ấ1ỡ#ầ<ậ#9!Ử#a5ỡ#ẻầ!ẻầ#mò(#ónẫẻầ#é{ẽ#ầê!Ữ#Óậắl#ởọ8#ờịậ#(ẻầ#ẻ[ẻấ#ẹ"ó#ónỉậ#ónẽẻấ#óầỉậ#ấậ!ẻ#eàẽ#9)ậ#ẹ)#eầễẻấ#8ê#7ậặẻ#lầ(l#7>ẽ#ờặ#a3ỡ#aô#8ê#óầẳ#eầậắẻ#9!#7b#óiẻ#óầồìẻấỬ#8ầ(ỡ#ẻ[ẻấỬ#ờịậ#8(8#7ậẳò#ầậặẻ#ẻầồ#aệ#ơẻấỬ#7ệẻấ#n(óỬ#óầ4ẹ#8ầẩ#7ẽẻấ#ónê8Ữ‏Y/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@Ý‏Oơ#9õẻấ#ẹ"ó#ẻ<#óổ#mò>#9ộ!#-#8ê#8ầộ!#ẻầậằò#8ầ2ó#8ầfẻấ#ẽởỡ#ầê!#-#8ê#óầẳ#ấậọl#ầgậ#lầõ8#é)ẻ#9!#7b#8ầ(ỡ#ẻ[ẻấ#ẻầ!ẻầ#ầìẻỮ#ỵ<ẻ#8ê#óầẳ#eắó#ầĩl#9ộ!#8ỏẻấ#ẻấòỡăẻ#éậặò#eầ(8#ẻầồ#ấáé#éễ#ầhậ#aẳ#óầẽ!#éăẻ#ờỏẻấ#9!#7b#8ầ(ỡ#ẻ[ẻấỮ#Aẳ#ầíẻ#ầĩl#eầễ#óỗ#ẻầậăẻ#ónăẻ#9!Ử#o!ò#aê#nơ!#o<8ầ#ờịậ#ẻồị8ỮY/lÝYl#8é!ooÙ@lỵẽ9ỡ@Ýỷ(8ầ#é)ẹ#ẻ)ỡ#8ê#ó(8#9õẻấ#é)ẹ#9bò#9!Ử#óầọ8#a5ỡ#mò(#ónẫẻầ#lầõ8#ầgậ#9!#o!ò#óiẻ#óầồìẻấỮY/lÝYl#8é!ooÙ@lOẽòn8á@ÝÓẦ#WÓầáẽ#oò8eầẽá9ẽậoẽẻấỮờẻXY/lÝ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Tích cực giảm thiểu chất thải nhựa trong bệnh viện
2025-11-08 15:25:00
baophutho.vn Thời gian qua, Bệnh viện đa khoa tỉnh Phú Thọ đã triển khai nhiều giải pháp thực hiện về giảm thiểu chất thải nhựa, xây dựng môi trường bệnh...
5 món ăn ngon miệng, giúp người cao tuổi tăng sức đề kháng “chống lạnh”
2025-11-08 06:53:00
Việc xây dựng một chế độ ăn cân bằng với các món ấm nóng, giàu đạm và vitamin sẽ giúp người cao tuổi có một mùa đông khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.
7 nguồn thực phẩm giàu protein hàng đầu giúp giảm cân và tốt cho tim
2025-11-07 14:08:00
Protein là nhóm chất không thể thiếu trong bất kỳ chế độ ăn uống nào. Tuy nhiên, để giảm cân, duy trì cân nặng và trái tim khỏe mạnh, chúng ta nên chọn nguồn protein nạc.
Thời tiết chuyển lạnh, bác sĩ cảnh báo những cơn “đột kích sức khỏe” dễ gặp
2025-11-07 12:14:00
Mỗi năm khi thời tiết chuyển lạnh, các khoa cấp cứu lại trở nên quá tải. Đây là thời điểm số ca đột quỵ, nhồi máu cơ tim, viêm phổi cấp, cùng các đợt bùng phát hen phế quản,...
5 lý do nên ăn chuối vào buổi sáng
2025-11-06 15:05:00
Việc bắt đầu ngày mới bằng ăn chuối không chỉ là thói quen tiện lợi mà còn tốt cho sức khỏe. Quả chuối nhỏ bé nhưng chứa một nguồn lợi ích dồi dào, từ việc cung cấp năng lượng...
Chuyên gia hướng dẫn cách ăn để giảm mỡ hiệu quả và không mất cơ
2025-11-06 09:52:00
Có rất nhiều người thường chỉ cố gắng đạt được mục tiêu giảm được số cân nặng mà không biết rằng giảm mỡ mới cần là mục tiêu số 1. Vậy sự khác nhau giữa giảm cân và giảm mỡ là...
Ăn bưởi buổi tối có ảnh hưởng đến giấc ngủ không?
2025-11-06 08:04:00
Bưởi là loại quả bổ dưỡng, giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân và tăng cường sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, thời điểm và cách ăn bưởi rất quan trọng để phát huy lợi ích và...
