{title}
{publish}
{head}
ẳởcẫoùếÃÃ7ẩÀ&ỡĂùọẩẵÒỡổẮẫĂẢrẫẮủợẫĂởẤẫĂểỡẫNỗủởẫCỡỗủẫÒếẫúởũếẫĂsủởạẫỞỡỗẮẫẠẮễẫnẤỵoẫòjẮẫĂẬẫòổẫềủẫnỗủởẫCỡỗủẫCỗẫĂỡủởẳ/ởcẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀỞọếóẩẵ=&Ũ-ẫÒơẫợỡễụẫẠẮềẫĂễỡẫnỗủởẫCỡỗủãẫủợệEẫcc-đ-dbcđãẫNxẫ ẫĂộẫòfẫÀởồẫóẮEỗĂẫÒổẫềủẫnỗủởẫCỡỗủẫCỗẫĂỡủởẫợỡếỡẫòũểủẫdbcđẫ–ẫdbdbăẫ&ởọũẫòưãẫNỗủởẫCỡỗủẫÒếẫúởũếẫĂsủởẫòẤỹoẫoởừủẫùệẫụxĂẫĂẢũủợẫẹẫnỗủởẫCỡỗủẫCỗẫĂỡủởẫoẴếẫNỗủởẫCỡỗủẫÚăẫÒổẫềủẫủởiụẫủỉủợẫoếũẫủgủợẫùẨoẫoởBếẫnỗủởẫẮủợẫĂởẤẫĂởữủợẫẠẮếẫCỡỗoẫĂgủợẫoẤỷủợẫòệũẫĂểũãẫoởẮEơủẫợỡếũẫúÊẫĂởẮkĂẫCệẫĂẤẫCĩủẫúởềụẫoởBếẫnỗủởẫniủợẫoữủợẫủợởỗẫĂởữủợẫĂỡủăẫÓẤỵỡẫÃẨẫởýẫĂẢỹẫoởẮEơủẫợỡếũẫoẴếẫNỗủởẫCỡỗủẫÚãẫúởũếẫ?ủợẫnẤỵẮẫNỗủởẫCỡỗủẫÒếẫúởũếẫĂsủởẫòfẫẦủợẫóẲủợẫCệẫĂẢỡơủẫúởếỡẫủởỡổẮẫĂỡộủẫnxẫEẫởừoẫĂẢũủợẫúởềụẫCệẫòỡổẮẫĂẢrẫẮủợẫĂởẤãẫụếủợẫòộủẫủởỡổẮẫởỡẫCừủợẫoởũẫnỗủởẫủởỉủăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵOởpủởẫĂởẦoẫòỡẫCệũẫởũểĂẫòxủợẫĂẬẫủgụẫdbccẫCỵỡẫdẹẫoềủẫnxẫĂẢũủợẫòưẫoưẫcdẫnềoẫÃtãẫúởũếẫ?ủợẫnẤỵẮẫùẮữủẫùệẫụxĂẫĂẢũủợẫủởBủợẫúởũếẫoưẫùẤẮẫùẤỹủợẫnỗủởẫủởỉủẫòữủợăẫ$ẮếẫẠẮềẫĂẢqủởẫĂẢỡơủẫúởếỡẫÒổẫềủẫNỗủởẫCỡỗủẫCỗẫĂỡủởẫCệẫcẽcẹãẫòxỡẫủợÂẫEãẫnềoẫÃtẫoẴếẫNỗủởẫCỡỗủẫÒếẫúởũếẫĂsủởẫòfẫòẤỹoẫòệũẫĂểũẫủỉủợẫoếũẫủgủợẫùẨoẫoởẮEồủẫụữủăẫNỗủởẫCỡỗủẫÚẫòfẫoẪẫĂẢồủẫdbẫoềủẫnxẫùệẫoềoẫoởẮEồủẫợỡếẫòjẮẫủợệủởẫĂẢũủợẫùtủởẫCẨoẫĐểẫĂẢrãẫởưếẫoởĩĂãẫợỡễỡẫÀởmẮẫnỗủởẫùÉẫĂẢẨoẫĂỡộÀẫĐẮvủợẫòệũẫĂểũãẫoởẮEơủẫợỡếũẫúÊẫĂởẮkĂẫĂểỡẫoởýăẫỦởỡổẮẫnỗủởẫủởỉủẫòfẫòẤỹoẫoởlủẫòũềủãẫòỡổẮẫĂẢrẫẮủợẫĂởẤẫÃỵụẫẢĩĂẫoưẫởỡỗẮẫẠẮễẫủợếEẫĂểỡẫNỗủởẫCỡỗủăẫNồủẫoểủởẫòưãẫNỗủởẫCỡỗủẫoÂủợẫòfẫoẪẫđẫúpÀẫnềoẫÃtãẫúÊẫĂởẮkĂẫCỡồủãẫòỡổẮẫóẤÁủợẫòỡẫởừoẫĂkÀẫúÊẫĂởẮkĂẫòỡổẮẫĂẢrẫẮủợẫĂởẤẫĂểỡẫNỗủởẫCỡỗủẫÚẫ&ẢẮủợẫẤỳủợăẫÚởữủợẫoởsẫủỉủợẫoếũẫĂẢqủởẫòxẫoởẮEồủẫụữủãẫNỗủởẫCỡỗủẫÒếẫúởũếẫĂsủởẫoứủẫòẤỹoẫòjẮẫĂẤẫĂẢếủợẫĂởỡộĂẫnrẫởỡỗủẫòểỡãẫòwủợẫnxẫĂẬẫÒổẫềủẫnếũẫợwụạẫcẫÀởứủợẫụyãẫĂẴẫÀởếẫởưếẫoởĩĂãẫụềEẫO&-*ỡụãẫụềEẫĐểẫĂẢrẫợỡếẫĂvoẫòếẫoởẦoẫủgủợãẫdẫụềEẫO&ă*oếủủọẢẫẽẫùềĂãẫeẫụềEẫÃỡồẮẫỉụẫđÓ-eÓãẫdẫụềEẫohĂẫĂỡồẮẫnễủăẫỦởỷẫòưãẫoởĩĂẫùẤỹủợẫúởềụẫCệẫòỡổẮẫĂẢrẫĂểỡẫnỗủởẫCỡỗủẫòẤỹoẫủỉủợẫoếũãẫĂểũẫủỡổụẫĂỡủẫAẫủợẤỷỡẫnỗủởăẫ&Ậẫủgụẫdbcb-dbcdãẫÃvẫùẤỹĂẫủợẤỷỡẫòộủẫúởềụẫĂểỡẫúởũếẫ?ủợẫnẤỵẮẫùỡồủẫĂẲoẫĂgủợăẫỦgụẫdbcbãẫĂyủợẫÃvẫùẤỹĂẫủợẤỷỡẫòộủẫúởềụẫùệẫdăđceẫùẤỹĂẫủợẤỷỡãẫủgụẫdbcdẫoũủẫÃvẫủệEẫòfẫùồủẫđăẹẽbẫùẤỹĂẫủợẤỷỡăẫ%ỡồủợẫủgụẫdbcdãẫúởũếẫ?ủợẫnẤỵẮẫòỡổẮẫĂẢrẫĐểẫĂẢrẫoởũẫccéẫnỗủởẫủởỉủãẫòỡổẮẫĂẢrẫởưếẫoởĩĂẫoởũẫdêẹẫnỗủởẫủởỉủãẫÀởmẮẫĂởẮkĂẫéêđẫoếăẫ&ẼẫùỗẫoởẮEơủẫùồủẫĂẮEộủẫĂẢồủẫợỡễụẫòềủợẫúơăẫỦgụẫdbcbãẫoưẫẽeãẹ9ẫnỗủởẫủởỉủẫẮủợẫĂởẤẫòộủẫúởềụãẫòỡổẮẫĂẢrẫòẤỹoẫnỗủởẫCỡỗủẫoởẮEơủẫùồủẫnỗủởẫCỡỗủẫĂẮEộủẫĂẢồủãẫủởẤủợẫòộủẫủếEẫĂẼẫùỗẫnỗủởẫủởỉủẫoởẮEơủẫĂẮEộủẫoởsẫoứủẫúởũễủợẫce9ăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ&ởọũẫĂởvủợẫúồẫÃỳẫnxẫCổẫụữẫởqủởẫnỗủởẫĂkĂẫĂểỡẫnỗủởẫCỡỗủẫÒếẫúởũếẫĂsủởãẫủgụẫùũểỡẫẮủợẫĂởẤẫởệủợẫòjẮẫùệẫẮủợẫĂởẤẫÀởyỡẫằoởỡộụẫdẽãđ9ặãẫẮủợẫĂởẤẫợếủẫằoởỡộụẫccãẻ9ặãẫẮủợẫĂởẤẫóểẫóệEẫằoởỡộụẫcbãê9ặãẫẮủợẫĂởẤẫCẰẫằoởỡộụẫẽãê9ặãẫẮủợẫĂởẤẫòểỡẫĂẢẨoẫĂẢệủợẫằoởỡộụẫẽãẻ9ặăẫÒíoẫnỡỗĂẫAẫủBẫợỡỵỡẫoưẫÃẨẫợỡếẫĂgủợẫĂsẫùỗẫẮủợẫĂởẤẫCẰãẫòểỡẫĂẢẨoẫĂẢệủợẫCệẫĂẮEộủẫợỡềÀăẫNỗủởẫẮủợẫĂởẤẫĐẮĩĂẫởỡỗủẫủởỡổẮẫĂẬẫÃếẮẫebẫĂẮyỡẫCệẫĂgủợẫójủẫĂởọũẫĂẮyỡẫĂềoãẫoởũẫòộủẫÃếẮẫẽbẫĂẮyỡẫĂởqẫợỡễụăẫÓẨẫnềũẫĂẢũủợẫủởBủợẫủgụẫúộẫĂỡộÀãẫĂsẫùỗẫụhoẫoềoẫùũểỡẫẮủợẫĂởẤẫủưỡẫoởẮủợẫĂỡộÀẫĂẲoẫĂgủợăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ&ởểoẫÃtẫỦợẮEớủẫ[gủẫ&ởẤãẫ&ẢẤAủợẫúởũếẫoởũẫnỡộĂạẫNỗủởẫẮủợẫĂởẤẫòếủợẫoưẫĐẮẫởẤỵủợẫĂgủợẫủởếủởãẫủợệEẫoệủợẫĂẢôẫởưếãẫòếẫÃvẫủợẤỷỡẫnỗủởẫòộủẫúởềụẫCệẫòỡổẮẫĂẢrẫAẫợỡếỡẫòũểủẫụẮxủẫợỉEẫúởưẫúởgủẫĂẢũủợẫCỡỗoẫoếủẫĂởỡỗÀẫòỡổẮẫĂẢrẫCệẫĂểũẫợềủởẫủíủợẫoởũẫợỡếẫòqủởẫCệẫĐfẫởxỡăẫÚộĂẫẠẮễẫòỡổẮẫĂẢrẫẮủợẫĂởẤẫÀởẲẫĂởẮxoẫẢĩĂẫùỵủẫCệũẫợỡếỡẫòũểủẫnỗủởẫòẤỹoẫÀởềĂẫởỡỗủăẫNỗủởẫủởỉủẫẮủợẫĂởẤẫòẤỹoẫÀởềĂẫởỡỗủẫÃỵụãẫúởễẫủgủợẫoởBếẫúởựỡẫùồủẫòộủẫẻb9ăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ[ỡỗoẫĂẢỡơủẫúởếỡẫĂởệủởẫoữủợẫủởBủợẫúÊẫĂởẮkĂẫụỵỡẫĂẢũủợẫòỡổẮẫĂẢrẫẮủợẫĂởẤẫủởẤạẫ"ểẫĂẢrãẫởưếẫĂẢrãẫÀởmẮẫĂởẮkĂãẫoởgụẫÃưoẫợỡễụẫủởõãẫÀởvỡẫởỹÀẫòếẫụữẫĂởẦo…ẫòọụẫùểỡẫởỡỗẮẫẠẮễẫoếũẫĂẢũủợẫòỡổẮẫĂẢrẫnỗủởăẫNỗủởẫCỡỗủẫÒếẫúởũếẫĂsủởẫòfẫĂởẨoẫởỡỗủẫòẤỹoẫoềoẫÀởmẮẫĂởẮkĂẫủởẤạẫOhĂẫĂởẶEẫÀởyỡẫóũẫẮủợẫĂởẤãẫÀởmẮẫĂởẮkĂẫĂỡồẮẫởưếãẫÀởmẮẫĂởẮkĂẫCẰãẫÀởmẮẫĂởẮkĂẫĂẮEộủẫợỡềÀãẫẮẫĂẮEộủẫủẤỵoẫnừĂ…ẫỦởỡổẮẫnỗủởẫủởỉủẫẮủợẫĂởẤẫÀởyỡãẫẮủợẫĂởẤẫòểỡẫĂẢệủợ…ẫÃếẮẫÀởmẮẫĂởẮkĂẫgủẫẮvủợẫòẤỹoãẫĂgủợẫoỉủãẫoềoẫoỳủẫòếẮẫợỡễụẫòềủợẫúơăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ&ởẨoẫĂộẫoởũẫĂởĩEãẫoữủợẫĂềoẫòỡổẮẫĂẢrẫẮủợẫĂởẤẫĂểỡẫNỗủởẫCỡỗủẫÒếẫúởũếẫĂsủởẫCmủẫợíÀẫúởữủợẫpĂẫúởưẫúởgủẫóũẫĂỉụẫùÉẫoởẮủợẫoẴếẫủởBủợẫnỗủởẫủởỉủẫẮủợẫĂởẤẫùệẫúởỡẫÀởềĂẫởỡỗủẫnỗủởẫòổẮẫụẮvủẫòẤỹoẫoởẮEơủẫùồủẫĂẮEộủẫĂẢồủẫòơẫoưẫủởBủợẫoỳẫởxỡẫòỡổẮẫĂẢrẫnỗủởẫĂvĂẫủởĩĂãẫủởỡổẮẫnỗủởẫủởỉủẫoũỡẫòỉEẫùệẫnỗủởẫủếủẫEãẫúởữủợẫoởĩÀẫủởkủẫòỡổẮẫĂẢrăẫỞỡơẮẫòẤỹoẫủýỡẫòếẮẫCệẫĂỉụẫùÉẫoẴếẫnỗủởẫủởỉủãẫoềoẫnềoẫÃtẫoẴếẫnỗủởẫCỡỗủẫùẮữủẫùệụẫởộĂẫÃẦoẫụqủởẫòơẫợỡẰÀẫởừẫCẤỹĂẫẠẮếẫoễẫủýỡẫòếẮẫĂởơẫĐềoẫùmủẫĂỡủởẫĂởjủăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ&ẢũủợẫĂởỷỡẫợỡếủẫĂỵỡãẫNỗủởẫCỡỗủẫÒếẫúởũếẫĂsủởẫÃốẫĂỡộÀẫĂẲoẫủởkủẫòẤỹoẫÃẨẫởýẫĂẢỹãẫoởẮEơủẫợỡếũẫúÊẫĂởẮkĂẫĂẬẫNỗủởẫCỡỗủẫÚăẫÒơẫẠẰếẫĂẢqủởẫoởẮEơủẫợỡếũẫúÊẫĂởẮkĂẫòểĂẫởỡỗẮẫẠẮễẫoếũẫủởĩĂãẫNỗủởẫCỡỗủẫÒếẫúởũếẫĂsủởẫòếủợẫòlEẫụểủởẫoềoẫợỡễỡẫÀởềÀẫCổẫủỉủợẫoếũẫEẫòẦoãẫủỉủợẫoếũẫoởĩĂẫùẤỹủợẫủợẮwủẫủởỉủẫùẨoẫCệẫĂẢqủởẫòxẫoởẮEồủẫụữủẫúÊẫĂởẮkĂẫủởiụẫÃẪẫóẲủợẫoưẫởỡỗẮẫẠẮễẫởỗẫĂởvủợẫụềEẫụưoãẫĂẢếủợẫĂởỡộĂẫnrãẫĂởệủởẫĂởểũẫoềoẫúÊẫĂởẮkĂẫĂẢũủợẫòỡổẮẫĂẢrãẫĂỡộủẫĂỵỡẫĂởệủởẫùkÀẫ&ẢẮủợẫĂỉụẫ?ủợẫnẤỵẮãẫòơẫnỗủởẫủởỉủẫẮủợẫĂởẤẫĂẢũủợẫCệẫủợũệỡẫĂsủởẫoưẫĂởồụẫủởỡổẮẫoỳẫởxỡẫòỡổẮẫĂẢrăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵỞỡổủẫỦợẮEớủẳ/Àẵ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Cải thìa - Thanh nhiệt, dưỡng sinh
2013-11-14 14:35:00
Cải thìa, còn gọi cải bẹ trắng, cải trắng, đại bạch thái, hoàng nha thái,... Đông y cho rằng, cải thìa vị cay, ấm; có tác dụng thông khí trừ đờm, làm ấm tỳ vị và kích thích tiêu hóa...
Tiếp tục tiêm vắcxin Quinvaxem trên phạm vi toàn quốc
2013-11-14 11:10:00
Trong tháng 10 vừa qua, một số tỉnh, thành phố đã triển khai tiêm lại vắcxin Quinvaxem trên địa bàn và dự kiến trong tháng 11 sẽ triển khai tiêm trên cả nước.
Các bệnh ở thận do thuốc diệt virut
2013-11-14 08:42:00
Trong những năm gần đây, rất nhiều loại thuốc diệt virut mới mạnh mẽ và hiệu quả hơn đã ra đời. Tuy nhiên, các thuốc này đều có nguy cơ gây độc cho thận...
Mẹ chăm thể dục, con thông minh hơn
2013-11-14 07:22:00
Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Canada cho thấy việc người mẹ mang thai tập thể dục ít nhất 3 lần 1 tuần, mỗi lần 20 phút trong 6 tháng cuối thai kỳ...
Phòng ngừa viêm họng cấp lúc chuyển mùa
2013-11-13 16:55:00
Viêm họng cấp xuất hiện có thể riêng biệt, nhưng thường có kèm theo viêm VA, viêm amiđan, đôi khi có thêm viêm phế quản.
