{title}
{publish}
{head}
ẹứfểờýjCCẵệẨ]ừDýỡệẻìểờẢỵưểợẸỵưểờứỄjểớùỵứểờẺjểẪĐnểờứĐÃừẹ/ứfẻẹẨểờýjCCẵệẨỨỡjợệẻỜứĐÃừểýlểDứẾờểóỵểDĐIùDểFÂừểởÃừểFẴừểỵứỹỳểóỵểyừtỵưcểóỵểờứjIdể[ỆểyuDểứẤẨểưừỄjểờjBớỷứIợBjDỡCểFlểCừỵứểDÃểỚểờỹểDBỷỵưểờứĐÃừểCsểDóỵưểờÊÂỵưểDứtỳểỵóỵưểýÊẤỵưểờứỷểờẲểDứụcểớẦừểFổIểỵuĐểóỵểờứĐÃừểhễểẨứEDểDBÊẴờểyứừểýlỳểFừùờểỵứồDểýlểóỵểCkỵưểởÊẤờểHỡỳểýlểờỹểýẤừểỵứồDểờứỷểờẲểDứụdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻfdểỜứĐÃừểDÃDểờứỷểDừỳểỳmờứcểứùểDứộỵểyừỵứẫẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỜứĐÃừểýlểýỷmừểẪĐnểờứẾjểứlỳểýÊẤỵưểyjýừểờjỷể-ểỳẮDểýỷmừểyứỷkỵưểờứồDểDứừuDểIuĐểờứỷểCẾờểyứỷrểDừỳểỳmờứểFlểứùểDứộỵểyừỵứdểYjýừểBồDểờộỵểờứỷểờkờểứỷmDểởẮỵưểờẲểớòẨcểỵứữẨểởổẨểờẺjểDừỳểFlểờứỷểứùểDứÃỵưểDừtĐểứỹjdddẹẨẻỲẮDểCÃểỵưứừtỵểờẾĐểưộỵểởốIểờứỷểDứồIểDứừuĐểứẸDểyjýừểờỹểDứụểýlỳểưừjểDóỵưểỵưĐIểờẲểưốIểớùỵứểởẮDểẪĐỊểeýừúĐểyứĐIuỵểờkỷểyjýừểýlểiểưể/ỵưlIécểDÊẲỵưểởÊẲỵưểFẴừểứjừểẪĐnểờứĐÃừdẹDjớýỡểCDIýỡẵệỳjBưừỵẫgẨHểjĐDỷệẻẹDBẻẹDợẻẹừỳưểCBờẵệứDDẨẫ//ớjỷẨứĐDứỷdFỵ/ỷýợợjDj/GỡớCừDỡ/CĐờ-yứỷỡ-ợỷừ-Cỷỵư/gễfg/í/fgĩỉfịŨfJễỚ/fgịịịịịịịífíì_ờứĐỷừfdxẨưệẻẹ/Dợẻẹ/DBẻẹDBẻẹDợẻẹẨẻỜứĐÃừểýlểýỷmừểẪĐnểờứẾjểứlỳểýÊẤỵưểyjýừểờjỷể-ểỳẮDểýỷmừểyứỷkỵưểờứồDểDứừuDểIuĐểờứỷểCẾờểyứỷrểDừỳểỳmờứểFlểứùểDứộỵểyừỵứẹ/Dợẻẹ/DBẻẹ/DjớýỡẻẹẨẻgdểỜứĐÃừểDÃDểờứỷểHÊẲỵưểFlểDứổỵẫẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻÝẤừểựờứểởÃừểFẴừểDứổỵểFlểHÊẲỵưểờẺjểờứĐÃừểýlểDkờểợẸỵưểờẺjểyjýừdểYjýừểờỹểDkờểợẸỵưểỵưóỵểờứỏỵểCỆểớlừểDừuDểờjỵHừểDBỷỵưểỵÊẴờểDừụĐểFlểưừnỳểDứừụĐểỵưĐIểờẲểCÀừểDứổỵdểaẴừểFừùờểứmỵểờứuểCỆểDẰỵểDứồDểờjỵHừểờẺjểờẲểDứụểỵtỵểờứĐÃừểờkờểDkờểợẸỵưểứmỵểờứuểỵưĐIểờẲểýỷoỵưểHÊẲỵưểợỷểỳồDểờjỵHừdẹẨẻhdể]óỵưểờÊÂỵưểCẾờểyứỷrểDốỳểDứộỵẫẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỲỏờểợÉểyứẢỵưểẨứnừểDứlỵứểẨứộỵểờứựỵứểCỷỵưểỳẶừểẪĐnểờứĐÃừểờỹểờứẾjểDẴừểfễcìểỳưểDBIẨDỷẨứjỵểcểởốIểýlểỳẮDểDBỷỵưểCÃểgễểjHựDểjỳừỵểẪĐjỵểDBÁỵưểDmỷểỵtỵểẨBỷDỡừỵdể]BIẨDỷẨứjỵểưừEẨểờẲểDứụểCnỵểHĐồDểờứồDểCỡBỷDỷỵừỵcểứẤẨểờứồDểờỹểứừùĐểẾỵưểýlỳểợữĐểỵoỷcểDmỷểBjểDốỳểDBmỵưểẰỵểởữỵứểFlểởỹỵưểFjừểDBAểỵứÊểýlểỳẮDểýỷmừểDứĐÃờểjỵểDứộỵểỵứqdẹẨẻỜkờứểợĐIểỵứồDểờẲểDứụểDừuẨểỵứổỵểDBIẨDỷẨứjỵểýlểẪĐjểóỵểĐÃỵưểớẦừểờẲểDứụểyứẢỵưểDỆểCnỵểHĐồDểởÊẤờểứẤẨểờứồDểỵỷựjểDBtỵểFlểờứĐÃừểởÊẤờểHỡỳểýlểDứỆờểẨứỗỳểCkỵưểưừkểỵứồDdẹẨẻidể]ÃDểờứỷểỳkĐẫẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỜứĐÃừểýlểỳẮDểDBỷỵưểỵứỄỵưểỵưĐĂỵểờĐỵưểờồẨểFừDjỳừỵểỚìểDỆểỵứừtỵểBồDểDừúỳểỗỵdểaừDjỳừỵểỚìểởỹỵưểỳẮDểFjừểDBAểẪĐjỵểDBÁỵưểDBỷỵưểờứĐIụỵểởẰừểDBIẨDỷẨứjỵểDứlỵứểCỡBỷDỷỵừỵểởụểứẶểDBẤểưừEẨểờẲểDứụểCnỵểHồĐDểứỡỳỷưýỷớừỵcểDứlỵứểẨứộỵểBồDểẪĐjỵểDBÁỵưểờẺjểỳkĐdẹẨẻaừDjỳừỵểỚìểờẼỵưểBồDểờộỵểờứỷểCnỵểHĐồDểyứkỵưểDứụểởụểợĐIểDBửểCẾờểyứỷrểứùểDứÃỵưểỳừủỵểợữờứcểỵưỷlừểBjểFừDjỳừỵểỚìểờAỵểờỹểDkờểợẸỵưểưừEẨểờẲểDứụểờứĐIụỵểứỷkểờjBớỷứIợBjDỡCểDứlỵứểởÊÂỵưểFlểợĐIểDBửểýÊẤỵưểởÊÂỵưểứĐIuDểDứựờứểứẤẨdểÓỵểỳẮDểẪĐnểờứĐÃừểờĐỵưểờồẨểyứỷnỵưểf/íểỵứĐểờộĐểFừDjỳừỵểỚìểỳẶừểỵưlIểFlểởốIểờẼỵưểýlểờkờứểởẲỵểưừnỵểỵứồDcểợủểýlỳểỵứồDểởụểớẰểHĐỵưểFừDjỳừỵểờứỷểờẲểDứụdẹẨẻídểỜứĐÃừểDÃDểờứỷểDBrểỡỳẫẹ/ẨẻẹDjớýỡểCDIýỡẵệỳjBưừỵẫgẨHểjĐDỷệẻẹDBẻẹDợẻẹừỳưểCDIýỡẵệờĐBCỷBẫểẨỷừỵDỡBệểứCẨjờỡẵệiệểCBờẵệứDDẨẫ//DừỵDĐờỷỵýừỵỡdờỷỳdFỵ/ÝừớBjBI/ừỳjưỡC/gễ/gễfễ/ễì/ỵưjIgỉ/ờứĐỷừdxẨưệểFCẨjờỡẵệiệểớỷBợỡBẵệfệểxẪĐỡBIfgíifiịfffigỉẵệfỉìệẻẹ/Dợẻẹ/DBẻẹDBẻẹDợẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỜứĐÃừểBồDểDÃDểờứỷểDBrểỡỳẹ/Dợẻẹ/DBẻẹ/DjớýỡẻẹẨẻỜứĐÃừểýlểỳẮDểyứỗĐểẨứộỵểDứĐẮờểờứuểởẮểóỵểờỹểDtỵểýlểỚ}J]ểởÊẤờểưừẴừểIểứÁờểFlểỗỳểDứỆờểBồDểẺỵưểứẮdểỞốIểýlểờứuểởẮểóỵểờỹểýẤừểờứỷểCẾờểyứỷrểDBrểỡỳcểỵứồDểýlểỵứỹỳểFỀjểẨứẸờểứĂừểCjĐểưừjừểởỷmỵểỳòờểớùỵứểFúểởÊÂỵưểDừtĐểứỷkcểởỏờểớừùDểýlểDừtĐểờứnIdẹẨẻỜứuểởẮểóỵểỚ}J]ểDBÁỵưểDốỳểởuỵểDựỵứểởjểợmỵưcểưừlĐểBjĐểHjỵứểứỷjểẪĐnểỵứÊểờứĐÃừcểớẮDểưmỷcểớkỵứểỳửcểờkờểýỷmừểứỷjểẪĐnểỵưứừúỵcểỵứồDểýlểDkỷcểDứỆờểẨứỗỳểờỹểDkờểợẸỵưểýlỳể“ờẾỵưểứỷk”ểẨứốỵểẦểỵứỹỳểDBrểỳòờểớùỵứểDừtĐểờứnIểớòDểởộĐểứĂừểẨứẸờdẹẨẻìdểỜứĐÃừểýlểDứỆờểẨứỗỳểưừlĐểờứồDểHẲẫẹ/ẨẻẹẨẻỲẮDểHĐồDểóỵểefểẪĐnểờứĐÃừểyựờứểDứÊẴờểDBĐỵưểớửỵứéểCsểờĐỵưểờồẨểờứỷểờẲểDứụểyứỷnỵưểfìấểDẰỵưểýÊẤỵưểờứồDểHẲểờẲểDứụểỵưÊÂừểýẴỵểờộỵểỳẶừểỵưlIdểỴứÊểFổIcểóỵểờứĐÃừểỳẶừểỵưlIểDBỷỵưểyứỗĐểẨứộỵểờốỵểớọỵưcểyứỷjểứÁờểCsểờĐỵưểờồẨểởẺểỵứĐểờộĐểFúểờứồDểHẲểờứỷểờẲểDứụdẹẨẻỜứồDểHẲểeŨừớỡBéểờỹểDkờểợẸỵưểờnừểDứừùỵểẪĐkểDBửỵứểDừtĐểứỷkcểưừnỳểớùỵứểDừỳểFlỵứểFlểỵứừúĐểờứẾỵưểớùỵứểỵjỵểIểyứkờcểyụểờnểĐỵưểDứÊểFlểớùỵứểDừụĐểởÊÂỵưểDĐÍẨểgdể]ứỡỷể]ừỵểDẾờ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Chế độ ăn hỗ trợ kiểm soát hội chứng Peutz-Jeghers
2025-04-26 14:26:00
Mặc dù chế độ ăn uống không phải là phương pháp điều trị hội chứng Peutz - Jeghers nhưng dinh dưỡng góp phần kiểm soát triệu chứng, tăng cường sức khỏe đường ruột, hỗ trợ giảm...
Lợi ích của chế độ ăn uống cân bằng với sức khỏe đường ruột
2025-04-25 14:12:00
Chế độ ăn uống cân bằng đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe đường ruột, nhờ cung cấp các dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ hệ vi sinh vật đường ruột và chức năng tiêu hóa.
Mẹo hay chữa bệnh tại nhà
2010-06-29 08:03:00
Với sự hỗ trợ của những vật dụng, đồ dùng hoặc thực phẩm cực kỳ thông dụng, bạn có thể tự tin làm bác sỹ gia đình.
Thực phẩm phòng chống say nắng
2010-06-28 13:16:00
Mùa nóng, người cao tuổi, phụ nữ mang thai và trẻ em có nguy cơ dễ bị say nắng khi tiếp xúc với ánh nắng gay gắt của mặt trời. Nếu không chú ý và xử lý kịp thời thì sẽ vô cùng...
Thực phẩm giúp tinh thần hưng phấn
2010-06-28 07:52:00
Một số thực phẩm ngoài việc cung cấp nguồn dinh dưỡng cho cơ thể, còn mang lại tác dụng tuyệt vời khác là giảm lo lắng, mệt mỏi và tạo sự hưng phấn cho tinh thần.
Vài cách dùng bí đao giải khát chữa bệnh
2010-06-27 15:33:00
Bí đao còn gọi là bí xanh, bí phấn, đông qua, bạch qua, chẩm qua… là một loại quả làm rau và chế biến mứt rất thông dụng. Trong thành phần của nó tuyệt đại bộ phận là nước...
Mỗi thực phẩm một cách đốt cháy chất béo
2010-06-27 08:27:00
Bạn vẫn thường phân vân tự hỏi những thực phẩm giúp đốtcháy chất béo, thúc đẩy sự trao đổi chất khiến bạn có thân hình thonthả bằng cách nào thế?...
8 “mẹo” nhỏ để có một mùa hè đầy sức sống
2010-06-26 08:56:00
Chỉ với những biện pháp đơn giản, bạn có thể luôn khiến mình khoẻ mạnh và tràn đầy sinh lực trong mùa hè.
Rủi ro vây bủa người loãng xương
2010-06-25 14:39:00
Loãng xương hay rỗng xương là một dạng bệnh lý có đặc điểm mất khối lượng xương và kém chất lượng xương. Lúc đó xương ví như viên gạch đặc bị khoét rỗng và mềm nhũn, khiến sự...
Ô mai - Món ăn ngon, vị thuốc quý
2010-06-25 07:40:00
Ô mai là món ăn quen thuộc, được nhiều người Việt Nam ưa chuộng, đặc biệt là món ăn khoái khẩu của chị em phụ nữ.
Rong biển và sức khỏe
2010-06-24 13:30:00
Rong biển các loại chứa nhiều chất đạm, chất bột, canxi, phốt pho, iốt, ma nhê, kẽm, sắt và các vitamine nhóm B, K, A và C. Rong biển có thể xem là món ăn phụ bổ dưỡng và lành...
Vị thuốc, bài thuốc từ dư phẩm hải sản
2010-06-24 08:48:00
Khi ăn các loại hải sản, ta thường vứt bỏ những bộ phận tưởng chừng không có tác dụng gì như mai mực, mang cua biển, vỏ ốc...
