{title}
{publish}
{head}
N:ỒÔW{ỠằằFÕãẶ;ặ{ÝÕÔXỠặỠ-ắ]{ÝFÕặ;ặ{ÝÕOỚÔ{ẽÔX]Ô[@[ÔU[ÔW:ẳ4;ÔặắẩaWÔ>:;ÔặỰãÔ{ẳẻ$[N/:ỒONãÔW{ỠằằFÕãqÝỠXÕÔXỠặỠ-ắ]{ÝFÕằỠã]ÕOĂẳSÔW:ẳ4;ÔW:ẫỠÔ[:;=ẳÔX;[:ÔXẩả[?ÔWỪ[Ôặ:;#ặÔ?;ẵãÔẹƯẻÔXc[?ÔW9ÔVÚãÔeQÔ[Ư[?ÔWỠ]Ô:;$ẳÔằẳỨặÔặỰãÔ{ẳẻ$[JÔỏẩa;ÔYƯẻÔ{QÔ}6ặÔằ4Ô{ẽÔX]ÔặR;ÔằỠ]ÔVR[Ô[@[ÔU[ÔW:ẳ4;ÔặắẩaWÔ>:;ÔặỰãÔ{ẳẻ$[JN/ãONX;eÔ;XFÕz][Ý->ắ{ẳặăỢWÕONX;eÔ;XFÕằ:ỠắÝ->ắ{ẳặă{ỐÕONX;eÔ;XFÕã{ỠWÝ}Ý[ặ-{}ỚỠ?ẻWỒÕONX;eÔ;XFÕVỠ[[Ýắ->ắ{ẳặăỢW-{}ỚỠ?zằ:ÕONX;eÔ;XFÕằ{]ặ-Ồ->ắ{ẳặăỢW-{}ỚỠ?zằ:ÕONằặắ][?Oũà;Ô,W:ÔX;[:ÔXẩả[?ÔWầỠÔăẳSÔW:ẳ4;N/ằặắ][?ON/X;eON/X;eON/X;eON/X;eON/X;eONX;eONX;eÔW{ỠằằFÕXÝặỠ;{-W][ặÝ[ặÔỠ&WVW-V]XẻÕÔXỠặỠ-ắ]{ÝFÕW][ặÝ[ặÕONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOư6ặÔNỠÔW{ỠằằFÕằÝ]-ằẳ??Ýằặ-{;[>Ô{;[>-;[{;[Ý-W][ặÝ[ặÕÔặ;ặ{ÝFÕõ;=ẳÔÕÔ:ắÝ&FÕ:ặặãằỊ//ằẳW>:]ÝX];ằ][?Je[/X;Ýẳ-{Ỡ-?;-ằÝ-ẹỠẻ-ắỠ-[Ýẳ-}];-[?Ỡẻ-Ỡ[-}]ặ-ăẳỠ-W:ẳ];-ỒỚỞỞỞỖỘỐJ:ặ}ÕÔặỠắ?ÝặFÕ_V{Ỡ[>ÕÔắÝ{FÕ[]]ãÝ[ÝắÕOăẳSÔW:ẳ4;N/ỠOÔWảÔặắẳ[?ÔV.[:ÔWẳ[?ÔWỨãÔ>:]S[?ÔỒỐƠÔ>WỠ{]JÔư6ặÔăẳSÔW:ẳ4;ÔW:,[ÔW:ẫỠÔỒỖĨƠ?ÔYẩá[?ÔVỠ]Ô?5}Ô?{ẳW]ằÝÔeQÔ&ắẳWặ]ằÝĨÔặ:Ý]ÔặềÔ{$ÔỒỊỒĨÔ}6ặÔ{]R;ÔYẩá[?Ô{ẽÔặẩạ[?ÔW:]Ô:]RặÔY6[?Ôặ:%Ôặ:Ỡ]ÔeQÔ{QÔ{]R;ÔYẩá[?ÔNỠÔW{ỠằằFÕằÝ]-ằẳ??Ýằặ-{;[>Ô{;[>-;[{;[Ý-W][ặÝ[ặÕÔặ;ặ{ÝFÕpà;ÔẽÔặ:cWÔY9[ÔVđỠÔằP[?Ô?;QẳÔX;[:ÔXẩả[?ĨÔX*Ôặ;@ẳÔ:"ỠÔW:]Ô[?ẩá;Ô{a[Ôặẳ7;ÕÔ:ắÝ&FÕ:ặặãằỊ//ằẳW>:]ÝX];ằ][?Je[/?];-ẻ-ặ:ẳW-X][-VẳỠ-ằỠ[?-?;Ỡẳ-X;[:-Xẳ][?-XÝ-ặ;Ýẳ-:]Ỡ-W:]-[?ẳ];-{][-ặẳ];-ỒỚỞỘỔỐỘỘỒỒỒỔỞỐỚƠƠỖJ:ặ}ÕÔặỠắ?ÝặFÕ_V{Ỡ[>ÕÔắÝ{FÕ[]]ãÝ[ÝắÕOX*Ôặ;@ẳÔ:"ỠN/ỠOJN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOò@[ÔWR[:ÔY"ĨÔăẳSÔW:ẳ4;ÔW:ẫỠÔ[:;=ẳÔNỠÔW{ỠằằFÕằÝ]-ằẳ??Ýằặ-{;[>Ô{;[>-;[{;[Ý-W][ặÝ[ặÕÔặ;ặ{ÝFÕẶỠẻÔW:Ư[Ô{R[:ÔW"Ôặ:%ÔX]Ôặ:;#ẳÔe;ặỠ};[ÔeQÔ>:]P[?ÔW:ỨặÌÕÔ:ắÝ&FÕ:ặặãằỊ//ằẳW>:]ÝX];ằ][?Je[/ặỠẻ-W:Ỡ[-{Ỡ[:-W]-ặ:Ý-X]-ặ:;Ýẳ-e;ặỠ};[-eỠ->:]Ỡ[?-W:Ỡặ-ỒỚỞỘỖỐỘỘỢỒỞỒỜỘỔƠJ:ặ}ÕÔặỠắ?ÝặFÕ_V{Ỡ[>ÕÔắÝ{FÕ[]]ãÝ[ÝắÕOe;ặỠ};[ÔeQÔ>:]P[?ÔW:ỨặN/ỠOÔặ4ặÔW:]ÔằẫWÔ>:1ÝĨÔYỤWÔV;$ặÔ{QÔ}Ỡ?;ÝÔeQÔ>Ỡ{;ĨÔ:]RặÔY6[?Ô[:ẩÔW:ỨặÔY;$[Ô?;S;Ôặắ][?ÔW9Ôặ:%ĨÔ?;ẵãÔ[Ư[?ÔWỠ]Ô:;$ẳÔằẳỨặÔặỰãÔ{ẳẻ$[JN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOủ:;ÔW9Ôặ:%ÔVR[Ô}ỨặÔW:ỨặÔY;$[Ô?;S;ÔăẳỠÔNỠÔW{ỠằằFÕằÝ]-ằẳ??Ýằặ-{;[>Ô{;[>-;[{;[Ý-W][ặÝ[ặÕÔặ;ặ{ÝFÕứ:đ[?ÔWỠÔV$[:Ô>:;#[ÔVPWÔằ)Ô'ặ]PặÔ}5Ô:3;'ÕÔ:ắÝ&FÕ:ặặãằỊ//ằẳW>:]ÝX];ằ][?Je[/[:ẳ[?-WỠ-VÝ[:->:;Ý[-VỠW-ằ;-ặ]Ỡặ-}]-:];-ỒỚỞỘỖỐỒỒỒỒỐỐỐỒỖƠƠỖJ:ặ}ÕÔặỠắ?ÝặFÕ_V{Ỡ[>ÕÔắÝ{FÕ[]]ãÝ[ÝắÕO}5Ô:3;N/ỠOÔX]ÔặỰãÔặ:%ÔXấWĨÔằcÔ}ỨặÔWƯ[ÔVÙ[?ÔW"Ôặ:%ÔẹSẻÔắỠĨÔXỮ[ÔY#[ÔNỠÔW{ỠằằFÕằÝ]-ằẳ??Ýằặ-{;[>Ô{;[>-;[{;[Ý-W][ặÝ[ặÕÔặ;ặ{ÝFÕò!ÔW:ẳ6ặÔắẵặÔ>:;Ô[?ầÔW:đỠÔặ:#Ô[Q]ÌÕÔ:ắÝ&FÕ:ặặãằỊ//ằẳW>:]ÝX];ằ][?Je[/V;-W:ẳ]ặ-ắẳặ->:;-[?ẳ-W:ẳỠ-ặ:Ý-[Ỡ]-ỒỚỞỘỔỒỐỘỒỐỐỒỔỔỘỞỚỜJ:ặ}ÕÔặỠắ?ÝặFÕ_V{Ỡ[>ÕÔắÝ{FÕ[]]ãÝ[ÝắÕOW:ẳ6ặÔắẵặN/ỠOÔeQÔ}$ặÔ}1;JÔỏ]ÔY"ĨÔặ;@ẳÔặ:ấÔ}6ặÔăẳSÔW:ẳ4;Ô{QÔWPW:Ôặ4ặÔY%Ôặ:ỠẻÔặ:#ÔWPWÔW:ỨặÔY;$[Ô?;S;ÔY"JN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOq9[Ô[đỠĨÔăẳSÔW:ẳ4;Ô[:1Ô?0[ĨÔắỨặÔặ;$[Ô{à;ÔY%Ô}Ỡ[?Ôặ:Ý]Ôặắ][?Ô:ỪẳÔ:#ặÔWPWÔ:.[:Ôặ:ẫWÔặỰãÔ{ẳẻ$[JN/ãONX;eÔW{ỠằằFÕEọẰ]ắặỠV{Ýr[ÃắÝe;Ýéư]XÝÕONãÔW{ỠằằFÕãọỠãặ;][ÕONỠÔW{ỠằằFÕXÝặỠ;{-;}?-{;?:ặV]ẹÕÔặ;ặ{ÝFÕĂẳSÔW:ẳ4;ÔW:ẫỠÔ[:;=ẳÔXẩả[?ÔW:ỨặÔ?;ẵãÔặU[?ÔWẩá[?Ô[U[?Ô{ẩà[?ÔW:]Ô[?ẩá;ÔặỰãÔ{ẳẻ$[Ôặ:%Ôặ:Ỡ]JÕÔ:ắÝ&FÕ:ặặãằỊ//ằẳW>:]ÝX];ằ][?Jă{ặ[ằJ}ÝX;ỠWX[Je[/ỔỘỖỖƠƠỞỘỒỢỜỔỞỢƠƠỔỚ/ỘỐỘỖ/Ờ/Ơ/ã:]ặ]-ỒỜỘỐỒỖỚỒỖƠỢỚỐ-ỒỜỘỐỒỖỚỒỖỚỢỘỘỒỞỚỘỔỘƠỘỢỐJ<ãÝ?ÕÔặỠắ?ÝặFÕ_V{Ỡ[>ÕÔắÝ{FÕ[]]ãÝ[ÝắÕÔXỠặỠ-&Ỡ[WẻV]ẹFÕ;}?-{;?:ặV]ẹÕON;}?ÔW{ỠằằFÕ{;?:ặV]ẹ-W][ặÝ[ặÕÔằặẻ{ÝFÕé;Xặ:ỊÔỜƠỐãẹỈÕÔặ;ặ{ÝFÕỚÔ{ẽÔX]Ô[@[ÔU[ÔW:ẳ4;ÔặắẩaWÔ>:;ÔặỰãÔ{ẳẻ$[-Ôh[:ÔỒJÕÔằắWFÕ//WJVỠ]ã:ẳặ:]Je[/;}?/XÝằ>ặ]ã/[Ýéằ/ỘỖỘỢ/ỒỐỜXỒỐỞỒỞỘỢặỚỢỢỐ{ỒJéÝVãÕÔỠ{ặFÕỚÔ{ẽÔX]Ô[@[ÔU[ÔW:ẳ4;ÔặắẩaWÔ>:;ÔặỰãÔ{ẳẻ$[ÕÔé;Xặ:FÕỜƠỐÕÔ:Ý;?:ặFÕÕÔXỠặỠ-]ắ;?;[Ỡ{FÕ:ặặãằỊ//ằẳW>:]ÝX];ằ][?Jă{ặ[ằJ}ÝX;ỠWX[Je[/ỔỘỖỖƠƠỞỘỒỢỜỔỞỢƠƠỔỚ/ỘỐỘỖ/Ờ/Ơ/ã:]ặ]-ỒỜỘỐỒỖỚỒỖƠỢỚỐ-ỒỜỘỐỒỖỚỒỖỚỢỘỘỒỞỚỘỔỘƠỘỢỐJ<ãÝ?ÕÔ/ON/ỠON/ãONX;eÔW{ỠằằFÕÃ:]ặ]ọưẰ_ọỠãặ;][ÔÃ:]ặ]ọưẰ_ểẳặ:]ắÕONãÔW{ỠằằFÕãọỠãặ;][ÕÔXỠặỠ-ã{ỠWÝ:]{XÝắFÕứ:ỰãÔặPWÔ?;SÕOĂẳSÔW:ẳ4;ÔW:ẫỠÔ[:;=ẳÔXẩả[?ÔW:ỨặÔ?;ẵãÔặU[?ÔWẩá[?Ô[U[?Ô{ẩà[?ÔW:]Ô[?ẩá;ÔặỰãÔ{ẳẻ$[Ôặ:%Ôặ:Ỡ]JN/ãON/X;eON/X;eONãÔW{ỠằằFÕãr[ặÝắẶ;ặ{ÝÕONằặắ][?OũẽÔX]Ô[@[ÔU[ÔW:ẳ4;ÔặắẩaWÔ>:;ÔặỰãÔ{ẳẻ$[ÌN/ằặắ][?ON/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕONằặắ][?ONÝ}OĂẳSÔW:ẳ4;Ô?;QẳÔNỠÔW{ỠằằFÕằÝ]-ằẳ??Ýằặ-{;[>Ô{;[>-;[{;[Ý-W][ặÝ[ặÕÔặ;ặ{ÝFÕọỠắV]:ẻXắỠặÝÔ>:;#[Ôã:ấÔ[đÔ}T[Ô>;[:ÔX*ÔV!ÔặắỪ}ÔWS}ÕÔ:ắÝ&FÕ:ặặãằỊ//ằẳW>:]ÝX];ằ][?Je[/WỠắV]:ẻXắỠặÝ->:;Ý[-ã:ẳ-[ẳ-}Ỡ[->;[:-XÝ-V;-ặắỠ}-WỠ}-ỒỚỞỒỐỘỔỞƠJ:ặ}ÕÔặỠắ?ÝặFÕ_V{Ỡ[>ÕÔắÝ{FÕ[]]ãÝ[ÝắÕOWỠắV]:ẻXắỠặÝN/ỠON/Ý}ON/ằặắ][?ON/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOẶ:Ý]Ô}6ặÔ[?:;@[ÔWẫẳÔ[U}ÔỘỐỒỢÔYẩàWÔW3[?ÔV4Ôặắ@[ÔặRãÔW:,Ôể[Ôặ]Q[ÔeQÔọ:ỨặÔ{ẩà[?ÔẶ:cWÔã:Ử}ÔưệĨÔW:ẳ4;Ô{QÔ[?ẳ5[ÔWẳ[?ÔWỨãÔWỠắV]:ẻXắỠặÝÔ}QÔW9Ôặ:%Ôã:Ư[Ô:ầẻÔặ:Q[:Ô?{ẳW]ằÝÔY%Ô{ỨẻÔ[U[?Ô{ẩà[?JÔứU[?Ô{ẩà[?Ô[QẻÔắỨặÔWỪ[Ôặ:;#ặÔY%ÔWẳ[?ÔWỨãÔW:]ÔW9Ôặ:%Ôặắ][?ÔăẳPÔặắ.[:ÔặỰãÔ{ẳẻ$[ĨÔYỤWÔV;$ặÔ{QÔWPWÔVQ;ÔặỰãÔằẫWÔV=[JN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕONằặắ][?ONÝ}Op;QẳÔ>Ỡ{;N/Ý}ON/ằặắ][?ON/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOẶ:Ý]Ô}6ặÔ[?:;@[ÔWẫẳÔ[U}ÔỘỐỒỘÔYẩàWÔW3[?ÔV4Ôặắ@[ÔặRãÔW:,ÔểXeỠ[WÝằÔ;[Ôứẳặắ;ặ;][ĨÔW:ẳ4;Ô{QÔ[?ẳ5[ÔWẳ[?ÔWỨãÔ>Ỡ{;Ôặẳẻ$ặÔeá;ĨÔ}6ặÔ{]R;Ô>:]P[?ÔW:ỨặÔY"[?ÔeỠ;Ôặắ ÔăẳỠ[Ôặắ0[?Ôặắ][?ÔW:ẫWÔ[U[?ÔW9ÔVÚãÔeQÔWPWÔẹẳ[?Ôặ:Ừ[Ô>;[:JÔò7Ôằẳ[?Ô>Ỡ{;ÔV!Ô}ỨặÔăẳỠÔ}5Ô:3;Ôặắ][?Ô>:;ÔặỰãÔặ:%ÔXấWÔW"Ôặ:%Ô?;ẵãÔ[?U[Ô[?bỠÔW:ẳ6ặÔắẵặÔeQÔ}$ặÔ}1;ÔW9ÔVÚãJN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕONằặắ][?ONÝ}Oỏ*Ôặ;@ẳÔ:"ỠN/Ý}ON/ằặắ][?ON/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOọ:ẳ4;Ôặ;@ẳÔ:"ỠÔX*ÔXQ[?Ô:9[ÔWPWÔ}"[ÔU[Ô[:ỴÔặắẩaWÔ>:;ÔặỰãÔ{ẳẻ$[Ô>:PWJÔÕõ;=ẳÔ[QẻÔW"Ô[?:)ỠÔ{QÔVR[ÔằỸÔ>:3[?ÔWS}Ôặ:ỨẻÔ>:"ÔW:!ẳÔạÔNỠÔW{ỠằằFÕằÝ]-ằẳ??Ýằặ-{;[>Ô{;[>-;[{;[Ý-W][ặÝ[ặÕÔặ;ặ{ÝFÕE;@}Ô:Ỡ[?Ôe!ÔXRÔXQẻÔW"Ô[?ẳẻÔ:;%}Ô>:3[?ÌÕÔ:ắÝ&FÕ:ặặãằỊ//ằẳW>:]ÝX];ằ][?Je[/e;Ý}-:Ỡ[?-e;-XỠ-XỠẻ-W]-[?ẳẻ-:;Ý}->:][?-ỒỚỞỘỖỐỚỒỔỒỞỘỚỖỘỜỐỜJ:ặ}ÕÔặỠắ?ÝặFÕ_V{Ỡ[>ÕÔắÝ{FÕ[]]ãÝ[ÝắÕOXRÔXQẻN/ỠOÔ>:;ÔặỰãÔặ:%ÔXấWÕĨÔW:ẳẻ@[Ô?;ỠÔX;[:ÔXẩả[?ÔẰẳằ};ặỠÔứJÔặR;ÔưệÔW:]ÔV;#ặJN/ãONX;eÔW{ỠằằFÕEọẰ]ắặỠV{Ýr[ÃắÝe;Ýéư]XÝÕONX;eONỠÔW{ỠằằFÕXÝặỠ;{-;}?-{;?:ặV]ẹÕÔặ;ặ{ÝFÕí[ÔăẳSÔW:ẳ4;ÔặắẩaWÔ>:;ÔặỰãÔ{ẳẻ$[Ôặ:%Ôặ:Ỡ]Ô?;ẵãÔ[?U[Ô[?bỠÔặ.[:ÔặắR[?ÔW:ẳ6ặÔắẵặĨÔ}$ặÔ}1;JJJÕÔ:ắÝ&FÕ:ặặãằỊ//ằẳW>:]ÝX];ằ][?Jă{ặ[ằJ}ÝX;ỠWX[Je[/ỔỘỖỖƠƠỞỘỒỢỜỔỞỢƠƠỔỚ/ỘỐỘỖ/Ờ/Ơ/ã:]ặ]-ỒỜỘỐỒỖỚỒỖỜƠỘỖ-ỒỜỘỐỒỖỚỒỖỜỜỜỢỢỚỘỢỐỒỜỖỞJ<ãÝ?ÕÔặỠắ?ÝặFÕ_V{Ỡ[>ÕÔắÝ{FÕ[]]ãÝ[ÝắÕÔXỠặỠ-&Ỡ[WẻV]ẹFÕ;}?-{;?:ặV]ẹÕON;}?ÔW{ỠằằFÕ{;?:ặV]ẹ-W][ặÝ[ặÕÔằặẻ{ÝFÕé;Xặ:ỊÔỜƠỐãẹỈÕÔặ;ặ{ÝFÕỚÔ{ẽÔX]Ô[@[ÔU[ÔW:ẳ4;ÔặắẩaWÔ>:;ÔặỰãÔ{ẳẻ$[-Ôh[:ÔỘJÕÔằắWFÕ//WJVỠ]ã:ẳặ:]Je[/;}?/XÝằ>ặ]ã/[Ýéằ/ỘỖỘỢ/ỒỐỜXỒỐỞỒỞỘỢặỜỔỒỒ{ỘJéÝVãÕÔỠ{ặFÕỚÔ{ẽÔX]Ô[@[ÔU[ÔW:ẳ4;ÔặắẩaWÔ>:;ÔặỰãÔ{ẳẻ$[ÕÔé;Xặ:FÕỜƠỐÕÔ:Ý;?:ặFÕÕÔXỠặỠ-]ắ;?;[Ỡ{FÕ:ặặãằỊ//ằẳW>:]ÝX];ằ][?Jă{ặ[ằJ}ÝX;ỠWX[Je[/ỔỘỖỖƠƠỞỘỒỢỜỔỞỢƠƠỔỚ/ỘỐỘỖ/Ờ/Ơ/ã:]ặ]-ỒỜỘỐỒỖỚỒỖỜƠỘỖ-ỒỜỘỐỒỖỚỒỖỜỜỜỢỢỚỘỢỐỒỜỖỞJ<ãÝ?ÕÔ/ON/ỠON/X;eONX;eÔW{ỠằằFÕÃ:]ặ]ọưẰ_ọỠãặ;][ÔÃ:]ặ]ọưẰ_ểẳặ:]ắÕONãÔW{ỠằằFÕãọỠãặ;][ÕÔXỠặỠ-ã{ỠWÝ:]{XÝắFÕứ:ỰãÔặPWÔ?;SÕOí[ÔăẳSÔW:ẳ4;ÔặắẩaWÔ>:;ÔặỰãÔ{ẳẻ$[Ôặ:%Ôặ:Ỡ]Ô?;ẵãÔ[?U[Ô[?bỠÔặ.[:ÔặắR[?ÔW:ẳ6ặÔắẵặĨÔ}$ặÔ}1;JJJN/ãON/X;eON/X;eONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕONằặắ][?ONÝ}Oq8ÔặắàÔã:ấWÔ:5;ÔW9ÔVÚãN/Ý}ON/ằặắ][?ON/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOẶ:Ý]Ô}6ặÔ[?:;@[ÔWẫẳÔ[U}ÔỘỐỒỢÔYẩàWÔW3[?ÔV4Ôặắ@[ÔặRãÔW:,ÔÃ{]ằÔừ[ÝĨÔW:ẳ4;ÔW"Ôặ:%Ô?;ẵãÔã:ấWÔ:5;ÔW9ÔVÚãÔằỠẳÔ>:;ÔặỰãÔặ:%ÔXấWJÔõ;=ẳÔ[QẻÔW"Ôặ:%Ô{QÔX]ÔằcÔ>#ặÔ:àãÔ?;đỠÔWỠắV]:ẻXắỠặÝÔeQÔ>Ỡ{;JÔọ:ẳẻ@[Ô?;ỠÔW:]ÔV;#ặĨÔW:ẳ4;ÔWậ[?Ô{QÔ}6ặÔ[?ẳ5[ÔWẳ[?ÔWỨãÔNỠÔW{ỠằằFÕằÝ]-ằẳ??Ýằặ-{;[>Ô{;[>-;[{;[Ý-W][ặÝ[ặÕÔặ;ặ{ÝFÕẶ:;#ẳÔe;ặỠ};[ÔòỚÔ?ƯẻÔ:R;Ô?.ĨÔV7Ôằẳ[?Ôặ:#Ô[Q]ÔW:]ÔỠ[Ôặ]Q[ÌÕÔ:ắÝ&FÕ:ặặãằỊ//ằẳW>:]ÝX];ằ][?Je[/ặ:;Ýẳ-e;ặỠ};[-VỚ-?Ỡẻ-:Ỡ;-?;-V]-ằẳ[?-ặ:Ý-[Ỡ]-W:]-Ỡ[-ặ]Ỡ[-ỒỚỞỘỘỐỚỐỞỒỐỔỜỐỘỞỖỘJ:ặ}ÕÔặỠắ?ÝặFÕ_V{Ỡ[>ÕÔắÝ{FÕ[]]ãÝ[ÝắÕOe;ặỠ};[ÔòỚN/ỠOÔLÃẻắ;X]ẹ;[ÝMÔắỨặÔWỪ[Ôặ:;#ặÔY%ÔẹƯẻÔXc[?Ô{R;ÔW9ÔVÚãÔằU[ÔW:ÚWÔằỠẳÔ>:;ÔặỰãÔ{ẳẻ$[JN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕONằặắ][?ONÝ}Oọẳ[?ÔWỨãÔW:ỨặÔẹ9ÔeQÔW:ỨặÔY;$[Ô?;S;N/Ý}ON/ằặắ][?ON/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOọ:ẳ4;ÔW:ẫỠÔ}6ặÔ{ẩà[?ÔW:ỨặÔẹ9Ôặ4ặĨÔ?;ẵãÔ?;S;Ôã:"[?Ô[U[?Ô{ẩà[?ÔW:Ự}ÔeQÔ7[ÔY![:Ôặắ][?Ôằẳ4ặÔăẳPÔặắ.[:ÔặỰãÔ{ẳẻ$[ÔWầỠÔVR[JÔứ?]Q;ÔắỠĨÔW:ẳ4;ÔW [ÔW:ẫỠÔ[:;=ẳÔW:ỨặÔY;$[Ô?;S;ĨÔ{QÔ[:đ[?Ô>:]P[?ÔW:ỨặÔ?;ẵãÔY;=ẳÔW:([:ÔWƯ[ÔVÙ[?ÔW:ỨặÔ{1[?Ôặắ][?ÔW9Ôặ:%JÔọ:ỨặÔY;$[Ô?;S;ÔV!Ô}ỨặÔăẳỠÔ}5Ô:3;ÔeQÔe;$WÔV7Ôằẳ[?ÔW:ẳ4;ÔW"Ôặ:%Ô?;ẵãÔ[?U[Ô[?bỠÔ}ỨặÔ[ẩaWÔeQÔWS;Ôặ:;$[Ô:;$ẳÔằẳỨặÔặỰãÔ{ẳẻ$[JN/ãONX;eÔ;XFÕz][Ý->ắ{eỜỐỚãÕONX;eÔ;XFÕằ:ỠắÝ->ắ{eỜỐ;{ÕONX;eÔ;XFÕã{ỠWÝ}Ý[ặ->ẳỞ<ƠVỒỠÕONX;eÔ;XFÕVỠ[[Ýắ->ắ{eỜỐỚã->ẳỞ<ƠV?:ÕONX;eÔ;XFÕằ{]ặ-Ồ->ắ{eỜỐỚã->ẳỞ<ƠV?:ÕONằặắ][?ONÝ}Op;S}Ôe;@}N/Ý}ON/ằặắ][?ON/X;eON/X;eON/X;eON/X;eON/X;eONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOĂẳSÔW:ẳ4;Ô{Q}Ô?;S}Ôặ.[:ÔặắR[?Ôe;@}ÔW9ÔằỠẳÔặỰãÔ{ẳẻ$[Ô[:áÔW:ẫỠÔWPWÔ:àãÔW:ỨặÔ[:ẩÔã:Ý[]{ĨÔWỠắ]ặÝ[];XÔeQÔã:ẻặ]ằặÝắ]{JN/ãONãÔW{ỠằằFÕãr[ặÝắẶ;ặ{ÝÕONằặắ][?Oí[Ô[:;=ẳÔăẳSÔW:ẳ4;ÔW"Ô?ƯẻÔ:R;Ô?.Ô>:3[?ÌN/ằặắ][?ON/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOí[ÔăẳPÔ[:;=ẳÔW:ẳ4;ÔW"Ôặ:%Ô?ƯẻÔYỪẻÔ:9;ĨÔYỠẳÔVấ[?ĨÔW:"[?Ô}ỤặĨÔNỠÔW{ỠằằFÕằÝ]-ằẳ??Ýằặ-{;[>Ô{;[>-;[{;[Ý-W][ặÝ[ặÕÔặ;ặ{ÝFÕq9[ÔỔỐÔ:0WÔằ;[:Ôã:S;Ô[:ỰãÔe;$[Ôe.ÔYỠẳÔVấ[?ĨÔVẳ5[Ô[3[ÕÔ:ắÝ&FÕ:ặặãằỊ//ằẳW>:]ÝX];ằ][?Je[/:][-ỔỐ-:]W-ằ;[:-ã:Ỡ;-[:Ỡã-e;Ý[-e;-XỠẳ-Vẳ[?-Vẳ][-[][-ỒỚỞỘỖỐỔỘỜỒỚỒỚỐỜỐỜỢJ:ặ}ÕÔặỠắ?ÝặFÕ_V{Ỡ[>ÕÔắÝ{FÕ[]]ãÝ[ÝắÕOVẳ5[Ô[3[N/ỠOÔeQÔ[3[JN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOí[ÔăẳPÔ[:;=ẳÔW:ẳ4;ÔW"Ôặ:%ÔXỮ[ÔY#[ÔặU[?ÔWƯ[JN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOí[ÔW:ẳ4;ÔW:ẩỠÔW:,[ÔW"Ôặ:%ÔXỮ[ÔY#[ÔặP]ÔV"[ÔX]Ô:Q}Ô{ẩà[?Ôặ;[:ÔV6ặÔ{a[JN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOọ:ẳ4;Ô{QÔ[?ẳ5[ÔWẳ[?ÔWỨãÔ>Ỡ{;ÔX5;ÔXQ]ĨÔX]ÔY"ÔU[ÔăẳPÔ[:;=ẳÔW:ẳ4;ÔằỸÔXỮ[ÔY#[ÔặU[?Ô>Ỡ{;Ô}PẳJN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOứ?ẩá;ÔW"ÔeỨ[ÔY=Ôe=Ôặ;}Ô}RW:ĨÔNỠÔW{ỠằằFÕằÝ]-ằẳ??Ýằặ-{;[>Ô{;[>-;[{;[Ý-W][ặÝ[ặÕÔặ;ặ{ÝFÕể;ÔW"Ô[?ẳẻÔW9ÔV!ÔằẳẻÔặ:Ự[ÔWỨãÌÕÔ:ắÝ&FÕ:ặặãằỊ//ằẳW>:]ÝX];ằ][?Je[/Ỡ;-W]-[?ẳẻ-W]-V;-ằẳẻ-ặ:Ỡ[-WỠã-ỒỚỞỘỖỐỚỘỒỘỘỒỞỐỔỐỖỔJ:ặ}ÕÔặỠắ?ÝặFÕ_V{Ỡ[>ÕÔắÝ{FÕ[]]ãÝ[ÝắÕOằẳẻÔặ:Ự[N/ỠOĨÔẻ#ẳÔW9ÔWỪ[Ôặ:Ự[Ôặắ0[?JN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOứ:đ[?Ô[?ẩá;ÔV!ÔW:ẫ[?ÔYỠẳÔ[dỠÔYỪẳÔW"Ôặ:%ÔV!Ô>,W:Ôặ:,W:ÔX]ÔU[ÔăẳPÔ[:;=ẳÔW:ẳ4;Ôe.ÔW:ẵ[?ÔW"ÔW:ẫỠÔặẻắỠ};[ÝĨÔ}6ặÔỠW;XÔỠ};[Ô>:3[?Ôặ4ặÔW:]Ô[?ẩá;ÔV$[:JN/ãONX;eÔ;XFÕừV<ÝWặò]ẹọ][ặÝ[ặ_ỒỜỘỐỒỖỚỒỜƠỜỒỒÕÔW{ỠằằFÕEọẰ]ắặỠV{Ýr[ÃắÝe;Ýéư]XÝÔỠ{;?[ọÝ[ặÝắÕÔXỠặỠ-VỠW>FÕỄỡỡỡòỡỘÕÔXỠặỠ-V]ắXÝắFÕỄỡỘỏỒểểÕÔXỠặỠ-ặÝẹặ-W]{]ắFÕỄỔỔỔỔỔỔÕONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOĂẳSÔW:ẳ4;ÔW"Ô:Q}Ô{ẩà[?ÔWỠắV]:ẻXắỠặÝÔWỠ]ĨÔWỪ[Ôặ:;#ặÔY%Ô?;S;Ôã:"[?Ô[U[?Ô{ẩà[?Ôặắ][?ÔăẳPÔặắ.[:Ô:]RặÔY6[?Ôặ:%ÔW:ỨặJN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOí[Ô}6ặÔăẳSÔW:ẳ4;ÔặắẩaWÔ>:;ÔặỰãÔ{ẳẻ$[Ô?;ẵãÔ?;S;Ôã:"[?Ô?{ẳW]ằÝÔW:Ự}ÔeQÔ7[ÔY![:ÔặbÔ?Ỡ[ÔY#[ÔW9ÔX]Ô:Q}Ô{ẩà[?ÔW:ỨặÔẹ9ÔWỠ]JN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOẶ;@ẳÔặ:ấÔW:ẳ4;ÔặắẩaWÔ>:;ÔặỰãÔ{ẳẻ$[ÔW"Ôặ:%Ô{Q}Ô?;S}Ôặ:á;Ô?;Ỡ[Ô>;$ặÔằẫWÔặbÔỒỐÔ-ÔỒƠHJN/ãONãÔW{ỠằằFÕãò]XẻÕOĂẳSÔW:ẳ4;ÔWậ[?ÔW:ẫỠÔ>Ỡ{;ÔWỪ[Ôặ:;#ặÔY%ÔXẳẻÔặắ.ÔằẫWÔ>:1ÝÔW9ÔVÚãĨÔ?;S}Ô[?ẳẻÔW9ÔW:ẳ6ặÔắẵặĨÔVẳ5[Ô[3[ÔeQÔ>:"ÔW:!ẳÔạÔVấ[?JN/ãONãÔW{ỠằằFÕãểẳặ:]ắÕOẶJẰÔLẶ:Ý]ÔằẳW>:]ÝX];ằ][?Je[MN/ãON/X;eON/X;eON/X;eO
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 rủi ro bất ngờ từ hạt chia: Tưởng bổ dưỡng hóa gây hại nếu ăn sai cách
2026-01-19 17:45:00
Mặc dù được đánh giá là lành mạnh, hạt chia không phải là thực phẩm phù hợp cho tất cả mọi người trong mọi hoàn cảnh. Dưới đây là 7 rủi ro sức khỏe cần lưu ý trước khi đưa loại...
3 thời điểm ăn táo tốt nhất để giảm cân
2026-01-19 10:42:00
Táo giàu vitamin và chất xơ có lợi cho tiêu hóa. Có thể ăn táo vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày nhưng nếu mục đích ăn táo để giảm cân, hãy tham khảo 3 thời điểm hiệu quả nhất.
Dính thắng lưỡi ở trẻ: Khi nào cần can thiệp?
2026-01-19 08:38:00
baophutho.vn Dính thắng lưỡi là một dị tật bẩm sinh, xuất hiện ngay từ khi trẻ chào đời. Nguyên nhân chủ yếu do dây thắng lưỡi - lớp màng mỏng nằm dưới lưỡi...
Điều trị thoát vị bẹn bằng phẫu thuật nội soi TAPP
2026-01-19 08:34:00
baophutho.vn Thoát vị bẹn là một trong những bệnh lý khá phổ biến, đặc biệt ở nam giới, gây nhiều khó chịu trong sinh hoạt thường ngày. Mặc dù không phải là...
11 loại thực phẩm giàu vitamin D tốt nhất giúp hấp thụ canxi, duy...
2026-01-19 07:41:00
Vitamin D rất quan trọng trong việc hấp thụ canxi, duy trì hệ xương chắc khỏe và tăng cường hệ miễn dịch. Bằng cách lựa chọn đúng các loại thực phẩm và các sản phẩm tăng cường,...
Những lợi ích của mỡ bò
2026-01-18 15:45:00
Mỡ bò đang quay trở lại gian bếp và cả ngành chăm sóc da, được nhắc đến trong Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ giai đoạn 2025 - 2030. Vậy mỡ bò là gì, có thực sự tốt cho...
3 thực phẩm nên lưu ý khi dùng chung với cà chua
2026-01-18 08:45:00
Cà chua cực kỳ bổ dưỡng nhưng lại khá “kén” bạn đồng hành. Để bảo vệ hệ tiêu hóa và hấp thụ trọn vẹn vitamin, lycopene, bạn cần lưu ý kỹ khi kết hợp cà chua với một số loại...
