Giải mã vai trò thật sự của canxi trong thai kỳ: Uống sao cho đúng - chọn sao cho chuẩn?

Khi bước vào thai kỳ, nhiều mẹ bầu được bác sĩ khuyến nghị bổ sung canxi. Thế nhưng, không phải ai cũng hiểu rõ lý do vì sao cần bổ sung canxi, bổ sung như thế nào cho đúng và lựa chọn sản phẩm nào để hấp thu hiệu quả mà không gây tác dụng phụ.

Vì sao mẹ bầu cần bổ sung canxi?

Trong thai kỳ, nhu cầu canxi của cơ thể người mẹ tăng lên đáng kể:

- 3 tháng đầu: Khoảng 800mg canxi mỗi ngày.

- 3 tháng giữa: Khoảng 1.000mg canxi mỗi ngày.

- 3 tháng cuối và giai đoạn cho con bú: Khoảng 1.500mg canxi mỗi ngày.

Tuy nhiên, theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ở những khu vực có chế độ ăn thiếu canxi, phụ nữ mang thai được khuyến nghị bổ sung 1.500 - 2.000mg canxi nguyên tố mỗi ngày để giảm nguy cơ tiền sản giật.

Nếu lượng canxi từ chế độ ăn không đủ, cơ thể người mẹ sẽ tự “rút” canxi từ xương của chính mình để cung cấp cho thai nhi. Đây chính là lý do khiến nhiều phụ nữ gặp phải các tình trạng như đau nhức xương khớp, chuột rút về đêm, tê mỏi tay chân... khi mang thai.

Không chỉ vậy, thiếu canxi còn có thể làm tăng nguy cơ tiền sản giật, tăng huyết áp thai kỳ – những biến chứng nguy hiểm có thể đe dọa sức khỏe cả mẹ lẫn bé.

Nhu cầu canxi của mẹ bầu tăng hơn so với trước khi mang thai.

Bổ sung canxi nguồn ngoài thực phẩm, mẹ bầu cần lưu ý gì?

Khi chế độ dinh dưỡng hàng ngày không đáp ứng đủ nhu cầu canxi của cơ thể, mẹ bầu có thể tham khảo và bổ sung thêm canxi nguồn ngoài thực phẩm, chẳng hạn như thuốc canxi.

Dưới đây là những tiêu chí quan trọng, giúp mẹ bầu chọn được thuốc canxi an toàn và hiệu quả:

- Ưu tiên thuốc canxi hữu cơ có nguồn gốc an toàn và có cấu trúc gần với xương người vì dễ hấp thu, ít gây táo bón, nóng trong...

- Nên chọn thuốc canxi không chứa đường để không làm tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ.

- Nên chọn thuốc canxi có thêm vitamin D3 và vitamin K, giúp tăng hấp thu và định hướng canxi đến tận mô xương.

- Nên chọn thuốc canxi có thêm các khoáng chất cần thiết cho sự khoáng hóa xương như magie, mangan, sắt, kẽm... Trong đó, magie và canxi giúp giảm nhanh chuột rút do thiếu 2 chất này.

PM NextG Cal - Canxi cho mẹ, chắc khỏe cho cả con yêu

Thuốc canxi hữu cơ Úc NextG Cal - Canxi cho mẹ, chắc khỏe cho cả con yêu.

PM NextG Cal phù hợp cho các mẹ bầu cần bổ sung canxi vì có các ưu điểm như:

Tỷ lệ canxi: photpho 2/1: PM NextG Cal chứa canxi dạng MCHA (hydroxyapatite tự nhiên vi tinh thể) chiết xuất từ xương bò non, cung cấp canxi và photpho với tỷ lệ 2:1 nên cơ thể mẹ bầu hấp thu dễ dàng.

Bổ sung vitamin D3 và vitamin K: Giúp tăng khả năng hấp thu canxi và định hướng vào tận mô xương.

Không chứa đường: Giảm thiểu nguy cơ tiểu đường thai kỳ.

Giàu protein và chất khoáng: Thành phần MCHA trong NextG Cal còn giàu protein và chất khoáng (như kẽm, magie, mangan, kali...), đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành và tái tạo xương. Bên cạnh đó, canxi và magie còn giúp ngăn ngừa và cải thiện chuột rút do thiếu hụt canxi, magie.

Hàm lượng canxi trong mỗi viên phù hợp với nhiều đối tượng, cho cả mục đích bổ sung và điều trị: Mỗi viên PM NextG Cal có hàm lượng 120mg canxi nguyên tố dễ dàng điều chỉnh liều dùng phù hợp với nhu cầu của từng mẹ bầu, từng giai đoạn của thai kỳ.

Viên nang không mùi: Dễ sử dụng hơn cho mẹ bầu bị ốm nghén.

Để được tư vấn kỹ hơn về cách bổ sung canxi, bạn vui lòng gọi đến hotline miễn cước 1800 1125.