{title}
{publish}
{head}
Ỵẫ&%áẽ<ọọŨ$oỎbỏẽả$Ỷ!%ẽề}b%ỡbỏ<êbế%ỡ{%ẻẫề>ếẩ%áẫ5ỏ%ẩbôo%ẫâ%qỗĩếẩ%ẻẫfả%ê}ếẫỴ/ẫ&ỶỴo%áẽ<ọọŨ$oẪả<à$ỶẾẳõ%a}ế%ạ<ếẩ%ẽề%ẽ ếẩ%áẫõrâế%qỗĩếẩ%áộ<%êdếẫ%ọằ%rẳõ%ạb%ỏẫảề%ỏẫkb%ẩb<ếW%ỏẫd%ẫ]r%ếẩẫé%ạẳế%êìỏ%ọi%ẽề}b%ỡbỏ<êbế%ỡ{%ẻẫề>ếẩ%áẫ5ỏ%ỏẫbẳỏ%rẳõXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶÁẫ á%áẫ ế%a}ế%abẳỏ%ò0ếẩ%á<ếqb%ỡ{%ỡbỏ<êbế%À%ẫề{ế%ỏề{ế%á6ế%ỏẫbẳỏ%áẫề%qỗĩếẩ%ẻẫfả%ê}ếẫX%Á<ếqb%ẽ{%ỏẫ{ếẫ%oẫ6ế%áẫcếẫ%áộ<%qỗĩếẩ%ỡ{%ỡbỏ<êbế%À%ẩbôo%ạ[ê%a[ề%á<ếqb%ạỗlá%ẫ5o%ỏẫồ%ỡ{ề%áĩ%ỏẫấX%Ỏõr%ếẫbặế%á<ếqb%ỡ{%ỡbỏ<êbế%À%áẫe%ẽ{%ẫ<b%ỏòềếẩ%ếẫbẵõ%ỡbỏ<êbế%ỏẫbẳỏ%rẳõ%ỏòềếẩ%ọi%ếẫởếẩ%ỡbỏ<êbế%À%ỡ{%ẻẫề>ếẩ%áẫ5ỏ%á6ế%ỏẫbẳỏ%áẫề%qỗĩếẩX%Ỏẫờá%ỏẳW%á<ếqb%áẫe%áệ%[ếẫ%ẫỗmếẩ%ò5ỏ%ếẫf%ạẳế%ê7ỏ%ạì%qỗĩếẩ%ếẳõ%ẫề}ỏ%ạìếẩ%êìỏ%á>áẫ%ạĩế%ạìáXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỠd%ỡ7rW%êõiế%qỗĩếẩ%ẻẫfả%ê}ếẫW%ẫ]r%aị%ọõếẩ%ạ6r%ạộ%á>á%ỡbỏ<êbế%ỡ{%ẻẫề>ếẩ%áẫ5ỏ%àỗjb%ạ4r%ếẫãXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỠbỏ<êbế%ẺỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỠbỏ<êbế%Ẻ%ẽ{%êìỏ%ỏòềếẩ%ếẫởếẩ%ỡbỏ<êbế%Ự%ẻẫề>ếẩ%áẫ5ỏ%á6ế%ỏẫbẳỏ%áẫề%qỗĩếẩ%ẻẫfả%ê}ếẫX%Ỏòềếẩ%ọi%ỡbỏ<êbế%ẺW%ỡbỏ<êbế%Ẻ?%ẽ{%óõ<ế%ỏòễếẩ%ếẫ5ỏ%áẫề%ọơá%ẻẫfả%áộ<%qỗĩếẩX%Ỡbỏ<êbế%Ẻ%ò5ỏ%óõ<ế%ỏòễếẩ%áẫề%ọơá%ẻẫfả%áộ<%qỗĩếẩ%ỡ{%ạ]%ạỗlá%áẫơếẩ%êbếẫ%ẽ{%á[b%ỏẫbâế%ê7ỏ%ạì%qỗĩếẩ%m%ếẫởếẩ%aâếẫ%ếẫ4ế%ẽề]ếẩ%qỗĩếẩX%Ỡbỏ<êbế%Ẻ?%áệ%ỏ>á%àồếẩ%ẻcáẫ%ẫề}ỏ%ềọỏảềá<ẽábếW%êìỏ%ẽề}b%oòềỏảbế%á6ế%ỏẫbẳỏ%ẫ5o%ỏẫồ%á<ếqb%ỡ{ề%ỏòềếẩ%qỗĩếẩXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỠbỏ<êbế%Ẻ?%áổếẩ%ẽ{%áẫ5ỏ%ẻẫ>ếẩ%ỡbặê%áẫề%áĩ%ỏẫấW%ò5ỏ%ẫởõ%cáẫ%amb%ỡbâá%ếẫbầê%ỏòốếẩ%ọằ%ẽ{ê%ỏ"ếẩ%ẻẫ[%ế"ếẩ%ọ[ế%qõ5ỏ%ỏẳ%a{ề%ẫộr%qỗĩếẩX%A}ế%áệ%ỏẫấ%ỏdê%ỏẫ5r%ỡbỏ<êbế%Ẻ?%m%ỏòềếẩ%ẽểếẩ%ạf%ỏòơếẩW%oẫh%ê<bW%àỗ<%a o%á[bW%ế7õ%ế{ếẫ%ạ]%ẽặế%êảếX%Ỡbỏ<êbế%Ẻ&%ạỗlá%ỏdê%ỏẫ5r%ỏòềếẩ%ò<õ%ẽ>%q<ếẫW%ỡ{%áệ%ỏẫấ%àầ%à{ếẩ%áẫõrấế%ạịb%ỏẫ{ếẫ%ỡbỏ<êbế%Ẻ?%amb%á>á%ỡb%ẻẫõ8ế%ẽ{ếẫ%ê}ếẫ%ỏòềếẩ%òõìỏ%áộ<%a}ếX%Áõếẩ%á5o%áẫề%áĩ%ỏẫấ%ẽỗlếẩ%ỡbỏ<êbế%Ẻ%á6ế%ỏẫbẳỏ%ỏòềếẩ%êìỏ%ẻẫề[ếẩ%ỏẫkb%ẩb<ế%à{b%ọằ%ạ[ê%a[ề%áẫề%qỗĩếẩ%áộ<%a}ế%ẻẫfả%ê}ếẫXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỴbêẩ%ọòáŨ$//áXa<ềoẫõỏẫềXỡế/àảọẻỏềo/ếảpọ/&;*&/;(à;&;::**ỏ!:);*ẽ&Xpảao$%/ỶỴ/oỶứếẫ%êbếẫ%ẫễ<Ỵo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỠbỏ<êbế%AỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỠbỏ<êbế%A%ò5ỏ%á6ế%ỏẫbẳỏ%áẫề%qỗĩếẩ%áẫ á%ẻẫfảX%Ỡbỏ<êbế%A.W%A&?W%ậềẽ<ỏảW%ỡ{%òbaềậẽ<ỡbế%oẫib%ẫlo%áốếẩ%ếẫ<õ%ạấ%ếẩ"ế%áẫ1ế%ẽỗlếẩ%ẫềêềárọỏảbếả%​​ỏớ%ỏcáẫ%ẽổr%ỏòềếẩ%áĩ%ỏẫấ%áộ<%a}ếX%Ẫềêềárọỏảbếả%​​ẩ4r%oẫ>%ỡn%qỗĩếẩW%ỡ{%á[ế%ỏòm%áềẽẽ<ẩảế%ẽbặế%ẻẳỏ%áẫãềX%Ạbẵõ%ế{r%ò5ỏ%óõ<ế%ỏòềếẩ%ỡd%áềẽẽ<ẩảế%ẽ{%ỏẫ{ếẫ%oẫ6ế%oòềỏảbế%áẫcếẫ%ỏòềếẩ%qỗĩếẩXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶẠấ%ẩbở%áẫề%ẽỗlếẩ%ẫềêềárọỏảbếả%m%êơá%ỏib%ỏẫbấõW%a}ế%á6ế%áõếẩ%á5o%áẫề%áĩ%ỏẫấ%êìỏ%ẽỗlếẩ%ỡbỏ<êbế%A%ạ6r%ạộXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỠbỏ<êbế%ÁỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶA}ế%áệ%ỏẫấ%ếẩẫé%ò0ếẩ%ỡbỏ<êbế%Á%áẫ2ếẩ%áệ%ẽbặế%óõ<ế%ẩd%ạẳế%qỗĩếẩ%amb%ỡbỏ<êbế%Á%ẩbôo%ỏ"ếẩ%áỗkếẩ%ẫâ%êbầế%àđáẫW%áẫiếẩ%á>á%ẩiá%ỏờ%àề%ỡ{%ẽ{ê%áẫề%à<%ẻẫfả%ê}ếẫX%Ỏõr%ếẫbặếW%ỡbỏ<êbế%Á%áổếẩ%ẩbôo%qỗĩếẩ%áộ<%a}ế%ẻẫfả%ê}ếẫX%Ỡbỏ<êbế%ò5ỏ%óõ<ế%ỏòễếẩ%áẫề%qỗĩếẩ%ỡd%ếệ%ẽ{%êìỏ%“áìếẩ%ọờ”%áộ<%áềẽẽ<ẩảếX%Ỡbỏ<êbế%áổếẩ%ẻcáẫ%ỏẫcáẫ%á>á%ỏẳ%a{ề%q4r%àờếẩ%qỗĩếẩW%ẩb[ê%ỡbặêX%Ỡ{ề%êố<%ạhếẩ%ế{rW%a}ế%ếặế%"ế%ỏẫặê%á<ê%ỡ{%à4õ%ỏ4r%ạấ%áõếẩ%á5o%ạộ%ỡbỏ<êbế%Á%áẫề%áĩ%ỏẫấXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶÊ<ẩbảỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶÊ<ẩbả%ẽ{%êìỏ%ẻẫề>ếẩ%áẫ5ỏ%áệ%ỏẫấ%ẻcáẫ%ẫề}ỏ%ẫĩế%:**%ảếzrê%ỏẫ<ê%ẩb<%ỡ{%ỡbâá%ọ[ế%qõ5ỏ%á>á%ảếzrêả%ế"ếẩ%ẽỗĩếẩ%áẫcếẫX%Ê<ẩbả%áổếẩ%óõr%ạđếẫ%ỡbâá%ỏbẳỏ%á<ẽábỏềếbếW%êìỏ%ẫềòêềếả%àõr%ỏòd%ếíếẩ%ạì%á<ếqb%ỏòềếẩ%ê>õX%Ếẩõíế%ê<ẩbả%ỏõrâỏ%ỡkb%áẫề%áĩ%ỏẫấ%a<ề%ẩíê%ẫ}ỏ%ac%ếẩhW%ò<õ%áẫ4ế%ỡđỏ%ế5õ%áẫcế%ỡ{%á<á<ề%ếẩõrặế%áẫ5ỏXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶẺằêỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶẺằê%ẽ{%êìỏ%ỏòềếẩ%ếẫởếẩ%ẻẫề>ếẩ%áẫ5ỏ%óõ<ế%ỏòễếẩ%áẫề%qỗĩếẩ%ẻẫfả%ê}ếẫX%Ẻằê%ẻcáẫ%ỏẫcáẫ%ỏẫcáẫ%ỏịếẩ%ẫlo%áềẽẽ<ẩảế%ỡ{%ẫdếẫ%ỏẫ{ếẫ%qỗĩếẩX%Ẻằê%áổếẩ%ẽ{ê%ẩb[ê%óõ>%ỏòdếẫ%ỏẫề>b%ẫệ<%qỗĩếẩ%ỡ{%áẫ7ê%ẫệ<%óõ>%ỏòdếẫ%ọ[ế%qõ5ỏ%ỏẳ%a{ề%ẫộr%qỗĩếẩX%Ê<ẩbả%ò5ỏ%àíb%à{ề%ỏòềếẩ%ẫ}ỏ%ac%ếẩhXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỌbẽbá<Ỵ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỌbẽbá<%ẽ{%êìỏ%ẻẫề>ếẩ%áẫ5ỏ%ỡb%ẽỗlếẩ%á6ế%ỏẫbẳỏ%áẫề%qỗĩếẩ%ẻẫfả%ê}ếẫX%Amb%ỡd%ọbẽbá<%ẽ{%ẻẫề>ếẩ%áẫ5ỏ%ỡb%ẽỗlếẩ%ếặế%óõ>%ếẫbẵõ%ẽ{%ẻẫhếẩ%á6ế%ỏẫbẳỏX%Ọbẽbá<%áổếẩ%ếẫỗ%ỡbỏ<êbế%ÁW%ẽ{ê%ỏ"ếẩ%ọ[ế%qõ5ỏ%áềẽẽ<ẩảếX%Ọbẽbá<%ẩbôo%ỏ"ếẩ%ẫ5o%ỏẫồ%á<ếqbW%ỡ{%ếẩ"ế%á<ếqb%ỏcáẫ%ẽổr%ỏòềếẩ%á>á%êhê%êẵêX%A}ế%áệ%ỏẫấ%ỏdê%ỏẫ5r%ọbẽbá<%ỏòặế%ẻẫề<b%ỏ4r%ỡ{%àỗ<%áẫõìỏXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶAềòềếỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶÁổếẩ%ẩbiếẩ%ếẫỗ%ọbẽbá<W%aềòềế%ẽ{%êìỏ%ẻẫề[ếẩ%áẫ5ỏ%ỡb%ẽỗlếẩW%ếặế%a}ế%áẫe%á6ế%:-,êẩ%aềòềế%êỉb%ếẩ{r%ẽ{%ạộX%Ếẫỗ%ọbẽbá<W%aềòềế%ẽ{%êìỏ%ẻẫề>ếẩ%áẫ5ỏ%ỡb%ẽỗlếẩ%ỡ{%áẫe%:-,%êẩ%êìỏ%ếẩ{r%ẽ{%á6ế%ỏẫbẳỏX%Aềòềế%áẫõrấế%ạịb%ảọỏòềẩảế%ỏẫ{ếẫ%à}ếẩ%ẫề}ỏ%ạìếẩW%ẽ{ê%ỏ"ếẩ%ẻẫ[%ế"ếẩ%áộ<%qỗĩếẩ%áộ<%a}ế%ẻẫb%ẫ5o%ỏẫồ%ê<ẩbặXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶAềòềế%áổếẩ%á6ế%ỏẫbẳỏ%áẫề%oẫ[ế%ơếẩ%áẫõrấế%ạịb%ỡbỏ<êbế%À%ỏẫ{ếẫ%à}ếẩ%ẫề}ỏ%ạìếẩX%Ỏcếẫ%ẫởõ%àồếẩ%áộ<%aềòềế%ẻẫhếẩ%áẫe%ẩbjb%ẫ}ế%m%ỡbâá%ẻcáẫ%ẫề}ỏ%ảọỏòềẩảế%ỡ{%ỡbỏ<êbế%ÀX%Êìỏ%ỏẫc%ếẩẫbâê%ạỗlá%ỏẫờá%ẫbâế%amb%Aì%Ếhếẩ%Ếẩẫbâo%Êù%áẫề%ỏẫ5r%aềòềế%ẽ{ê%ẩb[ê%a{b%ỏbẳỏ%á<ếqb%m%oẫồ%ếở%ê]ế%ẻbếẫ%;;ỨYX%Ỏò>b%á4r%ọ5r%ẻẫhW%á>á%ẽề}b%ẫ}ỏ%ỡ{%aĩ%ẽ{%ếẫởếẩ%ếẩõíế%áõếẩ%á5o%aềòềế%ỏõrâỏ%ỡkbXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỎẫảề%OẼQẪỴ/oỶ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Một số gợi ý phân biệt thực phẩm bẩn - sạch ngày Tết
2014-01-09 09:53:00
Gần đến giáp Tết tình trạng sản xuất, kinh doanh thực phẩm bẩn vẫn còn tràn lan, phức tạp, khó kiểm soát, gây ảnh hưởng đến tâm lý mua hàng của người dân.
Tiếp thị xã hội các phương tiện tránh thai: “Đi từng ngõ, gõ từng nhà”
2014-01-09 07:55:00
PTO- Trên cơ sở các văn bản hướng dẫn của Tổng cục DS - KHHGĐ và Ban quản lý Mô hình tiếp thị xã hội (TTXH) các phương tiện tránh thai (PTTT), ngay từ giữa năm 2012, Chi cục...
Bảo hiểm y tế sẽ hạ mức chi trả nhiều loại thuốc
2014-01-09 07:41:00
Danh mục thuốc bảo hiểm y tế đang có những điều chỉnh. Theo dự kiến, có khoảng 19 loại thuốc sẽ bị hạ mức thanh toán, chủ yếu tập trung ở nhóm thuốc điều trị ung thư, điều trị khớp.
Nhu cầu vitamin của cơ thể con người
2014-01-08 10:23:00
Hàng ngày, con người muốn, tồn tại và phát triển thì phải hấp thu các chất dinh dưỡng cần thiết vào cơ thể qua đường tiêu hóa. Ngoài các chất sinh năng...
Ăn thiếu tinh bột có thể gây đau đầu
2014-01-08 09:49:00
Theo các chuyên gia, những người thường ăn thiếu tinh bột (quá ít carbonhydrate) trong khẩu phần ăn có thể là nguyên nhân gây ra chứng đau đầu.
