{title}
{publish}
{head}
Ớ TR&8ỪeeOQcÉ0é8;QỜỡ hỪR*{a R7 ắa"R?ẽa"Ré ẹằ&ÔỚ/ TỜỚcR&8ỪeeOQcử;Ừ?QỜỡ hỪR*{a R7 ắa"R?ẽa"Ré ẹằ&ÔỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜỡỸịR&ãR& hỪRi0)9RìáỪa"Ớ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜÉ ậ0Ré0<éR& ẹị}aR9ẽỪR7 0<aRa 0>ẹRa"ệậ0R9Y&R*{a Ri0)9RìáỪa"ỘRÉ ;áR&Ự&R& ẹị)aR"0ỪRịRé<ỒRa ha"Rc 0>aRéáỰ0R&ếỪR&XaR*{a RaỬịR&àRé }R:ệẩ&Ré0)aR80{ẹR*Ýa"Ra ha"R&Ự& R:ấaR"0VaRé ;áRc ệấa"Rc ỰcRqắa"RịR9ỬR7 ắa"R&#aR?ẽa"Ré ẹằ&ỘỚ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜỡ hỪR*{a R7 ắa"R?ẽa"Ré ẹằ&ÔỚcỜỡàRé }Ri0)9RaWáỒReẹịRé =aRi2Ri0)9RìáỪa"Ớ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜÉ ;áRởERC 0RÉ Ự0RửỬỒRỵ áỪRÉỪ0R-Rỹề0-Rửảa"ỒRở{a Ri0{aRỊR ả&R&ẵRéđẹị>aRÉđẹa"Rệấa"ỒRi0)9RìáỪa"R?áRa 0>ẹRa"ẹị)aRa ỸaỒR& ếRị<ẹR?áRVa R ệẫa"R&ếỪR7 1R =ẹỒR9ắ0Réđệậa"ỒR:0>ẹR70{aReằa"ỒRe0a R áỮéỒRefR9%aR&V9R&ếỪR&ấRé }ỘỘỘRở{a Rđ@éR ỪịRéỰ0Rc ỰéR9â0R7 0Ré ậ0Ré0<éR& ẹị}aR9ẽỪỘỚéỪ*8;Reéị8;OQ9Ừđ"0aÔUcìRỪẹéáQỜỚéđỜỚé?ỜỚcỜỚ09"Ređ&OQ éécÔ//*Ừác ẹé áỘia/á8??ỪéỪ/í;*e0é;/eẹ&-7 á;-?á0-eáa"/USSỨ/TS/TUÙpởmƯÙSmừ/TUỤŨƯTỤỦÚÚŨỤS_ìáỪa"Ộ6c"QỜỚ/é?ỜỚ/éđỜỚéđỜỚé?ỜỚcỜỵ09Ra"ỸaR áỪR&àRéỰ&R?êa"R& hỪRi0)9RìáỪa"Rđ@éR 0{ẹRdẹVỚ/cỜỚ/é?ỜỚ/éđỜỚ/éỪ*8;ỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜqỲ&Réđệa"R&ếỪRi0)9RìáỪa"R8ỬR8ẹắaR:0R7è9Ri0)9R9ề0R áỲ&Ra<ẹR:WRi0)9RìáỪa"Rđặ0Ré 2R& Y&R& YaR9ề0Re(Ri0)9R áỲ&Ri0)9R9ề0R"0Ừ0R:áỮaR:#ẹRiỬReỪẹR:àR8ỬRi0)9R9ề0RìáỪa"ỘRA<ẹR7 ắa"R:0>ẹRéđ3R73cRé ậ0RiỬR:ẻa"R ệầa"ỒR*{a R7 àR?ểéRiỬR?Ừ0R?Ỵa"ỒR:}R8Ữ0Ra 0>ẹR*0<aR& ểa"ỒRé =9R& 1R&àRé }R"ỸịRi0)9RaWáỒReẹịRé =aỒRi0)9Riăa"R9Ữ&R?%aRéầ0R9ẽR9YéRé =9R& 1RégRiáa"ỘỚcỜởERqắa"RịRA"ẹị[aRDẹằ&RÉ Ửa RỖC ạa"Rqắa"RịRÉ 0)aRởVáỒRửỬRAẳ0ƠR& áR*0<éỒRi0)9RìáỪa"Réđáa"Rqắa"RịR"ả0R8ỬRQi3Rẹị)aQỘRở0}ẹR 0{aRé ệậa"R"ỲcR7 0R*3Ri0)9RìáỪa"R8ỬR:ỪẹR:#ẹỒReằéRỖUỤÒR*{a Ra ỸaReằéR*ẫ0Ri0)9RìáỪa"R&@cƠỘỚcỜẪRéđ!R;9ỒRi0)9RìáỪa"Ré ệậa"R"ỸịReằéR&ỪáỒR?3& R9ề0R& VịRđỪRé ệậa"R:ê&ỒRiỬa"R áỲ&RìỪa ỒR:ắ0R7 0R&àR&VR9ỰẹRiỬR& VịRiầ0ReằR8ệẩa"Ra 0>ẹỒR&àR9ẽ0R ắ0ỘRA"ệậ0R*{a Ré ệậa"Rìẹị)aRa"ỮéỒRéY&R9ề0ỒRa"ểỪR9ề0ỒR& @éRé0<éR9ề0RéđẫRa)aR:ê&ỒRaệầ&R9ề0R& VịRđỪRéđệầ&R áỲ&ReỪẹR&ẵR ảa"ỒR"ỸịRa"ểỪR ảa"RiỬR:ỪẹR ảa"ỘỚcỜẪRa ha"Ra"ệậ0R8ầaRéẹẵ0ỒRi0)9RìáỪa"Ré ệậa"Rc ằ0R ẩcRiầ0Ra 0>ẹR& ểa"R*{a R9WaRé1a R7 Ự&R7 0<aR&ấRé }ReẹịRa ệẩ&ỒRXaR7,9ỒRé ẫRị<ẹỒR ỪịR9{éỘỘỘRỹẳéReằRa"ệậ0R ỪịR& áỰa"R:#ẹR7 0Ra" 0)a"Ri>Rc 1ỪRéđệầ&ỘRIẽa"RdẹỪa R9YéRa ể&Ré Ửa R&ấaRiỬRé ;áRa 3cR9Ữ& R:=cỒR@aRé @ịR:ỪẹRc 1ỪR?ệầ0R9YéỘỚéỪ*8;Reéị8;OQ9Ừđ"0aÔUcìRỪẹéáQỜỚéđỜỚé?ỜỚéỪ*8;Reéị8;OQ9Ừđ"0aÔUcìRỪẹéáQỜỚéđỜỚé?ỜỚcỜA"ệậ0R*3R*{a Ré09R9Ữ& ỒR ;aReẹị[aR7 ắa"Ra)aRéY9Raệầ&R8Ữa R& hỪRi0)9RìáỪa"Ớ/cỜỚcR&8ỪeeOQcởá?ịQỜỡ hỪRi0)9RìáỪa"R*Ýa"Rc ệấa"Rc ỰcRéY9Raệầ&R8Ữa R&ềa"R&àRéỰ&R?êa"R8ỸẹR?Ử0ỒRđ@éR 0{ẹRdẹVỒR:ệẩ&Raệầ&RA"ỪRa" 0)aR&ểẹỘRŨSÒR*{a Ra ỸaRéầ0Rc ạa"R7 Ự9R:WR7 ã0R:ệẩ&R*Ýa"Rc ệấa"Rc ỰcRéY9Raệầ&R8Ữa Réđáa"ReẹằéR9ẽỪR:ắa"ỘRA ệa"Riầ0Ra"ệậ0R*3R*{a Ré09R9Ữ& ỒR ;aReẹị[aRé 2R7 ắa"Ra)aR?ẽa"Rc ệấa"Rc ỰcRaỬịRi2Re(R8Ử9R&áR:ẳa"R9Ữ& R& ếR"ỸịRđỪR&ấaRa ặ0R9ỰẹR&ấRé09ỘỚ/é?ỜỚ/éđỜỚ/éỪ*8;ỜỚ/é?ỜỚ/éđỜỚ/éỪ*8;ỜỚcỜÉđáa"Ré ậ0R"0ỪaRaỬịỒRa"ệậ0R*{a R"ỲcR7 àR7 XaR7 0RXaRẹằa"RiỬRe0a R áỮéỒRé ệậa"RXaR7 ắa"Ra"áaỒRa"ếR7 ắa"Rị)aR"0@&ỒRVa R ệẫa"R:<aReể&R7 á!ỘRở{a R&ềa"Rđ@éR?[RéỰ0Rc ỰéỘỚcỜpỪịR ẹị{éỒRìắa"R9ề0R& hỪRìáỪa"Ớ/cỜỚcỜỡềa"Ré ;áRởERÉ Ự0RửỬỒRc ệấa"Rc ỰcR?ỪịR*@9R ẹị{éRđ@éR&àRéỰ&R?êa"Réđáa"R:0>ẹRéđ3Ri0)9RìáỪa"ỘRq#ẹRé0)aRaY9R*ỬaRéỪịR8Ữ0ỒR?ẽa"R:ằéR:#ẹRé0)aRa"àaRéỪịR&Ự0RìỰéR9Ữa R Ừ0R&Ựa R9ề0R& áRaàa"R8)aỒR9â0R8#aRT-RÚRc ẻéỘREỪẹR:àR?ỪịR*@9R ẹị{éRa" 0a R ệấa"ỒR ẹị{éR&ằ&RỖaÝ9R&Ự& R Ừ0R*)aR&Ựa R9ề0R7 áVa"RagỪRc ỸaƠRéễRT-RURc ẻéỘRpẽa"R Ừ0Ra"àaRéđãRiẹằéRìẹa"RdẹỪa R ằ&R9YéỒR9ề0RéY&ỒR*@9R7 áVa"R"0hỪR Ừ0R*)aR9ề0ỒR?ỪịR ẹị{éRa" 0a R ệấa"RéễRÚ-RỤRc ẻéỘRửỬa"Ra"ỬịR8Ử9RUR8#aRiỬáR&Ự&R*ẹẵ0ReỰa"Reầ9RiỬRéđệầ&R7 0Ra"ếỘRA"áỬ0RđỪỒRa)aR9Ừee";R*Ýa"R&Ự& R& ệậ9Raệầ&Raàa"RéỮ0R& âR Ừ0R*)aReằa"R9ề0R"0hỪR Ừ0R8ắa"R9ỬịỘRÌắa"R9ề0R*Ýa"R ấ0Raệầ&Raàa"ỒRẹằa"Raệầ&Ra 0>ẹR:}R8Ử9R8áWa"R& @éRé0<éR Ửa"Ra"ỬịR&ềa"R8ỬR&Ự& Rc ạa"R*{a Ri0)9RìáỪa"Rđ@éRéằéỘỚcỜÉ ;áRởERqắa"RịRA"ẹị[aRDẹằ&RÉ Ửa ỒRa ha"Ra"ệậ0R&àRé à0Rdẹ;aRì2R9ề0R&#aRc V0R& ẻRỉRi2R&àRé }R7 0<aRé2a RéđỮa"RéđẫRa)aRa" 0)9Réđảa"R ấaỘRỵ ắa"Ra)aR*3éR&VR Ừ0R*)aR8âR9ề0Rì2R&ẽa"R8ẻ&ỒRi2Re(R8Ử9RéXa"RỰcReẹ@éRẫRéỪ0Réđáa"ỒR:ặa"Ré ậ0R& @éRểR:ảa"R&ẽa"R:0Ra"ệẩ&RiỬáRìáỪa"R ỪịRìẹằa"R ảa"ỒR"ỸịRi0)9Rc <RdẹVaỘRỵ 0Rì2R9ề0ỒRa)aRegR?êa"R7 XaR áỲ&R"0@ịRi{Re0a R& ;RẫRéđệầ&R8âR9ề0Ra Ý9Ra"XaR&Ự&R& @éRì2Réẹa"Réá,ỒR8Ử9R*{a R8ỪaRđỪỘỚcỜởERÉ Ửa RéệRi@aR9ẳéReằR&Ự&R8áỮ0R&ãR& hỪR:ệẩ&R*{a RìáỪa"R 0{ẹRdẹVRa ệR709Ra"ỸaR áỪỒR7,R:#ẹRa"fỪỒRđỪẹR?0<cR&ỰỘỘỘRửáỲ&R&ềa"R&àRé }R9ẹỪR9ẳéR1éR8ỰRìắa"Réđáa"R:àR&àR*Ữ&R ỬRi>Ra@ẹỒRìắa"R&VRa"ệậ0R áỲ&R9ẻ&RđỪR9ẳéR*ỰéR8ầaRaệầ&Rìắa"RéãỪR ấ0ỒR 1éR ấ0Raàa"R*ằ&R8)aỒR:#ẹRc ếR9ẳéR7 XaRéY9R8ầaỘỚcỜq}Rc ạa"Ra"ễỪR*{a RìáỪa"ỒRởERC 0RÉ Ự0RửỬR7 ẹị<aR&ỰáR9ả0Ra"ệậ0Ra)aR:;áR7 $ẹRéđỪa"Réđệầ&R7 0RđỪR:ệậa"RiỬR8Ử9R&ắa"Ri0{&R"ỲcRa 0>ẹR*ê0R*Ỳ9ỘRC V0R"0hR9ắ0Réđệậa"Rìẹa"RdẹỪa R8ẹắaReỮ& Re(ỒRéđỰa Ré0<cRìẻ&R*ê0R7 à0ỒR& @éRé V0ỘRA"ệậ0R*3Ri0)9RìáỪa"R9WaRé1a R&ềa"R7 ắa"Ra)aRaẹắ0Reẻ&Ri=éRéđáa"Ra ỬỘRqằ0Riầ0Ra"ệậ0R9%aR&V9R&#aR& ẻRỉRc ạa"RéđỰa Rc @aR áỪỒRa@9R9ằ&ỒRaệầ&R áỪỒRé ể&RXaR8ỮỒRa 0>ẹR"0ỪRi3ỒRa 0{éR:ẳRé ỪịR:ẵ0ỘRỵ 0Ra"ểỪR9ề0ỒR9ẹằaR YéRì2R7 ắa"Ra)aR& áRéỪịRiỬáRa"áỰịRi2R?[R9Ừa"Ri0Réđẽa"RiỬáỒR7 0<aR& áR*{a R&Ửa"Ra" 0)9Réđảa"Ré )9ỘRA ầR& 4Rì2R9ề0RđỪỒR7 ắa"R 1éRa"ệẩ&Ra ệRéđ!Ra ãRé ệậa"R8Ử9ỘRỵ ắa"R&ằR"Ya"Rì2R9Ữa Ri2Re(R:$ịR& @éRi0)9RiỬáRiạ0Ra 5RiỬRéỪ0ỘRĐgỪR9ề0RUR8#aR9â0Ra"ỬịR*Ýa"Raệầ&R9ẹằ0Re0a R8ỉỘỚcỜửỬa"Ra"ỬịỒRa)aR?Ửa RagỪRé0<a"R:}RaỸa"R&ỪáRé }R8f&R*Ýa"R&Ự& Ré=cR9ẳéR9ắaRé }Ré ỪáỘRẸằa"R&Ự&R8áỮ0RéđỬRé ẹằ&Ra ệRéđỬRé Ừa Ra 0{éỒRéđỬR*ặ0R*ẵRé ;áRéệRi@aR&ếỪR*Ự&Re5ỘRỵ 0R&àR&Ự&Réđ0{ẹR& ểa"R*ỪaR:#ẹRa ệR YéR ấ0ỒR& VịRaệầ&R9ề0ỒRéY&R9ề0ỒR&#aR:<aRa"ỪịR*{a Ri0{aỒR7 ắa"Ra)aRéfR9ẹỪRé ẹằ&R:0>ẹRéđ3ỘỚéỪ*8;Reéị8;OQ9Ừđ"0aÔUcìRỪẹéáQỜỚéđỜỚé?ỜỚéỪ*8;Reéị8;OQ9Ừđ"0aÔUcìRỪẹéáQỜỚéđỜỚé?ỜỚcỜEgR?êa"R áỪR&ểéR8ẩaR& hỪRi0)9RìáỪa"R?[R ãa"Ra0)9R9Ữ&R9ề0Ớ/é?ỜỚ/éđỜỚéđỜỚé?ỜỚcỜA 0>ẹRa"ệậ0R?ỸaRegR?êa"R áỪR&ểéR8ẩaR:}R& hỪRi0)9RìáỪa"ỘRA"ệậ0R*{a R&#aRé =aRéđảa"Ri2Rc ệấa"Rc ỰcRaỬịR7 ắa"R:V9R*VáRi{Re0a ỒR?[R"ỸịR ãa"Ra0)9R9Ữ&R9ề0R7 0Rìắa"Réđf&Ré0<cRiỬáR9ề0ỘRqWR&àRa 0>ẹRa"ệậ0R:<aRi0{aR*3Ri0)9RaỲa"Ri2RegR?êa"R áỪR&ểéR8ẩaỒRa)aR:0>ẹRéđ3R*{a Rđ@éR7 àR7 ã0ỘRở{a Ri0)9RìáỪa"R&àRé }R8ỸịR8ỪaỒRi2Ri=ịRa"ệậ0R*2a Ré ệậa"R7 ắa"Ra)aR?ẽa"R& ẹa"Ri=éR?êa"R&ỰRa ỸaRiầ0Ra"ệậ0R*3Ri0)9RìáỪa"ỘỚ/é?ỜỚ/éđỜỚ/éỪ*8;ỜỚ/é?ỜỚ/éđỜỚ/éỪ*8;ỜÉ ;áRÉ0aRéể&
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Chữa bệnh dạ dày đúng cách
2009-11-10 09:58:00
ệnh đau dạ dày, từ những triệu chứng thông thường tới loét, đều được xem là khó chữa. Hiện người Việt Nam mắc bệnh này khá đông, chiếm khoảng 10% dân số. Thật ra, đây không...
Không tùy tiện sử dụng vitamin B9Acide folic hay còn gọi là vitamine B9.
2009-11-10 09:31:00
ặc dù loại chất này đóng vai trò rất quan trọng trong nhiều lĩnh vực, song đáng chú ý nó là cơ sở chính của nhiều coenzyme tại nhiều phản ứng tổng hợp, đó là khả năng tham dự...
Nâng cao y đức ở Bệnh viện lao và bệnh phổi
2009-11-09 17:51:00
Bệnh viện lao và bệnh phổi đóng trên địa bàn xã Thanh Vinh, thị xã Phú Thọ được coi là nơi làm tốt công tác dân vận. Điều đầu tiên khi bước chân vào cổng bệnh viện là những tấm...
Ăn đa dạng để bảo vệ sức khỏe mùa đôngTrong những ngày đông lạnh...
2009-11-09 15:29:00
Ăn đa dạng Theo các chuyên gia dinh dưỡng, các loại thực phẩm nên bổ sung trong những ngày mùa đông cần giàu chất xơ, và đạm.Bên cạnh đó, các loại thực phẩm giàu chất béo và...
Khoai tây: Ai nên ăn?
2009-11-09 14:28:00
hoai tây là thực phẩm chứa nhiều vitamin, khoáng chất và rất dễ chế biến. Tuy nhiên, loại thực phẩm này tốt cho những đối tượng nào? Những người mỡ máu cao và theo chế độ ăn ít...
