{title}
{publish}
{head}
ÀỒẴẶỊỠDỴỴửẰYộỘỶỠJẰẠđVỘẶ<ẶỶỒ:ỊẶĨỰQẶỐỘẸPẶỊỄQẶỶỲRQỐẶPƯỶẶỶỸGQẶ.ỬỘẶỐÉRẶỠ&ỶÀ/ỒẴẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYeJDỈẰẠộỒ:ỊẶĨỰQẶỐỘẸPẶỊỄQẶỶỲRQỐẶPƯỶẶỶỸGQẶ.ỬỘẶPSQẶẼQẶỊỒÓẶÌỘÓQẶỶ?ẶỐÉRẶỠ&ỶẶPEẶỊĐỊẶỊỒƠẶJPẶỊSẶỶỒỎẶỶỒDPẶỞỒẸRẶĨỎẶỊSẶỶỒỎẶỐỘẸPẶỊỄQẶỊỒỸIQẶÌƠẶĨSQẶộÓỶẶfỐỸ)OQẶĨĐQỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠÀỘPỐẶỊỠDỴỴửẰỘăJQỶJỲẰẶỴỶ)ỠJửẰ!ỘỈỶỒýẶCẨẲY(ỳẶỒJỘỐỒỶýẶẬẦẲY(ỳẰẶỴỲỊửẰ//ỊỷÌDRYỒỸỶỒRỷ.Q/ỈJỴỞỶRY/QJ!Ỵ/ÂẤẲẬ/ẴẴẴỈẤẲBÂẲẤÂỶÂẤẨẨỠÂ-ỊRP-ỐDR-ỠỸỶỷ!JÌYẰẶDỠỶửẰđVỘẶ<ẶỶỒ:ỊẶĨỰQẶỐỘẸPẶỊỄQẶỶỲRQỐẶPƯỶẶỶỸGQẶ.ỬỘẶỐÉRẶỠ&ỶẰẶ!ỘỈỶỒửẰCẨẲẰẶỒJỘỐỒỶửẰẬẦẲẰẶ/ẠộÓỶẶfỐỸ)OQẶĨĐQẶôỸ<ẶễẺRẶỠEẶỶỒỮỘẶĨỘỎPẶQỒỘÒỸẶỊỒƠẶJPẶÝỸDQẶỶỄPẶĨÓQẶ.FQẶĨÒẶỈỘQỒẶỈ*XQỐỵẶỊỒÓẶĨƯẶẼQẶỸỦQỐẶQỒẾPẶỞỘỎPẶỴRĐỶẶ.SỊẶỈĐQỐẶỊ%QỐẶQỒ*ẶỐỘẸPẶỊỄQẶỒỘỌỸẶÝỸẸỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠtỖẶ.H)ỵẶYỒ*ỰQỐẶỶỒ&ỊẶỶỦỘẶ*ỸẶĨỎẶỊỄQẶÌẾQỐẶỊỒÓẶĨƯẶẼQẶỒREQẶỒẸRẶQỒẾPẶĨẸPẶÌẸRẶQỐỸ)OQẶỶÊỊẶ“eFYẶỶỒ=ẶỔỶẶ–ẶằỦỶẶỊỒĐ)ẶQỒỘÒỸ”ẶQỐREỘẶ.ỘỌỊẶỶẼQỐẶỊ*ỮQỐẶỊĐỊẶÌEỘẶỶHYẶỠỸ)ỌQẶỶỒỎẶỶỒDRỵẶỊĐỊẶỊỒƠẶJPẶỒẺ)ẶỶỒ;ẶỞÓỶẶỒVYẶ.ỬỘẶỊĐỊẶPSQẶẼQẶỶ?ẶỐÉRẶỠ&ỶẶỴNẶQỒDQỒẶỊỒSQỐẶĨÉỶẶĨ*VỊẶ*ỬỊẶPỸỦQẶỊ$DẶPỖQỒỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠộỒJRẶĨSỵẶỐÉRẶỠ&ỶẶỊSẶỊỒ&DẶỔỶẶỊDỠRẶ.EẶỲFỶẶỐỘEỸẶỊỒFỶẶỈỘQỒẶỈ*XQỐẶÌDRẶỐŨPẶQỒỘÒỸẶ.ỘẶỴỘQỒẶỶỦẶ.EẶQỐỸ)OQẶỶỦẶ.ỘẶỠ*VQỐẶỊGQẶỶỒỘÓỶẶỊỒRẶỴ&ỊẶỞỒÚJỷẶfỐREỘẶỲDỵẶỒEPẶỠ*VQỐẶỊỒFỶẶ(ỰẶỶỲRQỐẶỐÉRẶỠ&ỶẶỊDRẶAẤỵẬẶỐỲ/ẶẴẲẲỐỲÁẶỊ%QỐẶỐỘ@YẶỒỪẶỶỲVẶỊỒRẶỶỘPẶPÉỊỒỵẶỊỒỦQỐẶỶ=ỶẶỒỸ)ÓỶẶĐYỵẶỐỘẸPẶỊỒRỠJỴỶJỲRỠ…À/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠãOQẶỊÉQỒẶĨSỵẶỞỒỘẶẼQẶỐÉRẶỠ&ỶẶỶỒ*ỮQỐẶ(Ỹ)OQẶỴNẶPDQỐẶĨÓQẶQỐỸŨQẶQẼQỐẶỠ*VQỐẶỊỒRẶỊỰẶỶỒỎẶĨỎẶĨỦỶẶỊỒĐ)ẶỊỒFỶẶÌKRẶQỒỘÒỸẶỒỰQẶỴRẶ.ỬỘẶẼQẶỊỰPẶỶỲÊQỐỷẶfỒỮẶ.H)ỵẶỐÉRẶỠ&ỶẶỠỸỤQẶỠEẶỶỒ:ỊẶYỒIPẶ*ỸẶỶỘOQẶ.EẶPDQỐẶỠÉỘẶỒỘỌỸẶÝỸẸẶỒỰQẶỞỒỘẶỐỘẸPẶỊỄQỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠộỲRQỐẶPƯỶẶỶỸGQỵẶỊĐỊẶỊỒƠẶJPẶỒẺ)ẶĐYẶỈ=QỐẶỊĐỊẶÌ,DẶẼQẶỶỲRQỐẶỶ?QỐẶQỐE)Ặ.ỬỘẶỊỤQỐẶỶỒ&ỊẶỴDỸýÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠfỐE)ẶẴẶ–ẶãÊỶẶĨGỸẶ.ỬỘẶẴẶÌĐỶẶỊỒĐRẶĨ*VỊẶQFỸẶỶ?ẶỐÉRẶỠ&ỶẶ.EẶẴẶÝỸẸẶỶĐRẶ.ERẶÌỸỨỘẶỴĐQỐỷẶãỸỨỘẶỶỲ*DẶẼQẶỠ*QỐẶÌĐỶẶỊỰPẶỐÉRẶỠ&ỶẶAỞỒRẸQỐẶÂ/ẤẶÌĐỶÁỵẶẬẶPỘÓQỐẶỶỒƠỶẶỠỸƯỊỵẶỈ*DẶỊỒỸƯỶẶ.EẶ(EẶỠĐỊỒỷẶtERẶÌ,DẶỶỦỘỵẶỞỒỤQỐẶẼQẶỊỰPẶPEẶỊỒỚẶẼQẶỶỒ&ỊẶẼQẶÌDRẶỐŨPẶỊĐẶỒFYẶỊ#QỐẶPƯỶẶĨỜDẶỊ$ẶÝỸẸẶỠỸƯỊẶỊỒFPẶPỸỦỘẶ.?QỐỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠfỐE)ẶÂẶ-Ặã,DẶỴĐQỐẶÌÊỶẶĨGỸẶ.ỬỘẶỐÉRẶỠ&ỶẶỴF)ẶỲRQỐẶÌỘỎQẶỊ#QỐẶẴẶỠ)ẶỴ,DẶỶ*ỰỘẶA*ỸẶỶỘOQẶỞỒỤQỐẶĨ*ỮQỐẶỒRỀỊẶỔỶẶĨ*ỮQỐÁỷẶã,DẶỶỲ*DẶẼQẶẴẶỠ*QỐẶÌĐỶẶỊỰPẶỐÉRẶỠ&ỶẶỊ#QỐẶ&ỊẶỐEẶQ*ỬQỐẶAỒRỀỊẶỒFYÁỵẶỲDỸẶỊẸỘẶỒRỀỊẶỐỘĐẶỠỸƯỊỷẶãỸỨỘẶỶỦỘẶẼQẶQ;DẶÌĐỶẶỊỰPẶỐÉRẶỠ&ỶẶỊ#QỐẶỴDỠDỈẶỶỤPẶ.ỬỘẶỈGỸẶRỠỘỸỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠfỐE)ẶẤẶ-ẶổỦQỐẶẴẶỠ)ẶÌƯỶẶỐÉRẶỠ&ỶẶĨHỸẶĨJQẶỊ#QỐẶẴẶÝỸẸẶỶĐRỷẶã,DẶỶỲ*DẶẼQẶỠ*QỐẶÌĐỶẶỊỰPẶỐÉRẶỠ&ỶẶ.ỬỘẶ.?QỐẶỞèPẶỲDỸẶỊ$ẶỠỸƯỊỷẶãỸỨỘẶỶỦỘẶẼQẶĨHỸẶỠỸƯỊỵẶỊDQỒẶỲDỸẶỊẸỘẶỊ#QỐẶPƯỶẶỔỶẶỶỒƠỶẶỒJRẶÌẼPẶỲỘPẶQỒÉỶỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠfỐE)ẶẦẶ-Ặã,DẶỴĐQỐẶẼQẶẴ/ÂẶÌĐỶẶỊỰPẶỐÉRẶỠ&ỶẶ.ỬỘẶ.?QỐẶỊ#QỐẶẴẶỠ)ẶQ*ỬỊẶKYẶỶĐRỷẶã,DẶỶỲ*DẶẼQẶỠ*QỐẶÌĐỶẶỊỰPẶỐÉRẶỠ&ỶẶ.ỬỘẶP:ỊẶỒFYẶ.EẶÌÊYẶỊẸỘẶỠỸƯỊẶAỊSẶỶỒỎẶỶỒD)ẶỶỒÓẶỶỒƠỶẶỒJRẶỠỸƯỊÁỷẶãỸỨỘẶỶỦỘẶẼQẶẴ/ÂẶÌĐỶẶỊỰPẶỐÉRẶỠ&ỶẶ.ỬỘẶỶỒƠỶẶÌTẶ(ERẶỐỘĐẶAỒRỀỊẶ(ERẶỬỶẶỊỒỸỤQỐỵẶỶ#)ẶỶỒJRẶỴWẶỶỒỔỊỒÁỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠfỐE)ẶẬẶ-ẶệỒWỘẶĨƯQỐẶÌ,DẶỴĐQỐẶ.ỬỘẶPƯỶẶÌĐỶẶỊỒĐRẶỐÉRẶỠ&ỶẶỶỒƠỶẶÌẾPỵẶPƯỶẶỠ)ẶỶỲEẶỐÉRẶỠ&ỶỷẶã,DẶỶỲ*DẶẼQẶỠ*QỐẶÌĐỶẶỊỰPẶỐÉRẶỠ&ỶỵẶ&ỊẶỐEẶỠỸƯỊẶỊ#QỐẶỲDỸẶỊẸỘẶ(ERẶỶÚỘỷẶãỸỨỘẶỶỦỘẶẼQẶỶỤPẶỠỸƯỊẶỊ#QỐẶỊ$ẶỊẸỘẶỠỸƯỊẶỊỒFPẶ.?QỐỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠfỐE)ẶẨẶ-Ặ3QẶẴẶỊ$ẶỞỒRDỘẶỠDQỐẶỊỒRẶÌ,DẶỴĐQỐẶỊ#QỐẶỸỦQỐẶẴẶỠ)ẶỶỲEẶỐÉRẶỠ&ỶẶ.ERẶÌỸỨỘẶỴĐQỐỷẶã,DẶỶỲ*DẶẼQẶẴẶỠ*QỐẶÌĐỶẶỊỰPẶỐÉRẶỠ&ỶỵẶẴẶỠĐỶẶỊĐẶỒŨỘẶQ*ỬQỐẶAỠ*ỸẶ<ẶỞỒỤQỐẶĐYẶỊỒẸRÁẶỊ#QỐẶĨHỸẶÝỸJẶỠỸƯỊỷẶã,DẶỶỦỘẶỴNẶẼQẶẴ/ÂẶÌĐỶẶỊỰPẶỐÉRẶỠ&ỶỵẶỴDỠDỈẶỲDỸẶỶỲƯQẶỊ#QỐẶỶỒƠỶẶỠỸƯỊỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠfỐE)ẶẪẶ-ẶãỸỨỘẶỴĐQỐẶẼQẶẴẶÝỸẸẶỶĐRỵẶỸỦQỐẶẴẶỠ)ẶÌƯỶẶỐÉRẶỠ&ỶẶĨHỸẶĨJQỷẶã,DẶỶỲ*DẶẼQẶẴẶÌĐỶẶỊỰPẶỐÉRẶỠ&ỶỵẶ&ỊẶỐEẶ(KẶYỒD)ẶỊỒFPẶPÊPẶỶỘOỸẶ.EẶÌỔẶỠỸƯỊẶỊỒFPẶ.?QỐỷẶãỸỨỘẶỶỦỘẶẼQẶỠ*QỐẶÌĐỶẶỊỰPẶỐÉRẶỠ&ỶỵẶỶỒƠỶẶQÉỊẶỲỘPẶ.EẶỲDỸẶỠỸƯỊỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠfỐREỘẶỲDỵẶỶỒ:ỊẶĨỰQẶỶỲOQẶỊSẶỶỒỎẶỶỒD)ẶĨỨỘẶPƯỶẶỴỦẶPSQẶỶ#)ẶỶỒJRẶỴWẶỶỒỔỊỒẶ.EẶYỒ#ẶỒVYẶ.ỬỘẶPỪỘẶQỐ*ỮỘỷẶộỸ)ẶQỒỘOQẶỊGQẶĨẸPẶÌẸRẶQỐỸ)OQẶỶÊỊẶỒÉQẶỊỒÓẶPSQẶỈGỸẶPXỵẶẼQẶQỒỘÒỸẶPSQẶỠỸƯỊỵẶỲDỸẶỊ$ẶÝỸẸẶ.EẶỸỦQỐẶQỒỘÒỸẶQ*ỬỊẶ.ỬỘẶỠ*VQỐẶỶỦỘẶỶỒỘỎỸẶÂẶỠỔỶ/ẶQỐE)ỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠãỷằẶAộỒJRẶỠDRỈRQỐỷ.QÁÀ/YẠ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
7 dấu hiệu cơ thể thiếu kẽm và cách bổ sung kẽm hiệu quả nhất
2025-09-12 14:25:00
Tình trạng thiếu kẽm thường khó nhận biết, nếu kéo dài có thể gây ra những hệ lụy nghiêm trọng. Vậy làm thế nào để nhận biết các dấu hiệu thiếu kẽm và cách bổ sung kẽm hiệu quả nhất?
Top những thực phẩm giàu magie tốt cho sức khỏe
2025-09-12 13:53:00
Magie là một khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong hàng trăm phản ứng sinh hóa của cơ thể. Cơ thể không thể tự tạo ra magie, vì vậy cần cung cấp magie thường...
Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ khi bước vào tuổi ăn dặm
2025-09-12 09:37:00
Bước sang giai đoạn ăn dặm, trẻ bắt đầu tiếp nhận nguồn dinh dưỡng từ thực phẩm bên ngoài song song với sữa mẹ. Đây là thời điểm bản lề quyết định sự phát triển về thể chất,...
Cảnh giác với rận mi
2025-09-12 08:29:00
baophutho.vn Bệnh viện Mắt tỉnh Phú Thọ vừa tiếp nhận trường hợp bệnh nhân N.T.N (67 tuổi) ở xã Tam Nông đến khám trong tình trạng hai mắt ngứa nhiều, đỏ và...
Khói thuốc lá điện tử - Hồi chuông cảnh báo trong giới trẻ
2025-09-11 08:33:00
baophutho.vn Cuối tháng 8/2025, Khoa Hồi sức cấp cứu chống độc và đột quỵ, Bệnh viện đa khoa Hòa Bình tiếp nhận một nữ sinh B.T.T.T. (16 tuổi) ở xã Quyết...
11 thực phẩm giàu sắt nên bổ sung vào chế độ ăn cho người thiếu...
2025-09-11 08:28:00
Sắt là một trong những khoáng chất quan trọng. Người bị thiếu máu do thiếu sắt nên cân nhắc các loại thực phẩm giàu sắt.
Dinh dưỡng đầy đủ để phục hồi sức khỏe và nuôi con bằng sữa mẹ
2025-09-11 08:15:00
Sau sinh, người mẹ cần chế độ dinh dưỡng đặc biệt để nhanh chóng phục hồi và duy trì nguồn sữa chất lượng cho con. Ăn đa dạng, đủ chất và nghỉ ngơi hợp lý không chỉ giúp mẹ...
