{title}
{publish}
{head}
nẰồôwẪỡĨĨfõÌặẶJẪýõoXứKôẰẶẠKôwsCẰôvpDôẮỡCôvÂôCẰẶÃBôyỀwn/ẰồonÌôwẪỡĨĨfõÌ:ýỡxõoWẰẤôCụCẮôẨẰDsCẮôẰỄCôồôẨẮôCẰÒCẮôẮỡCôyÒHwôỒẲôCẰÒôJỆôẰHÌôwpwôCẰqôBpỖôwẰKỖẢCôẰĐỡôÌẰỌwôJrÌôwOỡôwỄôJẰẢjô?ỡCôJẰỡBôẮẶỡôỒqDôỊKpôJỈẴCẰôwẰKỖẢCôẰĐỡôwẰứJôxẶCẰôxÒÍCẮĩôyẾCẮôJẰGẶôẨẰÔôyỀwôỒqôẪDrẶôJỈỎôyỀwôJÊôỈỡôCẮDqẶôwỄôJẰẢjôeẴôBỡCẮôwẰỌwôCuCẮôyụwôvẶẠJôCqỖôCACôẮỡCôwÓCẮôxÃôvÂôCẰẶÃBôyỀwjn/ÌoXÒFẶôyưỖôẪqôBỀJôĨÊôJỈẶẠKôwẰỌCẮôẮỡCôvÂôCẰẶÃBôyỀwôBqôvrCôẨẰẼCẮôCACô“CẮĐôẪỄ”jn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõonẶBẮôĨỈwfõ//wjvỡDÌẰKJẰDjỒC/xýĨẨJDÌ/CýỘĨ/ồỗồổ/ỗợxỗồổơờốốJờỗộổớẪồjỘývÌõô/oSCẰịôĂẪẶwẨỈjwDBnÌo>ẰẶôẮỡCôÌẰsẶôẪqBôỒẶẠwôỊKpôJsẶôxDôJẶÁÌôỔLwôỒFẶôCẰẶÀKôwẰứJôyỀwôlvẶỡĩôỈÒHKĩôẰĐỡôwẰứJ…môJỈDCẮôJẰGẶôẮẶỡCôxqẶĩôẰẠôJẰÊCẮôẨẰÔôyỀwôwOỡôJÁôvqDôẮỡCôvÂôJỆCôJẰÒỄCẮôJẰẴôẪLwôyĐôẮỡCôwĐôCẮKỖôwỄôvÂôCẰẶÃBôyỀwôỈứJôwỡDjn/Ìo{qCôxỡôyỆẶôBqKôỒqCẮôJpẶĩôCẰHJôCẰrJịôẪqôBỀJôJỈDCẮôCẰỐCẮôvẶẢKôẰẶẠCôxÃôCẰựCôvẶÁJôCẰứJôwẰDôJẰứỖôẮỡCôyỡCẮôẮụÌô“ĨÕôwÊ”jôVIẶôẪỹĩôẨẰẶôẮỡCôẨẰẼCẮôwĐôẨẰsôCuCẮôJẰsẶôwpwôyỀwôJÊôỈỡôCẮDqẶôwỄôJẰẢĩôyỀwôJÊôĨỹôvpBôẪrẶôỒqôJẲwẰôJNôxÒFẶôxỡĩôẪqBôwẰDôxỡôwĐôBqKôĨúwôvứJôJẰÒGCẮjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõonẶBẮôĨỈwfõ//wjvỡDÌẰKJẰDjỒC/xýĨẨJDÌ/CýỘĨ/ồỗồổ/ỗợxỗồổơờốốJờỗộổớẪộjỘývÌõô/oSCẰịôĂẪẶwẨỈjwDBnÌoãẰưCôỒqôCÒFwôJẶẢKôwĐôBqKôvứJôJẰÒGCẮịôwÓCẮôẪqôxứKôẰẶẠKôỈứJôỈẺôỈqCẮôẨẰẶôẮỡCôẮụÌôỒứCôyÀjô}qKôCÒFwôJẶẢKôwĐôJẰẢôJỈIôCACôJÊẶĩôĨựBôẰỄCôvẴCẰôJẰÒGCẮĩôwECôJỈDCẮôÌẰưCôwĐôJẰẢôỔKứJôẰẶẠCôwpwôyÊBôBpK…[ÁKôvrCôysBôvsDôKÊCẮôCẰẶÀKôCÒFwôBỂẶôCẮqỖôBqôwẰứJôvqẶôJẶÁJôỒữCôwĐôĨÕôvứJôJẰÒGCẮôJẰẴôẮỡCôyỡCẮôẮụÌôỒứCôyÀjn/Ìo:ỄẶôJẰIô“wĐôBMẶ”ịôyưỖôẪqôBỀJôJỈDCẮôCẰỐCẮôxứKôẰẶẠKôwOỡôJỆCôJẰÒỄCẮôẮỡCjôạôCẰỐCẮôCẮÒGẶôvÂôĨKỖôẮẶsBôwẰỌwôCuCẮôẮỡCĩôẨẰsôCuCẮôẮẶsẶôyỀwôwOỡôẮỡCôẨỳBôẨẰẶÁCôBỀJôĨÊôyỀwôJÊĩôwẰứJôwụCôvtôyÒHwôvqẶôJẶÁJôỊKỡôÌẰỆẶôỒqôẰỄẶôJẰIôwĐôBMẶôẰẼẶôẨẰĐôwẰÂKjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõonẶBẮôĨỈwfõ//wjvỡDÌẰKJẰDjỒC/xýĨẨJDÌ/CýỘĨ/ồỗồổ/ỗợxỗồổơờốốJờỗộổớẪổjỘývÌõô/oSCẰịôĂẪẶwẨỈjwDBnÌoYúCẮôBẶẠCẮịôẰỡỖôCĐẶôỈẺôẰỄCôẪqôJỈDCẮôBẶẠCẮôwĐôỒÂôyúCẮôJẰÒGCẮôẮụÌôJỈDCẮôwpwôwẰỌCẮôỒẶABôwứÌôJẲCẰôCẰÒôỒẶABôẮỡCĩôỒẶABôBựJôxDôĨÕôỈÊẶôẪDrCôJỈDCẮôỊKpôJỈẴCẰôwẰKỖẢCôẰĐỡôxÂwẰôBựJjô[ẮÒGẶôwĐôwsBôẮẶpwôyúCẮôJỈDCẮôBẶẠCẮôJẰÒGCẮôẨèBôJẰýDôwẰỌCẮôyỡKôyừKĩôwẰĐCẮôBụJĩôBúJôyẸĩôJẲCẰôJẴCẰôCĐCẮôCsỖĩôxÃôwpKôẮẶựCĩôyrẶôJẶẠCôJpDôvĐCĩôJẶẢKôJẶẠCôyẸôỒqCẮ…n/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõonẶBẮôĨỈwfõ//wjvỡDÌẰKJẰDjỒC/xýĨẨJDÌ/CýỘĨ/ồỗồổ/ỗợxỗồổơờốốJờỗộổớẪỗjỘývÌõô/oSCẰịôĂẪẶwẨỈjwDBnÌo[ĐCẮôJỈDCẮôCẮÒGẶĩôBNCôCẰÉJĩôBửCôCẮỌỡịôặẰýDôYẼCẮôỖĩôBNCôCẰÉJôxDôẰKỖÁJôCẰẶẠJôỒqôCẰẶẠJôyỀwôẮưỖôCACjô[ẮKẾCôẮÊwôwOỡôvẠCẰôẪqôxDôẮỡCôỖÁKĩôẨẰsôCuCẮôẮẶsẶôyỀwôwOỡôẮỡCôẨỳBôẨẰẶÁCôwpwôyỀwôJÊôvÂôJẲwẰôJNôJỈDCẮôwỄôJẰẢjô>ẰẶôwẰứJôyỀwôJẲwẰôJNôẪưKôCẮqỖôĨỹôÌẰpJôJpCôỊKỡôxỡôỒqôẮưỖôCACôwpwôJỈẶẠKôwẰỌCẮôCẰÒôCỆẶôBÀôyỡỖĩôBửCôCẮỌỡ…ôyụwôvẶẠJôẪqôBNCôCẰÉJjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõonẶBẮôĨỈwfõ//wjvỡDÌẰKJẰDjỒC/xýĨẨJDÌ/CýỘĨ/ồỗồổ/ỗợxỗồổơờốốJờỗộổớẪơjỘývÌõô/oSCẰịôĂẪẶwẨỈjwDBnÌoặpDôvĐCĩôBẠJôBẸẶĩôwẰpCôuCịô?ỡCôẪqôvỀôÌẰựCôJẰKỀwôẰẠôJẶAKôẰĐỡĩôJẰỡBôẮẶỡôJẲwẰôwÕwôỒqDôỊKpôJỈẴCẰôJẶAKôẰĐỡôJẰỌwôuCjôằKỖôẮẶsBôwẰỌwôCuCẮôẮỡCôẪqBôẮẶsBôẨẰsôCuCẮôwẰKỖẢCôẰĐỡôỒqôẮẶsBôJẶÁJôBựJôẮưỖôỈÊẶôẪDrCôJẶAKôẰĐỡôỒFẶôwpwôvẶẢKôẰẶẠCôCẰÒôwẰpCôuCĩôBẠJôBẸẶĩôuCôẨẰẼCẮôJẶAKĩôxÃôvÂôJpDôvĐCjôXDôyĐĩôẨẰẶôBúwôvẠCẰôỒÀôẮỡCĩôCẮÒGẶôvẠCẰôwừCôwĐôwẰÁôyỀôuCôKÊCẮôẰHÌôẪƠôẮẶLÌôẮẶsBôJsẶôwẼCẮôỒẶẠwôwẰDôẮỡCôỒqôJuCẮôwÒGCẮôwẰỌwôCuCẮôẮỡCjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõonẶBẮôĨỈwfõ//wjvỡDÌẰKJẰDjỒC/xýĨẨJDÌ/CýỘĨ/ồỗồổ/ỗợxỗồổơờốốJờỗộổớẪớjỘývÌõô/oSCẰịôĂẪẶwẨỈjwDBnÌo[ẰỐCẮôxứKôẰẶẠKôJỈACôxMôẨẰẼCẮôẮưỖôCẮKỖôẰẶẢBôCẰÒCẮôyĐôẪqôJẲCôẰẶẠKôwẰDôJẰứỖôẮỡCôwOỡôvrCôyỡCẮôwĐôCẮKỖôwỄôvÂôCẰẶÃBôyỀwjô[ÁKôẨẰẼCẮôwĐôvẶẠCôÌẰpÌôẮẶsẶôyỀwôẮỡCôẨÂÌôJẰGẶĩôẮỡCôwĐôCẮKỖôwỄôvÂôJỆCôJẰÒỄCẮôỒqôxÃôBúwôwpwôvẠCẰôỒÀôẮỡCôCẰÒôỒẶABôẮỡCĩôỔỄôẮỡCĩôKCẮôJẰÒôẮỡC…ôXDôyĐĩôvrCôwừCôwẰLôƠôyẶÀKôwẰẤCẰôCẮỡỖôwẰÁôyỀôuCôKÊCẮôỒqôĨẶCẰôẰDrJjn/ÌoV,ôăẳẻ#ặôVS]ôe$ô?Ỡ[n/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõo-:rCôwẰÁôKÊCẮôỈÒHKôvẶỡĩôyụwôvẶẠJĩôẨẰẼCẮôCACôKÊCẮôỈÒHKôvẶỡôẨẰẶôyỡCẮôxMCẮôJẰKÊwôJỈÂôvẠCẰjôặẰỡỖôỒqDôyĐĩôvrCôwĐôJẰẢôKÊCẮôwpwôẪDrẶôCÒFwôỳÌôJỈpẶôwưỖĩôĨẶCẰôJÊôyẢôwỄôJẰẢôxÃôẰứÌôJẰNôwẰứJôxẶCẰôxÒÍCẮôẰỄCjôYẾCẮôJẰGẶĩôvrCôwÓCẮôCACôẰrCôwẰÁôuCôwpwôBĐCôuCôCẰẶÀKôxừKôBÍôẨẰẼCẮôwĐôẪHẶôwẰDôĨỌwôẨẰẸýjn/Ìo-:rCôwẰÁôJẶÁÌôỔLwôỒFẶôwpwôwẰứJôyỀwôJỈDCẮôẨẰẼCẮôẨẰẲôCẰÒôẨẰĐẶôvNẶĩôBMẶôỔuCẮĩôĨỄCĩôxKCẮôxÂwẰôJửỖôỈÔỡĩôĨỄCôBĐCẮôJỡỖĩôJẰKÊwôCẰKỀBĩôJẰKÊwôJỈỎôĨưKĩôÌẰưCôvĐC…n/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõo-[ACôJẰÒGCẮôỔKỖACôẰứÌôJẰKôwpwôxÒÍCẮôwẰứJôĨỡKịôẪỖwDÌýCýôlxÒỡôẰứKĩôwqôwẰKỡĩôwỡBĩôyKôyOĩôỆẶmĩôỒẶJỡBẶCôỠôlwqôỈÊJĩôẨẰDỡẶôẪỡCẮĩôĨỐỡĩôÌẰẼôBỡẶĩôẪECẮôyẸôJỈỌCẮôỒqôẮỡCmĩôỒẶJỡBẶCôÝôlwpwôẪDrẶôẰrJĩôvẼCẮôwsẶôỔỡCẰĩôxÒỡôẪýDĩôỔDqẶ…mĩôỒẶJỡBẶCôWôlwpwôẪDrẶôỊKsôẰÉôwỡBĩôwẰỡCẰ…mĩôỒẶJỡBẶCô>ôlwĐôJỈDCẮôwpwôẪDrẶôỈỡKôwĐôBqKôỔỡCẰôyựBmĩôwẰứJôỡỈẮẶCẶCýôẮẶLÌôẮỡCôẮẶsẶôyỀwôỡBDCẶỡwôxÃôxqCẮôẰỄCôlyÒHwôJẴBôJẰứỖôJỈDCẮôwpwôẪDrẶôyựKĩôvỀJôỖÁCôBrwẰĩôỊKsôĐwôwẰĐ…mĩôwẰứJôĨýẪýCẶKBôlwĐôJỈDCẮôẮrDôCưKĩôBựJôyÒGCẮĩôẰsẶôĨsCĩôJẸẶôỒqôẰqCẰôJưỖmĩôwẰứJôBýJẰẶDCẶCýôlwĐôJỈDCẮôwpwôẪDrẶôyựKĩôJỈỌCẮĩôwpĩôJẸẶĩôẰqCẰôỒqôJẰÂJmĩôỡỔẲJôvỳDôJẰẶÁJôỖÁKôlẰsẶôĨsCĩôxừKôwpĩôwpôBEẶĩôwpôẰẾẶĩôwpôJẰKĩôwpôCẮỎĩôwpôẰẾẶĩôwpôyÊẶĩôBÕwĩôwpôJỈẲwẰĩôwpôJKỖÁJĩôỊKsôvỄĩôwpwôẪDrẶôẰrJôẨẰẼĩôwpwôẪDrẶôyựKĩôCẮÓôwÊwôCẮKỖACôẰrJĩôỈỡKôwẰưCôỒÂJĩôwqôJẲBmĩôwẰứJôvýJỡ-wỡỈDJýCýôlwqôỈÊJĩôFJôwẰKẼCẮĩôẨẰDỡẶôẪỡCẮĩôỔDqẶĩôvẲôCẮẼôỒqôỊKsôBỄmjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoặẰýDôã[]n/Ìo
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Cắt dạ dày- giải pháp cho người béo phì bị tiểu đường
2014-04-03 13:13:00
Các nhà khoa học Mỹ vừa công bố một kết quả nghiên cứu cho thấy phẫu thuật cắt bỏ một phần dạ dày hoặc cắt vạt dạ dày...
Một số thực phẩm khó tiêu hóa bạn cần thận trọng khi ăn
2014-04-03 09:49:00
Những thực phẩm này thường mất nhiều thời gian để tiêu hóa hơn các nhóm thực phẩm khác. Nếu bạn ăn chúng thường xuyên, có thể bạn sẽ phải đối mặt với các nguy hại sức khỏe như...
Việt Nam chưa cấp phép cho thực phẩm chức năng bị thu hồi
2014-04-02 15:23:00
Chiều 1/4, Cục An toàn Thực phẩm (Bộ Y tế) ra thông báo khẳng định Cục chưa cấp chứng nhận tiêu chuẩn sản phẩm cho các sản phẩm thực phẩm chức năng đang bị cơ quan chức năng...
Dinh dưỡng giúp vết thương mau lành sẹo
2014-04-02 14:29:00
Vết thương (sẹo) lành nhanh hay chậm phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng giúp vết thương mau lành và ảnh hưởng nhiều đến chất lượng...
Những thói quen xấu làm hại bộ não
2014-04-02 13:35:00
Có những thói quen vô tình trong cuộc sống hàng ngày đang dần dần làm suy giảm sự hoạt động của não bộ.
