{title}
{publish}
{head}
ỤàVỬ[ẵ@hhỚỰễIạiẵ ỰỦứ%âỬ[ìâỬẵì[Ửáạ@ầỬâị@Ử-ỬẤàóấáỬẵkíỬôỬẳàạỬ]ịấáỬiàíđ[Ụ/àVỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦỤạâáỬhg[ỚỰ//[T}@ầễàíiàầTòấ/] hẳiầễ/ấ ọh/VỶVỮ/YỶ]WVYVỲWỶiVÝỲYỶÝẵVTọ }ễỰỬ/ỦỤễỦợấàỬâạấàỬàẫ@TỬẤáíeấỬẠấi gấ iỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦứ#[Ửiàíđ[Ử[%âỬ[ìâỬàạ7ấỬg(iỬễàẹỬ}ạ5ấỬig4ấỬiàăỬigkếấáSỬiíõỬấàạ4ấỬ[)ấỬẵkíỬôỬ[#[Ửiàíđ[Ửấ=õỬ[àắỬáạìễỬáạ%âỬigạ7íỬ[àlấáỬig4ấỬấákếạỬ}7ấàỬâ=ỬẳàdấáỬ[ậỬi#[Ử]ỉấáỬẵầ$ạỬigmỬấáíõ4ấỬấà!ấỬÚòạgíiÙỬà@õỬgìiỬấá?ấỬiàếạỬáạ@ấỬâ?[Ử}7ấàTỬẤáầ=ạỬg@SỬ[#[Ửiàíđ[Ử[%âỬ[ìâỬ[ậỬià8Ửá!õỬi#[Ử]ỉấáỬễàỉỬấáàạ4âỬigẫấáỬấ5íỬẳàdấáỬ"kề[ỬhoỬ]ỉấáỬ"ìấáỬ[#[àTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦứ%âỬ[ìâỬẵ=Ử}7ấàỬ[(ễỬiảấàỬ]ầỬòạgíiỬ[ậỬẳà%Ửấ&ấáỬẵ!õỬẵ@ấỬ[@ầỬfí@Ử"kếấáỬàdỬà(ễSỬiàkếấáỬỏ%õỬg@Ửò=ầỬiàếạỬ"ạ8âỬáạ@ầỬâị@TỬứ#[Ửigạ7íỬ[àlấáỬ[ĩ@Ử[%âỬ[ìâỬỏí(iỬàạ7ấỬh@íỬV-XỬấá=õỬấàạ9âỬòạgíiỬ}@ầỬáeâỬhđiSỬ"@íỬ")íSỬấá$iỬâjạSỬ[à%õỬấkê[ỬâjạSỬ"@íỬg#iỬàẫấáSỬ"@íỬấàl[Ử[ẽTTTỬứ%âỬ[ìâỬiàdấáỬiàkếấáỬẳàdấáỬ}ạ5ấỬ[àlấáỬh3ỬinỬà5iỬh@íỬỴ-VỮỬấá=õỬấàếỬà7Ửâạ9ấỬ]ă[àỬ[ĩ@Ử[ẽỬià8TỬÂ;[Ử]ịỬ}7ấàỬ]9Ửâ?[Ử]9ỬẳàbạSỬấàkấáỬ[%âỬ[ìâỬ[ậỬià8Ửẳàạ5ấỬấàạ6íỬấákếạỬ[%âỬià(õỬẳàậỬ[àăíSỬ}ăỬáạ#ấỬ"ầ$ấỬ[dấáỬòạ7[Ửò=Ửáạ%âỬ[à(iỬẵkềấáỬ[íé[ỬhđấáTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦứ#[Ửiàíđ[Ử[%âỬ[ìâỬig4ấỬiàăỬigkếấáỬàạ7ấỬg(iỬ"@Ử]$ấáỬòêạỬấàạ6íỬi4ấỬ}ạ7iỬ]kề[Ửẳà#[Ửấà@íỬấàkấáỬ[ậỬià=ấàỬễà)ấỬiàíé[Ử}đấỬấàậâỬ[àảấàỬh@íQỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦIàíđ[Ửà$ỬhđiSỬáạ%âỬ"@íQỤ/ễỦIà=ấàỬễà)ấỬà$ỬhđiSỬáạ%âỬ"@íỬigầấáỬ[#[Ửiàíđ[Ử[%âỬ[ìâỬiàkếấáỬ"kề[ỬhoỬ]ỉấáỬẵ=Ửễ@g@[ i@âầẵTỬỆỬẵạ6íỬ}ãấàỬiàkếấáSỬễ@g@[ i@âầẵỬ]íấáỬấ$ễỬiđiỬò=ỬảiỬá!õỬi#[Ử]ỉấáỬễàỉTỬIíõỬấàạ4ấSỬfí#Ửẵạ6íỬễ@g@[ i@âầẵỬ[ậỬià8Ửá!õỬ"é[Ử[àầỬá@ấTỬưíeấỬấdấSỬấdấỬò=Ử"@íỬ}ỉấáỬiàkếấáỬỏ%õỬg@ỬigầấáỬòẩấáỬW-XỬáạếỬh@íỬẳàạỬ]ịấáỬẵạ6íỬ"é[Ử[ĩ@Ửiàíđ[TỬÀầ$ạỬioỬá@ấỬễàỉỬiàíé[Ửẵạ6íỬẵ=Ử"é[ỬiảấàỬ[(ễỬấáàạ4âỬigẫấáỬấà(iỬ]ầỬfí#Ửẵạ6íỬễ@g@[ i@âầẵỬò=Ử[ậỬià8Ửá!õỬioỬòầấáTỬừầỬ"ậSỬấákếạỬ}7ấàỬ[)ấỬií!ấỬiàĩỬ"ìấáỬẵạ6íỬ]ịấáỬò=ỬiàếạỬáạ@ấỬ]ịấáỬiàíđ[TỬứ)ấỬà$ấỬ[à5ỬíđấáỬgkềíỬẳàạỬ"@ấáỬ]ịấáỬễ@g@[ i@âầẵỬ]ầỬgkềíỬẵ=âỬi&ấáỬ"é[ỬiảấàỬig4ấỬá@ấỬ[ĩ@Ửiàíđ[TỬự;[Ử}ạ7iSỬấákếạỬ}7ấàỬ[)ấỬẳạ8âỬig@ỬẳổỬiếỬàkêấáỬ]{ấỬhoỬ]ỉấáỬ[ĩ@Ử[#[Ửiàíđ[Ử"@ấáỬhoỬ]ỉấáỬ"8Ửig#ấàỬfí#Ửẵạ6íỬ]ầỬhoỬ]ỉấáỬ"eấáỬiàếạỬấàạ6íỬẵầ$ạỬiàíđ[Ử[ịấáỬ[àl@Ửễ@g@[ i@âầẵTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦIàíđ[Ửáạ%âỬàầQỤ/ễỦứầ] ạấỬò=Ử] ỏigầâ iàầgễà@ấỬẵ=Ửà@ạỬiàíđ[Ửáạ%âỬàầỬiàkếấáỬ"kề[ỬhoỬ]ỉấáTỬứ)ấỬẵkíỬôỬàầỬẵ=Ửễà%ấỬỏ$ỬhạấàỬẵôỬáạìễỬẵ=âỬh$[àỬ"kếấáỬiàệSỬiđấáỬỏí(iỬ"ếâSỬ]ă[àỬiạ5iỬàầ;[Ửò<iỬẵ$ỬẵẫiỬò=ầỬ"kếấáỬàdỬà(ễTỬứ#[Ửiàíđ[Ửáạ%âỬàầỬ[àắỬấ4ấỬhoỬ]ỉấáỬigầấáỬigkếấáỬàềễỬàầỬẳà@ấSỬàầỬfí#Ửâl[Ửá!õỬâ7iSỬấdấỬậạSỬâ(iỬấáĩTỬÂéiỬigầấáỬấàóấáỬi#[Ử]ỉấáỬễàỉỬấáàạ4âỬigẫấáỬ[ĩ@Ửà@ạỬiàíđ[ỬàầỬấ=õỬẵ=Ửá!õỬhíõỬàdỬà(ễSỬ";[Ử}ạ7iỬig4ấỬig2ỬấàbTỬừầỬ"ậSỬẳàdấáỬ]ịấáỬiàíđ[Ử[àầỬig2ỬấàbỬò=Ửià<ấỬigẫấáỬẳàạỬ]ịấáỬiàíđ[Ử[àầỬấákếạỬ}7ấàỬàầỬấàạ6íỬ"ếâSỬấákếạỬ}ăỬà ấỬàầ;[ỬhíõỬáạ%âỬàdỬà(ễTTTỬÒạ7[Ử]ịấáỬiàíđ[Ửẵạ6íỬ[@ầỬẳ0ầỬ]=ạỬ[ậỬià8Ửá!õỬễàỉỬiàíé[Ửiàíđ[Ửấ4ấỬ[)ấỬií!ấỬiàĩỬ"ìấáỬẵạ6íỬ]ịấáỬò=ỬiàếạỬáạ@ấỬ]ịấáỬiàíđ[TỬẤáầ=ạỬg@SỬ[àđấáỬ[àắỬ"ăấàỬ[ầ] ạấỬ[àầỬễàỉỬấóỬ[àầỬ[ầấỬ}ìỬẳàạỬấákếạỬâ1ỬấáàạỬấáếỬàầ;[Ử"kề[Ửỏ#[Ử"ăấàỬiàíé[ỬấàậâỬấákếạỬ[ậỬ[àíõ8ấỬàậ@Ử[ầ] ạấỬ[n[Ửấà@ấàỬià=ấàỬâầgễàạấỬòãỬ[ậỬià8Ửá!õỬioỬòầấáỬ[àầỬig2Ử}ìỬâ1Ử]ầỬấàạ9âỬ"é[ỬâầgễàạấTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦIàíđ[Ử[àđấáỬhíấáỬàíõ5iSỬấá$iỬâjạQỤ/ễỦứ#[Ửiàíđ[Ử[ầỬâ$[àỬigăỬhíấáỬàíõ5iSỬấá$iỬâjạQỬễh í]ầ ễà ]gạấSỬễà ấõẵ ễàgạấSỬấ@ễà@zầẵạấSỬỏõẵầâ i@zầẵạấSỬầỏõâ i@zầẵạấỬ[ậỬ]$ấáỬíđấáỬò=Ử]$ấáỬấàbSỬỏăiỬâjạTỬIàíđ[Ửá!õỬ[ầỬâ$[àỬ]{ấỬ"5ấỬẵ=âỬáạ%âỬẵkíỬẵkềấáỬâ#íỬò=Ửẵ=âỬáạ%âỬhíấáỬàíõ5iỬâjạTỬIíõỬấàạ4ấSỬẳàạỬ]ịấáỬiàíđ[Ửfí#Ửẵạ6íỬàầ;[Ửig4ấỬấákếạỬ}7ấàỬấà$õỬ[%âSỬ";[Ử}ạ7iỬig2Ử âSỬiàíđ[Ử[ậỬià8Ửá!õỬ[ầỬâ$[àỬiầ=ấỬià!ấỬ]{ấỬ"5ấỬiảâỬi#ạSỬò*ỬâeỬàdạSỬ[àầ#ấáSỬi&ấáỬàíõ5iỬ#ễSỬàeạỬàéễSỬ[àậấáỬâ;iSỬ"#ấàỬigđấáỬấán[TTTỬừầỬ"ậSỬ";[Ử}ạ7iỬià<ấỬigẫấáỬẳàạỬ]ịấáỬiàíđ[Ử[àầỬig2ỬấàbSỬấákếạỬ}ăỬi&ấáỬàíõ5iỬ#ễSỬ}7ấàỬâ$[àỬò=ấàSỬấákếạỬ}ăỬà ấSỬhíõỬià<ấSỬ"#ạỬià#ầỬ"kếấáỬàầ;[Ử[kếấáỬáạ#ễTTTỬứ)ấỬấámấáỬấá@õỬiàíđ[Ửấ5íỬễà%ấỬlấáỬễàỉỬỏ%õỬg@TỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦẤáầ=ạỬg@SỬ[#[Ửiàíđ[Ử[ầỬâ$[àỬ]$ấáỬấàbSỬỏăiỬâjạỬ]ịấáỬẵ!íỬấá=õỬ[ậỬià8Ửá!õỬàạ7ấỬikềấáỬ“}<iỬẵ$ạ”ỬÚg }ầíấ]ÙỬil[Ửẵ=Ửẵì[Ử")íỬẵ=âỬà5iỬhẹỬâjạSỬấáà1iỬâjạỬấàkấáỬh@íỬ"ậỬá!õỬấáà1iỬâjạỬigệỬẵ$ạỬ]ầỬiàíđ[Ửẵ=âỬáạ%âỬiảấàỬ"=ấỬàeạỬ[ĩ@Ửâ$[àỬâ#íỬigầấáỬấạ4âỬâ$[ỬâjạỬò=Ửẵ=âỬiẹấỬiàkẽấáỬà7ỬiàđấáỬâ=ấáỬấà)õỬ-ỬẵdấáỬ[àíõ8ấỬigầấáỬâjạTỬừầỬ"ậSỬấákếạỬ}7ấàỬ[)ấỬií!ấỬiàĩỬẳàíõ5ấỬ[#ầỬò6Ửẵạ6íỬ]ịấáỬò=ỬiàếạỬáạ@ấỬ]ịấáỬiàíđ[ỬÚâéiỬ"ềiỬ"ạ6íỬigăỬẳàdấáỬẳ0ầỬ]=ạỬfí#ỬÝỬấá=õÙTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦIàíđ[Ử[àđấáỬ]ăỬlấáQỤ/ễỦứ#[Ửiàíđ[Ửiàíé[ỬấàậâỬấ=õỬ[ẵầễà ấạg@âạấSỬẵầg@i@]ạấSỬ]ạễà ấàõ]g@âạấSỬigạễgầẵạ]ạấỬ[ậỬi#[Ử]ỉấáỬáạ%âỬấà1Ử[#[Ửigạ7íỬ[àlấáỬòạ4âỬâjạSỬấáà1iỬâjạỬò=ỬàầỬ]ầỬ]ăỬlấáTỬÂéiỬhđỬigkếấáỬàềễỬẳàdấáỬ"kề[Ử]ịấáỬ[#[Ửiàíđ[ỬấàậâỬấ=õỬ}@ầỬáeâỬig2ỬấàbSỬấákếạỬ}7ấàỬáẵầ[ầâỬáậ[Ử"ậấáSỬễàãỬ"$ạỬiíõ5ấỬiạ6ấỬẵạ7iSỬà1ễỬâdấỬòăTTTỬIàíđ[Ử[ậỬià8Ửá!õỬấáĩỬá=SỬ[àậấáỬâ;iSỬấàãấỬâếỬò=ỬhíõỬáạ%âỬi!âỬià)ấỬò<ấỬ"éấáỬấ4ấỬ[)ấỬig#ấàỬ]ịấáỬ[àầỬấákếạỬẵ=âỬ[#[Ử[dấáỬòạ7[Ử"ẩạỬàbạỬhnỬiắấàỬi#ầỬấàkỬẵ#ạỬỏ Ửàầ;[Ử"ạ6íỬẳàạ8ấỬâ#õỬâậ[TTTỬẤákếạỬ}7ấàỬ[)ấỬà$ấỬ[à5ỬíđấáỬgkềíỬẳàạỬ"@ấáỬ]ịấáỬiàíđ[ỬòãỬgkềíỬẵ=âỬi&ấáỬi#[Ử]ỉấáỬ@ấỬià)ấỬ[ĩ@Ửiàíđ[TỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦứ)ấỬẵkíỬôSỬẳàdấáỬ]ịấáỬẳà#ấáỬhạấàỬẳàạỬ}ăỬ[%âỬ[ìâỬ]ầỬòạgíiTỬẲà#ấáỬhạấàỬ[àắỬ"kề[ỬhoỬ]ỉấáỬigầấáỬâéiỬhđỬigkếấáỬàềễỬấákếạỬ}7ấàỬ[%âỬ[ìâỬ}ăỬ}éạỬấàạ9âỬòạỬẳàí>ấTỬẲàạỬ"kề[Ử[àắỬ"ăấàỬẳà#ấáỬhạấàSỬấákếạỬ}7ấàỬ[)ấỬẵkíỬôỬẳàdấáỬ}bỬẵạ6íỬiàíđ[Ửò=ỬíđấáỬà5iỬẵkềấáỬiàíđ[Ử"kề[Ửẳ4Ửẳ8Ử[%ỬigầấáỬigkếấáỬàềễỬ[%âỬià(õỬẳàb ỬàẽấỬh@íỬâéiỬò=ạỬấá=õTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦẲàạỬ}ăỬ[%âỬ[ìâSỬấákếạỬ}7ấàỬ[ậỬià8Ử#ễỬ]ỉấáỬâéiỬhđỬ}ạ7ấỬễà#ễỬẳàdấáỬ]ịấáỬiàíđ[Ử"8ỬàẻỬigềỬ">õỬẵịạỬ}7ấàỬấàkỬấáàắỬấáẽạSỬ}ẹỬhíấáỬ")õỬ"ĩỬấkê[SỬ"%âỬ}%ầỬ]ạấàỬ]kểấáỬÚi&ấáỬ[kếấáỬâéiỬhđỬẵầ$ạỬiàn[Ửễà>âỬấàkỬibạSỬà=ấàSỬámấáSỬiả@ỬidSỬ[à@ấàSỬâ<iỬầấáTTTÙSỬà$ấỬ[à5Ửiạ5ễỬỏì[Ử"8Ửig#ấàỬẵ!õỬẵ@ấỬ}7ấàTỬự;[Ử}ạ7iSỬ[%âỬ[ìâỬ[ậỬià8Ử[àĩỬ"éấáỬễàẩấáỬig#ấàỬ}:ấáỬ[#[àỬiàn[Ửàạ7ấỬiđiỬò7ỬhạấàỬ[#Ửấà!ấSỬig#ấàỬ"5ấỬ[àẻỬ"dấáỬấákếạỬẳàạỬ[ậỬ]ă[àSỬ&ấỬíđấáỬ"ĩỬ[à(iỬò=Ửiạ4âỬò?[-ỏạấỬễàẩấáỬ}7ấàTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễỗíiàầgỰỦIà ầỬHẲựHỤ/ễỦ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Những lưu ý chăm sóc trẻ viêm đường hô hấp cha mẹ nào cũng cần biết
2018-03-04 10:55:00
Viêm đường hô hấp trên là bệnh hay gặp ở trẻ nhỏ, điển hình là các bệnh như: viêm mũi họng, viêm thanh quản, VA, viêm các xoang... Trong điều kiện thời tiết lạnh ẩm như hiện...
Thực phẩm cho tim và não khỏe
2018-03-03 06:58:57
Thực phẩm cho tim và não khỏeTổ chức Bel Marra đã cho ra các chủ đề thực phẩm lành mạnh cho một trái tim và não khỏe mạnh và một số lời khuyên bổ ích cho sức khỏe.
Phòng, chống bệnh cúm mùa
2018-03-03 06:03:38
PTĐT- Bệnh cúm mùa lưu hành tại nhiều nước trên thế giới, theo ước tính của Tổ chức Y tế thế giới, hàng năm có khoảng 5-10% người lớn trưởng thành và khoảng 20-30% trẻ em bị...
Bác sĩ gia đình - mô hình mới, cách làm hay
2018-03-02 08:00:27
PTĐT-Huyện Yên Lập là địa bàn sinh tụ của 17 dân tộc, với tổng dân số trên 83.000 người được phân bố ở 223 khu dân cư của 17 xã, thị trấn, trong đó người dân tộc Mường chiếm...
Món ăn tốt cho não, đẩy lùi lão hóa
2018-03-01 17:42:16
Các nhà khoa học đang nỗ lực nghiên cứu một số thực phẩm có thể giúp duy trì độ nhạy bén tinh thần cũng như ngăn ngừa bệnh Alzheimer và các bệnh thoái hoá cơ tim khác.
