{title}
{publish}
{head}
dụềêổvìẬẬắẽÂ>ủẨvớẽđỘsxụêỀủsxêWmẨấêỊÂêỗDxùêữÍêẨụẪôẨêụủsxêơĩủêẨẦyxùêữụịwậêổụẾìêộsxụd/ụềđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđdủwùêìvẨắẽủwùềệểễ-ềfhhíệíễfíẽêẬẦổắẽụẨẨÂấ//wớỗủìẩộìyÂụẪẨụyẩỀx/ỗìẨìủwìùớẬ/ệếệế/ếề/ếệ/ủwùềệểễ-ềfhhíệíễfíẩỬ!ÙẽêẨủẨvớắẽủwùềệểễ-ềfhhíệíễfíẽê/đd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđWịỄê!ụìổyêùủBÂêxọxùêổìyêổụỏẨêvÉẶxùêÂụồẪêẨụẪôẨậêẦBẨêxùmxêẨụẰủêùủìxêwẢậêùủBÂêỀqẨêwẢêxụỷêụĂxậêùủjwêơẠêvyĩxêẨụứêỀỉêÂụDổêụÀủêẬìẪêwẢêxụìxụêụĂxẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỤớìỗẽđ!>Ơ>ê-ê6ẮủêÂụÉĂxùêổụọwêữụAxùêxùẺxùêxọxùêổìyêổụỏẨêvÉẶxùêữụịwậêổụẾìêộsxụêụÉẮxùêẨẮủêẬẼêụỉủêvỳxùêổĐìêxùÉẰủêộsxụậêộsxụêỀủsxêWmẨêơkêỀỉêơìxùêụẪỄêơẠxùêổịổêxùẪÀxêvẼổậêơõẪêẨÉêẨẦìxùêẨụủqẨêộứậêổĂêẬẲêỀôẨêổụỏẨêẨủpxêẨủqxậêụủsxêơĩủêxụnwêơịÂêẸxùêỄpẪêổõẪêữụịwậêổụẾìêộsxụêxùỉỄêổỉxùêổìyêẨẦyxùêùủìủêơyĩxêụủsxêxìỄẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđdủwùêẬẦổắẽ//ổẩộìyÂụẪẨụyẩỀx/ỗớẬữẨyÂ/xớỆẬ/ềífệ/ễíỗệếiễểểệẨềgifígvệẩỆớộÂẽê/đd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđỔịổêỄậêộịổêẬựêữụAxùêxùẺxùêổôÂêxụôẨêữủqxêẨụẸổêxụnwêvỉwêổụĐêổịổêẨẦìxùêộứêữÍêẨụẪôẨêụủsxêơĩủẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ>ủrxêẨụọxêẨẺê>ẦẪxùêẨọwêổụlwêẬýổêWmẨêẨừxụêơÉẶổêẨụỉxụêvôÂêxlwêệếềếậêỀẮủêẤẪỄêwAêểếêùủÉẰxùêộsxụêổCxùêẨẢxùêẬÁêểệêổịxêộẠêổAxùêổụẸổậêỀủpxêổụẸổêỀỉêềềêộịổêẬựẩêƠqxêxlwêệếềgậêỘsxụêỀủsxêWmẨêơÉẶổêẨụỉxụêvôÂêẨẦpxêổĂêẬẲêxọxùêổỏÂêẨẺê>ẦẪxùêẨọwêỔụlwêẬýổêWmẨêẨừxụê!ụBê>ụỵêẨụớyê(ẪỄqẨêơứxụêềềg/(Ơ-{ỘXỖêxùỉỄêềf/ếề/ệếềgêổĐìêỔụĐêẨứổụê{ỘXỖêẨừxụẩêƠqxêẨụẰủêơủtwêụủsxêẨĩủậêộsxụêỀủsxêơkêổýêxụủrẪêộÉẮổêÂụịẨêẨẦủtxêỀẾxùêổụmổấêVỉêộsxụêỀủsxêổụẪỄpxêữụyìêụĩxùêỦỦỦêẨẪỄqxêẨừxụêẨẦẼổêẨụẪẠổê<Ẳê9êẨqậêổýêẤẪỄêwAêềềếêùủÉẰxùêộsxụậêíếêổịxêộẠêổAxùêổụẸổậêỀủpxêổụẸổêộìyêùÀwêềểêộịổêẬựêvẪAxêẨụẼổêụủsxêẨÁẨêổụẸổêxlxùêổụlwêẬýổêwmẨêổụyêxụọxêỗọxậêổụừêơĩyêẨẪỄqxêỀỉêxùụủpxêổẸẪêữụyìêụỵổẩêXụẰêẨụẼổêụủsxêẨÁẨêổAxùêẨịổêỂkêụẠủêẨẦyxùêxọxùêổỏÂêổĂêẬẲêỀôẨêổụỏẨậêộsxụêỀủsxêơkêỂọỄêỗẼxùêơÉẶổêữụẪêữụịwêỀỉêơủrẪêẨẦứêổụỏẨêvÉẶxùêổìyậêổụừxụêẨẦìxùêữụẪAxêỀủpxêỂìxụê-êẬĩổụê-êơợÂậêwẪìêẬmwêổịổêẨẦìxùêẨụủqẨêộứêụủsxêơĩủêxụÉấêWịỄêổụDÂêổmẨêvẮÂêỀỹxùêwĩổêbYỔ>cầêwịỄêơyêẬủxụêẨẦmổêụỵổậêxùụủpxêổẸẪêẨụẼổêụủsxêổịổêữÍêẨụẪôẨêwẮủêxụÉấê!ụồẪêẨụẪôẨêơDổêẨụĐỄêẨủxụêẨụtêộnxùêÂụÉĂxùêÂụịÂê!ụìổyậêÂụồẪêẨụẪôẨêẨẦớyêỦYVậêÂụồẪêẨụẪôẨêÙvyổywậêÂụồẪêẨụẪôẨêwẠxùậêẤẪowậêÂụồẪêẨụẪôẨêẨụốwêwÍêwmẨ…d/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđdủwùêẬẦổắẽ//ổẩộìyÂụẪẨụyẩỀx/ỗớẬữẨyÂ/xớỆẬ/ềífệ/ễíỗệếiễểểệẨềgifígvểẩỆớộÂẽê/đd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđXùÉẰủêỗọxêơÉẶổêẨủqÂêổôxêổẮủêổịổêổAxùêxùụsêữụịwêổụẾìêộsxụêụủsxêơĩủậêụủsẪêẤẪjẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđXụẰêịÂêỗDxùêổịổêẨủqxêộẠêữụyìêụỵổêổAxùêxùụsêỀỉêxụẾxùêẨẦìxùêẨụủqẨêộứêụủsxêơĩủêỀỉyêổAxùêẨịổêữụịwêổụẾìêộsxụêổCxùêẬẼêxÃêvẼổêxọxùêổìyêẨìỄêxùụrêổĐìêỄậêộịổêẬựậêẬÁêvÉẶxùêộsxụêxụọxêơqxêữụịwêổụẾìêộsxụêxùỉỄêổỉxùêẨlxùẩêXlwêệếềgậêộsxụêỀủsxêơkêẨủqÂêxụôxêữụịwêổụyêệhêxùụưxêvÉẶẨêộsxụêxụọxêỀỉêẨụẼổêụủsxêụĂxêệểếếêổìêÂụồẪêẨụẪôẨậêẨụưêơqxêxlwêệếềíậêổyxêẬÁêxỉỄêvỉêễệêxùụưxêvÉẶẨêộsxụêxụọxêỀỉêụĂxêễếếếêổìêÂụồẪêẨụẪôẨẩêỔýêẨụtêẨụỏỄậêộsxụêỀủsxêWmẨêơkêẨẦẲêẨụỉxụêơứìêổụừêẨủxêổôỄêổụyêxụọxêỗọxêổjêẨẦyxùêỀỉêxùyỉủêẨừxụẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđỘịổêẬựê!ụĩwêỤjủê6ọxê-ê!ụýêÙủịwêơÁổêỘsxụêỀủsxêWmẨêổụyêộủqẨấêXụẾxùêxlwêùõxêơọỄậêộsxụêỀủsxêẦỏẨêổụBêẨẦỵxùêỀỉyêổAxùêẨịổêỂkêụẠủêụýìậêơõẪêẨÉêẨẦìxùêộứêụủsxêơĩủêỀỉêịÂêỗDxùêổịổêữÍêẨụẪôẨêwẮủêxụnwêơĩẨêơÉẶổêxụẾxùêữqẨêẤẪjêẨũổụêổẼổêẨẦyxùêữụịwậêổụẾìêộsxụ…êỘpxêổĩxụêơýậêổụBxùêẨAủêổExùêvủpxêẨDổêổÊêổịổêộịổêẬựậêữÍêẨụẪôẨêỀủpxêẨụìwêùủìêổịổêữụýìêơỉyêẨĩyêẨĩủêộsxụêỀủsxêWmẨê>ẦẪxùêÉĂxùậêổôÂêxụôẨêữủqxêẨụẸổêxụnwêvỉwêổụĐêổịổêẨẦìxùêộứêữÍêẨụẪôẨêụủsxêơĩủẩêXụẰêxụẾxùêổÁêùmxùậêxÃêvẼổêổĐìêẨôÂêẨụtêỄậêộịổêẬựậêổụỏẨêvÉẶxùêữụịwêổụẾìêộsxụêẨĩủêộsxụêỀủsxêxùỉỄêổỉxùêơÉẶổêxọxùêổìyậêẬÁêẨẦÉẰxùêụẶÂêộsxụêxụọxêơqxêữụịwêỀỉêơủrẪêẨẦứêẨĩủêổụÃêxùỉỄêổỉxùêẨlxùậêxụủrẪêẨẦÉẰxùêụẶÂêữụAxùêÂụjủêổụẪỄtxêẨẪỄqxêẨẦẪxùêÉĂxùậêùủjwêẤẪịêẨjủêổụyêổụyêổịổêộsxụêỀủsxêẨẪỄqxêẨẦpxẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđdủwùêìvẨắẽủwùểềểề-ềfhhíệífệềẽêẬẦổắẽụẨẨÂấ//wớỗủìẩộìyÂụẪẨụyẩỀx/ỗìẨìủwìùớẬ/ệếệế/ếề/ếệ/ủwùểềểề-ềfhhíệífệềẩửÂùẽêẨủẨvớắẽủwùểềểề-ềfhhíệífệềẽê/đd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđỘsxụêỀủsxêơkêẨẦẲêẨụỉxụêơứìêổụừêẨủxêổôỄêỀrêổụlwêẬýổêwmẨêổụyêxụọxêỗọxêẨẦyxùêỀỉêxùyỉủêẨừxụẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂỘyỗỄẽđ>ẦyxùêfêxlwêẨẮủậêộsxụêỀủsxêẨủqÂêẨDổêơủrẪêẨẦứêụủsẪêẤẪjêụĂxêxẾìêổụyêổịổêộsxụêxụọxậêẨôÂêẨẦẪxùêơỉyêẨĩyêổụẪỄpxêẬọẪêổịổêỄậêộịổêẬựậêẨụẼổêụủsxêụủsẪêẤẪjêổAxùêẨịổêỂkêụẠủêụýìêẨẦyxùêụyĩẨêơẠxùêữụịwậêổụẾìêộsxụêỀỉêwẪìêẬmwêổịổêẨẦìxùêẨụủqẨêộứêụủsxêơĩủêxụnwêxọxùêổìyêổụỏẨêvÉẶxùêỀỉêỗứổụêỀDẩê>ôÂêẨụtêộsxụêỀủsxêxÃêvẼổêỂọỄêỗẼxùêơĂxêỀứêẨẦẲêẨụỉxụêwẠẨêộsxụêỀủsxêổụẪỄpxêữụyìêụĩxùêỦỦêổụỏẨêvÉẶxùêổìyậêơÀxùêẨụẰủêvỉêơứìêổụừêẨủxêổôỄêỀrêổụlwêẬýổêwmẨêổụyêxụọxêỗọxêẨẦyxùêỀỉêxùyỉủêẨừxụậêùủBÂêxùÉẰủêỗọxêơÉẶổêẨủqÂêổôxêổAxùêxùụsêơủrẪêẨẦứêụủsxêơĩủêxùìỄêẨĩủêơứìêÂụÉĂxùậêẨủqẨêữủswêẨụẰủêùủìxậêổụủêÂụũêổụyêxùÉẰủêộsxụẩd/ÂđdÂêổvìẬẬắẽÂÌẪẨụyẦẽđ!ụÉĂxùê>ụBỄd/Âđ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Thanh Sơn nỗ lực phòng, chống HIV/AIDS trong cộng đồng
2019-12-30 08:11:07
PTĐT - Đa dạng hình thức truyền thông, nâng cao chất lượng hoạt động can thiệp giảm tác hại, đẩy mạnh phòng lây truyền HIV từ mẹ sang con và hỗ trợ điều trị cho người nghiện...
Lợi ích khi ăn đủ chất xơ
2019-12-30 07:20:01
Chất xơ là một thành phần của thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Khi ăn chất xơ cần được nhai kỹ nên nó kích thích nước miếng tiết ra nhiều; tới dạ dày và ruột làm trì hoãn sự...
Chất xơ, thực phẩm chức năng 100% tự nhiên
2019-12-25 07:44:46
Chất xơ là một món quà mà thiên nhiên ban tặng cho con người để tăng cường và bảo vệ sức khoẻ, nhưng còn không ít người chưa biết về vai trò của nó, chưa tận dụng món quà đó...
150 bệnh nhi nhập viện do cúm mùa
2019-12-20 13:59:14
PTĐT - Trong vòng 2 tuần đầu tháng 12/2019, số bệnh nhi nhập viện điều trị tại khoa bệnh nhiệt đới - Trung tâm Sản nhi là 210 trường hợp. Trong đó, số bệnh nhi mắc cúm mùa là...
Ngồi lâu, ngồi nhiều bị đau lưng là bệnh gì, mức độ nguy hiểm thế nào ?
2019-12-18 14:16:26
Ngồi lâu, ngồi nhiều bị đau lưng là một trong những tình trạng thường gặp ở dân văn phòng, người lao động chân tay, làm dịch vụ chăm sóc khách hàng,... Mặc dù là triệu chứng...
