{title}
{publish}
{head}
ỄYĨỊT$Ọ44CÌ1ýÝ5$ÙÌFởXảỌỊ$&Ồ*XỊẳà}*XỊSỖ*XỊ5YãTỊ1YQ%Ễ/YĨFỄ1ỊT$Ọ44CÌ1õÙỌUÌFờ&Ồ*XỊẳà}*XỊ$ÕỊ%<5Ị5Ỵ*YỊ53Ô*XỊ$Õ%ỊTY&Ịẳà}*XỊ53 Ị*Ứ*Ị%,*XÊỊẵỪ6ỊằÕỊ3Ở5ỊUVỊSỶỊXỒẵẾỊờ&Ồ*XỊẳà}*XỊ1Y>ỊSÝỪ*Ị Ị*Xà]ÝỊTỌ&Ị56>ÝẾỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFvY9Ị*ắỊTá*XỊT?Ị*X6ẵỊT}ỊTỌ&ỊSỶỊ$&Ồ*XỊẳà}*XÊỊÚƠTỊSÝỬ5Ị$ÕỊ4Ọ6Ị=YÝỊ%Ồ*Ị=Ý*YẾỊởXYÝỨ*ỊTạ6ỊTY&Ị5YỞẵỊT?Ị*Yắ*XỊTỎTYỊÚỮỊ*XỘ*Ị*XảỌỊ$&Ồ*XỊẳà}*XÊỊSỌ&ỊX)%ỊU6ẵỊ53ỴỊTYỪỊÚ<ỊỘ*Ị6(*XỊY"1Ị$âỊằÕỊ5YỌẵỊÚ>ÝỊ$(ÝỊ4(*XÊỊXÝ71ỊU6ẵỊ53ỴỊY&ƠTỊ5Ộ*XỊ=Y(ÝỊ$à"*XỊằÕỊ%P5ỊÚ<Ịẳà}*XẾỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFiYỪỊÚ<ỊỘ*ỊỲ5Ị%6(ÝÊỊÚaỊÚÔ%ÊỊU)ÝỊUÕ&ỊằÝ5Ọ%Ý*ỊíỊằÕỊ=Y&Ỏ*XỊTYỞ5Ễ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFờãỌỊTY;*Ị5YãTỊ1YQ%Ị$Õ*YỊ%Ô*YẺỊẲà}*XỊTỠ*ỊT?Ị*YÝỰ6ỊTYỞ5ỊUÝ*YỊUà0*XỊSỌ&ỊX)%ỊằÝ5Ọ%Ý*ỊíÊỊớÊỊiỊằÕỊTỌ*ẳÝẾỊiỎTỊ4Ố*Ị1YQ%Ị4ắỌỊỲ5ỊTYỞ5ỊSỤ&Ị$ÕỊ*X6)*ỊTYỲ*YỊTaỌỊTỌ*ẳÝỊằÕỊT?Ị5YỮỊS>Ị46*XỊ5YỨ%ỊằÝ5Ọ%Ý*ỊíẾỊiỎTỊ$&ÔÝỊ5YãTỊ1YQ%ỊXÝÕ6ỊTỌ*ẳÝỊ=YỎTỊSỌ&ỊX)%ỊTỎỊY)ÝÊỊTỎỊ5Y6ÊỊTỎỊ%:ÝÊỊTỎỊ*XảÊỊÚP6ỊYáỊằÕỊÚP6Ị53Ổ*XẾỊh!*XỊTỐÝỊẳỌ*YÊỊTỐÝỊSỔ1ỊằÕỊTỐÝỊS?Ịẳ!ÝỊ$ÕỊ*Yắ*XỊ*X6)*ỊT6*XỊTỞ1ỊằÝ5Ọ%Ý*ỊớẾỊợƠ5Ị=YỎTÊỊUỢ6Ị5ỢẵÊỊUạỌÊỊTỌ%ÊỊSỔ1ỊTỐÝỊh3644Ù$ỊằÕỊ[5Ị$ÕỊ*Yắ*XỊ*X6)*ỊXÝÕ6ỊằÝ5Ọ%Ý*ỊiẾỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFhÔ*ỊT?Ị5YỮỊU8*XỊTYỞ5ỊS>Ị46*XỊÚỮỊ*XỘ*Ị*XảỌỊ$&Ồ*XỊẳà}*XẾỊhỎTỊ4@ỊT?Ị5YỮỊTY&ỊSÔ*ỊU8*XỊTỎTỊ5Y6(TỊS>Ị46*XỊT?ỊTYạỌỊTỎTỊằÝ5Ọ%Ý*ÊỊ=Y&Ỏ*XỊTYỞ5ỊằÕỊW&$Ọ5ÙỊ$Õ%ỊXÝỐ%Ị%ạTỊY&%&Tẵ45ÙÝ*Ị-Ị%<5ỊY"1ỊTYỞ5ỊÚà"TỊSÝỪ5ỊÚỪ*Ị$Õ%ỊXÝỐ%Ị%P5ỊÚ<Ịẳà}*XẾỄ/1FỄ5ỌS$ÙỊ45ẵ$ÙCÌ%Ọ3XÝ*ẺJ1ẳỊỌ65&ÌFỄ53FỄ5UFỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFỄÝ%XỊỌ$5CÌởXảỌỊ$&Ồ*XỊẳà}*XỊSỖ*XỊ5YãTỊ1YQ%ÌỊUỌ5Ọ-ặÝUXÙ5CÌÝ%ỌXÙÌỊYÙÝXY5CÌKLĨÌỊ43TCÌY551Ẻ//46T=Y&ÙU&Ý4&*XẾằ*/ô%ỌXÙ4/*X6ẵÙ*=YỌ*Y/JỈĨO/ĨJ/ĨO/_S&53*XẾ#1XÌỊ5Ý5$ÙCÌởXảỌỊ$&Ồ*XỊẳà}*XỊSỖ*XỊ5YãTỊ1YQ%ÌỊặÝU5YCÌLKỈÌỊ/FỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFý3ạ*XÊỊYÔ5Ị?TỊTY?ÊỊYÔ5ỊUŨỊ$ÕỊ*Yắ*XỊ5YãTỊ1YQ%Ị3Ở5ỊXÝÕ6Ị13&5ÙÝ*ỊằÕỊTỌ*ẳÝÊỊTỠ*ỊS>Ị46*XỊ53&*XỊ5YãTỊÚ}*ỊÚỮỊ53Ỏ*YỊSỶỊ$&Ồ*XỊẳà}*XẾỄ/1FỄ/5UFỄ/53FỄ/5ỌS$ÙFỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFé*ỊỲ5Ị%6(ÝẺỊé*ỊỲ5Ị%6(ÝỊ$ÕỊ%<5ỊXÝỐÝỊ1YỎ1Ị=YỎTỊÚỮỊ*XỘ*Ị*XảỌỊ$&Ồ*XỊẳà}*XẾỊợ<5Ị*XYÝỨ*ỊTạ6ỊTaỌỊởYP5ỊhỐ*ỊTYỸỊ3ỌỊ3Ỗ*XỊ*Yắ*XỊ1Y9Ị*ắỊ$[*Ị56>ÝỊT?Ị$à"*XỊ*Ọ53ÝỊỆ%6(ÝỂỊ%Ỏ6ỊTỌ&ỊXỞ1ỊLỊ$Ỡ*ỊUVỊSỶỊXỒẵỊẳà}*XẾỊợ6(ÝỊT?ỊTYạỌỊ*Ọ53ÝỊ$Õ%Ị5Ộ*XỊ4ãỊ%Ở5ỊTỌ*ẳÝỊằÕỊU&ỊÚ?Ị$Õ%ỊXÝỐ%Ị=Y(ÝỊ$à"*XỊằÕỊ%P5ỊÚ<Ịẳà}*XẾỊớY6ẵỪ*ỊTỎ&Ị=Y!*XỊ*Ứ*ỊU8*XỊ5YạTỊỘ*ỊT?Ị53Ứ*ỊJỈĐỊ$à"*XỊ%6(ÝỊ53&*XỊỘ*Ị6(*XỊYÕ*XỊ*XÕẵẾỊờ6!*Ị=ÝỮ%Ị53ỌỊ*)*XỊÚ<Ị*Ọ53ÝỊ53&*XỊ5YãTỊ1YQ%ỊTYỪỊSÝỪ*Ị53Ứ*Ị*YỒ*Ị%<5ỊTỎTYỊTQ*Ị5YP*ẾỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFé*ỊÚaỊTYỞ5ỊÚÔ%ẺỊv3&5ÙÝ*Ị$ÕỊ%<5Ị*Y?%Ị5YãTỊ1YQ%Ị5YÝỪ5ỊẵỪ6Ị53&*XỊ1Y:*XỊ*XảỌỊ$&Ồ*XỊẳà}*XÊỊT6*XỊTỞ1ỊTỎTỊY"1ỊTYỞ5ỊTỠ*Ị5YÝỪ5Ị53&*XỊằÝỬTỊẳỢẵỊUã*XỊẳà}*XẾỊý3&*XỊ=YÝỊYỠ6ỊYỪ5Ị%;ÝỊ*Xà]ÝỊ*YP*ỊÚà"TỊ13&5ÙÝ*ỊTỠ*Ị5YÝỪ5Ị5ảỊ5YỶ5ỊTỎÊỊ3ÝỨ*XỊ*Xà]ÝỊỘ*ỊTYỌẵỊ*YP*Ị13&5ÙÝ*Ị5ảỊÚP6Ị*Õ*YÊỊ53ạ*XÊỊ4ắỌỊằÕỊÚP6ẾỊõÔ5ỊUŨỊTá*XỊ$ÕỊ%<5Ị$ãỌỊTY;*Ị56ẵỬ5Ịằ]ÝỊS ÝỊằỴỊTY7*XỊXÝÕ6ỊTỌ*ẳÝỊằÕỊ13&5ÙÝ*ẾỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFỳ(*XỊ3à"6ỊằÕỊ4&UỌỊằảỌỊ1YỐÝẺỊỳ(*XỊ*YÝỰ6Ị3à"6ỊTá*XỊT?ỊYÔÝỊTY&ỊXỌ*ỊằÕỊẳà}*XẾỊiỎTỊ*XYÝỨ*ỊTạ6ỊXỠ*ỊÚỢẵỊTY&Ị5YỞẵỊT?Ị%(ÝỊ$ÝỨ*Ị26Ọ*ỊXÝắỌỊ$à"*XỊ5ÝỨ6Ị5Y9Ị3à"6ỊằÕỊ4&UỌỊ$[*ỊT?Ị5YỮỊ$Õ%ỊXÝỐ%Ị%P5ỊÚ<Ịẳà}*XẾỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFõÔ*ỊTYỪỊ6(*XỊTỌWWÙÝ*ẺỊiạỊ%{ÝỊT(TỊTÕỊ1YỨỊSÔ*Ị5ÝỨ6Ị5Y9ÊỊSÔ*Ị4ƯỊ%Ở5ỊĨMỈ%XỊTỌ*ẳÝỊ53&*XỊ*à[TỊ5ÝỮ6ẾỊý6ẵỊ*YÝỨ*ÊỊ53ÕỊ=Y!*XỊT?ỊTỌWWÙÝ*ỊT?Ị5YỮỊ$ÕỊ%<5Ị$ãỌỊTY;*Ị5(5ỊY}*ẾỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFýYỌẵỊÚ>ÝỊ$(ÝỊ4(*XỊÚỮỊ1Y:*XỊ*XảỌỊ$&Ồ*XỊẳà}*XỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFh,Ị5Y6(TỊ$ỎẺỊõ75Ị5Y6(TỊTá*XỊ$ÕỊ%<5Ị5Y?ÝỊ26Ù*ỊT?ỊYÔÝỊTY&Ị1Y>ÝỊằÕỊẳà}*XẾỊiỎTỊ*XYÝỨ*ỊTạ6ỊTYỸỊ3ỌỊ3Ỗ*XỊYỠ6ỊYỪ5Ị*Yắ*XỊ*Xà]ÝỊY75Ị5Y6(TỊT?Ị$à"*XỊẳà}*XỊ5YỞ1ỊY}*ỊằÕỊT?Ị*X6ẵỊT}ỊXỒẵỊẳà}*XỊTỌ&ỊY}*Ị4&Ịằ[ÝỊ*Yắ*XỊ*Xà]ÝỊ=Y!*XỊY75Ị5Y6(TẾỊởX6ẵỊT}ỊXỒẵỊẳà}*XỊXÝỌỊ5Ộ*XỊ5ỸỊ$ỬỊ5Y6P*Ịằ[ÝỊ4(Ị*Ộ%ỊY75Ị5Y6(TỊ$ỎẾỊởXYÝỨ*ỊTạ6ỊTá*XỊTY&Ị5YỞẵÊỊ1Y9Ị*ắỊY75Ị5Y6(TỊ5Yà]*XỊẳ6ẵỨ*Ị4ƯỊ4Ố*Ịẳ6Ở5ỊÙ453&XÙ*Ị5YỞ1ỊY}*ỊằÕỊÚÝỰ6Ị*ÕẵỊXỢẵỊ3ỌỊ%Ồ*Ị=Ý*YỊ4[%ẾỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFíÕ*YỊ5Y]ÝỊXÝỌ*ỊUà[ÝỊỎ*YỊ4Ỏ*XỊ%Ơ5Ị53]ÝẺỊíỌỊ5>*XỊY"1ỊằÝ5Ọ%Ý*ỊíỊ=YÝỊTY7*XỊ5ỌỊ1Y}ÝỊ*Ổ*XẾỊi}Ị5YỮỊTỠ*ỊằÝ5Ọ%Ý*ỊíỊÚỮỊẳỢẵỊUã*XỊẳà}*XỊ=Y,ÙỊ%Ô*YỊằÕỊYỞ1Ị5Y9ỊTỌ*ẳÝỊ5ảỊTYỪỊÚ<ỊỘ*Ị6(*XẾỊý8ẵỊ5Y6<TỊằÕ&ỊằỶỊ53ỲỊ5ÝỪ1Ịẳ7TỊTaỌỊUỌỊằÕỊ4ỔTỊ5(ỊUỌÊỊSÔ*ỊTỠ*Ị5(*ỊỲ5Ị*YỞ5ỊMỊ-ỊKỈỊ1Y75ỊằÕÝỊ$Ỡ*Ị53&*XỊĨỊ56Ỡ*Ị5ÝỪ1Ịẳ7TỊằ[ÝỊỎ*YỊ4Ỏ*XỊ%Ơ5Ị53]ÝỊÚỮỊXÝ71Ị5Ộ*XỊTà]*XỊ%P5ỊÚ<ỊằÕỊ5Ộ*XỊ53à *XỊẳà}*XẾỊởỪ6Ị4(*XỊ Ị*Yắ*XỊ=Y6ỊằãTỊT?Ị*Ổ*XỊXỌẵỊXỔ5ÊỊ*Ứ*Ị4ăỊU9*XỊ=Ù%ỊTY(*XỊ*Ổ*XỊ53à[TỊ=YÝỊ1Y}ÝỊ*Ổ*XẾỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFõÔ*ỊTYỪỊU8*XỊ5Y6(TỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFiỎTỊ$&ÔÝỊ5Y6(TỊ*YàỊT&35ÝT&45Ù3&ÝUỊ5Yà]*XỊÚà"TỊ=ỨỊ5&ỌỊTY&ỊTỎTỊSỬ*YỊằÝỨ%Ị*YàỊằÝỨ%Ị=Y[1ỊTYỚ*XỊYÔ*ÊỊ$Õ%ỊẵỪ6Ịẳà}*XỊSỖ*XỊTỎTYỊXÝỐ%Ị%ạTỊÚ<ỊYỞ1Ị5Y6ỊTỌ*ẳÝẾỊợ<5Ị$&ÔÝỊ5Y6(TỊ=YỎTỊ$ÕỊ5Y6(TỊạTỊTYỪỊS}%Ị13&5&*Ị*YàỊÙ4&%Ù13Ọz&$ÙỊằÕỊ&%Ù13Ọz&$ÙỊU8*XỊ53&*XỊÚÝỰ6Ị53ỶỊằÝỨ%Ị$&Ụ5ỊUÔỊUÕẵỊTá*XỊỐ*YỊYà *XỊ$Õ%ỊẵỪ6Ịẳà}*XẾỊợ<5ỊTỎTYỊÚỮỊ$Õ%ỊXÝỐ%Ị5ỎTỊU9*XỊ=Y!*XỊ%&*XỊ%6(*Ị$ÕỊU8*XỊ$ÝỰ6ỊT&35ÝT&45Ù3&ÝUỊ5YỞ1ỊY}*ỊằÕỊU8*XỊ53&*XỊ%<5Ị5Y]ÝỊXÝỌ*Ị*XỔ*ẾỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFỏÝỐ%Ị453Ù44ẺỊw6Ố*Ị$âỊ453Ù44Ị$ÕỊ%<5Ị53&*XỊ*Yắ*XỊ1Yà}*XỊ1YỎ1ỊÚỮỊ*XỘ*Ị*XảỌỊ$&Ồ*XỊẳà}*XẾỊy53Ù44Ị$Õ%Ị5Ộ*XỊ%ạTỊT&35Ý4&$Ị53&*XỊT}Ị5YỮỊUR*ỊÚỪ*Ị%Ở5Ị=Y(ÝỊ$à"*XỊẳà}*XỊằÕỊ%P5ỊÚ<Ịẳà}*XẾỊỏÝỐ%Ị453Ù44Ị5Y!*XỊ26ỌỊTỎTỊY&Ô5ỊÚ<*XỊ5YàỊXÝỒ*ỊSỌ&ỊX)%Ị5YÝỰ*ÊỊ5ỌÝỊTYÝÊỊẵ&XỌỊằÕỊẳ&ỌỊS?1ẾỊởX&ÕÝỊ3ỌÊỊTỎTỊY&Ô5ỊÚ<*XỊ*ÕẵỊX?1Ị1YỠ*ỊTY&ỊXÝỞTỊ*XaỊ5(5ẾỄ/1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1h&UẵÌFýP1Ị5YỮỊU9TẺỊýP1Ị5YỮỊU9TỊ$ÕỊTỠ*Ị5YÝỪ5ỊÚỮỊ5Ộ*XỊ=Y(ÝỊ$à"*XỊằÕỊ%P5ỊÚ<Ịẳà}*XẾỊiỎTỊSÕÝỊ5P1ỊT?Ị5ỎTỊÚ<*XỊTỌ&Ị*YàỊTYÔẵÊỊ*YỐẵỊ%7ỌÊỊ5YỮỊU9TỊ*YỶ1ỊÚÝỬ6Ị4ƯỊ5Ộ*XỊTà]*XỊ4ạTỊ%Ô*YỊUỢẵỊTYỖ*XỊằÕỊ=Y[1ẾỊiỎTỊSÕÝỊ5P1ỊÚ(ÝỊ=YỎ*XỊ$Õ%Ị5Ộ*XỊTà]*XỊ4ạTỊ%Ô*YỊTaỌỊYỬỊT}Ịẳà}*XẾỊý(5Ị*YỞ5ÊỊSÔ*Ị*Ứ*ỊU6ẵỊ53ỴỊ5P1Ị5YỮỊU9TỊKỈỊ1Y75ỊYÕ*XỊ*XÕẵÊỊT?Ị5YỮỊÚ}*ỊXÝỐ*Ị*YàỊÚÝỊS<ỊằÕỊS}ÝỊ$<ÝỊTYỚ*XỊYÔ*ẾỄ/1FỄ1FỄ1ỊT$Ọ44CÌ1ẫ65Y&3ÌFýYÙ&ỊyớìyỄ/1F
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Bệnh lao ở người nhiễm HIV
2017-12-17 08:11:08
PTĐT- Lao là bệnh nhiễm trùng cơ hội thường gặp nhất và là nguyên nhân gây tử vong cao nhất ở người nhiễm HIV...
Thực phẩm cải thiện hệ tiêu hóa vào mùa đông
2017-12-17 08:01:40
Có những cách đơn giản có thể làm để thúc đẩy quá trình tiêu hóa lành mạnh và dễ thực hiện trong mùa đông rét buốt.
Atisô- loài thảo dược diệu kỳ cho sức khoẻ và sự trẻ hóa
2017-12-16 09:23:12
Atisô (Acrtichoke; Artichaut) tên khoa học là Cynara scolymus, có nguồn gốc từ Nam Âu và được biết như là một thảo dược quý từ thời cổ đại. Khoảng đầu thế kỷ 20...
Uất kim trị viêm gan cấp, kinh nguyệt không đều
2017-12-15 08:47:23
Uất kim là phần rễ phình ra từ thân củ cái của cây khương hoàng (Curcuma aromatica Salisb.) hoặc cây nghệ (Curcuma longa L.), thuộc họ gừng (Zingiberaceae).
Một số thực phẩm tốt cho người viêm túi mật
2017-12-14 08:41:09
Một số thực phẩm sau có thể góp phần làm giảm nhẹ triệu chứng cho người bệnh viêm túi mật.
