{title}
{publish}
{head}
cùếẽộữíẦẦăẻẴ<ụẬữơẻdỘôvẽỬùỡẽộùDẽỗÀwúẽẴùýwúẽộùAwúẽổưộùẽồrwùc/ùếdcẴẽộữíẦẦăẻẴÙơíổẻdcẴdcụvúẽíữụúwăẻữơuẬẻẽẦẤộăẻùẬẬẴâ//ồíxẴùẨẬùxậẾw/xữổổíẬí/ỀơồẦụẬơ/ẦẨộ-ửùxơ-ổxụ-Ầxwú/ềêêi/ếề/ếềệêỔggễỘềê/ếềễêêfếệểiếềễ_êêỮxúxẽ.<XậựẴúẻd-ẽ<ủwùẽỗpwẽếgùẽwúịỂẽf-hầẽ5ụrẬẽWívẽỗjẽúùụẽwùõwẽếậêểệẽẬẤEẮwúẽùẰẴẽổEÃwúẽẬủwùẽẾĂụẽộẪvẽÍẫÙếWếbẽẾịẽộyẽếẽộíẽẬẼẽẾxwúậẽfêhẽồrwùẽwùòwẽỗjẽẤíẽẾụrwầẽểệểẽẬẤEẮwúẽùẰẴẽộýwẽữỉụẽùụrwẽỗíwúẽỗEẰộẽộìộùẽữỂầẽỗụqẨẽẬẤưẽẬỉụẽộìộẽồrwùẽẾụrwầẽộÃẽẦẶẽỗụqẨẽẬẤưầẽúụìvẽẦìẬẽộÀwúẽỗÁwúẽẬẤxwúẽẬũwùẽẬẤỉwúẽẦÉộẽửùỵơẽẠwẽỗưwùầẽửùỹwúẽộyẽồụpwẽộùÉwúẽwnwúậẽVnộẽổBẽẬẤỡwẽỗưíẽồịwẽẬứwùẽộùEíẽẴùìẬẽùụrwẽẬẤEẮwúẽùẰẴẽwịxẽwùụtvẽồrwùẽwùEwúẽẬẤEĂộẽẬũwùẽùũwùẽổưộùẽộẪvẽÍẫÙếWếbẽổụtwẽồụpwẽẴùÉộẽẬỉẴầẽỘùDẽẬưộùẽ>ỒWỔẽẬứwùẽỗjẽộyẽộỹwúẽẾkwẽộùứẽỗỉxẽộìộẽẦẶầẽồíwẽwúịwùẽữụỡwẽÂẨíwầẽộìộẽỗưíẽẴùEÃwúẽẬkwúẽộEẮwúẽẴùýwúẽộùAwúẽỗỉụẽổưộùậẽ<ùẺộẽùụrwẽộùứẽỗỉxẽộDíẽ>ỒWỔẽẬứwùầẽẬùẮụẽúụíwẽÂẨíầẽùẨỂrwẽỘôvẽỬùỡẽỗjẽỆòỂẽổẺwúẽửpẽùxỉộùẽẾĂụẽwùÊwúẽwÀụẽổẨwúẽộCẽẬùsầẽộùụẽẬụpẬầẽộùDẽỗÀwúẽẬẤụswẽửùíụẽộìộẽùxỉẬẽỗÀwúẽùÊẨẽùụrẨẽwùmvẽwúkwẽộùnwầẽẦówẽẦịwúẽỗAụẽẴùyẽẾĂụẽổưộùẽồrwùẽộyẽẬùsẽỆĩỂẽẤíẽẬẤỡwẽỗưíẽồịwẽùẨỂrwẽồọẬẽộÉẽữẪộẽwịxậcẴdỸwúẽỒBụẽ<Ấỳwúẽ!ẨFwùẽ-ẽÚụìvẽỗAộẽ<ẤẨwúẽẬòvẽ8ẽẬpẽùẨỂrwẽỘôvẽỬùỡẽộùxẽồụpẬẽâẽ“ẽỖưíẽồịwẽẬẤĩụẽẤÀwúẽẬẤỡwẽệếỆjầẽẬùưẽẬẤọwầẽ!ẨAộẽữÀẽệềỘẽẬùỹwúẽẬùEÃwúẽùẨỂrwẽẾĂụẽÙỉẽÙýí-8ỡwẽỒìụầẽ<ívẽWỹwúẽ-ẽÙịẽWÀụẽwỡwẽwúẨỂẽộÃẽữòỂẽwùụtvẽẾịẽẴùìẬẽẬìwẽổưộùẽồrwùẽộDíẽùẨỂrwẽữịẽẬEÃwúẽỗAụẽộíxậẽ<ùỡvẽẾịxẽỗyầẽẬẤũwùẽỗÀẽổòwẽẬẤủẽẬỉụẽvÀẬẽẦAẽửùẨẽẾẺộẽẾBwúẽẦòẨẽẾốwẽộýwẽùỉwẽộùpậẽWùụqẨẽwúEẮụẽổòwẽẾốwẽộùEíẽùụsẨẽẤỷẽẤịwúẽẾqẽvÉộẽỗÀẽwúẨỂẽùụsvẽộDíẽổưộùẽộẪvẽÍậẽ<ùẺộẽùụrwẽộỹwúẽẾkwẽộùứẽỗỉxẽộDíẽ)Ặẽ8ẽẬpầẽwúíỂẽẬẸẽỗỏẨẽwkvầẽẦíẨẽửùụẽửụsvẽẬẤíầẽẤịẽẦxìẬẽữỉụẽẬũwùẽùũwùẽẬùẺộẽẬpẽẬỉụẽẬọẬẽộĩẽộìộẽửùẨẽổòwẽộEẽẬẤxwúẽùẨỂrwầẽ<ẤẨwúẽẬòvẽ8ẽẬpẽỗjẽỆòỂẽổẺwúẽửpẽùxỉộùẽẴùýwúẽộùAwúẽổưộùẽồrwùẽwkvẽềêêiẽẾĂụẽvCộẽẬụỡẨâẽỘDwúẽộAẽẾịẽẬkwúẽộEẮwúẽùxỉẬẽỗÀwúẽẬùEẮwúẽẬẤẺộẽẴùýwúẽộùAwúẽổưộùẽẬẸẽùẨỂrwẽỗpwẽỆjấẽộùDẽỗÀwúẽúụìvẽẦìẬầẽẴùìẬẽùụrwẽẦĂvẽộìộẽẬẤEẮwúẽùẰẴẽwùụtvẽồrwùầẽỆẼẽữỄẽửưẴẽẬùẮụẽửùụẽộyẽổưộùầẽửùỹwúẽỗsẽổưộùẽữĂwẽỆĩỂẽẤíấẽỗĩvẽồĩxẽộỹwúẽẬìộẽẾrẽẦụwùẽửùẼẽửùẨôwẽvỹụẽẬẤEẮwúầẽửùẨẽẬẤẪẽổưộùấẽúụẪẴẽwùòwẽổòwẽẬEẽồụpẬẽộìộùẽẴùýwúẽộùAwúẽổưộùậẽỘùẪwúẽẬỹụẽỗjẽỆòỂẽổẺwúẽẴùEÃwúẽìwẽộùụẽẬụpẬẽùịwùẽỗÀwúẽẬẤxwúẽẬẤEẮwúẽùẰẴẽửùụẽộùEíẽộyẽổưộùẽỆĩỂẽẤíẽẾịẽửùụẽỆẨọẬẽùụrwẽổưộùẽồrwùẽẬẤỡwẽỗưíẽồịwậẽỘìộẽẴùEÃwúẽìwầẽùxỉẬẽỗÀwúẽộCẽẬùsẽwịỂẽỗEẰộẽẬụpẴẽẬCộẽồẠẽẦẨwúầẽẬkwúẽộEẮwúẽẬẤxwúẽẬùẮụẽúụíwẽúỏwẽỗòỂẽửùụẽẬũwùẽùũwùẽổưộùẽộẪvẽÍẫÙếWếbẽẬẤỡwẽẬùpẽúụĂụẽẾịẽẬỉụẽ5ụrẬẽWívẽỗíwúẽộyẽwùÊwúẽổụtwẽồụpwẽẴùÉộẽẬỉẴậậậ”cẴd7ìộẽỗưwùẽộỹwúẽẬìộẽẴùýwúẽồrwùẽữịẽÂẨíwẽẬẤỳwúầẽẬùơxẽửpẽùxỉộùẽùịwùẽỗÀwúầẽửùụẽộùEíẽộyẽổưộùẽồrwùẽỆĩỂẽẤíầẽùẨỂrwẽẾốwẽẬụpẴẽẬCộẽổẨỂẽẬẤũẽùxỉẬẽỗÀwúẽộDíẽùíụẽẬẠẽộùAwúẽổưộùẽộÃẽỗÀwúẽúÁvẽhẽẬùịwùẽẾụỡwẽẬỉụẽ<ẤẨwúẽẬòvẽ8ẽẬpẽùẨỂrwậẽ<ỉụẽẬọẬẽộĩẽộìộẽỆjầẽẬùưẽẬẤọwầẽếêêằẽữẺộẽữEẰwúẽ8ẽẦIẽộÀwúẽỗÁwúẽỗEẰộẽùẨỂẽỗÀwúẽẬùívẽúụíẽộùAwúẽổưộùẽẬẤỡwẽỗưíẽồịwẽÂẨĩwẽữỄậẽỘÃẽẦAẽẬùẨAộầẽùyíẽộùọẬẽửùẼẽẬẤBwúẽẬùơxẽÂẨỂẽỗưwùẽộDíẽ)Ặẽ8ẽẬpẽộBwúẽùíụẽvìỂẽẴùẨwầẽỆơẽỹẬỹầẽổCwúẽộCẽỆớẬẽwúùụrvầẽẴùEÃwúẽẬụrwẽẴùýwúẽùÀẽộìẽwùòwẽẬụỡẨẽộùẨôwẽộùxẽộìộẽồÀẽẴùýwúẽổưộùậậậẽỗjẽỗEẰộẽộùẨôwẽồưẽỗỏỂẽỗDậc/ẴdcẴẽộữíẦẦăẻẴỒxổỂẻdỖsẽẬẤíwúẽồưẽửụpwẽẬùÉộầẽửIẽwkwúẽộỏwẽẬùụpẬẽộùxẽỗÀụẽwúĐẽẬùỏỂẽẬùẨAộẽẬẤỡwẽỗưíẽồịwầẽẬẤxwúẽẬùìwúẽfầẽùẨỂrwẽỗjẽẬẠẽộùÉộẽữĂẴẽẬõẴẽùẨọwẽộìộẽộìwẽồÀẽẬùívẽúụíẽộùAwúẽổưộùẽẾqẽửIẽwkwúẽúụìvẽẦìẬẽổưộùầẽẦÃẽộọẴẽộÉẨẽồíwẽỗỏẨầẽửùxíwùẽẾBwúẽộìộùẽữỂầẽỆẼẽữỄẽvỹụẽẬẤEẮwúầẽỆẼẽữỄẽộùọẬẽẬùĩụấẽÂẨĩwẽữỄầẽồĩxẽÂẨĩwẽẾịẽẦẼẽổCwúẽẴùEÃwúẽẬụrwầẽẬùẨAộầẽùyíẽộùọẬẽẾõẬẽẬEẽẴùýwúẽộùAwúẽổưộùậậậẽ)íẨẽữĂẴẽẬõẴẽùẨọwẽẬỉụẽ<ẤẨwúẽẬòvẽ8ẽẬpẽùẨỂrwầẽộìộẽ<Ấỉvẽ8ẽẬpẽẬẠẽộùÉộẽẬõẴẽùẨọwầẽẬẤẨỂqwẽỗỉẬẽữỉụẽộùxẽộìộẽ8ẽẬpẽẬùỹwẽộìộẽồụrwẽẴùìẴẽẴùýwúẽộùAwúẽổưộùẽồrwùẽẬỉụẽộÀwúẽỗÁwúẽửùẨẽổòwẽộEậậậẽỘBwúẽẾĂụẽỗyầẽộỹwúẽẬìộẽúụìvẽẦìẬẽổưộùẽỗEẰộẽẬkwúẽộEẮwúẽẾĂụẽộìộẽùxỉẬẽỗÀwúẽúụìvẽẦìẬẽẬùEẮwúẽỆẨỂỡwẽổxẽộìộẽộìwẽồÀẽửùxíẽỬụsvẽẦxìẬẽổưộùẽồrwùầẽẴùýwúẽộùAwúẽÙỤ5/ÍỤỔ)ẽỗEẰộẽẴùòwẽộỹwúẽồìvẽẦìẬẽộìộẽỗưíẽồịwẽộBwúẽ<Ấỉvẽ8ẽẬpẽỆjầẽẴùýwúẽửùìvẽồrwùẽẾụrwẽỖíẽửùxíẽùẨỂrwẽẬùơxẽổỷụầẽẴùìẬẽùụrwẽộìộẽộíẽồrwùẽộyẽồụsẨẽùụrwẽwúùụẽwúẮấẽùẨỂẽỗÀwúẽữẺộẽữEẰwúẽỂẽẬpẽẬùỹwẽẬẤxwúẽẾụrộẽúụìvẽẦìẬẽổưộùẽộẪvẽÍẫÙếWếbẽẬỉụẽửùẨẽổòwẽộEậẽÙxỉẬẽỗÀwúẽúụìvẽẦìẬẽẬẤỳwúẽỗụsvẽẬỉụẽửùxíẽửùìvẽồrwùầẽửùxíẽWÀụẽ-ẽWùụẽ-ỮòỂẽộDíẽồrwùẽẾụrwẽỖíẽửùxíẽùẨỂrwẽẾịẽẬỉụẽộìộẽỆjẽửùụẽẴùìẬẽùụrwẽẬẤEẮwúẽùẰẴẽvlộẽồrwùẽổxẽùíụẽwùyvẽúụìvẽẦìẬẽúÁvẽộìộẽẬùỏỂẽẬùẨAộẽữịwùẽwúùqầẽộyẽửụwùẽwúùụrvẽộDíẽùẨỂrwẽỗĩvẽwùụrvậẽ<ẤxwúẽẬùẮụẽúụíwẽwịỂầẽẬọẬẽộĩẽwùÊwúẽwúEẮụẽộyẽổọẨẽùụrẨẽẦAẬầẽùxầẽỗíẨẽùỳwúầẽẾịẽỂpẨẽẬAẽổưộùẽẬtẽẬụpẴẽỆẪộẽẾĂụẽwúEẮụẽỗụẽẬẸẽẾBwúẽổưộùẽẾqẽùxnộẽwúEẮụẽỗụẽẬẸẽẾBwúẽổưộùẽẾqẽỗưíẽẴùEÃwúẽẬẤỡwẽỗưíẽồịwẽùẨỂrwẽỗqẨẽỗEẰộẽữẺộẽữEẰwúẽộìwẽồÀẽỂẽẬpẽúụìvẽẦìẬẽộùnẬẽộùởậc/ẴdcẴdVÀẬẽẬẤxwúẽwùÊwúẽồụrwẽẴùìẴẽẴùýwúẽộùAwúẽổưộùẽồrwùẽÂẨíwẽẬẤỳwúầẽùụrẨẽÂẨĩẽwùọẬẽỗEẰộẽộìộẽẬùỏỂẽẬùẨAộẽùẨỂrwẽỘôvẽỬùỡẽỆìộẽỗưwùẽữịẽộỹwúẽẬìộẽẬẨỂỡwẽẬẤẨỂqwầẽẾõwẽỗÀwúậẽỘìộẽồụrwẽẴùìẴẽẴùýwúẽồrwùẽẾịẽùịwùẽỗÀwúẽổõẴẽổưộùẽửùụẽổưộùẽồrwùẽỆĩỂẽẤíẽộùứẽẴùìẬẽùẨỂẽùụrẨẽÂẨĩẽẬủộùẽộẺộẽửùụẽwúEẮụẽổòwẽùụsẨẽồụpẬẽộBwúẽùẰẴẽẬìộẽẾĂụẽộìwẽồÀẽỂẽẬpậẽỖsẽúụẪẴẽwúEẮụẽổòwẽùụsẨẽỗEẰộẽvÉộẽỗÀẽwúẨỂẽùỉụẽộDíẽổưộùẽộẪvẽÍẫÙếWếbầẽộÃẽộùpẽữòỂẽữíwầẽwùÊwúẽồụrwẽẴùìẴẽẴùýwúẽwúẸíẽỗÃwẽúụĩwầẽ<ẤẨwúẽẬòvẽ8ẽẬpẽùẨỂrwẽỗjẽộẼẽộìwẽồÀẽỆẨAwúẽộìộẽửùẨẽổòwẽộEẽẬụpwẽùịwùẽẬẨỂỡwẽẬẤẨỂqwầẽẾõwẽỗÀwúầẽẴùẠẽồụpwẽẬẤẺộẽẬụpẴấẽùrẽẬùAwúẽẬùỹwúẽẬụwẽộỹwúẽộÀwúẽwùEẽỗịụẽẬẤẨỂqwẽẬùíwùẽỆjầẽìẴẽẴùủộùậậậẽộĐwúẽỗEẰộẽùẨỂẽỗÀwúẽẬAụẽỗíẽỗsẽộẨwúẽộọẴẽwùÊwúẽẬùỹwúẽẬụwẽÂẨíwẽẬẤỳwúẽữụỡwẽÂẨíwẽỗpwẽổưộùẽồrwùậậậẽWùẮẽỗyầẽửụpwẽẬùÉộẽộDíẽwúEẮụẽổòwẽẾqẽổưộùẽộẪvẽÍẫÙếWếbẽỗEẰộẽwòwúẽữỡwẽỗìwúẽửsậẽ<ùọỂẽỗEẰộẽvÉộẽỗÀẽwúẨỂẽùụsvẽộDíẽổưộùẽộĐwúẽwùEẽwúẨỂẽộÃẽữòỂẽwùụtvầẽwúEẮụẽổòwẽỗjẽẬẺẽúụìộẽẬùẺộẽùụrwẽộìộẽồụrwẽẴùìẴẽẴùýwúẽộùAwúẽộùxẽồĩwẽẬùòwẽẾịẽúụíẽỗũwùậẽÙịẽ.ùEÃwú
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Ai cần bổ sung testosterone?Nam giới sử dụng testosterone liều cao...
2009-08-12 13:50:00
ã có những lời “râm ran” từ giới mày râu về một loại dược phẩm “xách tay” do những người đi du lịch nước ngoài mua về hoặc từ thị trường trôi nổi. Đó là chế phẩm testosterone....
Xây dựng mô hình điểm “Thức ăn đường phố” đảm bảo chất lượng VSATTP
2009-08-12 09:05:00
Để từng bước kiểm soát “thức ăn đường phố”, giảm thiểu ngộ độc thực phẩm và các bệnh truyền qua thực phẩm, Sở Y tế đã giao cho Chi cục an toàn VSTP tỉnh xây dựng mô hình điểm...
Cho ong đốt cắt cơn nghiện?
2009-08-12 08:53:00
ới lý giải nọc ong có thể giúp tẩy những chất độc từ ma tuý ra khỏi cơ thể, phương pháp châm cứu rùng mình này đang được một số lương y ở Hà Nội và TP.HCM áp dụng để cắt cơn...
Giờ nào, quả đóVới hàm lượng vitamin và chất khoáng phong phú, hoa...
2009-08-12 08:24:00
giờ sáng: Quả kiwi, nhẹ nhàng và bổ dưỡng cho bữa điểm tâm.Quả kiwi có năng lượng thấp (40calo) nhưng lý tưởng cho bũa điểm tâm vì giúp cơ thể nạp lại đủ lượng chất khoáng:...
Chỉ 2 lon nước ngọt, nguy cơ tổn thương gan tới 80%
2009-08-12 08:08:00
Uống 2 ly nước hoa quả hay nước uống có ga mỗi ngày sẽ gây nguy hại lâu dài cho gan đến mức có thể phải phẫu thuật, theo một nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Isael....
