{title}
{publish}
{head}
CÙẾẼỘỮÍ))ĂẺ.ụỤ<ỮƠẺDCỒDéYẼWỠWẼKWẼỖ>ẼỖ]ẼỬÙỤẼÚỤĨVẼỘÒWẴC/ỒDC/ÙẾDC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.ịƠÍỔẺDCỒDẻ>ẼỖ]ẼỮỊẼỮXỈỤẼ!>ĨẼ<Ù*VẼWÚXWẦẼWÙỤQ>ẼỘÙỌ<ẼỔỤWÙẼỔ ,WÚẼ5ỊẼỘYẼV=<Ẽ)@ẼỮ:ỤẼỦỘÙẼ)0ỘẼỬÙỴƠẬẼò=<Ẽ)@ẼWÚ ?ỤẼỬÙỤẼÚỤĨVẼỘÒWẼỖJẼỮXỈỤẼỒỴẼỖ>ẼỖ]Ẽ(ÍẼỬÙỴỤẼỘÙPẼỖ=ẼKWẦẼỖỤQ>ẼWỊ8ẼỘYẼỖ{WÚẼỬÙỸWÚẴC/ỒDC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDC>DCÍẼÙ(ƠUĂẺÙ<<.)Â//)>ỘỬÙXƠỔXỤ)XWÚẬ5W/>XWÚ-ÙXÍ-Ổ>-Ổ>-Ổ>Ộ-WÚÍV-VÍ<-XWÚ-<ÙXỤ-ỔỤƠV-WÍX-ỮÍ-<X<-WÙÍ<-ẾFIỀỂÊỂỀFẾỆẾẾỆẾHỂHẬÙ<VẺẼ<Í(ÚƠ<ĂẺảỤẼỬÙỸWÚẼỖ :ỘẼ>@WÚẼÙXÍẼỖ>ẼỖ]ẼỖ2ỘẼWÚÒVẼVÕ<ẼXWÚẴẺDẻ>ẼỖ]C/ÍDC/>DẼỮỊẼỮXỈỤẼ<(ÌỤẼỘÒ8ẼWÙỤR<ẼỖ&ỤẼỘYẼWÙỤQ>Ẽ5Ụ<ÍVỤWẼéẼ5ỊẼỘÙỌ<ẼỘÙ@WÚẼX78ẼÙYÍẬẼeùéoỉẬẼe}ỤẼýKWẼtÙÍXẼ–ẼWÚ>8ỠWẼìỤÌVẼỖ@ỘẼeRWÙẼ5ỤRWẼỷẼÙỲỘẼỘ$Ẽ<(>8QWẼ<ỨWÙẼọÍVẼẻƯWÙẼỘÙXẼỒỤP<ẦẼ!>ĨẼỖ>ẼỖ]ẼỘÙỦWẼỘÙ0ÍẼỬÙXĨWÚẼIÊẰẼW &ỘẦẼẾỆẰẼỖ ?WÚẦẼỬÙỸWÚẼỘYẼ<ỤWÙẼỒ=<ẦẼỘYẼWÙỤQ>ẼỘÍ(X<ƠWXỤỔẼ)LỘẼ<@ẼÙ4>ẼỘ*Ẽ<Ù2ỘẼ5Õ<ẦẼ5Ụ<ÍVỤWÂẼảẦẼeẦẼéẦẼÊẦIẰẼỘÙỌ<ẼỒỚXẦẼ7ƠWỮ>ỮXzẼẪÊẦỄẰBẦẼỘÍW7ỤẦẼ.ÙX<.ÙXẦẼVÍÚỤƠẦẼ)L<ẦẼ<ÙỤÍVỤWẦẼ(ỤỒXUỮÍ5ỤWẬẼò=<Ẽ)@ẼÙ:.ẼỘÙỌ<Ẽ<(XWÚẼỖ>ẼỖ]ẼỘYẼ<ÙSẼỘYẼỖNỘẼ<ỦWÙẼỘÙ@WÚẼ>WÚẼ<Ù Ẽ5ỊẼC>DCÍẼÙ(ƠUĂẺÙ<<.)Â//)>ỘỬÙXƠỔXỤ)XWÚẬ5W/Ễ-<Ù>Ộ-.ÙÍV-ÚỤ>.-.ÙXWÚ-WÚ>Í-5Í-ỘÍỤ-<ÙỤƠW-)>Ộ-ỬÙXƠ-<ỤV-VÍỘÙ-X-.Ù>-W>-ẾFIỀỀÊGỀỂẾỂỄỆỀHÊỄFẬÙ<VẺẼ<Í(ÚƠ<ĂẺỄẼ<Ù2ỘẼ.ÙÔVẼÚỤ{.Ẽ.ÙÝWÚẼWÚ1ÍẼ5ỊẼỘĨỤẼ<ÙỤRWẼ)0ỘẼỬÙỴƠẼ<ỤVẼVỈỘÙẼ;Ẽ.Ù[ẼW4ẺDỘĨỤẼ<ÙỤRWẼ)0ỘẼỬÙỴƠẼ<ỤVẼVỈỘÙC/ÍDC/>DẼỘ}WÚẼWÙỤQ>ẼỮ:ỤẼỦỘÙẼ)0ỘẼỬÙỴƠẼỬÙÌỘẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDCỒDẾẬẼụÙỊWÙẼ.ÙỎWẼỔỤWÙẼỔ ,WÚẼỘ]ÍẼỖ>ẼỖ]C/ỒDC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDCÍẼÙ(ƠUĂẺÙ<<.)Â//)>ỘỬÙXƠỔXỤ)XWÚẬ!Ữ<W)ẬVƠỔỤÍỘỔWẬ5W/ỆỀỂỂỄỄIỀẾHGỆIHỄỄỆF/ỀÊỀỂ/G/ẾỂ/Ổ>-Ổ>-ẾGỀÊIGỆỂHỄẾHÊẾỀÊỂỀỆỆẾỄFẬỰ.ÚẺDCỤVÚẼ)<8ỮƠĂẺỔỤ).ỮÍ8ÂẼỒỮXỘỬẤẼVÍ(ÚỤW-ỮƠU<ÂẼÍ><XẤẼVÍ(ÚỤW-(ỤÚÙ<ÂẼÍ><XẤẺẼ)(ỘĂẺ//ỘẬỒÍX.Ù><ÙXẬ5W/ỤVÚ/ỔƠ)Ử<X./WƠ6)/ỀỂỆÊ/ẾGỆỔẾÊHỆỀỀẾ<HẾỂGỮẾẬ6ƠỒ.ẺẼÍỮ<ĂẺéYẼWỠWẼKWẼỖ>ẼỖ]ẼỬÙỤẼÚỤĨVẼỘÒWẴẺẼ6ỤỔ<ÙĂẺFỀỂẺẼÙƠỤÚÙ<ĂẺỆỄẾẺẼWÍVƠĂẺtỤỘ<>(ƠẼGẺẼÍỮỤÚWĂẺỒX<<XVẺẼỒX(ỔƠ(ĂẺÊẺẼ/DC/ÍDC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.éÍ.<ỤXWẺẼ)<8ỮƠĂẺ<Ơ7<-ÍỮỤÚWÂẼỘƠW<Ơ(ẤẺDCỤDẻ>ẼỖ]ẼỘYẼWÙỤQ>ẼỘÙỌ<ẼỔỤWÙẼỔ ,WÚẼỘYẼỮ:ỤẼỘÙXẼ)0ỘẼỬÙỴƠẬC/ỤDC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDụ *WÚẼ<2ẼWÙ ẼỘÌỘẼỮXỈỤẼ<(ÌỤẼỘÒ8ẼỬÙÌỘẦẼỖ>ẼỖ]Ẽ<@<ẼỘÙXẼ)0ỘẼỬÙỴƠẼỬÙỤẼỮỊẼV=<Ẽ.ÙỎWẼỘ]ÍẼỘÙPẼỖ=ẼKWẼ>@WÚẼỘÒWẼỒMWÚẼ5ỊẼ< *WÚẼỖ@ỤẼỦ<ẼỘÍỮXẬẼò=<Ẽ!>ĨẼỖ>ẼỖ]ẼWÙỴẼỬÙXĨWÚẼẾỄÊÚẼỘÙ0ÍÂC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDó :WÚẼỘÍỮXÂẼỄIC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDéÍ(ỒXÙ8Ổ(Í<ƠÂẼẾỄÚC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDC>DCÍẼÙ(ƠUĂẺÙ<<.)Â//)>ỘỬÙXƠỔXỤ)XWÚẬ5W/F-ỘÍỘÙ-ỒX-)>WÚ-ỘÙÍ<-7X-5ÍX-ỘÙƠ-ỔX-ÍW->XWÚ-ẾFIỀỂÊFÊIẾGẾỀỆỂỀFỂẬÙ<VẺẼ<Í(ÚƠ<ĂẺFẼỘÌỘÙẼỒ$Ẽ)>WÚẼỘÙỌ<Ẽ7*Ẽ5ỊXẼỘÙPẼỖ=ẼKWẼ>@WÚẺDéÙỌ<Ẽ7*C/ÍDC/>DÂẼỆÚC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDéÙỌ<ẼỖỈVÂẼẾÚC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDýỤ<ÍVỤWẼéÂẼẾỄGẰẼúẹỉC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDýỤ<ÍVỤWẼảÂẼỆỆẰẼúẹỉC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDíXỮÍ<ƠẼẪ5Ụ<ÍVỤWẼeIBÂẼẾỂẰẼúẹỉC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDoÍỮỤÂẼẾẾẰẼúẹỉC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDẻ>ẼỖ]ẼỘÝWẼỘÙ0ÍẼV=<ẼỮ :WÚẼWÙỴẼỘÍW7ỤẦẼVÍÚỤƠẦẼỘÌỘẼ5Ụ<ÍVỤWẼeẾẦẼeỆẦẼeỄẦẼẽẦẼoẼ5ỊẼỘÙỌ<ẼỘÙ@WÚẼX78ẼÙYÍẼỮỊWÙẼVỈWÙẼỖ :ỘẼÚỲỤẼỮỊẼỘÍ(X<ƠWXỤỔ)Ẽ-ẼỖNỘẼỒỤR<ẼỮỊẼV=<ẼỮXỈỤẼÚỲỤẼỮỊẼỮ8ỘX.ƠWƠẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDCỒDỀẬẼó:ỤẼỦỘÙẼ)0ỘẼỬÙỴƠẼ<ỤQVẼWKWÚẼỘ]ÍẼỖ>ẼỖ]C/ỒDC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDó2ÍẼỘÙỲWẼC>DCÍẼÙ(ƠUĂẺÙ<<.)Â//)>ỘỬÙXƠỔXỤ)XWÚẬ5W/Ễ-<Ù>Ộ-.ÙÍV-ỮÍWÙ-VÍWÙ-ỬỤỘÙ-<ÙỤỘÙ-)ÍW-7>Í<-ỘXỮỮÍÚƠW-WÚ>Í-ỮÍX-ÙXÍ-ỔÍ-ẾFIỀỆẾỀÊFẾFỂHỂỆỄỀỆẬÙ<VẺẼ<Í(ÚƠ<ĂẺỄẼ<Ù2ỘẼ.ÙÔVẼỮỊWÙẼVỈWÙẼỬỦỘÙẼ<ÙỦỘÙẼ)ĨWẼ7>Ọ<ẼỘXỮỮÍÚƠWẼWÚ1ÍẼỮJXẼÙYÍẼỔÍẺD<Ù2ỘẼ.ÙÔVẼỮỊWÙẼVỈWÙC/ÍDC/>DẼỘYẼ<ÙSẼỘYẼ<ÌỘẼỖ=WÚẼ<ỦỘÙẼỘ2ỘẼỖPWẼ<(ỈWÚẼ<ÙÌỤẼ<ÙSẼỘÙỌ<ẬẼọP>ẼỖÍWÚẼV>@WẼỖÍẼỔỈWÚẼÙYÍẼỘÙPẼỖ=ẼKWẼ>@WÚẼ<ÙŨẼỖÒ8ẼỮỊẼỮ9ẼỔXẼ<ỈỤẼ)ÍXẼWỠWẼKWẼWÙỤQ>ẼỖ>ẼỖ]ẼÙ*WẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDCỤDCỒDụ@<ẼỘÙXẼ)0ỘẼỬÙỴƠẼWJXẼỒ=C/ỒDC/ỤDC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDéÌỘẼWÚÙỤỠWẼỘ0>ẼỖJẼ.ÙÌ<ẼÙỤRWẼ(ÍẼ(MWÚẼ<Ù2ỘẼ.ÙÔVẼỘYẼÙỊVẼỮ :WÚẼỘÍ(X<ƠWXỤỔẼỘÍXẼÙ*WẦẼỖÒ8ẼỮỊẼ)LỘẼ<@Ẽ<ỈXẼWỠWẼVỊ>ẼỘÍVẦẼỖỴẼỘ]ÍẼ<(ÌỤẼỘÒ8ẦẼ(Í>ẼỘ]ẼỘYẼỮỤỠWẼ!>ÍWẼỖPWẼ)0ỘẼỬÙỴƠẼWJXẼỒ=Ẽ<@<ẼÙ*WẼ5ỊẼWÚ>8ẼỘ*ẼVLỘẼỘÙ0WÚẼVỌ<Ẽ<(ỦẼ<ÙỌ.ẼÙ*WẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDụÙ2ỘẼ.ÙÔVẼÚỤỊ>ẼỘÍ(X<ƠWXỤỔẼỒÍXẼÚ#VẼỘỊẼ(@<ẦẼỒỦẦẼỖ>ẼỖ]ẦẼỬÙXÍỤẼỮÍWÚẦẼ&<ẼỘÙ>ỸWÚẦẼỘỊẼỘÙ>ÍẦẼV*Ẽ5ỊẼ(Í>ẼỮÌẼ7ÍWÙẼWÙ Ẽ(Í>ẼỒỤWÍẦẼỘĨỤẼ7XKWẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDCỤDCỒDìỤ{.ẼỒĨXẼ5RẼỘÙ@WÚẼỮỈỤẼV=<Ẽ)@ẼỮXỈỤẼ>WÚẼ<Ù C/ỒDC/ỤDC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDéÌỘẼÚ@ỘẼ<2ẼỔXẼ5ỊẼ)<(Ơ))ẼX78ẼÙYÍẼỘYẼỮỤỠWẼ!>ÍWẼỘÙN<ẼỘÙỞẼỖPWẼỘÌỘẼỮXỈỤẼ>WÚẼ<Ù ẼỬÙÌỘẼWÙÍ>ẬẼýŨẼỖ>ẼỖ]Ẽ(Ọ<ẼÚỤỊ>ẼỘÙỌ<ẼỘÙ@WÚẼX78ẼÙYÍẼWỠWẼỮXỈỤẼ!>ĨẼWỊ8ẼỘYẼ<ÙSẼÚỤ{.ẼỒĨXẼ5RẼ<PẼỒỊXẼỬÙỴỤẼỒƯẼÙ ẼÙỈỤẼ5ỊẼC>DCÍẼÙ(ƠUĂẺÙ<<.)Â//)>ỘỬÙXƠỔXỤ)XWÚẬ5W/Ữ>Í-ỘÙXW-<Ù>Ộ-.ÙÍV-WÍX-ỔƠ-ÚỤÍV-WÚ>8-ỘX->WÚ-<Ù>-5>-ẾFIỀỆẾÊẾHẾFỄỄÊHIFGẬÙ<VẺẼ<Í(ÚƠ<ĂẺó2ÍẼỘÙỲWẼ<Ù2ỘẼ.ÙÔVẼWỊXẼỖSẼÚỤĨVẼWÚ>8ẼỘ*Ẽ>WÚẼ<Ù Ẽ5{ẴẺDÚỤĨVẼWÚ>8ẼỘ*Ẽ>WÚẼ<Ù C/ÍDC/>DẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDọÚ>8ẼỘ*Ẽ>WÚẼ<Ù Ẽ<ÙỌ.ẼÙ*WẼỘ"WÚẼỮỊẼỔXẼỮ8ỘX.ƠWƠẼ<(XWÚẼỖ>ẼỖ]ẼỘYẼỖNỘẼ<ỦWÙẼỘÙ@WÚẼ>WÚẼ<Ù ẬẼó8ỘX.ƠWƠẼỮỊẼV=<ẼỘÍ(X<ƠWXỤỔẼ5ỊẼ)LỘẼ<@Ẽ<2ẼWÙỤỠWẼVÍWÚẼỮỈỤẼVỊ>Ẽ)LỘẼỘÙXẼV=<Ẽ)@ẼỮXỈỤẼ(Í>ẦẼ<(ÌỤẼỘÒ8ẬẼọÚXỊỤẼ(ÍẦẼỖ>ẼỖ]ẼỘÝWẼỘÙ0ÍẼỘÙỌ<ẼỘÙ@WÚẼX78ẼÙYÍẼỒƠ<Í-ỘÍ(X<ƠWƠẼỖJẼỖ :ỘẼWÚÙỤỠWẼỘ0>ẼỘÙXẼỒỤP<ẼỘYẼ<ÌỘẼỔ[WÚẼỒĨXẼ5RẼỬÙỴỤẼ>WÚẼ<Ù Ẽ<>8PWẼ<ỤQWẼỮỤR<ẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDCỤDCỒDụKWÚẼỘ ?WÚẼÙRẼ<Ù@WÚẼVỤTWẼỔƯỘÙC/ỒDC/ỤDC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDóỊẼV=<ẼWÚ>#WẼ5Ụ<ÍVỤWẼéẼ<>8R<Ẽ5?ỤẦẼKWẼỖ>ẼỖ]ẼỘYẼ<ÙSẼ<KWÚẼỘ ?WÚẼÙRẼ<Ù@WÚẼVỤTWẼỔƯỘÙẼ5ỊẼỒĨXẼ5RẼỘ*Ẽ<ÙSẼỬÙỴỤẼWÙỤQ>ẼỮXỈỤẼỒRWÙẼ<Õ<Ẽ5ỊẼWÙỤTVẼ<(}WÚẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDCỤDCỒDéYẼỬÙĨẼWKWÚẼC/ỒDC/ỤDẼC>DCÍẼÙ(ƠUĂẺÙ<<.)Â//)>ỘỬÙXƠỔXỤ)XWÚẬ5W/ỔỤ-ỒX-WÙÍWÙ-ÚỤ>.-ỒÍX-5Ơ-<ỤV-ẾFIẾHỆỄỄGẬÙ<VẺẼ<Í(ÚƠ<ĂẺẻỤẼỒ=ẼWÙÍWÙẼÚỤ{.ẼỒĨXẼ5RẼ<ỤVẺDCỤDCỒDỒĨXẼ5RẼ<ỤVC/ỒDC/ỤDC/ÍDC/>DC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDẻ>ẼỖ]ẼỘÙ0ÍẼ5Ụ<ÍVỤWẼéẦẼỬÍỮỤẦẼỘÙỌ<ẼỘÙ@WÚẼX78ẼÙYÍẼ5ỊẼỘÙỌ<Ẽ7*ẦẼÚỤ{.ẼÚỤ4ẼỘÙXẼỖ=WÚẼVỈỘÙẼỬÙỴƠẼVỈWÙẼ5ỊẼ<Ù{ỘẼỖÔ8ẼỮ >ẼỮ :WÚẼVÌ>ẬẼẻỤQ>ẼWỊ8ẼỘ"WÚẼỮỊVẼÚỤĨVẼỘÙXỮƠ)<Ơ(XỮẼ5ỊẼÚỤĨVẼWÚ>8ẼỘ*ẼVLỘẼỒRWÙẼ<ỤVẦẼ<KWÚẼÙ>8P<ẼÌ.ẦẼỖ=<Ẽ!>áẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDCỤDCỒDéYẼỘÙỨẼ)@ẼìỉẼ<(>WÚẼỒŨWÙẼ5ỊẼỘÙỌ<ẼỘÙ@WÚẼX78ẼÙYÍẼÚỤ{.ẼỖỤQ>ẼỘÙỨWÙẼỮ :WÚẼỖ ?WÚẼ<(XWÚẼVÌ>C/ỒDC/ỤDC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDụÙ2ỘẼ.ÙÔVẼỘYẼỘÙỨẼ)@ẼỖ ?WÚẼÙ>8P<ẼẪìỉBẼ<ÙỌ.ẼỘYẼỖỤSVẼ<1ẼỀÊẼỖPWẼỂIẦẼ<Ù2ỘẼ.ÙÔVẼỘYẼìỉẼ<(>WÚẼỒŨWÙẼỮỊẼ<1ẼỄÊẼỖPWẼFIẼ5ỊẼ<Ù2ỘẼ.ÙÔVẼỘYẼìỉẼỘÍXẼỮỊẼ<1ẼGÊẼỖPWẼẾÊÊẬẼẻ>ẼỖ]ẼỘYẼìỉẼỮỊẼFÊẦẼ5ŨẼ5Õ8ẼWYẼỬÙỸWÚẼỮỊVẼ<KWÚẼỮ :WÚẼỖ ?WÚẼ<(XWÚẼVÌ>Ẽ!>ÌẼWÙÍWÙẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDụÙƠXẼV=<Ẽ)@ẼỒÌXẼỘÌXẦẼỖ>ẼỖ]ẼỘYẼ<ÌỘẼỔ[WÚẼÙỈẼỖ ?WÚẼÙ>8P<ẬẼóXỈỤẼ<(ÌỤẼỘÒ8ẼWỊ8ẼỘYẼỘÙ0ÍẼUỮÍ5XWXỤỔẦẼỮỊẼỘÙỌ<ẼỘÙ@WÚẼX78ẼÙYÍẼ<2ẼWÙỤỠWẼỘYẼ<ÙSẼÚỤ{.ẼỖỤQ>ẼỘÙỨWÙẼỮ :WÚẼỖ ?WÚẼ<(XWÚẼVÌ>ẬẼụ>8ẼWÙỤỠWẦẼỘỎWẼỘYẼWÙỤQ>ẼWÚÙỤỠWẼỘ0>ẼÙ*WẼ<(ỠWẼỘXWẼWÚ ?ỤẼ<( &ỘẼỬÙỤẼỖ ÍẼ(ÍẼỬP<ẼỮ>ÕWẼỘÙLỘẼỘÙLWẼ5QẼ<ÌỘẼỔ[WÚẼỘ]ÍẼỖ>ẼỖ]ẼỖ@ỤẼ5&ỤẼỮ :WÚẼỖ ?WÚẼ<(XWÚẼVÌ>ẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDCỤDCỒDẻYWÚẼV=<Ẽ5ÍỤẼ<(ÝẼ<(XWÚẼ5ỤRỘẼỘÙ@WÚẼ5ỤỠVC/ỒDC/ỤDC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDẻ>ẼỖ]ẼÙXỈ<ẼỖ=WÚẼWÙ ẼV=<ẼỮXỈỤẼ<Ù>@ỘẼÚỤĨVẼỖÍ>Ẽ<2ẼWÙỤỠWẼWÙ?ẼƠWz8VƠẼ.Í.ÍỤWẬẼẽWz8VƠẼWỊ8ẼỮỊVẼ<KWÚẼ)ĨWẼ7>Ọ<ẼỘ8<XỬỤWƠẼỘ]ÍẼỘ*Ẽ<ÙSẦẼỖÒ8ẼỮỊẼV=<ẼWÙYVẼ.(X<ƠỤWẼÚỤ{.ẼỖỤQ>ẼỘÙỨWÙẼ<ŨWÙẼ<(ỈWÚẼ5ỤỠVẬẼóXỈỤẼ!>ĨẼWỊ8ẼỘYẼ<ÌỘẼỖ=WÚẼ<ỦỘÙẼỘ2ỘẦẼÚY.Ẽ.ÙỎWẼÚỤĨVẼỘ*WẼỖÍ>ẼỔXẼ5ỤỠVẼỬÙ&.Ẽ5ỊẼỘÌỘẼ<ŨWÙẼ<(ỈWÚẼ< *WÚẼ<2ẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDCỤDCỒDéÙ0ÍẼỘÙỌ<ẼỘÙ@WÚẼX78ẼÙYÍẼC/ỒDC/ỤDẼC>DCÍẼÙ(ƠUĂẺÙ<<.)Â//)>ỘỬÙXƠỔXỤ)XWÚẬ5W/ỒÍX-5Ơ-VÍ<-Ổ>XỤ-VÍ<-<(XỤ-5Í-<ỤÍ-Ộ>Ộ-<ỤV-ẾFIỀẾÊGỀÊẾỄỄỆỀGỄỆỂẬÙ<VẺẼ<Í(ÚƠ<ĂẺeĨXẼ5RẼVL<ẼỔ &ỤẼVN<Ẽ<(?ỤẼ5ỊẼ<ỤÍẼỘ2ỘẼ<ỦVẺDCỤDCỒDỒĨXẼ5RẼVL<C/ỒDC/ỤDC/ÍDC/>DC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDẻ>ẼỖ]ẼỘÙ0ÍẼV=<ẼỮ :WÚẼỮ&WẼỘÙỌ<ẼỔỤWÙẼỔ ,WÚẼỮ><ƠỤWẦẼzƠÍ7ÍW<ÙỤWẦẼ5Ụ<ÍVỤWẼéẦẼ5Ụ<ÍVỤWẼẽẦẼỘYẼ<ÙSẼỒĨXẼ5RẼVL<Ẽ5ỊẼÚỤ{.ẼWÚKWẼWÚ1ÍẼỘÌỘẼỒRWÙẼ5QẼVL<ẼWÙ Ẽ<ÙXÌỤẼÙYÍẼỖỤSVẼ5ỊWÚẼỔXẼ<>$ỤẼ<ÌỘẬẼó><ƠỤWẼ5ỊẼzƠÍ7ÍW<ÙỤWẼỮỊẼÙÍỤẼỘÙỌ<ẼỘÙ@WÚẼX78ẼÙYÍẼỘỎWẼ<ÙỤP<Ẽ5&ỤẼVL<ẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDC>DCÍẼÙ(ƠUĂẺÙ<<.)Â//)>ỘỬÙXƠỔXỤ)XWÚẬ5W/ÙX-<(X-ỘÍỤ-<ÙỤƠW-<ỤƠ>-ÙXÍ-ÍW-<XÍW-5XỤ-VƠW-5Ụ-)ỤWÙ-ẾFIỀỆÊFÊỀẾỄẾỀỂỀỆHỀẬÙ<VẺẼ<Í(ÚƠ<ĂẺị%Ẽ<(:ẼỘĨỤẼ<ÙỤRWẼ<ỤỠ>ẼÙYÍẼÍWẼ<XỊWẼ5&ỤẼVƠWẼ5ỤẼ)ỤWÙẺDCỤDCỒDéĨỤẼ<ÙỤRWẼ<ỤỠ>ẼÙYÍC/ỒDC/ỤDC/ÍDC/>DC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDịỊVẼỮ :WÚẼW &ỘẼỘÍXẼ<(XWÚẼỖ>ẼỖ]ẼÚỤ{.ẼỘĨỤẼ<ÙỤRWẼ<ỤỠ>ẼÙYÍẼỒMWÚẼỘÌỘÙẼÚỤĨVẼỖỎ8ẼÙ*ỤẼ5ỊẼÚỤĨVẼ<ÌXẼỒYWẬẼéÙỌ<Ẽ7*Ẽ<(XWÚẼỮXỈỤẼ!>ĨẼWỊ8ẼỘ"WÚẼỬÙ>8PWẼỬÙỦỘÙẼÙXỈ<ẼỖ=WÚẼ(>=<Ẽ<Ù ?WÚẼ7>8ỠWẦẼÚỤ{.ẼÚỤĨVẼWÚ>8ẼỘ*Ẽ>WÚẼ<Ù Ẽ(>=<ẼỬP<ẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDCỒDỆẬẼẻ>ẼỖ]ẼỘYẼ.ÙĨỤẼỮỊẼ<Ù2ỘẼ.ÙÔVẼÚỤ{.ẼÚỤĨVẼỘÒWẴC/ỒDC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDòNỘẼỔ}ẼỖ>ẼỖ]ẼỬÙỸWÚẼ<(2ỘẼ<ỤP.ẼWÙLVẼV[ỘẼ<ỤỠ>ẼC>DCÍẼÙ(ƠUĂẺÙ<<.)Â//)>ỘỬÙXƠỔXỤ)XWÚẬ5W/ỘX-WƠW-WÙỤW-ÍW-ỔƠ-ÚỤÍV-ỘÍW-ẾFIỀỂÊGÊHẾỄỄHỀIỆFỂẬÙ<VẺẼ<Í(ÚƠ<ĂẺéYẼWỠWẼWÙƯWẼKWẼỖSẼÚỤĨVẼỘÒWẴẺDÚỤĨVẼỘÒWC/ÍDC/>DẼWÙ WÚẼWYẼỘ>WÚẼỘỌ.ẼV=<Ẽ<ÙỊWÙẼ.ÙỎWẼỔỤWÙẼỔ ,WÚẼỘYẼ<ÙSẼÙ%Ẽ<(:ẼỘÙPẼỖ=ẼKWẼÚỤĨVẼỘÒWẼỮỊWÙẼVỈWÙẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDẻ>ẼỖ]ẼỮỊẼ<Ù2ỘẼ.ÙÔVẼ<>8R<Ẽ5?ỤẼỖSẼÚỤĨVẼỘÒWẼ5ŨẼỮ :WÚẼỘÍỮXẼ<ÙỌ.ẬẼéÙ0ÍẼWÙỤQ>ẼW &ỘẼ5ỊẼỦ<ẼỘÍỮXẦẼKWẼỖ>ẼỖ]ẼÚỤ{.ẼỘ*Ẽ<ÙSẼỘĨVẼ<ÙỌ8ẼWXẼVỊẼỬÙỸWÚẼỘỎWẼ!>ÌẼWÙỤQ>ẼỘÍỮXẬẼýŨẼỖ>ẼỖ]ẼỘ"WÚẼỮỊẼWÚ>#WẼỘ>WÚẼỘỌ.ẼỘÙỌ<Ẽ7*ẼỔ#ỤẼỔỊXẼWỠWẼỖ>ẼỖ]ẼÚỤ{.ẼWXẼỮÒ>ẼÙ*WẦẼÚỤĨVẼWÚ>8ẼỘ*ẼKWẼ!>ÌẼWÙỤQ>ẼỬÙỤPWẼỘ*Ẽ<ÙSẼ<ỤỠ>Ẽ<Ù[ẼỦ<ẼỘÍỮXẼÙ*WẼ<(XWÚẼWÚỊ8ẦẼÚỤ{.ẼỔ>8Ẽ<(ŨẼỘÒWẼWNWÚẼỬÙỴƠẼVỈWÙẬẼụÙỠVẼỖ>ẼỖ]Ẽ5ỊXẼỘÙPẼỖ=ẼKWẼ>@WÚẼỘYẼ<ÙSẼỮỊẼV=<ẼỘÌỘÙẼÚỤ{.ẼỖỈ<ẼỖ :ỘẼV[ỘẼ<ỤỠ>Ẽ5QẼỘÙỌ<Ẽ7*ẼÙỊWÚẼWÚỊ8ẬẼẻSẼ<Ù>ẼỖ :ỘẼWÙ4WÚẼỮ:ỤẼỦỘÙẼ)0ỘẼỬÙỴƠẼỘ]ÍẼỘÙỌ<Ẽ7*ẦẼỒỈWẼWỠWẼ<ỤỠ>Ẽ<Ù[ẼỬÙXĨWÚẼỀÊẼ-ẼỆÊÚẼỘÙỌ<Ẽ7*ẼV%ỤẼWÚỊ8ẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDẻ>ẼỖ]Ẽ(Ọ<ẼÚỤỊ>ẼỘÙỌ<Ẽ7*ẦẼỘ>WÚẼỘỌ.ẼỬÙXĨWÚẼỆÚẼV%ỤẼỘ@ỘẼẪẾỂỄÚBẼỖ>ẼỖ]Ẽ<ÙÌỤẼÙỈ<ẼỮ2>ẬẼéÙỌ<Ẽ7*Ẽ<Ù{ỘẼỖÔ8Ẽ!>ÌẼ<(ŨWÙẼ<ỤỠ>ẼÙYÍẼỬÙỴƠẼVỈWÙẬẼoÙỤẼÙRẼ<ỤỠ>ẼÙYÍẼỖ :ỘẼỘĨỤẼ<ÙỤRWẦẼ)ỞẼÚỤ{.ẼỘĨVẼ<ÙỌ8ẼỒ&<ẼỖỎ8ẼÙ*ỤẼÙ*WẦẼỖỤQ>ẼWỊ8ẼỘYẼ<ÙSẼÚỤ{.ẼỮỊVẼWÙỜẼỔỈẼỔỊ8ẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.eXỔ8ẺDụ(ỠWẼ<Ù2ỘẼ<PẦẼV=<ẼWÚÙỤỠWẼỘ0>ẼỘÙỨẼ(ÍẼ(MWÚẼỮ :WÚẼỘÙỌ<Ẽ7*ẼÙỌ.Ẽ<Ù[ẼỘYẼ<ÙSẼỔ2ẼỖXÌWẼ<ÙỊWÙẼỘỸWÚẼỘ]ÍẼ5ỤRỘẼÚỤĨVẼỘÒWẼỒỌ<ẼỬSẼỘÙPẼỖ=ẼKWẼỬỤỠWÚẼWÙ Ẽ<ÙPẼWỊXẬẼẻỤQ>ẼỖYẼỘYẼWÚÙỪÍẼỮỊẼWÙ4WÚẼWÚ ?ỤẼKWẼỘÙPẼỖ=ẼKWẼWÙỤQ>ẼỘÙỌ<Ẽ7*Ẽ<KWÚẼỬÙĨẼWKWÚẼÚỤĨVẼỘÒWẼÙ*WẼ)XẼ5&ỤẼWÙ4WÚẼWÚ ?ỤẼKWẼỦ<ẼỘÙỌ<Ẽ7*ẬC/.DC.ẼỘỮÍ))ĂẺ.ả><ÙX(ẺDụẬùẼẪụÙƠXẼ)>ỘỬÙXƠỔXỤ)XWÚẬ5WBC/.D
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Vì sức khỏe Nhân dân
2025-11-13 08:08:00
baophutho.vn Bộ Chính trị vừa ban hành Nghị quyết số 72-NQ/TW ngày 9/9/2025 “Về một số giải pháp đột phá, tăng cường bảo vệ, chăm sóc và nâng cao sức khỏe...
Chế độ chỉ ăn trứng luộc có thực sự giúp giảm cân?
2025-11-12 18:08:00
Chế độ ăn kiêng chỉ tập trung vào trứng, với khuyến nghị ăn trứng luộc từ hai đến ba quả mỗi ngày có thực sự là chìa khóa thần kỳ giúp giảm cân?
Lợi ích sức khỏe từ nguồn đạm (protein) từ thực vật
2025-11-12 17:57:00
Để nhận nhiều lợi ích sức khỏe lâu dài, bạn nên ăn vừa đủ, cân đối nguồn đạm động vật và nguồn đạm thực vật, trong đó có thể ưu tiên lựa chọn nguồn đạm thực vật chất lượng cao.
Thời điểm uống canxi, sắt và một số vitamin giúp hấp thu hiệu quả
2025-11-12 14:17:00
Việc sử dụng thực phẩm bổ sung không chỉ nằm ở liều lượng mà còn phụ thuộc rất lớn vào thời điểm uống và cách kết hợp chúng với nhau.
Vì sao bánh mì dễ nhiễm vi khuẩn Salmonella, cách phòng ngừa ngộ độc?
2025-11-12 10:53:00
Các dữ liệu lâm sàng và xét nghiệm bước đầu cho thấy các ca ngộ độc sau khi ăn bánh mì tại một cơ sở ở TP. HCM có khả năng nhiễm khuẩn đường ruột do Salmonella. Vì sao bánh mì...
8 loại hạt giàu magie nên ăn để giúp ngủ ngon
2025-11-12 08:15:00
Đối với người mất ngủ, việc bổ sung đủ magie thông qua ăn uống là một giải pháp hỗ trợ tự nhiên hiệu quả. Trong số đó, các loại hạt là một lựa chọn lành mạnh giàu magie giúp...
4 loại thực phẩm giàu hợp chất chống oxy hóa bảo vệ mạch máu
2025-11-11 14:16:00
Dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa để bảo vệ mạch máu. Việc lựa chọn thực phẩm đúng là nền tảng giúp kiểm soát các nguy cơ như rối loạn mỡ máu, tăng huyết áp, xơ vữa động mạch...
