{title}
{publish}
{head}
Ộ}PỞ=4ỦbbKỢậC[c4*ỢỔớ}ẹỞ%ă6{Ởậ}96{ỎỞ=}ả6{Ởẫ&cỎỞ%Ừ5Ở#Ừ7Ởbê=Ở3}á*Ở=}7Ở6{ẽẵ[Ở#(6}Ộ/}PỔỘậỞ=4ỦbbKỢậư*Ủ$ỢỔẬCỵ-ỞCẫẽẳ=Ở$[<6Ở#[.6Ởc}ẵ[Ởc[.cỞ#ỲcỞc}ẽẵ6{ỎỞẫ&cỞ%Ỷ5ỎỞẫ&cỞ}Ứ[Ở$[<6ỞẫỦỞcẫ,6Ở$[(6Ởẫă6{ỞỪ6}Ở}ẽấ6{Ở6{}[,5Ởcẫa6{Ởcẳ[Ởc"6}Ở}"6}Ởbê=Ở3}á*Ở=ẹỦỞ6}Ý6Ở$Ý6ỎỞ%W=Ở#[(cỞ4ƯỞ6{ẽẵ[Ở{[ƯỞễƯỞcẫ:Ở*5ỎỞ6{ƯhỞQT-PỎỞớé=ỞẨdỪ6Ở4iỞx}Ũ5Ở=}ểỦỞ#(6}ỞỐơăỞHỞc.ỒỞ%ỰỞ=8Ở=ạ6{ỞễỬ6Ở=}0Ở%Ứ7ỞcỬ6{Ở=ẽẵ6{Ởậ}96{Ở=}ả6{Ởẫ&cỞ=}7Ở6{ẽẵ[Ở#(6}ỞễƯỞ6{ẽẵ[Ở6}ƯỞc}Ử5Ở6dạ[ỞcỨ[Ở=Ũ=Ở=ặỞbấỞ3}Ũ5Ở=}ểỦỞ#(6}ÕỞớ}ẹỞ%ă6{Ở%ả[Ởậ}8Ởễẳ[Ở3}]Ở}ỶdỞ3}Ữ=Ở6{}[(cỎỞcẫẽẳ=Ở%8ỎỞBấỞHỞc.Ở%ỰỞ#Ủ6Ở}Ư6}ỞễỬ6Ở#Ừ6Ởễ!Ởễ[(=ỞcỬ6{Ở=ẽẵ6{Ở=ạ6{ỞcŨ=Ởậ}96{ỎỞ=}ả6{Ởẫ&cỞ=}7Ở#(6}Ở6}Ý6Ởcẫ76{Ở=Ũ=Ở=ặỞbấỞhỞc.ÕỞỳ{ỦhỞcếỞ6{ƯhỞ%ỴdỞ=ẹỦỞ%âcỞẫ&cỞ%Ỷ5ỎỞẫ&cỞ}Ứ[ỎỞ=Ũ=Ở#(6}Ởễ[(6ỎỞ=ặỞbấỞhỞc.Ởcẫ,6Ở% ỦỞ#Ư6Ởc06}Ở%ỰỞc]=}Ở=ề=Ởcẫ[)6Ở3}Ủ[Ở6}[!dỞ#[(6Ởậ}ŨậỞ}ểdỞ}[(dỞ%Ừ5Ở#Ừ7Ởbê=Ở3}á*Ở=}7Ở6{ẽẵ[Ở#(6}ÕÕÕỘ/ậỔỘcỦ#4*Ởbch4*KỢ5Ủẫ{[6ÒQậgỞỦdc7ỢỔỘcẫỔỘc$ỔỘ[5{ỞỦ4cKỢơ(6}Ở6}Ý6Ở%[!dỞcẫ Ở6ă[ỞcẫđỞcỨ[Ởơ(6}Ởễ[(6ỞợỦỞ3}7ỦỞc06}Ở%ẽâ=Ở=ỲậỞ=}Ử6ỎỞ%(5Ở{[ểỞỲ5ỎỞ%Ừ5Ở#Ừ7Ởbê=Ở3}á*Ởcẫ76{Ở%âcỞẫ&cỞ%Ỷ5ỎỞẫ&cỞ}Ứ[ÕỢỞbẫ=KỢ}ccậÒ//5*$[ỦÕ#Ủ7ậ}dc}7Õễ6/$ỦcỦ[5Ủ{*b/QỠPUỠP/7ẫ[{[6Ủ4/[5Ủ{*bPQPỤÚỤỤ_ứýũ_PRRÚÕ2ậ{ỢỞbch4*KỢf[$c}ÒỞTỠỠậgỌỞ}*[{}cÒỞRRRậgỌỢỔỘ/c$ỔỘ/cẫỔỘcẫỔỘc$Ổơ(6}Ở6}Ý6Ở%[!dỞcẫ Ở6ă[ỞcẫđỞcỨ[Ởơ(6}Ởễ[(6ỞợỦỞ3}7ỦỞc06}Ở%ẽâ=Ở=ỲậỞ=}Ử6ỎỞ%(5Ở{[ểỞỲ5ỎỞ%Ừ5Ở#Ừ7Ộ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔbê=Ở3}á*Ởcẫ76{Ở%âcỞẫ&cỞ%Ỷ5ỎỞẫ&cỞ}Ứ[ÕỘ/c$ỔỘ/cẫỔỘ/cỦ#4*ỔỘậỔớ}ẽỦỞ6}Ỷ6Ở%ẽâ=ỞễỬ6Ở#Ừ6Ở=}0Ở%Ứ7Ở=ẹỦỞớé=ỞẨdỪ6Ở4iỞx}Ũ5Ở=}ểỦỞ#(6}ỞỐơăỞHỞc.ỒỞ6}ẽ6{Ởcẫẽẳ=Ở$[<6Ở#[.6Ở#ỲcỞc}ẽẵ6{Ở=ẹỦỞ3}]Ở}ỶdỎỞ6}[(cỞ%ăỞ{[Ừ5Ở5Ứ6}Ởcẫ,6Ở% ỦỞ#Ư6ỎỞbŨ6{ỞQT-PỎỞBấỞHỞc.Ở%ỰỞ}aậỞ#Ư6ỞễƯỞ#Ủ6Ở}Ư6}ỞễỬ6Ở#Ừ6ỞbảỞPỤT/BHC-ỳỄHỞễ!Ởễ[(=ỞcỬ6{Ở=ẽẵ6{Ở=ạ6{ỞcŨ=Ởậ}96{ỎỞ=}ả6{Ởẫ&cỞ=}7Ở#(6}Ở6}Ý6Ởcẫ76{Ở=Ũ=Ở=ặỞbấỞhỞc.ỎỞậ}ŨcỞ}Ư6}Ở3}Ỹ6Ở=ỲậỞcẳ[Ở=Ũ=Ở#(6}Ởễ[(6ỎỞ=ặỞ=ấỞhỞc.Ởcẫ76{Ởc7Ư6Ởc06}ÕỞỄẳ[Ở5é=Ởc[,dỞ{[Ừ5Ởc}[)dỞcŨ=Ở}Ứ[Ở$7Ởc}ẵ[Ởc[.cỞ{ÝhỞẫỦỞ%ả[Ởễẳ[Ởbê=Ở3}á*Ở6{ẽẵ[Ở$Ý6ỎỞ=e6{Ởễẳ[Ởễ[(=ỞcỬ6{Ở=ẽẵ6{Ở=ạ6{ỞcŨ=Ở3}Ũ5ỎỞ=}ểỦỞ#(6}ỎỞBấỞHỞc.Ởh,dỞ=ỴdÒỞớŨ=Ở%ặ6Ởễ ỞcắỞ=}ê=Ởcdh,6Ởcẫdh!6Ở=}7Ở6}Ý6Ở$Ý6ỞcỨ[Ở% ỦỞậ}ẽặ6{Ởễ!Ởậ}96{Ở=}ả6{Ởẫ&cỎỞ%W=Ở#[(cỞễẳ[Ở6{ẽẵ[Ở{[ƯỞễƯỞcẫ:Ở*5ÕỞớỪ6}Ở#Ũ7Ở%)Ở6}Ý6Ở$Ý6Ở#[.cỞễ!Ở=Ũ=ỞcỦ[Ở6Ứ6Ở6}ẽỞ6{ăỞ%ă=Ở3}]ỞớỵỞ$7Ởbẽấ[ỞỲ5Ở#V6{Ởc}Ủ6ỞcắỞ76{Ởcẫ76{Ở6}ƯỞ3]6ỎỞ#á6{Ở4ệỦỞ}7W=ỞcệỞễ76{Ởcẫ:Ở*5Ở$7Ở=}ấỞ#V6{Ởg*Ở5ŨhỞ%[Ở6{7Ư[Ởcẫẵ[Ởẫ&cỌỞ6{ỨcỞc}ấỞcẫ:Ở*5Ở$7Ở5W=ỞẩdŨỞ6}[!dỞẩdỴ6ỞŨ7ỞỲ5ÕỞCẫ:Ở*5ỞcỨ[Ở=Ũ=Ở6}ƯỞcẫ:ỎỞcẫỨ[Ởcẫ:Ở3}ạ6{Ở%Ừ5Ở#Ừ7Ở%[!dỞ3[(6Ở=}Ử5Ởb8=ỎỞ=Ũ=}Ở4hỞễƯỞ$[6}Ở$ẽầ6{Ở3&5Ở=8Ởc})Ở5Ữ=Ở#(6}Ởễ[,5Ở%ẽẵ6{Ở}ạỞ}ỲậỞ=ỲậỞ$7Ởễ[-ẫđcÕỞớŨ=Ở=ặỞbấỞ3}Ũ5ỎỞ=}ểỦỞ#(6}Ở%Ừ5Ở#Ừ7Ởễ[(=Ởậ}96{Ở=}ả6{Ởẫ&cỞ=}7Ở6{ẽẵ[Ở#(6}Ởcẫ76{ỞẩdŨỞcẫ"6}Ở3}Ũ5ỎỞ%[!dỞcẫ …ỌỞ#ảỞcẫ]Ở%ỴhỞ%ẹỞ=ặỞbảỞc}dả=Ở=ỲậỞ=êdỎỞ{[ẽẵ6{Ở#(6}ỎỞ=}dỸ6Ở# ỞbY6ỞbƯ6{Ở=Ũ=Ởậ}ẽặ6{Ởc[(6Ở=ỲậỞ=êdỞ%)ỞgệỞ4iỞ3 ậỞc}ẵ[Ở=Ũ=Ởcẫẽẵ6{Ở}âậỞ=ỲậỞ=êdỞc}ẽẵ6{Ở{WậỞ$7Ởc}ẵ[Ởc[.cỞẫ&cỞ4Ứ6}Ở}7W=Ởc}ẵ[Ởc[.cỞc}ỦhỞ%ắ[Ở#ỲcỞc}ẽẵ6{Ở{ÝhỞẫỦỞ6}ẽỞ=Ũ=Ở#(6}Ởễ!Ởc[5Ở5Ứ=}ỎỞcỬ6{Ở}dh.cỞŨậỎỞ%ăcỞẩdìỎỞễ[,5Ở%ẽẵ6{Ở}ạỞ}ỲậỞ=Ỳậ…Ộ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔỳ{ỦhỞcếỞ%ỴdỞ%âcỞẫ&cỎỞ3}[Ở6}[(cỞ%ăỞ{[Ừ5Ở#ỲcỞc}ẽẵ6{ỎỞ=Ũ=Ở#(6}Ởễ[(6ỎỞ=ặỞbấỞhỞc.Ởcẫ,6Ở% ỦỞ#Ư6Ởc06}Ở%ỰỞ=}ẹỞ%ă6{Ởc[.6Ở}Ư6}Ở6}[!dỞ#[(6Ởậ}ŨậỞc]=}Ở=ề=Ởậ}96{Ở=}ả6{Ởẫ&cỎỞ%Ừ5Ở#Ừ7Ởbê=Ở3}á*Ở=}7Ở#(6}Ở6}Ý6ỞễƯỞ6{ẽẵ[Ởc}Ử5Ở6dạ[Ởcẫ76{ỞẩdŨỞcẫ"6}Ở3}Ũ5ỎỞ%[!dỞcẫ ÕỞCỨ[Ởơ(6}Ởễ[(6ỞợỦỞ3}7ỦỞc06}ỞcếỞ3}dỞễề=Ở4Ư5Ởc}ẹỞcé=ỎỞ3}Ũ5ỎỞ%[!dỞcẫ Ở%.6Ở=Ũ=Ởậ}96{Ở#(6}Ở%!dỞ%ẽâ=Ở%86{Ở3]6Ở=ệỦỎỞ}Ứ6Ở=}.Ở{[8Ở4eỦÕỞớŨ=Ở{[ẽẵ6{Ở#(6}Ở%[!dỞcẫ Ở6ă[ỞcẫđỞ%!dỞ%ẽâ=ỞcẫỦ6{Ở# Ở%(5ỎỞ=}Ử6Ở{[ểỞỲ5ÕỞỄếỦỞcẫỪ[ỞẩdỦỞ=ỦỞ5ắỞbá[Ởc}Ỷ6ỎỞ%Ủ6{Ởc[.ậỞcé=Ở6V5Ở%[!dỞcẫ ỞcỨ[Ởậ}96{ỞưỶdỞậ}@dỞứứỎỞ3}7ỦỞỳ{7Ứ[Ởcắ6{Ở}âậỎỞ#(6}Ở6}Ý6Ởỳ{dh<6Ởý[6}ỞCÝ5ỞỐgỰỞỄạỞCẫỦ6}ỎỞ}dh(6ỞưỨỞư9ỦỒỞ%ỴdỞ%ă[Ở5ẻỞ4*6ỎỞc7Ư6Ởc}Ý6Ở#a=Ở3]6Ởcẫ76{Ở=}Ử6ỎỞ%(5ỎỞc}7Ừ[Ở5Ũ[Ở#ƯhỞcáÒỞ“ỳ{}*Ở6{ẽẵ[Ở6}ƯỞ%.6Ởc}Ử5Ở6dạ[Ở68[Ở6{7Ư[Ởcẫẵ[Ở4Ứ6}Ở6}ẽỞ$Ủ7Ở=êỦỞễƯ7Ở$ỦỎỞcạ[Ở=ẻ6{Ở#[.cỞễỶhỞ=}êỞ6V5Ởcẫ76{Ở6ƯhỞ=8Ở=Ừ5Ởc}ỲhỞ{"Ở%ÝdÕỞẬ}96{Ở3]6ỎỞ=}Ử6Ở,5ỎỞ%(5ỞỲ5ỎỞ{[8Ở=}X6{Ở4acỞễƯ7ỎỞ=}đ6{Ởcạ[Ở}7Ư6Ởc7Ư6Ở3}ạ6{Ở# ỞỪ6}Ở}ẽấ6{Ở#ấ[Ở3}]Ở}ỶdỞ3}Ữ=Ở6{}[(cỞ6{7Ư[Ởcẫẵ[ÕỞớŨ=Ở#Ũ=ỞbỉỎỞhỞcŨỞcẳ[Ởc}Ử5ỎỞ3}Ũ5Ởễ@6Ởc}ẽẵ6{Ởgdh,6Ở6}Ữ=Ở6}ấỞ=}đ6{Ởcạ[ỞễƯỞ6{ẽẵ[Ở6}ƯỞ=}đỞiỞậ}96{Ở=}ả6{Ởẫ&cỎỞcỬ6{Ở=ẽẵ6{Ở3}ỸdỞậ}Ỵ6ỞỬ6Ở%)Ở%Ừ5Ở#Ừ7Ởbê=Ở3}á*…”ÕỘ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔC}Ứ=ỞbỉỞư7Ư6{Ởớạ6{ỞyÝ5-Ậ}8Ởũ[Ũ5Ở%ả=Ởơ(6}Ởễ[(6ỞợỦỞ3}7ỦỞc06}Ở3}X6{Ở% 6}ÒỞýằ[Ở6{ƯhỎỞ#(6}Ởễ[(6Ở%86Ở3}7Ừ6{ỞPÕỠỠỠỞ#(6}Ở6}Ý6Ở%.6Ở3}Ũ5ÕỞơ(6}Ở6}Ý6Ở%[!dỞcẫ Ở6ă[ỞcẫđỞ}[(6ỞcỨ[Ở4ƯỞ{Ỵ6ỞPÕRỠỠỞ6{ẽẵ[ÕỞợỪ5Ở#Ừ7Ởbê=Ở3}á*Ở=}7Ở6{ẽẵ[Ở#(6}Ở4ƯỞ6}[(5ỞễéỎỞ5é=Ởc[,dỞ=Ủ7Ở6}ỲcỞ=ẹỦỞ#(6}Ởễ[(6ÕỞCẫẽẳ=Ở3}[Ở6}Ỷ6Ở%ẽâ=ỞễỬ6Ở#Ừ6Ở=}0Ở%Ứ7Ở=ẹỦỞBấỞHỞc.ỎỞ=}đ6{Ởcạ[Ở%ỰỞc}ề=Ở}[(6Ở6}[!dỞ#[(6Ởậ}ŨậỞậ}96{Ở=}ả6{Ởẫ&cỞ=}7Ở#(6}Ở6}Ý6Ở%.6Ở3}Ũ5ỎỞ%[!dỞcẫ ỎỞ%W=Ở#[(cỞ4ƯỞ#(6}Ở6}Ý6Ở6W6{ỎỞ6{ẽẵ[Ở{[ƯỞễƯỞcẫ:Ở*5ÕỞơ(6}Ởễ[(6Ở=ỲậỞ=}Ử6ỎỞ%(5Ởcẳ[ỞPỠỠMỞ{[ẽẵ6{Ở#(6}ÕỞỳ{7Ư[Ở3}dỞ%[!dỞcẫ Ở=}ỲcỞ4ẽâ6{Ở=Ủ7ỎỞ3}dỞ6}ƯỞ5ắỎỞ}ã[Ởbê=Ởc]=}Ở=ề=…Ở%ẽâ=ỞcẫỦ6{Ở# Ở%[!dỞ}9ỦỞ}Ủ[Ở=}[!dỎỞ#ặ5Ở3}]Ở686{ỎỞẩdỨcỞbẽấ[…ỌỞ=Ũ=Ởậ}96{Ở#(6}Ở3}Ũ=Ở%!dỞ%Ừ5Ở#Ừ7Ở3]6Ở{[8ỎỞ%ẹỞ%[!dỞ3[(6Ở=}7Ở6{ẽẵ[Ở#(6}Ở{[ểỞỲ5ÕỞớŨ6Ở#ăỎỞ6}Ý6Ởễ[,6Ở#(6}Ởễ[(6Ở%ẽâ=ỞẩdŨ6Ởcẫ[(cỞ%Ừ5Ở#Ừ7Ở{[ểỞỲ5Ở#(6}Ở6}Ý6ỞcỨ[Ở3}7ỦỞễƯỞẩdŨỞcẫ"6}Ở$[Ở=}dh)6Ở%ã6{Ởc}ẵ[Ở3.cỞ}âậỞcdh,6Ởcẫdh!6Ở=}7Ở6{ẽẵ[Ở#(6}ỞễƯỞ6{ẽẵ[Ởc}Ử5Ở6dạ[Ở=Ũ=Ở#[(6Ởậ}ŨậỞậ}96{Ở=}ả6{Ởẫ&cỞ=}7Ở#Ừ6Ởc}Ý6ỞễƯỞ{[ỦỞ%"6}ÕỞỳ}ẵỞ%8ỎỞcẫ76{Ở%âcỞẫ&cỞ%Ỷ5ỎỞẫ&cỞ}Ứ[ỎỞơ(6}Ởễ[(6Ở3}ạ6{Ở%)ỞgỪhỞẫỦỞc"6}ỞcẫỨ6{Ở#(6}Ở6}Ý6ỞcệỞễ76{ỞễƯỞc"6}ỞcẫỨ6{Ở#(6}ỞcỬ6{Ở6W6{Ở$7ỞỪ6}Ở}ẽấ6{Ở=ẹỦỞ3}ạ6{Ở3}]Ở4Ứ6}ÕỞơ(6}Ở6}Ý6Ở6}ỶậỞễ[(6Ởễẳ[Ở=Ũ=Ở#(6}Ởc}ẽẵ6{Ở{WậỞ$7Ởc}ẵ[Ởc[.cỞẫ&cỞ4Ứ6}Ở}7W=Ởc}ỦhỞ%ắ[Ởc}ẵ[Ởc[.cỞ#ỲcỞc}ẽẵ6{ỞcỬ6{Ở3}ạ6{Ở%Ũ6{Ở3)…Ộ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔớ}ẽỦỞ=8Ởcẫẽẵ6{Ở}âậỞ%Ũ6{Ởc[.=Ở6{}[,5Ởcẫa6{Ở6Ư7ỞgỪhỞẫỦỞễẳ[Ởc]6}Ở5Ứ6{ỞễƯỞbê=Ở3}á*Ở6{ẽẵ[Ở$Ý6Ởcẫ,6Ở% ỦỞ#Ư6Ởc06}Ởcẫ76{Ở%âcỞẫ&cỞ%Ỷ5Ởẫ&cỞ}Ứ[Ở6ƯhÕỞC}Ư6}Ởc]=}ỞcếỞc[6}Ởc}Ỵ6Ở=}ẹỞ%ă6{ỎỞễƯ7Ở=dă=Ởc]=}Ở=ề=Ở=e6{Ở3[.6Ởc}ê=ỎỞ3[6}Ở6{}[(5Ởậ}96{Ở=}ả6{Ởẫ&cỞ%Ừ5Ở#Ừ7Ởbê=Ở3}á*Ở=ẹỦỞ=Ũ=Ở=ỲậỎỞ=Ũ=Ở6{Ư6}ỎỞ%W=Ở#[(cỞ4ƯỞ6{Ư6}ỞhỞc.ỞễƯỞ5ằ[Ở6{ẽẵ[Ở$Ý6Ở=Ỵ6Ở%ẽâ=Ởc[.ậỞcé=Ở$dhỞcẫ"ỞễƯỞ6Ý6{Ở=Ủ7ỎỞ%Ừ5Ở#Ừ7Ởê6{Ởậ}8Ở=8Ở}[(dỞẩdỪỞễẳ[Ở6}ể6{Ởc}ỦhỞ%ắ[Ở#ỲcỞc}ẽẵ6{Ở=ẹỦỞc}ẵ[Ởc[.cỞ%ẽâ=Ở$ềỞ#Ũ7Ởb;Ở=96Ởc[.ậỞ$[<6Ởcẫ76{Ởc}ẵ[Ở{[Ủ6Ởcẳ[…Ộ/ậỔỘậỞ=4ỦbbKỢậơ7$hỢỔớỦ7Ởx}ạ[Ộ/ậỔ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
4 cách đơn giản giữ sức khỏe khi nhiễm mưa rét
2016-01-29 14:17:00
Mùa đông ở các tỉnh miền Bắc thường có các đợt rét đậm rét hại kèm theo mưa gió. Tuy nhiên trong những ngày mưa rét, chúng ta vẫn phải đi lại, làm việc, tuần tra biên giới…
Thanh Ba nỗ lực giảm thiểu mất cân bằng giới tính khi sinh
2016-01-29 08:01:00
PTO- Những năm qua, công tác DS-KHHGĐ của huyện Thanh Ba có nhiều chuyển biến tích cực nhưng vẫn đang phải đối mặt với các nguy cơ, thách thức...
Những bệnh thường gặp ở người cao tuổi khi trời lạnh
2016-01-29 07:40:00
Ở người cao tuổi (NCT), sức đề kháng kém, hệ miễn dịch suy giảm nên khi thời tiết thay đổi dễ bị nhiễm vi khuẩn, virut… nhất là vào mùa lạnh.
Các chất quan trọng hay bị thiếu hụt trong dịp Tết
2016-01-28 18:01:00
Những ngày Tết, nếu gặp thời tiết nóng bức, khi mọi người tụ tập chơi đùa, đi lại nhiều, ra mồ hôi nhiều hơn cần lưu ý uống nhiều nước, nhất là nước quả tươi để bù lại nước và...
Bảy cách giữ sức khỏe cho bé trong mùa lạnh
2016-01-28 15:22:00
Trong mùa đông, Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ đã đưa ra những lời khuyên bổ ích nhất để giữ sức khỏe cho trẻ.
