{title}
{publish}
{head}
ẬSẸEÕỨF,,ÀĐ?tT.ỨỒĐEÔF.F-;ỬỨỒÀĐ.T.ỨỒĐẨđTEÔ!EỨÙÕSEỎTỠỰẲEỰR}$TEỎỞỰSERỬ!.EÕỮE.SỠEỊỰEỨỬITESÍTE,ÍỰEỰHỬẮẬ/SẸẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?hỒFÔĐEÔF.F-;ỬỨỒÀĐ,F?ỬĐẨnR}$TEỪỈÕEỎỞỰSERỬ!.EỰỚỰE.;GỰSE.S"ÕE?SÒỪERTH!E?!;TỰE1ÚEỰỮEÕỮE.SỠEỨHỪE.;OỪE.;WỰRE.SỚỪE.;TỞ!EÕS[ỰREÕ>FEỎỞỰSẴEtSÓ.EƯSÝỰREỪF4ẲESÍTE,ÍỰEỨHEỪỶ.E.;ỬỰREỰS0ỰRE.S"ÕE?SÒỪE?SỸEỎTỜỰERTH!E?!;TỰẴEvÓ4ẲEỰR}$TEỪỈÕEỎỞỰSERỬ!.EÕỮEÕOỰEƯTỚỰREỊỰESÍTE,ÍỰEƯSTEỐTEÔ!EỨÙÕSEỎTỠỰẮẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨẬỎẨẸẴEtS"ÕE?SÒỪE.Ỳ.EÕSỬEỰR}$TEỪỈÕEẬFEÕỨF,,ÀĐ,ỒỬ-,!RRỒ,.-ỨTỰƯĐE.T.ỨỒÀĐtS"ÕE?SÒỪERTH!E1T.FỪTỰEcE.Ỳ.EÕSỬEỰR}$TEỎỞỰSERỬ!.ĐES;ỒQÀĐS..?,Ằ//,!ÕƯSỬỒÔỬT,ỬỰRẴ1Ự/.S!Õ-?SFỪ-RTF!-1T.FỪTỰ-Õ-.Ử.-ÕSỬ-ỰR!ỬT-ỎỒỰS-RỬ!.-ẸỀỄẺẺÉẺẺẸẸẾẾẾẼẼỆỆỆẴS.ỪĐE.F;RỒ.ÀĐ_ỎỨFỰƯĐE;ỒỨÀĐỰỬỬ?ỒỰỒ;ĐẨỎỞỰSERỬ!.Ậ/FẨẬ/ỎẨẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨbỞỰSERỬ!.EỨHEỪỶ.EỨỬITE1TỚỪEƯS=?ẲE3Í4E;FEƯSTEỰR}$TEỎỞỰSEÕỮE:!GEỰSTỢ!EẬFEÕỨF,,ÀĐ,ỒỬ-,!RRỒ,.-ỨTỰƯĐE.T.ỨỒÀĐtỊỰREỐHỬE.SÍTEF3T.E!;TÕEÕSỬEỰR}$TEỎỞỰSERỬ!.EÕỮE.Ỳ.EƯSÝỰRẮĐES;ỒQÀĐS..?,Ằ//,!ÕƯSỬỒÔỬT,ỬỰRẴ1Ự/.FỰR-ÔFỬ-.SFT-F3T.-!;TÕ-ÕSỬ-ỰR!ỬT-ỎỒỰS-RỬ!.-ÕỬ-.Ử.-ƯSỬỰR-ẸỀỄẸỄẾỆẼẼẴS.ỪĐE.F;RỒ.ÀĐ_ỎỨFỰƯĐE;ỒỨÀĐỰỬỬ?ỒỰỒ;ĐẨF3T.E!;TÕẬ/FẨE.;ỬỰREÕ#E.SỠẴEtÚỰSE.;IỰREỰH4EỐ}%ÕERWTEỨHE.ỊỰREF3T.E!;TÕEỪG!EÔỌỰEỐỜỰE,}ỰREẬFEÕỨF,,ÀĐ,ỒỬ-,!RRỒ,.-ỨTỰƯĐE.T.ỨỒÀĐẾEÕSN.EỎỸE,!ỰREÕỮE.SỠERT(?EÕÍTE.STỞỰEỐF!EƯS=?ĐES;ỒQÀĐS..?,Ằ//,!ÕƯSỬỒÔỬT,ỬỰRẴ1Ự/Ế-ÕSF.-ỎỬ-,!ỰR-ÕỬ-.SỒ-RT!?-ÕFT-.STỒỰ-ÔF!-ƯSỬ?-ẸỀỄẺẺÉỀẺẸẸẺÊẺÉÉẸỄỀẴS.ỪĐE.F;RỒ.ÀĐ_ỎỨFỰƯĐE;ỒỨÀĐỰỬỬ?ỒỰỒ;ĐẨỐF!EƯS=?Ậ/FẨẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨmJÕEÔ)EÕỮEỰSTỢ!EỰR!4ỚỰEỰSMỰERM4EỎỞỰSERỬ!.ẲEỎFỬERỴỪEÍỰSES}*ỰREÔTE.;!4ỢỰE1HEÕGÕE.ÚỰSE.;IỰREỎỞỰSEỨ5EÕ#EỎÍỰẲEỰS}ỰREÕSỜEỐỶEỊỰE!ỲỰREÕỮE.SỠEÕỮE.GÕEỐỶỰRE.;"ÕE.TỜ?EỐỜỰEỎỞỰSERỬ!.E1HEỪ[ÕEỐỶEỰRSTỚỪE.;WỰREÕ>FEỎỞỰSẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨtSỒỬEtsẴEbsẴEnR!4PỰEt;WỰREh}ỰRẲEt;}*ỰREkSỬFEkSGỪE.}E1NỰEÔTỰSEÔ}&ỰREỰR}$TEỨ=ỰẲEvTỞỰEdTỰSEÔ}&ỰREq!ỲÕERTFẲEƯSÝỰREÕỮEÕSỜEỐỶEÔTỰSEÔ}&ỰREỰHỬEỰRỊỰEỰR]FESỬHỰE.ỬHỰEÕ#ỰERỬ!.EÕN?ẴEt!4EỰSTỚỰẲEỪỶ.EÕSỜEỐỶEỊỰE!ỲỰREỨHỰSEỪIỰSE,ƠERT(?EỰR}$TEỎỞỰSE:!ÍỰEỨ5E,[ÕEƯSXỒE.Ỳ.ES#ỰẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨnR}$TEỎÙEỎỞỰSERỬ!.EỰỚỰEỊỰEÕGÕE.S"ÕE?SÒỪEÕỮESHỪEỨ}%ỰRE?!;TỰE.SN?EỰS}ESỬFE:!ÍE1HE;F!E.}#TERTH!EÕSN.E3#ẲEẬFEÕỨF,,ÀĐ,ỒỬ-,!RRỒ,.-ỨTỰƯĐE.T.ỨỒÀĐẾEỨ%TEUÕSEÕ>FE1TỞÕEỎỸE,!ỰRE1T.FỪTỰEcĐES;ỒQÀĐS..?,Ằ//,!ÕƯSỬỒÔỬT,ỬỰRẴ1Ự/Ế-ỨỬT-TÕS-Õ!F-1TỒÕ-ỎỬ-,!ỰR-1T.FỪTỰ-Õ-ẸỀỄẺẺÉỀẸẾẸỆẺỂẼỀỀỂẾẴS.ỪĐE.F;RỒ.ÀĐ_ỎỨFỰƯĐE;ỒỨÀĐỰỬỬ?ỒỰỒ;ĐẨ1T.FỪTỰEcẬ/FẨẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨcGÕEỨỬITE;F!ERTH!EÕSN.E3#EỐ}%ÕEƯS!4ỜỰEƯSUÕSEÔ)ỰREÕSỬEỰR}$TEỎỞỰSERỬ!.EỎ*TEÕS(ỰREÕỮE.SỠEỨHỪERTÍỪESN?E.S!EỐIỪE.]EỐỮERTÍỪE,"ESÚỰSE.SHỰSEF3T.E!;TÕEỰS}E;F!EÕSMỰE1Ù.E1HE,(?EỨ#ẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨnỚỰE, EÔ<ỰREÕGÕEỨỬITE;F!EÕỮE.UỰSEƯTỢỪE1ÚEÕS(ỰREÕỮE.GÕEÔ<ỰRE.;!ỰRESVFEF3T.E!;TÕE.;ỬỰREỪG!ẲEỨHỪEÕSÓỪE.TỜỰE.;TỠỰEÕ>FEỎỞỰSERỬ!.EỰS}EÕÍTE3FỰSẲEÕ>EÕÍTẲEỎU…Ậ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨhỬFE:!ÍERTH!E1T.FỪTỰEcEỨHỪERTÍỪE.ÚỰSE.;IỰRE1TỚỪESTỞ!E:!ÍEỰS}EÔM!E.M4ẲEÔ[F…EnỚỰE, EÔ<ỰRE,0FE1HEÕGÕE,ÍỰE?SÒỪE.]E,0FEU.EỎỘỬE1HEƯSÝỰREỎỘỬEẤ,0FE.GÕSEỎỘỬẲE,0FEÕS!FẦẲE.;[ỰRẲEÕGÕEỨỬITEỰR{EÕỲÕẲEÕGÕEỨỬITESI.…Ậ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨẬỎẨẺẴEnR}$TEỎỞỰSERỬ!.EÕỮEÕOỰEƯTỚỰREỊỰEẬFEÕỨF,,ÀĐ,ỒỬ-,!RRỒ,.-ỨTỰƯĐE.T.ỨỒÀĐpSVỰREỰR!4EÕ#EỰRỶEỐỶÕE.]ESÍTE,ÍỰĐES;ỒQÀĐS..?,Ằ//,!ÕƯSỬỒÔỬT,ỬỰRẴ1Ự/?SỬỰR-ỰR!4-ÕỬ-ỰRỬ-ÔỬÕ-.!-SFT-,FỰ-ẸỀỄẺẸÉỂẺỆẸỀÉỄÊẺỀÉẺẴS.ỪĐE.F;RỒ.ÀĐ_ỎỨFỰƯĐE;ỒỨÀĐỰỬỬ?ỒỰỒ;ĐẨSÍTE,ÍỰẬ/FẨẮẬ/ỎẨẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨnRSTỚỰEÕ[!EÕSỬE.SN4ẲE.S"ÕE?SÒỪERTH!E?!;TỰEÕỮE3!ES}=ỰREỨHỪE.;OỪE.;WỰRE.SỚỪE.;TỞ!EÕS[ỰREÕ>FEỎỞỰSERỬ!.ẴEhÍTE,ÍỰEỨHE.S"ÕE?SÒỪE?SỸEỎTỜỰEÕỮESHỪEỨ}%ỰRE?!;TỰEÕFỬẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨp!;TỰE.;ỬỰRE.S"ÕE?SÒỪEỊỰE1HỬEỎÙE?SMỰES>4EỎ*TESỞE.SỲỰRE.TỚ!ESỮFẴEa3T.E!;TÕEỐ}%ÕE.IỬE;FEỰS}EỪỶ.E,ÍỰE?SÒỪE?S<E.;ỬỰRE:!GE.;ÚỰSEỰH4ẴEsF!EỐỮẲEÕ#E.SỠE,ƠE.GTESN?E.S!E?SOỰEỨ=ỰEF3T.E!;TÕẲE?SOỰEÕVỰEỨITEỐ}%ÕEỎHTE.TỜ.ESỬJÕE.SÍTE;FEƯSXTEÕ#E.SỠE:!FEỰ}=ÕE.TỠ!E1HE?SMỰẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨkSTEỨ}%ỰRE?!;TỰE:!GEÕFỬẲEÕ#E.SỠEƯSÝỰRE.SỠE3 EỨ5ESỜ.EỐ}%ÕEÔỌỰEỐỜỰE.UÕSE.<EF3T.E!;TÕE.;ỬỰREỪG!E1HEỨHỪE.;OỪE.;WỰRE.SỚỪE.;TỞ!EÕS[ỰREÕ>FEỎỞỰSERỬ!.ẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨtSỒỬEtsẴEbsẴEnR!4PỰEt;WỰREh}ỰRẲEỪ!ỲỰEƯTỠỪE,ỬG.EỎỞỰSERỬ!.ẲEỰR}$TEỎỞỰSEÕOỰERTÍỪEỨ}%ỰRE?!;TỰEỊỰE1HỬẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨnR}$TEỎỞỰSERỬ!.EỰỚỰE.;GỰSEỰS0ỰREỨỬITE.S"ÕE?SÒỪEÕỮEỰSTỢ!E?!;TỰEỰS}ẰEẬFEÕỨF,,ÀĐ,ỒỬ-,!RRỒ,.-ỨTỰƯĐE.T.ỨỒÀĐl%TEUÕSE1HEỰR!4EÕ#EỐỲTE1=TE,[ÕEƯSXỒE.]E.SÙ.EỐXĐES;ỒQÀĐS..?,Ằ//,!ÕƯSỬỒÔỬT,ỬỰRẴ1Ự/ỨỬT-TÕS-1F-ỰR!4-ÕỬ-ÔỬT-1ỬT-,!Õ-ƯSỬỒ-.!-.ST.-ÔỬ-ẸỀỄẸỄỀỂÊẺẴS.ỪĐE.F;RỒ.ÀĐ_ỎỨFỰƯĐE;ỒỨÀĐỰỬỬ?ỒỰỒ;ĐẨtSÙ.EỐXẬ/FẨẲE.SÙ.EÕ]!E1HE.SÙ.EỨ%ỰẲEỰỶTE.IỰREỐỶỰRE1Ó.ẰEgFỰẲE.SÓỰẲEỮÕẲEỨVỰR…Ậ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨt;GỰSEỊỰEÕGÕEỨỬITESÍTE,ÍỰẲEỐJÕEỎTỞ.EỨHEỐỶỰRE1Ó.EÕỮE1XEỰS}EÕỬỰE.;FTESF4EÕGÕEỨỬITEÕGEÕ#ỪẲEÕGE.;UÕSẲEÕGEỪVT…Ậ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨnRỬHTE;FẲEÕOỰE.;GỰSEÕGÕEỨỬITE;F!EỰS}EỰNỪẲEỪỊỰRE.M4ẲEỪỊỰRE.;ỒẲERTGẲEÔWÕEỪ)ỰR…EđM4EỨHEÕGÕEỨỬITE;F!EỨHỪE.ỊỰRE.ỲÕEỐỶE.ỸỰRES%?EF3T.E!;TÕE.;ỬỰREỪG!ẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨt;GỰSEÕGÕE,ÍỰE?SÒỪEÕỮESHỪEỨ}%ỰREQ;!Õ.Ử,ỒEÕFỬEỰS}EỐỴEỊỰEỰSFỰSẲEỎGỰSẲEƯỔỬẲEỪỶ.E,ỲEỨỬITEỰ}=ÕE.;GTEÕM4ẲE,ỬÔFẴEt;GỰSE!ỲỰRE;}%!E1ÚE;}%!EỨHỪERTFE.ỊỰRE,"E.IỬEF3T.E!;TÕE.;ỬỰRERFỰE1HEỰRỊỰEÕÍỰE.SÓỰE.SÍTEF3T.E!;TÕ…Ậ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨẬỎẨẼẴEnS0ỰREỨỬITESÍTE,ÍỰEỰHỬEỰR}$TEỎỞỰSERỬ!.EÕỮE.SỠEỊỰEỐ}%ÕẮẬ/ỎẨẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨcỮEỪỶ.E,ỲEỨỬITESÍTE,ÍỰEÕỮESHỪEỨ}%ỰRE?!;TỰEÕFỬEỰR}$TEỎỞỰSERỬ!.EÕOỰE.;GỰSEỰS}ỰREÕ{ỰREÕỮEỪỶ.E,ỲEỨỬITEÕỮESHỪEỨ}%ỰRE?!;TỰE1]FE?SÍTEỰR}$TEỎỞỰSEÕỮE.SỠEỊỰEỐ}%ÕE.;ỬỰREỪ[ÕEỐỶESIỰEÕSỜẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨnR}$TEỎỞỰSERỬ!.EỰỚỰE.;GỰSEỪỶ.E,ỲEỨỬITESÍTE,ÍỰEÕỮESHỪEỨ}%ỰRE?!;TỰEÕFỬEỰS}ẰEcGEÕ#ỪẲEÕGE.!4Ờ.ẲEÕGEÕSTỪEỨ=ỰẲEÕGE.;UÕSẲEẬFEÕỨF,,ÀĐ,ỒỬ-,!RRỒ,.-ỨTỰƯĐE.T.ỨỒÀĐăỰEÕGE.S!ERT(?ERTÍỪE.STỠ!EỰR!4EÕ#EỪỈÕEỎỞỰSE1TỚỪEƯS=?ĐES;ỒQÀĐS..?,Ằ//,!ÕƯSỬỒÔỬT,ỬỰRẴ1Ự/FỰ-ÕF-.S!-RT!?-RTFỪ-.STỒ!-ỰR!4-ÕỬ-ỪFÕ-ỎỒỰS-1TỒỪ-ƯSỬ?-ẸỀỄỀẾỆÉỂẴS.ỪĐE.F;RỒ.ÀĐ_ỎỨFỰƯĐE;ỒỨÀĐỰỬỬ?ỒỰỒ;ĐẨÕGE.S!Ậ/FẨẲEÕỬỰE.;FTẲEÕGEỪVTẲEÕGESỴTẲEÕGEỰR]…Ậ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨmỶ.E,ỲEỨỬITEÕỮESHỪEỨ}%ỰRE?!;TỰE1]FE?SÍTEỰR}$TEỎỞỰSEÕỮE.SỠEỊỰEỐ}%ÕEỰS}ỰRESIỰEÕSỜEỨHẰEtÝỪẲEÕ!FẲESH!ẲE,V…Ậ/?ẨẬQTR!;ỒEÕỨF,,ÀĐvcsỬ;.FỎỨỒiỰp;Ồ1TỒ2mỬÔỒE,ỪFỨỨ-TỪRĐẨẬÔT1ẨẬFEÕỨF,,ÀĐÔỒ.FTỨ-TỪR-ỨTRS.ỎỬ3ĐE.T.ỨỒÀĐnR}$TEỎỞỰSERỬ!.EÕỮE.SỠEỊỰE.ÝỪẲEÕGESỴTEỰS}ỰREỰỚỰESIỰEÕSỜEỊỰE1=TEỨ}%ỰREỰSXE1]FE?SÍTẴĐES;ỒQÀĐS..?,Ằ//,!ÕƯSỬỒÔỬT,ỬỰRẴ:Ứ.Ự,ẴỪỒÔTFÕÔỰẴ1Ự/ẼẺÊÊẾẾỄẺẸỂỆẼỄỂẾẾẼỀ/ẺÉẺẺ/Ề/ẼÉ/ỎỒỰS-RỬ!.-ỰỒỰ-ƯTỒỰR-RTÊ-ẸỀẾỀỀÉẺỂẼỆỂÉÉẸẺỀỆỀỆẼÊỀỄẴŨ?RĐE.F;RỒ.ÀĐ_ỎỨFỰƯĐE;ỒỨÀĐỰỬỬ?ỒỰỒ;ĐEÔF.F-QFỰÕ4ỎỬ3ÀĐTỪR-ỨTRS.ỎỬ3ĐẨẬTỪRETÔÀĐTỪR_ÊỀỀỄỂỂỂỂỆÊÉẸẼẾẼẺẸỀĐEÕỨF,,ÀĐỨTRS.ỎỬ3-ÕỬỰ.ỒỰ.ĐE.T.ỨỒÀĐđTEÔ!EỨÙÕSEỎTỠỰẲEỰR}$TEỪỈÕEỎỞỰSERỬ!.EÕỮEÕOỰEƯTỚỰREỊỰESÍTE,ÍỰẮE-EảỰSEẾẴĐE,;ÕÀĐ//ÕẴỎFỬ?S!.SỬẴ1Ự/ÔỒ,Ư.Ử?/ỰỒ2,/ẺẼẺỀ/ẸỆẼÔẾẸÉÊỀẼẸ.ẾỄỄỨẸẴ2ỒỎ?ĐEFỨ.ÀĐđTEÔ!EỨÙÕSEỎTỠỰẲEỰR}$TEỎỞỰSERỬ!.EÕỮE.SỠEỊỰEỨỬITESÍTE,ÍỰEỰHỬẮĐE2TÔ.SÀĐĐESỒTRS.ÀĐĐEÔF.F-Ử;TRTỰFỨÀĐS..?,Ằ//,!ÕƯSỬỒÔỬT,ỬỰRẴ:Ứ.Ự,ẴỪỒÔTFÕÔỰẴ1Ự/ẼẺÊÊẾẾỄẺẸỂỆẼỄỂẾẾẼỀ/ẺÉẺẺ/Ề/ẼÉ/ỎỒỰS-RỬ!.-ỰỒỰ-ƯTỒỰR-RTÊ-ẸỀẾỀỀÉẺỂẼỆỂÉÉẸẺỀỆỀỆẼÊỀỄẴŨ?RĐE/ẨẬ/FẨẬ/ÔT1ẨẬQTRÕF?.TỬỰEÕỨF,,ÀĐpSỬ.Ửcms_cF?.TỬỰĐẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?cF?.TỬỰĐEÔF.F-?ỨFÕỒSỬỨÔỒ;ÀĐnSÓ?EÕS(E.SUÕSEÍỰSĐẨnR}$TEỎỞỰSERỬ!.EÕỮE.SỠEỊỰE.ÝỪẲEÕGESỴTEỰS}ỰREỰỚỰESIỰEÕSỜEỊỰE1=TEỨ}%ỰREỰSXE1]FE?SÍTẴẬ/?ẨẬ/QTRÕF?.TỬỰẨẬ/QTR!;ỒẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨnR}$TEỎỞỰSERỬ!.EỰỚỰE.SÓỰE.;WỰRE1ỢESHỪEỨ}%ỰRE?!;TỰE.;ỬỰREÕGEỰS}ỰRE1ỌỰEỰỚỰEỊỰEÕGEỐỠEÕỮEỐ}%ÕEÕSN.EẬFEÕỨF,,ÀĐ,ỒỬ-,!RRỒ,.-ỨTỰƯĐE.T.ỨỒÀĐl%TEUÕSEÕ>FE.S"ÕE?SÒỪERTH!EF3T.EỎỘỬEỬỪỒRF-ẼE1=TE,[ÕEƯSXỒĐES;ỒQÀĐS..?,Ằ//,!ÕƯSỬỒÔỬT,ỬỰRẴ1Ự/ỨỬT-TÕS-Õ!F-.S!Õ-?SFỪ-RTF!-F3T.-ỎỒỬ-ỬỪỒRF-Ẽ-1ỬT-,!Õ-ƯSỬỒ-ẸỀỄẺẺÉẸẺÉẸỄẸỆẼẼỀẺẺẴS.ỪĐE.F;RỒ.ÀĐ_ỎỨFỰƯĐE;ỒỨÀĐỰỬỬ?ỒỰỒ;ĐẨF3T.EỎỘỬEỬỪỒRF-ẼẬ/FẨE.Ỳ.EÕSỬE,[ÕEƯSXỒẲEÕSỲỰRE1TỚỪEỰS}EÕGESỴTẴEcGESỴTEỨHEỰR!ỴỰEÕ!ỰREÕN?EF3T.EỎỘỬEỬỪỒRF-ẼE;N.E.Ỳ.ẴEt!4EỰỮEỨHE.S"ÕE?SÒỪEÕỮESHỪEỨ}%ỰRE?!;TỰEÕFỬEỰS}ỰREỪỶ.E,ỲEỰRSTỚỰEÕ[!EÕSỬE.SN4ẲEÕGEÕỮEỰSTỢ!EF3T.EỎỘỬEỬỪỒRF-ẼERT(?ERTÍỪE.ÚỰSE.;IỰRE1TỚỪE,}ỰREƯS=?ẲEÕỮEỨTỚỰE:!FỰEỐỜỰE1TỞÕERTÍỪEỰR!4EÕ#EỎ)ỰRE?SG.EỎỞỰSERỬ!.ẴEt!4EỰSTỚỰẲEỰR}$TEỎỞỰSEÕ{ỰREỰỚỰEỨ}!E5EỊỰE1=TEỨ}%ỰREỰSXE1]FE?SÍTEỐỠEỐÍỪEỎÍỬEFỰE.ỬHỰẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨẬTẨl}!E5ẰẬ/TẨEcGÕE?S}#ỰRE?SG?EỰN!EỊỰEÕ{ỰREÕỮE.SỠEÍỰSES}*ỰREỐỜỰESHỪEỨ}%ỰRE?!;TỰE.;ỬỰREÕGEỰS}EỨ!ỶÕESỬJÕESN?EÕỮE.SỠEỨHỪERTÍỪESHỪEỨ}%ỰRE?!;TỰẴEpS}#ỰRE?SG?EÕSỜEỎTỜỰEỰH4EÕ{ỰRE.Ỳ.EÕSỬE,[ÕEƯSXỒES#ỰE1ÚEÕỮE.SỠERT0EỐ}%ÕEỰSTỢ!EÕSN.EÔTỰSEÔ}&ỰRE1HEƯSÝỰREÕOỰE?SÍTEÕSỬE.SỚỪE:!GEỰSTỢ!ERTFE1ÙẲEÔO!ẲEỎ#ESỬJÕEÕGÕEÕSN.EỎỘỬEƯSGÕẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨbẴđEẤtSỒỬE,!ÕƯSỬỒÔỬT,ỬỰRẴ1ỰẦẬ/?Ẩ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Trứng luộc chín có thể để được bao lâu mà vẫn giữ được dinh dưỡng?
2025-08-04 10:56:00
Trứng luộc chín rất bổ dưỡng và tiện lợi để dùng làm món ăn nhẹ lành mạnh hoặc là một phần của bữa ăn cân bằng. Nhiều người thắc mắc trứng luộc chín để được bao lâu và làm thế...
8 loại thực phẩm nên ăn giúp giảm nguy cơ đột quỵ
2025-08-04 09:43:00
Việc tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp giảm một loạt các yếu tố nguy cơ của đột quỵ, bao gồm tăng huyết áp, cholesterol và điều hòa lượng đường trong máu…
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-03 09:44:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Ngâm hàu trong nước cốt chanh có diệt được vi khuẩn Vibrio vulnificus?
2023-06-30 09:36:00
Mới đây, một người đàn ông 54 tuổi ở Missouri đã tử vong sau khi nhiễm một loại vi khuẩn ăn thịt do ăn hàu sống. Người đàn ông này đã bị nhiễm bệnh sau khi ăn hàu mua từ The...
Cảnh báo xoắn tinh hoàn ở nam giới
2023-06-29 17:06:00
baophutho.vn Mới đây, Khoa Ngoại thận Tiết niệu, Bệnh viện Đa khoa tỉnh đã tiếp nhận và phẫu thuật cấp cứu cho một trường hợp nam thanh niên 20 tuổi (trú...
Đảm bảo điều kiện khám, chữa bệnh trong mùa nắng nóng
2023-06-29 13:14:00
baophutho.vn Trước tình hình nắng nóng kéo dài, nhằm hạn chế những tác động tiêu cực của thời tiết ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh và người nhà bệnh nhân...
Cách xử lý vấn đề về da ở người bệnh vảy nến, viêm da cơ địa
2023-06-29 09:00:00
Trong các bệnh ngoài da mạn tính thì bệnh vảy nến và bệnh viêm da cơ địa sẽ tái phát và tiến triển nếu để da bị khô. Khi bệnh tiến triển sẽ khó điều trị, ảnh hưởng đến thẩm mỹ.
2 loại rau lá xanh đậm được mệnh danh là “siêu thực phẩm”
2023-06-29 08:53:00
Các loại rau có lá màu xanh đậm là một trong những loại thực phẩm lành mạnh rất tốt cho sức khỏe. Hai trong số đó là rau bina và cải xoăn là loại rau giá rẻ nhưng rất giàu dinh...
