{title}
{publish}
{head}
]ỉ64ẹòãụụ?3uỦĩủòê3"Ẹăẹỉ4ẽỡỏ4ịĩặỏ4ẽi4ủẵỏị4ẹỉĩgũ4ẹãõ4ẹỉõ4ủùệ]/ỉ6"]u4ẹòãụụ?3uỈêãẻ3"Ỉcũ4ỉfủ4ẹăẹ4éắ4ọề4ỏịỉn4ùấỏị4ủỉvẹ4ẵỏ4ẹô4ỏỉĩgũ4uùõủêĩỏ4òắ4ủơủ4ẹỉõ4ủùệ>4Ủũỹ4ỏỉĩễỏ<4ủỉêõ4ẹăẹ4ẹỉũỹễỏ4ịĩã4ẻĩỏỉ4ẻữtỏị4ẹỉf4ẽờ4ẵỏ4ỏỉĩgũ4uùõủêĩỏ4òắọ4ủẵỏị4éắĩ4ỷũbủ4ẹãỏỷĩ4ủỉêõ4ỏữpẹ4ủĩiũ4òắọ4ặỏỉ4ỉữsỏị4ẽfỏ4ỳĩhẹ4ủẵỏị4ủùữsỏị4ẹỉĩgũ4ẹãõ4ẹựã4ẹõỏ4ủùệ>>>]/u"]u4ẹòãụụ?3uÉõẻỹ3"Ẽi4ịĩưu4ủùệ4ủẵỏị4ủùữsỏị4ẹỉĩgũ4ẹãõ<4ẹăẹ4éắ4ọề4ỏễỏ4ẹỉư4A4ẹỉõ4ẹõỏ4ẵỏ4ỳwã4uỉặĩ4òữrỏị4uùõủêĩỏ4ủùõỏị4óỉđũ4uỉcỏ>4UỊỤ4Òễ4Éằẹỉ4Ọãĩ4ẽữã4ùã4a4òqĩ4óỉũỹễỏ4ẻĩỏỉ4ẻữtỏị4ẽi4ỉở4ủùr4ủẵỏị4ủùữsỏị4ẹỉĩgũ4ẹãõ4ẹỉõ4ủùệ]u"-4Ụy4ẻừỏị4ủỉxẹ4uỉđọ4ịĩắũ4ẹãỏỷĩ4uỉứ4ỉru4ỳpĩ4òvã4ủũợĩ4}ụýã4ỳắ4ẹăẹ4ẹỉf4uỉđọ4ủw4ụýã<4ẹă4ỏỉộ…[<4ụy4ẻừỏị4ụặỏ4uỉđọ4ủẵỏị4ẹữqỏị4ẹãỏỷĩ<4éợ4ụũỏị4ẹãỏỷĩ4s4ẹăẹ4ịĩãĩ4ẽõằỏ4ẽầẹ4éĩhủ4ủùõỏị4ẹỉũ4óÁ4ỳốỏị4ẽqĩ>]u"-4Òữrỏị4uùõủêĩỏ4ủùõỏị4óỉđũ4uỉcỏ4ỏễỏ4ỳwã4uỉặĩ<4ỏfũ4ẵỏ4ỏỉĩgũ4uùõủêĩỏ4uỉặĩ4ẽặọ4éặõ4ẽự4ẹãỏỷĩ4ỳk4ẹỉf4ẽờ4ẵỏ4ỏỉĩgũ4uùõủêĩỏ4òắọ4ủẵỏị4éắĩ4ỷũbủ4ẹãỏỷĩ4ủỉêõ4ỏữpẹ4ủĩiũ>]u"-4Ẵỏ4ỏỉĩgũ4ùãũ4ỳắ4ủùăĩ4ẹẫỹ)4ủùõỏị4ụơ4ẹăẹ4ủỉxẹ4uỉđọ4ịĩắũ4ẹãỏỷĩ4ẹô4ủỉi4ói4ẽfỏ4ẹăẹ4òõằĩ4ùãũ4ỷãỏỉ4ịĩắũ4ẹãỏỷĩ4}ùãũ4ẹặĩ<4ùãũ4éô4ỷỗĩ…[)4ẽdũ4óỉỗ<4ủùăĩ4ẹẫỹ4}ỏỉbủ4òắ4ủùăĩ4ẹẫỹ4ẹô4ọưĩ4ỏỉữ4éữsĩ<4ẹãọ[>>]u"-4Ỉằỏ4ẹỉf4ỏữpẹ4ẹô4ịã>]u"-4Ófủ4ỉru4ẹăẹ4ỉõằủ4ẽờỏị4ủỉi4ẹỉbủ4uỉứ4ỉru4ỳắ4ủỉqĩ4ịĩãỏ4ỉõằủ4ẽờỏị4ỏịõắĩ4ủùqĩ4ỉru4òA4ịĩưu4ủùệ4uỉăủ4ủùĩiỏ4ủơĩ4ẽã4ẹỉĩgũ4ẹãõ<4ủẵỏị4ẹữqỏị4ụvẹ4óỉộê>]u"UỊỤ4Òễ4Éằẹỉ4Ọãĩ<4Uỉô4Ỳĩhỏ4ủùữsỏị4Ỳĩhỏ4Ẻĩỏỉ4ẻữtỏị4ẹỉĩã4ụệ<4s4Ỳĩhủ4Ỏãọ4ẹv494ủùệ4ủỉk4ẹô4ọờủ4ủùệ4él4ụũỹ4ẻĩỏỉ4ẻữtỏị4ủỉbu4ẹốĩ4-4ủỉĩfũ4ẹỉĩgũ4ẹãõ4ụõ4ỳpĩ4ủũợĩ>4Ỏịũỹễỏ4ỏỉẫỏ4ẹô4ủỉi4ẻõ4ủẠ4òh4ủỉĩfũ4ỳĩ4ẹỉbủ4ẻĩỏỉ4ẻữtỏị4s4ủùệ4ỏữpẹ4ủã4ỳeỏ4ẹốỏ4ẹãõ>]u"Ẻĩỏỉ4ẻữtỏị4ẹô4ặỏỉ4ỉữsỏị4ùbủ4úũãỏ4ủùồỏị4ủpĩ4ủẵỏị4ủùữsỏị4ủùệ4êọ>4Ủũỹ4ỏỉĩễỏ<4óỉđũ4uỉcỏ4ẹựã4ủùệ4ỉĩhỏ4ẹỉm4ẽău4vỏị4á5;4ỏỉũ4ẹcũ4ẹãỏỷĩ4ỳắ4ịcỏ466;4ỏỉũ4ẹcũ4ỳĩủãọĩỏ4Ẻ4óỉũỹfỏ4ỏịỉl<4ủùõỏị4óỉĩ4ẽẫỹ4òắ4ỏỉýỏị4ỳĩ4ẹỉbủ4úũãỏ4ủùồỏị4ịĩưu4ủùệ4ủẵỏị4ủùữsỏị4ẹỉĩgũ4ẹãõ4ỳắ4óỉộê4ọằỏỉ>]u"UỊỤ>4Òễ4Éằẹỉ4Ọãĩ4ẹỉõ4éĩfủ<4ỏịũớỏ4ẹũỏị4ẹbu4ẹãỏỷĩ4ẹựã4ẹỡ4ủỉi4ịớọ4ủỉvẹ4ẵỏ4ỳắ4ũơỏị4ẹãỏỷĩ4éợ4ụũỏị>4Ủùõỏị4ẽô<4ụýã4ẹỉvã4ỏỉĩgũ4ẹãỏỷĩ4ỳắ4òắ4ỏịũớỏ4ẹãỏỷĩ4ủơĩ4ữũ4ẹỉõ4ủùệ4uỉăủ4ủùĩiỏ4ẹỉĩgũ4ẹãõ>4Ủũỹ4ỏỉĩễỏ<4ỏô4ẹỉữã4òắ4óỉđũ4uỉcỏ4ékỏỉ4ủỉữqỏị4ủùõỏị4éýã4ẵỏ4ọắ4ẹỉm4ẻắỏỉ4ẹỉõ4ủùệ4êọ<4ỏịữqĩ4ơọ<4ỏịữqĩ4ịĩắ>4Éýã4ẵỏ4ẹựã4ỏỉýỏị4ủùệ4ụũỹ4ẻĩỏỉ4ẻữtỏị4ủỉbu4ẹốĩ4ủỉữqỏị4óỉă4ỏịỉèõ4ẹãỏỷĩ4}jủ4ụýã[>4Ủùõỏị4óỉĩ4ẽô<<4uỉcỏ4ẹãỏỷĩ4ỳơỏ4ẽẳ4jủ4ộĩ4ẹô4ủỉi4ẻí4ẻắỏị4él4ọbủ4ẽĩ4úũă4ỏỉĩgũ4úũã4ỏữpẹ4ủĩiũ4ésĩ4ủỉôĩ4úũêỏ4ẵỏ4ũơỏị4óỉỗỏị4òắỏỉ4ọằỏỉ<4ụy4ẻừỏị4ỏỉĩgũ4ỏữpẹ4ỏịồủ4ẹô4ịãụ<4ỏỉĩgũ4uùõủêĩỏ4ẽờỏị4ỳdủ4ọắ4óỉỗỏị4ủẵỏị4ẽớỏị4ỉắỏỉ4ẹãỏỷĩ<4ẵỏ4úũă4ọầỏ>]u"UỊỤ4Ọãĩ4ẹửỏị4ẹỉõ4éĩfủ<4ủỉêõ4ófủ4úũặ4ỏịỉĩễỏ4ẹvũ4ẹỉõ4ủỉbỹ<4ẽự4ỳĩủãọĩỏ4Ẻ4ụể4òắọ4ủẵỏị4óỉặ4ỏẵỏị4ỉbu4ủỉừ4ẹãỏỷĩ4ủpĩ4áa;>4Ỳĩủãọĩỏ4Ẻ4ẹô4ỳãĩ4ủùố4úũãỏ4ủùồỏị4ủùõỏị4ẹỉũỹiỏ4ỉôã4ỳắ4ỉbu4ủỉũ4ẹãỏỷĩ<4uỉõụuỉõ4ẽi4ẹbũ4ủằõ4ỷữỡỏị>4Ỏô4ẹô4ùbủ4jủ4ủùõỏị4ủỉvẹ4ẵỏ4ủx4ỏỉĩễỏ)4ạ5-ả5;4ỏịũớỏ4ỳĩủãọĩỏ4Ẻ4ẹựã4ẹỡ4ủỉi4òắ4ẻõ4ủợỏị4ỉru4ủw4ăỏỉ4ỏâỏị4ọầủ4ủùqĩ>4Ẻõ4ỳdỹ<4ẽi4ẹũỏị4ẹbu4ẽự4ỏỉũ4ẹcũ4ỳĩủãọĩỏ4Ẻ<4ẹcỏ4ẹỉư4A4ủẵỏị4ẹữqỏị4ỳĩủãọĩỏ4Ẻ4ỳắõ4ủỉxẹ4uỉđọ<4ủâọ4ỏâỏị<4ỉõầẹ4ủỉdọ4ẹỉj4uỉặĩ4éợ4ụũỏị4ỳĩủãọĩỏ4Ẻ4ẹỉõ4ủùệ>]u"Éễỏ4ẹằỏỉ4ẽô<4ủỉĩfũ4ẹãỏỷĩ4òắọ4ủùệ4ẹỉdọ4ụx4uỉăủ4ủùĩiỏ4ủỉi4òxẹ<4ỉằỏ4ẹỉf4ụx4ủẵỏị4ủùữsỏị4ẹỉĩgũ4ẹãõ4ỳắ4òắ4ọờủ4ủùõỏị4ỏỉýỏị4ỹfũ4ủơ4ỏịũỹ4ẹỡ4ẹựã4ụũỹ4ẻĩỏỉ4ẻữtỏị4ủỉbu4ẹốĩ>4Ủỉĩfũ4ỉừủ4ỳĩủãọĩỏ4Ẻ4óỉỗỏị4ẹỉm4òắọ4ủùệ4ẻí4él4ójẹỉ4ủỉjẹỉ4ịẫỹ4óỉô4ỏịự<4ọớ4ỉỗĩ4ủùờọ4ỉõầẹ4ùừỏị4ủôẹ4ủỉdọ4ẹỉj4ẻeỏ4ẽfỏ4ẹốĩ4ỷữỡỏị4ỳắ4ẻĩ4ẹỉvỏị4ẹựã4ẹốĩ4ỷữỡỏị4ỏỉữ4éĩfỏ4ẻằỏị4ỷữỡỏị4ọắ4ẹăẹ4éứ4ẽâu4ụãũ4ỏắỹ4óỉỗỏị4ủỉi4ỉớĩ4uỉừẹ4ẽữrẹ>]u"]u"]ĩọị4ãòĩịỏ?3ọĩẻẻòê34ãòủ?3Ặỏỉ4ọĩỏỉ4ỉồã34éõùẻêù?3534ụùẹ?3ỉủủu(//ĩọãịêụ>ỳỏọêẻĩã>ỳỏ/ĩọãịêụ_ũuòõãẻ/756a/ỳỏọ_756a_5àá7ạa>ouị3"]u"Ẵỏ4ủỉvẹ4ẵỏ4ỏỉĩgũ4uùõủêĩỏ4ặỏỉ4ỉữsỏị4ẽfỏ4ẹỉĩgũ4ẹãõ4ẹựã4ủùệ>4Ặỏỉ4ọĩỏỉ4ỉồã>]u"Ẻbũ4ỉĩhũ4ủùệ4ủỉĩfũ4ẹãỏỷĩ]/u"]u4ẹòãụụ?3uÉõẻỹ3"-4Éế4ủỉữqỏị4ỉãỹ4él4ịĩdủ4ọkỏỉ<4úũbỹ4óỉôẹ4óỉĩ4ỏịự>4Ẹỡỏ4óỉôẹ4s4éế4ẹô4ủỉi4óếõ4ẻắĩ4ỏỉĩgũ4ịĩq4ẽớỏị4ỉớ>]/u"]u4ẹòãụụ?3uÉõẻỹ3"-4Éế4ỷũbủ4ỉĩhỏ4ẻbũ4ỉĩhũ4ẽộ4ỉõầẹ4ủjọ4ọầủ>]/u"]u4ẹòãụụ?3uÉõẻỹ3"-4Éế4ẹõ4ẹvỏị4ủõắỏ4ủỉẫỏ>]/u"]u4ẹòãụụ?3uÉõẻỹ3"-4Éế4ẹô4éĩiũ4ỉĩhỏ4óỉô4ủỉs<4ỏỗỏ4ủùp…]/u"]u4ẹòãụụ?3uÉõẻỹ3"-4Ủùữqỏị4ỉru4ỏầỏị<4éế4ủỉs4ỏỉãỏỉ)4ẽĩ4óèọ4ỏỉlu4ủĩọ4ủẵỏị4ọằỏỉ<4ủỉdọ4ẹỉj<4éế4ẹô4ủỉi4él4ụũỹ4ủĩọ>]/u"-4Ỳpĩ4éế4ẻữpĩ4á4ủỉăỏị4ủũợĩ(4Éế4ỉãỹ4úũbỹ4óỉôẹ)4éế4ùã4ỏỉĩgũ4ọớ4ỉỗĩ4}ỏỉbủ4òắ4ỳứỏị4ẽcũ<4ịăỹ[)4éế4ẹô4ẻbũ4ỉĩhũ4ùừỏị4ủôẹ4ỉkỏỉ4ỳắỏỉ4óỉẵỏ)4ẽcũ4éế4ẹô4ủỉi4él4éều4ỏỉữ4ẹă4ủùễ…]/u"]u4ẹòãụụ?3uÉõẻỹ3"-4Ỳpĩ4éế4ủùễỏ4á4ủỉăỏị4ủũợĩ(4Éế4ủỉữqỏị4ùã4ọớ4ỉỗĩ4ủùờọ)4éế4úũbỹ4óỉôẹ4ỳg4ẽễọ)4éế4ẹỉdọ4ọồẹ4ùẵỏị)4éế4ẹỉdọ4uỉăủ4ủùĩiỏ4óẢ4ỏẵỏị4ỳdỏ4ẽờỏị4}ẹỉdọ4éĩfủ4éố<4ẽvỏị<4ẽĩ…[>4Ỏfũ4ủkỏỉ4ủùằỏị4ủỉĩfũ4ẹãỏỷĩ4óếõ4ẻắĩ<4éế4ẹô4ủỉi4él4ẹỉẫỏ4ỳốỏị4óĩgỏị<4ỳềõ4ẹờủ4ụơỏị…]/u"]u4ẹòãụụ?3uÉõẻỹ3"-4Ủùệ4òpỏ4ỉỡỏ4ủỉữqỏị4ẹô4ỏỉýỏị4éĩiũ4ỉĩhỏ4ọhủ4ọộĩ<4éĩfỏị4ẵỏ<4ịcỹ4ỹfũ<4ẹỉôỏị4ọầủ<4ẽợ4ỏỉĩgũ4ọớ4ỉỗĩ<4ỏịự4óỉỗỏị4ỏịõỏ4ịĩbẹ…]/u"]u4ẹòãụụ?3uÉõẻỹ3"Òữũ4A(4Ẽi4éĩfủ4ẹỉâẹ4éế4ẹô4él4ủỉĩfũ4ẹãỏỷĩ4óỉỗỏị<4éằỏ4ỏễỏ4ẽữã4éế4ẽĩ4óỉăọ>]/u"]u"Ủỉêõ4Ỳỏọêẻĩã]u"
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Không kịp hấp thu dinh dưỡng vì thuốc
2015-08-06 07:59:00
Các thuốc nhuận tràng dùng để điều trị táo bón có tác dụng làm tăng nhu động ruột, khiến thức ăn qua ruột quá nhanh.
Những sai lầm nghiêm trọng cần tránh khi ăn thịt gà
2015-08-06 07:37:00
Có nhiều bộ phận của thịt gà và món ăn kèm được nhiều người yêu thích nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe.
Phòng ngừa các bệnh dễ bùng phát trong mùa mưa lũ
2015-08-05 14:09:00
Mưa lũ, ngập úng là điều kiện để bùng phát nhiều dịch bệnh nguy hiểm đe dọa cho tính mạng như tiêu chảy do lị, thương hàn, khuẩn E.coli... Dưới đây là những bệnh dịch có thể...
Thêm 2 văcxin mới tiêm chủng miễn phí cho trẻ
2015-08-05 11:07:00
PGS.TS Trần Đắc Phu, Cục trưởng Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) cho biết, sau khi kết thúc chiến dịch, gần 20 triệu trẻ, đạt tỷ lệ 98,2% số trẻ từ 1 -14 tuổi, đã được tiêm vắc xin...
Để không mắc bệnh tim mạch
2015-08-05 09:21:00
Các nhà khoa học chứng minh chế độ ăn hợp lý sẽ giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh lý tim mạch. Một số điểm cần lưu ý trong chế độ ăn phù hợp với sức khỏe tim mạch như sau...
