{title}
{publish}
{head}
Ỵẫ&%áẽ<ọọŨ$oỎbỏẽả$%à<ỏ<-òềẽảŨ$ỏbỏẽả$Ỷ(%ỏẫệb%óõảế%aõịb%ọ>ếẩ%ỏiỏ%áẫề%ỡbâá%ẩb[ê%á4ếỴ/ẫ&ỶỴàbỡ%áẽ<ọọŨ$áềếỏảếỏ-ẽ<rềõỏ$ỶỴo%áẽ<ọọŨ$oẪả<à$%à<ỏ<-òềẽảŨ$ọ<oề$ỶAặế%á}ếẫ%áẫẳ%ạì%"ế%õiếẩ%ỡ{%ẽõrâế%ỏ7oW%ỏẫờá%ẫbâế%ếẫởếẩ%ỏẫ<r%ạịb%ếẫf%ạib%ỡjb%êìỏ%ọi%ỏẫệb%óõảế%aõịb%ọ>ếẩ%áệ%ỏẫấ%ẩbôo%a}ế%ẩb[ê%á4ế%ỡ{%àõr%ỏòd%á4ế%ế1ếẩXỴ/oỶỴ/àbỡỶỴàbỡỶỴàbỡ%áẽ<ọọŨ$áềếỏảếỏ-ẽ<rềõỏ$ỶỴàbỡ%áẽ<ọọŨ$àảỏ<bẽ-áềếỏảếỏ%<ậáaá-aềàr$%à<ỏ<-òềẽảŨ$áềếỏảếỏ$ỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỴọỏòềếẩỶ&X%ựế%aở<%ọ>ếẩ%ẩb{õ%oòềỏảbế%áệ%ẽlb%áẫề%ỡbâá%Ỵ<%áẽ<ọọŨ$ẽbếẻ-bếẽbếả-áềếỏảếỏ$%ỏbỏẽảŨ$ẩb[ê%á4ế$%ẫòảậŨ$ẫỏỏoọỮ//ọõáẻẫềảàềbọềếẩXỡế/&?-ỏẫõá-oẫ<ê-ẩb<õ-àbếẫ-àõềếẩ-bỏ-á<ẽề-ẩbõo-ẩb<ê-á<ế-ẻẫềả-ê<ếẫ-&.)?;*!*(&!:?;),:;Xẫỏê$%à<ỏ<-òảẽŨ$ậềẽẽềp$Ỷẩb[ê%á4ếỴ/<ỶỴ/ọỏòềếẩỶỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỎòềếẩ%êìỏ%ếẩẫbặế%áơõW%"ế%aở<%ọ>ếẩ%ẩb{õ%Ỵ<%áẽ<ọọŨ$ẽbếẻ-bếẽbếả-áềếỏảếỏ$%ỏbỏẽảŨ$oòềỏảbế$%ẫòảậŨ$ẫỏỏoọỮ//ọõáẻẫềảàềbọềếẩXỡế/(-ỏẫõá-oẫ<ê-áẫ<r-ẩb<õ-oòềỏảbế-ỏềỏ-áẫề-ọõá-ẻẫềả-&.)?;*.?*?*,(&).?)Xẫỏê$%à<ỏ<-òảẽŨ$ậềẽẽềp$ỶoòềỏảbếỴ/<Ỷ%ẩbôo%ẩb[ê%á[ê%ẩb>á%ỏẫèê%"ế%ọ<õ%aở<%"ế%ẫbâõ%óõ[%ẫĩế%ọề%ỡjb%ỡbâá%"ế%aở<%ọ>ếẩ%ỏẫhếẩ%ỏẫỗkếẩX%Êìỏ%ếẩẫbặế%áơõ%ẻẫ>á%áẫề%ỏẫ5rW%"ế%aở<%ọ>ếẩ%ẩb{õ%oòềỏảbế%áệ%ẽbặế%óõ<ế%ạẳế%ỡbâá%cỏ%ỏ"ếẩ%ên%ỏòềếẩ%áĩ%ỏẫấ%áổếẩ%ếẫỗ%ẩb[ê%ẽỗlếẩ%"ế%ỡ{ề%ỏòềếẩ%ếẩ{r%ỡ{%ẩb[ê%á[ê%ẩb>á%ạệb%ọề%ỡjb%aở<%ọ>ếẩ%ỏẫhếẩ%ỏẫỗkếẩW%ỏớ%ạệ%áệ%ẽlb%áẫề%ỡbâá%ẩb[ê%á4ếXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỎòặế%ỏẫờá%ỏẳW%oòềỏảbế%áệ%ỏẫấ%ẩbôo%ẩb[ê%á4ế%a0ếẩ%á>áẫ%ẩb[ê%êơá%ẩẫòảẽbếW%êìỏ%ẽề}b%ẫềòêềếả%ẩ4r%ạệb%ẽ{ê%ỏ"ếẩ%á[ê%ẩb>á%ỏẫèê%"ếX%Ạấ%a ỏ%ạ6õ%ếẩ{r%êjb%ẫbâõ%óõ[W%ẫ]r%á4ế%ếẫ á%á>á%ếẩõíế%oòềỏảbế%ếẫỗ%ỏòơếẩW%ọở<%áẫõ<%Ẫr%Ẽ}oW%oẫh%ê<bW%á>á%ẽề}b%ẫ}ỏ%ỡ{%ẫ}ỏ%áẫb<XỴ/oỶỴậbẩõòả%áẽ<ọọŨ$ỠÁỌềòỏ<aẽảBếOòảỡbảpÊềàả$ỶỴàbỡỶỴ<%áẽ<ọọŨ$àảỏ<bẽ-bêẩ-ẽbẩẫỏaềq$%ỏbỏẽảŨ$ựế%aở<%ọ>ếẩ%ẩb{õ%oòềỏảbế%áệ%ẽbặế%óõ<ế%ạẳế%ỡbâá%cỏ%ỏ"ếẩ%ên%ỏòềếẩ%áĩ%ỏẫấX$%ẫòảậŨ$ẫỏỏoọỮ//ọõáẻẫềảàềbọềếẩXóẽỏếọXêảàb<áàếXỡế/:?;;,,)?&(!:)(,,:./?*?;/!/)/ẩb<ê-á<ế-&-&!?*,?.;:*;:.&:.*:.,:,.Xẹoảẩ$%ỏ<òẩảỏŨ$_aẽ<ếẻ$%òảẽŨ$ếềềoảếảò$%à<ỏ<-ậ<ếáraềqŨ$bêẩ-ẽbẩẫỏaềq$ỶỴbêẩ%bàŨ$bêẩ_&**.,:?)(:,&),&(!?$%áẽ<ọọŨ$ẽbẩẫỏaềq-áềếỏảếỏ$%ỏbỏẽảŨ$(%ỏẫệb%óõảế%aõịb%ọ>ếẩ%ỏiỏ%áẫề%ỡbâá%ẩb[ê%á4ế-%ứếẫ%&X$%ọòáŨ$//áXàẫáếXỡế/bêẩ/àảọẻỏềo/à-a<ềoẫõỏẫềXỡế/ếảpọ/?;?)/&.,à?&,:!&?ỏ&.)?ẽ&Xpảao$%<ẽỏŨ$(%ỏẫệb%óõảế%aõịb%ọ>ếẩ%ỏiỏ%áẫề%ỡbâá%ẩb[ê%á4ế$%pbàỏẫŨ$$%ẫảbẩẫỏŨ$$%à<ỏ<-<õỏẫềòŨ$$%à<ỏ<-ềòbẩbế<ẽŨ$ẫỏỏoọỮ//ọõáẻẫềảàềbọềếẩXóẽỏếọXêảàb<áàếXỡế/:?;;,,)?&(!:)(,,:./?*?;/!/)/ẩb<ê-á<ế-&-&!?*,?.;:*;:.&:.*:.,:,.Xẹoảẩ$%/ỶỴ/<ỶỴ/àbỡỶỴậbẩá<oỏbềế%áẽ<ọọŨ$OẫềỏềÁÊỌ_Á<oỏbềế$ỶỴo%áẽ<ọọŨ$oÁ<oỏbềế$%à<ỏ<-oẽ<áảẫềẽàảòŨ$Ếẫ7o%áẫô%ỏẫcáẫ%[ếẫ$Ỷựế%aở<%ọ>ếẩ%ẩb{õ%oòềỏảbế%áệ%ẽbặế%óõ<ế%ạẳế%ỡbâá%cỏ%ỏ"ếẩ%ên%ỏòềếẩ%áĩ%ỏẫấXỴ/oỶỴ/ậbẩá<oỏbềếỶỴ/ậbẩõòảỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỴọỏòềếẩỶ?X%Õiếẩ%ếẫbẵõ%ếỗjáỴ/ọỏòềếẩỶỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶẾỗjá%áệ%ỏẫấ%ẩbôo%ỏ"ếẩ%êơá%ỏbặõ%ẫ<ề%ế"ếẩ%ẽỗlếẩ%ỏòềếẩ%cỏ%ếẫ5ỏ%.*%oẫôỏX%Êìỏ%ếẩẫbặế%áơõ%áẫề%ỏẫ5r%õiếẩ%,**êẽ%ếỗjá%ẽ{ê%ỏ"ếẩ%ỏú%ẽâ%ỏò<ề%ạịb%áẫ5ỏ%ỏòõếẩ%adếẫ%ẽặế%:*ỨX%Êìỏ%ếẩẫbặế%áơõ%ẻẫ>á%áẫề%ỏẫ5rW%ếẫởếẩ%oẫồ%ếở%ỏẫớ<%á4ế%ỏ"ếẩ%ẽỗlếẩ%ếỗjá%õiếẩ%ẫ{ếẩ%ếẩ{r%ẽặế%ẫĩế%&%ẽcỏ%ê{%ẻẫhếẩ%ỏẫờá%ẫbâế%a5ỏ%ẻt%ỏẫ<r%ạịb%ế{ề%ẻẫ>á%ạib%ỡjb%áẫẳ%ạì%"ế%õiếẩ%ẫề1á%ỏẫệb%óõảế%ỏ7o%ỏẫấ%àồá%ọằ%ẩb[ê%ỏẫặê%?%ẻẩ%ỏòềếẩ%êìỏ%ế"êXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶẾẩề{b%ò<W%ếẩỗkb%ỏ<%abẳỏ%ò0ếẩ%õiếẩ%ếỗjá%ẽ{ê%ẩb[ê%á[ê%ẩb>á%ỏẫèê%"ế%ỡ{%ẽỗlếẩ%ỏẫơá%"ế%"ế%ỡ{ềXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỴọỏòềếẩỶ:X%Á4ế%ỏòễếẩ%ẽỗlếẩ%áĩ%ỏẫấ%ẫ{ếẩ%ếẩ{rỴ/ọỏòềếẩỶỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶÁ>á%ếẩẫbặế%áơõ%ạ]%áẫe%ò<%ò0ếẩ%ỡbâá%á4ế%ỏòễếẩ%ẽỗlếẩ%áĩ%ỏẫấ%ẫ{ếẩ%ếẩ{r%áệ%ẽbặế%óõ<ế%ạẳế%ỡbâá%ẩb[ê%á4ế%ếẫbẵõ%ẫĩếX%Ạbẵõ%ế{r%ẽ{%àề%ếệ%ẩbôo%oẫ>ỏ%ỏòbấế%á>á%ỏẫệb%óõảế%ỡ{%ẫ{ếẫ%ỡb%ẽ{ếẫ%ê}ếẫ%áệ%ỏẫấ%ỏẫôá%ạ8r%óõ>%ỏòdếẫ%ẩb[ê%á4ếX%Ếẳõ%êõiế%áệ%ẻẳỏ%óõ[%ếẫỗ%sW%a}ế%ếặế%ỏờ%á4ế%ếẩ<r%ẻẫb%ỏẫơá%à7r%ỡ{ề%aõịb%ọ>ếẩXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỴọỏòềếẩỶ;X%Ếẫ7ế%ạộ%>ếẫ%ọ>ếẩ%ê1ỏ%ỏòkbỴ/ọỏòềếẩỶỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỎbẳo%qôá%ỡjb%>ếẫ%ọ>ếẩ%ê1ỏ%ỏòkb%ẽ{%á>áẫ%ỏiỏ%ếẫ5ỏ%ạấ%ạ>o%ơếẩ%ếẫõ%á6õ%ỡbỏ<êbế%À%áộ<%a}ếX%Êìỏ%ọi%ếẩẫbặế%áơõ%ạ]%áẫe%ò<%ò0ếẩ%aị%ọõếẩ%ạộ%Ỵ<%áẽ<ọọŨ$ẽbếẻ-bếẽbếả-áềếỏảếỏ$%ỏbỏẽảŨ$ỡbỏ<êbế%À$%ẫòảậŨ$ẫỏỏoọỮ//ọõáẻẫềảàềbọềếẩXỡế/ỏẫbảõ-ỡbỏ<êbế-à-áề-ỏẫả-à<ế-àảế-aảề-aõếẩ-ỡ<-ê<ỏ-áề-ề-oẫõ-ếõ-&.)?;*.*.&&*(&*,&;Xẫỏê$%à<ỏ<-òảẽŨ$ậềẽẽềp$Ỷỡbỏ<êbế%ÀỴ/<Ỷ%áệ%ỏẫấ%ẩbôo%ẩb[ê%á4ế%ỡ{%ếẩ"ế%ếẩớ<%ỏ"ếẩ%á4ếX%Ỏõr%ếẫbặếW%ẽỗlếẩ%>ếẫ%ọ>ếẩ%ê1ỏ%ỏòkb%á6ế%ỏẫbẳỏ%áệ%ỏẫấ%ẻẫ>á%ếẫ<õ%ỏốr%ỏẫõìá%ỡ{ề%ẽề}b%à<W%êố<%ỡ{%ẻẫõ%ỡờá%áỗ%ỏòôXỴ/oỶỴậbẩõòả%áẽ<ọọŨ$ỠÁỌềòỏ<aẽảBếOòảỡbảpÊềàả$ỶỴàbỡỶỴ<%áẽ<ọọŨ$àảỏ<bẽ-bêẩ-ẽbẩẫỏaềq$%ỏbỏẽảŨ$Aị%ọõếẩ%ạộ%ỡbỏ<êbế%À%áệ%ỏẫấ%ẩbôo%ẩb[ê%á4ế%ỡ{%ếẩ"ế%ếẩớ<%ỏ"ếẩ%á4ếX$%ẫòảậŨ$ẫỏỏoọỮ//ọõáẻẫềảàềbọềếẩXóẽỏếọXêảàb<áàếXỡế/:?;;,,)?&(!:)(,,:./?*?;/!/)/ẩb<ê-á<ế-?-&!?*,?.,,)&()&?)*:!);;Xẹoảẩ$%ỏ<òẩảỏŨ$_aẽ<ếẻ$%òảẽŨ$ếềềoảếảò$%à<ỏ<-ậ<ếáraềqŨ$bêẩ-ẽbẩẫỏaềq$ỶỴbêẩ%bàŨ$bêẩ_&**.,:,..!):.)):?($%áẽ<ọọŨ$ẽbẩẫỏaềq-áềếỏảếỏ$%ỏbỏẽảŨ$(%ỏẫệb%óõảế%aõịb%ọ>ếẩ%ỏiỏ%áẫề%ỡbâá%ẩb[ê%á4ế-%ứếẫ%?X$%ọòáŨ$//áXàẫáếXỡế/bêẩ/àảọẻỏềo/à-a<ềoẫõỏẫềXỡế/ếảpọ/?;?)/&.,à?&,:!&?ỏ),!!ẽ?Xpảao$%<ẽỏŨ$(%ỏẫệb%óõảế%aõịb%ọ>ếẩ%ỏiỏ%áẫề%ỡbâá%ẩb[ê%á4ế$%pbàỏẫŨ$$%ẫảbẩẫỏŨ$$%à<ỏ<-<õỏẫềòŨ$$%à<ỏ<-ềòbẩbế<ẽŨ$ẫỏỏoọỮ//ọõáẻẫềảàềbọềếẩXóẽỏếọXêảàb<áàếXỡế/:?;;,,)?&(!:)(,,:./?*?;/!/)/ẩb<ê-á<ế-?-&!?*,?.,,)&()&?)*:!);;Xẹoảẩ$%/ỶỴ/<ỶỴ/àbỡỶỴậbẩá<oỏbềế%áẽ<ọọŨ$OẫềỏềÁÊỌ_Á<oỏbềế$ỶỴo%áẽ<ọọŨ$oÁ<oỏbềế$%à<ỏ<-oẽ<áảẫềẽàảòŨ$Ếẫ7o%áẫô%ỏẫcáẫ%[ếẫ$ỶAị%ọõếẩ%ạộ%ỡbỏ<êbế%À%áệ%ỏẫấ%ẩbôo%ẩb[ê%á4ế%ỡ{%ếẩ"ế%ếẩớ<%ỏ"ếẩ%á4ếXỴ/oỶỴ/ậbẩá<oỏbềếỶỴ/ậbẩõòảỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỴọỏòềếẩỶ,X%Ỏẫờá%ẫ{ếẫ%áẫ>ếẫ%ếbâêỴ/ọỏòềếẩỶỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỴ<%áẽ<ọọŨ$ẽbếẻ-bếẽbếả-áềếỏảếỏ$%ỏbỏẽảŨ$Áẫ>ếẫ%ếbâê$%ẫòảậŨ$ẫỏỏoọỮ//ọõáẻẫềảàềbọềếẩXỡế/á<áẫ-ỏẫõá-ẫ<ếẫ-áẫ<ếẫ-ếbảê-á<b-ỏẫbảế-àềb-ọềếẩ-ỏbếẫ-àõá-&.)?;*?*??:,;?.!?!Xẫỏê$%à<ỏ<-òảẽŨ$ậềẽẽềp$ỶÁẫ>ếẫ%ếbâêỴ/<Ỷ%ạ]%ạỗlá%áẫơếẩ%êbếẫ%ẽ{%áệ%ỏ>á%àồếẩ%ỏẫôá%ạ8r%ỡbâá%ẩb[ê%á4ế%ỡ{%ỏẫệb%óõảế%"ế%õiếẩ%ẽ{ếẫ%ê}ếẫX%Ạ4r%ẽ{%á>áẫ%ỏẫờá%ẫ{ếẫ%ỏ7o%ỏòõếẩ%ẫề{ế%ỏề{ế%ỡ{ề%ỏẫkb%ạbấê%ẫbâế%ỏ}b%ỡ{%áẫô%s%ạẳế%ọõr%ếẩẫé%áổếẩ%ếẫỗ%á[ê%qôá%áộ<%a}ếX%A}ế%ếặế%ếẩíb%ỏẫề[b%ê>b%ỏòềếẩ%êìỏ%ẻẫhếẩ%ẩb<ế%rặế%ỏéếẫ%ỏòềếẩ%,%oẫôỏ%êỉb%ọ>ếẩ%ỡ{%ỏ7o%ỏòõếẩ%ỡ{ề%á>á%ẩb>á%óõ<ế%áộ<%êdếẫXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỴọỏòềếẩỶ.X%Ỏ7o%ỏẫấ%àồá%ỡ{ề%aõịb%ọ>ếẩỴ/ọỏòềếẩỶỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỎòềếẩ%êìỏ%ếẩẫbặế%áơõ%ỏòặế%,*%oẫồ%ếở%ỏẫớ<%á4ếW%ẫbâõ%óõ[%áộ<%ỡbâá%ỏ7o%ỏẫấ%àồá%ếẫđo%ạbâõ%ạỗlá%ạề%ẽỗkếẩ%ỡ{ề%á>á%ỏẫkb%ạbấê%ẻẫ>á%ếẫ<õ%ỏòềếẩ%ếẩ{rW%ẻẫhếẩ%áệ%ọờ%ẻẫ>á%abâỏ%ạ>ếẩ%ẻấ%ỡẵ%êơá%ạì%ỏẫèê%"ế%áồ%ỏẫấ%ẩbở<%ếẫởếẩ%ếẩỗkb%ỏ7o%ỏẫấ%àồá%ỡ{ề%aõịb%ọ>ếẩ%ỡ{%ếẫởếẩ%ếẩỗkb%ỏ7o%ỏẫấ%àồá%ỡ{ề%aõịb%áẫbẵõXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶẾẫỗếẩ%ếẫởếẩ%ếẩỗkb%ỏ7o%ỏẫấ%àồá%ỡ{ề%aõịb%ọ>ếẩ%áệ%á[ê%ẩb>á%ếề%á<ề%ẫĩếX%Ỏ7o%ỏẫấ%àồá%aõịb%ọ>ếẩ%áổếẩ%áệ%ỏẫấ%ẩbôo%àõr%ỏòd%ẽỗlếẩ%ạỗkếẩ%ỏòềếẩ%ê>õ%ịế%ạđếẫ%ọõiỏ%á[%ếẩ{rXỴ/oỶỴậbẩõòả%áẽ<ọọŨ$ỠÁỌềòỏ<aẽảBếOòảỡbảpÊềàả$ỶỴàbỡỶỴ<%áẽ<ọọŨ$àảỏ<bẽ-bêẩ-ẽbẩẫỏaềq$%ỏbỏẽảŨ$Ạb%aìW%ạb%qả%ạ}o%ỡ{%ọợ%àồếẩ%oẫỗĩếẩ%ỏbâế%ẩb<ề%ỏẫhếẩ%áhếẩ%áìếẩ%áệ%ẽbặế%óõ<ế%ạẳế%ỡbâá%ẩb[ê%á4ếX$%ẫòảậŨ$ẫỏỏoọỮ//ọõáẻẫềảàềbọềếẩXóẽỏếọXêảàb<áàếXỡế/:?;;,,)?&(!:)(,,:./?*?;/!/)/ẩb<ê-á<ế-:-&!?*,?..((,!:;,!.!*(*(Xẹoảẩ$%ỏ<òẩảỏŨ$_aẽ<ếẻ$%òảẽŨ$ếềềoảếảò$%à<ỏ<-ậ<ếáraềqŨ$bêẩ-ẽbẩẫỏaềq$ỶỴbêẩ%bàŨ$bêẩ_&**.,:(:.:&?(;??;*$%áẽ<ọọŨ$ẽbẩẫỏaềq-áềếỏảếỏ$%ỏbỏẽảŨ$(%ỏẫệb%óõảế%aõịb%ọ>ếẩ%ỏiỏ%áẫề%ỡbâá%ẩb[ê%á4ế-%ứếẫ%:X$%ọòáŨ$//áXàẫáếXỡế/bêẩ/àảọẻỏềo/à-a<ềoẫõỏẫềXỡế/ếảpọ/?;?)/&.,à?&,:!&?ỏ!.:(ẽ:Xpảao$%<ẽỏŨ$(%ỏẫệb%óõảế%aõịb%ọ>ếẩ%ỏiỏ%áẫề%ỡbâá%ẩb[ê%á4ế$%pbàỏẫŨ$$%ẫảbẩẫỏŨ$$%à<ỏ<-<õỏẫềòŨ$$%à<ỏ<-ềòbẩbế<ẽŨ$ẫỏỏoọỮ//ọõáẻẫềảàềbọềếẩXóẽỏếọXêảàb<áàếXỡế/:?;;,,)?&(!:)(,,:./?*?;/!/)/ẩb<ê-á<ế-:-&!?*,?..((,!:;,!.!*(*(Xẹoảẩ$%/ỶỴ/<ỶỴ/àbỡỶỴậbẩá<oỏbềế%áẽ<ọọŨ$OẫềỏềÁÊỌ_Á<oỏbềế$ỶỴo%áẽ<ọọŨ$oÁ<oỏbềế$%à<ỏ<-oẽ<áảẫềẽàảòŨ$Ếẫ7o%áẫô%ỏẫcáẫ%[ếẫ$ỶẠb%aìW%ạb%qả%ạ}o%ỡ{%ọợ%àồếẩ%oẫỗĩếẩ%ỏbâế%ẩb<ề%ỏẫhếẩ%áhếẩ%áìếẩ%áệ%ẽbặế%óõ<ế%ạẳế%ỡbâá%ẩb[ê%á4ếXỴ/oỶỴ/ậbẩá<oỏbềếỶỴ/ậbẩõòảỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỴọỏòềếẩỶ!X%Ỏẫ<r%ạịb%oẫỗĩếẩ%ỏẫơá%ạb%ẽ}bỴ/ọỏòềếẩỶỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶẼ>b%qả%ẽ{%á>áẫ%ạb%ẽ}b%ỏẫõ7ế%ỏbâế%ếẫ5ỏ%ếẫỗếẩ%á>á%ếẩẫbặế%áơõ%ạ]%áẫe%ò<%ò0ếẩ%ạb%aìW%ạb%qả%ạ}o%ỡ{%ọợ%àồếẩ%oẫỗĩếẩ%ỏbâế%ẩb<ề%ỏẫhếẩ%áhếẩ%áìếẩ%áệ%ẽbặế%óõ<ế%ạẳế%ỡbâá%ẩb[ê%á4ế%ỡ{%ẩb[ê%ếẩõr%áĩ%ỏ"ếẩ%á4ếX%A}ế%áệ%ỏẫấ%ỏ"ếẩ%ẫbâõ%óõ[%ẩb[ê%á4ế%áẫe%a0ếẩ%á>áẫ%ỏẫ<r%ạịb%oẫỗĩếẩ%ỏbâế%ạb%ẽ}bW%ỏẫ7ê%áẫc%ỡ{b%ẽ6ế%êìỏ%ỏõ6ếXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỴọỏòềếẩỶ(X%Ẩẫb%ếẫ7ỏ%ẻs%ỏẫờá%oẫ8êỴ/ọỏòềếẩỶỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶẨẫb%ếẫ7ỏ%ẻs%ạấ%ỏẫảề%àgb%ếẫởếẩ%ẩd%a}ế%"ế%ỏòềếẩ%ếẩ{r%áệ%ỏẫấ%ẽ{%êìỏ%á>áẫ%ẫbâõ%óõ[%ạấ%ỏẫôá%ạ8r%óõ>%ỏòdếẫ%ẩb[ê%á4ếX%Êìỏ%ếẩẫbặế%áơõ%ỏẫảề%àgb%óõ>%ỏòdếẫ%ẩb[ê%á4ế%áộ<%&?:%ếẩỗkb%ỏòềếẩ%êìỏ%ế"ê%áẫề%ỏẫ5r%ỡbâá%ẩẫb%ếẫ7ỏ%ẻs%"ế%õiếẩ%áệ%ẽbặế%óõ<ế%ạẳế%ỡbâá%ẩb[ê%á4ế%ếẫbẵõ%ẫĩếXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶÊìỏ%ếẩẫbặế%áơõ%ẻẫ>á%áẫề%ỏẫ5r%ếẫởếẩ%ếẩỗkb%ỏẫ<ê%ẩb<%ỏẫỗkếẩ%qõrặế%ọợ%àồếẩ%ẫâ%ỏẫiếẩ%ỏẫảề%àgb%ạấ%ỏờ%ỏẫảề%àgb%áẫẳ%ạì%"ế%õiếẩ%ỡ{%ỏ7o%ỏẫấ%àồá%áộ<%ẫễ%ạ]%ẩb[ê%á4ế%ếẫbẵõ%ẫĩế%ếẫởếẩ%ếẩỗkb%ẻẫhếẩ%ọợ%àồếẩXỴ/oỶỴàbỡ%áẽ<ọọŨ$ỠÁỌềòỏ<aẽảBếOòảỡbảpÊềàả$Ỷ%Ỵ/àbỡỶỴo%áẽ<ọọŨ$oụõỏẫềò$ỶỎỌ%Ýỏẫảề%ọõáẻẫềảàềbọềếẩXỡếỲỴ/oỶỴ/àbỡỶỴ/àbỡỶỴ/àbỡỶ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
5 lợi ích sức khỏe tiềm năng của tiêu đen
2026-06-11 17:06:00
Tiêu đen là gia vị quen thuộc trong nhiều gia đình Việt Nam. Không chỉ giúp tăng hương vị món ăn, loại gia vị này còn chứa nhiều hoạt chất sinh học có lợi cho tiêu hóa, miễn...
Bữa sáng chọn trứng hay sữa chua Hy Lạp để cung cấp protein tốt nhất?
2026-06-11 14:30:00
Một bữa sáng giàu protein chất lượng cao cung cấp năng lượng cho ngày mới. Protein không chỉ giúp cơ thể duy trì cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn vặt, mà còn hỗ trợ đắc lực cho...
Số hóa Sổ sức khỏe điện tử - Bước đột phá trong chuyển đổi số ngành Y tế
2026-06-11 10:51:00
baophutho.vn Trong bối cảnh chuyển đổi số đang diễn ra mạnh mẽ trên mọi lĩnh vực, tỉnh Phú Thọ đẩy nhanh việc triển khai số hóa Sổ sức khỏe điện tử trên ứng...
Gỡ khó cho y tế cơ sở sau sáp nhập
2026-06-11 09:33:00
baophutho.vn Sau gần một năm thực hiện mô hình chính quyền địa phương hai cấp và sắp xếp lại hệ thống y tế cơ sở, các trạm y tế (TYT) trên địa bàn tỉnh đã...
Những thói quen “tưởng vô hại” có thể gây đột quỵ
2026-06-11 06:36:00
Việc uống thiếu nước, lạm dụng đồ uống lạnh, dùng nhiều rượu bia và tắm ngay sau khi đi nắng về trong mùa hè rất dễ kích hoạt đột quỵ.
4 thực phẩm màu tím giúp cơ thể tái tạo collagen
2026-06-10 18:53:00
Bạn có biết điều gì tạo nên sắc tím rực rỡ của các loại rau quả? Đó chính là chất chống oxy hóa anthocyanin. Anthocyanin và vitamin C giúp kích thích sản sinh collagen trong cơ thể.
Vì sao càng lớn tuổi càng ít khát nước, nên uống bao nhiêu là đủ mỗi ngày?
2026-06-10 13:44:00
Từ tuổi trung niên trở đi, nhiều người ít cảm thấy khát nước. Hiểu rõ các nguyên nhân dẫn tới điều này sẽ giúp mọi người tránh mất nước và bù nước đúng cách theo tuổi tác.
