{title}
{publish}
{head}
EŨỂỀƠXỈ{{ẶẾ)ưƯ}XỢẾÉẻ*ỀÁỀ}SỀXRÝỀ}ƯSÝỦỀ8TỀ8ƯUƠỀ}KYỀỚ4ÝỦỀ}ŨỈÝŨỀ}ỲĨÝỀỄFỀYÒ}ỀŨJÝỦỀ}Ũ[$ƠE/ŨỂÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)jỢỈỚẾÉôỦJáỀÍ/ÍẪỀẻ*ỀÁỀ}SỀƠŨỲỀỖƯS}ỀỜMỀÝŨỒÝỀỜ2.ƠỀƠ=ÝỦỀ8NÝỀƠ0ỈỀẻLỲỀŨƯÚYỀaMỀŨ*ƯỀỷƯU}ỀôỈYỀ}Ũ=ÝỦỀỖĨỲỀ}KYỀ}Ũ,ƯỀỚ4ÝỦỀ}ŨỈÝŨỀ}ỲĨÝỀỄFỀ}Ũ[$ƠỀƠỴỀŨJYỀX2.ÝỦỀWŨ=ÝỦỀ}Ũ=ÝỦỀỚ ÝỦẪỀ}>]ÝỦỀ}ŨỐ[ỀỦƯĨỀƠỈỲỀ{6ỀỚ ÝỦỀ}KƯỀƠĨƠỀƠ:Ề{!ỀWŨĨYỀỖUÝŨẪỀƠŨ7ỈỀỖUÝŨỀ}ŨỢỲỀƠŨSỀỜ*ỀỖLỲỀŨƯÚYỀáỀ}SBE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉôỦỈáỀ{Ỉ[ỀỜỴẪỀẻ*ỀÁỀ}SỀỜMỀŨỸ)Ề8;ƯỀẻLỲỀŨƯÚYỀaMỀŨ*ƯỀỷƯU}ỀôỈYẪỀY*}Ề{$Ề{!ỀáỀ}SẪỀƠ:Ề{!ỀWŨĨYỀƠŨ7ỈỀỖUÝŨỀ8JỀjƯU)ỀŨ*ƯỀỚỲỈÝŨỀÝỦŨƯU)Ềê2.ƠỀỷƯU}ỀôỈYỀ}Ũ$ÝỦỀÝŨÔ}ỀỦỸƯỀƠĨƠỀ}Ũ[$ƠỀÝŨ2Ề}>RÝỀXJỀ}Ũ[$ƠỀƠỴỀŨJYỀX2.ÝỦẪỀỚKÝỦỀỖJỲỀƠŨSẪỀỚKÝỦỀ)Ũ$ƯỀŨ.)ỀỨ}ỀƠỴỀƠKÝŨỀ}>ỈÝŨỀ}>ỲÝỦỀỜÔ[Ề}ŨỐ[Ề8JỀƠỴỀƠŨƯỀ)ŨỨỀƠỈỲBE)ÉưŨỢỲỀẻ*ỀÁỀ}SẪỀỄFỀ}Ũ[$ƠỀYJỀẻLỲỀŨƯÚYỀaMỀŨ*ƯỀỷƯU}ỀôỈYỀ}Ũ=ÝỦỀỖĨỲỀ}KYỀ}Ũ,ƯỀỚ4ÝỦỀ}ŨỈÝŨỀ}ỲĨÝỀỜMỀỜ2.ƠỀƠÔ)Ề)ŨỞ)ỀX2[ỀŨJÝŨỀŨ.)Ề)ŨĨ)Ề}KƯỀỷƯU}ỀôỈYẪỀỜ2.ƠỀưŨ0Ề}>2!ÝỦỀƠ0ỈỀƠ:Ề{!ỀWŨĨYỀƠŨ7ỈỀỖUÝŨỀX5ỈỀƠŨỸÝỀ}>RÝỀƠ:Ề{!ỀàỀWƯSÝỀ}2Ề8ÔÝỀƠ0ỈỀj*ƯỀỜ%ÝỦỀ}Ũ[$ƠỀ8JỀỜƯT[Ề}>ỰBE)Éụ[ĨỀ}>ỪÝŨỀ}&ỀƠŨ3ƠỀX5ỈỀƠŨỸÝỀÝŨJỀ}ŨỐ[ỀƠ[ÝỦỀƠÔ)Ề}Ũ[$ƠỀỜMỀƠỴỀ{5Ề}ŨỈYỀỦƯỈỀƠ0ỈỀƠ:Ề<[ỈÝỀẻLỲỀŨƯÚYỀaMỀŨ*ƯBỀư[áỀÝŨƯRÝẪỀƠĨƠỀ}Ũ[$ƠỀÝJáỀƠỴỀỦƯĨỀ}>]ÝỦỀ}ŨỐ[ỀƠỈỲỀỚỲỀỨ}ỀƠỴỀƠKÝŨỀ}>ỈÝŨỀ}>ỲÝỦỀỜÔ[Ề}ŨỐ[BỀỷỪỀ8ỒáẪỀ8ƯUƠỀ>JỀ{ỲĨ}ỀXKƯỀ}ỨÝŨỀŨ.)ỀXàỀ8TỀỦƯĨỀ}>]ÝỦỀ}ŨỐ[ỀƠ0ỈỀƠĨƠỀ}Ũ[$ƠỀÝJáỀ{ỲỀ8;ƯỀỦƯĨỀ}>]ÝỦỀ}ŨỐ[ỀƠĨƠỀ}Ũ[$ƠỀWŨĨƠỀƠỴỀƠ"ÝỦỀŨỲK}ỀƠŨÔ}Ề}>2;ƠỀWŨƯỀ}ŨỈÝŨỀ}ỲĨÝỀXJỀƠỐÝỀ}ŨƯS}BE)ÉEƯYỦỀỈXƯỦÝẶẾYƯỚỚXỢẾỀỈX}ẶẾẵÝŨỀYƯÝŨỀŨỸỈẾỀỖỲ>ỚỢ>ẶẾỆẾỀ{>ƠẶẾŨ}})Ậ//ƯYỈỦỢ{B8ÝYỢỚƯỈB8Ý/ƯYỈỦỢ{_[)XỲỈỚ/ỄỆỂH/8ÝY_ỄỆỂH_ÌFGIỂỊBV)ỦẾÉE)ÉẵÝŨỀYƯÝŨỀŨỸỈBE)ÉếÚỀỖLỲỀỜLYỀ<[áTÝỀX.ƯỀƠ0ỈỀÝỦ2,ƯỀ}ŨỈYỀỦƯỈỀỖLỲỀŨƯÚYỀáỀ}SỀ8JỀỖLỲỀỜLYỀ{6ỀỚ ÝỦỀ}Ũ[$ƠỀỈÝỀ}ỲJÝẪỀŨ.)ỀXàẪỀŨƯU[Ề<[LẪỀẻ*ỀÁỀ}SỀỜTỀÝỦŨỰỀẻLỲỀŨƯÚYỀaMỀŨ*ƯỀỷƯU}ỀôỈYỀƠŨỬỀỜKỲỀẻLỲỀŨƯÚYỀaMỀŨ*ƯỀƠĨƠỀ}ỬÝŨẪỀ}ŨJÝŨỀ)Ũ$Ề}>5ƠỀ}Ũ[*ƠỀư>[ÝỦỀ2:ÝỦỀ}ŨỈÝŨỀ}ỲĨÝỀƠŨƯỀ)ŨỨỀ{6ỀỚ ÝỦỀƠ0ỈỀỄFỀYÒ}ỀŨJÝỦỀ}Ũ[$ƠỀÝR[Ề}>RÝỀ}ŨỢỲỀÝỦ[áRÝỀ}OƠBE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉỷTỀỦƯĨẪỀ}ŨỈÝŨỀ}ỲĨÝỀ}ŨỢỲỀỦƯĨỀY[ỈỀ8JỲỀƠ0ỈỀƠ:Ề{!ỀọẽẻẪỀWŨ=ÝỦỀ82.}ỀỦƯĨỀ}Ũ[$ƠỀ}>]ÝỦỀ}ŨỐ[ỀỜ]ÝỦỀ<[áỀỜỰÝŨỀ}>RÝỀƠ:Ề{!ỀŨ.)ỀỜ%ÝỦỀỜMỀWàỀ8;ƯỀÝŨJỀ}ŨỐ[ỀŨỲÒƠỀŨ.)ỀỜ%ÝỦỀỜƯT[ỀƠŨỬÝŨỀỜ$ƯỀ8;ƯỀ}>2,ÝỦỀŨ.)ỀÝŨJỀ}ŨỐ[ỀƠỴỀ8NÝỀỖLÝỀỜTỀÝỦŨỰỀỦƯLYỀỦƯĨẨỀ)Ũ$ƯỀŨ.)Ề8;ƯỀũ!ỀÁỀ}SỀ8JỀÝŨJỀ}ŨỐ[Ề}Ũ$ÝỦỀÝŨÔ}ỀY3ƠỀỦƯĨỀ}ŨỈÝŨỀ}ỲĨÝỀỜ$ƯỀ8;ƯỀƠĨƠỀ}Ũ[$ƠỀỜMỀỜ2.ƠỀÝŨJỀ}ŨỐ[ỀỜTỀÝỦŨỰỀỦƯLYỀỦƯĨBE)ÉỷTỀ{$ỀX2.ÝỦẪỀ}ŨỈÝŨỀ}ỲĨÝỀ}ŨỢỲỀ{$ỀX2.ÝỦỀ}Ũ5ƠỀ}SỀ{6ỀỚ ÝỦỀƠŨỲỀỜSÝỀŨS}Ề}Ũ,ƯỀŨKÝỀŨƯU[ỀX5ƠỀƠ0ỈỀŨ.)ỀỜ%ÝỦỀÝŨ2ÝỦỀWŨ=ÝỦỀ82.}Ề<[ĨỀ{$Ề}Ũ[$ƠỀ}>]ÝỦỀ}ŨỐ[ỀỜMỀWàỀŨ.)ỀỜ%ÝỦBE)ÉẻLỲỀŨƯÚYỀaMỀŨ*ƯỀỷƯU}ỀôỈYỀ}NÝỦỀƠ2,ÝỦỀ}>ĨƠŨỀÝŨƯUYỀ}>ỲÝỦỀ<[ĨỀ}>ỪÝŨỀ}ŨỈYỀỦƯỈỀX5ỈỀƠŨỸÝỀÝŨJỀ}ŨỐ[ỀƠ[ÝỦỀƠÔ)Ề}Ũ[$ƠỀƠ0ỈỀỜỰỈỀ)Ũ2:ÝỦẪỀỦƯĨYỀ{Ĩ}ỀỚỈÝŨỀY ƠỀ}Ũ[$ƠẪỀỦƯĨỀ}Ũ[$ƠỀ}>ỲÝỦỀWSỀŨỲKƠŨỀX5ỈỀƠŨỸÝỀÝŨJỀ}ŨỐ[ẨỀWỰ)Ề}Ũ,ƯỀ)ŨĨ}ỀŨƯUÝỀ8JỀƠỴỀàỀWƯSÝỀÝỦỈáỀ}4ỀWŨƯỀỜ:ÝỀ8ỰỀXỒ)ỀWSỀŨỲKƠŨỀY[ỈỀ{OYỀƠĨƠỀ}Ũ[$ƠỀƠỴỀŨJYỀX2.ÝỦẪỀỚKÝỦỀỖJỲỀƠŨSẪỀỚKÝỦỀ)Ũ$ƯỀŨ.)ỀỨ}ỀƠỴỀƠKÝŨỀ}>ỈÝŨỀ}>ỲÝỦỀỜÔ[Ề}ŨỐ[Ề8JỀƠỴỀƠŨƯỀ)ŨỨỀƠỈỲỀÝS[ỀỜMỀƠỴỀƠĨƠỀ}Ũ[$ƠỀƠ"ÝỦỀŨỲK}ỀƠŨÔ}Ề8;ƯỀŨJYỀX2.ÝỦẪỀỚKÝỦỀỖJỲỀƠŨSẪỀỚKÝỦỀ)Ũ$ƯỀŨ.)ỀỖLỲỀỜLYỀƠKÝŨỀ}>ỈÝŨỀ}>RÝỀ}ŨỰỀ}>2,ÝỦBE)Éư>ỲÝỦỀ<[ĨỀ}>ỪÝŨỀ}>ƯÚÝỀWŨỈƯỀ}ŨỘYỀỜỰÝŨỀWSỀŨỲKƠŨỀX5ỈỀƠŨỸÝỀÝŨJỀ}ŨỐ[ẪỀỜ$ƯỀ8;ƯỀƠĨƠỀ}Ũ[$ƠỀƠỴỀŨJYỀX2.ÝỦẪỀỚKÝỦỀỖJỲỀƠŨSẪỀỚKÝỦỀ)Ũ$ƯỀŨ.)ỀỨ}ỀƠỴỀƠKÝŨỀ}>ỈÝŨỀ}>ỲÝỦỀỜÔ[Ề}ŨỐ[Ề8JỀƠỴỀƠŨƯỀ)ŨỨỀƠỈỲẪỀỜTỀÝỦŨỰỀ}&ÝỦỀŨ.)ẪỀƠ[ÝỦỀƠÔ)ỀƠŨỲỀẻ*ỀÁỀ}SỀƠĨƠỀ}Ũ[$ƠỀÝJáỀỜÚỀ>JỀ{ỲĨ}ẪỀƠ=ÝỦỀỖ$ỀỦƯĨỀWRỀWŨỈƯẪỀWRỀWŨỈƯỀXKƯBE)ÉẽĨƠỀẻUÝŨỀ8ƯUÝẪỀỷƯUÝỀƠỴỀỦƯ2,ÝỦỀỖUÝŨỀ}>5ƠỀ}Ũ[*ƠỀẻ*ẨỀũ!ỀÁỀ}SỀƠĨƠỀ}ỬÝŨẪỀ}ŨJÝŨỀ)Ũ$ẨỀÁỀ}SỀƠĨƠỀẻ*ẪỀÝỦJÝŨỀWŨ=ÝỦỀỜ2ỈỀ8JỲỀWSỀŨỲKƠŨỀY[ỈỀ{OYỀƠĨƠỀ}Ũ[$ƠỀƠỴỀŨJYỀX2.ÝỦẪỀỚKÝỦỀỖJỲỀƠŨSẪỀỚKÝỦỀ)Ũ$ƯỀŨ.)ỀỨ}ỀƠỴỀƠKÝŨỀ}>ỈÝŨỀ}>ỲÝỦỀỜÔ[Ề}ŨỐ[Ề8JỀƠỴỀƠŨƯỀ)ŨỨỀƠỈỲỀD}>ỲÝỦỀỜỴỀƠỴỀỄFỀ}Ũ[$ƠỀÝR[Ề}>RÝĐỀÝS[ỀỜMỀƠỴỀƠĨƠỀ}Ũ[$ƠỀƠ"ÝỦỀŨỲK}ỀƠŨÔ}Ề8;ƯỀŨJYỀX2.ÝỦẪỀỚKÝỦỀỖJỲỀƠŨSẪỀỚKÝỦỀ)Ũ$ƯỀŨ.)ỀỖLỲỀỜLYỀƠKÝŨỀ}>ỈÝŨỀ}>RÝỀ}ŨỰỀ}>2,ÝỦBỀế%ÝỦỀ}Ũ,ƯỀƠỴỀWSỀŨỲKƠŨỀ{6ỀỚ ÝỦỀƠĨƠỀ}Ũ[$ƠỀWŨĨƠỀƠ"ÝỦỀŨỲK}ỀƠŨÔ}ỀỜÚỀỜĨ)Ề3ÝỦỀÝŨ[ỀƠỐ[ỀỜƯT[Ề}>ỰỀƠ0ỈỀỜ:ÝỀ8ỰBE)Éư>2,ÝỦỀŨ.)ỀỜÒƠỀỖƯU}ỀƠỐÝỀ{6ỀỚ ÝỦỀƠĨƠỀ}Ũ[$ƠỀƠỴỀŨJYỀX2.ÝỦẪỀỚKÝỦỀỖJỲỀƠŨSẪỀỚKÝỦỀ)Ũ$ƯỀŨ.)ỀỨ}ỀƠỴỀƠKÝŨỀ}>ỈÝŨỀ}>ỲÝỦỀỜÔ[Ề}ŨỐ[Ề8JỀƠỴỀƠŨƯỀ)ŨỨỀƠỈỲẪỀỜ:ÝỀ8ỰỀƠŨỰ[Ề}>ĨƠŨỀÝŨƯUYỀaÕáỀỚ5ÝỦỀWSỀŨỲKƠŨỀX5ỈỀƠŨỸÝỀÝŨJỀ}ŨỐ[ỀỖĨỲỀƠĨỲỀẻ*ỀÁỀ}SỀỖÓÝỦỀ8NÝỀỖLÝỀ8TỀXàỀỚỲỀ{6ỀỚ ÝỦỀƠĨƠỀ}Ũ[$ƠỀ}>RÝỀWèYỀ}ŨỢỲỀỖƯRÝỀỖLÝỀŨỸ)ẪỀ}Ũ$ÝỦỀÝŨÔ}ỀƠ0ỈỀj*ƯỀỜ%ÝỦỀ}Ũ[$ƠỀ8JỀỜƯT[Ề}>ỰỀƠ0ỈỀƠĨƠỀƠ:Ề{!ỀọẽẻỀƠỴỀÝŨ[ỀƠỐ[BE)ÉũỈ[ỀWŨƯỀỜ2.ƠỀ{5ỀỜ%ÝỦỀàỀƠ0ỈỀẻ*ỀÁỀ}SẪỀỜ:ÝỀ8ỰỀY;ƯỀỜ2.ƠỀỜ2ỈỀ8JỲỀWSỀŨỲKƠŨỀX5ỈỀƠŨỸÝỀÝŨJỀ}ŨỐ[Ề8JỀ}>ỪÝŨỀƠÔ)ỀƠỴỀ}ŨỘYỀ<[áTÝỀ)ŨRỀỚ[áU}BE)ÉêỈÝŨỀY ƠỀỄFỀ}Ũ[$ƠỀ}KYỀỚ4ÝỦỀ}ŨỈÝŨỀ}ỲĨÝE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉỂBỀắƠỢ}áX{ỈXƯƠáXƯƠỀỈƠƯỚE/)ÉỄBỀắX)ŨỈỀƠŨáYỲ}>á){ƯÝE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉFBỀắX8Ợ>ƯÝE/)ÉGBỀắYỲaƯƠƯXƯÝỀ+ỀỈƠƯỚỀƠXỈ8[XỈÝƯƠE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉHBỀắY)ƯƠƯXƯÝỀ+Ềũ[XỖỈƠ}ỈYE/)ÉIBỀẽỢỤỈXỢaƯÝE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉÍBỀẽỢỤỈzỲXƯÝE/)ÉÌBỀẽỢỤỲ)Ợ>ỈzỲÝỀũ[XỖỈƠ}ỈYE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉỊBỀẽỢỤỲ}ỈaƯYE/)ÉỂỆBỀẽỢỤ}ỈzƯỚƯYE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉỂỂBỀẽỢỤ}ƯzỲaƯYE/)ÉỂỄBỀẽỢỤ}>ƯỈaỲÝE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉỂFBỀẽƯ)>ỲỤXỲaỈƠƯÝE/)ÉỂGBỀêƯỈƠỢ>ỢƯÝE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉỂHBỀĩƯÝWỦỲỀỖƯXỲỖỈE/)ÉỂIBỀĩX[ƠỲ{ỈYƯÝE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉỂÍBỀỏỢ8ỲỤXỲaỈƠƯÝE/)ÉỂÌBỀùỈ>ỈƠỢ}ỈYỲXE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉỂỊBỀùỈ>ỈƠỢ}ỈYỲXE/)ÉỄỆBỀùƯ>ỈƠỢ}ỈYE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉỄỂBỀùƯ>ỈƠỢ}ỈYE/)ÉỄỄBỀỷƯ}ỈYƯÝỀẻỂE/)ÉE)ỀƠXỈ{{ẶẾ)ẻỲỚáẾÉỄFBỀỷƯ}ỈYƯÝỀẻIE)ÉưŨỢỲỀỷÝYỢỚƯỈE/)É
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Cách phát hiện sớm đột quỵ
2015-07-07 16:53:00
Đột quỵ là sự ngưng trệ đột ngột dòng máu cung cấp cho não mà nguyên nhân là do tắc đột ngột động mạch nuôi não hoặc mạch máu nuôi não bị vỡ.
Gia tăng số người mắc ung thư, vì đâu?
2015-07-07 15:43:00
Sự gia tăng số người mắc ung thư không thể không có căn nguyên từ ô nhiễm đất, không khí, nước và từ chính thói quen sử dụng hóa chất bữa bãi
Những sai lầm thường mắc phải khi uống nước cam
2015-07-07 14:50:00
Nước cam là loại nước sinh tố triết xuất từ cam nguyên chất chứa nhiều vitamin C và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nó có thể gây hại cho cơ thể nếu không sử dụng đúng cách.
9 cách đơn giản cắt giảm calo từ tách cà phê sáng
2015-07-07 07:51:00
Một tách cà phê đã pha chế có khoảng 300 calo, trong khi một tách mocha sô cô la trắng có thể là 400 calo. Hãy tìm hiểu các cách sau để giảm lượng calo trong tách cà phê buổi...
Công dụng kỳ diệu của lá sen
2015-07-06 15:05:00
Cây sen là vừa là thức ăn vừa là thuốc. Khi nói đến tác dụng làm thuốc của cây sen, hầu hết mọi người thường chỉ nghĩ đến tâm sen, hạt sen, bát, tua sen, ngó sen…
