{title}
{publish}
{head}
ồẪỡợÁẼụỌỌjờObBỎẼẢờộỰẾợẾẪBẴÕợỎÒƠẾẨợẾẨỈẾẨợẾẨÕRợẪBẤÊợÁẪỀợỎBÊồ/ẪỡộồOợÁẼụỌỌjờO{ẢụÀờộ3ỖLẾẨợÁẪỀẼẢỌỎẢÒỀẼợỎÒỀẾẨợÊÌỎợÓÕứợỎÒƠẾẨợẾẨỈẾẨợÁụỀợẨýOợAIẾợẼỳẾợÊƠÁợÁẪỀẼẢỌỎẢÒỀẼợỎIBợẠụợÊũợÊÌỎợẾẨỖKBợẾẶẾợẠỖụợỠũỀợÁĨợỎẪẤợÊỈBợẾẨũRỏồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộbẪẢỀợẺBẾẪợẾẨẪBÂÊợÀyẾợẨBụẾọợỎÒƠẾẨợẾẨỈẾẨợẼũợÊÌỎợỎẪỜÁợOẪỷÊợÒýỎợAỊợÀỖNẾẨọợẾẪýỎợẼũợÁẪỀợẾẨỖKBợÁỆợỎẪụBỏợ#ỂẾợÀỖJBợẨỆÁợẠÌợRợẪỄÁọợỎÒƠẾẨợẾẨỈẾẨợÁỆợ“ỎÕRÂỎợỠKB”ợẾẪỖợÊỄBợẾẨỖKBợỠỹẾợỎỖMẾẨoợ#ủÁợÁẪÕRẶẾợẨBụợẺẪwẾẨợẠĐẾẪọợụBợựẾợẾẪBẴÕợỎÒƠẾẨợẾẨỈẾẨợẼũ…ợÒỖJÁợẪỄụợỠũỀợỎẪyẾỏồOộbÒƠẾẨợẾẨỈẾẨợAỊợẾẪỖợỎẪẲợẾũỀoồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ4ÌỎợÓÕứợỎÒƠẾẨợẾẨỈẾẨợỎẪHẾẨợỎẪỖKẾẨợẾvẾẨợỡrrợẨÒọợỎÒỀẾẨợỎẪũẾẪợOẪỳẾợÁỘụợẾỆợÁỆợÁẪƠụợẺẪỀứẾẨợpttợẠĨẾợỠĐợÁụẼỀợôỎÒỀẾẨợẠỆợÁỆợẺẪỀứẾẨợpởợẨÒợOÒỀỎẢBẾợỠũợpởợẨÒợÁẪýỎợAÃỀốòợẺẪỀứẾẨợpợẨÒợÁụÒAỀẪRÀÒụỎẢợôỎBẾẪợAÌỎốỏợ5ẲÕợỌỀợỌủẾẪợỎÒƠẾẨợẨũợỠJBợỎÒƠẾẨợẾẨỈẾẨợỌẰợỎẪýRợỌỜợẺẪủÁợABÂỎợÒGợÒũẾẨợỠẴợỎẪũẾẪợOẪỳẾợÀBẾẪợÀỖNẾẨỏợ4ÌỎợÓÕứợỎÒƠẾẨợẨũợẾvẾẨợsởợẨÒợÁẪEợÁỆợÁẪƠụợupợẠĨẾợỠĐợÁụẼỀọợtợẨÒợOÒỀỎẢBẾọợrọsuợẨÒợÁẪýỎợAÃỀợỠũợqtợẨÒợÁụÒAỀẾẪRÀÒụỎỏồỎụAẼẢợỌỎRẼẢjờÊụÒẨBẾópOQợụÕỎỀờộồỎÒộồỎÀộồBÊẨợỌÒÁjờẪỎỎOó//AụỀOẪÕỎẪỀỏỠẾ/ỀẼÀÀụỎụ/PẢAỌBỎẢ/ỌÕÁ-ẺẪỀẢ-ÀỀB-ỌỀẾẨ/pởỡp/u/ỡp=ù#<qrùởt/ỡpùsrỡúptỡỡởù_ỎÒÕẾẨẾẨỀẾẨỏẸOẨờộồ/ỎÀộồ/ỎÒộồ/ỎụAẼẢộồOộ4ÌỎợÓÕứợỎÒƠẾẨợẾẨỈẾẨợỌẰợAỊợỌÕẾẨợÁẪỀợÁĨợỎẪẤợùlợẾẪÕợÁỳÕợÁụẾQBợÊỈBợẾẨũRọợỡùlợẾẪÕợÁỳÕợỠBỎụÊBẾợỤợỠũợpùlợẾẪÕợÁỳÕợỌửỎỏợbẪẶÊợỠũỀợẠỆợẼũợẪũÊợẼỖLẾẨợÁẪýỎợÁụÒỀỎẢẾỀBÀọợÊÌỎợÁẪýỎợÁẪIẾẨợHQRợẪỆụợẪỞÕợẪBÂÕợÒýỎợÁỆợẼLBợÁẪỀợỌƠÁợẺẪFẢọợẼÕỎẢBẾợÁỆợỎÒỀẾẨợỎÒƠẾẨợẾẨỈẾẨợẨBÔOợỌủẾẨợÊửỎợỠũợẠĂOợÀụỏồOộ4ÌỎợÓÕứợỎÒƠẾẨợẾẨỈẾẨợÁỆợÁẪƠụợquùợÊẨợÁỀẼBẾọợÊÌỎợỠBợÁẪýỎợỎẪÕÌÁợẪỄợỠBỎụÊBẾợ@ỏợbẪẢỀợÁủÁợÁẪÕRẶẾợẨBụợỎẪDợẾỞợẨBJBợỎÒỖMẾẨợỎẪũẾẪợÁỳẾợrpsợÊẨợÁỀẼBẾợỠũợẾụÊợẨBJBợỎÒỖMẾẨợỎẪũẾẪợÁỳẾợssởợÊẨợÊỈBợẾẨũRỏợ#ỀẼBẾợẼũợẼỀưBợỠBợÁẪýỎợẠỆẾẨợỠụBợỎÒỂợÓÕụẾợỎÒỄẾẨợỎÒỀẾẨợỌỜợOẪủỎợỎÒBẤẾợÁỘụợÁủÁợỎẲợAũỀợÁỔẾẨợẾẪỖợÓÕủợỎÒDẾẪợẼBẶẾợẺẲỎợỎẲợAũỀỏợbẪBẲÕợÁỀẼBẾợẼũợỎBẴẾợẾẨÕRẶẾợẾẪyẾợẨyRợAÂẾẪợẨụẾọợQĨợÁƠẾẨợẠÌẾẨợÊưÁẪợỠũợứẾẪợẪỖMẾẨợẠẲẾợÁẪƠÁợẾựẾẨợỎẪỳẾợẺBẾẪỏồOộ5ẲÕợQÃỎợỠẴợẨBủợỎÒĐợÀBẾẪợÀỖNẾẨọợỎÒƠẾẨợẾẨỈẾẨợÁỆợẪũÊợẼỖLẾẨợOÒỀỎẢBẾợÁụỀợẪĨẾợỎÒƠẾẨợẨũợẺẪHẾẨợẠủẾẨợẺẤợôỡqọslợỌỀợỠJBợỡpọslốỏợ#ỂẾợQÃỎợỠẴợÁủÁợỠBỎụÊBẾọợỎÒƠẾẨợẾẨỈẾẨợẠẴÕợÁỆợCỎợẪĨẾợỎÒƠẾẨợẨũợÒýỎợẾẪBẴÕỏợ$vÁợABÂỎọợỠBỎụÊBẾợỤợÒýỎợÁỳẾợÁẪỀợOẪỒợẾỞợÁỆợỎẪụBợẾẪỖẾẨợẪũÊợẼỖLẾẨợỠBợÁẪýỎợẾũRợMợỎÒƠẾẨợẾẨỈẾẨợÁẪEợAữẾẨợÊÌỎợẾỢụợỌỀợỠJBợỎÒƠẾẨợẨũỏồOộ#ỆợỎIỎợẪỀũẾợỎỀũẾoồ/OộồOợÁẼụỌỌjờO@ỀÀRờộ=ỐợẺẪHẾẨợỎẪẤợOẪỘợẾẪỵẾợẾẪỞẾẨợẨBủợỎÒĐợÀBẾẪợÀỖNẾẨợỠIẾợÁỆợỎÒỀẾẨợỎÒƠẾẨợẾẨỈẾẨợẾẪỖẾẨợÁỔẾẨợẺẪHẾẨợỎẪẤợẾỆBợÒữẾẨợỎÒƠẾẨợẾẨỈẾẨợẪỀũẾợỎỀũẾợÁỆợẼLBợÁẪỀợỌƠÁợẺẪFẢợẾẲÕợẾẪỖợAưẾợẼưÊợÀỒẾẨợẾỆỏồOộ4ÌỎợÓÕứợỎÒƠẾẨợẾẨỈẾẨợÁỆợẠẲẾợỡỏppuợÊẨợÁẪỀẼẢỌỎẢÒỀẼỏợbÒỀẾẨợẺẪBợẠỆọợÁủÁợÁẪÕRẶẾợẨBụợỎẪÕÌÁợ{BÂOợẪÌBợbBÊợÊưÁẪợ4ÙợÁẪỀợÒữẾẨợẠẤợÁỆợỎÒủBợỎBÊợẺẪFẢợÊưẾẪọợÊÌỎợẾẨỖKBợẺẪHẾẨợẾẶẾợAỊợỌÕẾẨợÓÕủợqởởợÊẨợÁẪỀẼẢỌỎẢÒỀẼợÊỈBợẾẨũRỏợ$vÁợABÂỎọợẾẪỞẾẨợẾẨỖKBợẠụẾẨợỌỢợÀỒẾẨợẼỀưBợỎẪÕIÁợẪượÁẪỀẼẢỌỎẢÒỀẼợỎÒỀẾẨợÊủÕợỎẪDợẺẪHẾẨợẾẶẾợỎẪÕợẾưOợÓÕủợpởởợÊẨợÁẪỀẼẢỌỎẢÒỀẼỏồ/OộồOộểỵRợẾẶẾợẾẲÕợỎẪỖKẾẨợQÕRẶẾợựẾợỎÒƠẾẨợẾẨỈẾẨọợAưẾợỌẰợỠHợỎDẾẪợ“ÒỖJÁợẪỄụ”ợÁẪỀợỌƠÁợẺẪFẢợÁỘụợÁẪCẾẪợÊDẾẪỏợ#ủÁợỎủÁợẪưBợÀỀợựẾợẾẪBẴÕợỎÒƠẾẨợẾẨỈẾẨợÀẦợẾẪỵẾợỎẪýRợẾẨụRợẼũợẠỳRợAỒẾẨọợẺẪỆợỎBẶÕọợẠỳRợẪĨBỏợ5ẪỞẾẨợẾẨỖKBợÊửÁợÁẪƠẾẨợÊủÕợẾẪBẦÊợÊNọợÁụỀợẪÕRẲỎợủOọợAÃỀợOẪDọợẠụẾẨợỎÒỀẾẨợẨBụBợẠỀưẾợựẾợẺBẶẾẨỏỏỏợẾẶẾợẾỆBợ“ẺẪHẾẨ”ợỠJBợỎÒƠẾẨợẾẨỈẾẨỏồOộẩýỎợẾẪBẴÕợẾẨỖKBợỎBẾợÒữẾẨợỎÒƠẾẨợẾẨỈẾẨợẼũợ“ỎẪỳẾợÀỖLÁ”ợẨBÔOợÁủÁợAũợÊĂợỌBẾẪợÁỀẾợẺẪFẢợÊưẾẪợỠũợỎẪẢỀợẠÔẾẨợẨBJBợỎCẾẪợÊDẾẪợÊỀẾẨợÊÕIẾợôẾẲÕợựẾợẠỘợuợÓÕứợỎÒƠẾẨợẾẨỈẾẨợỎẪDợỌẰợỌBẾẪợÁỀẾợỎÒụBợỠũợùợÓÕứợỎÒƠẾẨợẾẨỈẾẨợỌẰợỌBẾẪợÁỀẾợẨủBốỏợbÕRợẾẪBẶẾọợỎẪẢỀợÁủÁợÁẪÕRẶẾợẨBụợỎẪDợẪBÂẾợÁẪỖụợÁỆợAýỎợÁƠợAữẾẨợÁẪƠẾẨợẺẪỀụợẪỄÁợẾũỀợÁẪỀợỎẪýRợỎÒƠẾẨợẾẨỈẾẨợÁỆợẺẪứợẾựẾẨợẨBÔOợỎẪỜÁợẪBÂẾợÊỀẾẨợÊÕIẾợẾũRỏợ#ỔẾẨợÁẪỖụợÁỆợÁĨợỌMợẾũỀợẠẤợẺẪwẾẨợẠĐẾẪợỎÒƠẾẨợẾẨỈẾẨợỎIỎợẪĨẾợỎÒƠẾẨợẨũợẪụRợỎÒƠẾẨợỠĐỎỏợbẪẢỀợbBẾợỎƠÁ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nước ép dứa tươi rất tốt nhưng ai nên thận trọng khi uống?
2025-08-08 15:44:00
Vào mùa dứa, nhiều người có thói quen uống mỗi ngày một cốc nước ép dứa tươi vì tin rằng thức uống giải khát này rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần lưu ý một số tác dụng phụ của dứa.
Kỹ thuật cho trẻ bú đúng: Hướng dẫn đầy đủ giúp mẹ nuôi con khỏe mạnh
2025-08-08 15:20:00
Nuôi con bằng sữa mẹ là bản năng tự nhiên nhưng đòi hỏi sự hiểu biết và kỹ năng đúng đắn để đảm bảo trẻ bú hiệu quả và mẹ không gặp khó khăn trong quá trình nuôi dưỡng. Dưới...
Bí quyết chuẩn bị bữa sáng lành mạnh giàu dinh dưỡng cho gia đình
2025-08-08 08:41:00
Bữa sáng không chỉ đơn thuần là bữa ăn đầu tiên trong ngày, mà còn mang lại nhiều lợi ích quan trọng đối với sức khỏe. Vì vậy, việc chuẩn bị một bữa sáng lành mạnh, giàu dinh...
Có nên ăn trứng hâm nóng lại không?
2025-08-08 08:37:00
Nhiều người thắc mắc liệu có thể ăn trứng hâm nóng lại không, bởi trứng là một món ăn phổ biến và đa năng trong bữa ăn hàng ngày. Dưới đây là cách bảo quản và hâm nóng đúng...
3 lưu ý khi sử dụng trà gừng để không gây hại sức khỏe
2025-08-08 08:27:00
Uống trà gừng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, giảm buồn nôn và chống viêm. Để uống trà gừng một cách an toàn và hiệu quả, cần nắm rõ những lưu ý quan trọng sau.
Bệnh viện Đa khoa tỉnh nhận giải thưởng Kim Cương của Tổ chức Đột...
2025-08-07 18:29:00
baophutho.vn Trong khuôn khổ Hội nghị Liên minh Đột quỵ toàn cầu 2025 - WSO Global Stroke Alliance tổ chức tại Hà Nội, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ đã...
Khuyến cáo phòng chống sốt xuất huyết
2025-08-07 16:34:00
baophutho.vn Khuyến cáo phòng chống sốt xuất huyết
3 lưu ý bệnh nhân tiểu đường dịp Tết
2011-01-19 08:09:00
Để phòng tránh những trục trặc không đáng có, đảm bảo niềm vui đón xuân của bản thân và gia đình, sự chủ động của người bệnh đái tháo đường đóng vai trò rất quan trọng.
Tránh ăn nhiều mứt tết trước bữa chính
2011-01-18 13:15:00
Ăn nhiều mứt sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn, dẫn đến ăn ít trong bữa chính nên hay có cảm giác mệt mỏi do cơ thể chỉ nhận năng lượng từ đường mà thiếu các chất đạm, béo, vitamin,...
Chè đen rất tốt cho người tiểu đường
2011-01-18 08:05:00
Theo kinh nghiệm của người Trung Quốc thì chè đen (Black tea) được dùng cách đây hàng nghìn năm, không chỉ là đồ uống hấp dẫn mà còn chữa được nhiều bệnh, đặc biệt là bệnh tiểu đường.
Xương sông chữa ho, sốt
2011-01-17 13:47:00
Không chỉ dùng làm món chả, lá xương sông còn giúp chữa nhiều chứng bệnh như ho, sốt, sởi, sưng vú...
Dùng gừng tươi trị cảm lạnh như thế nào?
2011-01-17 08:03:00
Gừng chứa gingerol và shogaol có tác dụng thông mũi, thông xoang vì thế cũng rất tốt cho hệ hô hấp, trị các chứng cảm mạo, viêm họng và dị ứng mãn tính.
