{title}
{publish}
{head}
Wâ#Ỹ6đ,mmUỶjNấnđ9ỶXỶỷê6ỸơẩỶỸơ.éẵỸmỗ,Ỹko,Ỹéâ<éỸm)éỸjâ3eW/â#XWjỸ6đ,mmUỶjÂ9,7ỶXỷê6ỸdrỸnâ!éâỸjâ1éỪỸâôíéẵỸ74éỸmổỸ7ọéẵỸnlảéỸm)éỸjâ3eỸơ.éẵỸmỗ,ỸmạỸẵấójỸjâọỸâoợéâỸ5ấãnỸ6âầéâỸờ.6Ỹơ.éẵỸmỗ,Ỹé!ẹỸjâòỸâịjỸơ!Ỹ8[6Ỹ5ấắnỸ,éỸnẹ!éỸ6âẹỸ6ẹéỸeậéâỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXNâ!éâỸjâ1éỸ6âầéâỸ6ỏ,Ỹơ.éẵỸmỗ,Ỹ“ờẩé”W/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXƠíấỸ6.6Ỹđẹ(ấỸm)éỸjâ3eỸ6ẻỸnâ!éâỸjâ1éỸ6âỏỸợãoỸđ!Ỹ“mỗ,ỸnôiấỸéẵoợảéỸ6â0n”ỪỸ“mỗ,ỸéẵoợảéỸd9e”Ỹâẹ[6ỸẵâấỸ6âoéẵỸ6âoéẵỸđ!Ỹmỗ,ỸơíấỸnqỸđắỸmỗ,ỸéẵoợảéỸd9eỸ*@-Ỹ&@Ù…ỸnâậỸ6âô,ỸnâằỸẵêấỸđ!Ỹơ.éẵỸmỗ,Ỹ8ôị6ỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXƠ.éẵỸmỗ,Ỹ6âo3éỸ61éỸjâ)ấỸ8ôị6Ỹm)éỸờo0nỸ#@@ÙỸnồỸjâ1éỸnấéâỸnóợỸéâ0nỸ6ỏ,Ỹmỗ,ỸnôiấỸéẵoợảéỸ6â0nỰỸƠ!Ỹnâ9ẹỸ6.6Ỹ6âoợảéỸẵấ,Ỹéẵ!éâỸmỗ,ỪỸkoợỸnlậéâỸđ!eỸơ.éẵỸmỗ,Ỹdâ.Ỹjâố6Ỹn(jỪỸjâ)ấỸ61éỸefnỸđôịéẵỸmỗ,ỸnôiấỸl0nỸđíéỸ8ằỸm)éỸờo0nỰỸỳọỸnâằỪỸ6ốỸnồỸ#@@dẵỸmỗ,ỸnôiấỸko,Ỹko.ỸnlậéâỸ7òéẵỸe.ợỸđợỸn eỸờổỸđởỸ6âẫỸnâoỸơăỸ8ôị6Ỹ#Ừ=dẵỸơ.éẵỸmỗ,ỰỸÉâôỸơ2ợỪỸ8ằỸđ!eỸefnỸâfjỸơ.éẵỸmỗ,Ỹ**ẵỸ-ỸẵễeỸ6)Ỹơ.éẵỸmỗ,Ỹơ!Ỹd9eỪỸ6.6Ỹéâ!Ỹm)éỸờo0nỸjâ)ấỸ7òéẵỸ8ãéỸ%Ừ&dẵỸmỗ,Ỹ5ẽỸnôiấỸéẵoợảéỸ6â0nỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXNâ!éâỸjâ1éỸ7ấéâỸ7ôĩéẵỸ6ỏ,Ỹơ.éẵỸmỗ,ỸẵễeỸ6ẻỸ8(eỪỸ6â0nỸ5aẹỸdâệéẵỸ5<ẹỸâẽ,ỪỸ6.6Ỹơấn,eấéỸnâấãnỸợãoỸỮsỪỸỹỪỸý=ỪỸý#=…VỪỸdâẹ.éẵỸ6â0nỸỮ6,éờấỪỸd,đấỪỸé,nlấ…VỪỸ6.6ỸéẵoợảéỸnểỸơấỸđôịéẵỸỮấ-ểnỪỸm{nỪỸdạeỰỰỰVỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXWấeẵỸ_ẳđUỶỶỸ,đấẵéUỶeấ77đ9ỶỸ,đnUỶNâ!éâỸjâ1éỸ6âầéâỸ6ỏ,Ỹơ.éẵỸmỗ,Ỹ“ờẩé”ỶỸml6UỶânnjƯ//nnẹđỰơấ9né,eé9ncm6Ựơé//=@#%/@$/#?/#;/%;/7ẹ6-ơấ-ơ,éẵ-mo,-ko,-éâ,é-m,é-jâ,e_#ỰcjẵỶỸmnợđ9UỶe,ờ-ớấ7nâƯ%*@jờỶỸớấ7nâUỶ%*@ỶXWjXĐôoỸởỸ6.6Ỹ6â0nỸjâọỸẵấ,ỸngéẵỸâịjW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXÉãoỸéâ<éỸm)éỸjâ3eỸẵâấỸnâ!éâỸjâ1éỸơ.éẵỸmỗ,ỸẵễeỸ6ẻỸâôiéẵỸđấắoỸngéẵỸâịjỪỸ6â0nỸn(ẹỸe!oỸngéẵỸâịjỪỸ8ôìéẵỪỸ5fnỸ5iỸmỗ,ỪỸeoểấỪỸ6â0nỸn(ẹỸ8ệéẵỸỮẵ9đ,nấéV…ỸnâậỸjâọỸâoợéâỸ61éỸâãnỸmố6ỸđôoỸởỰỸýỉấỸnâ9ẹỸ6.6Ỹ6âoợảéỸẵấ,Ỹ7ấéâỸ7ôĩéẵỪỸ6.6Ỹ6â0nỸjâọỸẵấ,ỸngéẵỸâịjỪỸéâ éỸn(ẹỸ6ẻỸnâằỸẵ ợỸéẵoợỸâấằeỸ6âẹỸmố6Ỹdâế9Ỹ6ỏ,ỸnlàỪỸ8[6Ỹ5ấắnỸnlẹéẵỸnâìấỸẵấ,éỸ7!ấỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXỳâ]éẵỸâ(éỪỸéẵâấảéỸ6ốoỸeíấỸ8 ợỸ6âẹỸnâ0ợỸnlàỸâ0jỸnâoỸjâ)ấỸjâ3eỸe!oỸngéẵỸâịjỸ6ẻỸéẵoợỸ6iỸ6,ẹỸ5ẩỸlểấỸđẹ(éỸ6âố6Ỹé>éẵỸâắỸnâ1éỸdấéâỪỸdâấãéỸnâ1éỸdấéâỸờoéẵỸ8féẵỸẵ0jỸ5fấỰỸÂ2oỸko)Ỹđ!ỸnlàỸnlỉỸéảéỸko.ỸâấãoỸ8féẵỸâẹ[6Ỹe{6Ỹ5ắéâỸ8,Ỹ8féẵỰỸNlẹéẵỸdâấỸ8ẻỪỸẵ9đ,nấéỸ6ệéẵỸéẵâấắjỸđ!ỸjâọỸjâ3eỸdâệéẵỸéảéỸmổỸ7ọéẵỸnlẹéẵỸ6.6Ỹm)éỸjâ3eỸ7!éâỸ6âẹỸnlàỸ9eỸơậỸ6ẻỸnâằỸẵ ợỸn.6Ỹâ(ấỸ6âẹỸmố6Ỹdâế9ỰỸƠấắ6ỸmổỸ7ọéẵỸ5ồ,Ỹ5<ấỸ6.6Ỹ6â0nỸ5)ẹỸko)éỸđ(ấỸẵ ợỸl,Ỹ6.6Ỹ5ắéâỸéẵoợỸâấằeỸéâôỸnấeỸe(6âỪỸoéẵỸnâô…W/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXỷfỸnogấỸé!ẹỸéảéỸmổỸ7ọéẵŨW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXNâ9ẹỸNgỸ6âố6ỸỢỸnãỸNâãỸẵấíấỸỮỚÂẸVỪỸ61éỸ6âẹỸnlàỸ7ôíấỸ&Ỹnâ.éẵỸnogấỸ5óỸeáỸâẹ!éỸnẹ!éỪỸơậỸơ2ợỪỸ6âẫỸéảéỸ6âẹỸnlàỸ>éỸơ.éẵỸmỗ,Ỹm,oỸ&Ỹnâ.éẵỸnogấỰỸỳọỸnâằƯỸơíấỸnlàỸ&-#@Ỹnâ.éẵỸnogấỪỸéảéỸ6âẹỸ7òéẵỸ=@-**ẵ/éẵ!ợỸỮ#/=Ỹ8ãéỸ#ỸâfjVỨỸnlàỸ#-=ỸnogấỸ7òéẵỸ**-?@ẵ/éẵ!ợỸỮ#Ỹ8ãéỸ=ỸâfjVỨỸnlàỸnlảéỸ=ỸnogấỸ6ẻỸnâằỸ7òéẵỸ##@ẵ/éẵ!ợỰỸNoợỸéâấảéỪỸnòợỸơ!ẹỸ6iỸ8ẩ,Ỹ6ỏ,ỸehấỸnlàỪỸ6ẻỸnâằỸ8ấăoỸ6âẫéâỸđấăoỸđôịéẵỸầnỸéâấăoỸ6âẹỸjâòỸâịjỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXƠ.éẵỸmỗ,ỸnoợỸđ!Ỹm)éỸjâ3eỸ6ẻỸéâấăoỸ7ôĩéẵỸ6â0nỸéâôéẵỸ6âẫỸđ!Ỹnâộ6Ỹjâ3eỸ5gỸmoéẵỸéảéỸdâệéẵỸnâằỸ7òéẵỸnâ,ợỸnâãỸ6.6Ỹ5ỗ,Ỹ>éỸ6âầéâỸ6ỏ,Ỹ5aỸơ!ỸjâòỸâịjỸơíấỸnlàỸmoợỸ7ấéâỸ7ôĩéẵỪỸểeỸ72ợỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXÉâỗéẵỸnlàỸdâệéẵỸéảéỸ7òéẵỸơ.éẵỸmỗ,Ỹđ!ỸnlàỸ7ôíấỸm.oỸnâ.éẵỸnogấỪỸnlàỸ5ẩỸnâồ,Ỹ6 éỪỸ5aẹỸjâậỪỸnlàỸ8,éẵỸ5ẩỸnấảoỸ6â)ợỪỸ7ẩỸốéẵỸơíấỸmỗ,Ỹ5ẽ…Ỹ7ẹỸ6âố,Ỹâ!eỸđôịéẵỸ8(eỪỸ6â0nỸ5aẹỸ6ẻỸđịấỸ6,ẹỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶX“ỷê6Ỹơẩ”Ỹơ.éẵỸmỗ,Ỹko,Ỹéâ<éỸm)éỸjâ3eW/jXWjỸ6đ,mmUỶjÂ9,7ỶXỷê6ỸdrỸnâ!éâỸjâ1éỪỸâôíéẵỸ74éỸmổỸ7ọéẵỸnlảéỸm)éỸjâ3eỸơ.éẵỸmỗ,ỸmạỸẵấójỸjâọỸâoợéâỸ5ấãnỸ6âầéâỸờ.6Ỹơ.éẵỸmỗ,Ỹé!ẹỸjâòỸâịjỸơ!Ỹ8[6Ỹ5ấắnỸ,éỸnẹ!éỸ6âẹỸ6ẹéỸeậéâỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXNâ!éâỸjâ1éỸ6âầéâỸ6ỏ,Ỹơ.éẵỸmỗ,Ỹ“ờẩé”W/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXƠíấỸ6.6Ỹđẹ(ấỸm)éỸjâ3eỸ6ẻỸnâ!éâỸjâ1éỸ6âỏỸợãoỸđ!Ỹ“mỗ,ỸnôiấỸéẵoợảéỸ6â0n”ỪỸ“mỗ,ỸéẵoợảéỸd9e”Ỹâẹ[6ỸẵâấỸ6âoéẵỸ6âoéẵỸđ!Ỹmỗ,ỸơíấỸnqỸđắỸmỗ,ỸéẵoợảéỸd9eỸ*@-Ỹ&@Ù…ỸnâậỸ6âô,ỸnâằỸẵêấỸđ!Ỹơ.éẵỸmỗ,Ỹ8ôị6ỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXƠ.éẵỸmỗ,Ỹ6âo3éỸ61éỸjâ)ấỸ8ôị6Ỹm)éỸờo0nỸ#@@ÙỸnồỸjâ1éỸnấéâỸnóợỸéâ0nỸ6ỏ,Ỹmỗ,ỸnôiấỸéẵoợảéỸ6â0nỰỸƠ!Ỹnâ9ẹỸ6.6Ỹ6âoợảéỸẵấ,Ỹéẵ!éâỸmỗ,ỪỸkoợỸnlậéâỸđ!eỸơ.éẵỸmỗ,Ỹdâ.Ỹjâố6Ỹn(jỪỸjâ)ấỸ61éỸefnỸđôịéẵỸmỗ,ỸnôiấỸl0nỸđíéỸ8ằỸm)éỸờo0nỰỸỳọỸnâằỪỸ6ốỸnồỸ#@@dẵỸmỗ,ỸnôiấỸko,Ỹko.ỸnlậéâỸ7òéẵỸe.ợỸđợỸn eỸờổỸđởỸ6âẫỸnâoỸơăỸ8ôị6Ỹ#Ừ=dẵỸơ.éẵỸmỗ,ỰỸÉâôỸơ2ợỪỸ8ằỸđ!eỸefnỸâfjỸơ.éẵỸmỗ,Ỹ**ẵỸ-ỸẵễeỸ6)Ỹơ.éẵỸmỗ,Ỹơ!Ỹd9eỪỸ6.6Ỹéâ!Ỹm)éỸờo0nỸjâ)ấỸ7òéẵỸ8ãéỸ%Ừ&dẵỸmỗ,Ỹ5ẽỸnôiấỸéẵoợảéỸ6â0nỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXNâ!éâỸjâ1éỸ7ấéâỸ7ôĩéẵỸ6ỏ,Ỹơ.éẵỸmỗ,ỸẵễeỸ6ẻỸ8(eỪỸ6â0nỸ5aẹỸdâệéẵỸ5<ẹỸâẽ,ỪỸ6.6Ỹơấn,eấéỸnâấãnỸợãoỸỮsỪỸỹỪỸý=ỪỸý#=…VỪỸdâẹ.éẵỸ6â0nỸỮ6,éờấỪỸd,đấỪỸé,nlấ…VỪỸ6.6ỸéẵoợảéỸnểỸơấỸđôịéẵỸỮấ-ểnỪỸm{nỪỸdạeỰỰỰVỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXĐôoỸởỸ6.6Ỹ6â0nỸjâọỸẵấ,ỸngéẵỸâịjW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXÉãoỸéâ<éỸm)éỸjâ3eỸẵâấỸnâ!éâỸjâ1éỸơ.éẵỸmỗ,ỸẵễeỸ6ẻỸâôiéẵỸđấắoỸngéẵỸâịjỪỸ6â0nỸn(ẹỸe!oỸngéẵỸâịjỪỸ8ôìéẵỪỸ5fnỸ5iỸmỗ,ỪỸeoểấỪỸ6â0nỸn(ẹỸ8ệéẵỸỮẵ9đ,nấéV…ỸnâậỸjâọỸâoợéâỸ61éỸâãnỸmố6ỸđôoỸởỰỸýỉấỸnâ9ẹỸ6.6Ỹ6âoợảéỸẵấ,Ỹ7ấéâỸ7ôĩéẵỪỸ6.6Ỹ6â0nỸjâọỸẵấ,ỸngéẵỸâịjỪỸéâ éỸn(ẹỸ6ẻỸnâằỸẵ ợỸéẵoợỸâấằeỸ6âẹỸmố6Ỹdâế9Ỹ6ỏ,ỸnlàỪỸ8[6Ỹ5ấắnỸnlẹéẵỸnâìấỸẵấ,éỸ7!ấỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXỳâ]éẵỸâ(éỪỸéẵâấảéỸ6ốoỸeíấỸ8 ợỸ6âẹỸnâ0ợỸnlàỸâ0jỸnâoỸjâ)ấỸjâ3eỸe!oỸngéẵỸâịjỸ6ẻỸéẵoợỸ6iỸ6,ẹỸ5ẩỸlểấỸđẹ(éỸ6âố6Ỹé>éẵỸâắỸnâ1éỸdấéâỪỸdâấãéỸnâ1éỸdấéâỸờoéẵỸ8féẵỸẵ0jỸ5fấỰỸÂ2oỸko)Ỹđ!ỸnlàỸnlỉỸéảéỸko.ỸâấãoỸ8féẵỸâẹ[6Ỹe{6Ỹ5ắéâỸ8,Ỹ8féẵỰỸNlẹéẵỸdâấỸ8ẻỪỸẵ9đ,nấéỸ6ệéẵỸéẵâấắjỸđ!ỸjâọỸjâ3eỸdâệéẵỸéảéỸmổỸ7ọéẵỸnlẹéẵỸ6.6Ỹm)éỸjâ3eỸ7!éâỸ6âẹỸnlàỸ9eỸơậỸ6ẻỸnâằỸẵ ợỸn.6Ỹâ(ấỸ6âẹỸmố6Ỹdâế9ỰỸƠấắ6ỸmổỸ7ọéẵỸ5ồ,Ỹ5<ấỸ6.6Ỹ6â0nỸ5)ẹỸko)éỸđ(ấỸẵ ợỸl,Ỹ6.6Ỹ5ắéâỸéẵoợỸâấằeỸéâôỸnấeỸe(6âỪỸoéẵỸnâô…W/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXỷfỸnogấỸé!ẹỸéảéỸmổỸ7ọéẵŨW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXNâ9ẹỸNgỸ6âố6ỸỢỸnãỸNâãỸẵấíấỸỮỚÂẸVỪỸ61éỸ6âẹỸnlàỸ7ôíấỸ&Ỹnâ.éẵỸnogấỸ5óỸeáỸâẹ!éỸnẹ!éỪỸơậỸơ2ợỪỸ6âẫỸéảéỸ6âẹỸnlàỸ>éỸơ.éẵỸmỗ,Ỹm,oỸ&Ỹnâ.éẵỸnogấỰỸỳọỸnâằƯỸơíấỸnlàỸ&-#@Ỹnâ.éẵỸnogấỪỸéảéỸ6âẹỸ7òéẵỸ=@-**ẵ/éẵ!ợỸỮ#/=Ỹ8ãéỸ#ỸâfjVỨỸnlàỸ#-=ỸnogấỸ7òéẵỸ**-?@ẵ/éẵ!ợỸỮ#Ỹ8ãéỸ=ỸâfjVỨỸnlàỸnlảéỸ=ỸnogấỸ6ẻỸnâằỸ7òéẵỸ##@ẵ/éẵ!ợỰỸNoợỸéâấảéỪỸnòợỸơ!ẹỸ6iỸ8ẩ,Ỹ6ỏ,ỸehấỸnlàỪỸ6ẻỸnâằỸ8ấăoỸ6âẫéâỸđấăoỸđôịéẵỸầnỸéâấăoỸ6âẹỸjâòỸâịjỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXƠ.éẵỸmỗ,ỸnoợỸđ!Ỹm)éỸjâ3eỸ6ẻỸéâấăoỸ7ôĩéẵỸ6â0nỸéâôéẵỸ6âẫỸđ!Ỹnâộ6Ỹjâ3eỸ5gỸmoéẵỸéảéỸdâệéẵỸnâằỸ7òéẵỸnâ,ợỸnâãỸ6.6Ỹ5ỗ,Ỹ>éỸ6âầéâỸ6ỏ,Ỹ5aỸơ!ỸjâòỸâịjỸơíấỸnlàỸmoợỸ7ấéâỸ7ôĩéẵỪỸểeỸ72ợỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXÉâỗéẵỸnlàỸdâệéẵỸéảéỸ7òéẵỸơ.éẵỸmỗ,Ỹđ!ỸnlàỸ7ôíấỸm.oỸnâ.éẵỸnogấỪỸnlàỸ5ẩỸnâồ,Ỹ6 éỪỸ5aẹỸjâậỪỸnlàỸ8,éẵỸ5ẩỸnấảoỸ6â)ợỪỸ7ẩỸốéẵỸơíấỸmỗ,Ỹ5ẽ…Ỹ7ẹỸ6âố,Ỹâ!eỸđôịéẵỸ8(eỪỸ6â0nỸ5aẹỸ6ẻỸđịấỸ6,ẹỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXNâ9ẹỸỵ éỸNlầW/jX
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Ăn sữa chua hạn chế tác dụng phụ của thuốc?
2014-03-17 14:02:00
Hầu hết các loại thuốc kháng sinh khi dùng sẽ gây ức chế đối với các vi khuẩn gây bệnh và không gây bệnh. Việc dùng sữa chua trong thời kỳ dùng thuốc kháng sinh không chỉ loại...
7 thực phẩm bổ sung nước rất tốt cho cơ thể
2014-03-17 10:10:00
Các loại thực phẩm mọng nước là hoàn hảo cho vóc dáng và sức khỏe của bạn. Nước trong những thực phẩm này có thể bổ sung nước cho cơ thể, giúp cho bạn tránh khỏi tình trạng mất nước.
Người già ăn nhiều cá giảm 39% nguy cơ mắc bệnh
2014-03-17 07:45:00
Cá chứa nhiều protein, axit béo omega-3 rất có ích để xây dựng cơ bắp, giúp không bị té ngã, giảm đau khớp cũng như tránh được việc suy giảm trí tuệ.
Khoai sọ cũng là vị thuốc
2014-03-16 07:16:00
Những món ăn từ khoai sọ có tác dụng chữa nhiều loại bệnh như dị ứng, suy nhược cơ thể, mất ngủ,...
Tránh lạm dụng thuốc nhỏ mũi
2014-03-15 07:53:00
Thời tiết ẩm ướt thường gây ra bệnh viêm mũi, ngạt mũi, rất khó chịu ở cả người lớn và trẻ em. Tuy nhiên, nếu lạm dùng thuốc nhỏ mũi có thể gây hậu quả ngược lại.
