{title}
{publish}
{head}
P4ỦÙ.ạWêêÕÚẹẾ5ếạ)ÚQt4ềl ãÙ.iềÙã3hd5ÙeÙs ã4Ùĩ5 ãÙ(WÙà4ăWÙL[ãÙẠ?ẹP/4ỦQPẹQP5ả3ÙWạ53ãÕÚạ)2ếÚÙêẽ.ÕÚ4ếếẹỖ//,Wăẹ4ềế4ăỜĩã/ăạ!!WếW/j),ê5ế)/êề.-à4ă)-!ă5-êăã3/ŨỤỦỦ/ỦỦ/ỦŨọVtỮssỮỪỦ/ỦŨỮŨỪŨỰỪỬỪỰỨỤ_ỤỤỤạă3ăỜ352ÚQ-ÙKWÙếẽềã3Ùế%ảÙế9ã4ỚÙà45Ùế6ã4ÙảÝã3Ù, ã4Ùã4%ãÙã4hÙ.49ÙảYã4Ùếẽ)ăÙ.4ềâã3ỚÙ(0Ù.iềÙã3hd5ỚÙ.X.Ùế4&lÙế4ềấ.Ùs ã4Ùĩ5 ãÙúWÙà4ăWÙL[ãÙẠ?ẹÙ(ỴÙế?ãÙ!ễã3ỚÙ4ềlÙ(ậã3Ùảặ5Ùẹ4hbã3Ùế5 ãỚÙã3ềầãÙạì.Ù.ắÙế40ỚÙà0Ù.ỲÙ“.&ềÙ.iềÙĩ5 ãÙ,5ã4”…PẹQx&ãÙ.4ễ.Ùế4Xã3Ùếẽâ5ÙẻềWỚÙã4hã3Ùảẫ5Ùà45Ùã4cÙạÝ5Ù.WÙ.*ẹÙ.iềÙ45Ù4ỉềÙ.45"ềÙ.ềấ5Ù(âã3ÙãỶảÙếẽhc.ỚÙsX.ÙêaÙÃ3ềl1ãÙẾ48ÙyđẹÙ-Ùx5XảÙ(ấ.Ù, ã4Ùĩ5 ãÙúWÙà4ăWÙL[ãÙẠ?ẹÙĩ;ãÙế4ăXã3Ùẽểã3Ùả7ã4ỜÙẾ4)ăÙạd5Ùà0Ù.fWÙ,X.ÙêaỖÙ“t45"ềÙŨỦ-ỦỦ-ŨỤỤVỚÙếẽd5ÙảhWÙẹ4ểãỜÙx5ắÙạÝã4Ù,ềấếÙ!WỜÙy]ếÙ35dÙạYảÙĩ5 .ỚÙĩíWÙĩ"Ù(]ãÙã4YỚÙếâ5Ùã4?ãÙ(hđ.Ùế5ãÙ,XăỖÙẾÝ5ÙkỴÙÃ3WÙyăYã3Ù.ắÙếW5ÙãÝãÙạWăÙ(ậã3Ùã345[ảÙếẽặã3ỜÙÃÝãÙã4%ãÙ,8ÙảXlÙ(ểãÙ3Ý.4Ùế4fÙ.âã3ÙãềấếÙếẽặãÙ.=ã3Ù.4%ãỜÙẾẽeÙạÝ5Ù, ã4Ùĩ5 ãÙĩc5ÙmÙ(8ã4Ù(hWÙk)Ù.*ẹÙ.iềÙ.ểã3ÙếẩÙ.âã3ÙếX.Ù(]ãÙ45 ãÙếẽhdã3ỚÙếâ5Ù(ỴÙế4*lÙãÝãÙã4%ãÙã3hd5Ù,[Ù,]ếÙ,ểãÙ(*ếÙ.4%ãÙĩ;ãÙảỸ.Ùê%ềÙếẽăã3ÙảXlÙ(ểãÙ3Ý.4Ùếẽ[ãÙế4ểã3Ùk)Ù.âã3Ùãâã3Ù(iã3Ù(đ5Ùếẽhc.Ù.ẩã3ỜÙt4fÙạằÙ3Ý.4Ùĩểã3Ùĩ@ã3ÙảềấãÙẹ4XÙảXlÙ35WăÙãÝãÙã4%ãÙ.4ăÙ, ã4Ùĩ5 ãÙã4hã3Ùếâ5Ù.hbã3Ùẻềl]ếÙẹ4ỲãÙ(ấ5Ù,e5Ùã]ềÙạYảÙã4hÙĩ?lÙãÝãÙã4%ãÙê}Ùêấ.Ùĩ7Ù(WềÙĩYÙếịÙĩăã3Ùã3WlỜÙyhcã3Ù!;ãÙạX5Ùk)Ù.âã3Ùãâã3Ù.4ÝlÙế4=ã3ÙĩYăÙê%ãÙêWềÙ, ã4Ùĩ5 ãỚÙk)ảÙk<ếÙế7ã4ÙếẽÝã3ÙãÝãÙã4%ãỚÙếâ5Ùã4?ãÙế4*lÙs ã4Ùĩ5 ãÙúWÙà4ăWÙL[ãÙẠ?ẹÙà4âã3Ù(fÙà4ỲÙãỶã3Ùẹ4;ềÙế4ề?ếÙ.*ẹÙ.iềỜÙẢ#ếÙà4X.ỚÙ, ã4Ùã4%ãÙả*ếÙảXềÙã45"ềỚÙế40ÙếẽÝã3Ùẽ*ếÙl]ềÙã]ềÙ.4ềl0ãÙĩ"ÙĨ5 ếÙẾẽ7ÙếóÙạ ÙếịÙĩăã3Ùếẽ[ãÙ(hdã3Ùẽ*ếÙ.WăỜÙÊWềÙã4ỉã3Ùế4WăÙếX.ÙêbÙ.iềÙ,WãÙ(&ềỚÙếâ5Ùẻềl]ếÙ(8ã4Ù3ặ5Ù(5 ãÙĩ"Ùs ã4Ùĩ5 ãÙúWÙà4ăWÙế9ã4Ùk5ãÙĩ5 ãÙếẽđÙẽầ5Ù35ỉÙã3ềl[ãÙế7ã4ÙếẽÝã3Ù, ã4Ùã4%ãƠÙ.Ỷã3Ù,ÝếÙ.4)ÙảhWỚÙạỸẹÙ,ắã3Ù(5 ãÙ.âã3Ùêề*ếÙạcã”…Ế4&lÙế4ềấ.ÙHềÙếệỚÙsX.ÙêòÙyYÙúỶã3ÙẾ45 ẹÙ-ÙẾẽheã3Ùà4ăWÙt4*ãÙế4hbã3Ùs ã4Ùĩ5 ãÙúWÙà4ăWÙế9ã4Ù-Ùã3hd5Ùếẽì.Ùế5]ẹÙ.&ảÙ!WăÙảẩÙế4ì.Ù45 ãÙ.WÙẹ4;ềÙế4ề?ếÙ.iềÙêấã3ÙãÝãÙã4%ãÙã4cÙạÝ5ỖÙ“yâảÙ(ắÙảhWỚÙạÝã4ÙạỸảỜÙy]ếÙ35dÙạYảÙĩ5 .Ù(Wã3Ù!ìÙ(XảÙ.hc5Ù.ăãÙ(ầã3Ùã345 ẹÙ.X.4Ùế4Yã4Ùẹ4ấÙĨ5 ếÙẾẽ7ÙỦỪàảỚÙếâ5Ùã4?ãÙ(hđ.Ù(5 ãÙế4ăÝ5Ù.fWÙx5XảÙ(ấ.Ùs ã4Ùĩ5 ãÙúWÙà4ăWÙL[ãÙẠ?ẹÙế4âã3Ù,XăÙãậ5Ù!ềã3Ù.WÙ.*ẹÙ.iềỜÙẾ4*ềÙ450ềÙế7ã4ÙếẽÝã3Ùà4ắÙà4ỶãỚÙã3ềlÙ450ảÙ.fWÙãÝãÙã4%ãỚÙếâ5Ù(ỴÙ4hcã3Ù!;ãÙWã4Ù)ảÙếẽ[ãÙ(ắÙã4ỉã3Ùĩ5 .Ù.*ẹÙế45]ếÙ.&ãÙạYảÙã4hỖÙẾ5[ảÙế4ềấ.ÙếẽđÙế5ảỚÙếẽđÙế4&ãÙà5ã4ỚÙếẽềl"ãÙ!8.4ỚÙfÙ*ảÙ.4ăÙ, ã4Ùã4%ãƠÙ.4ề:ãÙ,8ÙXã4ÙêXã3Ù.4ăÙẹ4;ềÙế4ề?ế…ÙsẳÙ!eÙế5 .Ù.hc5ỚÙếâ5Ù(5 ãÙế4ăÝ5Ùk5ãÙmÙà5]ãÙạỴã4Ù(ÝăÙếẩÙ.4i.ÙếẩÙẹ4;ềÙế4ề?ếÙã3ăÝ5Ùĩ5 ãÙĩc5Ùk)Ù.*ẹÙ.iềỚÙẹ4hbã3Ùế5 ãÙàòÙế4ề?ếÙ.&ãÙế45]ếÙ(0Ùạ[ãÙ(hdã3Ù.iềÙã3hd5ỜÙĨ"Ù(]ãÙ, ã4Ùĩ5 ãỚÙk)Ù.*ẹÙ.iềỚÙ,X.ÙêaÙẸ4ắÙà4ăWỚÙ.4ềl[ãÙà4ăWÙ3%lÙả[Ù4ầ5Ùêi.ỚÙẹ4ằã3ÙếẽỉÙảXề…Ù(ỴÙê$ãÙêYã3ỜÙt4ệã3Ùếâ5Ùạ?ẹÙếi.Ùà4e5Ù4Yã4Ùếẽăã3Ù([ảÙếấ5ỚÙảhWÙạÝã4”ỜÙẾẽì.Ùế5]ẹÙ.45]ãÙ(*ềỚÙẹ4ễ.ÙĩễÙ.45]ãÙ(*ềÙếÝ5Ù.45]ãÙếẽhdã3Ùĩc5Ùã45 ảÙĩễÙẻề%ãÙlỚÙã45"ềÙãỶảÙ.&ảÙ!WăÙẹ4;ềÙế4ề?ếÙ.iềÙã3hd5ÙếÝ5Ùà4ăWÙt4*ãÙế4hbã3Ùs ã4Ùĩ5 ãÙúWÙà4ăWÙế9ã4Ùã4hã3Ù.Ỳã4Ùếhđã3Ùếẽăã3Ùê%ãÙ, ã4Ùĩ5 ãÙL[ãÙẠ?ẹÙếấ5ÙảểWÙ(âã3ÙãỶảÙ(ắÙĩ;ãÙạYảÙẾ4&lÙế4ềấ.ÙHềÙếệÙyYÙúỶã3ÙẾ45 ẹÙẽểã3Ùả7ã4ỜÙÊ%ãÙĩ5 ãÙ.4?ếÙà6ãÙế4%ãÙã4%ãÙãÝãÙã4%ãỚÙã3hd5Ù45]ềÙànÙẻềWã4Ùĩểã3ỜÙẾẽ[ãÙế4ểã3Ùk)Ù.âã3Ùãâã3ỚÙãÝãÙã4%ãÙẾẽ5 ềÙúi.ÙẺề%ãÙỞỨỨÙếềẩ5ỚÙkỴÙÃ3WÙyăYã3ỚÙL[ãÙẠ?ẹỠÙ(iã3Ùã4hÙếẽd5Ùếẽầã3ỜÙt4%ãÙ,[ãÙẹ4Ỳ5ÙạệãÙê%ềÙẻềXÙ3ấ5Ùếẽăã3Ù,Xã4Ù(YÙảXlÙ(ểãÙ3Ý.4ỜÙẢXềÙạăWã3Ù(ẳÙ(*ếỜÙuWÙế6ảÙếX5Ùĩ7ÙạÝã4ỚÙả*ếÙảXềÙã45"ềỚÙ4YảÙẽỶã3Ù.ỸãÙ.4#ếÙẽềãÙẽ:lỚÙế4X5Ù!hbã3Ùãẩ5Ù3%ãÙkWã4Ùạ*ảÙế*ảÙảầÙ4â5ỚÙ.ỲÙã3hd5ÙãÝãÙã4%ãÙ.Ỷã3Ù.iã3Ù(WềÙ(cãÙếẽăã3ÙãẫÙạì.Ùếềl ếÙĩặã3Ùĩ?ếÙạậãÙĩc5ÙếịÙế4&ãỜÙẾ4d5Ù35WãÙ(hđ.Ùế6ã4Ù,@ã3Ù35%lỜÙK)ảÙk<ếÙế7ã4ÙếẽÝã3Ù, ã4Ùã4%ãỚÙ4ậ5Ù.4:ãÙã3WlÙếÝ5Ùê%ãÙĩ5 ãỚÙsX.ÙêòÙẾ45 ẹÙĩYÙ(ầã3Ùã345 ẹÙẹ4X.Ùế4ỲăÙã4Wã4Ù.X.Ùẹ4hbã3ÙXãỜÙú"Ùkề*ếÙ!ểã3ÙảXlÙ4YãÙk7Ùẹ4XÙảXlÙẽầ5Ù(hWÙãÝãÙã4%ãÙĩYăÙẹ4ằã3Ùẹ4;ềÙế4ề?ếƠÙẹ4;ềÙế4ề?ếÙếÝ5Ù.4ẫÙ("ềÙà4âã3Ùà4ỲÙế45Ù!ăÙếóÙạ ÙếịÙĩăã3ỚÙã451ảÙếẽểã3Ù.WăỜÙẸ4hbã3ÙXãÙếấ5ÙhềÙã4*ếÙ(hđ.ÙạìWÙ.4ặãÙạYÙ3%lÙả[ÙãÝãÙã4%ãÙếẽăã3ÙếhÙế4]Ù(iã3ỚÙXẹÙ!ễã3ÙàòÙế4ề?ếÙ4W5Ù3WẽâÙẻềWlÙã3hđ.Ù,Xã4Ù(YÙ(hWÙ, ã4Ùã4%ãÙĩYăÙẹ4ằã3Ùẹ4;ềÙế4ề?ếÙ.*ẹÙ.iềÙĩc5Ùl[ềÙ.&ềÙế4d5Ù35WãÙếấ5Ù(WÙ.49ÙỦỤÙẹ4ệếỜÙúệã3Ùã4hÙ!ìÙế6ã4ỚÙã3WlÙêWềÙà45Ùế4ềấ.Ù3%lÙả[Ùẹ4XếÙ4ềlÙếX.Ù!ễã3ỚÙẾẽ5 ềÙúi.ÙẺề%ãÙ(hđ.Ù3éÙà4ẳ5ÙảXlÙ(ểãÙ3Ý.4Ù(hWÙĩYăÙẹ4ằã3Ù.*ẹÙ.iềÙếẽăã3Ùế4d5Ù35WãÙ.4hWÙ(&lÙỮÙẹ4ệếỜÙtWÙẹ4;ềÙế4ề?ếÙ.*ẹÙ.iềÙế4Yã4Ù.âã3ÙếấếÙ(>ẹỜÙẾ6ã4ÙảÝã3ÙãÝãÙã4%ãÙ(hđ.Ù,ỲăÙếăYãỜÙtỲảÙế4âã3Ùĩc5Ù4ăYãÙ.Ỳã4Ùà5ã4Ùế]Ù35WÙ(7ã4Ùà4ắÙà4ỶãÙ.fWÙ, ã4Ùã4%ãỚÙx5XảÙ(ấ.Ùs ã4Ùĩ5 ãÙúWÙà4ăWÙế9ã4Ù(ỴÙẻềl]ếÙ(8ã4Ù4ẫÙếẽđÙếăYãÙ,ậÙà5ã4Ùẹ46Ù.WÙẹ4;ềÙế4ề?ếÙ.*ẹÙ.iềỜPẹQú#.Ùế4ểÙ(8WÙ,YãÙĩểã3Ù.WăÙà5ã4Ùế]Ù.ằãÙã45"ềÙà4ắÙà4ỶãỚÙã4?ãÙế4i.Ù.fWÙảậếÙ,ậÙẹ4?ãÙà4âã3Ùã4ẳÙã3hd5Ù!%ãÙếẽăã3Ù.âã3ÙếX.Ù.4ỶảÙêắ.ỚÙ,ỲăÙĩ Ùêi.Ùà4ẳ)Ù.ằãÙã45"ềÙ4ÝãÙ.4]ỚÙế7ã4ÙếẽÝã3Ùã3hd5Ù!%ãÙ(]ãÙã4?ẹÙĩ5 ãÙếẽăã3Ùế7ã4ÙếẽÝã3Ùã3ềlÙà8.4ỚÙế6ã4ÙảÝã3Ùã4hÙ.49ÙảYã4Ùếẽ)ăÙ.4ềâã3Ùế4d5Ù35WãÙẻềWÙeÙs ã4Ùĩ5 ãÙúWÙà4ăWÙL[ãÙẠ?ẹÙà4XÙẹ4ẩÙ,5]ãỜÙẾ4)ăÙế4ấã3Ùà[Ù.fWÙs ã4Ùĩ5 ãỚÙếíÙ(&ềÙãỶảÙŨỤỤVÙ(]ãÙãWlÙ(ỴÙ.ắÙŨỪÙẹ4ễÙãỉÙ.4ịWÙã3ăY5ÙếịÙ.ềã3Ùã4?ẹÙĩ5 ãÙếẽăã3Ùế7ã4ÙếẽÝã3Ùkề*ếÙ4ềl]ếÙã45"ềỚÙ4ềl]ếÙXẹÙếễếỜÙÃ]ềÙ.4ềl0ãÙĩ5 ãÙế4)ăÙ(ệã3Ùã3ềl[ãÙếỸ.ỚÙếóÙạ Ù, ã4Ùã4%ãÙếịÙĩăã3Ùếẽ[ãÙ(hdã3Ùê}Ùẽ*ếÙ.WăỜÙẸ4hbã3ÙXãÙếấ5ÙhềÙ(hđ.Ù.X.Ùế4&lÙế4ềấ.Ùếẽăã3Ùs ã4Ùĩ5 ãÙạìWÙ.4ặãÙạYÙế?ẹÙếẽềã3Ùảặ5Ùã3ềầãÙạì.ỚÙẹ4;ềÙế4ề?ếÙ.*ẹÙ.iềÙếÝ5Ù.4ẫỜÙtX.Ù.WÙảẩÙ("ềÙế4Yã4Ù.âã3Ùế4)ăÙ!ìÙà5]ãỜÙẾ6ã4ÙảÝã3Ùã3hd5Ù, ã4Ù(hđ.Ù35Yã4ÙạÝ5ÙếíÙếWlÙếịÙế4&ãỜÙtểã3Ùĩc5Ùẹ4hbã3Ùế5 ãÙàòÙế4ề?ếÙ45 ãÙ(Ý5ỚÙếẽ7ã4Ù(ậÙ.4ềl[ãÙảâãÙã345 ẹÙĩễÙĩỉã3ÙĩYã3ỚÙếẽăã3Ùã45"ềÙếẽhdã3Ù4đẹỚÙêìÙ.ỲảÙế4âã3Ùê%ềÙêỸ.Ùĩc5Ù4ăYãÙ.Ỳã4Ùã3hd5Ù, ã4ỚÙạhbã3Ùế%ảÙ(ÝăÙ(i.Ùã34"Ùã345 ẹÙ.fWÙã3hd5Ùế4&lÙế4ềấ.ÙạYÙếX.Ùã4%ãÙ.46ã4Ùếẽăã3ÙãẫÙạì.Ù.iềÙã3hd5ỜÙúđếÙ(&ềÙãỶảỚÙ.ắÙ4W5ÙĩđÙ.4ầã3Ùếẽ[ãÙkỴÙĩểã3Ù.WăÙẾẽềã3ÙÊbãÙếẽ[ãÙ(hdã3ÙếíÙyYÙÃậ5Ùĩ"Ù(]ãÙế48Ùếẽ*ãÙL[ãÙẠ?ẹỚÙã3hd5ÙĩđÙ(WềÙ,ễã3Ùà4âã3Ù.48ềÙãẩ5Ù,èãÙĩYăÙĩ5 ãÙà4XảỜÙsX.ÙêòÙ.4:ãÙ(ăXãÙ, ã4Ùã4%ãÙêỸẹÙê5ã4Ù.ăãỜÙọã4Ù.4ầã3Ùã3:ãÙã3hd5ÙẽWÙ*ẹÙệã3ỖÙ“t4ệã3Ù.4XềÙĩíWÙ(5Ùê5[ềÙ%ảÙĩ"ỚÙ.X.Ù,X.Ù*lÙãắ5Ùẹ4Ỳ5Ù4bãÙ.4ễ.Ùã3YlÙãỉWÙảc5Ùê5ã4ỚÙ45 ãÙ35dÙĩđÙ.4ầã3Ù.4XềÙ.4=ã3ÙảWã3Ùế4)ăÙ(ầã3ÙãYă”ỜÙẾẽăã3Ùế7ã4Ù.Ỳã4Ù(ắỚÙ.X.Ùế4&lÙế4ềấ.ÙạìWÙạd5Ù(ậã3Ùĩ5[ãÙ35WÙ(7ã4Ùẽầ5Ùĩ?ãÙ(ậã3Ùẻềl[ãÙ3ắẹÙẻề&ãÙXăỚÙếỴÙạắếÙ.4ỶãÙảYãỚÙà5ã4Ùẹ46Ùẹ4;ềÙế4ề?ếỜỜỜPẹQẠ[ãÙĩểã3Ù.WăÙã34)Ù.4ềl ãÙ.iềÙã3hd5ỚÙ!;ềÙ,5]ếÙ.ằãÙã45"ềÙà4ắÙà4ỶãỚÙ4ÝãÙ.4]Ùã4hã3Ùếẽhc.Ùã4ỉã3Ù.WÙ, ã4Ù4lÙ4ỉềÙảc5Ùế4*lÙã4ỉã3Ùế7ã4Ù.ỲảỚÙế5ã4Ùế4&ãÙếẽX.4Ùã45 ảỚÙạhbã3Ùế%ảÙ(ÝăÙ(i.Ùã34"Ùã345 ẹÙ.fWÙ.X.Ùế4&lÙế4ềấ.Ùãb5Ù(%lÙế4?ếÙ(Xã3Ùếẽ%ãÙếẽặã3ỜÙyYÙẸ4hbã3
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Món ăn giúp ngủ ngon giấc
2010-08-23 07:39:00
Khó ngủ, hay thức giấc lúc nửa đêm, sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến công việc ngày hôm sau. Liệu có món ăn nào có thể giúp chúng ta đi vào giấc ngủ dễ dàng, mà không phải dùng đến...
Rau mùi ta: Cải thiện một số bệnh
2010-08-21 08:17:00
Từ đau bụng âm ỉ đến kiết lỵ, đi ngoài ra máu, mẹ ít sữa..., rau mùi ta đều có thể giúp cải thiện bệnh một cách khá đơn giản.
Đừng đùa với vitamin
2010-08-20 15:31:00
Lâu nay, vitamin và các loại thuốc bổ luôn được người dân coi như một “cứu cánh” để nâng cao sức khỏe.
Nạp năng lượng cho cơ thể
2010-08-20 14:13:00
Bạn đang cảm thấy mệt mỏi, buồn chán, lúc nào cũng cảm thấy thiếu ngủ, làm việc kém hiệu quả suốt ngày? Đừng quá lo lắng, đó chẳng qua là do bạn đang trải qua cuộc khủng hoảng...
Ăn chocolate đen giúp phụ nữ phòng bệnh suy tim
2010-08-20 07:35:00
Báo cáo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cho biết, sử dụng chocolate với số lượng thích hợp có thể giúp hạ thấp nguy cơ mắc bệnh suy tim ở phụ nữ.
