{title}
{publish}
{head}
ữKỹỵÊÕẰƯƯsỳỤlLỨÕỆỳvẢỵỨKỘLỵỦỪỆỐỵJLỰỤỵKÌỵỨLHỪỵKỘẰỵÕỪỜỐỵỎKƠỆỵÔẴỐKữ/KỹvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤẳỆẰẾỳv3ẨỐJỵÊẶÊKỵỨÝỐJỵẼXSÊỵÊÂLỵỨKLÌỐỵƯYÊỵỎKƠỆỵKÌỵỨLHỪỵKỘẰỵẼẴỐỵƯGỵÊÂLỵỨKLÌỐỵƯYÊỵỎKƠỆỵỨPỐJỵỨKỊỵỸẲỵÊÂÔỵỨKĐ=ỵÕỪỜỐỵỨŨẲỐỵỀE=ỵỐẦỐJỵÕXUỐJứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvỹứỵ)ỐỵỐKLÍỪỵÊKĐỨỵ#Rữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvlKỆỒỵÊẶÊỵÊKỪ=HỐỵJLẰỵẾLỐKỵẾXÙỐJưỵÔỠỨỵÊKIỵỀỠỵẦỐỵỪỢỐJỵÊỘỵỐKLÍỪỵÊKĐỨỵ#RỵỸẲỵỐJWỵÊỢÊỵỐJỪ=HỐỵKẴỨưỵŨẰỪỵ#ẰỐKưỵỨŨẶLỵÊD=ỵÊỘỵỨKỊỵẼẲỒỵỸÌỵKÌỵỨLHỪỵKỘẰỵÊVẰỵẼẴỐứỵdỠỨỵÊKIỵỀỠỵẦỐỵỐKLÍỪỵÊKĐỨỵ#RỵJLỰỤỵẼẴỐỵỨŨẶỐKỵ#ẰỵÊKYỐJỵỨẶỒỵẼỘỐỵỸẲỵỐJẦỐỵỐJÝẰỵKỒẪÊỵKQỵỨŨUỵỀLÍỪỵỨŨOỵÊẶÊỵẼÌỐKỵỨLHỪỵKỘẰỵỎKẶÊỵỐKXỵẼÌỐKỵỨŨÒứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvAứỵ)ỐỵÊKĐỨỵẼỂỒỵÊỘỵÕULữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvđKNỐỵÊKỪỐJưỵÊẶÊỵÕỒẴLỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵÊKYẰỵỐKLÍỪỵÊKĐỨỵẼỂỒỵÊỘỵ#ỪỵKXSỐJỵÕẲÔỵÊKÉÔỵỦỪẶỵỨŨNỐKỵỨLHỪỵKỘẰưỵÕẲÔỵÊKỒỵẼẴỐỵẾỈỵẼOỵỨẶỒỵẼỘỐứỵđKXỐJỵÊẶÊỵÊKỪ=HỐỵJLẰỵẾLỐKỵẾXÙỐJỵÊWỐJỵỐKĐỐỵÔẴỐKỵŨẨỐJỵỀLÍỪỵỦỪẰỐỵỨŨỖỐJỵÕẲỵẼẴỐỵỤKÂLỵỀÂÔỵẼÂỒỵẼỶẰỵẦỐỵÊVẰỵẼẴỐỵỤKÂLỵÊỘỵỀVỵÊKĐỨỵẼỂỒỵỸNỵỀD=ỵÊWỐJỵÕẲỵÔỠỨỵÊKĐỨỵẾLỐKỵẾXÙỐJỵÊEỐỵỨKLIỨỵỀỊỵÊRỵỨKỊỵẾỪ=ỵỨŨNỵKỒẴỨỵỀỠỐJỵẼNỐKỵỨKXTỐJứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳv5ỒỵỀỘưỵỨKẰ=ỵỸNỵẾỬỐJỵÊKĐỨỵẼỂỒỵỨÝỵÔÙỵỀỠỐJỵỸÉỨưỵÊẶÊỵÊKỪ=HỐỵJLẰỵỎKỪ=IỐỵỎKMÊKỵẼẴỐỵỐHỐỵẾỬỐJỵẾEỪỵỒÕLỪưỵẾEỪỵKẴỨỵỐKỒ…ỵỐKXỵÔỠỨỵỐJỪỞỐỵÊKĐỨỵẼỂỒỵÕẲỐKỵÔẴỐKứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữLÔJỵẰÕỨsỳẢỵỨKỘLỵỦỪỆỐỵJLỰỤỵKÌỵỨLHỪỵKỘẰỵÕỪỜỐỵỎKƠỆỵÔẴỐKỳỵKỆLJKỨsỳÁÀẢỳỵƯŨÊsỳKỨỨỤủ//@@@ứỎKỒẰKỒÊứÊỒÔứỸỐ/ỤKỒỨỒƯ/LÔẰJỆ/ỹỷAỷỹÁ/AÀ/ẰỐ-ŨẰỪ-#ẰỐKứỌỤJỳỵỨLỨÕỆsỳẢỵỨKỘLỵỦỪỆỐỵJLỰỤỵKÌỵỨLHỪỵKỘẰỵÕỪỜỐỵỎKƠỆỵÔẴỐKỳỵ@LẾỨKsỳẠÁỷỳvữỤv!ỐKỵÔLỐKỵKỖẰữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvÁứỵ6ÂÔỵẼÂỒỵỀE=ỵỀVỵỤŨỒỨỆLỐỵỨŨỒỐJỵẼỶẰỵẦỐữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvỉŨỒỨỆLỐỵÕẲỵÔỠỨỵỤKEỐỵỨKLIỨỵ=IỪỵÊVẰỵÔỠỨỵÊKIỵỀỠỵẦỐỵỪỢỐJỵÕẲỐKỵÔẴỐKưỵỐKXỐJỵÊẬỨỵJLÂÔỵẼỂỒỵÊVẰỵỨKOỨỵÊỘỵỨKỊỵẾẺỐỵỀIỐỵỨLHỪỵKỘẰỵỎKỜỐJỵỨKỒÂLỵÔẶLứỵbKLỵẼẴỐỵẦỐỵỨKOỨưỵKẤ=ỵÊKỖỐỵỨKOỨỵỐẴÊưỵÊKBỐJỵKẴỐỵỐKXỵỨKOỨỵỨKẦỐỵỨKOỨỵÕUỐỵỸẲỵỨKOỨỵJLẰỵÊEÔỵỎKỜỐJỵẾẰứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvÀứỵbIỨỵKUỤỵÊẶÊỵÊKIỵỤKẸÔỵƯLỐKỵKỖÊỵỸẲỒỵÊKIỵỀỠỵẦỐỵỪỢỐJỵÊVẰỵẼẴỐữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvỉŨỒẼLỒỨLÊƯỵÕẲỵỐKỶỐJỵỸLỵỎKỪẸỐỵÕẲỐKỵÔẴỐKỵÊỘỵƯCỐỵỨŨỒỐJỵỀXTỐJỵỨLHỪỵKỘẰỵÊVẰỵẼẴỐứỵ4KỰỐJỵJLỰỤỵJLỶỵÊKỒỵÊRỵỨKỊỵỎKƠỆỵÔẴỐKỵẼẨỐJỵÊẶÊKỵÊKỢỐJỵÕẴLỵỐKỶỐJỵÂỐKỵKXÚỐJỵ#ĐỪỵÊVẰỵÊẶÊỵỨKỲÊỵỤKẸÔỵỎKỜỐJỵÕẲỐKỵÔẴỐKỵKẰ=ỵÊẶÊỵÕỒẴLỵỨKỪỢÊỵỐKXỵỨKỪỢÊỵỎKẶỐJỵƯLỐKứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvđJỒẲLỵŨẰưỵÊKIỵỤKẸÔỵƯLỐKỵKỖÊỵỤŨỒẼLỒỨLÊƯỵÊỘỵỨKỊỵKQỵỨŨUỵŨỪỠỨỵỨẦỐJỵÊXTỐJỵKĐỤỵỨKỪỵẾXÙỐJỵÊKĐỨỵưỵỨẦỐJỵÊXTỐJỵKÌỵỨKỢỐJỵÔLỈỐỵẾOÊKỵÊVẰỵẼẴỐưỵỸẲỵỨKÉÔỵÊKMỵÊỘỵỨKỊỵJLỰỤỵỀLÍỪỵỨŨOỵKỠLỵÊKYỐJỵŨỪỠỨỵẼOỵỎMÊKỵỨKMÊKứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvẠứỵlÉỤỵỨKỊỵẾỮÊỵỨKXTỐJỵ#Ừ=HỐữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvlÉỤỵỨKỊỵẾỮÊỵỨKXTỐJỵ#Ừ=HỐỵƯGỵJLỰỤỵỨKYÊỵẦỐỵẾLỵÊKỪ=ỊỐỵỨŨỒỐJỵKÌỵỨKỢỐJỵỨLHỪỵKỘẰỵÔỠỨỵÊẶÊKỵẾỈỵẾẲỐJỵỸẲỵỐKTỵỸÉ=ỵÔẲỵÕẲÔỵJLÂÔỵỨẶỒỵẼỘỐứỵổLÌÊỵỨÉỤỵỨKỊỵẾỮÊỵÊỘỵỨẶÊỵẾỮỐJỵKQỵỨŨUỵỨMÊKỵÊỲÊỵỨŨỒỐJỵỸLÌÊỵẾỪ=ỵỨŨNỵÔỠỨỵỨŨỖỐJỵÕXUỐJỵÊRỵỨKỊỵỎKƠỆỵÔẴỐKỵỸẲỵÔỠỨỵÊRỵỨKỊỵÊDỐỵỀỢLỵỸSLỵÊDỐỵỐẪỐJỵỤKỬỵKUỤỵÕẲỵỀLÍỪỵỎLÌỐỵŨĐỨỵỦỪẰỐỵỨŨỖỐJỵỀỊỵẾỪ=ỵỨŨNỵƯYÊỵỎKƠỆỵÊKỒỵKÌỵỨLHỪỵKỘẰỵÊVẰỵẼẴỐứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvữLÔJỵẰÕỨsỳẢỵỨKỘLỵỦỪỆỐỵJLỰỤỵKÌỵỨLHỪỵKỘẰỵÕỪỜỐỵỎKƠỆỵÔẴỐKỳỵKỆLJKỨsỳÁẠÁỳỵƯŨÊsỳKỨỨỤủ//@@@ứỎKỒẰKỒÊứÊỒÔứỸỐ/ỤKỒỨỒƯ/LÔẰJỆ/ỹỷAỷỹÁ/AÀ/ỨẰỤ-ỨKỆ-ẾỪÊứỌỤJỳỵỨLỨÕỆsỳẢỵỨKỘLỵỦỪỆỐỵJLỰỤỵKÌỵỨLHỪỵKỘẰỵÕỪỜỐỵỎKƠỆỵÔẴỐKỳỵ@LẾỨKsỳẠÁỷỳvữỤv!ỐKỵÔLỐKỵKỖẰữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvẢứỵ4KỰỵ$ỵỀIỐỵỨKTLỵJLẰỐỵẦỐỵẼỶẰỵÊKMỐKữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳv3ẰỵẼỶẰỵẦỐỵÊKMỐKỵẼẰỒỵJỞÔỵẼỶẰỵƯẶỐJưỵẼỶẰỵỨŨXẰỵỸẲỵẼỶẰỵẦỐỵỨỢLứỵ4ẶÊỵỐKẲỵỎKỒẰỵKỖÊỵỐKĐỐỵÔẴỐKỵŨẨỐJỵẼẴỐỵỎKỜỐJỵỐHỐỵẼƠỵỦỪẰỵẼĐỨỵỎ%ỵẼỶẰỵẦỐỵỐẲỒỵỨŨỒỐJỵẼẰỵẼỶẰỵỐẲ=ỵỐIỪỵÔỪỢỐỵJLỶỵÊKỒỵKÌỵỨLHỪỵKỘẰỵỐỘLỵŨLHỐJỵỸẲỵÊÂỵÊRỵỨKỊỵỐỘLỵÊKỪỐJỵÕỪỜỐỵỎKƠẰỵÔẴỐKứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvổSLỵẼỶẰỵẦỐỵƯẶỐJưỵẼẴỐỵỐHỐỵẦỐỵƯẰỪỵÃỵJLTỵỸNỵÕỰÊỵỐẲ=ỵŨỪỠỨỵÔSLỵKĐỤỵỨKỮỵỨỢỨỵÊẶÊỵÊKĐỨỵẾLỐKỵẾXÙỐJứỵ3ỶẰỵẦỐỵỨŨXẰỵỐHỐỵÕẲỵJLTỵỨKXỵJLẤỐỵỨŨẶỐKỵ#ẰỵÊẶÊỵÊKVỵỀÍỵÊẦỐJỵỨKBỐJỵỨŨỒỐJỵÊỜỐJỵỸLÌÊứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳv4ỪỢLỵÊỬỐJưỵÊẶÊỵỐKẲỵỎKỒẰỵKỖÊỵÊWỐJỵỎKỪ=HỐỵẼẴỐỵỐHỐỵƯẬỤỵ#IỤỵỨKTLỵJLẰỐỵẦỐỵỨỢLỵƯSÔỵỀỊỵẾẴỵẾẲ=ỵÊỘỵỨKỊỵKỒẴỨỵỀỠỐJỵỨỢỨưỵỎKỜỐJỵẦỐỵỨỢLỵÊẶÊKỵJLTỵỀLỵỐJVỵMỨỵKRỐỵAỵJLTứữ/ỤvữỤỵÊÕẰƯƯsỳỤ3ỒẾ=ỳvlKỆỒỵỨŨLỨKỪÊỨŨỆữ/Ụv
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Thay đĩa đệm cột sống thắt lưng lần đầu tiên ở Việt Nam
2013-10-24 07:44:00
Ngày 23/10/2013, lần đầu tiên tại Việt Nam, với sự giúp đỡ, chuyển giao kỹ thuật của các chuyên gia Pháp, Khoa Phẫu thuật cột sống Bệnh viện (BV) Việt Đức đã tiến hành thay đĩa...
Các cơ sở thẩm mỹ không được phép phẫu thuật nâng ngực
2013-10-24 07:36:00
Liên quan tới vụ bác sĩ của Thẩm mỹ viện Cát tường vứt xác bệnh nhân xuống sông để phi tang, chiều 23/10, Chánh Thanh tra Sở Y tế Hà Nội Nguyễn Việt Cường...
Bổ sung vitamin đúng cách cho trẻ
2013-10-24 07:22:00
Vitamin là những hợp chất hữu cơ mà tế bào người và động vật không thể tự tổng hợp (trừ vitamin D).
Dầu cá giảm nguy cơ nhồi máu não
2013-10-23 13:49:00
Hàm lượng cao a xít béo omega-3 chuỗi dài không bão hòa (n-3 PUFA) trong máu có thể làm giảm nguy cơ bị nhồi máu não và những bất thường khác về não ở người cao tuổi, theo một...
Trẻ học tốt hơn nếu thường xuyên tập thể dục
2013-10-23 10:33:00
Theo kết quả nghiên cứu mới của các nhà khoa học Anh, những trẻ thường xuyên rèn luyện thể lực sẽ học tốt hơn, nhất là các môn khoa học.
