{title}
{publish}
{head}
ẦRÉĐỎƯỄ;;ÁD&sS,ƯỐDẬẦỌẬbỬĐỪƠỪĐÌỪĐÔ.ĐÔ<ĐŨRSĐQSIỨĐỎLỪĂẦ/ỌẬẦ/RÉẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&gỐỄÕDẬẦỌẬd.ĐÔ<ĐƯGĐƯỰHSĐ?.IĐ,R@ỨĐỪQỰỪẶĐỪRSỜ.ĐỎRM,ĐÕSỪRĐÕ{*ỪQĐ0GĐỎỬĐỨỴ,Đ;ÝĐƯ$SĐTỎRĐ;}ỎĐŨRWỐẲĐlỴ,Đ;ÝĐỪQ{=SĐŨRSĐQSIỨĐỎLỪĐÔÍĐƯỰHSĐỌWĐÔ.ĐÔ<Đ:ỄĐŨRWSĐỎRỚĐÔỴĐÌỪẶĐÔSỜ.ĐỪG3ĐỎỬĐÔ!ỪQĐŨRYỪQĂẦ/ỌẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦ.ẬẦỄĐR:ỐPÁDR,,&;Ắ//;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ0Ừ/.ỰỪQ-RỰỄ-Õ.-Õ.-Õ.Ỏ-ỪQỄỨ-ỨỄ,-ỰỪQ-,RỰS-ÕSỐỨ-ỪỄỰ-ƯỄ-,Ự,-ỪRỄ,-ÉẾỂẸẼEẼẸẾÉẺÉÉẺÉỆẼỆẲR,ỨDĐ,Ễ:QỐ,ÁD9SĐŨRYỪQĐÔ{$ỎĐ.ÝỪQĐRỰỄĐÔ.ĐÔ<ĐÔ]ỎĐỪQLỨĐỨO,ĐỰỪQĂDẬd.ĐÔ<Ầ/ỄẬẦ/.ẬĐƯGĐƯỰHSĐ,:FSĐỎL3ĐỪRSỢ,ĐÔ#SĐỎỬĐỪRSỜ.Đ0S,ỄỨSỪĐbĐ0GĐỎRM,ĐỎRÝỪQĐỰ23ĐRỬỄẲĐẫrbjhẲĐẫ(SĐữÌỪĐỡRỄỰĐ–ĐỪQ.3ƠỪĐfSFỨĐÔÝỎĐẫỢỪRĐ0SỢỪĐxĐRVỎĐỎỶĐ,:.3ỜỪĐ,ÙỪRĐmỄỨĐdÚỪRĐỎRỰĐỌSỚ,ẶĐ?.IĐÔ.ĐÔ<ĐỎRTỪĐỎR}ỄĐŨRỰIỪQĐỂEẠĐỪ{#ỎẶĐÉẺẠĐÔ{=ỪQẶĐŨRYỪQĐỎỬĐ,SỪRĐỌỴ,ẶĐỎỬĐỪRSỜ.ĐỎỄ:Ự,ỐỪỰSÕĐ;ỊỎĐ,ÝĐR .ĐỎ@Đ,R]ỎĐ0O,ẶĐ0S,ỄỨSỪẮĐ9ẶĐẫẶĐbẶĐEẶỂẠĐỎRM,ĐỌỒỰẶĐ2ỐỪƯ.ƯỰzĐÂEẶÊẠẤẶĐỎỄỪ2SẶĐ&RỰ,&RỰẶĐỨỄQSỐẶĐ;Ị,ẶĐ,RSỄỨSỪẶĐ:SỌỰPƯỄ0SỪẲĐlỴ,Đ;ÝĐR$&ĐỎRM,Đ,:ỰỪQĐÔ.ĐÔ<ĐỎỬĐ,RỞĐỎỬĐÔĨỎĐ,TỪRĐỎRÝỪQĐ.ỪQĐ,R{Đ0GĐẦ.ẬẦỄĐR:ỐPÁDR,,&;Ắ//;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ0Ừ/Ê-,R.Ỏ-&RỄỨ-QS.&-&RỰỪQ-ỪQ.Ễ-0Ễ-ỎỄS-,RSỐỪ-;.Ỏ-ŨRỰỐ-,SỨ-ỨỄỎR-Ự-&R.-Ừ.-ÉẾỂẸẸEỀẸẼÉẼÊẺẸỆEÊẾẲR,ỨDĐ,Ễ:QỐ,ÁDÊĐ,R]ỎĐ&RÓỨĐQS!&Đ&RỮỪQĐỪQ[ỄĐ0GĐỎISĐ,RSỢỪĐ;}ỎĐŨRWỐĐ,SỨĐỨHỎRĐ%Đ&R)ĐỪ DẬỎISĐ,RSỢỪĐ;}ỎĐŨRWỐĐ,SỨĐỨHỎRẦ/ỄẬẦ/.ẬĐỎ(ỪQĐỪRSỜ.ĐƯ$SĐTỎRĐ;}ỎĐŨRWỐĐŨRFỎẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦỌẬÉẲĐsRGỪRĐ&RNỪĐÕSỪRĐÕ{*ỪQĐỎ<ỄĐÔ.ĐÔ<Ầ/ỌẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦỄĐR:ỐPÁDR,,&;Ắ//;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ?Ư,Ừ;ẲỨỐÕSỄỎÕỪẲ0Ừ/ẺẸẼẼÊÊỂẸÉỆỀẺỂỆÊÊẺẾ/ẸEẸẼ/Ề/ÉẼ/Õ.-Õ.-ÉỀẸEỂỀẺẼỆÊÉỆEÉẸEẼẸẺẺÉÊẾẲỦ&QDẬẦSỨQĐ;,3ƯỐÁDÕS;&ƯỄ3ẮĐỌƯỰỎŨẰĐỨỄ:QSỪ-ƯỐP,ẮĐỄ.,ỰẰĐỨỄ:QSỪ-:SQR,ẮĐỄ.,ỰẰDĐ;:ỎÁD//ỎẲÕRỎỪẲ0Ừ/SỨQ/ÕỐ;Ũ,Ự&/Õ-ỌỄỰ&R.,RỰẲ0Ừ/ỪỐ1;/ẸẼẺE/ÉỀẺÕÉEỆẺẸẸÉ,ỆÉẼỀƯÉẲ1ỐỌ&DĐỄƯ,ÁDbỬĐỪƠỪĐÌỪĐÔ.ĐÔ<ĐŨRSĐQSIỨĐỎLỪĂDĐ1SÕ,RÁDẾẸẼDĐRỐSQR,ÁDẺÊÉDĐỪỄỨỐÁDỡSỎ,.:ỐĐỀDĐỄƯSQỪÁDỌỰ,,ỰỨDĐỌỰ:ÕỐ:ÁDEDĐ/ẬẦ/ỄẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&bỄ&,SỰỪDĐ;,3ƯỐÁD,Ố2,-ỄƯSQỪẮĐỎỐỪ,Ố:ẰDẬẦSẬd.ĐÔ<ĐỎỬĐỪRSỜ.ĐỎRM,ĐÕSỪRĐÕ{*ỪQĐỎỬĐƯ$SĐỎRỰĐ;}ỎĐŨRWỐẲẦ/SẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬs{@ỪQĐ,]ĐỪR{ĐỎFỎĐƯỰHSĐ,:FSĐỎL3ĐŨRFỎẶĐÔ.ĐÔ<Đ,Ý,ĐỎRỰĐ;}ỎĐŨRWỐĐŨRSĐƯGĐỨỴ,Đ&RNỪĐỎ<ỄĐỎRỚĐÔỴĐÌỪĐ.ÝỪQĐỎLỪĐỌỈỪQĐ0GĐ,{@ỪQĐÔÝSĐT,ĐỎỄƯỰẲĐlỴ,Đ?.IĐÔ.ĐÔ<ĐỪRWĐŨRỰIỪQĐÉÊEQĐỎR}ỄẮẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬk{$ỪQĐỎỄƯỰẮĐÊỂẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬbỄ:ỌỰR3Õ:Ễ,ỐẮĐÉÊQẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦ.ẬẦỄĐR:ỐPÁDR,,&;Ắ//;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ0Ừ/Ế-ỎỄỎR-ỌỰ-;.ỪQ-ỎRỄ,-2Ự-0ỄỰ-ỎRỐ-ÕỰ-ỄỪ-.ỰỪQ-ÉẾỂẸẼEẾEỂÉỀÉẸẺẼẸẾẼẲR,ỨDĐ,Ễ:QỐ,ÁDẾĐỎFỎRĐỌỶĐ;.ỪQĐỎRM,Đ2@Đ0GỰĐỎRỚĐÔỴĐÌỪĐ.ÝỪQDẬbRM,Đ2@Ầ/ỄẬẦ/.ẬẮĐẺQẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬbRM,ĐÔHỨẮĐÉQẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬữS,ỄỨSỪĐbẮĐÉÊỀẠĐqchẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬữS,ỄỨSỪĐ9ẮĐẺẺẠĐqchẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬễỰƯỄ,ỐĐÂ0S,ỄỨSỪĐẫỂẤẮĐÉẼẠĐqchẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬjỄƯSẮĐÉÉẠĐqchẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬd.ĐÔ<ĐỎỮỪĐỎR}ỄĐỨỴ,ĐƯ{$ỪQĐỪRWĐỎỄỪ2SẶĐỨỄQSỐẶĐỎFỎĐ0S,ỄỨSỪĐẫÉẶĐẫẺẶĐẫÊẶĐđẶĐjĐ0GĐỎRM,ĐỎRÝỪQĐỰ23ĐRỬỄĐƯGỪRĐỨHỪRĐÔ{$ỎĐQVSĐƯGĐỎỄ:Ự,ỐỪỰSÕ;Đ-ĐÔĨỎĐỌSỢ,ĐƯGĐỨỴ,ĐƯỰHSĐQVSĐƯGĐƯ3ỎỰ&ỐỪỐẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦỌẬẸẲĐk$SĐTỎRĐ;}ỎĐŨRWỐĐ,SỜỨĐỪÌỪQĐỎ<ỄĐÔ.ĐÔ<Ầ/ỌẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬk]ỄĐỎRVỪĐẦ.ẬẦỄĐR:ỐPÁDR,,&;Ắ//;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ0Ừ/Ê-,R.Ỏ-&RỄỨ-ƯỄỪR-ỨỄỪR-ŨSỎR-,RSỎR-;ỄỪ-2.Ễ,-ỎỰƯƯỄQỐỪ-ỪQ.Ễ-ƯỄỰ-RỰỄ-ÕỄ-ÉẾỂẸẺÉẸEẾÉẾẼỆẼẺÊẸẺẲR,ỨDĐ,Ễ:QỐ,ÁDÊĐ,R]ỎĐ&RÓỨĐƯGỪRĐỨHỪRĐŨTỎRĐ,RTỎRĐ;IỪĐ2.M,ĐỎỰƯƯỄQỐỪĐỪQ[ỄĐƯÍỰĐRỬỄĐÕỄDẬ,R]ỎĐ&RÓỨĐƯGỪRĐỨHỪRẦ/ỄẬẦ/.ẬĐỎỬĐ,RỞĐỎỬĐ,FỎĐÔỴỪQĐ,TỎRĐỎ]ỎĐÔỚỪĐ,:HỪQĐ,RFSĐ,RỞĐỎRM,ẲĐmỚ.ĐÔỄỪQĐỨ.ÝỪĐÔỄĐÕHỪQĐRỬỄĐỎRỚĐÔỴĐÌỪĐ.ÝỪQĐ,RUĐÔL3ĐƯGĐƯ4ĐÕỰĐ,HSĐ;ỄỰĐỪƠỪĐÌỪĐỪRSỜ.ĐÔ.ĐÔ<ĐR@ỪẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦSẬẦỌẬsÝ,ĐỎRỰĐ;}ỎĐŨRWỐĐỪÍỰĐỌỴẦ/ỌẬẦ/SẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬbFỎĐỪQRSƠỪĐỎ}.ĐÔÍĐ&RF,ĐRSỢỪĐ:ỄĐ:ỈỪQĐ,R]ỎĐ&RÓỨĐỎỬĐRGỨĐƯ{$ỪQĐỎỄ:Ự,ỐỪỰSÕĐỎỄỰĐR@ỪẶĐÔL3ĐƯGĐ;ỊỎĐ,ÝĐ,HỰĐỪƠỪĐỨG.ĐỎỄỨẶĐÔWĐỎ<ỄĐ,:FSĐỎL3ẶĐ:Ễ.ĐỎ<ĐỎỬĐƯSƠỪĐ?.ỄỪĐÔỚỪĐ;}ỎĐŨRWỐĐỪÍỰĐỌỴĐ,Ý,ĐR@ỪĐ0GĐỪQ.3ĐỎ@ĐỨỊỎĐỎR}ỪQĐỨM,Đ,:TĐ,RM&ĐR@ỪẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬsR]ỎĐ&RÓỨĐQSG.ĐỎỄ:Ự,ỐỪỰSÕĐỌỄỰĐQỲỨĐỎGĐ:Ý,ẶĐỌTẶĐÔ.ĐÔ<ẶĐŨRỰỄSĐƯỄỪQẶĐ#,ĐỎR.YỪQẶĐỎGĐỎR.ỄẶĐỨ@Đ0GĐ:Ễ.ĐƯFĐ2ỄỪRĐỪR{Đ:Ễ.ĐỌSỪỄẶĐỎISĐ2ỰÌỪẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦSẬẦỌẬfS!&ĐỌIỰĐ0ỢĐỎRÝỪQĐƯHSĐỨỴ,Đ;ÝĐƯỰHSĐ.ỪQĐ,R{Ầ/ỌẬẦ/SẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬbFỎĐQÝỎĐ,]ĐÕỰĐ0GĐ;,:Ố;;ĐỰ23ĐRỬỄĐỎỬĐƯSƠỪĐ?.ỄỪĐỎRĨ,ĐỎRỖĐÔỚỪĐỎFỎĐƯỰHSĐ.ỪQĐ,R{ĐŨRFỎĐỪRỄ.ẲĐữUĐÔ.ĐÔ<Đ:M,ĐQSG.ĐỎRM,ĐỎRÝỪQĐỰ23ĐRỬỄĐỪƠỪĐƯỰHSĐ?.IĐỪG3ĐỎỬĐ,RỞĐQS!&ĐỌIỰĐ0ỢĐ,ỚĐỌGỰĐŨRWSĐỌÚĐR{ĐRHSĐ0GĐẦ.ẬẦỄĐR:ỐPÁDR,,&;Ắ//;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ0Ừ/Ư.Ễ-ỎRỰỪ-,R.Ỏ-&RỄỨ-ỪỄỰ-ÕỐ-QSỄỨ-ỪQ.3-ỎỰ-.ỪQ-,R.-0.-ÉẾỂẸẺÉEÉỆÉẾÊÊEỆỂẾỀẲR,ỨDĐ,Ễ:QỐ,ÁDk]ỄĐỎRVỪĐ,R]ỎĐ&RÓỨĐỪGỰĐÔỞĐQSIỨĐỪQ.3ĐỎ@Đ.ỪQĐ,R{Đ0!ĂDẬQSIỨĐỪQ.3ĐỎ@Đ.ỪQĐ,R{Ầ/ỄẬẦ/.ẬẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬmQ.3ĐỎ@Đ.ỪQĐ,R{Đ,RM&ĐR@ỪĐỎ>ỪQĐƯGĐÕỰĐƯ3ỎỰ&ỐỪỐĐ,:ỰỪQĐÔ.ĐÔ<ĐỎỬĐÔĨỎĐ,TỪRĐỎRÝỪQĐ.ỪQĐ,R{ẲĐk3ỎỰ&ỐỪỐĐƯGĐỨỴ,ĐỎỄ:Ự,ỐỪỰSÕĐ0GĐ;ỊỎĐ,ÝĐ,]ĐỪRSƠỪĐỨỄỪQĐƯHSĐỨG.Đ;ỊỎĐỎRỰĐỨỴ,Đ;ÝĐƯỰHSĐ:Ễ.ẶĐ,:FSĐỎL3ẲĐmQỰGSĐ:ỄẶĐÔ.ĐÔ<ĐỎỮỪĐỎR}ỄĐỎRM,ĐỎRÝỪQĐỰ23ĐRỬỄĐỌỐ,Ễ-ỎỄ:Ự,ỐỪỐĐÔÍĐÔ{$ỎĐỪQRSƠỪĐỎ}.ĐỎRỰĐỌSỚ,ĐỎỬĐ,FỎĐÕ)ỪQĐỌIỰĐ0ỢĐŨRWSĐ.ỪQĐ,R{Đ,.3ỚỪĐ,SỜỪĐƯSỢ,ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦSẬẦỌẬsÌỪQĐỎ{=ỪQĐRỢĐ,RÝỪQĐỨSỠỪĐÕÚỎRẦ/ỌẬẦ/SẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬkGĐỨỴ,ĐỪQ.ỲỪĐ0S,ỄỨSỪĐbĐ,.3Ợ,Đ0=SẶĐÌỪĐÔ.ĐÔ<ĐỎỬĐ,RỞĐ,ÌỪQĐỎ{=ỪQĐRỢĐ,RÝỪQĐỨSỠỪĐÕÚỎRĐ0GĐỌIỰĐ0ỢĐỎ@Đ,RỞĐŨRWSĐỪRSỜ.ĐƯỰHSĐỌỢỪRĐ,O,Đ0GĐỪRSỠỨĐ,:(ỪQẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦSẬẦỌẬbỬĐŨRIĐỪÌỪQĐẦ/ỌẬẦ/SẬĐẦ.ẬẦỄĐR:ỐPÁDR,,&;Ắ//;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ0Ừ/ÕS-ỌỰ-ỪRỄỪR-QS.&-ỌỄỰ-0Ố-,SỨ-ÉẾỂÉỆẺÊÊỀẲR,ỨDĐ,Ễ:QỐ,ÁDdSĐỌỴĐỪRỄỪRĐQS!&ĐỌIỰĐ0ỢĐ,SỨDẬẦSẬẦỌẬỌIỰĐ0ỢĐ,SỨẦ/ỌẬẦ/SẬẦ/ỄẬẦ/.ẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬd.ĐÔ<ĐỎR}ỄĐ0S,ỄỨSỪĐbẶĐŨỄƯSẶĐỎRM,ĐỎRÝỪQĐỰ23ĐRỬỄĐ0GĐỎRM,Đ2@ẶĐQS!&ĐQS ĐỎRỰĐÔỴỪQĐỨHỎRĐŨRWỐĐỨHỪRĐ0GĐ,R!ỎĐÔÓ3ĐƯ{.ĐƯ{$ỪQĐỨF.ẲĐdSỜ.ĐỪG3ĐỎ>ỪQĐƯGỨĐQSIỨĐỎRỰƯỐ;,Ố:ỰƯĐ0GĐQSIỨĐỪQ.3ĐỎ@ĐỨỊỎĐỌỢỪRĐ,SỨẶĐ,ÌỪQĐR.3Ớ,ĐF&ẶĐÔỴ,Đ?.6ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦSẬẦỌẬbỬĐỎRÙĐ;ÝĐfhĐ,:.ỪQĐỌUỪRĐ0GĐỎRM,ĐỎRÝỪQĐỰ23ĐRỬỄĐQS!&ĐÔSỜ.ĐỎRÙỪRĐƯ{$ỪQĐÔ{=ỪQĐ,:ỰỪQĐỨF.Ầ/ỌẬẦ/SẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬsR]ỎĐ&RÓỨĐỎỬĐỎRÙĐ;ÝĐÔ{=ỪQĐR.3Ớ,ĐÂfhẤĐ,RM&ĐỎỬĐÔSỞỨĐ,[ĐẸEĐÔỚỪĐẼỂẶĐ,R]ỎĐ&RÓỨĐỎỬĐfhĐ,:.ỪQĐỌUỪRĐƯGĐ,[ĐÊEĐÔỚỪĐẾỂĐ0GĐ,R]ỎĐ&RÓỨĐỎỬĐfhĐỎỄỰĐƯGĐ,[ĐỀEĐÔỚỪĐÉEEẲĐd.ĐÔ<ĐỎỬĐfhĐƯGĐẾEẶĐ0UĐ0O3ĐỪỬĐŨRYỪQĐƯGỨĐ,ÌỪQĐƯ{$ỪQĐÔ{=ỪQĐ,:ỰỪQĐỨF.Đ?.FĐỪRỄỪRẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬsRỐỰĐỨỴ,Đ;ÝĐỌFỰĐỎFỰẶĐÔ.ĐÔ<ĐỎỬĐ,FỎĐÕ)ỪQĐRHĐÔ{=ỪQĐR.3Ớ,ẲĐkỰHSĐ,:FSĐỎL3ĐỪG3ĐỎỬĐỎR}ỄĐPƯỄ0ỰỪỰSÕẶĐƯGĐỎRM,ĐỎRÝỪQĐỰ23ĐRỬỄĐ,]ĐỪRSƠỪĐỎỬĐ,RỞĐQS!&ĐÔSỜ.ĐỎRÙỪRĐƯ{$ỪQĐÔ{=ỪQĐ,:ỰỪQĐỨF.ẲĐs.3ĐỪRSƠỪẶĐỎNỪĐỎỬĐỪRSỜ.ĐỪQRSƠỪĐỎ}.ĐR@ỪĐ,:ƠỪĐỎỰỪĐỪQ{=SĐ,:{#ỎĐŨRSĐÔ{ỄĐ:ỄĐŨỚ,ĐƯ.OỪĐỎRỊỎĐỎRỊỪĐ0ỜĐ,FỎĐÕ)ỪQĐỎ<ỄĐÔ.ĐÔ<ĐÔÝSĐ0#SĐƯ{$ỪQĐÔ{=ỪQĐ,:ỰỪQĐỨF.ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦSẬẦỌẬdỬỪQĐỨỴ,Đ0ỄSĐ,:ỮĐ,:ỰỪQĐ0SỢỎĐỎRÝỪQĐ0SƠỨẦ/ỌẬẦ/SẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬd.ĐÔ<ĐRỰH,ĐÔỴỪQĐỪR{ĐỨỴ,ĐƯỰHSĐ,R.ÝỎĐQSIỨĐÔỄ.Đ,]ĐỪRSƠỪĐỪR=ĐỐỪz3ỨỐĐ&Ễ&ỄSỪẲĐđỪz3ỨỐĐỪG3ĐƯGỨĐ,ÌỪQĐ;IỪĐ2.M,ĐỎ3,ỰŨSỪỐĐỎ<ỄĐỎ@Đ,RỞẶĐÔL3ĐƯGĐỨỴ,ĐỪRỬỨĐ&:Ự,ỐSỪĐQS!&ĐÔSỜ.ĐỎRÙỪRĐ,UỪRĐ,:HỪQĐ0SƠỨẲĐkỰHSĐ?.IĐỪG3ĐỎỬĐ,FỎĐÔỴỪQĐ,TỎRĐỎ]ỎẶĐQỬ&Đ&RNỪĐQSIỨĐỎ@ỪĐÔỄ.ĐÕỰĐ0SƠỨĐŨR#&Đ0GĐỎFỎĐ,UỪRĐ,:HỪQĐ,{@ỪQĐ,]ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦSẬẦỌẬbR}ỄĐỎRM,ĐỎRÝỪQĐỰ23ĐRỬỄĐẦ/ỌẬẦ/SẬĐẦ.ẬẦỄĐR:ỐPÁDR,,&;Ắ//;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ0Ừ/ỌỄỰ-0Ố-ỨỄ,-Õ.ỰS-ỨỄ,-,:ỰS-0Ễ-,SỄ-Ỏ.Ỏ-,SỨ-ÉẾỂẸÉEỀẸEÉÊÊẺẸỀÊẺẼẲR,ỨDĐ,Ễ:QỐ,ÁDẫIỰĐ0ỢĐỨỊ,ĐÕ{#SĐỨĨ,Đ,:=SĐ0GĐ,SỄĐỎ]ỎĐ,TỨDẬẦSẬẦỌẬỌIỰĐ0ỢĐỨỊ,Ầ/ỌẬẦ/SẬẦ/ỄẬẦ/.ẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬd.ĐÔ<ĐỎR}ỄĐỨỴ,ĐƯ{$ỪQĐƯ#ỪĐỎRM,ĐÕSỪRĐÕ{*ỪQĐƯ.,ỐSỪẶĐzỐỄ2ỄỪ,RSỪẶĐ0S,ỄỨSỪĐbẶĐ0S,ỄỨSỪĐđẶĐỎỬĐ,RỞĐỌIỰĐ0ỢĐỨỊ,Đ0GĐQS!&ĐỪQÌỪĐỪQ[ỄĐỎFỎĐỌỢỪRĐ0ỜĐỨỊ,ĐỪR{Đ,RỰFSĐRỬỄĐÔSỞỨĐ0GỪQĐÕỰĐ,.ỶSĐ,FỎẲĐk.,ỐSỪĐ0GĐzỐỄ2ỄỪ,RSỪĐƯGĐRỄSĐỎRM,ĐỎRÝỪQĐỰ23ĐRỬỄĐỎNỪĐ,RSỚ,Đ0#SĐỨỊ,ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦ.ẬẦỄĐR:ỐPÁDR,,&;Ắ//;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ0Ừ/RỰ-,:Ự-ỎỄS-,RSỐỪ-,SỐ.-RỰỄ-ỄỪ-,ỰỄỪ-0ỰS-ỨỐỪ-0S-;SỪR-ÉẾỂẸẺEẾEẸÉÊÉẸẼẸẺỆẸẲR,ỨDĐ,Ễ:QỐ,ÁDgỸĐ,:$ĐỎISĐ,RSỢỪĐ,SƠ.ĐRỬỄĐỄỪĐ,ỰGỪĐ0#SĐỨỐỪĐ0SĐ;SỪRDẬẦSẬẦỌẬbISĐ,RSỢỪĐ,SƠ.ĐRỬỄẦ/ỌẬẦ/SẬẦ/ỄẬẦ/.ẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬgGỨĐƯ{$ỪQĐỪ{#ỎĐỎỄỰĐ,:ỰỪQĐÔ.ĐÔ<ĐQS!&ĐỎISĐ,RSỢỪĐ,SƠ.ĐRỬỄĐỌỈỪQĐỎFỎRĐQSIỨĐÔN3ĐR@SĐ0GĐQSIỨĐ,FỰĐỌỬỪẲĐbRM,Đ2@Đ,:ỰỪQĐƯỰHSĐ?.IĐỪG3ĐỎ>ỪQĐŨR.3ỚỪĐŨRTỎRĐRỰH,ĐÔỴỪQĐ:.Ỵ,Đ,R{=ỪQĐ2.3ƠỪẶĐQS!&ĐQSIỨĐỪQ.3ĐỎ@Đ.ỪQĐ,R{Đ:.Ỵ,ĐŨỚ,ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬẦỌẬẺẲĐd.ĐÔ<ĐỎỬĐ&RISĐƯGĐ,R]ỎĐ&RÓỨĐQS!&ĐQSIỨĐỎLỪĂẦ/ỌẬẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬlĨỎĐÕ(ĐÔ.ĐÔ<ĐŨRYỪQĐ,:]ỎĐ,SỚ&ĐỪRỊỨĐỨ)ỎĐ,SƠ.ĐẦ.ẬẦỄĐR:ỐPÁDR,,&;Ắ//;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ0Ừ/ỎỰ-ỪỐỪ-ỪRSỪ-ỄỪ-ÕỐ-QSỄỨ-ỎỄỪ-ÉẾỂẸẼEỀEỆÉÊÊỆẸỂẺẾẼẲR,ỨDĐ,Ễ:QỐ,ÁDbỬĐỪƠỪĐỪRÚỪĐÌỪĐÔỞĐQSIỨĐỎLỪĂDẬQSIỨĐỎLỪẦ/ỄẬẦ/.ẬĐỪR{ỪQĐỪỬĐỎ.ỪQĐỎM&ĐỨỴ,Đ,RGỪRĐ&RNỪĐÕSỪRĐÕ{*ỪQĐỎỬĐ,RỞĐRỸĐ,:$ĐỎRỚĐÔỴĐÌỪĐQSIỨĐỎLỪĐƯGỪRĐỨHỪRẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬd.ĐÔ<ĐƯGĐ,R]ỎĐ&RÓỨĐ,.3Ợ,Đ0=SĐÔỞĐQSIỨĐỎLỪĐ0UĐƯ{$ỪQĐỎỄƯỰĐ,RM&ẲĐbR}ỄĐỪRSỜ.ĐỪ{#ỎĐ0GĐT,ĐỎỄƯỰẶĐÌỪĐÔ.ĐÔ<ĐQS!&ĐỎ@Đ,RỞĐỎIỨĐ,RM3ĐỪỰĐỨGĐŨRYỪQĐỎNỪĐ?.FĐỪRSỜ.ĐỎỄƯỰẲĐữUĐÔ.ĐÔ<ĐỎ>ỪQĐƯGĐỪQ.ỲỪĐỎ.ỪQĐỎM&ĐỎRM,Đ2@ĐÕỲSĐÕGỰĐỪƠỪĐÔ.ĐÔ<ĐQS!&ĐỪỰĐƯL.ĐR@ỪẶĐQSIỨĐỪQ.3ĐỎ@ĐÌỪĐ?.FĐỪRSỜ.ĐŨRSỚỪĐỎ@Đ,RỞĐ,SƠ.Đ,R)ĐT,ĐỎỄƯỰĐR@ỪĐ,:ỰỪQĐỪQG3ẶĐQS!&ĐÕ.3Đ,:UĐỎLỪĐỪĨỪQĐŨRWỐĐỨHỪRẲĐsRƠỨĐÔ.ĐÔ<Đ0GỰĐỎRỚĐÔỴĐÌỪĐ.ÝỪQĐỎỬĐ,RỞĐƯGĐỨỴ,ĐỎFỎRĐQS!&ĐÔH,ĐÔ{$ỎĐỨ)ỎĐ,SƠ.Đ0ỜĐỎRM,Đ2@ĐRGỪQĐỪQG3ẲĐdỞĐ,R.ĐÔ{$ỎĐỪR ỪQĐƯ$SĐTỎRĐ;}ỎĐŨRWỐĐỎ<ỄĐỎRM,Đ2@ẶĐỌHỪĐỪƠỪĐ,SƠ.Đ,R)ĐŨRỰIỪQĐẸEĐ-ĐẺEQĐỎRM,Đ2@ĐỨỸSĐỪQG3ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬd.ĐÔ<Đ:M,ĐQSG.ĐỎRM,Đ2@ẶĐỎ.ỪQĐỎM&ĐŨRỰIỪQĐẺQĐỨỸSĐỎÝỎĐÂÉẼÊQẤĐÔ.ĐÔ<Đ,RFSĐRH,ĐƯ].ẲĐbRM,Đ2@Đ,R!ỎĐÔÓ3Đ?.FĐ,:UỪRĐ,SƠ.ĐRỬỄĐŨRWỐĐỨHỪRẲĐjRSĐRỢĐ,SƠ.ĐRỬỄĐÔ{$ỎĐỎISĐ,RSỢỪẶĐ;ỖĐQS!&ĐỎIỨĐ,RM3ĐỌ#,ĐÔN3ĐR@SĐR@ỪẶĐÔSỜ.ĐỪG3ĐỎỬĐ,RỞĐQS!&ĐƯGỨĐỪRỘĐÕHĐÕG3ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&ẫỰÕ3DẬs:ƠỪĐ,R]ỎĐ,ỚẶĐỨỴ,ĐỪQRSƠỪĐỎ}.ĐỎRÙĐ:ỄĐ:ỈỪQĐƯ{$ỪQĐỎRM,Đ2@ĐRM&Đ,R)ĐỎỬĐ,RỞĐÕ]ĐÔỰFỪĐ,RGỪRĐỎYỪQĐỎ<ỄĐ0SỢỎĐQSIỨĐỎLỪĐỌM,ĐŨỞĐỎRỚĐÔỴĐÌỪĐŨSƠỪQĐỪR{Đ,RỚĐỪGỰẲĐdSỜ.ĐÔỬĐỎỬĐỪQRỤỄĐƯGĐỪR ỪQĐỪQ{=SĐÌỪĐỎRỚĐÔỴĐÌỪĐỪRSỜ.ĐỎRM,Đ2@Đ,ÌỪQĐŨRIĐỪÌỪQĐQSIỨĐỎLỪĐR@ỪĐ;ỰĐ0#SĐỪR ỪQĐỪQ{=SĐÌỪĐT,ĐỎRM,Đ2@ẲẦ/&ẬẦ&ĐỎƯỄ;;ÁD&9.,RỰ:DẬsẲrĐÂsRỐỰĐ;.ỎŨRỰỐÕỰS;ỰỪQẲ0ỪẤẦ/&Ậ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
10 thói quen hàng ngày nên từ bỏ để sống thọ
2026-02-07 06:58:00
Thói quen xấu như bỏ khám định kỳ, lười vận động, hút thuốc, thiếu ngủ, stress tích tụ... làm lão hóa nhanh, giảm tuổi thọ.
Tăng cường kiểm tra, bảo đảm an toàn thực phẩm dịp Tết Nguyên đán
2026-02-06 16:00:00
baophutho.vn Tết Nguyên đán là thời điểm nhu cầu tiêu dùng thực phẩm của người dân tăng cao, kéo theo nguy cơ mất an toàn thực phẩm (ATTP) nếu không được...
Điều trị thành công ca bệnh nhiễm vi khuẩn “ăn thịt người”
2026-02-06 07:53:00
baophutho.vn Khoa Truyền nhiễm, Bệnh viện đa khoa Phúc Yên vừa điều trị thành công một ca bệnh Whitmore do nhiễm vi khuẩn Burkholderia pseudomallei (vi...
Những lưu ý đặc biệt khi ăn Tết cho người đái tháo đường
2026-02-06 06:53:00
Tết Nguyên đán là thời điểm sum họp, vui vẻ nhưng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ rối loạn đường huyết đối với người bệnh đái tháo đường. Tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp...
Bài tập giảm cân hiệu quả mà không cần chạy bộ
2026-02-05 20:44:00
Chạy bộ thường được xem là lựa chọn hàng đầu để giảm cân nhưng không phải ai cũng phù hợp, đặc biệt là người thừa cân, đau khớp hoặc mới bắt đầu tập luyện. Trên thực tế, nhiều...
Thực đơn giàu chất béo lành mạnh giữ làn da không tuổi và vóc dáng đẹp
2026-02-05 17:44:00
Trong chăm sóc sắc đẹp toàn diện, việc bổ sung chất béo lành mạnh không chỉ giúp làn da căng bóng, mượt mà từ bên trong mà còn là cách để duy trì năng lượng và giữ gìn vóc dáng...
4 nhóm người nên ăn trứng hằng ngày
2026-02-05 15:44:00
Giữa thời buổi bão giá thì ăn trứng là lựa chọn hàng đầu của các bà nội trợ. Vậy loại thực phẩm “rẻ mà chất” này mang lại lợi ích gì và những ai nên bổ sung trứng vào thực đơn...
