{title}
{publish}
{head}
wMÁỹỀỐẲỪỪuỷŨnNỰỐỄỷx5OỹƯỬ%ÌỰỹỀXẲỹỪỶỹỰỨÝÚỘLỹỰMỚw/MÁxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨâỄẲỆỷx6MẨỒỹỪỖỀỹỀTỹỰMĨỹỐÂỹỒQỰỹỀỞỘLỹ#NỈỀỹŨMỲỀỹỰẤŨừỹỂƠNỹMỜNỹỘMNỊỬỹỰMÚNỹLNẲỘừỹỀỞỘLỹỪỲỀừỹỂCỀỹẾNỈỰỹỐÂỹỂỠNỹ#UNỹỀMÒỹỄỒỹŨMWỹỘ@ựỹnỬ%ỹỘMNÍỘừỹỪIỹÔMỞỘLỹƯỬẴỹÔMỖỹÔMẨỘỹỘMÝỹẾẤỘỹỘLMỎỹỘÌỬỹỘLẲ%ỹẾE%ỹLNÚỹẾẤỘỹỰẺŨỹỀMỔỹỒÓỘMỹỰMỖNỹƯỬỄỘỹỀMẨỒỹỪỖỀỹỀTỹỰMĨỹỒQỰỹỀẴỀMỹÔMỔẲỹMỚỀỹ#ÂỹỰMỶỀỹMNỈỘỹỂỊỬỹỂCỘựw/ŨxwỰẲẾỐỄỹỪỰ%ỐỄuỷỒẲỨLNỘưÀŨ$ỹẲỬỰỔỷxwỰỨxwỰỆxwNỒLỹẲỐNLỘuỷỒNỆỆỐỄỷỹẲỐỰuỷéLMỌỹỘLTNừỹỰMĨỹỆWỀỹỰMÝÚỘLỹ$Ử%ÍỘỹLNỮŨỹỘLÝÚNỹỀẲỔỹỰỬRNỹỪỠỘLỹỰMỚỹMTỘựỷỹỪỨỀuỷMỰỰŨư//ỒỄỆNẲựẾẲỔŨMỬỰMỔự#Ộ/ỆẲỰẲNỒẲLỄỪ/ÀAÁÀAẰ/ỔỨNLNỘẲỐ/NỒẲLỄỪẰAÁẶẢẠ_ÁựÕŨLỷỹỪỰ%ỐỄuỷ=NỆỰMưỹÃAAŨ$ứỹMỄNLMỰưỹẠẮÃŨ$ứỷxw/ỰỆxw/ỰỨxwỰỨxwỰỆxéLMỌỹỘLTNừỹỰMĨỹỆWỀỹỰMÝÚỘLỹ$Ử%ÍỘỹLNỮŨỹỘLÝÚNỹỀẲỔỹỰỬRNỹỪỠỘLỹỰMỚỹMTỘựw/ỰỆxw/ỰỨxw/ỰẲẾỐỄxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxđNỈỰỹÔÍỹỘM@ỘLỹŨMÝTỘLỹŨMẴŨỹỀMẨỒỹỪỖỀỹỪẪỀỹỂGŨỹỒÂỹẾẤỘỹỪIỹỪỸỹỆWỘLw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx8E%ỹỐÂỹẾÝUỀỹỂẸỬỹỰNÍỘỹỒÂỹẾẤỘỹỘÍỘỹỐÂỒỹỰỨỔỘLỹỰỬẸỘựỹâẬ%ỹỀMỬẼỘỹẾÒỹỰNỘMỹỰMẸỘỹỀMỔỹ#NỈỀỹỐỶẲỹỀMỚỘỹỘM@ỘLỹŨMÝTỘLỹŨMẴŨỹỀMẨỒỹỪỖỀỹỪẪỀỹỂGŨỹŨMVỹMÙŨỹỀMỔỹỨNÍỘLỹỒÓỘMừỹỀMDỘLỹMẤỘỹỘMÝưỹỒẲỪỪẲLỄừỹỂẪŨỹỒCỰỹỘẤỹMẲ%ỹỀẴỀỹẾNỈỘỹŨMẴŨỹỰMẼỒỹỒ;ỹÔMẴỀựựựỹnỬ%ỹỘMNÍỘừỹỂE%ỹỐÂỹỀẴỀMỹỰMỲỀỹỒÂỹÔMỞỘLỹŨMẦNỹẲNỹỀYỘLỹỀỖỹỂNỊỬỹÔNỈỘỹỰMỶỀỹMNỈỘựỹ8ĨỹŨMVỹMÙŨỹ#UNỹÔMẦỹỘẨỘLỹỰÂNỹỀMOỘMừỹỘMNỊỬỹŨMWỹỘ@ỹỀỖỹỰMĨỹỀMỚỘỹỀẴỀỹŨMÝTỘLỹŨMẴŨỹỀMẨỒỹỪỖỀỹÔMẴỀỹMÙŨỹ#UNỹMỔÂỘỹỀẦỘMỹ#ÂỹỀYỘLỹỨÉỰỹMNỈỬỹƯỬẦỹỘMÝưỹỰẺŨỹỰMĨỹỆWỀỹỰMẼỒỹỒ;ừỹỰỶỹỀMẨỒỹỪỖỀỹỪẪỀỹỂGŨỹỰẤNỹỘMÂỹMẲ%ỹỰMẲ%ỹỂRNỹỀMÌỹỂQỹẨỘỹỬỠỘLỹŨMVỹMÙŨừỹỀEỘỹẾBỘLựựựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxnỶỹỀMỔỹŨMFŨỹỒÓỘMỹ$ẦỹMTNỹỪẲỬỹỰMÚNỹLNẲỘỹỐÂỒỹ#NỈỀỹỀẨỘLỹỰMDỘLw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxdMNỹỀẦỒỹỰMÉ%ỹỒỈỰỹỒỜNừỹỀẨỘLỹỰMDỘLừỹỰMẲ%ỹ#ÓỹFŨỹỒÓỘMỹŨMẦNỹỀỠỹLẪỘLỹỀMÒỬỹỂỶỘLừỹMẬ%ỹỰỶỹỀMỔỹŨMFŨỹẾẦỘỹỰMEỘỹLNẦNỹỰỨOỹẾBỘLỹỒQỰỹỀỬỠỘỹỰẤŨỹỀMOỹMỔCỀỹỒQỰỹỀỬỠỘỹỪẴỀMỹẾẤỘỹ%ÍỬỹỰMOỀMựỹ6YỘLỹỀỖỹỰMĨỹỘLMỄỹỒQỰỹẾẦỘỹỘMẤỀừỹMẲ%ỹỰÓỒỹỂÌỘỹỀẴỀỹỐỔẤNỹMÓỘMỹỐÂỒỹỂGŨỹỒÂỹẾẤỘỹ%ÍỬỹỰMOỀMỹỀMDỘLỹMẤỘỹỘMÝưỹỰẪỒỹMTNừỹMÉŨỹỰỖỀừỹỪTỘỹỒỖỘLừỹỂẪŨỹỒCỰỹỘẤựựựỹmIỹÔMỞỘLỹỰỠỘỹƯỬẴỹỘMNỊỬỹỰMÚNỹLNẲỘỹ#ÂỹỀTỹỰMĨỹẾẤỘỹỐẤNỹỂÝÙỀỹỰMÝỹLNẬỘỹỂXỹỒỲỀỹỀẸỘỹỰMNÌỰỹỂĨỹỀỖỹỰMĨỹÔMỞNỹŨMWỀỹỘẨỘLỹỐÝÙỘLỹỀMỔỹỘM@ỘLỹMỔẤỰỹỂQỘLỹỰNÌŨỹỰMỄỔựỹ8NỊỬỹỘÂ%ỹỐÂỹMÌỰỹỪỲỀỹƯỬẲỘỹỰỨỚỘLỹỂĨỹỀTỹỰMĨỹẾẤỘỹỐÉ%ỹỐẤNỹỂÝÙỀỹỀEỘỹẾBỘLừỹỂPỘLỹỰMÚNỹỀYỘLỹỪIỹLNỮŨỹLN@ỹLÓỘỹỘFỰỹỰÝTNỹỰỨHỹỰỨÍỘỹÔMỬỞỘỹỒCỰỹẾẤỘựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxđÍỘỹỆẲỘMỹỪẴỀMỹỘM@ỘLỹỰMỲỹỀẸỘỹỒỬẲỹÔMNỹỂNỹỀMÙw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxnỨÝUỀỹÔMNỹỂNỹỀMÙừỹMẬ%ỹỐẺŨỹỆẲỘMỹỪẴỀMỹỘM@ỘLỹỰMỲỹỒÂỹẾẤỘỹỀẸỘỹỂĨỹỀMẨỒỹỪỖỀỹỪẪỀỹỂGŨỹỀMỔỹẾẦỘỹỰMEỘựỹéLỔÂNỹỒỖỘỹỨẲỬừỹỀXừỹƯỬẦỹỀẸỘỹỂĨỹỀMÌỹẾNÌỘỹỒỖỘỹẨỘỹMÂỘLỹỘLÂ%ừỹMẬ%ỹỒỬẲỹỰMÍỒỹỒQỰỹỀMỮỰỹỀXừỹƯỬẦỹỆÂỘMỹỨNÍỘLỹỀMỔỹ#NỈỀỹỰẤỔỹỒCỰỹỘẤựỹ8NỊỬỹỘÂ%ỹỪIỹLNỮŨỹẾẤỘỹỰNÌỰỹÔNỈỒỹỂÝÙỀỹỰMÚNỹLNẲỘỹ#ÂỹÔMỞỘLỹŨMẦNỹỰỠỘỹỘMNỊỬỹỀỞỘLỹỪỲỀỹÔMNỹẾẨỘỹÔMỔẨỘỹÔMỞỘLỹẾNÌỰỹỘÍỘỹỀMỚỘỹLÓỹ#ÂỹỒỬẲỹLÓựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxđẺŨỹỐÒỀMỹỰẺŨỹỐỬ%ỈỘỹỰMĨỹỀMÉỰỹMBỘLỹỘLÂ%w/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx6ỞỘLỹ#NỈỀỹỨÉỰỹẾẺỘỹỨQỘừỹỪỔỘLỹỘÌỬỹẾẤỘỹỐÍỘỹỪĐỘỹỰMÚNỹLNẲỘỹẾNĨỬỹỀMỔỹẾẦỘỹỰMEỘừỹỰỨỔỘLỹỂỖỹỆÂỘMỹÔMỔẦỘLỹÁÃỹ-ỹÀAỹŨMỮỰỹỀMỔỹ#NỈỀỹỰẺŨỹỐỬ%ỈỘỹỪỲỀỹÔMỜỄỹỰMÓỹỒQỰỹỘLÂ%ỹỀYỘLỹÔMỞỘLỹỂÌỘỹỒỲỀỹƯỬẴỹỘMNỊỬỹ#NỈỀỹỘMÝỹẾẤỘỹỘLMỎựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx>ỘỹỬỠỘLỹỂỊỬỹỂCỘw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx8NỊỬỹỘÂ%ỹỰMỶỀỹỪỶỹỨÉỰỹƯỬẲỘỹỰỨỚỘLừỹẾỤNỹỘỖỹÔMỞỘLỹỘM@ỘLỹLNỮŨỹẾẤỘỹẾẦỔỹ#ỈỹỪỲỀỹÔMỜỄỹMỈỹỰNÍỬỹMỖẲỹ#ÂỹỘM@ỘLỹỀMỲỘLỹẾỈỘMỹỐNÍỘỹƯỬẲỘỹỂÌỘỹỆẤỹỆÂ%ỹỆỔỹẨỘỹỬỠỘLỹỰMNÌỬỹÔMỔẲỹMỚỀừỹỒÂỹỀƠỘỹLNỮŨỹỀỬỘLỹỀÉŨỹỘẨỘLỹỐÝÙỘLỹỀMỔỹỀTỹỰMĨỹ#ÂỹỂNỊỬỹMƠẲỹỐÝÙỘLỹỒẴỬỹỐÝỬỹỰMỞỘLỹỂỊỬỹỰỨỔỘLỹÔMẪŨỹỀTỹỰMĨỹẾẤỘựỹ>ỘỹỬỠỘLỹỂỊỬỹỂCỘỹỪIỹLNỮŨỹỀTỹỰMĨỹỐỬỞỘỹÔMỜỄỹỒẤỘMỹ#ÂỹỰÉỰỹỘMNÍỘỹỀYỘLỹLNỮŨỹLN@ỹLÓỘỹỪẪỀỹỂGŨựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxnỨẴỘMỹỂPỹẨỘỹỀMỲẲỹMÂỒỹỐÝÙỘLỹŨỨỔỰỄNỘỹ#ÂỹỀẲỨẾỔM%ỆỨẲỰỄỹỀẲỔw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxéÍỘỹMẤỘỹỀMÌỹẨỘỹỘMNỊỬỹỐỔẤNỹỂPỹẨỘỹỘÂ%ừỹỂCỀỹẾNỈỰỹỐÂỹỀẴỀỹỐỔẤNỹỰMÒỰừỹẾTừỹỀẴỀỹỐỔẤNỹỂPỹẨỘỹỘMẲỘMựựựỹnMẲ%ỹ#ÂỔỹỂỖừỹMẬ%ỹỰẨỘLỹỀÝÚỘLỹỀẴỀỹỐỔẤNỹỂPỹẨỘỹỀMỲẲỹỘMNỊỬỹỀMÉỰỹ$TừỹỀẴỀỹỐỔẤNỹỨẲỬỹỀXừỹƯỬẦựựựỹẾỤNỹỘỖỹLNỮŨỹOỀMỹỀMỔỹMỈỹỰNÍỬỹMỖẲỹ#ÂỹỘLẨỘỹỀMCỘỹƯỬẴỹỰỨÓỘMỹỐẬỔỹMỖẲỹỀXẲỹỀTỹỰMĨựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxnỨẴỘMỹỀẴỀỹỐỔẤNỹỂPỹỬỠỘLỹỀMỲẲỹỀẲKKỄNỘỄw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷx8CỀỹẾNỈỰỹỐÂỹỀẴỀỹỐỔẤNỹỀÂŨMÍừỹỰỨÂừỹỪỞỀỞỐẲừỹỘÝUỀỹỘLỚỰừỹỀỞỀẲựựựỹéM@ỘLỹỐỔẤNỹỂPỹỬỠỘLỹỘÂ%ỹỘLẨỘỹỀẦỘỹƯỬẴỹỰỨÓỘMỹMÉŨỹỰMWỹ#NỰẲỒNỘỹ#ÂỹỀMÉỰỹÔMỔẴỘLỹỀXẲỹỀTỹỰMĨỹÔMNỹỆVỘLỹỀMỮỘLỹỰỨỔỘLỹẾ@ẲỹẨỘựỹéLỔÂNỹỨẲừỹỘÌỬỹỀỖỹỰMỖNỹƯỬỄỘỹỬỠỘLỹỘMNỊỬỹỐỔẤNỹỂPỹỬỠỘLỹỘÂ%ừỹỀỖỹỰMĨỹỐÂỒỹỰẨỘLỹỘLỬ%ỹỀTỹỒẪỀỹỀMỲỘLỹỂẲỬỹỂẸỬừỹỆJỹLE%ỹỘLMNỈỘựựựỹơÓỹ#Ẻ%ừỹỰMẲ%ỹ#ÓỹỬỠỘLỹỘMNỊỬỹỀÂŨMÍừỹMẬ%ỹỬỠỘLỹỘMNỊỬỹỘÝUỀỹỐỚỀừỹỘÝUỀỹMỔẲỹƯỬẦựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxâẤỘỹỀMÌỹỂPỹỬỠỘLỹỀỖỹỀMỲẲỹỀPỘw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxéÌỬỹẾNÌỰỹỪỸỹỆWỘLỹỀỖỹLNUNỹMẤỘừỹỘM@ỘLỹỰMỲỀỹỬỠỘLỹỘÂ%ỹÔMỞỘLỹỰMĨỹLE%ỹỨẲỹ#ÉỘỹỂỊỹỀMỔỹỪỲỀỹÔMỜỄỹỀXẲỹẾẤỘựỹnỬ%ỹỘMNÍỘừỹỘÍỘỹỰỨẴỘMỹỆVỘLỹỂPỹỬỠỘLỹỀỖỹỀMỲẲỹỀPỘỹỘÌỬỹẾẤỘỹỒỬỠỘỹỰNỘMỹỰMẸỘỹỰMỔẦNỹỒẴNỹ#ÂỹỘLỬPỘỹỘẨỘLỹỐÝÙỘLỹỰỨỔỘLỹỀTỹỰMĨỹỂÝÙỀỹỀEỘỹẾBỘLựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxđÉ%ỹỐẤNỹỀEỘỹẾBỘLỹỰỨỔỘLỹỀỬQỀỹỪỠỘLw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxéÌỬỹỀỞỘLỹ#NỈỀỹƯỬẴỹỀẨỘLỹỰMDỘLừỹẾẤỘỹỀYỘLỹỀẸỘỹỰỶỹỆÂỘMỹỀMỔỹẾẦỘỹỰMEỘỹỘM@ỘLỹŨMỮỰỹLNE%ỹỰMÝỹLNẬỘừỹỰMỔẦNỹỒẴNựỹnỶỹỀMỬẼỘỹẾÒỹỀMỔỹỒÓỘMỹỒQỰỹẾ@ẲỹẨỘỹ#UNỹỘM@ỘLỹỒỖỘỹÔMỔẴNỹÔMẼỬừỹMỔCỀỹỰỶỹỐÂỒỹỘM@ỘLỹ#NỈỀỹỰMỄỔỹỪỤỹỰMOỀMỹỨNÍỘLỹỀXẲỹỀẴỹỘMEỘựựựỹỀYỘLỹỐÂỹỘM@ỘLỹỀẴỀMỹỰMÝỹLNẬỘỹỰỬ%ỈỰỹ#ÚNỹ#ÂỹỀMẪỀỹỀMẪỘỹỪIỹLNỮŨỹẾẤỘỹỐÉ%ỹỐẤNỹỪỶỹỀEỘỹẾBỘLỹỰỨỔỘLỹỀỬQỀỹỪỠỘLựw/ŨxwŨỹỀỐẲỪỪuỷŨ5ỔỆ%ỷxnMỄỔỹmd7mw/Ũx
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Quả mướp chữa bệnh
2012-08-27 07:33:00
Mướp là một loại quả vừa ngon, bổ, lại mát cho bữa ăn mùa hè. Từ mướp có thể chế biến được nhiều món ăn ngon, đồ uống giải khát và chữa bệnh.
Quả trám trị viêm họng, sâu răng, hóc xương cá…
2012-08-26 13:27:00
Quả trám là một loại quả dùng làm thực phẩm và có tác dụng chữa bệnh tốt. Theo y học cổ truyền, quả trám có vị chua, ngọt, chát, tính ấm, vào kinh phế, có tác dụng thanh nhiệt,...
Phát hiện bệnh lạ có các triệu chứng như HIV/AIDS
2012-08-26 08:27:00
Theo đài TNHK, các nhà nghiên cứu vừa xác định một căn bệnh khiến nhiều người ở Châu Á và một số người ở Mỹ có các triệu chứng như HIV/AIDS dù bệnh nhân không bị nhiễm virus HIV.
6 bước rửa tay đúng cách để phòng bệnh
2012-08-24 16:27:00
Mỗi cm2 trên bàn tay chúng ta chứa hàng triệu vi khuẩn, trong đó có rất nhiều vi khuẩn gây ra các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm như tiêu chảy cấp, cúm, tả, lỵ, thương hàn, tay -...
5 lý do để chọn thực phẩm giàu chất xơ
2012-08-24 14:21:00
Chất xơ có thể giúp chúng ta mảnh mai và giảm rủi ro mắc nhiều bệnh. Dưới đây là 5 lý do để chúng ta ưu tiên loại dinh dưỡng này trong chế độ ăn hằng ngày, theo Fox News.
