{title}
{publish}
{head}
ẬSẸEÕỨF,,ÀĐ?tT.ỨỒĐẨbÍỬESTỠỪE4E.ỜEĐỎFỬE?S>ĐEỆẸẲÊẢEÔMỰE,ỲẬ/SẸẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?hỒFÔĐẨcSTỢ!EẸ/ỆẲE.ITEhHEnỶTẲEbỶEyE.ỜE1HEbÍỬESTỠỪE3ÌESỶTEẤbhxhẦEvTỞ.EnFỪE.ỸEÕS[ÕESỶTEỰRSÙE.ỬHỰE:!ỲÕE1ỢE.S"ÕESTỞỰEÕSUỰSE,GÕSEỎÍỬESTỠỪE4E.ỜE,F!EỀE.SGỰRE.;TỠỰEƯSFTEl!Ó.EbÍỬESTỠỪE4E.ỜEỪ=TẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨbÍỬESTỠỪE4E.ỜEĐỎFỬE?S>ĐEỆẸẲÊẢEÔMỰE,ỲẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨtSỒỬEbỶE.;}*ỰREbỶEyE.ỜEnR!4PỰEtSÙEkTỪEtTỜỰẲESTỞỰEÕÍEỰ}=ÕEỐÌEÕỮEỀÊẲỀE.;TỞ!EỰR}$TE.SFỪERTFEỎÍỬESTỠỪE4E.ỜEẤbhytẦẲE.ỊỰREẺẲỆE.;TỞ!EỰR}$TE,ỬE1=TEÕ)ỰREƯ6EỰỊỪEẺÉẸÊẲEỐI.E.8EỨỞEỎFỬE?S>EỆẸẲÊẢEÔMỰE,ỲẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨđỠERỮ?E?SOỰE1HỬEƯỜ.E:!ÍE.;ỚỰẲEbỶEyE.ỜEỐÌEÕSỤEỐIỬE.;TỠỰEƯSFTESHỰREỨỬI.EỎTỞỰE?SG?EỰSĨỪEỰMỰREÕFỬEÕSN.EỨ}%ỰREƯSGỪẲEÕS0FEỎỞỰSẲERTÍỪE?STỢỰESHEÕSỬEỰR}$TEỎỞỰSẲE;(.EỰRỈỰE.S$TERTFỰEÕS$EỐ%TE.]EÊ-ỆERT$EÕVỰEẺ-ÊERT$ẶE[ỰREÔ<ỰREcnttE.;ỬỰRE:!ÍỰEỨ5EkcbE1HE.SFỰSE.ỬGỰEbhyt…Ậ?ẨnS}ỰREÕ{ỰREÕVỰEỰSTỢ!E1}=ỰREỪỈÕEỐỠE.S"ÕESTỞỰEỪ<ÕE.TỚ!EỐI.EỆẾẢEÔMỰE,ỲE.SFỪERTFEbhytE1HỬEÕ!ỲTEẺÉẸẾẴEnSTỢ!EỰ#TE“ỐÒ4”EỰSTỞỪE1<EỰH4EÕSỬEỰRHỰSE4E.ỜE1HEÕ#E:!FỰEbhxhẲEÕS}FE3GÕEỐÙỰSE.8EỨỞEỎFỬE?S>EbhytEỰS}EỪỶ.EÕSỤE.TỚ!E?SG.E.;TỠỰE*EỐÙFE?S}#ỰRẴEnR}$TEÔMỰE.STỜ!E.SÝỰRE.TỰE1ỢEbhytẲEÕS}FE.SN4ESỜ.EỨ%TEUÕSE.;WỰRE1HE.;GÕSEỰSTỞỪE.SFỪERTFEbhytẴEtS>E.<ÕẲE:!4E.;ÚỰSEỐỊỰREƯ5ẲEỨÓ?EÔFỰSE,GÕSE.SFỪERTFEbhytEÕVỰE?STỢỰESHẴEcSN.EỨ}%ỰREkcbEbhytEÕS}FESN?EÔỌỰẲEƯSÍEỰỊỰREỐG?E[ỰREÔÙÕSE1<E4E.ỜEÕVỰESIỰEÕSỜẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨtSỒỬEtỸỰREgTGỪEỐỲÕEbÍỬESTỠỪE3ÌESỶTEvTỞ.EnFỪEnR!4PỰEtSÙEmTỰSẲEỐTỢ!EỐGỰREÕS(E5EỨHEỰSỮỪEỐỲTE.}%ỰRE.SFỪERTFEỎÍỬESTỠỪE4E.ỜE.SỒỬESỶERTFEỐÚỰSEỐÌEÕỮE,"ERTFE.ỊỰRE.SỒỬES}=ỰRE.UÕSEÕ"ÕẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨtSỒỬEỐỮẲEỰỜ!E,ỬE1=TE.S$TEỐTỠỪEÕ!ỲTEỰỊỪEẺÉẸÊẲE,ỲEỰR}$TE.SFỪERTFEỎÍỬESTỠỪE4E.ỜE.SỒỬESỶERTFEỐÚỰSE.ỊỰRES#ỰEÊÉÉẴÉÉÉEỰR}$TẲE.}#ỰREỐ}#ỰREẾẲÊẢẲEÕS[ỰRE.XEÕSUỰSE,GÕSẲE?SG?EỨ!Ó.EỪ=TE1ỢEỎÍỬESTỠỪE4E.ỜEỐÌEÔOỰEỐTE1HỬEÕ!ỶÕE,ỲỰRE1HEỐ}%ÕEỰR}$TEÔMỰEÕSN?EỰSÓỰẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨc)ỰRE1=TE1TỞÕEÕS>EỐỶỰRẲE.UÕSEÕ"ÕE?SG.E.;TỠỰEỐỲTE.}%ỰRE.SFỪERTFEỎÍỬESTỠỪE4E.ỜẲEÕÝỰRE.GÕE.S!EỎÍỬESTỠỪE4E.ỜEÕ{ỰREỐ}%ÕEÕS(E.;WỰRẲE.UỰSEỐỜỰEỰRH4EẼẸ/ẾẲE,ỲE.S!EỎÍỬESTỠỪE4E.ỜEỐ}%ÕEROỰEẸỄẴỀÉÉE.8EỐỴỰRẲEỐI.EẼẼẲỂẢEƯỜESỬIÕSẲE.}#ỰREỐ}#ỰRE:!9EỎÍỬESTỠỪE4E.ỜEỐ}%ÕE, EÔ<ỰRE.;ỚỰEẸỆẴỀÉÉE.8EỐỴỰRẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨt!4EỰSTỚỰẲE.SỒỬEỎHEnR!4PỰEtSÙEmTỰSẲE1TỞÕE?SG.E.;TỠỰEỐỲTE.}%ỰRE.SFỪERTFE1HE.S!EỎÍỬESTỠỪE4E.ỜE.SỒỬE:!4EỐÙỰSEỪ=TEÕ>FEl!Ó.EÕ{ỰREỐFỰRERJ?E?SÍTEỰSTỢ!EƯSỮEƯSỊỰẲE.SGÕSE.S[ÕẴEđỠESỬHỰE.SHỰSEỪ<ÕE.TỚ!E?SNỰEỐN!EỆẾẢEÔMỰE,ỲEÕỮEỎÍỬESTỠỪE4E.ỜE.;ỬỰREỰỊỪEỰF4ẲEÕOỰE?SG.E.;TỠỰEƯSỬÍỰREẼẲẺE.;TỞ!EỰR}$TEẤ.}#ỰREỐ}#ỰREẼẲỀẢEÔMỰE,ỲEÕÍEỰ}=ÕẦẲE.;ỬỰREỐỮESO!ESỜ.EỨHEỰS0ỰREỰR}$TEÕỮE.S!EỰSÓ?EƯSÝỰREỸỰEỐÙỰSESỬJÕE?S<E.S!ỶÕE1ỢE.HTEÕSUỰSẲE,ƠERJ?EỰSTỢ!EƯSỮEƯSỊỰEƯSTE.SFỪERTFEỎÍỬESTỠỪE4E.ỜEỰỜ!EƯSÝỰREÕỮEÕ#EÕSỜES@E.;%E.SUÕSES%?E1HESTỞ!E:!ÍẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨt8EỨỞEỎFỬE?S>EỎÍỬESTỠỪE4E.ỜEÕGÕEỐÙFE?S}#ỰREƯSÝỰREỐỴỰREỐỢ!ẲEỰSTỢ!E.ỤỰSẲE.SHỰSE?SỲEÕỮE.8EỨỞE.SFỪERTFEỎÍỬESTỠỪE4E.ỜE.SN?ES#ỰEỪ[ÕEỎÚỰSE:!MỰEÕS!ỰREÕ>FEÕÍEỰ}=ÕẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨtSỒỬE.SỲỰREƯỚẲEỐỜỰESỜ.E.SGỰREnỊỪEỰỊỪEỰF4ẲEÕỮEẼẸEỐÙFE?S}#ỰREÕỮE.8EỨỞEỎFỬE?S>EỎÍỬESTỠỪE4E.ỜEỐI.EÔ}=TEỆÉẢEÔMỰE,ỲE.ỬHỰE.ỤỰSẶE.;ỬỰREỐỮEÕỮEỐỜỰEẸẾE.ỤỰSẲE.SHỰSE?SỲEỪ=TEỎFỬE?S>EỐ}%ÕEÔ}=TEỀÉẢEÔMỰE,ỲẴEđJÕEỎTỞ.ẲEÕỮEỂEỐÙFE?S}#ỰRERỴỪẰEaỰEgTFỰRẲEbIÕElTỚ!ẲEđỴỰREtSG?ẲEhÓ!EgTFỰRẲEtTỢỰEgTFỰRẲEkTỚỰEgTFỰRẲEtM4EnTỰSẲEvỦỰSElỬỰREỪ=TEÕSỤEỎFỬE?S>EbÍỬESTỠỪEyE.ỜEỐ}%ÕE.;ỚỰEẾẾẢEÔMỰE,ỲEÕ>FE.ỤỰSẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨc{ỰRE.SỒỬEtỸỰREgTGỪEỐỲÕEbÍỬESTỠỪE3ÌESỶTEvTỞ.EnFỪẲE.UỰSE.!MỰE.S>E?SG?EỨ!Ó.E.;ỬỰRE1TỞÕE.SFỪERTFEỎÍỬESTỠỪE4E.ỜEÕ>FEỪỶ.EỎỶE?SÓỰEƯSÝỰREỰSXEÔỬFỰSEỰRSTỞ?ẲEỰR}$TE, EÔ<ỰREỨFỬEỐỶỰRE1HEỪỶ.E,ỲEỰSỮỪEỐỲTE.}%ỰRE.S!ỶÕEÔTỞỰEỎỈ.EỎ!ỶÕE.SFỪERTFEỎÍỬESTỠỪE4E.ỜEÕS}FEÕFỬẴEtSỒỬE.SỲỰREƯỚẲESTỞỰEÕỮE.=TE.;ỚỰEÊÉẢEÔỬFỰSEỰRSTỞ?EÕỮEỎTỠ!ESTỞỰE.;ỲỰEỐỮỰRẲEỰ%EỐWỰREỎÍỬESTỠỪE4E.ỜEÕSỬEỰR}$TEỨFỬEỐỶỰRẶEỪỶ.E,ỲE.ỤỰSE.;ỚỰEẺÉẢESWÕE,TỰS-,TỰSE1TỚỰẲE.;ỬỰREỐỮEÕS>E4Ờ!EỨHE,TỰSE1TỚỰE.]EỰỊỪESWÕE.S[ESFTEÕ>FEÕGÕE.;}$ỰREỐITESWÕẲEÕFỬEỐKỰRẲE.;!ỰRESWÕEÕS!4ỚỰEỰRSTỞ?EÕS}FE.SFỪERTFEỎÍỬESTỠỪE4E.Ờ…Ậ?ẨẬ?ẨẬTỪREFỨTRỰÀĐỪTÔÔỨỒĐEFỨ.ÀĐảỰSEỪTỰSESWFĐEỎỬ;ÔỒ;ÀĐÉĐE,;ÕÀĐS..?Ằ//TỪFRỒ,Ẵ1ỰỪỒÔTFẴ1Ự/TỪFRỒ,_!?ỨỬFÔ/ẺÉẸẾ/1ỰỪ_ẺÉẸẾ_ỆỂẸẾỆẾẴŨ?RĐẨẬ?ẨpSỮEtS>E.}=ỰREv{Eđ[ÕEđFỪE?SG.EỎTỠ!EÕSỤEỐIỬẴẬ?ẨkSÝỰRE:!4Ờ.EỨTỞ.EƯSỮEỐI.EỪ<ÕE.TỚ!Ậ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨpSG.EỎTỠ!EÕSỤEỐIỬẲEpSỮEtS>E.}=ỰREv{Eđ[ÕEđFỪEỰSNỰEỪIỰSẰEbỶEyE.ỜE1HEbhxhEvTỞ.EnFỪE?SÍTE3ỒỪE3Ộ.E.]ỰREỰSỮỪEỐỲTE.}%ỰRẲEỐỠE.ÚỪESTỠ!EỰR!4ỚỰEỰSMỰEÕS}FEỐI.EỪ<ÕE.TỚ!ẴEnỜ!EÕVỰE1}=ỰREỪỈÕẲE,ƠE.SGỬER&E.TỜ?EỎĨỰRE, FEỐỸTE1ỊỰEỎÍỰẲEƯỠEÕÍE.ỤEỨỞEỪTPỰERTÍỪE1HEcSUỰSE?S>E,ƠE>ỰRESỶẲEỐỠEỐỜỰESỜ.EẺÉẸẾEÕỮE.ỲTE.STỠ!EỆẾẢEÔMỰE,ỲE.SFỪERTFEbhytẴẬ?ẨpSỮEtS>E.}=ỰREÕSỤEỐIỬẰEbhxhEÕOỰEỐJÕEỎTỞ.EÕS(E.;WỰRERTÍTE?SG?E1ỢE.S!ỜE.;ỬỰRE1TỞÕE.S!EbhytE*EÔỬFỰSEỰRSTỞ?ẲEỐỠESIỰEÕSỜEỰ%EbhytE*EÕGÕEÔỬFỰSEỰRSTỞ?ẶE?SÍTEỪ*E;ỶỰREỎGỰEbhytEỰS}EÕGÕEỨỬITESÚỰSEỎÍỬESTỠỪEƯSGÕE1HEỐỢEỰRSÙEÕGÕEÔỬFỰSEỰRSTỞ?E1TPỰE.SÝỰRES@E.;%ẲE.!4ỚỰE.;!4ỢỰE:!FEỪIỰRE1HEÕỮEỰSTỢ!EỎTỞỰE?SG?EƯS!4ỜỰEƯSUÕSEỰR}$TEỪ!FẴEcOỰEỪ*E;ỶỰREÕ#E,*E4E.ỜE.SFỪERTFEƯSGỪEÕS0FEỎỞỰSE.SỒỬEbhytẲE*EÕGÕEÕ#E,*E4E.ỜEÕÝỰREỨÓ?EÕ{ỰREỰS}EỰRỬHTEÕÝỰREỨÓ?ẶE;HE,ỬG.EỎÍỰREỎTỠ!ERTGEÕÍẲEỐỠE.IỬEÕÝỰREỎĨỰRERT0FEƯSGỪEbhytE1HEÔÙÕSE1<ẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨpSỮEtS>E.}=ỰREƯSKỰREỐÙỰSẰE“tTỰESWÕESỮFEƯSÝỰREÕSỤE?S<ÕE1<EÕSỬE.SFỰSE.ỬGỰEbhytEỪHE,F!EỰH4E.N.EÕÍEÕGÕEÔÙÕSE1<E1ỢE4E.ỜẲEƯỠEÕÍE4E.ỜEÔ"E?SVỰREỨỌỰE4E.ỜEỐTỢ!E.;ÙEỐỢ!E:!FESỞE.SỲỰREỰH4ẴEcS(ỰRE.FEỐJ.E.S$TESIỰEỐỜỰEẼẸ/ẸẺ/ẺÉẸẾE.ỬHỰEỎỶESỞE.SỲỰRE4E.ỜEÕ>FEvTỞ.EnFỪE?SÍTEỐ}%ÕE.TỰESWÕESỮFE1HEỰỲTEỪIỰR”ẲEpSỮEtS>E.}=ỰREỰỮTẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨnỊỪEẺÉẸẾẰEm<ÕE.TỚ!EỎFỬE?S>EỆẾẢEÔMỰE,ỲEÕỮE.SỖEỎÍỬESTỠỪE4E.ỜẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨbỶE.;}*ỰREbỶEyE.ỜEnR!4PỰEtSÙEkTỪEtTỜỰEƯSKỰREỐÙỰSẰEđỠEỐI.EỪ<ÕE.TỚ!EỎFỬE?S>EỆẾẢEÔMỰE,ỲEÕỮE.SỖEỎÍỬESTỠỪE4E.ỜE.;ỬỰREỰỊỪEẺÉẸẾẲE.;ỬỰREỀE.SGỰREÕ!ỲTEỰỊỪẲEbỶEyE.ỜE1HEbÍỬESTỠỪE3ÌESỶTEvTỞ.EnFỪE.Ó?E.;!ỰRE.;TỠỰEƯSFTEỐỴỰREỎỶEỰSTỢ!ERTÍTE?SG?EỐỠEỪ*E;ỶỰREỐỲTE.}%ỰRẲE.ỊỰRE.8EỨỞEỎFỬE?S>EỎÍỬESTỠỪE4E.ỜẶE.Ó?E.;!ỰREÕSỤEỐIỬẲEƯTỠỪE.;FEÕGÕE.ỤỰSEÕỮE.8EỨỞE.SFỪERTFEỎÍỬESTỠỪE4E.ỜE.SN?EÔ}=TEỀÉẢẶE.ỊỰRE.8EỨỞEỎFỬE?S>EỎÍỬESTỠỪE4E.ỜEỐỲTE1=TEỪỶ.E,ỲEỰSỮỪEỐỲTE.}%ỰRẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨbỶEyE.ỜE?SỲTES%?E1=TEbỶEtHTEÕSUỰSE1HEbÍỬESTỠỪE3ÌESỶTEvTỞ.EnFỪEỰRSTỚỰEÕ[!EỐỢE3!N.E?S}#ỰRE.S[ÕEỐỮỰREỎÍỬESTỠỪE4E.ỜEÕSỬEỰR}$TE.S!ỶÕESỶEÕÓỰEỰRSèỬẲEỰR}$TE.S!ỶÕESỶERTFEỐÚỰSEỰÝỰRẲEỨMỪEỰR}ẲEÔTỚỪEỰRSTỞ?EÕỮEỪ[ÕE,ỲỰRE.;!ỰREỎÚỰSE.SỒỬES}=ỰRE1]FES@E.;%EỪ[ÕEỐỮỰRE1]FERTÍỪEỪ[ÕEỐỮỰREƯSTE.ỬHỰEỎỶE.SHỰSE1TỚỰE.;ỬỰRERTFEỐÚỰSE.SFỪERTFEỎÍỬESTỠỪE4E.ỜẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨubndE.ỤỰSẲE.SHỰSE?SỲES!4EỐỶỰREỪWTEỰR!ỴỰEỨ"ÕEỐỠES@E.;%EẼÉẢEỪ[ÕEỐỮỰREỎÍỬESTỠỪE4E.ỜEÕVỰEỨITEÕSỬEỰR}$TE.S!ỶÕESỶERTFEỐÚỰSEÕÓỰEỰRSèỬẶEỐÒ4EỰSFỰSE1TỞÕE3GÕEỐÙỰSE1HEỨÓ?EÔFỰSE,GÕSESỶERTFEỐÚỰSEỰÝỰRẲEỨMỪẲEỰR}ẲEÔTỚỪEỰRSTỞ?EÕỮEỪ[ÕE,ỲỰRE.;!ỰREỎÚỰSERTFTEỐỬIỰEẺÉẸÊ-ẺÉẸẾEỐỠEÕ#E:!FỰEỎÍỬESTỠỪE3ÌESỶTEÕỮEÕỊỰEÕ[EỎGỰE.SỖEỎÍỬESTỠỪE4E.ỜEÕSỬEÕGÕEỐỲTE.}%ỰREỰH4ẴEđỴỰRE.S$TẲEỐÒ4EỪIỰSEÕÝỰRE.GÕE.!4ỚỰE.;!4ỢỰẲE.ỊỰREÕ}$ỰREÕÝỰRE.GÕE.SFỰSE.;FẲEƯTỠỪE.;FE1TỞÕEÕSN?ESHỰSEÕSUỰSE,GÕSẲE?SG?EỨ!Ó.E1ỢEỎÍỬESTỠỪE4E.ỜE.ITEÕGÕEÔỬFỰSEỰRSTỞ?EỐỠE.ỊỰREÕ}$ỰRE.UỰSE.!MỰE.S>E?SG?EỨ!Ó.E1ỢEỎÍỬESTỠỪE4E.ỜE.ITEÕGÕEÔỬFỰSEỰRSTỞ?ẶEỎÍỬEỐÍỪEẸÉÉẢEỰR}$TEỨFỬEỐỶỰRE.;ỬỰREÕGÕEỰSHEỪG4ẲEÕÝỰRE.;}$ỰRẲE3UEỰRSTỞ?ẲEƯS!EÕÝỰREỰRSTỞ?EỐ}%ÕE.SFỪERTFEỎÍỬESTỠỪE4E.ỜE1HEỐ}%ÕEÕSỊỪE,ỮÕẲEỎÍỬE1ỞE,[ÕEƯSXỒẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨđỲTE1=TEỰSỮỪESWÕE,TỰSẲE,TỰSE1TỚỰẲEbỶEgTGỬEÔ<ÕE1HEđHỬE.IỬE?SỲTES%?E1=TEÕGÕEbỶẲEỰRHỰSE3M4EÔ"ỰREÕSỤE.TỚ!ẲEƯỜESỬIÕSE?SG.E.;TỠỰEỎÍỬESTỠỪE4E.ỜE.ITEỪ@TEÕ#E,*ERTGỬEÔ<ÕEỐHỬE.IỬẶEỐỢE3!N.EỰMỰREỪ[ÕEÕSỬE1F4E}!EỐÌTE1HE.S"ÕESTỞỰEÕGÕERTÍTE?SG?EỪ*E;ỶỰREỎÍỬESTỠỪE4E.ỜEỐỲTE1=TESWÕE,TỰSẲE,TỰSE1TỚỰẲE?SNỰEỐN!E.;ỬỰREỰỊỪEẺÉẸẾEỐI.E.8EỨỞEẸÉÉẢESWÕE,TỰSẲE,TỰSE1TỚỰE.SFỪERTFEỎÍỬESTỠỪE4E.ỜẴẴẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨmJ.EƯSGÕẲEbÍỬESTỠỪE3ÌESỶTEvTỞ.EnFỪE.Ó?E.;!ỰREỐÒ4EỪIỰSEÕÍTEÕGÕSE.S>E.<ÕESHỰSEÕSUỰSEỨTỚỰE:!FỰEỐỜỰE?SG.E.;TỠỰEỐỲTE.}%ỰRE.SFỪERTFEỎÍỬESTỠỪE4E.ỜEỰỮTEÕS!ỰRẶE.SFỪERTFEỎÍỬESTỠỪE4E.ỜE.SỒỬESỶERTFEỐÚỰSEỰỮTE;TỚỰRE.SỒỬES}=ỰREỐ#ỰERTÍỰẲE.IỬE.S!ÓỰEỨ%TEÕSỬEỰR}$TE.SFỪERTFEỎÍỬESTỠỪE4E.ỜẶERTÍỪEỎ=.EÕGÕE.S>E.<ÕEÕSỬEỰR}$TE.SFỪERTFEỎÍỬESTỠỪE4E.ỜE.SỒỬESÚỰSE.S[ÕESỶERTFEỐÚỰSẴẴẴẬ/?ẨẬ?ẨtSỒỬEvỰỪỒÔTFẬ?Ẩ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Massage tai giúp não bộ hoạt động tốt
2015-07-02 07:25:00
Một chuyên gia nghiên cứu sức khỏe người Ấn Độ từ lâu đã phát hiện ra có sự liên quan giữa massage tai và cơ thể. Bằng cách dùng ngón tay cái và ngón tay trỏ của bàn tay phải...
Lợi ích tuyệt vời của rau kinh giới
2015-07-01 08:24:00
Rau kinh giới vị cay, tính ấm, ngoài dùng làm rau gia vị còn có nhiều công dụng đối với sức khỏe như trị cảm cúm, đau nhức, kháng khuẩn, tốt cho tiêu hóa…
Đã có kết luận ban đầu về bệnh lạ xuất hiện tại xã Thượng Cửu,...
2015-07-01 07:26:00
PTO- Trong những ngày vừa qua đã có nhiều cơ quan báo chí đưa thông tin 2 cháu Hà Thị Nương (9 tuổi) và Hà Thị Cúc (hơn 3 tuổi) mồ côi cha mẹ, mắc bệnh lạ hiện đang ở với bà là...
8 thực phẩm giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng
2015-06-30 10:39:00
Vào mùa nắng, bảo vệ làn da là quan tâm hàng đầu của nhiều người. Những thực phẩm sau đây giúp làn da được bảo vệ mạnh mẽ hơn.
Những thực phẩm bổ cho máu
2015-06-29 14:26:00
Thiếu máu, thiếu dưỡng chất thường gây ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe và là nguyên nhân gây bệnh.
