{title}
{publish}
{head}
ÁỐẲẰÌỞCỲỲựẮXồỒỴỞĨẮÀ2PẰỶỤPÔẰỢỐỒẰỴỒNỶẰÌỐÉ(ềỒNPÔẰÌ;ẰYỶDẰỠ*ÌẰỲMẰỞĐỠẰÍÒPỐẰPỐỂPẰỲỶ(ẰỊỒPỐẰỊ%WPÔỳẰÔỒÉỠẰỢỐÉẰPẺPÔẰỞĐPỐẰÍÒPỐỳẰỴẺPÔẰỴƠẰỞÒẰÍÒPỐẰ,ĐẰỴ:Ằ,QPÔảÒPỐẰPỐỂPẰỴÉẰ,ĐẰỴỒNỶẰÌỐÉ(ẰÌỄXẰỈCPÔẰỴẺPÔẰÌCQẰỢỐỒOPẰPÔ%ỬỒẰỊỂPẰỞQẰỞẼPÔỵÁ/ỐẲÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXđĨCỊẮÀ2PẰỶỤPÔẰỢỐỒẰỴỒNỶẰÌỐÉ(Á/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀềỒNPÔẰÌ;ẰYỶDẰỠ*ÌẰỲMẰỞĐỠẰÍÒPỐẰPỐỂPẰỲỶ(ẰỊỒPỐẰỊ%WPÔỳẰÔỒÉỠẰỢỐÉẰPẺPÔẰỞĐPỐẰÍÒPỐỳẰỴẺPÔẰỴƠẰỞÒẰÍÒPỐẰ,ĐẰỴ:Ằ,QPÔảÒPỐẰPỐỂPẰỴÉẰ,ĐẰỴỒNỶẰÌỐÉ(ẰÌỄXẰỈCPÔẰỴẺPÔẰÌCQẰỢỐỒOPẰPÔ%ỬỒẰỊỂPẰỞQẰỞẼPÔỵÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀãFPẰỐỒỌỶẰỈCẰỲỤẰỴDÌẰPỐỂPẰÔỂ(ẰÍÒPỐẰ!ỂỠẰPỐGXẰÌỪẰỴỐỌẰ,ĐẰỞỂ(ẰỞCPẰỴỐĨQẰÌQPẰỈ%ỬPÔẰXỐỂP-ỠỒÒPÔỳẰPÔỐỚCẰỞĐẰPÔỶỦPẰÍÒPỐẰ,ĐQẰÌỪẰỴỐỌẰỴ&ẰỠỒÒPÔỳẰỴỐĨQẰXỐỂPẰÌ=CẰÍÒPỐẰPỐỂPẰỴỐÉỒẰÝCẰỠÙỒẰỴÝ%ỬPÔẰ,ĐẰỴỒOXẰỴ#ÌẰỞỂ(ẰỲCPÔẰÍÒPỐẰPỐỂPẰỢỐDÌẰỴỐĨQẰÌQPẰỈ%ỬPÔẰPĐ(ỵÁXÀõỶCPẰỴÝTPÔẰỞĐẰÍ@ẰP%ỰÌỳẰỈỒÒPẰÔỒÉỒÁ/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀồỒNỶẰÌỐÉ(ẰÌỄXẰÌRẰỴỐỌẰỊQẰ,ỒÝỶỲỳẰ,ỒẰỴÝ@PÔỳẰỈŨÌẰỴỤẰÌ=CẰÌDÌẰ,ỒẰỲỒPỐẰ,GỴỵỵỵẰÔỂ(ẰÝCẰÝỤỒẰỞQEPẰỐỄXẰỴỐỶẰ,ĐẰÍĐỒẰỴỒOỴẰP%ỰÌỳẰỈỒÒPẰÔỒÉỒẰỴEỒẰÝỶŨỴỵẰđGỶẰYỶÉẰỞĐẰÔỂ(ẰÝCẰỠỄỴẰP%ỰÌỳẰễCỳẰềỳẰỴƯPẰỴỐ%ỪPÔẰPỒNỠẰỠEÌẰÝỶŨỴẰỊIPẰỈOPẰỲỶ(ẰỊỒPỐẰỊ%WPÔỳẰ!ỂỠẰPỐGXẰÌ=CẰỴDÌẰPỐỂPẰÔỂ(ẰÍÒPỐẰ,ĐẰ,ỒẰỢỐỶHPẰỢỐDÌẰỴÝQPÔẰỈ%ỬPÔẰÝỶŨỴẰÔỂ(ẰÝCẰPỐỒỎỠẰỴÝ@PÔẰỞCPẰÝŨPÔẰỴÝQPÔẰÌỪẰỴỐỌỵÁXÀsCỒẰỴÝSẰÌ=CẰỊỒPỐẰỊ%WPÔẰỴÝQPÔẰỐQĐPẰÌÉPỐẰPĐ(Ằ,ỔẰỴỐOẰXỐÉỒẰÍ@ẰỈ=ẰP%ỰÌỳẰỠỶỤỒẰỢỐQDPÔỳẰÌỶPÔẰÌỄXẰỊ%WPÔẰÌỐỄỴẰÌỐQẰÌỪẰỴỐỌẰỠCỶẰỞĐPỐẰÍÒPỐỳẰỐEPẰÌỐOẰỴ:Ằ,QPÔẰ,ĐẰYỶCPẰỴÝTPÔẰPỐỄỴẰỞĐẰXỐSPÔẰÍÒPỐỵÁỴCÍỞĨẰỲỴ(ỞĨựẮỠCÝÔỒPyẴX!ẰCỶỴQẮÀÁỴÝÀÁỴỊÀÁỒỠÔẰỲÝÌựẮỐỴỴXy//ÍCQXỐỶỴỐQỵ,P/QỞỊỊCỴC/.ĨÍỲỒỴĨ/ỲỶÌ-ỢỐQĨ-ỊQỒ-ỲQPÔ/ẴẶẲẴ/Â/ẲẴẪÂã[cẴcẬả/ẲẴẨẴÂẴẪÂẪẤẪẲẴ_ỴÌỐC(ỵỜXÔẮÀÁ/ỴỊÀÁ/ỴÝÀÁ/ỴCÍỞĨÀÁXÀồỶ(ẰPỐỒNPỳẰỞ%ỶẰ)ẰỞĐẰỢỐÙPÔẰPNPẰÍ@ẰP%ỰÌẰÍÊPÔẰ,ỒÒÌẰỶỤPÔẰP%ỰÌẰJXẰỴÝDỒẰÌỂ(Ằ,ĐẰP%ỰÌẰPÔTỴẰ,ỔẰPỦPÔẰỈŨẰỈ%ỬPÔẰYỶDẰÌCQẰỠĐẰỞ%ỮPÔẰỈỒÒPẰÔỒÉỒẰYỶDẰỴỐỄXỳẰDXẰỞ?ÌẰỴỐHỠẰỴỐỄỶẰÌCQẰỴ&ẰỈ%ỬPÔẰÔỂ(ẰỴỒNỶẰÌỐÉ(ẰPẾPÔẰỐỪPẰ,ĐẰÔỂ(ẰÌỐ%ỰPÔẰÍ#PÔỵÁXÀồÝLẰỈCPÔẰÍỸẰỠKẰÌFPẰỴỒOXẰỴ#ÌẰÍỸẰỠKẰ,ỔẰỲ;CẰỠKẰÌỶPÔẰÌỄXẰP%ỰÌỳẰỈỒÒPẰÔỒÉỒỳẰÌỐỄỴẰỊỒPỐẰỊ%WPÔẰÌ@PÔẰPỐ;PÔẰ(OỶẰỴỤẰÌỐỤPÔẰÍÒPỐýẰ,IPẰỴỒOXẰỴ#ÌẰẺPẰ,ĐẰỶỤPÔẰỲ;CẰÍỔPỐẰỴỐ%ỬPÔỳẰỢỐÙPÔẰXỐCẰỞQẸPÔẰPỐ%PÔẰPNPẰÌỐỒCẰPỐUẰÍ;CẰẺPỳẰỴÝDPỐẰỴỐ?ÌẰXỐHỠẰPỐỒÓỶẰÌỐỄỴẰ!ỪẰỹÝCỶỳẰÌ=ỳẰYỶÉỵỵỵAẰ,ĐẰỈ%ỬPÔẰỈỪPẰÔỒÉPẰỹP%ỰÌẰPÔTỴỳẰP%ỰÌẰỴÝDỒẰÌỂ(ỳẰỠGỴẰQPÔỳẰỢKQẰÍDPỐẰPÔTỴỵỵỵAẰỈỌẰÔỒÉỠẰỢỘÌỐẰỴỐỘÌỐẰÝỶŨỴỵÁXÀềỐÙPÔẰYỶDẰỢỒNPÔẰÌ;Á/XÀÁXẰÌỞCỲỲựẮXảQỊ(ẮÀềỐỒẰÍỖẰỴỒNỶẰÌỐÉ(ẰYỶDẰPẾPÔẰỐQẾÌẰỢJQẰỊĐỒỳẰỴOẰÍĐQẰPỒNỠẰỠEÌẰÝỶŨỴẰỴƯPẰỴỐ%ỪPÔẰỞĐỠẰÔỒÉỠẰỴỒOỴẰỠĨPẰỞCÌỴCỲĨẰÔỒỸXẰỴỒNỶẰỐRCẰỞQEỒẰỈ%ỬPÔẰỞCÌỴQỲĨẰÌRẰỴÝQPÔẰỲ;CẰÌRẰỴỐỌẰXỐÉỒẰPÔ%PÔẰỲ;CẰỐQẾÌẰÌỐỶ(ỌPẰÌỐQẰÍÒPỐẰPỐỂPẰỶỤPÔẰỲ;CẰỢỐÙPÔẰÌRẰỞCÌỴQỲĨỵÁXÀồỶ(ẰPỐỒNPỳẰPÔ%ỬỒẰÍÒPỐẰ,IPẰÌFPẰẺPẰỶỤPÔẰỈ=ẰÌỐỄỴỳẰỈ=ẰPẺPÔẰỞ%ỮPÔỳẰỈEỠỳẰỞQEỒẰÌỐỄỴẰÍJQẰỊỎẰỴỒNỶẰỐRCẰỹỊFỶẰỴỐ?ÌẰ,GỴAỳẰỢỐQDPÔẰÌỐỄỴẰ,ĐẰ,ỒỴCỠỒPỵẰãDÌẰÌỐỄỴẰỈEỠỳẰỢMỠỳẰ,ỒỴCỠỒPỵỵỵẰỴ&ẰỴỐỖỴỳẰÌDỳẰỴÝ*PÔỳẰỈGỶẰỲMẰÔỒỸXẰPỒNỠẰỠEÌẰÝỶŨỴẰỠCỶẰỐỦỒẰXỐ#ÌỵÁXÀồÝDPỐẰỢỒNPÔẰÌ;ẰYỶDẰỠ*ÌẰỐQẾÌẰÌỐƠẰÌỐQẰẺPẰÌỐDQẰỠỶỤỒẰỐC(ẰÌỐDQẰỈ%ỬPÔẰỲMẰỞĐỠẰÍÒPỐẰPỐỂPẰỲỶ(ẰỊỒPỐẰỊ%WPÔỳẰÔỒÉỠẰỢỐÉẰPẺPÔẰỞĐPỐẰÍÒPỐẰ,ĐẰỢỐÉẰPẺPÔẰÌỐỤPÔẰỈWẰỲ?ẰỴỄPẰÌÙPÔẰÌ=CẰPỐ;PÔẰỞQEỒẰ,ỒẰỢỐỶHPẰỢỐDÌỵÁXÀắỌẰXỐSPÔẰPÔ&CẰỴÉẰ,ĐẰỴỒNỶẰÌỐÉ(ẰÌỄXỳẰ,ÒẰỲỒPỐẰẺPẰỶỤPÔẰỞĐẰYỶCPẰỴÝTPÔẰPỐỄỴỵẰễỐ;PÔẰÍÒPỐẰPỐỂPẰỠẼÌẰỴÉẰÔFPẰỈỂ(ẰỲỤPÔẰỴÝNPẰÔỐĨẰỴỐỶ(ÓPỳẰỴỐÉỒẰÌỐỄỴẰỴỐÉỒẰỴÝ?ÌẰỴỒOXẰ!ỶỤPÔẰỲÙPÔẰÝEÌỐẰỞĐỠẰPÔỶ(ẰÌỪẰỞỂ(ẰỞCPẰÝỄỴẰỞỰPỵÁXÀễOỶẰỲ:ẰỊ#PÔẰP%ỰÌẰPỐỒỎỠẰPÔỶỦPẰÍÒPỐẰỈỌẰỶỤPÔẰỐC(ẰÝ:CỳẰÌỐOẰÍỒOPẰỴỐ*ÌẰẺPẰỐQẾÌẰẺPẰXỐÉỒẰỴỐ*ÌẰẺPẰPỐỒỎỠẰPÔỶỦPẰÍÒPỐẰỴỐỔẰÝỄỴẰỊỎẰỠẼÌẰÍÒPỐẰ,ĐẰỞỂ(ẰỞCPỵẰôỄỴẰPỐỒÓỶẰPÔ%ỬỒẰỢỐÙPÔẰÍỒỌỶẰỐỒÒPẰÍÒPỐẰPỐ%PÔẰÌRẰỠCPÔẰỴDÌẰPỐỂPẰÔỂ(ẰÍÒPỐẰỴỒNỶẰÌỐÉ(ẰỴÝQPÔẰÝỶŨỴẰ,ĐẰ,IPẰỴỐÉỒẰPÔỶỦPẰÍÒPỐẰÝCẰỠÙỒẰỴÝ%ỬPÔỵÁXÀỏỐSPÔẰÍÒPỐẰÍCQẰÔỒỬẰÌ$PÔẰỴỤỴẰỐỪPẰÌỐ;CẰÍÒPỐỵẰãỐOẰỈŨẰẺPẰỶỤPÔẰ,ÒẰỲỒPỐỳẰỐỮXẰỞ)Ằ,ĐẰÌỶPÔẰÌỄXẰỈF(ẰỈ=ẰỊ%WPÔẰÌỐỄỴẰỲMẰÔỒỸXẰÌỪẰỴỐỌẰÌRẰỢỐÉẰPẺPÔẰÌỐỤPÔẰỞEỒẰPỐỒÓỶẰỞQEỒẰÍÒPỐẰỴGỴỵÁXÀễÔỶ(NPẰỴẼÌyẰắỶPẰỲÙỒỳẰPỄỶẰÌỐỘPỳẰÔTỴẰ,UỵỵỵÁ/XÀÁXÀồÝỶPÔẰỴỂỠẰềỒỌỠẰỲQDỴẰÍÒPỐẰỴGỴẰđQCẰề<ẰỹãăãAẰỈ%CẰÝCẰỞỬỒẰỢỐỶ(NPẰÌỐQẰỢỐDÌỐẰỊỶẰỞỖÌỐẰỈỒẰỈOPẰ,@PÔẰÌRẰPÔỶ(ẰÌỪẰÍÒPỐẰỴỒNỶẰÌỐÉ(ẰÌỄXẰ,ĐẰÍÒPỐẰỴÉẰÌCQẰPỐ%ẰỲCỶyẰ“ảQỒỞẰỒỴỳẰÌQQỢẰỒỴỳẰXĨĨỞẰỒỴỳẰQÝẰÕQÝÔĨỴẰỒỴ”ỳẰPÔỐỚCẰỞĐẰỐẸ(ẰỈỶPẰỲÙỒỳẰPỄỶẰÌỐỘPỳẰÔTỴẰ,UỳẰÌSPẰỢỐÙPÔẰỴỐỔẰỈ&PÔẰẺPỵẰã#ẰỴỐỌẰÌỐỸPÔẰỴCẰXỐÉỒẰỴỐ?ÌẰỐỒÒPyÁXÀ-ẰãỐƠẰỶỤPÔẰP%ỰÌẰỈỶPẰỲÙỒẰỐC(ẰỈẸẰ!:ẰỞ)ẰÍÊPÔẰÌỐỞQẰỐC(ẰỒQỊỵÁXÀ-ẰồÝĐẰ,ĐẰÌĐẰXỐNẰXỐÉỒẰXỐCẰÍÊPÔẰP%ỰÌẰỈỶPẰỲÙỒỳẰỢỐỒẰỶỤPÔẰP%ỰÌẰÌRẰÔCỲẰỐC(ẰP%ỰÌẰÔỒÉỒẰỢỐDỴẰỢỐÙPÔẰỊ@PÔẰỈDỵÁXÀ-ẰãỐƠẰẺPẰÌDÌẰỴỐ*ÌẰẺPẰXỐÉỒẰỈ%ỮÌẰPỄỶẰÌỐỘPẰ,ĐẰẺPẰỢỐỒẰÌSPẰPRPÔỳẰÌỐƠẰẺPẰỴÝDỒẰÌỂ(ẰỊQẰÌỐỘPỐẰỠỔPỐẰÔTỴẰ,UỵÁXÀ-ẰềỐÙPÔẰẺPẰÌDẰ,ĐẰỐÉỒẰỲÉPẰỴDỒỳẰÝCỶẰỲỤPÔẰ,ĐẰỲCỞCỊẰỐQẾÌẰẺPẰỶỤPÔẰVẰỞÓẰỈ%ỬPÔỵẰồỐĨQẰồỒPẰỴ*Ì
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Rau dền gai chữa bệnhĐông y dùng cây dền gai chữa một số bệnh như...
2010-04-26 14:21:00
Cây dền gai có vị ngọt, nhạt, tính hơi lạnh. Thân, rễ, lá, hạt của cây dền gai đều dùng để làm thuốc. Trị chứng viêm họng: Lá cây dền gai rửa sạch, nhai nát nuốt nước dần cùng...
Thanh long giải nhiệtNgười mập phì, người có hàm lượng...
2010-04-26 07:54:00
ây thanh long (ảnh) còn có tên là tường liên, nguồn gốc ở các nước Trung và Nam Mỹ, được nhập vào các nước Đông Nam Á để làm cây kiểng, thực phẩm và thuốc. Ở nước ta bây giờ,...
Thuốc giúp nhớ lâu
2010-04-25 15:42:00
Các nhà khoa học Anh vừa đề xuất ý tưởng phát triển một loại thuốc giúp con người có thể nhớ tất cả mọi việc xảy ra, kể cả những chi tiết nhỏ nhất. Hiện con người chỉ có thể...
Ai không nên ăn cay?
2010-04-24 07:37:00
iệc ăn cay ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của chúng ta. Ăn cay quá nhiều trong thời gian dài có thể gây ra một số bệnh như ung thư dạ dày, thực quản… hoặc...
10 cách giải nhiệt khi trời nắng nóngThời tiết nắng nóng gay gắt,...
2010-04-23 10:18:00
. Trẻ nhỏ chảy máu cam do nóng nhiệt, thì lấy hạt đười ươi sao vàng, rồi đem nấu lấy nước để dùng. Đậu xanh giải nhiệt, giải độc rất tốt2. Nếu bị nổi nhọt do nóng nhiệt thì lấy...
