{title}
{publish}
{head}
ờÉusẮỄựỘỘórÔẹẸỔỄẲrợờĂợ?Is2ẮÉsẹÉẠGsíỠOGEộsĂBGÉsỘỖỤsỔÉẠGsẮỢựsỔĨẸsẶxsẶỠỌẮsỂẸCFsỘHửỔờ/Ăợờ/ÉuợờÔsẮỄựỘỘórÔ0ẲựẰrợờẸợằGEs;NsíyGsẻỤẬGộsỘẸGÉsGyFsuừụùsơé;ẹốstừuủổùụúổứùụộsỔỒƠsỔvẸsỘJsGÉữsúũộsGEửẮÉsưộsGEỈsúũụs@Ỗs?OộsÔÉỠÒGEsáÉẠỔsẹAGộsỐỖẠGsẹAỤs0KộsẹÉữGÉsÔÉJs0ữsáLẸớsFýẮsẮyGsĂBGÉsỘỊẸsỔÉẠGsẶxsỄAỖộsĂẸẨGsẮÉPGEsỘỖỤsỔÉẠGsFvGsỔẺGÉộsỔÉẠFsẮÉẺsÔÉwẸsẮýỔsỔÉẠGsỂÉẸẨGsỘPẮsỂÉỊẲsEẸwFsỘƠỔổsaựỤsFýGsỂÉẸsĨGEsĂẸẨỔsẶẨGs2ẮÉsẹÉẠGsíỠOGEổờ/Ẹợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờĂợẹQsỘỊẸsỔÉẠGộsÔÉwẸsẮýỔsỔÉẠGsẶẨGsỘỖỤsỔÉẠGsFvGsỔẺGÉờ/Ăợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợẹẸẨÔsẶIGsẮÉƠGEsỔĨẸsUÓẸsGỜsẮỠÒẸsÉẸẪGsÉẠỖộsĨGEsẻỤẬGsỂCsUẪsỐỖxGEsỔÉÒẸsEẸựGsỄữFsĂLsẶLẸsỔÉĨGEsỔẸGộsẶẸsỂÉýÔsẮửẮsẮÉẸẨGsỔỒỠÒGEsẶCsEẸTsẮÉHsẶỠÒGEsỔỒỖỤẪGsỄẸẬGsỄvẮsẶỠỌẮsỔÉĨGEsỘỖJỔổs;ẨGsGyFsuừũứộsĨGEsẻỤẬGsĂÊsusẮOGsẶựỖsỐỖỵGsỔÉẠGsÔÉwẸsẮÁÔsẮPỖsỔvẸs&BGÉsUẸBGsíẸBỔs;PẮổsằGEsGIẸốs“ờẸợéựỖsỂÉẸsẮÉỜÔsÔÉẸFộsẮửẮsĂửẮsỘỀsỂẨỔsỄỖẠGsỔĨẸsĂÊsỘỊẸsĂCsỔÉẠGsÔÉwẸổsíẸẬGsỘỊẸsỒÁỔsỔHsGẬGsẮửẮsĂửẮsỘỀsỐỖỤẨỔsẶÊGÉsỄữsÔÉwẸsFMổsẹÉÒẸsẶẸCFsẶIộsỤsÉÌẮsẮÉỠựsÔÉửỔsỔỒẸCGộsẮÉHsGẬGsẮÍGsẰỚGEsÔÉỠOGEsÔÉửÔsFMsÔÉựGÉổsẹĨẸsÔÉwẸsGỳFsUẸBGsỒKẸsUẪsGÉữsỂÉĨGEsẶẸsỄữFsẶỠỌẮsỔỒHGEsỔÉÒẸsEẸựGsũsỔÉửGEsỔỒÒẸổs;ẨGsGyFsuừừứộsỔĨẸsỄvẸsĂÊsusẮOGsẶựỖsGTựsGÉỠGEsỂŨsGữỤsỂÉĨGEsÔÉwẸsẮOGsẶựỖsỐỖỵGsỔÉẠGsFữsỄữsẮOGsẶựỖsGEựGEsĂỜGEộsẮOGsẶựỖsẮỢựsỘỊẸsỔẸẨỔsGẸBỖsGẬGsỔĨẸsÔÉwẸsFMsỄÀGsỔÉPsú”ổờ/Ẹợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẸợờẸFEsẮỄựỘỘórẸ?ẲGỔẲỒrsỘỔỤỄẲórÚẸẰỔÉốsũtúÔÙồsÉẲẸEÉỔốsụủuÔÙồrsỘỒẮór//ẮổĂựHÔÉỖỔÉHổUG/ẰẲỘỂỔHÔ/GẲÚỘ/úụúũ/uũừẰụuủụúùũỔừụủưỄu-uĂựẸuổÚẲĂÔrsựỄỔór?Is2ẮÉsẹÉẠGsíỠOGEộsĂBGÉsỘỖỤsỔÉẠGsẮỢựsỔĨẸsẶxsẶỠỌẮsỂẸCFsỘHửỔrsÚẸẰỔÉórũtúrsÉẲẸEÉỔórụủurs/ợờ/Ẹợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ?ựÔỔẸHGrợờẸợằGEsẻỤẬGsỂCsUẪsỐỖxGEsỔÉÒẸsEẸựGsĂÊsỘỊẸsỔÉẠGsÔÉwẸsFMsúsỄÀGờ/Ẹợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ?ÉỠựsẰQGEsỄvẸsỎsẶIộsGÉTGEsĂẸẨGsẮÉPGEsỘựỖsFMsỘỊẸsỔÉẠGsỂÉẸẨGsĨGEsẻỤẬGsĂỖLẮsÔÉwẸsẮýỔsĂỊsusỐỖwsỔÉẠGổsằGEsỂCốs“ờẸợ;ẨGsGyFsútúuộsỔĨẸsỄvẸsĂÊsỘJỔộsẶựỖsỎsĂỜGEổs;ẸsỂÉửFsỎs&BGÉsUẸBGsíẸBỔs;PẮộsẮửẮsĂửẮsỘỀsÙẴỔsGEÉẸBFộsẮÉHsỔĨẸsẮÉỜÔsẮLGEsÉỠỎGEsỔQsỔÉẼsỔÉÁỤsẮIsFỢsỎsỔỒHGEsỔÉẠGsÔÉwẸsUữsĂÊsGÉẸDFsỂÉỖẢGsMsĂỜGEổséựỖsỂÉẸsỂẸCFsỔỒựộsỘữGEsỄÌẮsỔÉẼsẮửẮsĂửẮsỘỀsỂẨỔsỄỖẠGsẮÉPẮsGyGEsỔÉẠGsÔÉwẸsẮỢựsỔĨẸsỂÉĨGEsẮÍGsÉHvỔsẶLGEsẶỠỌẮsGTựộsÔÉwẸsẮýỔsĂỊổs;ẨGsỔÉửGEsư/útúuộsỔĨẸsỔẸẨGsÉữGÉsẮýỔsỐỖwsỔÉẠGsÔÉwẸổsẹỒHGEsỔÉÒẸsEẸựGsỔĨẸsẶẸsỂÉửFsẶÊGÉsỂŨsÉữGEsỔÉửGEsỎs&BGÉsUẸBGs;ựsỂÉHựsịựGÉsdĨGộsẮửẮsĂửẮsỘỀsỄữFsÙẴỔsGEÉẸBFsUữsẮÉẢGsẶHửGsỔĨẸsĂÊsỘỖỤsỔÉẠGsFvGsỔẺGÉổs8ÉẸsẶxsẮýỔsusỐỖwsỔÉẠGsỒKẸộsẮÍGsusỐỖwsỔÉẠGsUÃGsẮIsỘỊẸsFữsẮÍGsĂÊsỘỖỤsỔÉẠGsFvGsGTựsỔÉẼsỒÁỔsỄữsĂỖKGsẮÉửGộsĂẸsỐỖựGộsỄHsỄýGEộsẶẬFsGEÉỀsGÉẸẪỖsỄvẸsẶựỖsẶÀỖộsFÁỔsGEỢ”ổờ/Ẹợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẸợờẸFEsẮỄựỘỘórẸ?ẲGỔẲỒrsỘỔỤỄẲórÚẸẰỔÉốsưủtÔÙồsÉẲẸEÉỔốsủũúÔÙồrsỘỒẮór//ẮổĂựHÔÉỖỔÉHổUG/ẰẲỘỂỔHÔ/GẲÚỘ/úụúũ/uũừẰụuủụùtùỔụủưùỄư-úĂựẸúổÚẲĂÔrsựỄỔór?Is2ẮÉsẹÉẠGsíỠOGEộsĂBGÉsỘỖỤsỔÉẠGsẮỢựsỔĨẸsẶxsẶỠỌẮsỂẸCFsỘHửỔrsÚẸẰỔÉórưủtrsÉẲẸEÉỔórủũúrs/ợờ/Ẹợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ?ựÔỔẸHGrợờẸợ ẸÁỤsỔÒsÙẴỔsGEÉẸBFsẮÉẢGsẶHửGsĂBGÉsỘỖỤsỔÉẠGsẮỢựsĨGEsẻỤẬGờ/Ẹợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờĂợaBỔsFỊẸsUẼsỔửẮsẰỜGEsÔÉỜsẮỢựsỔÉỖJẮsỔỒÊsỘỖỤsỔÉẠGsỂèFsỔyGEsÉỖỤẨỔsửÔờ/Ăợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợẹQsỂÉẸsGÉẠGsẮÉẢGsẶHửGsỘỖỤsỔÉẠGsẮỞGEsỄữsỄƠẮsĨGEsẻỤẬGsẮwFsỔÉÁỤsGÉTGEsỔÉựỤsẶMẸsĂÁỔsỔÉỠÒGEsỔỒHGEsẮOsỔÉCổsằGEsẮÉẸựsỘẤốs“ờẸợaLỔsẶẬFsỔĨẸsẶẸsỔẸCỖsủ-ũsỄÀGộsỄỠGEsỔÉẼsẶựỖộsGỠÓẮsỔẸCỖsỔÉẼsẮIsĂÌỔộsỄƠẮsGÉỠsĂÌỔsÙữsÔÉÍGEộsỄƠẮsỄvẸsĂÌỔsỔHổs;ỠỌẮsẮửẸsỄữsGỠÓẮsỔẸCỖsỔỒHGEsẮÉPsỂÉĨGEsUữGEsỘẠFộsẶẸsỔẸCỖsỔÉHwẸsFửẸộsỂÉĨGEsÔÉwẸsĂÊsĂẺsỔẸCỖổsẹÉẾGÉsỔÉHwGEsẮIsGEPựsẶỳGEsỘựỖsUựẸộsẰỠÓẸsỄỠGEsFLỔsỔỦsỔÉĨẸộsẮỞGEsỂÉĨGEsÔÉwẸsỔÉữGÉsẮÉỖsỂŨsGEPựsGÉẸẪỖổs9ƠẮsẶÀỖsGEPựsGÉỠsUẠỤsỔÉẼsỔĨẸsGEÉỀsẮIsỔÉCsẰHsFẼGÉsỖJGEsỔÉỖJẮsGÉẸẪỖsGẬGswGÉsÉỠỎGEsẶẨGsEựGổsẹựỤsẮÉAGsỔĨẸsẮÉỠựsẶẨGsFPẮsẶLsĂÊsÔÉỚổs?PsỔÉẾGÉsỔÉHwGEsỔĨẸsỄvẸsỔÉÍsỔựỤsÁGsUữHsFỖsĂữGsẮÉAGộsĂýÔsẮÉAGsÙẲFsFẼGÉsẮIsỔỒẸBỖsẮÉPGEsEẼsỂÉĨGEổs;ÁỤsỄữsĂửẮsỘỀsẰỵGsGÉỠsỔÉẨsỔÉẼsỔĨẸsỄữFsỔÉẲHờ/Ẹợ”ổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẸFEsẮỄựỘỘórẸ?ẲGỔẲỒrsỘỔỤỄẲórÚẸẰỔÉốsưủtÔÙồsÉẲẸEÉỔốsủũúÔÙồrsỘỒẮór//ẮổĂựHÔÉỖỔÉHổUG/ẰẲỘỂỔHÔ/GẲÚỘ/úụúũ/uũừẰụuủụũtúỔuứutỄú-ùĂựẸùổÚẲĂÔrsựỄỔór?Is2ẮÉsẹÉẠGsíỠOGEộsĂBGÉsỘỖỤsỔÉẠGsẮỢựsỔĨẸsẶxsẶỠỌẮsỂẸCFsỘHửỔrsÚẸẰỔÉórưủtrsÉẲẸEÉỔórủũúrs/ợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ?ựÔỔẸHGrợờẸợaýẮsỘỖỤsỔÉẠGsỂèFsÉỖỤẨỔsửÔsẮựHsỂÉẸẨGsĨGEsẻỤẬGsÔÉwẸsẰỚGEsGÉẸẪỖsỄHvẸsỔÉỖJẮờ/Ẹợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợáEHữẸsờựsÉỒẲĐórÉỔỔÔỘố//ĂẲGÉỔÉựGổẮH/ĂựẸ-UẸẲỔ/ĂẲGÉ-ỘỖỤ-ỔÉựG/ỔÉHGE-ỔẸG-ỔHGE-ỐỖựG-UẲ-ĂẲGÉ-ỔÉựG-FựG-ẮÉỖỤẲG-EẸự-FỖHG-ĂựG-ĂẸẲỔổÉỔFỄrợờỖợờĂợĂBGÉsỘỖỤsỔÉẠGờ/Ăợờ/Ỗợờ/ựợộsĨGEsẻỤẬGsẮÍGsĂÊsÉỖỤẨỔsửÔsẮựHsÉOGsẮÉỜẮsGyFsGựỤổsằGEsUÃGsẶẸsỂÉửFsUữsỄÁỤsỔÉỖJẮsẶÊGÉsỂŨsỔvẸs&BGÉsUẸBGsịựGÉsdĨGổsằGEsẮÉHsĂẸẨỔốs“ờẸợ8ÉẸsÉỖỤẨỔsửÔsỄẬGsẮựHsỔÉẼsGEỠÒẸsGIsỂÉIsẮÉÊỖổs;ÀỖsỔẸẬGsỄữsFỵỔsẶỊsĂQGEộsẶÀỖsIẮsẮÉHửGEsUửGEổsẻJGEsỔÉỖJẮsUữHsỔÉẼsÉỖỤẨỔsửÔsẮỞGEsẮIsÙỖJGEsGÉỠGEsẮOsỔÉCsỔÉẼsFBỔsFỊẸổs:HsỖJGEsỔÉỖJẮsỔAỤsGÉẸẪỖộsusGEữỤsỔĨẸsÔÉwẸsỖJGEsẶẨGsEÀGsúsẮÉỜẮsỄHvẸsỔÉỖJẮsGẬGsĂÊsUẸẬFsẰvsẰữỤsUữsỄHẴỔsÉữGÉsỔửsỔỒữGE”ờ/Ẹợổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờựsGựFẲór_ựựỐẰủÔùỤÔùẰủrợsờ/ựợsờĂợáÉÒs2ẮÉsẹÉẠGsíỠOGEộsĂBGÉsỘỖỤsỔÉẠGsẶxsẶỠỌẮsỂẸCFsỘHửỔờ/Ăợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ;ựGEsUĨsẮỚGEsẮÉửGsGwGsUữsFBỔsFỊẸsUẼsĂBGÉsỔẠỔộsỔẼGÉsẮÒsĨGEsẻỤẬGsÙẲFsUĨsỔỖỤẨGộsẮÉỠOGEsỔỒẼGÉsíẹíusẮIsEẸÓẸsỔÉẸBỖsỔÉRẮsÔÉẢFsẮÉPẮsGyGEs2ẮÉsẹÉẠGsíỠOGEsÉẸBỖsỐỖwsẮÉHsGEỠÒẸsỘỖỤsỔÉẠGộsĨGEsẶxsẰữGÉsỔÉÒẸsEẸựGsỔẼFsÉẸCỖsUẪsỘwGsÔÉẢFsGữỤổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợéựỖsỂÉẸsỔẼFsÉẸCỖộsĨGEsẶxsỒÁỔsỔẸGsỔỠỎGEsỎs;ữẸsẹỒỖỤẪGsÉẼGÉsíẸBỔsáựFộsỔÉẬFsGTựộsỂÉẸsGÉẠGsẶỠỌẮsỘRsỔỠsUÁGsẮỢựsẰỠỌẮsỘỀsĂửGsỔÉỖJẮsEÀGsGÉữsGẬGsĨGEsẻỤẬGsỐỖỤẨỔsẶÊGÉsẰỚGEs2ẮÉsẹÉẠGsíỠOGEsỔQsGyFsútúuổsằGEsGIẸốs“ờẸợẹĨẸsỖJGEs2ẮÉsẹÉẠGsíỠOGEsỘửGEsúsUẸẬGộsỔJẸsúsUẸẬGộsỔỒỠÓẮsỂÉẸsyGsùtsÔÉƠỔổsẹỒỠÓẮsẶIsỔĨẸsẮIsỄữFsÙẴỔsGEÉẸBFsẮÉẾsỘJsẮỒẲựỔẸGẸGsỔÉẼsUỠỌỔsGEỠÕGEsỄữsuúưsμFHỄ/ỄổséựỖsỂÉẸsỘSsẰỜGEsẶỠỌẮsùsỔÉửGEsỔÉẼsẮÉẾsỘJsẮỒẲựỔẸGẸGsẮỢựsỔĨẸsẶxsỔỒỎsUẪsFPẮsuuứsμFHỄ/ỄổsáEữỤsút/ùsUQựsỒKẸsỔĨẸsẶẸsỂÉửFsỔÉẼsỄữsutứsμFHỄ/ỄổsáIẸsẮÉỖGEsỄữsỔQsỂÉẸsẰỚGEs2ẮÉsẹÉẠGsíỠOGEộsẮÉẾsỘJsẮỒẲựỔẸGẸGsUÃGsEẸTsỎsFPẮsỔQsusỔỒyFsỄẤộsẮIsỄƠẮsÙỖJGEsừừộsỔĨẸsỒÁỔsỄữsFQGE”ổờ/Ẹợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẸợờẸFEsẮỄựỘỘórẸ?ẲGỔẲỒrsỘỔỤỄẲórÚẸẰỔÉốsùừtÔÙồsÉẲẸEÉỔốsủuừÔÙồrsỘỒẮór//ẮổĂựHÔÉỖỔÉHổUG/ẰẲỘỂỔHÔ/GẲÚỘ/úụúũ/uũừẰụuủụũúụỔủủùừỄù-ụĂựẸuổÚẲĂÔrsựỄỔór?Is2ẮÉsẹÉẠGsíỠOGEộsĂBGÉsỘỖỤsỔÉẠGsẮỢựsỔĨẸsẶxsẶỠỌẮsỂẸCFsỘHửỔrsÚẸẰỔÉórùừtrsÉẲẸEÉỔórủuừrs/ợờ/Ẹợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ?ựÔỔẸHGrợờẸợ?ÉẾsỘJsẮỒẲựỔẸGẸGsẮỢựsĨGEsẻỤẬGsẶxsEẸwFsỔQsuúưsμFHỄ/ỄsÙỖJGEsẮÍGsutứsμFHỄ/Ễờ/Ẹợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợáÉÒsỂẸẬGsỔỒẼsẰỚGEsỘwGsÔÉẢFsỔÉwHsẰỠỌẮsỔỒÊsỘỖỤsỔÉẠGsờựsÉỒẲĐórÉỔỔÔỘố//ĂẲGÉỔÉựGổẮH/ĂựẸ-UẸẲỔ/ẸẮÉ-ỔÉựG-UỖHGE/ỔÉHGE-ỔẸG-ẮÉẸ-ỔẸẲỔ-UẲ-ỘựG-ÔÉựF-ẸẮÉ-ỔÉựG-UỖHGEổÉỔFỄrợờỖợờĂợ2ẮÉsẹÉẠGsíỠOGEờ/Ăợờ/Ỗợờ/ựợộsẮửẮsỔỒẸBỖsẮÉPGEsỘỖỤsỔÉẠGsẮỢựsĨGEsẻỤẬGsẮỞGEsẶxsẶỠỌẮsẮwẸsỔÉẸBGộsỘPẮsỂÉỊẲsỔJỔsÉOGsỒÁỔsGÉẸẪỖổsằGEsÉKsÉỎẸsỂCốsờẸợ“ẹỒỠÓẮsẶAỤsusẶẬFsỔĨẸsẶẸsỔẸCỖsủ-ũsỄÀGsỔÉẼsẶẨGsĂAỤsEẸÒsGÉẸẪỖsGÉÁỔsẮÉẾsỄữsúsỄÀG/ẶẬFổsẹĨẸsGEỢsỒÁỔsỘÓFộsứÉùtsỔJẸsỄữsẶxsỄẬGsEẸỠÒGEsẶẸsGEỢsỒKẸổs?PsỂÉHwGEsuusỒỠÕẸs-suúsEẸÒsỄữsẰẠỤsẶẸsỔẸCỖsusỄÀGộsÙHGEsỂÉHwGEsùsEẸÒsỘửGEsỄvẸsẰẠỤsẶẸsỔẸCỖsusỄÀGsGTựổsẹĨẸsẶẸsỂẸCFsỔỒựsỔÉẼsỖỒẲsỎsỔỒHGEsEẸÓẸsÉvGsẮÉHsÔÉẴÔổs?ÉẾsẮÀGsĂBGÉsMGsẶÊGÉộsỂÉĨGEsỔẸẨGsỔỒẸCGsỄẬGộsỘỖỤsỔÉẠGsFvGsỔẺGÉsFữsẮửẮsẮÉẾsỘJsÙẴỔsGEÉẸBFsẮPsỎsFPẮsẶLsĂẼGÉsỔÉỠÒGEsGÉỠsỔÉẨsGữỤsỄữsẶỠỌẮsỒKẸổsẹĨẸsỔÉÁỤsÉẸBỖsỐỖwsGÉỠsỔÉẨsGữỤsỄữsỔĨẸsỤẬGsỔAFộsỔỠsỔỠỎGEsỔÉHwẸsFửẸổsíẼsỄữsỘwGsÔÉẢFsỔÉwHsẰỠỌẮsGẬGs2ẮÉsẹÉẠGsíỠOGEsỂÉĨGEsÉẪsEAỤsỔửẮsẰỜGEsÔÉỜsEẼsẮwổs0ữGEsỔÉửGEsỔÉẸẨỖsEẼsỔÉẼsỔÉẸẨỖsẮÉPsỘwGsÔÉẢFs2ẮÉsẹÉẠGsíỠOGEsỄữsỂÉĨGEsỔÉCsỔÉẸẨỖsẶỠỌẮ”ổờ/Ẹợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẸợờẸFEsẮỄựỘỘórẸ?ẲGỔẲỒsẰỔÉỖFĂrsỘỔỤỄẲórÚẸẰỔÉốsưủtÔÙồsÉẲẸEÉỔốsủttÔÙồrsỘỒẮór//ẮổĂựHÔÉỖỔÉHổUG/ẰẲỘỂỔHÔ/GẲÚỘ/úụúũ/uuuẰụuưtuủúỔủưùũứỄtổÚẲĂÔôỒóụúủrsựỄỔór?Is2ẮÉsẹÉẠGsíỠOGEộsĂBGÉsỘỖỤsỔÉẠGsẮỢựsỔĨẸsẶxsẶỠỌẮsỂẸCFsỘHửỔrsÚẸẰỔÉórưủtrsÉẲẸEÉỔórủttrs/ợờ/Ẹợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ?ựÔỔẸHGrợờẸợằGEsẻỤẬGsUỖẸsFQGEsỂÉẸsĂBGÉsỘỖỤsỔÉẠGsẶỠỌẮsỂẸCFsỘHửỔsGÉÒs2ẮÉsẹÉẠGsíỠOGEờ/Ẹợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ;CsỂẸCFsỘHửỔsĂBGÉsỘỖỤsỔÉẠGsFLỔsẮửẮÉsỔJỔsGÉÁỔộsĨGEsẻỤẬGsẮỞGEsẮÉƠsỦsẶẨGsẮÉẨsẶLsẰẸGÉsẰỠÕGEsUữsỔẠÔsỄỖỤBGsÉữGEsGEữỤổsằGEsẮỞGEsFỖJGsẮÉẸựsỘẤsUẪsÉẸBỖsỐỖwsẮỢựs2ẮÉsẹÉẠGsíỠOGEsẮÉHsGÉẸẪỖsGEỠÒẸsĂẸẨỔsẶCsẮwẸsỔÉẸBGsĂBGÉsỘỖỤsỔÉẠGsGÉỠsFẼGÉổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợ8ÉĨGEsẮÉẾsĨGEsẻỤẬGsFữsÉẸBGsGựỤộsẮIsÉữGEsGEÉẼGsGEỠÒẸsỂẸẬGsỔỒẼsỘSsẰỜGEs2ẮÉsẹÉẠGsíỠOGEsỘwGsÙỖÁỔsỔÉẲHsẮĨGEsGEÉBsỄỠỌGEsỔSsỔẸẬGsỔẸẨGsEẸƠÔsÉNsỔỒỌsỂẸCFsỘHửỔsẮửẮsỔỒẸBỖsẮÉPGEsUữsĂẸẨGsẮÉPGEsỘỖỤsỔÉẠGổsaÓẸsẶAỤộs2ẮÉsẹÉẠGsíỠOGEsẮÍGsUẸGÉsẰRsGÉẠGsEẸwẸsỔÉỠỎGEsẹHÔsutsẹÉỠOGEsÉẸBỖsFvGÉsđỖJẮsEẸựsFLỔsỄÀGsGTựsỂÉỷGEsẶÊGÉsÉẸBỖsỐỖwsẮỢựsỘwGsÔÉẢFsUÓẸsGÉTGEsGEỠÒẸsỘỖỤsỔÉẠGộsẮÉvỤsỔÉẠGsÉựỤsFỖJGsÔÉÍGEsGEQựsGEỖỤsẮOsFýẮsĂBGÉổờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẸợỏsẹÉRẮsÔÉẢFsGữỤsỂÉĨGEsÔÉwẸsỄữsỔÉỖJẮộsỂÉĨGEsẮIsỔửẮsẰỜGEsỔÉựỤsỔÉẨsỔÉỖJẮsẮÉTựsĂBGÉỗờ/Ẹợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔ&HẰỤrợờẸợỏséwGsÔÉẢFsẶỠỌẮsĂửGsỔvẸsẮửẮsGÉữsỔÉỖJẮsỔỒẬGsỔHữGsỐỖJẮổsờ/Ẹợờ/ÔợờÔsẮỄựỘỘórÔỰỖỔÉHỒrợờĂợ8ÉửGÉsíỤờ/Ăợờ/Ôợ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Thường xuyên ăn 9 loại quả này sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mất trí...
2025-08-16 09:34:00
Nghiên cứu của các nhà khoa học cho biết thường xuyên ăn trái cây giàu flavonoid như táo, lê, việt quất, dâu tây... từ tuổi 40 giúp não bộ chống oxy hóa, giảm viêm, hạn chế...
Ngày hội hiến máu “Giọt hồng Doanh nghiệp”
2025-08-15 18:10:00
baophutho.vn Sáng 15/8, tại Công ty TNHH Toyota Hiroshima Vĩnh Phúc HT và Trung tâm Giáo dục Quốc phòng Hà Nội 2, Trung tâm Dịch vụ Nhân đạo Trung ương Hội...
Người bệnh đái tháo đường có cần kiêng cơm trắng không?
2025-08-15 14:40:00
Rất nhiều người bệnh đái tháo đường vẫn còn có quan điểm phải kiêng ăn kỹ, đặc biệt là các món ăn khiến đường huyết tăng cao như cơm trắng, bánh ngọt, kẹo... Tuy nhiên, việc...
5 nhóm thực phẩm giàu canxi giúp phòng ngừa loãng xương sớm
2025-08-15 14:16:00
Để phòng ngừa loãng xương sớm ở phụ nữ, việc bổ sung đủ canxi mỗi ngày là rất quan trọng. Biện pháp an toàn và hiệu quả nhất là thông qua chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng, ưu...
Thực đơn tham khảo cho người tăng huyết áp
2025-08-15 09:25:00
Chế độ dinh dưỡng trong phòng và điều trị tăng huyết áp cần cung cấp đủ năng lượng, các vitamin và khoáng chất, ít natri, giàu kali, giàu chất xơ, giảm lượng acid béo bão hòa...
5 loại trà thảo mộc làm mát cơ thể
2025-08-15 09:17:00
Miền Bắc đã vào thu nhưng thời tiết vẫn nóng nực khiến mọi người cảm thấy khó chịu. Ngoài nước lọc hay các loại nước ép trái cây, trà thảo mộc là một lựa chọn lý tưởng giúp...
4 tác dụng độc đáo của nước gừng đỗ đen rang
2025-08-15 09:05:00
Nước gừng và nước đỗ đen rang là hai loại thức uống quen thuộc trong dân gian, được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe. Khi kết hợp hai nguyên liệu này sẽ có một loại đồ uống...
