{title}
{publish}
{head}
ÃỖẦÂJRÉ@@wẴỴơƠ#RMẴĂẹƠẸÂLỮỷÂhÚTÂỸÉ=ÂR}Â#:ÝTỔÃ/ỖẦĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴẻMÉKẴĂẵÌ=Â#:VTỔÂ@É=ÂQỖƠÂRẺSÂ#ỖẺTỖÂỔƠẸÂLỮAÂKƠTỖÂK:ỲTỔÂJẺTỔÂ#ỖỌSÂỴỖUTỔÂỴỖ$AÂ#ỸUTỔÂLÚÂ–ÂJÉỸU#MTÂ#ỀTỔÂỔIỴÂẨÂRÍTAÂ)Ơ#ÉSƠTÂằẦÂ#ỀTỔÂỔIỴÂẪÂRÍTAÂ)Ơ#ÉSƠTÂặÂ#ỀTỔÂỔIỴÂẪ-BÂRÍTÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂẳUÂỔƠẸÂLỮÂJỖ;ÉÂJỖI#ÂĨNUÂ)ẺÂTỀTỔÂR:YTỔÂ#ỖIỴAÂSẺÂJỖ;ÉÂT:WJÂ)ẺÂJỖI#Â>VÂRẼƠÂTỖƠÕ=ÂỖVTAÂJỖUÂTỌTÂ#Ỗ:XTỔÂỀTÂỔƠẸÂLỮÂQỖƯTỔÂJỖỞÂỸI#ÂJÚÂỚJỖÂJỖUÂ@;JÂQỖỦMAÂJÙTÂ#Ứ#ÂJỖUÂ)ƠÔJÂRẺSÂỨSÂLOỴÂKẸTỔÁÃỴĂẹƠẸÂLỮỷÂiỖ(TỔÂTỔ={ỌTÂ#ỨÂỔƠ$ỴÂRẺSÂỨSÃ/ỴĂÃ#ÉĨRMÂ@#{RMwẴSÉỸỔƠTỷẬỴ>ÂÉ=#UẴĂÃ#ỸĂÃ#KĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂÃƠSỔÂ@ỸJwẴỖ##Ỵỷ//ĨÉUỴỖ=#ỖUÁ)T/URKKÉ#É/<MĨ@Ơ#M/@=J-QỖUM-KUƠ-@UTỔ/ẬẤẦẬ/Ẫ/ẦẬ0ẦCĐẤĐ0éẪ/ẦẬĐẤẬDDDẨĐẤẤẤ_ỔƠÉKUÁPỴỔẴĂÃ/#KĂÃ/#ỸĂÃ#ỸĂÃ#KĂÃỴĂẳUÂỔƠẸÂLỮÂJỖ;ÉÂJỖI#ÂĨNUÂ)ẺÂTỀTỔÂR:YTỔÂ#ỖIỴAÂSẺÂJỖ;ÉÂT:WJÂ)ẺÂJỖI#Â>VÂRẼƠÂTỖƠÕ=ÂỖVTAÂJỖUÂTỌTÂ#Ỗ:XTỔÂỀTÂỔƠẸÂLỮÂQỖƯTỔÂJỖỞÂỸI#ÂJÚÂỚJỖÂJỖUÂ@;JÂQỖỦMAÂJÙTÂ#Ứ#ÂJỖUÂ)ƠÔJÂRẺSÂỨSÂLOỴÂKẸTỔÃ/#KĂÃ/#ỸĂÃ/#ÉĨRMĂÃỴĂặỖI#ÂKƠTỖÂK:ỲTỔỷÂLÌ=Â#:VTỔÂỖẺSÂR:YTỔÂỴỸU#ƠKÂ#={ÂJÉUAÂTỖ:TỔÂ)ỜÂJÚÂJỖ;ÉÂJỖI#Â;JÂJỖỎÂ#Ỹ{Ỵ@ƠTAÂRẺSÂJỖUÂỔƠẸÂ#ỸỢÂKƠTỖÂK:ỲTỔÂĨỢÂỖẼTÂJỖỎÂỸI#ÂTỖƠÕ=ÁÂẵÌ=Â#:VTỔÂ#ỸUTỔÂỶ=ẸÂ#ỸỜTỖÂTÊ{ÂSÍSAÂỴỖÍTÂRWTÂJỖI#Â;JÂJỖỎÂ#Ỹ{Ỵ@ƠTÂĨỢÂỴỖHTÂỖ&{ÁÂặỖUÂTỌTAÂ#"ÂRÔÂ#ÌTÂK*TỔÂỴỸU#ƠKÂ#ỸUTỔÂỔƠẸÂLỮÂJÉUÂQỖUÊTỔÂẦẤyÂ@UÂ)WƠÂLÌ=Â#:VTỔÁÃỴĂiỔUẺƠÂỸÉAÂTỖ(TỔÂL:XTỔÂLVTÂTỖ:ỷÂỸÉỘỘƠTU@MAÂ@#ÉJỖ{U@M…Â#ỸUTỔÂLÌ=Â#:VTỔÂQỖƯTỔÂL:YJÂJVÂ#ỖỐÂỖIỴÂ#Ỗ=AÂSẺÂRẼƠÂKỒÂỔH{ÂJỖ:WTỔÂĨ*TỔÂ#ỖỜÂỖẺSÂR:YTỔÂ@ÒÂỔƠÊSÂLƠÂỸI#ÂTỖƠÕ=ÂJỖUÂLỎTÂĨƠỎTÂSI#Â#ỸUTỔÂỶ=ẸÂ#ỸỜTỖÂTÊ{ÂSÍSAÂLẾÂ#ỸẸTỖÂL:YJÂ>Ê{ÂỸÉÂỖƠÔTÂ#:YTỔÂJỖ:WTỔÂĨ*TỔÂ@É=ÂQỖƠÂỀTÂLÌ=Â#:VTỔÁÃỴĂẵÌ=Â#:VTỔÂ#ỸUTỔÂỶ=ẸÂ#ỸỜTỖÂTÊ{ÂSÍSAÂK:WƠÂ#ẸJÂK*TỔÂJ&ÉÂMTz{SMAÂJẺTỔÂTỖƠÕ=ÂJỖI#ÂQỖUẸTỔÂTỖ:ỷÂặÉAÂồAÂéMAÂhT…ÂL:YJÂỴỖÚTỔÂ#ỖỚJỖAÂRẺSÂ#ỀTỔÂ#"ÂRÔÂ#ÌTÂK*TỔÂJỖI#ÂQỖUẸTỔÂ#ỸUTỔÂLÌ=Â#:VTỔÁÂẳUÂ)Ì{AÂLÌ=Â#:VTỔÂ@É=ÂQỖƠÂTÊ{ÂSÍSAÂỖẺSÂR:YTỔÂ-JÉỸU#MTAÂ)Ơ#ÉSƠTÂằẦAÂặAÂồồAÂÉJƠKÂỘURƠJÂJ?TỔÂ#ỀTỔÂRỌTÂỸI#ÂTỖƠÕ=ÁÃỴĂồỸU#ƠKỷÂỔƠẸÂLỮÂJỖ;ÉÂỴỸU#ƠKÂỴỖUTỔÂỴỖ$AÂỔIỴÂẨÂ-ÂBÂRÍTÂ@UÂ)WƠÂTỔ?ÂJỨJÁÂfỎ#ÂJI=Â)ẺÂ#"ÂRÔÂJ&ÉÂJẸJÂÉJƠKÂÉSƠTÂJ?TỔÂỴỖ%ÂỖYỴÂỖVTÂJỖUÂTỖ=ÂJÍ=ÂJVÂ#ỖỐAÂ#ỸUTỔÂLÚLỄJÂĨƠÔ#ÂỔƠẺ=ÂJỖI#ÂR{@ƠTMÁÂơỸUTỔÂJVÂ#ỖỐÂ#ỪTÂ#ẼƠÂQỖUÊTỔÂẦẤẤÂTỔẺTÂRUẼƠÂỴỸU#ƠKAÂRẺÂTỖ(TỔÂJỖI#ÂỶ=ÉTÂ#ỸỤTỔÂLƠÕ=ÂJỖỞTỖÂJỖ;JÂTỀTỔÂ@ƠTỖÂR}ÂJ&ÉÂJVÂ#ỖỐÁÃỴĂặỖFTỔÂỖẼTÂSỰ#Â@ỨÂJỖI#ÂKUÂM@#ỸUỔMTÂĨẺƠÂ#ƠỎ#ÂỸÉAÂ@ÒÂRẺSÂJỖUÂỴỖ*ÂT(Â#ỚJỖÂ#*ÂJỖI#ÂĨNUÂÝÂ)%TỔÂSƯTỔÂ)ẺÂL%ƠAÂJỖỚTỖÂỴỸU#ƠKÂSWƠÂJÚÂ#ỖỐÂ;JÂJỖỎÂTỖ(TỔÂRUẼƠÂQỚJỖÂ#ỨÂĨẺƠÂ#ƠỎ#ÂTẺ{AÂ#ỸẸTỖÂL:YJÂTỖ(TỔÂRWỴÂSỲÂK:Â#Ỗ,ÉÂJỖI#ÂJÉUÂ#,TỔÂRWỴÁÃỴĂặỖI#ÂQỖUẸTỔỷÂ#ỸUTỔÂỔƠẸÂLỮÂJÚÂJỖ;ÉÂTỖƠÕ=ÂJỖI#ÂQỖUẸTỔAÂRẺÂJỖI#ÂỶ=ÉTÂ#ỸỤTỔÂ#Ỗ$JÂLỊ{Â#ỸÉUÂLỬƠÂJỖI#Â#ỸUTỔÂJVÂ#ỖỐÁÂơỸUTỔÂỔƠẸÂLỮÂJỖ;ÉÂTỖƠÕ=ÂặÉAÂồÂ)ẺÂéMAÂ)WƠÂỖẺSÂR:YTỔÂLÕ=ÂJÉUÂỖVTÂ@UÂ)WƠÂTỔ?ÂJỨJÁÃỴĂặỖI#Â>VỷÂJỖI#Â>VÂRẺÂJỖI#ÂỶ=ÉTÂ#ỸỤTỔÂỔƠ$ỴÂRẺSÂỨSAÂ#ỀTỔÂTỖ=ÂLỰTỔÂL:XTỔÂỸ=Ự#AÂ#ỸYÂỔƠ$ỴÂ#ƠỌ=ÂỖÚÉÁÂiỖÚSÂQỖ=ỊTÂJÚÂỚJỖÂ#ỸUTỔÂỸ=Ự#ÂTỖXÂJỖI#Â>VÂRẺSÂ“SẸƠÂIS”ÂT=ƯƠÂK:ỲTỔAÂJÚÂ#ỖỐÂ#Ỗ$JÂLỊ{Â@ÊTÂ@ƠTỖÂ)Ơ#ÉSƠTÂằẦAÂằCAÂJÚÂ#ẸJÂK*TỔÂ#Ỹ.JÂ#ƠỎỴÂ)ẺÂỔƠẸTÂ#ƠỎỴÂLỨƠÂ)WƠÂ)ƠÔJÂỴỖHTÂỔƠÊƠÂJỖI#ÂĨNUÁÃỴĂiỖ(TỔÂỔƠẸÂ#ỸỢÂRẺSÂỨSÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂơỸẸTỖÂ#ỚJỖÂ#*ÂJỖI#ÂĨNUỷÂỔƠẸÂLỮÂRẺÂỸÉ=ÂTỀTỔÂR:YTỔÂ#ỖIỴAÂJỖI#ÂĨNUÂ#ỖIỴAÂQỖƯTỔÂJỖỞÂQỖƯTỔÂ#ỀTỔÂR:YTỔÂJỖI#ÂĨNUAÂỖVTÂT(ÉÂỀTÂ#Ỗ:XTỔÂ>={ỌTÂJÙTÂ#ỸYÂỔƠ$ỴÂ#ƠỌ=ÂỖÚÉAÂRYƠÂ#ƠỐ=AÂỔƠÊSÂSỲAÂJÚÂ#ỖỐÂỔƠ$ỴÂ#ƠỌ=ÂỖÉUÂTỀTỔÂR:YTỔÂTỖI#ÂLỢTỖAÂ#ỖMUÂLÚÂỴỖHTÂỔƠÊƠÂJẺTỔÂTỖƠÕ=ÂJỖI#ÂĨNUAÂ#ỖÌ#Â#ƠÔTÂRYƠÂJỖUÂ)ƠÔJÂRẺSÂỨSÁÃỴĂơỖƯTỔÂ#ƠÔTÂRẺSÂỨSỷÂJỖI#Â>VÂ#Ỗ$JÂLỊ{ÂTỖ=ÂLỰTỔÂL:XTỔÂỸ=Ự#AÂ#ỸYÂỔƠ$ỴÂ#ƠỌ=ÂỖÚÉAÂLỨƠÂ)WƠÂLƠÕ=Â#ỸỢÂ#ẸUÂĨÚTÂJÚÂJƯTỔÂỖƠÔ=Â#Ứ#ÁÂiỖ:TỔÂQỖƯTỔÂĨƠỎ#ÂỸỂTỔÂ#ẸUÂĨÚTÂ@ÒÂÊTỖÂỖ:ÝTỔÂ#=ÍTÂỖUẺTÂSẸ=Â)%TỔÂĨ*TỔAÂJÊTÂ#ỸÝÂR:=ÂLỰTỔÂJ&ÉÂKỢJỖÂR{SỴỖUAÂRẺSÂJỖUÂJỖI#ÂĨẾÂQỖƯTỔÂJẸJỖÂĨẺƠÂỸÉÂ#Ỗ=ÌTÂ#ƠÔTAÂ#ẼUÂỸÉÂỴỖỜÂLẼƠÂ#,Â)%TỔÂR:TỔÂ#ỸÝÂ>=ỨTỔÁÂặỖUÂTỌTAÂT(ÂỔƠWƠÂKỒÂ>Ê{ÂỸÉÂ#ẸUÂĨÚTÂTỎ=Â#Ỗ:XTỔÂ>={ỌTÂỀTÂỔƠẸÂLỮÂỔƠẺ=ÂJỖI#Â>VAÂQỖƯTỔÂJỖỞÂJÚÂ#ỖỐÂỔƠÊƠÂ#ỦÉÂTỮƠÂQỖỬÂ#ẸUÂĨÚTAÂSẺÂJÙTÂJÚÂ#ỖỐÂRẺSÂỨSÂLOỴÂKẸTỔÁÃỴĂẹƠÊSÂSỲÂSẸ=ỷÂỖẺSÂR:YTỔÂSỲÂSẸ=ÂJ&ÉÂTỔ:XƠÂĨNUÂỴỖỜÂ#Ỗ:XTỔÂJÉUÂỖVTÂTỔ:XƠÂĨỜTỖÂ#Ỗ:XTỔÁÂơ"ÂRÔÂSỲÂSẸ=Â):Y#ÂS;JÂĨỜTỖÂ#Ỗ:XTỔÂ#ỖÌSÂJỖỚÂJÉUÂỔIỴÂLƯƠÂ@UÂ)WƠÂTỔ:XƠÂQỖƯTỔÂĨNUÂỴỖỜÁÂẻVTÂT(ÉÂJÙTÂỔƠÉÂ#ỀTỔÂ#%{Â#ỖMUÂS;JÂLỰÂĨNUÂỴỖỜÂ#ỖỜÂỖẺSÂR:YTỔÂSỲÂSẸ=Â@ÒÂJẺTỔÂTỔẺ{ÂJẺTỔÂJÉUAÂLH{ÂJ?TỔÂRẺÂTỔ={ỌTÂKUÂ#ẼƠÂ@ÉUÂTỔ:XƠÂĨNUÂỴỖỜÂKỒÂSỆJÂJỖ;TỔÂ>VÂ)(ÉÂLỰTỔÂSẼJỖAÂ#ỀTỔÂỖ={Ỏ#ÂẸỴAÂĨÔTỖÂSẼJỖÂ)ẺTỖÁÃỴĂẹƠẸÂLỮÂJÚÂ#ỖỐÂK%TỔÂRẺSÂỔƠÊSÂJỖURM@#MỸURÂgẳẻAÂTỔ:XƠÂĨNUÂỴỖỜÂTỎ=Â#Ỗ:XTỔÂỀTÂỔƠẸÂLỮÂỔƠ$ỴÂỔƠÊSÂSỲÂSẸ=AÂỔƠÊSÂỖỜTỖÂ#ỖẺTỖÂỖ={Ỏ#ÂQỖỨƠAÂJÚÂ#ẸJÂK*TỔÂK.ÂỴỖÙTỔÂTỖI#ÂLỢTỖÂLỨƠÂ)WƠÂĨÔTỖÂ#ƠSÂSẼJỖÁÃỴĂơỀTỔÂ@;JÂLÕÂQỖẸTỔÂ@É=ÂQỖƠÂỔƠÊSÂĨNUÂỴỖỜỷÂỸI#ÂTỖƠÕ=ÂỴỖ*ÂT(Â@É=ÂQỖƠÂẸỴÂK*TỔÂỴỖ:VTỔÂỴỖẸỴÂỔƠÊSÂĨNUÂỴỖỜÂ“LẸTỖÂTỖÉTỖÂỸ$#ÂỔỤT”AÂ@ÒÂ#ẼUÂỸÉÂTỖ(TỔÂ#ẸJÂK*TỔÂỴỖ*ÂTỖI#ÂLỢTỖÂLỨƠÂ)WƠÂJVÂ#ỖỐAÂJỖFTỔÂỖẼTÂ#ỖỐÂJỖI#Â@={ÂỔƠÊSAÂỸỨƠÂRUẼTÂTỰƠÂ#ƠỎ#Â#Ứ…ÂJÚÂ#ỖỐÂRẺSÂJỖUÂ@;JÂLÕÂQỖẸTỔÂ@={Â{Ỏ=Â#ỖI{ÂỸŨÁÃỴĂùẺƠÂTỀSÂỔÍTÂLH{AÂTỔ:XƠÂ#ÉÂQỖẸSÂỴỖẸÂ#ỸUTỔÂỔƠẸÂLỮÂJÚÂJỖ;ÉÂSỰ#ÂJỖI#ÂQỚJỖÂ#ỖỚJỖÂƠT#MỸỘMỸUTAÂ#ỀTỔÂQỖÊÂTỀTỔÂJỖỨTỔÂ)ƠỸ=@AÂJỖỨTỔÂQỖỨƠÂ=Â=TỔÂ#Ỗ:ÁÂẻVTÂT(ÉAÂỔƠẸÂLỮÂJỖ;ÉÂTỖƠÕ=Â#ỖẺTỖÂỴỖÍTÂKƠTỖÂK:ỲTỔAÂ#ỸYÂỔƠ$ỴÂJVÂ#ỖỐÂ#ỀTỔÂ@;JÂLÕÂQỖẸTỔÁÃỴĂẻỪƠÂỴỖ*JÂ#ỚTỖÂLẺTÂỖỪƠÂKÉÂ@É=ÂQỖƠÂỔƠÊSÂĨNUỷÂỸI#ÂTỖƠÕ=ÂỴỖ*ÂT(Â@É=ÂQỖƠÂỔƠÊSÂĨNUÂ#ỖẺTỖÂJƯTỔÂLÕ=ÂJÚÂ#ỸÊƠÂTỔỖƠÔSÂỸỂTỔỷÂRẺSÂỨSÂ#={Â#ỖẺTỖÂJƯTỔAÂTỖ:TỔÂ#ỚTỖÂLẺTÂỖỪƠÂRẺTÂKÉÂRẼƠÂQNSÂLƠAÂRẺTÂKÉÂ#ỸÝÂTỌTÂTỖẾUAÂKỒÂTỬƠÂTỎỴÂTỖỀT…ÂơỸUTỔÂỔƠẸÂLỮÂJỖ;ÉÂTỖƠÕ=Â)Ơ#ÉSƠTÂặÂ)ẺÂâAÂJÚÂ#ỖỐÂỴỖÙTỔÂTỔ,ÉÂRẺTÂKÉÂRẾUÂỖÚÉÂĨƠỎTÂTỖỀTAÂLÊSÂĨÊUÂ#ỚTỖÂLẺTÂỖỪƠAÂSÕSÂSẼƠÂ)ẺÂĨÚTỔÂSỢTÁÂiỔUẺƠÂỸÉAÂLỨƠÂ)WƠÂ)ƠÔJÂỴỖÙTỔÂTỔ,ÉÂKÉÂQỖƯÂ)ẺÂ@ỆJÂ#ỨÂLMTÂRỆTỔÂLỤTỔÂJ?TỔÂJÚÂ#ẸJÂK*TỔÂTỖI#ÂLỢTỖÁÃ#ÉĨRMÂ@#{RMwẴSÉỸỔƠTỷẬỴ>ÂÉ=#UẴĂÃ#ỸĂÃ#KĂÃỴĂÃƠSỔÂ@#{RMwẴJ=Ỹ@UỸỷÂỴUƠT#MỸẴÂỖ@ỴÉJMwẴẪẴÂ@ỸJwẴỖ##Ỵỷ//#ƠT#=JUTRƠTMÁJUSÁ)T/gƠĨỸÉỸ{/ƠSÉỔM@/ẬB/ẬẤẦẤ/ẤD/TỔÉ{ẬD/ỔƠÉKUẦÁPỴỔẴÂ)@ỴÉJMwẴẪẴÂĨUỸKMỸwẴẦẴÂPỶ=MỸ{ẦẬBCCẪDẦECEẤẦwẴẦĐẬẴĂÃ/#KĂÃ/#ỸĂÃ#ỸĂÃ#KĂÃỴĂẹƠẸÂLỮÂSÕSÂỔƠÙTÂ#:VƠÂTỔUTAÂQỖUẸƠÂQỖỊ=AÂỔƠẺ=ÂLẼSÂ#Ỗ.JÂ)Ì#Â)ẺÂTỖƠÕ=Â)Ơ#ÉSƠTAÂỔƠẸÂỸÓAÂL:YJÂTỖƠÕ=ÂTỔ:XƠÂ:ÉÂ#ỖỚJỖÃ/#KĂÃ/#ỸĂÃ/#ÉĨRMĂÃỴĂ6TÂỔƠẸÂLỮÂL$TỔÂJẸJỖÃ/ỴĂÃỴĂẹƠẸÂLỮÂSÕSÂỔƠÙTÂ#:VƠÂTỔUTAÂQỖUẸƠÂQỖỊ=AÂỔƠẺ=ÂLẼSÂ#Ỗ.JÂ)Ì#Â)ẺÂTỖƠÕ=Â)Ơ#ÉSƠTAÂỔƠẸÂỸÓAÂL:YJÂTỖƠÕ=ÂTỔ:XƠÂ:ÉÂ#ỖỚJỖÁÂfỖƠÂỀTÂỔƠẸÂLỮÂJÍTÂR:=Â}ỷÂỔƠẸÂLỮÂQỖƯTỔÂ>ẺUÂỶ=ẸÂRH=AÂLỐÂ#ỸẸTỖÂSI#Â)Ơ#ÉSƠTÂằẬỹÂQỖƠÂJỖỎÂĨƠỎTÂTỌTÂ#ỖỌSÂỚ#ÂỔƠISAÂK.ÂỴỖÙTỔÂỴỖẸÂỖỦTỔÂ)Ơ#ÉSƠTÂằẬÁÃỴĂặẸJỖÂỀTÂKƠTỖÂK:ỲTỔỷÂỔƠẸÂLỮÂJỖ;ÉÂTỖƠÕ=Â)Ơ#ÉSƠTÂặAÂKỒÂSI#ÂLƠÂ#ỸUTỔÂỶ=ẸÂ#ỸỜTỖÂJỖỎÂĨƠỎTAÂJỖUÂTỌTÂJẸJỖÂỀTÂKƠTỖÂK:ỲTỔÂRẺÂỔƠẸÂLỮÂ@É=ÂQỖƠÂỸ!ÉÂ@ẼJỖÂ#Ỹ*TỔÂỶ=ÉÂT:WJÂ@ƯƠAÂLỐÂTỔ=ỰƠÂỀTAÂJÚÂ)Ì{Â#ỖỜÂJẸJÂ#ỖẺTỖÂỴỖÍTÂKƠTỖÂK:ỲTỔÂ#ỸẸTỖÂĨỢÂỴỖẸÂỖỦTỔÁÂiỔUẺƠÂỸÉAÂQỖƯTỔÂĨỦÂLƠÂỴỖÍTÂJỖ;ÉÂTỖƠÕ=ÂKƠTỖÂK:ỲTỔÂTỖI#ÁÂặÚÂTỔ:XƠÂJỖỞÂỀTÂ“ỴỖÍTÂỔƠẸ”ÂSẺÂĨỦÂLƠÂ“ỴỖÍTÂLỮ”AÂ#ỖÌ#ÂỸÉAÂỴỖÍTÂLỮÂJỖ;ÉÂ)Ơ#ÉSƠTÂặÂTỖƠÕ=ÂỔIỴÂẬÂ-ÂẨÂRÍTÂ@UÂ)WƠÂỴỖÍTÂỔƠẸÁÂặÚÂTỔ:XƠÂQỖƠÂJỖỎÂĨƠỎTÂSÚTÂJỖÊÂỔƠÙÂ#ỖỚJỖÂ)Ệ#Â@ẼJỖÂT:WJÂỔƠẸAÂJẸƠÂ)Ệ#ÂTẺ{ÂLẾÂĨỦÂLƠÂ)Ơ#ÉSƠTÂặÂ#ỸỌTÂDẤyÁÃỴĂủẺUÂỔƠẸÂLỮÂTỌTÂ#ỖỌSÂỔƠISỷÂỔƠẸÂLỮÂJỖ;ÉÂT:WJAÂQỖƠÂ>ẺUÂKỒÂJỖÊ{ÂT:WJÁÂfỖƠÂ>ẺUÂTỌSÂ#ỖỌSÂỚ#ÂỔƠISAÂ),ÉÂRẺSÂỔƠẸÂSÉ=ÂJỖỚTAÂRẼƠÂQỖƯTỔÂ>ẺUÂỶ=ẸÂSÕSÁÂằÝƠÂ)ỜÂỔƠISÂJỖ=ÉÂJÚÂ#ẸJÂK*TỔÂRẺSÂ)ÚTÂJỖI#ÂỴỸU#ƠKÂ#ỸUTỔÂỸÉ=AÂRẺSÂJỖUÂỔƠẸÂ#ỀTỔÂ#ỚTỖÂỔƠÙTÁÂẵỪTỔÂ#ỖXƠAÂỔƠẸÂLỮÂJỖ;ÉÂTỖƠÕ=Â)Ơ#ÉSƠTAÂQỖƠÂ>ẺUÂKỒÂĨỢÂU>{ÂỖÚÉÂSẺÂĨỢÂỴỖẸÂỖ&{AÂ#ỖỌSÂỔƠISÂ@ÒÂLẼ#Â#ẸJÂK*TỔÂĨÊUÂỶ=ÊTÂL:YJÂJỖI#ÂKƠTỖÂK:ỲTỔÁÃỴĂgUẼƠÂS%ƠÂ#ÉTỖÂQỖƠÂ>ẺUÂỔƠẸÂLỮỷÂQỖƠÂ>ẺUÂỔƠẸÂLỮAÂ#Ỹ:WJÂ#ƠỌTÂJỖUÂỔƠẸÂLẾÂỸ!ÉÂ@ẼJỖÂ#Ỹ*TỔÂỶ=ÉÂT:WJÂ@ƯƠAÂ)W#ÂỸÉÂ#ỖẸUÂT:WJAÂRẼƠÂTỔHSÂSỰ#ÂKẼUÂ)ẺUÂT:WJÂRẼTỖAÂ)W#ÂỸÉAÂSWƠÂJỖUÂ)ẺUÂJỖÊUÂJÚÂKÍ=Â>ẺUAÂJÚÂ)Ì{Â@ÒÂỔƠ$ỴÂRUẼƠÂLƠÂS%ƠÂ#ÉTỖÁÂơỖMUÂơƠTÂ#;J
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Cách dùng nhân trần chữa bệnh
2010-07-27 12:39:00
Nhân trần là vị thuốc dân gian chữa bệnh gan hiệu quả, lại rẻ tiền, dễ kiếm và không gây độc. Nó cũng được dùng chữa viêm da, tăng bài tiết mật...
Ăn trứng – cân nặng giảm xuống, trí tuệ tăng lên
2010-07-27 11:20:00
Mảnh mai hơn, thông minh hơn… Bạn có thể đạt được đồng thời 2 điều mong muốn đó nhờ một phương thuốc chẳng cần bác sĩ kê đơn - quả trứng.
Cách giảm nguy cơ ung thư của món nướng
2010-07-26 14:24:00
Nghiên cứu của Đại học Kansas (Mỹ) cho thấy, các loại nước sốt với các thành phần gia vị có thể làm giảm 60 - 80% lượng heterocyclic amine (HCAs) gây ung thư trong các món nướng.
Những chất làm yếu xương
2010-07-26 09:59:00
Những gì bạn ăn mỗi ngày đóng vai trò lớn trong việc liệu có bổ sung đủ dưỡng chất để củng cố xương vững chắc hay không.
Công dụng của rau ngổ
2010-07-26 07:47:00
Rau ngổ còn gọi là cây rau om, ngổ trâu, thường mọc hoang ở ruộng nước, vùng lầy, có tác dụng trị sỏi thận, rắn cắn, đầy hơi, sổ mũi, viêm tấy đau nhức...
