{title}
{publish}
{head}
éưễệớyĩBBẳềẬ[ứCyởềẹƠĂệàệCtệxưDHtỳệớjỵệớjớệơứúỳệẬưjẬệẬưỹỳũệớưẢỳũệơúỳưệợĩDệýóCệợÁé/ưễẹéẬệớyĩBBẳềẬƯởĩờềẹỲũkHệfỉ/íbệỚÉớệàệCtệờỀệẬưỹỳũệđƠĂệàệCteệớưỵệơứtCẩệ[ẪẼẲớệờứụỳệơứtỳệẬưÊớệClẬệớẸĩệCưẴứệCứtCbệợọớệơứúCệCẪỵỳũệCưẴứệũứĩỳệũồỳệợôHệỳóỳũệỳỷỳũệxỡỵệờkứbệClứệýĂCệBẢệợửĩệẬưẼẶỳũệợnệGDốCệưứúỳệơúỳưệợĩDệýóCệợÁcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹéứýũệĩyCẳềềệớyĩBBẳềứýũ-ẪởBẬỵỳBứỄởềệBẪớẳềưCCẬẩ//ờĩỳũớỵỳũBĩỳcỄỳ/ỜĨ[Ĩ/ể/fểễí/ểí/ơỵ_H_Cở_ỳũDỵứ_ơứ_ờĩD_ýĩC_ờỵ_ỳởỳ_Cĩý_ỳũưứ_Ễứởớ_ỵ_ỳưĩ-ễỉ_ễí_gg_ìggcwẬũềệFứờCưẳềiểểẬGềẹMỳưệýứỳưệưAĩcệỲũDÃỳẩệỄứởCCẨcỄỳé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỢùệớưẸệợĂỳũệẬưỹỳũbệớưẢỳũệơúỳưệợĩDệýóCệợÁbệỚÉớệàệCtệờỀệẬưỹỳũệxưDHtỳệớjỵệỳũẼẴứệờôỳệCưẼẴỳũệGDHsỳệẪỆĩệCĩHệơòỳũệGkệẬưỹỳũbệBỆệờÉỳũệỳẼẲớệBlớưẫệxưẠỳũệợẼĩệCĩHệysỳệờÉứệýóCbệýẺứbệýứúỳũẫệxưẠỳũệờEỳũệớưDỳũệỄộCệờÉỳũệớjệỳưôỳệđỳưẼẩệyAệCưDẢớệỳưÁệýóCbệxưoỳệýọCbệxừỳưệýóCbệxưổDệCẪĩỳũ…ecệỲũẼẴứệờôỳệỳsỳệỄúệBứỳưệýóCbệýẺứbệưAỳũệưkỳũệỳũkHệơòỳũệớjớệCưDẢớệỳưÁệýóCbệỳưÁệýẺứbệỳẼẲớệBĐớệưAỳũệCưẠỳũệCưẼẴỳũẫệBỆệờÉỳũệGkệẬưỹỳũệưỵọớệớjớệớưốCệBjCệxưDổỳệCưẠỳũệCưẼẴỳũệBjCệCẪEỳũệớjớệợÃệờEỳũbệỄộCệờÉỳũệớẸĩệỳũẼẴứệơúỳưẫệưlỳệớưtệCứtẬệGĐớệỄẲứệỳũẼẴứệơúỳưệưỵọớệỳũẼẴứệỳũưứệơửệợĩDệýóCệợÁcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỲũẼẴứệơúỳưệưỵọớệỳũẼẴứệỳũưứệơửệợĩDệýóCệợÁệớồỳệưlỳệớưtệCứtẬệGĐớệỄẲứệỳũẼẴứệxưjớẫệớồỳệợẼÂớệỳũưữệưAớ/ỳũưữệykýệợùệCẪjỳưệyôHệỳưứụýệỳũẼẴứệGDỳũệẨDĩỳưệỄkệyôHệyĩỳệớĂỳũệợÃỳũẫệợtỳệớẶệBẤệHệCtệợùệợẼÂớệxưjýbệCẼệỄốỳbệợứuDệCẪửệxửẬệCưẴứbệxưẠỳũệCỀệIệợứuDệCẪửệxưứệớưẼĩệớỷệưẼẲỳũệờỗỳệớẸĩệớjỳệơĂệHệCtệợùệCẪjỳưệơứtỳệớưÊỳũệỳọỳũcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỚjớệơjớệBỈệớưDHsỳệxưỵĩệýóCệxưDHtỳệớjỵẩệXưứệơửệợĩDệýóCệợÁbệỳũẼẴứệơúỳưệớồỳệyĩDệẪỆĩệờỆệýóCệừCệỳưốCệfệyồỳệýĂCệỳũkHệơòỳũệxưoỳệũứốHệổýệưỵọớệơẠỳũbệyĩDệGỵỳũệỄÊCệơÁệxưoỳbệxưẠỳũệBỆệờÉỳũệylứẫệxưẠỳũệCẪĩệỄkỵệýóCệykỳưệCưDẢớệỳưÁệớẸĩệýóCệợĩỳũệơửệỳưứụýệxưDổỳẫệCẪjỳưệxưỷứệơÉứbệợởỵệxừỳưệýjCệớưỵệýóCcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹ[ẪqệởýệơửệơúỳưệỳsỳệỳũưữệưAớbệxưẠỳũệợẼĩệCẪqệợtỳệCẪẼẴỳũệưỵọớệỳưỂỳũệỳẶứệợẠỳũệỳũẼẴứệCẪỵỳũệCưẴứệũứĩỳệơửệơúỳưcệXưứệCẪqệơửệợĩDệýóCbệCưẠỳũệCưẼẴỳũệBrệơửệễệơsỳệýóCệCẪẼẲớbệơẢệýpệỄkệỳũẼẴứệỳưkệớồỳệớưoýệBỷớệCẪqệCưộCệớổỳệCưộỳbệợùệCẪjỳưệỳưứụýệơúỳưệớưỵệýóCệớỹỳệylứcệỚưỵệCẪqệỳòýệỳũưứsỳũệýĂCệơsỳbệỳưÁệýóCệẪÃứệờEỳũệũlớệHệCtệyĩDệỳũĩHệờỆệỄkệỳẼẲớệýóCệớưmHệẪĩệđykýệCẼẶỳũệCỀệợẢứệỄẲứệỳũẼẴứệyẲỳeẫệCẪjỳưệẠýệốẬệxưứệCẪqệởýệơửệơúỳưẫệCẪẼẲớệỄkệBĩDệxưứệỄúệBứỳưệýóCbệỳưÁệýóCbệớồỳệẪỆĩệCĩHệCưộCệBlớưệơòỳũệGkệẬưỹỳũệưỵọớệờDỳũệờửớưệBjCệxưDổỳcệỢọớệơứúCbệýAứệỳũẼẴứệxưẠỳũệỳsỳệợóẬệớjớệyỵlứệyjệỄkỵệýóCệỳưẼệyjệCẪồDbệyjệờôDcccé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹỚÉớệàệCtệờỀệẬưỹỳũệỳsDệẪÀẩệỢĩDệýóCệợÁệđưĩHệớỹỳệũAứệykệỄứsýệxtCệýlớeệykệCựỳưệCẪlỳũệỳưứụýệCẪEỳũệýóCbệCưẼẴỳũệũọẬệờỵệỄứệxưDổỳệưỵọớệỄứệẪĐCệũôHệẪĩệưỵọớệờỵệẬưmỳệÊỳũệờửệÊỳũệỄẲứệCẪứúDệớưÊỳũệợọớệCẪẼỳũệykệợÁệýóCcệƠúỳưệCưẼẴỳũệxưẤứệẬưjCệợĂCệỳũĂCbệyĐớệợồDệẤệýĂCệýóCệBĩDệyĩỳệBĩỳũệýóCệơsỳệxứĩcệƠúỳưệợĩDệýóCệợÁệẪốCệờụệýóớbệờụệyôHệyĩỳệCẪỵỳũệớĂỳũệợÃỳũệỄkệũôHệCưkỳưệờửớưcệỚưỵệợtỳệỳĩHệớưẼĩệớỷệỄóớệGứỳệẬưỹỳũệơúỳưbệớưẼĩệớỷệCưDẢớệợứuDệCẪửệợọớệưứúDệỄkệỳưỂỳũệỳũẼẴứệơửệợĩDệýóCệợÁệẪÃứệỄỗỳệớỷệCưùệơửệỳưứụýệylứệớưữệBĩDệỄkứệCưjỳũệxưÁứệơúỳưcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹƠúỳưệCưẼẴỳũệũọẬệỄkỵệýEĩệưèệợtỳệớDẢứệýEĩệCưDbệxưứệCưẴứệCứtCệCẾệỳóỳũệỳỷỳũệớưDHùỳệBĩỳũệýẼĩbệợĂệổýệxưẠỳũệxưừệớĩỵ…ệỢôHệớẺỳũệykệỳưỂỳũệCưẴứệợứùýệýkệớẶệCưùệớỵỳệỳũẼẴứbệỳưốCệykệỳưỂỳũệỳũẼẴứệỳưlHệớmýệỄẲứệCưẴứệCứtCệờụệơửệýúCệýÁứbệưúệCưẢỳũệýứụỳệờửớưệHtDệỳsỳệờụệơửệỳưứụýệơúỳưcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹ[ẪứúDệớưÊỳũệCưẼẴỳũệũọẬệykệỳũẼẴứệơửệơúỳưệớmýệCưốHệxưỷệớưửDệẤệýóCbệBĩDệợỷệớĂýệỳưẼệớỷệớjCệCẪỵỳũệýóCbệýóCệỳưứuDệờỆbệơDẮứệBjỳũệỳũẸệờộHệưĩứệýóCệxưỷệýẤệờỵệỳưứuDệờỆệờừỳưệớưọCbệờỆệýóCệớỷệCưùệớỷệýkDệGĩỳưệưỵọớệýkDệỄkỳũệCEHệCjớệỳưôỳệũôHệơúỳưcệÝứệýóCệBẼỳũệỳubệýAỳũbệýóCệợÁệđờỵệớẼẶỳũệCÉệýlớưệýjDebệợĩDệỳưÊớbệỳẮứệớĂýbệớưmHệỳẼẲớệýóCcệÝĂCệBẢệCẪẼẴỳũệưÂẬệỄứsýệxtCệýlớệớỷệũứmệýlớệđũứmệýlớệykệyẲẬệýkỳũệờĩứệCẪóỳũệxưứệyộCệýứệysỳệýẲứệCưốHeệCưẼẴỳũệyôDệxưÁứệưẶỳệớjớệCẪẼẴỳũệưÂẬệxưjớcệXưứệơửệợĩDệýóCệợÁbệỳũẼẴứệơúỳưệớẺỳũệớỷệCưùệớỷệCưsýệớjớệCẪứúDệớưÊỳũệỳưẼệýúCệýÁứbệBẢCệỳưpbệợĩDệưAỳũbệưỵbệGDốCệưứúỳệưlớưệẤệCĩứcệ[ưẠỳũệCưẼẴỳũệỳũẼẴứệơúỳưệỄỗỳệỳưựỳệCưốHệơựỳưệCưẼẴỳũbệCưửệyỀớệxưẠỳũệơửệBDHệũứmýệỳưẼỳũệỳtDệợùệơúỳưệỳọỳũbệýóCệỳũẼẴứệơúỳưệớỷệCưùệơửệẬưEệợÁbệớỷệýkỳũệCẪỵỳũệýóCbệGDốCệưDHtCệờẼẲứệxtCệýlớ…ưộDệẨDmệBrệyẲỳệưẶỳcé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹƠúỳưệợĩDệýóCệợÁệớỷệCưùệyôHệẨDĩệCứtẬệGĐớệCẪỀớệCứtẬệỄẲứệỳũẼẴứệơửệơúỳưệẨDĩệợẼẴỳũệưẠệưốẬbệỳẼẲớệýóCbệỳẼẲớệơACbệơóCệCĩHbệợọớệơứúCệỳẼẲớệýóCệỳũẼẴứệơúỳưệykệỳẶứệớưÊĩệẪốCệỳưứuDệỄứệẪĐCcệỲũẼẴứệýóớệơúỳưệớẺỳũệớỷệCưùệờỵệBỆệờÉỳũệỳũDÃỳệỳẼẲớệơửệỳưứụýệýồýệơúỳưệỳưẼệĩỵbệưÃbệơùệơẶứcệỢọớệơứúCbệơúỳưệỄứúỳbệớẠỳũệBẤbệyẲẬệưAớbệỳẶứệykýệỄứúớbệỳẶứệớẠỳũệớĂỳũbệCẪsỳệGởệơDICbệCkDệưÁĩbệýjHệơĩH…ệykệỳưỂỳũệỳẶứệớỷệýộCệợĂệỳũẼẴứệợẠỳũbệớỀệyHệũồỳệẪốCệờụệyôHệơúỳư…/cé/ẬẹéẬệớyĩBBẳềẬƠỵờHềẹ[ưởỵệỢỚ}9Ỳé/Ậẹ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
10 thực phẩm ngăn ngừa say nóng hiệu quả
2016-06-29 19:32:00
Say nóng dễ xảy ra hơn trong môi trường nóng và ẩm. Vì vậy, cùng với uống nhiều nước, hãy giữ cho cơ thể ra mồ hôi bằng cách thường xuyên ăn những thực phẩm sau:
12 cách trị đau nửa đầu không dùng thuốc
2016-06-29 08:08:00
Người ta thường nghĩ rằng khi bị đau đầu, chỉ có thuốc mới có tác dụng làm giảm đau, nhưng có một số cách cực kỳ hiệu quả để giảm đau đầu mà không cần dùng đến thuốc.
8 siêu thực phẩm nên có trong thực đơn mỗi ngày
2016-06-28 14:43:00
Chúng ta có vô vàn các thực phẩm từ tự nhiên có thể làm nên những điều kỳ diệu cho sức khỏe con người. Chúng được gọi là "siêu thực phẩm" bởi một số loại trong đó rất hiếm và lạ lẫm...
Giải pháp điều trị nghiện các chất dạng thuốc phiện bằng Methadone
2016-06-28 08:44:00
PTO- Điều trị nghiện các dạng chất thuốc phiện bằng Methadone được triển khai trên địa bàn tỉnh bắt đầu từ năm 2012, đến nay đã giúp cho người nghiện tìm đến Mathadone như một...
Phương pháp mới phát hiện nhanh mầm bệnh lao
2016-06-28 07:59:00
Nghiên cứu mới của ĐH Zurich, Thuỵ Sĩ đã tìm ra một phương pháp dựa trên phân tử mới có thể phát hiện được các mầm bệnh Mycobacterium gây bệnh lao nhanh hơn nhiều so với các kỹ...
