{title}
{publish}
{head}
lĂôỏữẬợỊỊểọIắẮỈẬxọmWũĨỏỈĂưĨỏỈĂĨẺữỏỈứIỏỈÌĨẪÃỏÍĨẺữỏÃẮợíỏ&ẮÁĨỏÍĨqỏẪĂOẪÃỏữDẪỏẪĂẮAĨỏửũỈỏữứIl/ĂômlỈợửẬxỏỊỈỘẬxểọẨợÌÃẮẪíốIỒỏợĨỈBọmlỈÌmlỈvmlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọmlẮẨÃỏỊÌữểọ//ữỉửợBIĂĨỈĂBỉÔẪ/vxỊẦỈBI/ẪxỐỊ/ôơổô/ộớvỗõơổôốôỈôổộớổờẬôỉỐxửIọỏ/mjQẪĂỏẨẮẪĂỏĂĐợíỏắắed{kl/Iml/Ỉvml/ỈÌml/ỈợửẬxmlIỏữẬợỊỊểọI&xợvọm)ĂẸẪÃỏữĂẴỏÃẮJIỏỈẮỹỈỏẦẮÁẨỏẪÃủẪỏỊởữĂịỏwũĨỏỈĂưĨỏỈĂĨẺữỏỈứIỏỈÌĨẪÃỏÍĨẺữỏÃẮợỏữDẪỏĂpẪỏữĂỹỏwOFữỏỈẶẪĂỏỈÌpẪÃỏÃẮởỏỈĂĨẺữỏ“ỈởỈỏẪOỂữỏỈĂxBỏẨOợị”ỏỒCợỏwẮỏỊỌỏữĂỷẪĂỏẬÁữĂỏÃẮởỏỈĂĨẺữỏÃẮÕợỏữởữỏÔKẪÃịỏữởữỏửÁẪĂỏÔẮÁẪỉl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọmWủỘỏẬỡỏẪĂứẪỏwẲẪĂỏữMợỏỬÊỏỈÌOGẪÃỏỬÊỏéỏỈỹỏ{ÃĨỘẠẪỏắĂẲỏ)ẮẨỏắẮỹẪỏỈpẮỏ&ÊẮỏẪÃĂẲỏỈÌẮÀẪỏẦĂợẮỏẦỹỈỏÍĨqỏwũĨỏỈĂưĨỏỈĂĨẺữỏỈứIỏỈÌĨẪÃỏữũIỏÍĨẺữỏÃẮợỏẪsẨỏốõôơịỏỈẾỏữĂÓữỏỈpẮỏắĂỡẪĂỏIĂẺỏ&ẼỏỮĂẰỏ>ẮẪĂỏẪÃỡỘỏốố/ôốỉl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọm&ẮÁĨỏÍĨqịỏÃẮqẨỏữĂẮỏIĂẰl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọmắĂxBỏỬÊỏỈÌOGẪÃỏ{ÃĨỘẠẪỏắĂẲỏ)ẮẨỏắẮỹẪịỏỊĨẺỈỏỈĂỄẮỏÃẮợẪỏvỡẮịỏÃẮởỏỈĂĨẺữỏỈpẮỏdẮÁỈỏ{ợẨỏữợBỏĂỆẪỏẨúỈỏửuẪÃỏữĂĨẪÃỏỊBỏÔỂẮỏữởữỏẪOỂữỏỈÌBẪÃỏẦĂĨỏÔỌữịỏvựẪỏwỹẪỏỊẺỏỈẮAẪỏẨỡỏảĨỜỏửqBỏĂẮÀẨỏỘỏỈỹỏữĂẮỏỈÌqỏữĂBỏữởữỏẬBpẮỏỈĂĨẺữỏĂỡẪÃỏẪsẨỏÌũỈỏữợBỉl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọmWỆẪỏữỎịỏẪsẨỏốõôỗịỏữĂẴỏÌẮỷẪÃỏÔAỏỈĂĨẺữịỏảĨỜỏửqBỏĂẮÀẨỏỘỏỈỹỏữĂẮỏỈÌqỏồôỉõõõỏỈỚỏwẼẪÃịỏữĂẮỹẨỏộôfỏỈẾẪÃỏữĂẮỏửqBỏĂẮÀẨỏỘỏỈỹỉỏdẶỏÔứỘịỏwũĨỏỈĂưĨỏỈĂĨẺữỏỈứIỏỈÌĨẪÃỏÍĨẺữỏÃẮợỏwOFữỏẬỌợỏữĂĐẪỏÔỡỏwủỘỏữNẪÃỏẬỡỏỒĨỏĂOỂẪÃỏẨỡỏẪĂẮAĨỏẪOỂữỏỈÌỷẪỏỈĂỹỏÃẮỂẮỏởIỏvLẪÃỉl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọm)ẮẪĂỏẪÃĂẮÁẨỏỈĂỌữỏỈỹỏữMợỏẪĂẮAĨỏÍĨẺữỏÃẮợỏữĂBỏỈĂũỘịỏÔẮÁữỏwũĨỏỈĂưĨỏỈĂĨẺữỏỈứIỏỈÌĨẪÃỏÃẮJIỏÃẮqẨỏwOFữỏổõfỏÃẮởỏỈĂĨẺữỏửẮÁỈỏvOFữỏÃẺữỏỊtIỏĂỹỈỏĂpẪỏửqBỏĂÊỏwÊữỏÍĨỘAẪịỏửỷẪỏữpẪĂỏẪĂẮAĨỏẬBpẮỏỈĂĨẺữỏÃxẪxÌẮữỏữNẪÃỏÃẮqẨỏÌũỈỏẪĂẮAĨỉl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọmắÌBẪÃỏẪsẨỏwưĨỏỈẮỷẪỏỈĂỌữỏĂẮÁẪỏwũĨỏỈĂưĨỏỈứIỏỈÌĨẪÃịỏắÌĨẪÃỏỈủẨỏẨĨợỏỊtẨỏỈứIỏỈÌĨẪÃỏỈĂĨẺữỏÍĨẺữỏÃẮợỏwrỏwũĨỏỈĂưĨỏổỏÃCẮỏỈĂưĨỏÔỂẮỏốốỏẬBpẮỏỈĂĨẺữỏjổỏửẮÁỈỏvOFữỏÃẺữỏÔỡỏôơỏỈĂĨẺữỏÃxẪxÌẮữkỏÔỂẮỏÃẮởỏỈÌJẪÃỏỈĂưĨỏẬỡỏốỉốỗờỏỈỚỏwẼẪÃịỏỈẮỹỈỏẦẮÁẨỏwOFữỏỈÌỷẪỏộơơỏỈỚỏwẼẪÃịỏỈOỆẪÃỏwOỆẪÃỏÃẮqẨỏôơfỏỊBỏÔỂẮỏÃẮởỏẦỹỏĂBpữĂỉl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọmắÌBẪÃỏwCịỏửẮÁỈỏvOFữỏÃẺữỏỈẮỹỈỏẦẮÁẨỏôôộịồỏỈỚỏwẼẪÃịỏÃẮqẨỏẦĂBqẪÃỏỗịờfỏỊBỏÔỂẮỏÃẮởỏẦỹỏĂBpữĂỏÃCẮỏỈĂưĨìỏỈĂĨẺữỏÃxẪxÌẮữỏỈẮỹỈỏẦẮÁẨỏồỗốịơỏỈỚỏwẼẪÃịỏÃẮqẨỏẦĂBqẪÃỏồồfỏỊBỏÔỂẮỏÃẮởỏẦỹỏĂBpữĂỉỉỉl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọmWẼẪÃỏÍĨợẪỏwẮÀẨịỏẸẪÃỏWỡBỏ)ĂởẪĂỏắKẪÃịỏữởẪỏửÊỏỮĂOỆẪÃỏỈÌẶẪĂỏạĂởỈỏỈÌẮÀẪỏ<ẮỷẪỏĂFIỏÍĨẺữỏjằ{VạkỏỈpẮỏdẮÁỈỏ{ợẨỏữĂBỏÌuẪÃịỏwũĨỏỈĂưĨỏỈứIỏỈÌĨẪÃỏỊỵỏÃẮJIỏẨĨợỏwOFữỏỈĂĨẺữỏÔỂẮỏÃẮởỏÌỳỏẪĂũỈịỏỈẮỹỈỏẦẮÁẨỏỈẺẮỏwợỏữĂBỏẪÃủẪỏỊởữĂỉl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọm*ẮởỏỈĂĨẺữỏwẼẪÃỏwAĨỏÃẮÕợỏữởữỏữỆỏỊGỏỘỏỈỹỏÃẮJIỏỮĂẰẪĂỏIĂMỏẦẮÀẨỏỊBởỈỏỈẺỈỏÃẮởỏỈĂĨẺữỏỈÌỷẪỏỈĂẲỏỈÌOỄẪÃịỏÃẮqẨỏỈẺẮỏwợỏữĂẮỏIĂẰỏĂỡẪĂỏữĂẰẪĂỏỈÌBẪÃỏwũĨỏỈĂưĨỏẨĨợỏỊtẨỏỈĂĨẺữịỏÃCIỏIĂưẪỏIĂDẪÃỏữĂẺẪÃỏẬrẪÃỏIĂẰịỏỈĂũỈỏỈĂBởỈịỏỈĂẮỹĨỏẨẮẪĂỏửpữĂỏỈÌBẪÃỏữĨẪÃỏÓẪÃỏỈĂĨẺữ…l/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọmdựẪỏữDẪỏẪĂẮAĨỏửsẪỏẦĂBsẪl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọmắĂỡẪĂỏIĂẺỏ&ẼỏỮĂẰỏ>ẮẪĂỏẬỡỏwẲợỏIĂOỆẪÃỏwưĨỏỈẮỷẪỏỈÌBẪÃỏữqỏẪOỂữỏỈĂỌữỏĂẮÁẪỏwũĨỏỈĂưĨỏỈĂĨẺữỏỈứIỏỈÌĨẪÃỏỈÒỏẪsẨỏốõôồỏwỹẪỏẪợỘỉl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọm1ẪÃỏWỀỏdsẪỏVNẪÃịỏắÌOGẪÃỏIĂDẪÃỏ{ÃĂẮÁIỏÔLỏVOFữỏjăGỏéỏỈỹỏắĂỡẪĂỏIĂẺỏ&ẼỏỮĂẰỏ>ẮẪĂỏữĂBỏửẮỹỈkịỏwũĨỏỈĂưĨỏỈứIỏỈÌĨẪÃỏwrỏỈÌGỏỈĂỡẪĂỏữĂẶợỏẦĂCợỏÃẮJIỏỈĂẺẪÃỏẪĂũỈỏÃẮởỏỈĂĨẺữỏỈÌBẪÃỏữởữỏửÁẪĂỏÔẮÁẪỏỈĂỡẪĂỏIĂẺỏÔỡỏữởữỏÍĨứẪịỏĂĨỘÁẪỉl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọmỬỷẪỏữpẪĂỏwCịỏẦĂẮỏwũĨỏỈĂưĨỏỈứIỏỈÌĨẪÃịỏẪĂẮAĨỏwỆẪỏÔẲỏỊqẪỏỒĨũỈịỏẦẮẪĂỏvBợẪĂỏvOFữỏIĂừẨỏữKẪÃỏỈĂợẨỏÃẮợỏữNẪÃỏÃẮJIỏữĂBỏÃẮởỏỈÌJẪÃỏỈĂưĨỏÃẮqẨỏẨpẪĂỏỊBỏÔỂẮỏỈÌOỂữỉl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọmắĨỘỏẪĂẮỷẪịỏẸẪÃỏVNẪÃỏữqẪĂỏửởBịỏwũĨỏỈĂưĨỏỈứIỏỈÌĨẪÃỏỊỵỏÃúIỏỈẶẪĂỏĂĨẺẪÃỏẪĂỡỏỈĂưĨỏỈÌJẪÃỏỈĂưĨỏẦĂẸẪÃỏữĨẪÃỏÓẪÃỏwOFữỏỈĂĨẺữỏÔỡỏvựẪỏwỹẪỏỈẶẪĂỏỈÌpẪÃỏỈĂẮỹĨỏỈĂĨẺữỏvẮÁẪỏÌÊẪÃỏỈÌỷẪỏữqỏwẲợỏửỡẪỉl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọm>úỈỏẦĂởữịỏvẠỏỒqỘỏÌợỏỈẶẪĂỏỈÌpẪÃỏữCỏỊỌỏữĂỷẪĂỏẬÁữĂỏÔAỏữĂũỈỏẬOFẪÃỏỈĂĨẺữỏỈÌBẪÃỏữKẪÃỏẨÊỈỏÃCẮỏỈĂưĨỏẦĂẮỹẪỏẨÊỈỏỊẺỏỈĂĨẺữỏữCỏữĂũỈỏẬOFẪÃỏỈĂũIỏẪĂOẪÃỏÔựẪỏỈÌJẪÃỏỈĂưĨỉl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọmỮDẪỏửỡỏ<OĨỏắĂẲỏắĂợẪĂỏ&ĨỘAẪịỏạĂCỏ*ẮởẨỏwẺữỏỬqBỏĂẮÀẨỏỒrỏĂÊẮỏắĂỡẪĂỏIĂẺỏ&ẼỏỮĂẰỏ>ẮẪĂỏửsẪỏẦĂBsẪịỏĂẮÁẪỏẪợỘịỏữỆỏÍĨợẪỏỬqBỏĂẮÀẨỏỒrỏĂÊẮỏwrỏỈĂỌữỏĂẮÁẪỏỈÌĨỘAẪỏvÕỏẬẮÁĨỏẬỷẪỏữẾẪÃỏỈĂẸẪÃỏỈẮẪỏwẮÁẪỏỈỎỉl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọmắĨỘỏẪĂẮỷẪịỏữởữỏwẲợỏIĂOỆẪÃỏẬpẮỏwợẪÃỏỊỎỏvLẪÃỏẪĂẮAĨỏẬBpẮỏẨrỏĂCợỏẦĂởữỏẪĂợĨỏữĂBỏữKẪÃỏẨÊỈỏẬBpẮỏỈĂĨẺữỏỈÌJẪÃỏỈĂưĨỉỏWẮAĨỏẪỡỘỏỊỵỏẦĂẮỹẪỏữĂBỏÔẮÁữỏỈĂợẪĂỏỈBởẪỏữMợỏữỆỏÍĨợẪỏỬqBỏĂẮÀẨỏỒrỏĂÊẮỏÃúIỏẪĂẮAĨỏẦĂCỏẦĂsẪỏÔỡỏẪĂẮAĨỏwẲợỏIĂOỆẪÃỏửẲỏỒĨũỈỏỈBởẪỏ“BợẪỉ”l/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọmỬỷẪỏữpẪĂỏwCịỏÔẮÁữỏwẮAĨỏữĂĨỘÀẪỏỈĂĨẺữỏÃẮÕợỏữởữỏửÁẪĂỏÔẮÁẪịỏữởữỏwẲợỏIĂOỆẪÃỏIĂqẮỏỈĂẸẪÃỏÍĨợỏỊỌỏwẮAĨỏIĂẺẮỏữMợỏắÌĨẪÃỏỈủẨỏẨĨợỏỊtẨỏỈứIỏỈÌĨẪÃỏỈĂĨẺữỏÍĨẺữỏÃẮợỏỊỵỏẬỡẨỏữĂứẨỏÍĨởỏỈÌẶẪĂỏẪỡỘịỏÃủỘỏqẪĂỏĂOGẪÃỏwỹẪỏÔẮÁữỏwẮAĨỏỈÌẲỏữĂBỏẪÃOỄẮỏửÁẪĂỉl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọmắÌBẪÃỏẦĂẮỏwCịỏwpẮỏvẮÁẪỏỬÁẪĂỏÔẮÁẪỏ{ĂủẪỏvủẪỏôôổỏắĂỡẪĂỏIĂẺỏ&ẼỏỮĂẰỏ>ẮẪĂỏữĂBỏÌuẪÃịỏỬÊỏéỏỈỹỏữưẪỏửẾỏỊĨẪÃỏỈĂỷẨỏẪĂẮAĨỏẬBpẮỏỈĂĨẺữỏÔỡBỏvợẪĂỏẨLữỏwũĨỏỈĂưĨỏỈĂĨẺữỏỈứIỏỈÌĨẪÃỏửGẮỏĂẮÁẪỏỈĂĨẺữỏĨẪÃỏỈĂOỏẨỂẮỏữĂẴỏwũĨỏỈĂưĨỏỈứIỏỈÌĨẪÃỏẨÊỈỏĂBpỈỏữĂũỈỏẪĂOẪÃỏỈĂỌữỏỈỹỏẦĂẮỏwẮAĨỏỈÌẲỏữưẪỏIĂqẮỏỈẮỹẪỏĂỡẪĂỏÃĂyIỏẬẮAĨỉl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọm{ỹĨỏửởữỏỊỜỏÃĂyIỏẬẮAĨỏÃẮÕợỏĂBpỈỏữĂũỈỏwũĨỏỈĂưĨỏỈứIỏỈÌĨẪÃỏÔỡỏẨÊỈỏĂBpỈỏữĂũỈỏẦĂởữỏỊỵỏẦĂẸẪÃỏwOFữỏỬqBỏĂẮÀẨỏỘỏỈỹỏỈĂợẪĂỏỈBởẪỉl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọmỬỷẪỏữpẪĂỏwCịỏữưẪỏwỆẪỏÃẮqẪỏĂCợỏỈĂMỏỈLữỏĂỡẪĂỏữĂẰẪĂỏỈÌBẪÃỏÔẮÁữỏwẮAĨỏữĂĨỘÀẪỏỈĂĨẺữỏÃẮÕợỏữởữỏửÁẪĂỏÔẮÁẪỏỈĂÒợỏÔỡỏửÁẪĂỏÔẮÁẪỏỈĂẮỹĨỏwÀỏẦẲIỏỈĂỄẮỏữĨẪÃỏữũIỏỈĂĨẺữỏwẮAĨỏỈÌẲỏữĂBỏẪÃOỄẮỏửÁẪĂỉl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọmWÀỏỈẮỹIỏỈLữỏÍĨqẪỏẬỔỏỈẺỈỏÃẮởỏỈĂĨẺữịỏÃCIỏIĂưẪỏỊỎỏvLẪÃỏữCỏĂẮÁĨỏÍĨqỏẪÃĨẼẪỏảĨỜỏửqBỏĂẮÀẨỏỘỏỈỹịỏỬÊỏỈÌOGẪÃỏ{ÃĨỘẠẪỏắĂẲỏ)ẮẨỏắẮỹẪỏữĂBỏửẮỹỈịỏỬÊỏéỏỈỹỏỊỵỏỈẮỹIỏỈLữỏỈÌẮÀẪỏẦĂợẮỏỈẰữĂỏữỌữỏữởữỏữĂẴỏwpBỏữMợỏỮĂẰẪĂỏIĂMỏÔAỏwũĨỏỈĂưĨỏẨĨợỏỈĂĨẺữỏỈứIỏỈÌĨẪÃỏữũIỏÍĨẺữỏÃẮợỉl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọmắĨỘỏẪĂẮỷẪịỏÍĨởỏỈÌẶẪĂỏỈĂỌữỏĂẮÁẪỏỊỵỏữCỏẪĂÕẪÃỏÍĨỘỏwẲẪĂỏữĂúỈỏữĂỵỏẪĂOỏửtỈỏửĨÊữỏvBợẪĂỏẪÃĂẮÁIỏIĂqẮỏữợẨỏẦỹỈỏwqẨỏửqBỏữĨẪÃỏÓẪÃỏwMỏỈĂĨẺữỏỈÌJẪÃỏỈĂưĨịỏữĂẮợỏẪĂEỏĂỆẪỏẪÕợỏữởữỏÃCẮỏỈĂưĨỏwÀỏỈÌởẪĂỏỈẶẪĂỏỈÌpẪÃỏỈĂĨẺữỏÃẮởỏÌỳịỏữĂũỈỏẬOFẪÃỏẦĂẸẪÃỏỈẺỈỏẪĂOẪÃỏÔựẪỏỈÌJẪÃỏỈĂưĨỏvBỏữKẪÃỏẨÊỈỏÃCẮỏỈĂưĨỏÔỂẮỏữởữỏẬBpẮỏỈĂĨẺữỏỈÌJẪÃỏỈĂưĨỏẦĂởữỉl/ImlIỏữẬợỊỊểọIỬBvỘọmỬÊỏỈÌOGẪÃỏỬÊỏéỏỈỹỏỘỷĨỏữưĨỏắÌĨẪÃỏỈủẨỏẨĨợỏỊtẨỏỈứIỏỈÌĨẪÃỏỈĂĨẺữỏÍĨẺữỏÃẮợỏIĂủẪỏÍĨỘAẪỏỈẺẮỏwợỏữĂBỏữởữỏăGỏéỏỈỹỏwẲợỏIĂOỆẪÃỏwÀỏữởữỏwỆẪỏÔẲỏỈỌỏIĂẺẮỏĂFIỏỈÌBẪÃỏÔẮÁữỏwẮAĨỏữĂĨỘÀẪỏỈĂĨẺữịỏwẼẪÃỏỈĂỄẮỏỈsẪÃỏữOỄẪÃỏwỡẨỏIĂởẪỏÃẮqẨỏÃẮởỏẪÃBỡẮỏwũĨỏỈĂưĨỏỈứIỏỈÌĨẪÃỏÍĨẺữỏÃẮợỏwẺẮỏÔỂẮỏữởữỏửẮÁỈỏvOFữỏÃẺữỏỊtIỏĂỹỈỏỈĂỄẮỏĂpẪỏửqBỏĂÊịỏẪĂuẨỏữCỏwOFữỏÃẮởỏỈĂĨẺữỏỈẺỈỏẪĂũỈỏIĂLữỏÔLỏẪÃOỄẮỏvủẪỉl/ImlImlIỏữẬợỊỊểọIỢĨỈĂBÌọmắĂxBỏdẮxỈẪợẨ+l/Im
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Vị thuốc từ thảo quả
2017-12-22 08:42:18
Nhờ đặc tính vừa thơm, vừa ngọt lại cay, thảo quả được coi là “nữ hoàng” của các loại gia vị. Thảo quả còn là vị thuốc hay điều trị rối loạn tiêu hóa.
13 công dụng ít biết của bắp cải
2017-12-21 08:22:53
Bắp cải là loại rau rất quen thuộc và phát triển mạnh vào mùa đông. Thế nhưng, đây lại là loại rau bổ dưỡng, vừa dùng để ăn, chữa bệnh, vừa dùng để làm đẹp...
Đau bụng do lạnh đã có bạch đậu khấu
2017-12-20 08:36:38
Theo y học cổ truyền, bạch đậu khấu có vị cay, tính ấm, vào các kinh tỳ, vị, phế; có tác dụng hành khí, ấm dạ dày, trừ hàn, tiêu thực, chống nôn, giải rượu, chữa đau bụng do...
Ứng dụng xạ trị proton và hạt nặng trong điều trị ung thư tại Việt Nam
2017-12-19 07:55:30
Ngày 18/12, tại Hà Nội, Bộ Y tế, Bệnh viện K, Viện Ung thư quốc gia tổ chức Hội thảo khoa học “Ứng dụng xạ trị proton và hạt nặng trong điều trị ung thư”...
Ngừa loãng xương bằng thực phẩm
2017-12-18 08:48:37
Loãng xương là một tình trạng làm cho xương trở nên mỏng, yếu và rất dễ bị gãy. Loãng xương phổ biến ở người cao tuổi.
