{title}
{publish}
{head}
HỴLJÙ&Ô77EĨ4ỷỶ8&ŨĨIÕJÚ}J4ỴS:JÙ"J8ỴXJÚ#JỴạầJỴ;ỘỶJÚ2ỶJ8Ỵ9>ÙJ&ỐH/ỴLIH4JÙ&Ô77EĨ4ồŨÔỤĨIỷỴ9>ÙJ&ỐJ&ỒJ:Ỳ9ầỬ:J:ỴP:JỴỒ:ỲJỦR9JỲPầJ:ỴỶV9J&;ỘỶJÚW:ỴJ8S8JÙỴ;JÙ"J8ỴXỆJ86;:ỲJỦ,JÙ,JÚW:ỴJ9:ỲJ8ỴãỂJìỬ:JÙỘ:ỴJ86ằÙJ8ỶỮ4JỲPầJÙỐÙJÙƠ:JÚW:ỴJ:Ỳ9ầJỴỶX?ỆJ*Ỵ,ỶJ8Ỵ9>ÙJÙ.:JỔ:ỴJỴã2:ỲJ86ằÙJ8ỶỮ4JẵỒJ&P9JỤỒỶJ8 ỶJ:ỴỶV9JÙ"J59Ô:J86;:ỲJÙ"J8ỴXỆJỲPầJ6ÔJÚW:ỴJ8S8JÙỴ;JÙ;:J:Ỳã0ỶỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIH8ÔÚ&ŨJ78ầ&ŨEĨ?Ô6ỲỶ:ẾM4ấJÔ98;ĨIH86IH8ỤIHỶ?ỲJ76ÙEĨ//ÙỂÚÔ;4Ỵ98Ỵ;Ểẵ:/ỤŨ7*8;4/:Ũâ7/LÒNÓ/OỎỤMKỌOLKK8ỌÒOÒỌ&LỂâŨÚ4ĨJ/IH/8ỤIH/86IH86IH8ỤIH/8ỤIH/86IH/8ÔÚ&ŨIH4IỷỴŨ;Jỷ[JÙỴăÙJẦJ8ỮJ8ỴỮJỲỶ ỶJFÂồrGỆJ?]ỶJ:Ơ?J7>J:Ỳã0ỶJ8ặJẵ;:ỲJẵ@J8Ỵ9>ÙJ&ỐJ&Ử:J8 ỶJÒJ86ỶW9J:Ỳã0ỶỆJ86;:ỲJỦ,JỴ":JÓJ86ỶW9J86ã0:ỲJỴ14J&ỒJỤ;J7ặJỤà:ỲJ8Ỵ9>ÙJ&ỐJ86ằÙJ8ỶỮ4JẵỒJ*Ỵ;Ổ:ỲJÒKKỂKKKJ:Ỳã0ỶJ8ặJẵ;:ỲJỤ;J8ỐÙJỴỘỶJÙạÔJỴa8J8Ỵ9>ÙJ8ỴàJỦ}:ỲỂJỎKẸJ86;:ỲJ7>JỴ":JLJ8bJ:Ỳã0ỶJỴa8J8Ỵ9>ÙJ86Ử:J8;Ồ:J8ỴỮJỲỶ ỶJ7>:ỲJ2JÙỐÙJ:ã ÙJÙ,J8Ỵ9J:ỴS4J8ỴQ4JẵỒJ869:ỲJÚ@:ỴỆJ:"ỶJỲỐ:ỴJ:Ợ:ỲJÚW:ỴJ8S8JẵỒJ8ặJẵ;:ỲJ&ỶỬ:J59Ô:JỦỮ:J8Ỵ9>ÙJ&ỐJ&ỒJ6Q8J& :ỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIwJẴỶW8JqÔ?JÙ,JỴ":JLÓJ86ỶW9J:Ỳã0ỶJỴa8J8Ỵ9>ÙỆJ869:ỲJÚ@:ỴJÙăJMJ:Ô?JỲỶ ỶJÙ,J?}8J:Ỳã0ỶJỴa8J8Ỵ9>ÙỆJÕÓẸJ:Ỳã0ỶJỴa8J8Ỵ9>ÙJÙ,J8Ỵ,ỶJ59Ũ:JỴa8J8Ỵ9>ÙJ86;:ỲJ:ỴỒỆJM/NJ4ỴàJ:ẳJẵỒJL/MJ86ỪJŨ?JẴỶW8JqÔ?J8Ỵã0:ỲJấ9ầỬ:JỴỸ8J4ỴỔỶJ*Ỵ,ỶJ8Ỵ9>ÙJ&ỐJ-JỴÔầJÙ.:JỲ!ỶJ&ỒJỴa8J8Ỵ9>ÙJ8ỴàJỦ}:ỲỂJởỴ,ỶJ8Ỵ9>ÙJ8ỴàJỦ}:ỲJ&Ồ?J8Ơ:ỲJMÓ-NKẸJ:Ỳ9ầJÙ"JÚW:ỴJ8Ỷ?J?ỘÙỴỀJ8Ơ:ỲJMK-NKẸJ:Ỳ9ầJÙ"J8ÔỶJÚỶỮ:J?ỘÙỴJ?Ố9J:Ỗ;ỀJMÓ-NKẸJ:Ỳ9ầJÙ"JÚW:ỴJ9:ỲJ8ỴãJ4Ỵ[ỶJÙỴ;J:Ỵẳ:ỲJ:Ỳã0ỶJ*Ỵ<:ỲJỴa8J8Ỵ9>ÙỆỂỂỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIỷỴŨ;J8Ỵ>:ỲJ*ỬỆJỎKẸJÚW:ỴJ:ỴP:J9:ỲJ8ỴãJ4Ỵ[ỶJÙ,J8ỶV:J7ặJỴa8J8Ỵ9>ÙỂJỷ6;:ỲJ*Ỵ,ỶJ8Ỵ9>ÙJ&ỐJÙ,J8 ỶJỌKKKJÙỴQ8J:Ỳ9ầJỴỘỶỆJÒÕJÙỴQ8J86ằÙJ8ỶỮ4JỲPầJ:Ử:JÙỐÙJ&;ỘỶJÚW:ỴJ9:ỲJ8ỴãJ:ỴãJ9:ỲJ8ỴãJ4Ỵ[ỶỆJ9:ỲJ8ỴãJẵ.?JỴ!:ỲỆJ?ỶW:ỲỆJÚỒ:ỲJ59Ô:ỲỆJÚ9{:ỲJ86ă:ỲỆJÚW:ỴJ?ỘÙỴJẵỒ:ỴỆJấ"JẵẳÔJỦ}:ỲJ?ỘÙỴỆJ8ỶX9JỦã0:ỲỆJ4Ỵ[ỶJ8ỚÙJ:ỲỴỰ:J?Ỗ:J8Ỹ:ỴỂỂỂJìỬ:JÙỘ:ỴJ86ằÙJ8ỶỮ4JỲPầJÙỐÙJÙƠ:JÚW:ỴJ:Ỳ9ầJỴỶX?ỆJ*Ỵ,ỶJ8Ỵ9>ÙJÙ.:JỔ:ỴJỴã2:ỲJ86ằÙJ8ỶỮ4JẵỒJ&P9JỤỒỶJ8 ỶJ:ỴỶV9JÙ"J59Ô:J86;:ỲJÙ"J8ỴXỆJỲPầJ6ÔJÚW:ỴJ8S8JÙỴ;JÙ;:J:Ỳã0ỶỂJị,J8ỴXJ*XJ8 ỶJ?}8J7>JÙ"J59Ô:J7ỰJÚ#JỔ:ỴJỴã2:ỲJỤ;J*Ỵ,ỶJ8Ỵ9>ÙẾH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIĩÔ9J*Ỵ 4H/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIỳQ8J:ỴỶV9J:Ỳã0ỶJÙỴ;J6Ờ:ỲJấã":ỲJ*Ỵ 4J*Ỵ<:ỲJ&ỶỬ:J59Ô:J8 ỶJỴa8J8Ỵ9>ÙỂJqỴã:ỲJỦỶV9J:ỒầJỴ;Ồ:J8;Ồ:J7ÔỶJ&R?JÚ2ỶJÙỴỸ:ỴJ&Ồ?J&ã1:ỲJ:ỶÙ;8Ỷ:J86;:ỲJ8Ỵ9>ÙJ&ỐJ&Ồ?JỲỶỔ?J59ỐJ86@:ỴJ8ỐỶJ8Ộ;Jấã":ỲỆJỲPầJ?Q8Jấã":ỲJẵỒJ&;Ỗ:ỲJấã":ỲỂJqỴẳ:ỲJ:Ỳã0ỶJỴa8J8Ỵ9>ÙJ&P9J:Ơ?J8Ỵã0:ỲJÙ,J:Ỳ9ầJÙ"JÙÔ;J?ỚÙJÚW:ỴJẵỶỬ?J*Ỵ 4JỤỘ:ỲJ8ỴQ4JFỳdGỂJĩỶV9J:Ỳ9ầJỴỶX?J&ỒJÙỐÙJ8Ỵ9>ÙJÙỴ>:ỲJẵỶỬ?J*Ỵ 4JỤỘ:ỲJ8ỴQ4J&ỘỶJ*Ỵ<:ỲJÙ,JỴỶW9J59ỔJỦ>ỶJẵ ỶJ:Ỳã0ỶJỦÔ:ỲJ:Ỳã0ỶJỴa8J8Ỵ9>ÙỂJồỶW:JÙỐÙJ:ỴỒJ*Ỵ;ÔJỴ!ÙJẵU:JÙỴãÔJỲỶỔỶJ8ỴỸÙỴJỦã1ÙJ&ậJỤ;J8ỘỶJ7Ô;J:Ỵã:ỲJ:Ỵẳ:ỲJ8ỐÙJỦ}:ỲJ59ÔJ&ỘỶJỲỶẳÔJÙỐÙJÚW:ỴJấã":ỲJ*Ỵ 4JẵỒJ:Ỳã0ỶJỴa8J8Ỵ9>ÙJỦỖJ6Q8J6)J6Ồ:ỲỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIẹ:ỴJỴã2:ỲJ8 ỶJỤÔH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIồa8J8Ỵ9>ÙJ&ỐJ&Ồ?JỦTầJ:ỴÔ:ỴJ59ỐJ86@:ỴJ&Ỗ;JỴ,ÔJ8ằJ:ỴỶỬ:JÙạÔJ&Ồ:JỤÔỂJq,JÙ,J8ỴXJ&Ồ?JÙỴ;JỤÔJÙạÔJ?}8J:Ỳã0ỶJOKJ89[ỶJỲỶ>:ỲJ:ỴãJ?}8J:Ỳã0ỶJỌKJ89[ỶJ*Ỵ<:ỲJỴa8J8Ỵ9>ÙỂJqỶÙ;8Ỷ:J86;:ỲJ8Ỵ9>ÙJ&ỐJỔ:ỴJỴã2:ỲJỦỮ:J?<J&ỶỬ:J*Ữ8ỆJ&Ồ?JỤÔJ?Q8JỦỶJ8Ỹ:ỴJỦỒ:JỴ{ỶỆJ:ỲƠ:JÙỔ:J7ằJÙ9:ỲJÙQ4J?Ố9J*ỴỶỮ:JỤÔJÚ#J7Ộ?JỦỶỂJĩỶV9J59Ô:J86!:ỲJ&ỒJ:Ỵẳ:ỲJ8[:J8Ỵã":ỲJ2JỤÔJ*Ỵ<:ỲJ8ỴXJỦỔ;J:Ỳã1ÙỆJ8ỴS?JÙỴỸJÙ.:JÙ,J8ỴXJỲPầJỴS9J59ỔJấQ9J:ỴãJ&Ồ?JÙỐÙJÚW:ỴJ:Ỳ;ỒỶJỤÔJ:Ợ:ỲJ8ỴỬ?J86;:ỲJỦ,JÙ,JÙỔJÚW:ỴJ9:ỲJ8ỴãJÚỶX9J?<ỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIpỚ8H/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIqỮ9JÚ]:ỲJỤã:ỲJÚỘ:J:Ỵ@:J?0ỆJ&,ÔỆJỴÔầJÙỴỔầJ:ã ÙJ?Ớ8ỆJ?ỒJÚỘ:J&ỘỶJ&ỒJ:Ỳã0ỶJ:ỲỴỶW:J8Ỵ9>ÙJ&ỐỆJ8Ỵ@JÙ,J8ỴXJỦPầJ&ỒJỤQ9JỴỶW9JÙạÔJ8Ỵ9>ÙJ&ỐJỦỖJỔ:ỴJỴã2:ỲJỦỮ:J?Ớ8JÙạÔJÚỘ:ỂJồa8J8Ỵ9>ÙJỤU:JỦỮ:J:Ỳ9ầJÙ"J?ỚÙJÚW:ỴJỦàÙJ8ỴạầJ8Ỷ:ỴJ8ỴXJ-J?}8J&;ỘỶJÚW:ỴJ8Ỵã0:ỲJấ9Q8JỴỶW:J2J:Ỵẳ:ỲJ:Ỳã0ỶJ& :J89[ỶỆJ:Ỳ9ầỬ:J:ỴP:J&ỒJỤ;J8Ỵ9>ÙJ&ỐJÙ,JÙỐÙJ8ỐÙJ:ỴP:JỲPầJ<ấầJỴ,ÔJ86Ử:J8ỴạầJ8Ỷ:ỴJ8ỴXỂJqỲã0ỶJ:ỲỴỶW:J8Ỵ9>ÙJÙ,J:Ỳ9ầJÙ"JÙÔ;J?ỚÙJÚW:ỴJỦàÙJ8ỴạầJ8Ỷ:ỴJ8ỴXJÙÔ;JỴ":J:Ỳã0ỶJ*Ỵ<:ỲJỴa8J8Ỵ9>ÙJNJ&R:ỂJìỬ:JÙỘ:ỴJỦ,ỆJÙỴQ8J&ã1:ỲJỲỶQÙJ:ỲạJÙạÔJ:Ỳã0ỶJ8Ỵã0:ỲJấ9ầỬ:JỴa8J8Ỵ9>ÙJÙả:ỲJỲỶỔ?ỆJỴ!J8Ỵã0:ỲJấ9ầỬ:J*Ỵ,J:ỲạỆJ:ỲạJỸ8JỴ":JỤU:J8 ỶJ59R:ỲJ8ỴP?J2J?Ớ8ỂH/4Iỳ>ỶJ&;Ộ:JÙỴăÙJ:Ơ:ỲJ8@:ỴJỤàÙH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIp}8J:ỲỴỶỬ:JÙă9J? ỶJỦPầJÙạÔJÙỐÙJ:ỴỒJ*Ỵ;ÔJỴ!ÙJpcJÙỴ=J6)ỆJ:Ô?JỲỶ ỶJỴa8J8Ỵ9>ÙJÙ,J*ỴỔJ:Ơ:ỲJÚ#J6>ỶJ&;Ộ:JÙỴăÙJ:Ơ:ỲJÙã":ỲJỤã":ỲJ:ỴỶV9JỴ":ỂJỷỴỬ?JẵỒ;JỦ,ỆJ:Ỵẳ:ỲJ:Ỳã0ỶJỦỒ:J<:ỲJỴa8J8Ỵ9>ÙJÙả:ỲJÚ#J9:ỲJ8ỴãJ8Ỷ:ỴJỴ;Ồ:JÙÔ;JỴ":J:Ỳã0ỶJ*ỴỐÙỂJỷ6;:ỲJ*ỴỶJỦ,ỆJ4ỴàJ:ẳJỴa8J8Ỵ9>ÙJÙ,J*ỴỔJ:Ơ:ỲJÚ#J9:ỲJ8ỴãJÙ[J8ặJÙ9:ỲỂJĩPầJỦV9J&ỒJÙỐÙJÙƠ:JÚW:ỴJỔ:ỴJỴã2:ỲJ8 ỶJỴ;Ộ8JỦ}:ỲJ8@:ỴJỤàÙJÙạÔJÙ;:J:Ỳã0ỶỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIẹ:ỴJỴã2:ỲJ8 ỶJ:ã 9H/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIqỶÙ;8Ỷ:JÙạÔJ*Ỵ,ỶJ8Ỵ9>ÙJ*ỴỶỮ:J6Ơ:ỲJ:ỲỔJ?Ồ9JẵỒ:ỲỆJỲPầJÙỴỔầJ?Ố9J:ã 9J6Ơ:ỲỆJ&Ồ?J:Ỳã0ỶJÚW:ỴJ:ỴÔỶJ*Ỵ,ỆJỴ;ỢÙJỲỢ4JÙỐÙJẵQ:JỦVJẵVJỴ<ỶJ?ỶW:ỲỂJqỮ9J:ỲỴỶW:J8Ỵ9>ÙỆJỤU:J8 ỶJ?Q8JÙÔ:ấỶJ2Jấã":ỲJẵỒJ6Ơ:ỲỆJ8ắJỦ,JỤU:J8 ỶJ:Ỳ9ầJÙ"JÚ#J?Q8J6Ơ:ỲỆJ8ỴS?JÙỴỸJ6à:ỲJ6Ơ:ỲJ7 ?ỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIìW:ỴJẵVJ:Ỗ;H/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIqỮ9JÚỘ:JỴa8J8Ỵ9>ÙỆJÚỘ:JÙ,J:Ỳ9ầJÙ"J?ỚÙJỦ}8J59ẫJÙÔ;JỲQ4JNJ&R:J7;Jẵ ỶJ:Ỳã0ỶJ*ỴỐÙỂJỷỴ9>ÙJ&ỐJ&Ồ?JÙỴÔỶJÙă:ỲJ?<ỆJỲPầJấ"JẵẳÔJỦ}:ỲJ?ỘÙỴỆJ8ắJỦ,JỴ@:ỴJ8ỴỒ:ỴJÙàÙJ?Ố9JỦ<:ỲJ86;:ỲJ:Ỗ;ỂJởỴỶJỤ.:ỲJ?Ố9JỦãÔJ<ấầJ&Ử:J:Ỗ;JỦ}8J:Ỳ}8JÚ#JỲỶỐ:JỦ;Ộ:J7ỰJỲPầJỦ}8J59ẫỆJÙ,J8ỴXJỲPầJ&ỶW8J?Ợ8ỆJ?0J?Ớ8ỆJỦỶJÚ}J*Ỵ,J*ỴƠ:ỆJẵỒJ8ỴS?JÙỴỸJ8ặJẵ;:ỲỂJqỮ9JÚW:ỴJ:ỴP:JÙ,J8ỴỬ?JÚW:ỴJỴ9ầỮ8JỐ4JÙÔ;ỆJÙ,J8ỴXJỤU:JỦỮ:JÙỴă:ỲJ4Ỵ@:ỴJỦ}:ỲJ?ỘÙỴJ:Ỗ;ỆJỴ;ỢÙJấ9Q8JỴ9ầỮ8J:Ỗ;ỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIồWJ8ỶỬ9JỴ,ÔH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIp}8J7>JÚW:ỴJỦã0:ỲJ8ỶỬ9JỴ,ÔJÙ,J&ỶỬ:J59Ô:JỦỮ:J8Ỵ9>ÙJ&ỐJ:ỴãJ&;Ư8JỤỘJỤỒầJ8ỐJ86Ồ:ỲỆJÚW:ỴJị6;Ỵ:ỆJ4;&ầ4JỦỘỶJ86Ồ:ỲỆJẵỶỬ?J8àầỆJ9:ỲJ8ỴãJ89ầỮ:J8àầJỂỂỂỂJởỴỶJỴa8J8Ỵ9>ÙỆJ:Ỳã0ỶJỴa8J8Ỵã0:ỲJÚ#J*ỸÙỴJ8ỴỸÙỴJ8ỴR:J*Ỷ:ỴJ&Ồ?J*Ỵ<:ỲJÙ.:JÙỔ?JỲỶỐÙJỦ,ỶỆJỤU:JỦỮ:JẵỶWÙJƠ:J9>:ỲJ*Ỵ<:ỲJỦỶV9JỦ}ỆJỤYJ?ỚÙJÙỐÙJÚW:ỴJỦã0:ỲJ8ỶỬ9JỴ,ÔỆJỦPầJÙả:ỲJ&ỒJ:Ỳ9ầỬ:J:ỴP:J:Ỳã0ỶJỴa8J8Ỵ9>ÙJ8Ỵã0:ỲJỲRầJỴ":J:Ỳã0ỶJ*ỴỐÙỂJqƠ?JMKKÕỆJ:ỲỴỶỬ:JÙă9JÙạÔJÙỐÙJ:ỴỒJ*Ỵ;ÔJỴ!ÙJồỒJỡÔ:JÙ.:J*ỴỞ:ỲJỦ#:ỴỆJ:Ỳã0ỶJỴa8J8Ỵ9>ÙJ8Ơ:ỲJNÓẸJ:Ỳ9ầJÙ"J?ỚÙJÚW:ỴJ8ỶX9JỦã0:ỲJ&;ỘỶJMỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIìW:ỴJẵVJ4Ỵ[ỶH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIỷỴŨ;J7>J&ỶW9JÙạÔJẴỶW:J:ỲỴỶỬ:JÙă9J9:ỲJ8ỴãJpcỆJÕKẸJÙỐÙJÙÔJ9:ỲJ8ỴãJ4Ỵ[ỶJÙ,J&ỶỬ:J59Ô:JỦỮ:JỴa8J8Ỵ9>ÙJ&ỐỆJ&ỒJ:Ỳ9ầỬ:J:ỴP:JÙạÔJỴ":JLÓKỂKKKJÙÔJ8ặJẵ;:ỲJ2JpcJẵỒ;J:Ơ?JMKLÓỂJqỲ;ỒỶJ6ÔJ8Ỵ9>ÙJ&ỐJÙ.:J&ỒJ“8ỴạJ4ỴỘ?”JỲPầJÚW:ỴJ4Ỵ[ỶJ8ỚÙJ:ỲỴỰ:J?Ỗ:J8Ỹ:ỴJFịryỉGJẵỒJ:ỴỶV9JÙƠ:JÚW:ỴJỴ<JỴQ4J*ỴỐÙỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIỷỶ?J?ỘÙỴH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIồa8J8Ỵ9>ÙJ&ỐJ&ỒJ:Ỳ9ầỬ:J:ỴP:JÙỴỸ:ỴJỲPầJ6ÔJÙỐÙJÚW:ỴJ8Ỷ?J?ỘÙỴJ-J&ỒJ:Ỳ9ầỬ:J:ỴP:J8ặJẵ;:ỲJỴỒ:ỲJỦR9J8ỘỶJpcỂJp}8J7>JÚW:ỴJ8Ỷ?J?ỘÙỴJ:Ỳã0ỶJỴa8J8Ỵ9>ÙJÙ,J:Ỳ9ầJÙ"J?ỚÙJ4ỴỔỶJ:ỴãJấ"JẵẳÔJỦ}:ỲJ?ỘÙỴỆJÚW:ỴJ?ỘÙỴJẵỒ:ỴỆJỦ}8J59ẫỆJ6>ỶJ&;Ộ:J:Ỵ#4J8Ỷ?ỆJ:Ỵ{ỶJ?Ố9JÙ"J8Ỷ?ỆJ4Ỵ@:ỴJỦ}:ỲJ?ỘÙỴỂỂỂJỷ6;:ỲJỦ,JÚW:ỴJ?ỘÙỴJẵỒ:ỴJÙỴỶỮ?JỴ":J?}8J:ặÔJ86ã0:ỲJỴ14J8ặJẵ;:ỲJẵ@JÚW:ỴJ8Ỷ?JỤ;JỴa8J8Ỵ9>ÙỂJịỐÙJỴ,ÔJÙỴQ8JỦ}ÙJỴỘỶJ86;:ỲJ*Ỵ,ỶJ8Ỵ9>ÙJỴ@:ỴJ8ỴỒ:ỴJ?Ổ:ỲJấ"JẵẳÔỆJ&Ồ?JỦ}:ỲJ?ỘÙỴJầỮ9JỦỶỆJ8Ộ;J6ÔJÙỐÙJÙỴ]J4Ỵ@:ỴJ8ỴỒ:ỴJ?ỘÙỴỂỂỂỂJ8ắJỦ,JỲPầJ:ỴỶV9JÚW:ỴJ&ỶỬ:J59Ô:JỦỮ:J8Ỷ?J?ỘÙỴJ:ỴãJÚW:ỴJ8Ơ:ỲJỴ9ầỮ8JỐ4ỆJ4Ỵ@:ỴJỦ}:ỲJ?ỘÙỴỆJÚW:ỴJ?ỘÙỴJẵỒ:ỴỂỂỂH/4IH4JÙ&Ô77EĨ4ì;ỤầĨIỷỴŨ;JỵởĩỵH/4I
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Bệnh dạ dày hay tái phát vào mùa thu, vì sao?
2016-08-29 14:50:00
Bệnh dạ dày là căn bệnh phổ biến, nó ảnh hưởng tới 15-30% dân số ở các nước phương Tây, số người từ 40 tuổi trở lên bị rối loạn chức năng tiêu hóa chiếm tới 20%, tỷ lệ người...
Tiêm vắc-xin sởi - Rubella cho phụ nữ mang thai có ảnh hưởng gì?
2016-08-29 07:58:00
Trong tiêm chủng thường xuyên: Đối với vắc-xin sởi, tiêm mũi thứ nhất cho trẻ 9 tháng tuổi và mũi thứ hai khi trẻ 18 tháng tuổi.
Ăn tối muộn dễ gây tăng cân
2016-08-27 07:42:00
Ăn khuya khiến cơ thể tích lũy calo dưới dạng mỡ thừa, dẫn tới tăng cân và béo phì. Hãy ăn sáng và trưa giàu dinh dưỡng, ăn tối "đạm bạc" để cơ thể khỏe mạnh.
Liệu có cần phải bổ sung vitamin?
2016-08-26 14:36:00
Những lợi ích sức khỏe của việc bổ sung vitamin đang gây tranh cãi. Trong một số trường hợp, bổ sung vitamin thậm chí có thể gây nguy hiểm.
Nguyên nhân phổ biến gây ho kéo dài
2016-08-26 09:12:00
Bạn đã bị ho nhiều tuần. Tình trạng này có thể do cảm lạnh nhưng cũng có thể do bệnh nào đó nghiêm trọng hơn. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến gây ho kéo dài...
