{title}
{publish}
{head}
ệwịírÁóẺẺẫiE3xẼÁuiểoíqọxíẼwÊẴríẼHíÀFẪEítồẠvíẼẴẼírwẢíẠvFBxíẼxựÊítFBẠvệ/wịểệEírÁóẺẺẫiEWuósiể=FẪEítồẠvírÃíẼòrísỆẠvíẼwóẠwíẠwxừẼíẼõíwẰóẻívxõxíẼwÍẻíẼwóẠwíróẠíÀxẠwíÀỆrẻívxõxítẤrẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể=FẪEítồẠvíwóJírĂẠívẮxíÁọíAwẦíÉÊóẻíẼũẠíAwẢóíwẮréí=ẢÀẢẸsxróírwóẸóẠẼxóí#ẽẻíẼwÊẤríwẮíWÂíÁẲíếRÊrÊẸqxẼóruóuềẽí3wuẢíTẲẠvíJẻíÀFẪEítồẠvíẼyẠwíwọẠẻíỊỳítồẠvẻíAwẲẠvítẤrẻíẼẴẼírwẢíAxẠwíẼớÀẻíẼLẻíỊỳẻíróẠẻíEwưẽíRÃíẼòrísỆẠvíẼwóẠwíẠwxừẼíẼõíwẰóẻívxõxíẼwÍẻíẼwóẠwíróẠíÀxẠwíÀỆrẻívxõxítẤrẽíSỀẠvíẼẸẢẠvíròríẼẸFBẠvíwCEíẼẸẾẠvíẠồẠvẻíẺẴẼíẠÃẠvẻíÀờẼíẠFẪrẻíwẤxírwGẠvíÁMẻíỊxũÀíẠwxửÀítFBẠvíẺxẠwísỆrẻíẼxưẼíẠxừÊẻíÀỆẠíẠwẮẼẻíỊxũÀíAưẼíÀỏrírờEíỊọíÀỏẠíẼyẠwẽệ/EểệẼóqÁuíẺẼJÁuẫiÀóẸvxẠéỉEĨíóÊẼẢiểệẼẸểệẼsểệxÀvíóÁẼẫi=FẪEítồẠvíẼẴẼírwẢíẠvFBxíẼxựÊítFBẠvẽiíwuxvwẼẫiĩìmiíẺẸrẫiwẼẼEé//ÀusxóẽqóẢEwÊẼwẢẽỊẠ/sóẼóxÀóvuẺ/ỉìịĩìm/ẢẸxvxẠóÁ/xÀóvuẺnoolĩỉ_ììììììììẽỹEviíỈxsẼwẫijịịiểệ/Ẽsểệ/ẼẸểệẼẸểệẼsể=FẪEítồẠvíẼẴẼírwẢíẠvFBxíẼxựÊítFBẠvẽệ/Ẽsểệ/ẼẸểệ/ẼóqÁuểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể$vẢọxíẸóẻíAwẦíÉÊóírĂẠírÃíẼòrísỆẠvíAxừẠíẼLẻíẼõíẼớÀíwẰóẻíẠwÊởẠíEwưíỊừẻísỀẠvíẼwFBẠvíĨÊJũẠívxẾEíẼxẠwíẼwợẠíẼwFíẼwòxẻíóẠíẼwợẠẻívxõÀíẺẼẸuẺẺẻívxẾEísóísụíÀỳẠíÀọẠvíẠvốẠíẠvHóíỊọírwÌóíròrírốẠíqừẠwíỊứísóẻítổríqxừẼírẲẠvíẠốẠvíAxừẠíẼLẻíẼwẾrítỡJírwÊJựẠíwÃóírỂóírwờẼírwóẸóẠẼxẠẻíEẢÁJEuEẼxs- íỊọíỊxrxẠuíẼẸẢẠvíAwẦíÉÊóívxẾEírẨíẼwựíGrírwưíẺIírwÊJựẠíwÃóíỊọíwờEíẼwÊítFBẠvíẼẸẢẠvírẨíẼwựẻíẠvốẠíẠvHóírốẠíqừẠwítòxíẼwòẢítFBẠvíỊọíẦẠítỳẠwítFBẠvíwÊJưẼíDíẠvFBxíẼxựÊítFBẠvẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể=ẤẼíẺẴíÀÃẠíốẠíqọxíẼwÊẴríEwĂẠvíẼẸỳíẼxựÊítFBẠvíẼHíÀFẪEítồẠvéệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểQọxíịéệ/EểÀFẪEítồẠvíịììvẻíẼÊMíÁCẠíịíròxẻíẠờÀíwFẨẠvíỉììvẽí3ờẼírõítuÀíẠờÊíróẠwẻíẠũÀívxóíỊỳíỊHóíốẠẻíốẠíỉ-ĩíqÌó/ẼÊợẠẽí3wyrwísỆẠvírwẢíẠwÌẠvíẠvFBxíẼxựÊítFBẠvẻíẼốẠvíwÊJưẼíòEẻíẼxÀíÀỏrwẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểQọxíỉéệ/EểÀFẪEítồẠvíịììvẻíẠờÀíwFẨẠvíịkìvẻítởÊíỊòẠíẼẸồẠvíỉììvẽí3ẸFẪríẼxũẠẻírwẢítởÊíỊòẠíẼẸồẠvíỊọẢíẠờÊẻíAwxírwyẠẻírwẢíẠờÀíỊọíÀFẪEíỊọẢíẠờÊíẼxưEẻíẠũÀívxóíỊỳíỊHóíốẠẽíQọxíẼwÊẴrírÃíẼòrísỆẠvíẼwóẠwíẠwxừẼẻívxõxítẤrẻíwỏítFBẠvíwÊJưẼẽí3wyrwísỆẠvírwẢíẠwÌẠvíẠvFBxíẼxựÊítFBẠvẻíốẠíÊẴẠvíAwẲẠvíẠvẢẠíÀxừẠvẻívợJíẺẾẼẻíốẠíÊẴẠvíAwÃíwờEíẼwÊẻíẼwFBẠvíĨÊJũẠíẺẴẠvíEwớẠẽíQọxíẼwÊẴrírÃíẼwựíốẠíẼwFBẠvíĨÊJũẠíwộẠvíẠvọJíỊẪxírẨÀíwẢổrírÃíẼwựíẠờÊírwòẢíốẠíwộẠvíẠvọJíẼwóJírẨÀẽí#ẢỏxírwòẢíẠọJírÃíẼwựísỀẠvíẼwóJírẨÀítẴxíỊẪxíqừẠwíẠwớẠíẼxựÊítFBẠvẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểQọxíĩéệ/EểÀFẪEítồẠvíịkìvẻítởÊíEwỆíỉììvẻíẠờÀíwFẨẠvíỉììvẽí3ờẼírõítuÀíwợÀírwyẠẻíẠũÀívxóíỊỳíỊHóíốẠẽí3wyrwísỆẠvírwẢíẠvFBxíẸẴxíÁẢỏẠírwÊJựẠíwÃóẻíẼxựÊítFBẠvẻíÀĐíÀòÊẻíẼốẠvíwÊJưẼíòEẻíÀỡẠíẠvGóẻíÀọJítóJẽíQọxíẼwÊẴrírÃíẼwựíốẠíwộẠvíẠvọJẻíẸờẼíẼwyrwíwCEíỊẪxíẠvFBxíốẠíAxũẠvẻíốẠírwóJẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểQọxíjéệ/EểÀFẪEítồẠvíịììvẻíẠờÊíẠờÀíwFẨẠvíỉììvẻíÀẤríẠwỷíịkìvẻíẼwỳẼíẠỏríÁCẠíỉììvẽí3ờẼírõítuÀíẠờÊíẼwọẠwíróẠwẻíốẠíỉ-jíqÌóíẼẸẢẠvíẼÊợẠírÃíẼòrísỆẠvíqẦísFĐẠvíẠvỄíẼỏẠvẻíAxừẠíẼLẻíẼốẠvírFBẠvírwÊJựẠíwÃóẽí3wyrwísỆẠvírwẢíẠvFBxíẼxựÊítFBẠvẻíẸẴxíÁẢỏẠírwÊJựẠíwÃóíÁxExẼíÀòÊẻíẼốẠvíwÊJưẼíòEẻíẼwxưÊíÀòÊẻíwỏírwẢÁuẺẼuẸẢÁẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểQọxíkéệ/EểÀFẪEítồẠvíịkìvẻíwẢọxíẺẨẠíịìvẻíKísỷíịkvẻíẠờÀíwFẨẠvíịììvẻíẼwỳẼírwớẠívxĂíỉììvẽí3ờẼírõítuÀíwợÀíốẠírỀẠvírẨÀíỉí-íĩíÁợẠ/ẼÊợẠẽíQọxíẼwÊẴrírÃíẼòrísỆẠvíAxừẠíẼLẻíyrwíAwyẻírFBẠvíẠôẢíẼỂJẻísFĐẠvíwÊJưẼẻíẺxẠwíẼớẠísỳrwẽí3wyrwísỆẠvírwẢíẠvFBxíẼxựÊítFBẠvẻíẸẴxíÁẢỏẠírwÊJựẠíwÃóẻíẼwxưÊíÀòÊẻíẼwxưÊíẺÌóẻíẺÊJíẠwFCrírẨíẼwựẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểQọxíléệ/EểÀFẪEítồẠvíịììvẻíẠờÀíwFẨẠvíịkìvẻíÀẤríẠwỷítuẠíịììvẻíẼwỳẼívọíịkìvẽí3ờẼírõírwẢíỊọẢíẠÂxẻítẦíÀẤẼíÁFCẠvíẠFẪríỊHóítỂẻíwợÀíẠwHíqộẠvíÁÍóíẠwẰẻírwưíẼwũÀívxóíỊỳẻíốẠíẠÃẠvẽíQọxíẼwÊẴrírÃíẼòrísỆẠvíAxừẠíẼLẻíqẦíẼwởẠẻíyrwíAwyẻísFĐẠvíwÊJưẼẽí3wyrwísỆẠvítựírwÌóíròrírwGẠvíqừẠwírÃíqxựÊíwxừẠíAwyíwÊJưẼíẺÊJíẠwFCrẻíÀừẼíÀẰxíẠwxứÊẻíÀồẼíÀBẻítợÊírwẢòẠvẻíÀờẼíẠvỂẻíwóJíÉÊũẠẻíẼLíÀờẼírẲẠvíẠốẠvíAxừẠíỊởẠívớJíẸẴxíÁẢỏẠírwÊJựẠíwÃóírwờẼíẼẸẢẠvírẨíẼwựíẠwFéíẼxựÊítFBẠvẻíÀĐíÀòÊẽẽẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểQọxíméệ/EểÀFẪEítồẠvịììvẻíẠờÀíwFẨẠvíkìvẻíẼwỳẼíÁCẠíẠỏríỉììvẽí3ờẼírõítuÀíĨọẢíốẠíwộẠvíẠvọJẻíqọxíẼwÊẴrírÃíẼòrísỆẠvíAxừẠíẼLẻíẼwóẠwíẠwxừẼẻíÁFẨẠvíwÊJưẼẽí3wyrwísỆẠvíẼẸẢẠvíròríqừẠwíẠwFíẼxựÊítFBẠvẻívóẠíÀòÊíẠwxửÀíÀĐẻíẼốẠvíwÊJưẼíòEẻíqừẠwíẼxÀíÀỏrwẽẽẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểQọxínéệ/EểÀFẪEítồẠvíịììvẻíwẢọxíẺẨẠíịkvẻíẼwxũẠíwẢóíEwờẠíịìvẻíẠờÀíwFẨẠvíịkìvẻíẼxÀíÁCẠíịíÉÊõẽí3ờẼírõítuÀíwợÀíẠwẰíÁÍóẻíốẠíẠÃẠvẽí3wyrwísỆẠvíẼẸẢẠvíròrírwGẠvíẼLẻíỊỳíwFíẠwFCrẻíÀờẼírẲẠvíẠốẠvíAxừẠíỊởẠísẢíẼớÀíwFíẠwFCrívớJíẠũẠíspẠítưẠíẼxựÊítFBẠvẻíEwỀíẼwỄẠvẻíốẠíÊẴẠvíAúÀẽẽẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểQọxíoéệ/EểÀFẪEítồẠvíịíÉÊõíẼẢẻíẠờÀíwFẨẠvíkìvẻíẼẸGẠvívọíĩíÉÊõẽí=FẪEítồẠvẻíẠờÀíwFẨẠvíẼwòxíẠwẰẻírwẢísợÊẻívxóíỊỳíỊHóítỂíĨọẢíốẠíwộẠvíẠvọJẽí3wyrwísỆẠvíẼẸẢẠvíròríqừẠwíẼxựÊítFBẠvẻíÀĐíÀòÊẻíÀỡẠíẠvGóẽẽẽ/ẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể3wuẢí2@T2ệ/Eể
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Phần 1: Dấu hiệu và cách sơ cứu bệnh nhân đột quỵ
2013-07-08 16:38:00
Đột ngột đau đầu dữ dội, chóng mặt, cơ thể mất thăng bằng, không nói được… là một trong các dấu hiệu của đột quỵ...
Bột vừng nhão gây dịch Salmonella chưa có ở Việt Nam
2013-07-08 14:39:00
Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa cho biết, Ban Thư ký Mạng lưới Cơ quan An toàn thực phẩm quốc tế INFOSAN (The International Food Safety Authorities)...
Phát hiện chất gây bệnh tim trong sữa bột Trung Quốc
2013-07-08 14:08:00
Tờ South China Morning Post ngày 8.7 đăng tải một bài phóng sự cho biết ba nhãn hiệu sữa bột trẻ em phổ biến ở Trung Quốc có chứa chất gây ra bệnh tim.
8 lợi ích của thức dậy sớm
2013-07-08 09:36:00
Những con "cú đêm" có thể rất thích ngủ nướng nhưng phần lớn cuộc sống lại đang diễn ra vào ban ngày, nếu bạn không chịu thức dậy sẵn sàng cho ngày mới sẽ bỏ lỡ rất nhiều cơ...
Cải thiện dinh dưỡng, góp phần đảm bảo an ninh lương thực
2013-07-08 09:10:00
Bộ Y tế vừa tổng kết "Chương trình lồng ghép dinh dưỡng và an ninh lương thực cho trẻ em và nhóm nguy cơ cao tại Việt Nam"...
