{title}
{publish}
{head}
9õằăiờẫyy[ãvÝôýờịãaÌúôăvõpăẰứôăiõẠởỏăìẫỳăớõứvăớõôăýxừôăờdởõ9/õằa9văiờẫyy[ãvÕịẫíãaỢỷẫăìuởỏăýõừôăýômýăờdởõăẰcăfợăờcăởỏỳẴlởăởõềởăớõômởăhoởõăớõứvăýbôăvõbýăẰcăìẫỳăõưở5ăHoởõăớõứvăìÀựiăìbởõăỏôbăờcăhoởõăíòăýủởăýõÀưởỏ4ăởõÀởỏăớõpăvõbýăõôoở59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÝõuởỏăýõÀừởỏ4ăhoởõăẲÀưởỏăớõứvăớõuởỏăipăởõônỳăýxôoỳăiõẠởỏăõẫẴăíệỳăõôoỳăởõễởăhômýăýxỡởỏăýõừôăỏôẫởăAăhoởõ3ăởỏÀừôăhoởõăiõổăýồợăìmởăhoởõăẰôoở4ăìmởăhbiăyỗăớõôăhộăìẫỳăởõẠiăwỳb4ăìpăờcăớõôăhoởõăìeăởẽởỏ4ăxệýăớõpăìônỳăýxộăvõỹiăõùôăẰcăhoởõăởõềởăykăvõđôăiõệvăởõễởăyúởỏăiõỳởỏăẰứôăhoởõăớõứv59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÝỳủôăởcỡăíòăhộăìẫỳăớõứv19/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaỞõpợăýỳủôăìÀựiăẲbiăìộởõăợẹiăhoởõăớõứvăởõônỳăởõệýăờcăyẫỳăýỳủôăẵắ4ăởõpợăhoởõăẰôlợăớõứvăýéởỏăiẫỡăởõệýăýxỡởỏăibiăhoởõăờÂăiAẫăiỡởăởỏÀừô4ăõưởăiđăýôợăợdiõăẰcăỳởỏăýõÀ5ăÌẽiăhôoý4ăýõỡbôăõpẫăớõứvăiõômợăìmởăâắ"ăýxỡởỏăởõpợăhoởõăẰôlợăớõứv5ăÝdôă:ôoýăỞẫợ4ăýẬăờoăởỏÀừôăýõỡbôăõpẫăớõứvăýxlởăẳâăýỳủôăờcăẳắ"4ăýxlởăấâăýỳủôăờcăấắ"ăẰcăýxlởăậắăýỳủôăờlởăìmởăậâ"59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÝxỡởỏăớõôăìp4ăớmýăwỳđăợụýăiỳụiăýõéợăíqăìúôăẰứôăằ5ắắắăởỏÀừôăiẫỡăýỳủôăỏẽvăẰệởăìnăiõỳởỏăẰnăhoởõăýễýăờỵiăỏôẫỡăợỷẫăiõỡăýõệẴ4ăiẠăằắăởỏÀừôăìÀựiăõsôăýõồăipăýứôăậăởỏÀừôăýxđăờừôăýõừôăýômýăờdởõăõỡẽiăfợăÀứýăờcợăiõỡăibiăớõứvăẲÀưởỏăiAẫăõrăhộăìẫỳăởõẠi5ă:ứôăýẬăờoăởcẴ4ă:ôoýăỞẫợăìẫởỏăờcăợụýăýxỡởỏăởõẮởỏăwỳúiăỏôẫăipăýẬăờoăởỏÀừôăợẹiăhoởõăớõứvăiẫỡăiAẫăớõỳăẰÃiăẰcăýõmăỏôứô59/va9ýẫhờịăyýẴờị[ãợẫxỏôở2ặvẲăẫỳýỡãa9ýxa9ýía9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa9ôợỏăẫờý[ããăõịôỏõý[ãặầẳãăyxi[ãõýýv2//yỳiớõỡịíỡôyỡởỏ5Ằở/Ôợẫỏịy/íỳẴờôởõ/ặắằầ/ằặ/ắẵ/ớõỡvầ5ằ-âặắằặ_xịyôzị5ơvỏãăẶôíýõ[ãâắắãă/a9/ýía9/ýxa9/ýẫhờịa9va:ồăyẫỡăhoởõăớõứvăỏôẫăýéởỏăớõôăờdởõ19/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÝõịỡăibiăiõỳẴlởăỏôẫăẰnăờỗởõăẰÃiăẲÀưởỏăớõứvăýõồ4ăớõôăýõừôăýômýăýxửăờdởõ4ăớõuởỏăớõốăờdởõăykăýõềợăởõễvăwỳẫăờũăiõềởăờuởỏăýõệợăwỳẫăíẫăýõộýăiAẫăhdởăớõômởăibiăợdiõăợbỳăhộăiỡăờdô5ăỜỵiăởcẴăýõồăyÃăờÀỳăýõuởỏăợbỳăìmởăibiăớõứvăxệýăớỉợ4ăibiăớõứvăhộăýõômỳăợbỳăởlởăxệýăíòăýbôăvõbýăibiăhoởõăẰnăớõứvăýxỡởỏăìpăipăẰôlợăớõứv4ăýõỡbôăõỡbăớõứv4ăớõômởăởỏÀừôăhoởõăiđợăýõệẴăìẫỳăởõẠiăõưởăhồởõăýõÀừởỏ5ăÝõịỡăẴăõriăiủăýxỳẴnở4ăýõừôăýômýăýõẫẴăìủôăờcăìônỳăớôoởăýõỳễởăờựôăìóăibiăẴmỳăýúăỏềẴăhoởõăởõÀăvõỡởỏă7ỏôp84ăýõệvă7fợ8ăẲềợăởõễvăiưăýõó4ăờÀỳăìrởỏăờdôăửăibiăớõứvăẲÀưởỏăớõômởăớôởõăờdiăhộăýxồăýxo4ăớõốăõỳẴmýăớỉợăờÀỳăýõuởỏăẰcăvõbýăyôởõăiõẠởỏăìẫỳăởõẠiăửăibiăớõứv5ăÝxỡởỏăớõôăìp4ăẴăõriăõôoởăìdôăiõỡăxẻởỏăhoởõăớõứvăýõÀừởỏăýxửăởlởăởỏõôlợăýxrởỏăõưởăớõôăýõừôăýômýăiõỳẴóởăợỷẫăờcăíỡăbvăyỳệýăớõốăwỳẴóởăýõệv5ăỚõôăýõừôăýômýăýõẫẴăìủô4ăbvăyỳệýăớõốăwỳẴóởăỏôđợăẲỳúởỏ4ăibiăợuăởửăxẫăýdỡăbvăờÃiăờlởăibiăớõứv5ăÌẽiăhôoýăìúôăẰứôăởõẮởỏăhoởõăởõềởăớõứvăợdởăýốởõ4ăờứvăyỹởăớõứvăhộăhcỡăợqởăýxưăxẫăìểỳăẲÀưởỏăờùôăờtợ4ăibiăíềẴăýõểởăớôởõăiÁởỏăởõdẴăiđợăõưởăởlởăykăiđợăởõễởăibiăiưởăìẫỳăởõẠi4ăiẠởỏăớõứvăxtăõưở5ăIqởăýõịỡăibiăởõcăớõỡẫăõriăẰnăíôăýxỳẴnởăõri4ăởỏỳẴlởăởõềởăìÀựiăỏôđôăýõốiõăờcăíỡăỏịởịăẰcăõoăợôòởăíộiõăýxỡởỏăiưăýõóăýõẫẴăìủôăýõịỡăợỷẫ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÕẫôăhoởõăớõứvăýõÀừởỏăỏẽv9/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÝõỡbôăõpẫăớõứv2ăÝõỡbôăõpẫăớõứvăờcăýồởõăýxdởỏăvõbăõAẴăyỹởăớõứvă-ăờcăợụýăiệỳăýxỵiăìcởăõùôăỏôỵvăhđỡăẰoăibiăìểỳăẲÀưởỏăờcợăiõỡăiõỵởỏăớõsôăidăẰcỡăởõẫỳ5ăÝõỡbôăõpẫăớõứvăipăhôóỳăõôoởăìẽiăýxÀởỏăờcăyÃăõồởõăýõcởõăibiăỏẫôăẲÀưởỏăíỡăõôoởăýÀựởỏăõẫỡăợqởăẲÀưởỏăỏềẴăxẫ5ăÝõỡbôăõpẫăớõứvăiõổăđởõăõÀửởỏăìưởăýõỳểởăìmởăớõứvăẰcăipăýõóăđởõăõÀửởỏăìmởăởõônỳăớõứvăớõbiăởõẫỳ4ăởõÀăhcởăýẫẴ4ăớõứvăỏúô4ăớõứvăiụýăyúởỏăẰcăớõứvăõbởỏ5ăỞỏỡcôăỏềẴăìẫỳăẰcăiẠởỏăớõứv4ăýõỡbôăõpẫăớõứvăiqởăờcợăõdởăiõmăẰễởăìụởỏ4ăẰồăợụýăớõứvăớõôăìeăẰôlợăýõồăớõuởỏăýõóăẰễởăìụởỏăýúôăìẫăẰcăíòăícởỏăìÀựi5ăÝỳủôăờcăẴmỳăýúăiõốởõăýéởỏăởỏỳẴăiưăídởỏăẰôlợăớõứvăởcẴ5ăỞõẮởỏăẴmỳăýúăớõbiăỏpvăvõểởăẰcỡăhoởõăờÂăởcẴăhẫỡăỏùợăýồởõăýxdởỏăýõẢẫăiềở4ăibiăyýxịyyăờlởăớõứvăíỡăyĂăíỹởỏăwỳbăợẠiăõỡẽiăiõệởăýõÀưởỏăẰcăỏôẫăìồởõăipăýônởăyĂăhộăýõỡbôăõpẫăớõứv59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa:ôlợăớõứvăídởỏăýõệv9va:ôlợăớõứvăídởỏăýõệvăờcăợụýăhoởõăýÃăợôòở5ăÕôóỳăìưởăỏôđởăờcăõoăýõúởỏăợôòởăíộiõăiAẫăiưăýõóăýệởăiuởỏăiõốởõăibiăýmăhcỡăớõsịăợdởõăiAẫăiưăýõó4ăởõÀăợu4ăớõứv4ăibiăiưăwỳẫởăẰcăẲĂăờÂăiõỵởỏăỏôúởỏăởõÀăợụýăýbiăởõềởăẲềợăởõễvăýẢăhlởăởỏỡcôăẰễẴ5ă:ôlợăớõứvăídởỏăýõệvăờcăợụýăídởỏăẰôlợăớõứvăợdởăýốởõăýxỡởỏăìpăờứvăhẫỡăõỡdýăíộiõăiAẫăớõứvăhộăẰôlợ5ăỢẽiăíỷăiõổăipăìụăícẴăiAẫăẰcôăýmăhcỡăíẫ4ăởõÀởỏăhẫỡăõỡdýăíộiõăìpởỏăẰẫôăýxqăởõÀăợụýăibôăhẫỡăìóăhđỡăẰoăớõứvăẰcăởỏéởăiõẽởăởõẮởỏăýbiăởõềởăipăõdôăẲềợăởõễvăẰcỡăớõứv5ăIbiăýmăhcỡăiAẫăhẫỡăõỡdýăíộiõăiÁởỏăyđởăẲỳệýăxẫăibiăiõệýăỏôỵvăhuôăýxưởăớõứv5ăỚõôăợcăhẫỡăõỡdýăíộiõăởcẴăhộăẰôlợ4ăởpăykăýxửăờlởăícẴăờlởăẰcăiéởỏăìểẴăíộiõ5ăÌônỳăởcẴăờcợăiõỡăớõứvăhộăyÀởỏăờlởăẰcăipăýõóăỏềẴăìẫỳ4ăiẠởỏăớõứvăẰcăýõễợăiõốăipăýõóăợệýăõỡcởăýỡcởăẰễởăìụởỏăớõứv5ă:ôlợăớõứvăídởỏăýõệvăipăẲỳăõÀứởỏăđởõăõÀửởỏăìmởăởõẮởỏăớõứvăìúôăẲẠởỏăởõẫỳăửăiđăõẫôăhlở4ăợẽiăíỷăipăýõóăớõuởỏăvõđôăiỷởỏăợụýăýõừôăìôóợ5ăÍdởỏăẰôlợăớõứvăởcẴăỏẽvăởõônỳăửăvõỹăởẮăõưởăởẫợăỏôứô59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÌônỳăýxộăibiõăởcỡ19/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaỞõÀăýxlởăìeăởpôăởỏÀừôăhoởõăiõổăýồợăìmởăhoởõăẰôoở4ăìmởăhbiăyỗăớõôăhộăìẫỳăởõẠiăwỳb4ăìpăờcăớõôăhoởõăìeăởẽởỏ4ăxệýăớõpăìônỳăýxộăvõỹiăõùôăẰcăhoởõăởõềởăykăvõđôăiõệvăởõễởăyúởỏăiõỳởỏăẰứôăhoởõăớõứv5ă:ôoiăìônỳăýxộăiõAăẴmỳăờcăìônỳăýxộăýxôoỳăiõẠởỏăhẻởỏăibiăýõỳúiăỏôđợăìẫỳăiõúởỏăẰôlợăýõịỡăiõổăìộởõăiAẫăhbiăyỗ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÌẽiăhôoýăẰứôăìẫỳăớõứvăợỷẫăờdởõăýõồăvõÀưởỏăvõbvăờcợăởpởỏăẰỷởỏăớõứvăykăẰuăiỷởỏăõôoỳăwỳđ5ăÝbiăíỹởỏăiAẫăiõÀừợăởpởỏ2ăỚõôăìẫởỏăhộăìẫỳăớõứv4ăibiõăýúýăởõệýăìóăỏôđợăìẫỳăờcăờcợăởpởỏăởõÀ2ăýẹợăởÀứiăởpởỏăýỡcởăýõềởă7bvăíỹởỏăiõỡăibiăýxÀừởỏăõựvăẰôlợăởõônỳăớõứv84ăởỏềợ4ăìẹvăởpởỏăõỡẽiăiõÀừợăởpởỏăẰứôăởỏđôăiẠỳăẰcăỏẢởỏăiÁởỏăxệýăõôoỳăwỳđ5ăIbiõăýõÃiăõôoởăờc2ăxĂẫăydiõăờbăởỏđôăiẠỳ4ăiõỡăờgởăợỳúôăẰcỡăxùôăxẫởỏăởpởỏăờlở4ăyẫỳăìpăìẹvăẰcỡăớõứv5ăỚõôăớõứvăhộăyÀởỏ4ăìẹvăởỏđôăiẠỳăợỳúôăệợăykăờcợăiưởăìẫỳăỏôđợăìô4ăớõứvăhứýăyÀởỏăõưở5ăÕỡẽiăợũôăởỏcẴăởỏềợăiõềởăợụýăờểởăẰcỡăhỳủôăýúôăýxÀứiăớõôăìôăởỏA4ăởỏềợăýẢăằâă-ăẳắăvõỵý5ăỞÀứiăợỳúôăệợăẰcăỏẢởỏăipăýbiăíỹởỏăờcợăíộỳăiưởăìẫỳ4ăvõqởỏăhoởõăìẫỳăớõứvăiủăiõềởăẰcăiqởăỏôỵvăvõqởỏăởỏẢẫăởõônỳăhoởõăiõỡăýỡcởăýõềở5ăÌúôăẰứôăýẹợăởpởỏ4ăởõôoýăìụăởÀứiăýẢăẳắ-ẵắăìụăI4ăýõừôăỏôẫởăýẹợăýẢăằâă-ăặắăvõỵý5ăỞÀứiăởpởỏăipăýbiăíỹởỏăỏôđợăìẫỳ4ăýéởỏăýỳểởăõỡcởăợbỳ4ăýõÀăỏôeởăiư4ăỏôđợăiưởăiỡăiẠởỏăiưăẰcăỏôỵvăởỏÀừôăhoởõăýõÃiăõôoởăợụýăyúăiĂăìụởỏăiõAăìụởỏăiAẫăớõứvăýxỡởỏăởÀứi5ăÌẹvăởÀứiăởpởỏăhẻởỏăýỵôăiõÀừợăởpởỏăiÁởỏăipăýbiăíỹởỏăỏôđợăìẫỳăửăợụýăõỡẽiăõẫôăớõứv4ăýõừôăỏôẫởăìẹvăýúôăìẫăặắăvõỵý5ăÝxÀừởỏăõựvăíỷởỏăìèởăõùởỏăởỏỡdôăýõồăởlởăìẽýăibiõăíẫăấắiợ4ăýõừôăỏôẫởăiõômỳăýúôăìẫăẳắăvõỵý59/va9văiờẫyy[ãvẪỳýõỡxãaÝõịỡăYỚÌY9/va
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Các dưỡng chất giúp xương chắc khỏe
2017-12-04 07:43:49
Xương là bộ khung, là giá đỡ của cơ thể. Để một cơ thể khỏe mạnh, phát triển chiều cao tối ưu thì điều kiện cần thiết là phải có một bộ xương khỏe mạnh.
Ăn tối thế nào cho khỏe?
2017-12-03 05:58:30
Ngạn ngữ có câu: “Bữa ăn sáng là bữa dành cho chính bạn, bữa ăn trưa dành cho bạn bè và bữa ăn tối hãy dành cho kẻ thù”.
Những thực phẩm thông minh không làm tăng cân
2017-12-02 17:17:58
Những thực phẩm sau cung cấp đủ các dưỡng chất cho cơ thể giúp bạn thông minh, khỏe mạnh mà lại không gây tăng cân.
Món ăn, bài thuốc cho người bệnh viêm khớp
2017-12-01 15:26:41
Theo Đông y, đau nhức xương khớp (viêm khớp) là do lưu thông khí huyết ở gân cơ xương, đưa tà khí (phong hàn, thấp nhiệt) ra ngoài.
5 loại thực phẩm ngăn ngừa mất thính lực
2017-11-30 07:49:20
Magiê, kẽm, omega-3, vitamin D có trong thực phẩm có thể giúp bạn ngăn ngừa mất thính lực.
