{title}
{publish}
{head}
òẴỗộýDrLLiồĨâÂMDỷồọYĂEẴộDrÉộỊộEẲÕÍÂộEẴÂẰĐộ.!ẻò/ẴỗọòĨộýDrLLiồĨ.ỷrỳồọằâỴâ-ộ]rÉộDtộyĂEẴộEẴÂẰĐộMKÓEẲộýHộẴỄÂộMẴÕÍEẲộẲưĨộEẴửMộỖtộDtộEẲNỜẠEộEẴựEộẲựỜộMỘộỖÉEẲộýrÉộEẴửMộỊộEẲÕÍÂộEẴÂẰĐộ.!ẻmộâẴỷÉộýsýộEẲẴÂẠEộýÔNộĐIÂộỵựỜộýẴÉộMẴửỜlộLỆộEẲÕÍÂộEẴÂẰĐộ.!ẻộýẸộEẲNỜộýHộĐủýộDrÉộýrÉộẲửĨộẴHEộỗqộDữEộLÉộỖIÂộEẲÕÍÂộyẦEẴộMẴÕÍEẲộỖtộýẸộEẲNỜộýHộĐủýộDrÉộCẴsEẲộMẴNỆýộýrÉmộỗổìộEẲÕÍÂộEẴÂẰĐộDrÉộýẴNỜẮEộMẴtEẴộyĂEẴộDrÉộýẴẨộMKÉEẲộCẴÉúEẲộĐỄMộEụĐmộẻẦộỖvỜlộẴÉuMộỵỄEẲộMNỜẠEộMKNỜÃElộMÕộỖửElộỵÂÃNộMKẬộýẴÉộyĂEẴộEẴựEộỵỂEẲộEẴÂẰĐộDrÉộỖtộ.!ẻộDtộEỄÂộỳNEẲộJNrEộMKẼEẲộMKÉEẲộýỀEẲộMsýộĨẴẺEẲlộýẴỆEẲộ.!ẻ/R!ỲẵộMKẠEộỵẬrộytEộMẨEẴộẴÂĂEộErỜmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọ"ưýộỳÓộLỆộyĂEẴộEẴựEộEẴÂẰĐộ.!ẻộýẴNỜẮEộLrEẲộẲÂrÂộỵÉuEộR!ỲẵộỖtộMỘộỖÉEẲộẴtEẲộEụĐộỊộMẨEẴộMrộỵrEẲộýẸộỚNộẴÕIEẲộẲÂúĐộỳữElộLÉEẲộMKÉEẲộợộEụĐộMKỊộDuÂộỵựỜộĐGÂộEụĐộỖxEộýẸộẴHEộợổộEẲÕÍÂộMỘộỖÉEẲộỳÉộR!ỲẵmộâẤEẴộKÂẠEẲộqộMẴsEẲộỵữNộEụĐộơổỗỡlộMÉtEộMẨEẴộỵùộýẸộớờộEẲÕÍÂộMỘộỖÉEẲộỖẦộR!Ỳẵmộ ẲNỜẠEộEẴựEộýẴỌộỜẢNộDtộỳÉộyĂEẴộEẴựEộĐủýộýsýộyĂEẴộEẴÂẰĐộMKÓEẲộýHộẴỄÂlộỵưýộyÂĂMộDtộDrÉộCẴÂẢEộýHộMẴẮộCẴỀEẲộýẺEộLÔýộỵÃộCẴsEẲmộ.ÂĂElộýỀEẲộMsýộỵÂÃNộMKẬộỳỒộĨẴẺEẲộDrÉ/.!ẻộDtộĐỄMộMKÉEẲộEẴỔEẲộEỄÂộỳNEẲộỵÕÌýộEẲtEẴộếộMẢộMẨEẴộJNrEộMựĐộEẴũĐộýẴỌộỵỄEẲộMẴụĐộCẴsĐlộĨẴsMộẴÂĂElộỵÂÃNộMKẬộỳỒộĨẴẺEẲộDrÉlộỵÂÃNộMKẬộDrÉộCẴÂộEẲÕÍÂộEẴÂẰĐộ.!ẻộMÂẢĨộývEộýsýộĨẴẺEẲộCẴsĐộEẲÉuÂộMKOộ0ằÝộẴÉưýộMsÂộCẴsĐộẴtEẲộMẴsEẲmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọòÂĐẲộLKýiồ//ýmyrÉĨẴNMẴÉmỖE/ỳỷLCMÉĨ/EỷƠL/ỗỡợổ/ờpỳổổpỗỗổpMỗợờởợổDỗmƠỷyĨồộ/ọò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọÝsEộyỄộỜộMẢộâKNEẲộMựĐộĨẴẺEẲlộýẴỆEẲộ.!ẻ/R!ỲẵộMẴỒýộẴÂĂEộỵẸEẲộĐxNộỚỹMộEẲẴÂĂĐộýỌrộyĂEẴộEẴựEộỵỂEẲộEẴÂẰĐộDrÉộỖtộ.!ẻmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọâỐộỵữNộEụĐộỵẢEộErỜlộMuÂộýsýộĨẴẺEẲộCẴsĐộ0ằÝộMKẠEộỵẬrộytEộMẨEẴộỵùộMÂẢĨộEẴvEộỖtộỵÂÃNộMKẬộỳỒộĨẴẺEẲộDrÉ/.!ẻộyũEẲộ! .ộoMẴNỆýộỵưýộMKẬộýẸộMsýộỳÒEẲộýẴỆEẲộDuÂộỖÂộCẴNwEộDrÉóộýẴÉộMKẠEộơơổộEẲÕÍÂkộLỆộỵÕÌýộĨẴsMộẴÂĂElộỵÂÃNộMKẬộỵỂEẲộEẴÂẰĐộDrÉ/.!ẻộDtộỗổộEẲÕÍÂmộâẴLlộYLộ.ỂộặNrEẲộâKNEẲộ-ộ,ÂsĐộỵỆýộâKNEẲộMựĐộĨẴẺEẲlộýẴỆEẲộ.!ẻ/R!ỲẵộýẴÂrộLÁjộ“.ÂĂElộEẲÉtÂộĨẴẺEẲộCẴsĐộEẲÉuÂộMKOộỊộâKuÂộẲÂrĐộâựEộ]vĨlộờộĨẴẺEẲộCẴsĐộEẲÉuÂộMKOộ0ằÝộỵrEẲộẴÉuMộỵỄEẲộỵÂÃNộMKẬộRẳẻộẲỂĐjộâKNEẲộMựĐộĨẴẺEẲộýẴỆEẲộ.!ẻ/R!ỲẵlộYĂEẴộỖÂĂEộỴrộCẴÉrộMẨEẴlộYĂEẴộỖÂĂEộỴrộCẴÉrộMẴẬộỚùộằẴOộâẴẼlộâKNEẲộMựĐộỜộMẢộẴNỜĂEộâẴrEẴộẵHEộDNỀEộLừEộLtEẲộMÂẢĨộEẴvEộỖtộỵÂÃNộMKẬộỳỒộĨẴẺEẲộDrÉộýẴÉộyĂEẴộEẴựEộEẴÂẰĐộ.!ẻộỖtộỵỂEẲộEẴÂẰĐộDrÉ/.!ẻmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọỴẢEộỖIÂộýsýộĨẴẺEẲộCẴsĐộEtỜlộyĂEẴộEẴựEộCẴỀEẲộýẴẨộỵÕÌýộỵÂÃNộMKẬộyũEẲộMẴNỆýộCẴsEẲộỖÂKNMộRẳẻộĐtộýẺEộỵÕÌýộỵÂÃNộMKẬộDrÉlộEửĐlộỖÂẠĐộẲrEộYlộỖÂẠĐộẲrEộÝộỖtộýsýộyĂEẴộEẴÂẰĐộMKÓEẲộýHộẴỄÂộCẴsýmộâỐộỵẸlộẲÂOĨộCỹÉộỳtÂộMNFÂộMẴẼộýỌrộEẲÕÍÂộEẴÂẰĐộ.!ẻlộyÂẢEộ.!ẻộMỐộyĂEẴộýẴẢMộEẲÕÍÂộMẴtEẴộyĂEẴộĐùEộMẤEẴộEẴÕộyrÉộýụEộyĂEẴộĐùEộMẤEẴộCẴsý”mò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọỴÕÌýộyÂẢMlộCẮộMỐộEụĐộơổỗỗộMKỊộỖÃộMKÕIýlộỖÂĂýộỵÂÃNộMKẬộyũEẲộMẴNỆýộCẴsEẲộỖÂKNMộRẳẻộMKẠEộỵẬrộytEộMẨEẴộýẴẨộsĨộỳÒEẲộCẴÂộEẲÕÍÂộEẴÂẰĐộ.!ẻộýẸộýẴẨộLỆộÝỲờộỳÕIÂộơổổ/ĐĐớlộMÔýộỵùộỊộẲÂrÂộỵÉuEộĐNỄEmộẻẦộMẴẢlộỵrộĨẴữEộEẲÕÍÂộyĂEẴộỵÃNộEẴÂẰĐộDrÉlộMKÉEẲộỵẸộýẸộMẴẮộDrÉộEưEẲộEẴÕjộ]rÉộCẠlộDrÉộĐtEẲộEùÉlộDrÉộEẴÂÃNộyỄộĨẴvE…ộCẴÂẢEộCẴúộEụEẲộĨẴÒýộẴỂÂộLÔýộCẴÊỷộCỹĐmộ[ẮộMỐộEụĐộơổỗơộMKỊộDuÂộỵựỜlộEẴửMộDtộMỐộMẴsEẲộỡ-ơổỗỡlộMẴỷÉộJNỜộỵẬEẴộýỌrộYỄộếộMẢlộEẲÕÍÂộyĂEẴộýÔộýẸộCẢMộJNúộỚỹMộEẲẴÂĂĐộỳÕHEẲộMẤEẴộỖIÂộỖÂKNMộ.!ẻộDtộỵÕÌýộỵÂÃNộMKẬộRẳẻộEẲrỜmộỴÂÃNộỵẸộLÀộẲÂOĨộyĂEẴộEẴựEộẲÂúĐộEẲNỜộýHộEẴÂẰĐộDrÉlộẲÂỔộLÔýộCẴÊỷộFEộỵẬEẴộỵẮộDrÉộỵỄEẲlộẴẼýộMvĨlộẲÂúĐộẲsEẴộEưEẲộýẴÂộĨẴẤộMKÉEẲộỵÂÃNộMKẬmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọỴẮộỵÂÃNộMKẬộyĂEẴộDrÉộýẴÉộEẲÕÍÂộEẴÂẰĐộ.!ẻ/R!ỲẵộEẲÉtÂộỖÂĂýộLỘộỳÒEẲộMẴNỆýộýẴỆEẲộDrÉộýẺEộĨẴúÂộDtĐộMỆMộýỀEẲộMsýộMÕộỖửEộỖtộýẴụĐộLẸýộEẲÕÍÂộyĂEẴộMÉtEộỳÂĂEmộăộMẨEẴộMrlộĐuEẲộDÕIÂộýẴụĐộLẸýộEẲÕÍÂộEẴÂẰĐộ.!ẻ/R!ỲẵộMuÂộýỄEẲộỵỂEẲộẴÂĂEộErỜộỵÕÌýộMKÂẮEộCẴrÂộỵÃNộCẴủĨộMẴỀEẲộJNrộẴÉuMộỵỄEẲộýỌrộĐuEẲộDÕIÂộýHộLỊộỜộMẢộỖtộýỄEẲộMsýộỖÂẠEộMNỜẢEộỚùlộĨẴÕÍEẲlộMẴẬộMKửEmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọâẴỷÉộỵẸlộEẲÕÍÂộyĂEẴộỵÕÌýộýsýộýsEộyỄộýNEẲộýửĨộEẴỔEẲộMẴỀEẲộMÂEộýữEộMẴÂẢMộỖÃộDrÉlộ.!ẻ/R!ỲẵộẲÂOĨộẴẼộyÂẢMộỖÃộyĂEẴộỖtộMÂẢĨộMÒýộLỆEẲlộLÂEẴộẴÉuMộyẦEẴộMẴÕÍEẲkộMẴNỜẢMộĨẴÒýộEẲÕÍÂộEẴÂẰĐộ.!ẻộsĨộỳÒEẲộýsýộyÂĂEộĨẴsĨộỵÂÃNộMKẬlộỳỒộĨẴẺEẲộỵẮộMỒộyúÉộỖĂộĐẦEẴộỖtộýẴÉộEẲÕÍÂộCẴsýlộỵỂEẲộMẴÍÂộMẴrĐộẲÂrộỖtÉộẴÉuMộỵỄEẲộĨẴẺEẲộýẴỆEẲộyĂEẴmộÝỀEẲộMsýộýẴụĐộLẸýlộẴGộMKÌlộỵÂÃNộMKẬộEẲtỜộýtEẲộỵÕÌýộLỒộMẴrĐộẲÂrộýỌrộýsýộMFộýẴÔýộỚùộẴỄÂlộMFộýẴÔýộJNỆýộMẢộMKÉEẲộỖÂĂýộJNrEộMựĐộẲÂOĨộỵỈộỖÃộỜộMẢộỚùộẴỄÂộỖtộỵưýộyÂĂMộMKÉEẲộỖÂĂýộýNEẲộýửĨộýsýộỳẬýẴộỖÒộẴGộMKÌộỖtộỵúĐộyúÉộỵỌộEẲNỂEộMẴNỆýộỵÂÃNộMKẬmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọYĂEẴộDrÉộỖxEộýẸộMẴẮộýẴỔrộCẴÊÂộỊộEẴỔEẲộEẲÕÍÂộEẴÂẰĐộ.!ẻ/R!ỲẵộĐtộỖÂĂýộMNựEộMẴỌộýsýộEẲNỜẠEộMủýộỵÂÃNộMKẬộDtộMKẠEộẴẢMộýÓEẲộỖIÂộCÂẮĐộLÉsMộýẴưMộýẴÀộỖÂĂýộLỘộỳÒEẲộýsýộMẴNỆýộýẴỆEẲộDrÉộỖtộCẬĨộMẴÍÂộĨẴsMộẴÂĂEộýsýộĨẴúEộÔEẲộĨẴÒộLÀộDtộỜẢNộMỆộẲÂOĨộýỀEẲộMsýộỵÂÃNộMKẬộDrÉộỊộEẲÕÍÂộEẴÂẰĐộ.!ẻ/R!ỲẵộMẴtEẴộýỀEẲmò/ĨọòĨọòĨộýDrLLiồĨRNMẴÉKồọ.ỂEẲộ ẴNEẲò/Ĩọ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Thực phẩm cải thiện hệ tiêu hóa vào mùa đông
2017-12-17 08:01:40
Có những cách đơn giản có thể làm để thúc đẩy quá trình tiêu hóa lành mạnh và dễ thực hiện trong mùa đông rét buốt.
Atisô- loài thảo dược diệu kỳ cho sức khoẻ và sự trẻ hóa
2017-12-16 09:23:12
Atisô (Acrtichoke; Artichaut) tên khoa học là Cynara scolymus, có nguồn gốc từ Nam Âu và được biết như là một thảo dược quý từ thời cổ đại. Khoảng đầu thế kỷ 20...
Uất kim trị viêm gan cấp, kinh nguyệt không đều
2017-12-15 08:47:23
Uất kim là phần rễ phình ra từ thân củ cái của cây khương hoàng (Curcuma aromatica Salisb.) hoặc cây nghệ (Curcuma longa L.), thuộc họ gừng (Zingiberaceae).
Một số thực phẩm tốt cho người viêm túi mật
2017-12-14 08:41:09
Một số thực phẩm sau có thể góp phần làm giảm nhẹ triệu chứng cho người bệnh viêm túi mật.
Trời lạnh, ăn gì để không bị các bệnh đường hô hấp?
2017-12-12 08:05:53
Theo TS.BS Phan Bích Nga – Viện Dinh dưỡng Quốc Gia, thời tiết đang chuyển mùa sang đông, nhiệt độ xuống thấp, cơ thể con người rất nhạy cảm và dễ bị nhiễm bệnh nhất là bệnh về...
