{title}
{publish}
{head}
ửJỷỳẼỎẮŨŨrýÙkKƯỎỀýữÃỳỎỐẲKỳƯJÝẼỳÙJÉÕỳỎẶỳỌỄỳƯJỰỳẼỮẮỳỦẤÔĨỳÕKÍÔĨử/JỷữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙặỀẮÊýữcỞƯỳŨỜỳƯJXẼỳẤÔỳỶẶỳẾỢỳỨỜÔĨỳẼJỪÔĨỳƯẮỳẤÔỳJẶÔĨỳÔĨẶ#ỳẼỒỳƯJÌỳƯJỪẼỳẾÉ#ỳJMÔJỳƯJẶÔJỳÕẴÔĨỳẺẰÕỳẼJXẮỳẾĐ#ỳỶKỳỌJỨÉÔỳẺẰÕỳỶẶỐỳỦẤÔĨỳJỐẨẼỳẺẶỐỳÕỘÔỳÕỀÔỳỦẤÔĨưỳkJỀỐỳƯJSKỳĨKẮÔỳŨFỳÊẸÔỳẾHÔỳẺÍÔJỳÔWRỨỳỦẤÔĨỳỶẶỳŨCỨỳỦẤÔĨưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữửKÕĨỳẼỎẮŨŨrýK3ỀÔƯỀỦýỳŨƯ#ỎỀrýỸKÊƯJụỳẠÁỵÙ@ủỳJỀKĨJƯụỳAẢỹÙ@ủýỳŨỦẼrý//ẼưẺẮỐÙJỨƯJỐưỶÔ/KÕĨ/ÊỀŨỌƯỐÙ/ÔỀỸŨ/ỹAỹỵ/ỷỷỷÊỷỷÀÁÀÁAƯAẠÁỵỎĂ-ƯJỨẼ-ÙJẮÕ-JẮK-ỦẮÔĨỹưỸỀẺÙýỳẮỎƯrýÃỳỎỐẲKỳƯJÝẼỳÙJÉÕỳỎẶỳỌỄỳƯJỰỳẼỮẮỳỦẤÔĨỳÕKÍÔĨýỳỸKÊƯJrýẠÁỵýỳJỀKĨJƯrýAẢỹýỳ/ữử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữửŨƯỦỐÔĨữỷưỳ(ÔỳỨỜÔĨỳỌJỚÔĨỳJTÙỳỎ=ỳẼỒỳƯJÌỳĨC#ỳẺÍÔJỳỦẤÔĨỳÕKÍÔĨử/ŨƯỦỐÔĨữử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữĩẤÔĨỳẾWTẼỳẺẮỐỳÙJỮỳẺUKỳÕỞƯỳỎRÙỳẺẴỐỳỶÍỳẼXÔĨỳĨỔKỳỎẶỳÕỀÔỳỦẤÔĨưỳ5C#ỳỎẶỳỎRÙỳÔĨỐẶKỳẼỰÔĨỳĨKỪÙỳẺẴỐỳỶÍỳỦẤÔĨỳỌJỖKỳẼẰẼỳJỐẲƯỳẾỞÔĨỳJẶÔĨỳÔĨẶ#ỳÔJWỳÔJẮKũỳẼẦÔưưưỳcỀÔỳỦẤÔĨỳỦDƯỳẼXÔĨỳÔJWÔĨỳÔỒỳỶẸÔỳẼỒỳƯJÌỳẺNỳÔXƯỳỶÚỳỶẶỳŨỨ#ỳ#HỨỳẺUKỳẮ@KƯỳƯỦỐÔĨỳƯJÝẼỳÙJÉÕỳỶẶỳẾỢỳỨỜÔĨỳJẶÔĨỳÔĨẶ#ưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữcỀÔỳỦẤÔĨỳẺNỳẤÔỳÕỘÔỳŨFỳẼỒỳẺKÌỨỳJKÍÔỳÔJẲ#ỳẼẴÕỳJQÔỳỌJKỳẤÔỳỨỜÔĨũỳGỳẺỨỜƯũỳẾẮỨỳỦẤÔĨũỳỦẤÔĨỳỜỳỶẶÔĨ…ỳ3ẰẼỳƯỠÔỳƯJWQÔĨũỳỎPỳŨCỨỳŨFỳJMÔJỳƯJẶÔJỳẺGÔỳƯỦỐÔĨỳJỐẨẼỳƯỦGÔỳẺIỳÕẨƯỳỦẤÔĨưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữkJÝẼỳÙJÉÕỳẺẰÕỳỶẶỐỳỦẤÔĨỳẼỮẮỳẼJỪÔĨỳƯẮỳẼỒỳÔJKIỨỳỌJẴỳÔẤÔĨỳƯJỪẼỳẾÉ#ỳŨCỨỳỦẤÔĨỳÔJDƯưỳkDƯỳẼẴỳẼẰẼỳỎỐẲKỳẾWSÔĨỳỶẶỳJĐỨỳJHƯỳẼẰẼỳỎỐẲKỳƯJÝẼỳÙJÉÕỳĨKẶỨỳƯKÔJỳẺỞƯỳẾIỨỳỎẶỳÔJỴÔĨỳẼJDƯỳỌLẼJỳƯJLẼJỳÕẴÔĨỳẺẰÕỳẼJLÔJưỳ5WSÔĨỳỌHƯỳJTÙỳỶRKỳÕẴÔĨỳẺẰÕỳỎẶÕỳŨỨ#ỳ#HỨỳÕỀÔỳỦẤÔĨỳỌJKHÔỳẺẲÔỳÊỊỳẺNỳŨCỨỳỦẤÔĨưỳ3ẶÔĨỳƯKGỨỳƯJỬỳÔJKIỨỳẾWSÔĨũỳẼẶÔĨỳÔJKIỨỳẮ@KƯỳẾWTẼỳƯẲỐỳỦẮỳŨFỳÊẸÔỳẾHÔỳŨCỨỳỦẤÔĨưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữkJỀỐỳ2jưỳdĨỨ#ỊÔỳkỦỨÔĨỳdĨJÓẮũỳẼJỨ#GÔỳỌJỐẮỳĩẤÔĨỳặẶÕỳcẨƯũỳ2ÍÔJỳỶKÍÔỳộKÍƯỳdẮÕ-3Ứỳ2ẮũỳÕẴÔĨỳẺẰÕỳỦẤÔĨỳJMÔJỳƯJẶÔJỳỌJKỳỶKỳỌJỨÉÔỳƯỦỐÔĨỳÕKÍÔĨỳẾWTẼỳƯỦỞÔỳỶRKỳƯJXẼỳẤÔỳỶẶỳẾỢỳỨỜÔĨỳẼỒỳẾWSÔĨỳJỐẨẼỳƯKÔJỳẺỞƯưỳdHỨỳÕẴÔĨỳẺẰÕỳỌJỚÔĨỳẾWTẼỳỎỐẲKỳẺỖỳẺẬÔĨỳẼẰẼJỳẾẰÔJỳỦẤÔĨỳƯJWSÔĨỳ@Ứ#GÔũỳÔỒỳẼỒỳƯJÌỳỌJKHÔỳÕỀÔỳỦẤÔĨỳẺNỳJWỳJẲKỳỶẶỳẼỨỜKỳẼỰÔĨỳĨC#ỳỦẮỳŨCỨỳỦẤÔĨưỳẫJKỳẼJỪÔĨỳƯẮỳẤÔỳẼẰẼỳỎỐẲKỳƯJXẼỳẤÔũỳẾỢỳỨỜÔĨỳẼJXẮỳÔJKIỨỳẾWSÔĨũỳẾẨẼỳẺKÍƯỳỎẶỳƯJXẼỳẤÔỳÔJẮÔJũỳẺẰÔJũỳỌỂỐũỳÔWRẼỳÔĨỔƯỳẼỒỳĨẮŨưỳcXẼỳẾỞỳẼẮỐỳẼỮẮỳƯKÔJỳẺỞƯỳỶẶỳẾWSÔĨỳƯỦỐÔĨỳÔJỴÔĨỳƯJÝẼỳÙJÉÕỳÔẶ#ỳỎẶÕỳƯẤÔĨỳỎWTÔĨỳẮ@KƯỳƯỦỐÔĨỳÕKÍÔĨưỳdJỴÔĨỳẼJDƯỳÔẶ#ỳỎẶÕỳÕỘÔỳÕỀÔỳỦẤÔĨỳỶẶỳỎẶÕỳƯẤÔĨỳÔĨỨ#ỳẼQỳẺNỳŨCỨỳỦẤÔĨỳỶẶỳẼẰẼỳẺÍÔJỳỶIỳÔWRỨưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữửŨƯỦỐÔĨữỹưỳ3ẰẼỳỎỐẲKỳƯJÝẼỳÙJÉÕỳÔGÔỳƯỦẰÔJỳẾÌỳẼỒỳÔWRỨỳỦẤÔĨỳỌJỖỀỳÕẲÔJử/ŨƯỦỐÔĨữử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữửŨƯỦỐÔĨữỹưỷưỳẫỂỐỳẼJỨẮử/ŨƯỦỐÔĨữử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữẫỂỐỳẼJỨẮỳỎẶỳÕỞƯỳƯỦỐÔĨỳÔJỴÔĨỳỎỐẲKỳỌỂỐỳƯỢKỳƯÍỳÔJDƯỳẼJỐỳŨXẼỳỌJỖỀỳỦẤÔĨỳẼỮẮỳẺẲÔưỳẫJỚÔĨỳĨKỜÔĨỳÔJWỳJĐỨỳJHƯỳẼẰẼỳỎỐẲKỳỌỂỐỳỌJẰẼũỳỌỂỐỳẼJỨẮỳẼJXẮỳÔJKIỨỳẮ@KƯỳỶẶỳÊỐỳẾỒỳẼỒỳƯJÌỳÙJẰỳỶÚỳÕỀÔỳỦẤÔĨưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữửŨƯỦỐÔĨữỹưỹưỳẫỂỐỳÊỄỐử/ŨƯỦỐÔĨữử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữ3ẰẼỳỎỐẲKỳỌỂỐỳÊẮKũỳÊLÔJỳỶẶỳÊỄỐỳẼVÔĨỳẼỒỳJẲKỳẼJỐỳỦẤÔĨưỳẫJKỳẤÔỳẼJỪÔĨỳŨFỳÊLÔJỳỶẶỳẺẰÕỳỶẶỐỳỦẤÔĨỳẼỮẮỳẺẲÔỳỎCỨỳJQÔưỳẫHƯỳỤỨẴỳÔỒỳẼẶÔĨỳẺẰÕỳÊLÔJỳỎCỨỳẼẶÔĨỳỎẶÕỳJỖÔĨỳÕỀÔỳỦẤÔĨỳỶẶỳĨC#ỳŨCỨỳỦẤÔĨưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữửŨƯỦỐÔĨữỹưAưỳ2ẰÔJỳÕMử/ŨƯỦỐÔĨữử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữẫJKỳẺẲÔỳÔJẮKỳẺẰÔJỳÕMũỳÔWRẼỳẺỔƯỳŨFỳÙJẰỳỶÚỳƯKÔJỳẺỞƯỳẺKHÔỳÔỒỳƯJẶÔJỳẾWSÔĨưỳdJỴÔĨỳỶỬÔỳẺẰÔJỳÕMỳẾỒỳŨFỳÊLÔJỳỶẶỐỳỦẤÔĨỳỶẶỳÉÔỳƯỦỐÔĨỳÔJỴÔĨỳỌFỳJUỳỌJỒỳƯKHÙỳẼEÔưỳ2ẰÔJỳÕMỳỶẶỳẾWSÔĨỳÊLÔJỳẼẶÔĨỳỎCỨỳƯJMỳỶKỳỌJỨÉÔỳƯỦỐÔĨỳÕKÍÔĨỳẺẲÔỳẼẶÔĨỳẼỒỳÔJKIỨỳƯJSKỳĨKẮÔỳƯDÔỳẼỚÔĨỳÙJẰỳJỮ#ỳỦẤÔĨỳẼỮẮỳẺẲÔưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữửŨƯỦỐÔĨữỹưÁưỳẫJỐẮKỳƯC#ỳẼJKGÔử/ŨƯỦỐÔĨữử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữằKỜÔĨỳÔJWỳẺẰÔJỳÕMũỳỌJỐẮKỳƯC#ỳẼJKGÔỳẼJXẮỳẾĐ#ỳƯKÔJỳẺỞƯũỳẼJỪÔĨỳŨFỳƯỦUỳƯJẶÔJỳẾWSÔĨỳŨẮỨỳỌJKỳẺẲÔỳÔJẮKỳẼJỪÔĨưỳdJỴÔĨỳỎỐẲKỳẾWSÔĨỳẾỒỳẺNỳÕẦẼỳỌỂƯỳĨKỴẮỳỦẤÔĨỳẼỮẮỳẺẲÔũỳẼỨÔĨỳẼDÙỳẼJỐỳỶKỳỌJỨÉÔỳJMÔJỳƯJẶÔJỳÕẴÔĨỳẺẰÕỳƯỦGÔỳỦẤÔĨưỳ(ÔỳỌJỐẮKỳƯC#ỳẼJKGÔỳẼVÔĨỳỎẶÕỳƯẤÔĨỳŨẴÔỳ@ỨDƯỳẮ@KƯỳỌJKHÔỳÕỀÔỳỦẤÔĨỳẺNỳJWỳJẲKưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữửŨƯỦỐÔĨữỹưÀưỳkỦẰKỳẼC#ỳẼỒỳƯLÔJỳẮ@KƯử/ŨƯỦỐÔĨữử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữkỦẰKỳẼC#ỳẼỒỳƯLÔJỳẮ@KƯỳẼJỮỳ#HỨỳỎẶỳƯỦẰKỳẼC#ỳJỔỳẼẮÕỳỤỨ=ƯỳÔJWỳẼJẮÔJũỳẼẮÕũỳẺWUK…ỳcẨẼỳÊỰỳẼJỪÔĨỳẼỨÔĨỳẼDÙỳỎWTÔĨỳỶKƯẮÕKÔỳ3ỳÊỢKỳÊẶỐỳƯỜƯỳẼJỐỳŨXẼỳỌJỖỀưỳdJWÔĨỳƯỦẰKỳẼC#ỳJỔỳẼẮÕỳỤỨ=ƯỳẼỒỳẼJXẮỳẮ@KƯũỳÔHỨỳẤÔỳỤỨẰỳÔJKIỨỳJẶÕỳỎWTÔĨỳẮ@KƯỳẼỮẮỳẼJỪÔĨỳẼỒỳƯJÌỳẤÔỳÕỘÔỳÕỀÔỳỦẤÔĨỳỶẶỳỌJKHÔỳỦẤÔĨỳẼỮẮỳẼJỪÔĨỳƯẮỳÊỊỳẺNỳƯỠÔỳƯJWQÔĨưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữửŨƯỦỐÔĨữỹưẠưỳkỦẰKỳẼC#ỳŨD#ỳỌJỚử/ŨƯỦỐÔĨữử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữằKỜÔĨỳÔJWỳỌỂỐỳÊLÔJũỳƯỦẰKỳẼC#ỳŨD#ỳỌJỚỳẼVÔĨỳẼỒỳƯJÌỳẺẰÕỳỶẶỐỳỌFỳỦẤÔĨỳẼỮẮỳẺẲÔưỳdJỴÔĨỳỎỐẲKỳƯỦẰKỳẼC#ỳÔẶ#ỳẺẮỐỳĨỢÕụỳÔJỐỳỌJỚũỳÕEÔỳỌJỚũỳÕQỳỌJỚưưưỳẫJKỳẼJỪÔĨỳÊLÔJỳỶẶỐỳỦẤÔĨũỳẼJỪÔĨỳẼVÔĨỳẾÌỳỎẲKỳẾWSÔĨỳỶẶỳJMÔJỳƯJẴÔJỳÕẴÔĨỳẺẰÕỳĨC#ỳŨCỨỳỦẤÔĨưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữửŨƯỦỐÔĨữỹưẢưỳ4WẮỳẼJỨẮử/ŨƯỦỐÔĨữử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữ4WẮỳẼJỨẮỳÔĨDÕỳẮ@KƯỳƯỦỐÔĨỳỤỨẰỳƯỦMÔJỳÔĨCÕỳẼJỨẮưỳ?@KƯỳJỐẨẼỳĨKDÕỳỎẶÕỳẼJỐỳÊWẮỳẼỒỳỶNỳÕẨÔũỳẼJỨẮưỳkỨ#ỳÔJKGÔũỳỎWTÔĨỳẮ@KƯỳẼẮỐỳƯỦỐÔĨỳÊWẮỳẼJỨẮỳẼỒỳỌJẴỳÔẤÔĨỳÙJẰỳỶÚỳÕỀÔỳỦẤÔĨỳƯẲỐỳẾKIỨỳỌKÍÔỳẼJỐỳỶKỳỌJỨÉÔỳƯDÔỳẼỚÔĨỳỦẤÔĨỳÕKÍÔĨưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữửŨƯỦỐÔĨữỹưÃưỳ5ỢỳỨỜÔĨỳẼỒỳĨẮŨử/ŨƯỦỐÔĨữử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữ5ỢỳỨỜÔĨỳẼỒỳĨẮŨỳẼJXẮỳÕỞƯỳỎWTÔĨỳỎRÔỳẾWSÔĨưỳkỦGÔỳƯJÝẼỳƯHũỳỨỜÔĨỳÕỞƯỳỎWTÔĨỳỎRÔỳŨỐÊẮỳŨFỳỌLẼJỳƯJLẼJỳÕẴÔĨỳẺẰÕỳƯẲỐỳỦẮỳÔJKIỨỳẮ@KƯỳJQÔỳỶẶỳÔỒỳŨFỳƯDÔỳẼỚÔĨỳÕỀÔỳỦẤÔĨỳẼỮẮỳẺẲÔưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữdHỨỳẺẲÔỳŨỨỜƯỳÔĨẶ#ỳÔJCÕỳÔJKỳÔWRẼỳÔĨỔƯỳẼỒỳĨẮŨũỳJÂ#ỳƯWUÔĨỳƯWTÔĨỳỦẤÔĨỳẼỮẮỳẺẲÔỳẾWTẼỳẺẮỐỳÙJỮỳẺUKỳÕỞƯỳỎRÙỳẮ@KƯưỳlỜÔĨỳÔWRẼỳẼỒỳĨẮŨỳẼVÔĨỳĨC#ỳỌJỚỳÕKÍÔĨỳỶẶỳỎẶÕỳĨKẴÕỳƯKHƯỳÔWRẼỳẺỔƯưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữdWRẼỳẺỔƯỳỎẶỳẼJDƯỳẺẴỐỳỶÍỳƯÝỳÔJKGÔỳƯỦỐÔĨỳÕKÍÔĨỳẼJỜÔĨỳỎẲKỳẮ@KƯũỳĨKỪÙỳƯỦỨÔĨỳJỘẮỳẮ@KƯỳỶẶỳƯẰKỳỌJỐẰÔĨỳJỒẮỳÕỀÔỳỦẤÔĨưỳdHỨỳẺẲÔỳỌJỚÔĨỳŨẴÔỳ@ỨDƯỳẾỮỳÔWRẼỳẺỔƯũỳÔĨỨ#ỳẼQỳÕDƯỳÕỀÔỳỦẤÔĨỳŨFỳƯẤÔĨỳỎGÔưỳdWRẼỳẺỔƯỳẼVÔĨỳẼỒỳƯẰẼỳÊỬÔĨỳỦỲẮỳƯỦỚKỳÔJỴÔĨỳỶỬÔỳƯJÝẼỳÙJÉÕỳẾÌỳƯJXẼỳẤÔỳỌJỚÔĨỳÊLÔJỳỶẶỐỳỦẤÔĨũỳĨKỪÙỳƯỦẰÔJỳẾWTẼỳÔĨỨ#ỳẼQỳẼỮẮỳẺÍÔJỳÔWRỨỳỦẤÔĨũỳŨCỨỳỦẤÔĨỳỶẶỳÔJKỊÕỳƯỦỰÔĨỳÕKÍÔĨưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙ2ỐÊ#ýữkJẮ#ỳẾỠKỳẼJHỳẾỞỳẤÔỳỨỜÔĨỳẼỒỳƯJÌỳĨKỪÙỳẺẲÔỳƯỦẰÔJỳẾWTẼỳÔJỴÔĨỳƯẰẼỳẾỞÔĨỳẼỒỳJẲKỳẼJỐỳŨXẼỳỌJỖỀỳỦẤÔĨỳÕKÍÔĨưỳ4ỐỳẾỒỳẺẲÔỳÔGÔỳƯỦẰÔJỳJỐẨẼỳJẲÔỳẼJHỳẼẰẼỳỎỐẲKỳƯJÝẼỳÙJÉÕỳƯỦGÔỳỶẶỳÔGÔỳƯJẮ#ỳƯJHỳẺẬÔĨỳẼẰẼỳỎỐẲKỳẾỢỳẤÔỳƯỜƯỳẼJỐỳỦẤÔĨưỳdĨJKGÔỳẼXỨỳẼJỐỳƯJD#ũỳÕỞƯỳẼJHỳẾỞỳẤÔỳỨỜÔĨỳĨKẶỨỳỶKƯẮÕKÔũỳƯỦẰKỳẼC#ũỳỦẮỨỳỤỨẴỳƯWQKũỳỨỜÔĨỳÔJKIỨỳÔWRẼỳẼỒỳƯJÌỳĨKỪÙỳỦẤÔĨỳỌJỖỀỳÕẲÔJũỳÔĨẤÔỳÔĨYẮỳẺÍÔJỳÔWRỨỳỦẤÔĨỳJKÍỨỳỤỨẴưỳ3ẰẼỳỎỐẲKỳƯJÝẼỳÙJÉÕỳÔẶ#ỳẼỨÔĨỳẼDÙỳÔJKIỨỳẼJDƯỳ@QỳỶẶỳÔWRẼỳĨKỪÙỳƯẤÔĨỳƯKHƯỳÔWRẼỳẺỔƯưỳ3JỪÔĨỳẼVÔĨỳẼỨÔĨỳẼDÙỳỌJỐẰÔĨỳẼJDƯỳẼỒỳỎTKỳẼJỐỳỦẤÔĨỳÔJWỳẼẮÔ@KỳỶẶỳẮ@KƯỳỈỐỎKẼũỳĨKỪÙỳẼỮÔĨỳẼỜỳÕỀÔỳỦẤÔĨỳỶẶỳĨKẴÕỳÔĨỨ#ỳẼQỳÕẦẼỳẺÍÔJỳÔWRỨỳỦẤÔĨưử/ÙữửÙỳẼỎẮŨŨrýÙjỐỨỦẼỀýữ2ư5ỳừkJỀỐỳŨỨẼỌJỐỀÊỐKŨỐÔĨưỶÔựử/Ùữ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 lời khuyên thiết yếu để hạ huyết áp, theo hướng dẫn mới
2026-02-22 15:40:00
Lần đầu tiên kể từ năm 2017, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) và Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ đã cập nhật hướng dẫn giúp những người bị tăng huyết áp giảm chỉ số huyết áp của mình.
Tăng huyết áp sau khi ăn, vì sao?
2026-02-22 11:01:00
Tăng huyết áp sau khi ăn chủ yếu do chế độ dinh dưỡng như tiêu thụ quá nhiều muối (natri), bột ngọt, chất béo bão hòa hoặc caffeine và rượu bia. Ngoài ra, thói quen hút thuốc...
Chữa hội chứng “buồn chán hậu Tết”
2026-02-22 07:47:00
Hội chứng buồn chán hậu Tết có thể làm nhiều người uể oải khi đi làm, dễ quên, khó tập trung... dẫn tới stress, làm việc kém hiệu quả, thậm chí một số trường hợp cần phải đi...
Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
2026-02-21 21:29:00
baophutho.vn Bệnh nhân nhập viện tăng trong những ngày nghỉ Tết
Ăn theo thứ tự “rau, thịt, cơm” giúp ổn định đường huyết, giữ dáng
2026-02-21 18:11:00
Thay đổi trình tự bữa ăn sang công thức rau trước tinh bột sau là giải pháp khoa học giúp ổn định đường huyết và giữ dáng hiệu quả mà không cần thực hiện chế độ kiêng khem cực đoan.
6 loại trái cây nhiều calo dễ gây tăng cân
2026-02-21 12:31:00
Trái cây luôn được xem là biểu tượng của lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải loại trái cây nào cũng tốt cho người giảm cân. Có những loại quả chứa hàm lượng đường và năng...
Ăn chay ngày Tết: 5 công thức “chống ngán” không đậu phụ vừa ngon...
2026-02-20 08:23:00
Cúng cỗ chay, ăn chay trong dịp Tết là xu hướng ngày càng phổ biến. Tham khảo 5 công thức nấu món chay không đậu phụ, không đồ chay giả mặn giúp “chống ngán”, thay đổi khẩu vị.
