{title}
{publish}
{head}
òẴỗộýDrLLiồĨâÂMDỷồọÝẴOộMKẼEẲộýỀEẲộMsýộĨẴẺEẲlộýẴỆEẲộ.!ẻ/R!Ỳẵò/ẴỗọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọòÂĐẲộLKýiồ//ýmyrÉĨẴNMẴÉmỖE/ỳỷLCMÉĨ/EỷƠL/ỗpỗỗ/ờpỳỗổỡờqợỡMỗợởợpợDỗmƠỷyĨồộ/ọòĨọâÕộỖửEộỵÂÃNộMKẬộEẴÂẰĐộ.!ẻộMuÂộâKNEẲộMựĐộĨẴẺEẲộýẴỆEẲộ.!ẻ/R!ỲẵộMẨEẴmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọằâỴâộ-ộâụEẲộýÕÍEẲộýỀEẲộMsýộĨẴẺEẲlộýẴỆEẲộ.!ẻ/R!ỲẵộMKÉEẲộýỄEẲộỵỂEẲlộEụĐộơổỗỡlộýẴÕHEẲộMKẦEẴộýrEộMẴÂĂĨộẲÂúĐộMsýộẴuÂộỳỒộĨẴẺEẲộDựỜộEẴÂẰĐộ.!ẻộỵùộỵuMộỵÕÌýộEẴÂÃNộCẢMộJNúộMẤýẴộýỒýlộMKÉEẲộỵẸộỵùộỚựỜộỳỒEẲộýẴÕHEẲộMKẦEẴlộýửĨộMẴÁộýẴÉộởổớộEẴựEộỖÂẠEộMÂẢĨộývEộýỄEẲộỵỂEẲộỵỆÂộỖIÂộMNỜẠEộMKNỜÃEộỖÂẠEộỵỂEẲộỵứEẲkộýẸộợộẴNỜĂEộMKẼEẲộỵÂẮĐộỵÕÌýộặNQộMÉtEộýữNộĨẴẺEẲộýẴỆEẲộ.!ẻ/R!ỲẵộMtÂộMKÌộẴÉuMộỵỄEẲộỖÃộEẴựEộLỒlộMẴrĐộẲÂrộMÂẢĨộývEộýỄEẲộỵỂEẲộDtộâằộẻÂĂMộâKẦlộâêộằẴOộâẴẼlộẴNỜĂEộỴÉrEộ.ÓEẲlộÝwĐộ[ẴẠlộâẴrEẴộẵHEmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọẻIÂộýẴÕHEẲộMKẦEẴộMKrÉộyHĐlộCÂĐộMÂẠĐộỵùộĨẴsMộơỡợmơpổộyHĐộCÂĐộMÂẠĐộLuýẴộýẴÉộỗmpờổộEẲÕÍÂộEẲẴÂĂEộýẴẤýẴộĐrộMOỜlộDtộýẴÕHEẲộMKẦEẴộĨẴsMộyrÉộýrÉộLNộLỆộýẴẬộỷĐộỵÕÌýộMÂẢĨộývEộDtộởơợộEẲÕÍÂộỖIÂộLỆộyrÉộýrÉộLNộỵÕÌýộĨẴựEộĨẴsMộDtộởởmơợổộýẴÂẢýmộâFEẲộLỆộýHộLỊộỵÂÃNộMKẬlộýửĨộĨẴsMộMẴNỆýộ"ỷMẴrỳÉEỷộẲỂĐộỗởộýHộLỊộMuÂộỗổổìộýsýộẴNỜĂElộMẴtEẴlộMẴẬkộLỆộDÕÌEẲộEẲÕÍÂộMẴrĐộẲÂrộỵÂÃNộMKẬộýrÉlộẲẸĨộĨẴữEộMẤýẴộýỒýộMKÉEẲộýỀEẲộMsýộýẴụĐộLẸýộLÔýộCẴÊỷộEẴựEộỳựElộỳỒộĨẴẺEẲộDựỜộEẴÂẰĐộ.!ẻlộĨẴẺEẲộEẲỐrộỖtộCÂẮĐộLÉsMộĐrộMOỜmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọYẠEộýuEẴộỵẸlộỵùộMÕộỖửEộỚỹMộEẲẴÂĂĐộMỒộEẲNỜĂEộýẴÉộỗởmớỡqộEẲÕÍÂlộJNrộỵẸộĨẴsMộẴÂĂEộỗỡởộEẲÕÍÂộỳÕHEẲộMẤEẴộỖIÂộ.!ẻmộâKÉEẲộýỀEẲộMsýộýẴụĐộLẸýlộẴGộMKÌlộỵÂÃNộMKẬộEẲÕÍÂộEẴÂẰĐộ.!ẻ/R!ỲẵlộLỆộEẲÕÍÂộỵrEẲộỵÂÃNộMKẬộyũEẲộMẴNỆýộCẴsEẲộỖÂKNMộoRẳẻóộMuÂộMẨEẴộMẤEẴộỵẢEộEẲtỜộớổ/q/ơổỗỡộDtộỗmỡớớộEẲÕÍÂkộLỆộEẲÕÍÂộEẴÂẰĐộ.!ẻộỵùộỵÂÃNộMKẬộRẳẻộỵuMộMPộDĂộýrÉộLÉộỖIÂộLỆộEẲÕÍÂộEẴÂẰĐộ.!ẻộJNúEộDỢộỵÕÌýlộẲẸĨộĨẴữEộJNrEộMKẼEẲộMKÉEẲộỖÂĂýộyúÉộỖĂộLÔýộCẴÊỷlộẲÂúĐộMỘộỖÉEẲộyĂEẴộEẴựEộỖtộĨẴẺEẲộEẲỐrộDựỜộEẴÂẰĐộ.!ẻộýẴÉộẲÂrộỵẦEẴlộýỄEẲộỵỂEẲ…ò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọÝẴÕHEẲộMKẦEẴộỳỒộĨẴẺEẲộDựỜộMKNỜÃEộ.!ẻộMỐộĐAộLrEẲộýÉEộỵÕÌýộMụEẲộýÕÍEẲộỖIÂộEẴÂÃNộCẢMộJNúmộÝÒộMẴẮlộýỀEẲộMsýộEtỜộỵÕÌýộMẴỒýộẴÂĂEộMuÂộỗổổìộýsýộẴNỜĂElộMẴtEẴlộMẴẬộỖtộỚùlộĨẴÕÍEẲlộMẴẬộMKửEộMKẠEộỵẬrộytElộỵùộMKÂẮEộCẴrÂộýỀEẲộMsýộỚỹMộEẲẴÂĂĐộLtEẲộDẼýộ.!ẻộMuÂộỚùlộĨẴÕÍEẲlộMẴẬộMKửEộEẴũĐộĨẴsMộẴÂĂEộ.!ẻộLIĐộýẴÉộĨẴÒộEỔộĐrEẲộMẴrÂộEẴÂẰĐộ.!ẻộMuÂộýHộLỊmộẵỆộMKuĐộỜộMẢộỚùộMẴỒýộẴÂĂEộýỀEẲộMsýộỚỹMộEẲẴÂĂĐlộLtEẲộDẼýộ.!ẻộDtộỗổợộỵHEộỖẬmộẵỆộĨẴÒộEỔộĐrEẲộMẴrÂộýẸộCẢMộJNúộỚỹMộEẲẴÂĂĐộCẴứEẲộỵẬEẴộ.!ẻộo+óộDtộỗổộEẲÕÍÂkộỗổổìộLỆộĨẴÒộEỔộĐrEẲộMẴrÂộEẴÂẰĐộ.!ẻộỖtộMKÁộỷĐộLÂEẴộKrộMỐộytộĐAộEẴÂẰĐộ.!ẻộỵÕÌýộJNúEộDỢlộýẴụĐộLẸýlộỵÂÃNộMKẬộỳỒộĨẴẺEẲộDựỜộMKNỜÃEộ.!ẻộMỐộĐAộLrEẲộýÉElộẲẸĨộĨẴữEộJNrEộMKẼEẲộMKÉEẲộýỀEẲộMsýộýẴụĐộLẸýộLÔýộCẴÊỷộýỄEẲộỵỂEẲmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọỴùộỵÂÃNộMKẬộỳỒộĨẴẺEẲộDrÉ/EẲÕÍÂộEẴÂẰĐộ.!ẻộyũEẲộ! .ộDtộơơơộEẲÕÍÂlộLỆộỵÕÌýộĨẴsMộẴÂĂElộỵÂÃNộMKẬộỵỂEẲộEẴÂẰĐộDrÉ/.!ẻộDtộơpộEẲÕÍÂmộỴúĐộyúÉộýỀEẲộMsýộrEộMÉtEộMKNỜÃEộĐsNlộẲÂsĐộLsMộỖtộỚỹMộEẲẴÂĂĐộỖIÂộỗổổìộỵHEộỖẬộĐsNộỵÕÌýộLtEẲộDẼýộ.!ẻộMẴỷÉộỵOEẲộJNỜộỵẬEẴộýỌrộYỄộếộMẢộMKÕIýộCẴÂộMKNỜÃEộýẴÉộyĂEẴộEẴựEmộÝỀEẲộMsýộẲÂsĐộLsMlộỚỹMộEẲẴÂĂĐộ.!ẻ/R!ỲẵộỵÕÌýộMKÂẮEộCẴrÂộMẴÕÍEẲộỚNỜẠElộỵOEẲộJNỜộỵẬEẴmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨYÉỳỜồọÝsýộỳỒộsEộặNQộMÉtEộýữNộĨẴẺEẲộýẴỆEẲộ.!ẻ/R!ỲẵkộỳỒộsEộýrEộMẴÂĂĨộýỄEẲộỵỂEẲộỳÉộẻÂĂEộỖĂộLÂEẴộỳẬýẴộMẰộâKNEẲộÕHEẲộỖtộâKÕÍEẲộỴuÂộẴẼýộÝrDÂẶÉKEÂrlộ.Érộ[ỞộMtÂộMKÌlộỳỒộsEộ"0ẻ!ỲRlộR.;…ộỵsEẴộẲÂsộẴÂĂNộJNúộýrEộMẴÂĂĨộýỄEẲộỵỂEẲộĨẴẺEẲộýẴỆEẲộ.!ẻộỖtộĐrộMOỜkộẴGộMKÌộỵÂÃNộMKẬộRẳẻlộýNEẲộýửĨộýsýộỳẬýẴộỖÒộMÕộỖửElộỚỹMộEẲẴÂĂĐlộýẴụĐộLẸýộỵÂÃNộMKẬộ.!ẻ/R!ỲẵộỵÕÌýộMKÂẮEộCẴrÂộẴÂĂNộJNúộỖtộẲẸĨộĨẴữEộẴGộMKÌộMẴỒýộẴÂĂEộýỀEẲộMsýộĨẴẺEẲlộýẴỆEẲộ.!ẻ/R!ỲẵộMKẠEộỵẬrộytEmộỴsEẲộýẴOộỢlộỳỒộsEộỳÉộặNQộýẴụĐộLẸýộLÔýộCẴÊỷộR!Ỳẵộ.Érộ[ỞộMtÂộMKÌộẴGộMKÌộýỀEẲộMsýộỳỒộĨẴẺEẲlộýẴụĐộLẸýộỖtộỵÂÃNộMKẬộ.!ẻ/R!Ỳẵ-ộCẢMộEỆÂộẲÂỔrộýHộLỊộỜộMẢộỖtộMKuÂộẲÂrĐlộỵúĐộyúÉộỗổổìộĨẴuĐộEẴựEộEẴÂẰĐộ.!ẻộoẲữEộờổổộEẲÕÍÂóộỵùộỵÕÌýộMÕộỖửElộýẴụĐộLẸýlộỵÂÃNộMKẬộRẳẻộỖtộýsýộỳẬýẴộỖÒộỚỹMộEẲẴÂĂĐlộJNúEộDỢộLÔýộCẴÊỷ…ẻÂĂýộJNúEộDỢộỖtộLỘộỳÒEẲộCÂEẴộĨẴẤộĨẴẺEẲộýẴỆEẲộ.!ẻ/R!ỲẵộoMKÉEẲộỵẸộEẲựEộLsýẴộMtÂộMKÌộýỌrộặNQộMÉtEộýữNộĨẴẺEẲộýẴỆEẲộ.!ẻ/R!ỲẵộỖtộýsýộỳỒộsEộJNỆýộMẢộCẴsýộẴHEộơlơộMPộỵỂEẲộỖtộEẲựEộLsýẴộỵẬrộĨẴÕHEẲộýửĨộẴHEộờlơộMPộỵỂEẲóộỵÕÌýộLỘộỳÒEẲộẴÂĂNộJNúlộẲẸĨộĨẴữEộMẤýẴộýỒýộỖtÉộýỀEẲộMsýộĨẴẺEẲlộýẴỆEẲộ.!ẻ/R!ỲẵộMKẠEộỵẬrộytEộMÉtEộMẨEẴmò/ĨọòĨộýDrLLiồĨRNMẴÉKồọ ẲNỜẰEộặNỆýò/Ĩọ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Thành phố Hồ Chí Minh: Cảnh báo nguy cơ bệnh sởi quay trở lại
2018-03-11 06:56:30
Thông tin từ Trung tâm Y tế dự phòng Thành phố Hồ Chí Minh, trong hai tuần vừa qua đã có ba bệnh nhân được xác định mắc bệnh sởi nhập viện rải rác tại các quận, huyện trên địa...
Ngộ độc thực phẩm- Làm sao tránh
2018-03-10 07:51:43
Ngộ độc thực phẩm hay còn gọi là ngộ độc thức ăn là các biểu hiện bệnh lý xuất hiện sau khi ăn, uống phải những loại thực phẩm nhiễm khuẩn, nhiễm độc hoặc có chứa chất gây ngộ...
Vitamin D giúp giảm nguy cơ mắc một số căn bệnh ung thư
2018-03-09 08:17:13
Hàm lượng vitamin D trong máu cao hơn sẽ giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Kết quả nghiên cứu mới đăng trên tạp chí y học BMJ (Nhật Bản)...
7 dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu nước
2018-03-07 06:58:37
Thiếu nước sẽ ảnh hưởng tới sức khoẻ của chính bạn. Vậy dấu hiệu nào cho biết cơ thể bạn đang thiếu nước?
Cảm cúm lúc giao mùa - Những lưu ý khi dùng thuốc
2018-03-06 14:16:28
Các thuốc cảm cúm hiện rất phổ biến trên thị trường, tuy nhiên cần lưu ý các thuốc này chỉ giúp giảm triệu chứng trên người bệnh mà không có tác dụng loại trừ nguyên nhân...
