{title}
{publish}
{head}
ẼỰHFỞỴL""ẤỄ}ửỬ ỴQỄÊnỬỦ0F[0ÓFỶ; FỞỰỬÙỸFỠWỞỰF ]0ãỤỸF Ự&ỸỪFàNFỞ0ỸỪFỞỔ}FỠWỞỰFà3Ẽ/ỰHÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}nQLỠỄÊưửỗ-FệỰỬÙỸFỠWỞỰF ]0ãỤỸF Ự&ỸỪFỴ:ỸỪFỪỰR}FỞ0ỸỪFỞỔ}FỠWỞỰFà3Fựốựự/ốnnmễFP6<ỞF ,FỞỰ7ỞFỰNỸỪFỸỌỶF OỬFỞMỞFà2ỸỪFỲỰ#FỲỰỌỸĐFà2ỸỪFỞ#FỶ7ỞF"ỬỸỰFỞL@F ]ÚỸFPWLFỢNỸF XỸỰFỴNFỶ; FỰ@O FP;ỸỪF ỰỬÙ F Ự9ỞĐFPQỶFỴOỬFỰỬỦ0F[0ÓFỞL@ĐFỪ#}F}ỰỖỸF[0LỸF ]$ỸỪF ]@ỸỪFàỬỦỞF Ự9ỞFỰỬỦỸFỶ3ỞF ỬÚ0FỪỬÓỶF"ỬỸỰFàNFỰ@NỸF ỰNỸỰFỞỰXF ỬÚ0ĐFỲÙFỰ@OỞỰFỞ&ỸỪF MỞFểựF-FốnnmễFỸỌỶFIGHÍEẼ/}ÊẼ LỢỴQF" ãỴQẤỄỶL]ỪỬỸCI}ảFL0 @ỄÊẼ ]ÊẼ ỠÊẼỬỶỪFLỴ ẤỄHỄF"]ỞẤỄỰ  }C//ỶQỠỬLEỢL@}Ự0 Ự@EàỸ/ỠL LỬỶLỪQ"/IGHÍHI/@]ỬỪỬỸLỴ/ỬỶLỪQ"KỈJỈKÌ_"ỲEÝ}ỪỄF" ãỴQẤỄạỬỠ ỰCFỊGG}ảDFỰQỬỪỰ CFÍĨỊ}ảDỄÊẼ/ ỠÊẼ/ ]ÊẼ ]ÊẼ ỠÊốỰMỶFàNF 6FàỔỸFỞỰỌỶF"#ỞFựốựự/ốnnmễFỞỰ@FàWF ỰNỸỰFỸỬÚỸĐF ỰLỸỰFỸỬÚỸF ]@ỸỪFỞỰỬÙỸFỠWỞỰF ]0ãỤỸF Ự&ỸỪFỴ:ỸỪFỪỰR}FỠWỞỰFà3FỞỰỌỶF"#ỞFựốựự/ốnnmễFỸỌỶFIGHÍF OỬFửỰLỸỰFửỰ4ãEẼ/ ỠÊẼ/ ]ÊẼ/ LỢỴQÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊổỪLãF"L0FỲỰỬFỲÙFỰ@OỞỰF ,FỞỰ7ỞF ]ỬŨỸFỲỰLỬFệỰỬÙỸFỠWỞỰF OỬFKĨFảÒF Ự0;ỞFHIFỰ0ãỦỸĐF ỰNỸỰĐF ỰWF ]ÚỸFPWLFỢNỸF XỸỰFP6<ỞF}ỰÚFỠ0ãỦ ĐFệỰỬFỞ3ỞFểự-ốnnmễFPÒF ,FỞỰ7ỞFỰ;ỬFỸỪỰWF ]ỬŨỸFỲỰLỬF (ỬFử]0ỸỪF ỘỶFểự-ốnnmễFỞMỞFỰ0ãỦỸĐF ỰNỸỰĐF ỰWDFP:ỸỪF Ự)ỬĐF ,FỞỰ7ỞF}ỰM FP;ỸỪFỴƯF]LF[0ỘỸF Ự9ỞFỰỬỦỸF OỬFảÒFồLỸỪFự!ỸFẸỰ0ãỦỸFnOFn=LẺEFửỰQ@FỲÙFỰ@OỞỰĐFỞỰỬÙỸFỠWỞỰFP6<ỞFỞỰỬLFỴNỶFIFP< ĐFP< FHF 8FỸỪNãFHỊ-ÌFPÙỸFỸỪNãFHỊ-ỊFàNFP< FIF 8FỸỪNãFH-ĨFPÙỸFỸỪNãFÍG-HGEFử]0ỸỪF ỘỶFểự-ốnnmễFPÒFỲW}F Ự)ỬF ỰLỶFỶ60FỞỰ@FữềổểFỞMỞFỰ0ãỦỸĐF ỰNỸỰĐF ỰWF ỰNỸỰFỴƠ}FềLỸFPỬỤ0FỰNỸỰĐFảỘãFỠ9ỸỪFỲÙFỰ@OỞỰF ]ỬŨỸFỲỰLỬF ỰQ@FỴWỞỰFỞỰ@FỲW}F Ự)ỬFàNF}Ự2FỰ<}Fà(ỬF VỸỰFỰVỸỰF Ự9ỞF ÙFỞ4LF 8ỸỪFPWLF}Ự6!ỸỪEFưỰỘỸFỞ&ỸỪFỞMỸFỢ;F}Ự3F ]MỞỰF ]9ỞF ỬÙ}FỲỬŨỶF ]LFP&ỸFP?ỞFỞ&ỸỪF MỞF ,FỞỰ7ỞF>FỞMỞFảÒEFệỔ}FảÒFPÒFỲỬỦỸF @NỸFềLỸFỞỰXFPO@FàNFỪỬL@FỸỰỬỦỶFà3FỞ3F ỰŨFỞỰ@FỞMỞF ỰNỸỰFàỬÚỸEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊỡỸỪFổỪ0ãƯỸFn:ỸỪFứ0ỘỸ-ử]6>ỸỪF}Ự=ỸỪF ]0ãỤỸF Ự&ỸỪFỪỬM@FỠ3ỞFẸệỰỬFỞ3ỞFểự-ốnnmễẺFỞỰ@FỢỬÙ CF“ễŨFỞỰỬÙỸFỠWỞỰFPO FỰỬỦ0F[0ÓĐFỞMỞFỰ@O FP;ỸỪF ]0ãỤỸF Ự&ỸỪFP6<ỞF ,FỞỰ7ỞF Ự&ỸỪF[0LFỰNỸỪF ]ỌỶF}LỸ&ĐFỲỰỚ0FỰỬỦ0ĐFỰNỸỪFỞỰ3ỞFỸỪỰVỸF )F]!ỬĐF"MỞỰFỴƠ ĐF}ỰM FỰNỸỪF ]ỌỶF ỬỸĐFỢNỬF ]ÚỸFỰỦF Ự?ỸỪF Ự&ỸỪF ỬỸFPOỬFỞỰ1ỸỪF 8F XỸỰFPÙỸFỞ!F">F 0ãÚỸF ]0ãỤỸFàỤFỞ&ỸỪF MỞFỞỰỌỶF"#ỞFựốựự/ốnnmễEFưỰ?ỬFỰ<}Fà(ỬFỞMỞFỢLỸĐFỸỪNỸỰĐFP@NỸF ỰŨF ,FỞỰ7ỞFỸ#ỬFỞỰ0ãỦỸĐF"ỬỸỰFỰ@O F 6FàỔỸFỸỰÕỶFỞ0ỸỪFỞỔ}F Ự&ỸỪF ỬỸĐFỲỬÙỸF Ự7ỞFPŨFỸỘỸỪFỞL@FỰỬŨ0FỢỬÙ FỞ!FỢÓỸFàỤFựốựự/ốnnmễĐFỴNỶFỶSFLỸF @NỸĐF}Ự=ỸỪFỞỰ?ỸỪFàỬÚỶFỸỰỬƯỶFP6)ỸỪF"ỬỸỰF"ÓỸFỞỰ@F}Ự3FỸá”EFễ;ỬFỸỪ5FỞMỸFỢ;FỞỰ0ãÚỸF ]MỞỰFểựF-FốnnmễFỞ2ỸỪFỴ9ỞFỴ6<ỸỪFỞ;ỸỪF MỞFàỬÚỸFỠỘỸF"?FPÒF ,FỞỰ7ỞFP6<ỞF ]ÚỸFHGGFỢ0,ỬF 0ãÚỸF ]0ãỤỸFỸỰ#ỶFựốựự/ốnnmễFỞỰ@FỰ!ỸFJEGGGFỸỪ6)ỬFỸỪỰQĐF ,FỞỰ7ỞFỞMỞFỰ@O FP;ỸỪF ]0ãỤỸF Ự&ỸỪF ]9ỞF ỬÙ}FỸỰ6F 6FàỔỸF OỬFỪỬLFPVỸỰĐF 6FàỔỸF ]9ỞF ỬÙ}FỞỰ@FỞMỞFP?ỬF 6<ỸỪF OỬFPỬŨỶFỞ0ỸỪFỞỔ}FỠWỞỰFà3FàNFPÒF ,FỞỰ7ỞF 6FàỔỸF OỬFỸỰNFỞỰ@FÌỈGFỴ6< ĐFIEGGGFP?ỬF 6<ỸỪEEEFử]@ỸỪFỞỰỬÙỸFỠWỞỰĐF 8ỸỪFỢ6(ỞFỴ:ỸỪFỪỰR}F 0ãÚỸF ]0ãỤỸĐF 6FàỔỸFỞMỞFỸ;ỬFỠ0ỸỪFỸỘỸỪFỞL@FỞỰỔ FỴ6<ỸỪFỠỘỸF"?DFP6LFỞMỞF Ự&ỸỪFPỬỦ}FỸỪỰỬÚỶFỞỔỶFỴ9LFỞỰ$ỸFỪỬ(ỬF ỮỸỰF ỰLỬFỸỰỬĐFàƠỸFP;ỸỪFỞMỞFỞÔ}Fà<FỞỰ:ỸỪFPÒFỞ#FỰLỬFỞ@ỸF ]>FỴÚỸĐFP?ỬF 6<ỸỪF"ỬỸỰFỞ@ỸFỶ; FỢỤĐFP?ỬF 6<ỸỪFPÒFỞ#FHFỞ@ỸF Ự9ỞFỰỬỦỸFỞMỞFỢỬỦỸF}ỰM}F ]MỸỰF ỰLỬFỰỬỦỸFPOỬEEEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊử8F"9FỞỰXFPO@F[0ãÙ FỴỬỦ FỞ4LFỞMỞFỢLỸFỞỰXFPO@FỞỰỬÙỸFỠWỞỰFỞMỞFỞỔ}ĐF"9F}Ự?ỬFỰ<}FỞỰÔ FỞỰUFỞ4LFỞMỞFỢLỸĐFỸỪNỸỰĐFP@NỸF ỰŨFàNF"9FỸ.FỴ9ỞFỞ?FỪỎỸỪFỞ4LF Ơ}F ỰŨFP;ỬFỸỪ5FỞMỸFỢ;FỠỘỸF"?FỞ!F">DF[0LFIFP< FỞ4LFỞỰỬÙỸFỠWỞỰĐFỲÙ F[0ÓF Ự9ỞFỰỬỦỸFỞMỞFỪ#ỬFỠWỞỰFà3FPO FP6<ỞF]Ổ FPMỸỪFỲỰỮỞỰFỴỦEFm#ỬFỠWỞỰFà3FốnnmễFPÒFỞ#FIÍEÌÌJFỸỪ6)ỬFP6<ỞFỞ0ỸỪFỞỔ}FỠWỞỰFà3F ]MỸỰF ỰLỬFỰỬỦỸFPOỬĐFPO FHIKẬFỲÙFỰ@OỞỰFỞỰỬÙỸFỠWỞỰĐF ]@ỸỪFP#FỢỬỦỸF}ỰM}F ]MỸỰF ỰLỬFỴỘỶF"NỸỪFỞ#F ]ÚỸFỊEGGGFỸỪ6)ỬĐFPO FHIĨẬFỲÙFỰ@OỞỰFỞỰỬÙỸFỠWỞỰDFPÔ Fà=ỸỪFÌEÌÍĨFỞLĐFPO FHIÍẬEFổỰáỸỪFP!ỸFàWFỞ#F XFỴỦFPÔ FỠ3ỸỪFỞ3F aFỞ0ỸỪFỞL@FỴNFỰ0ãỦỸFửỘỸFự!ỸFIHÍĐKẬĐFửỰLỸỰFửỰ4ãFHĨÌĐĨẬĐFễ@LỸFn2ỸỪFHỈÍẬĐFửLỶFổ&ỸỪFHÍHẬEEEFệMỞFỰ0ãỦỸFỞ#F"?FỸỪ6)ỬFỠ2ỸỪF Ự0?ỞF ỬÚỶF ]MỸỰF ỰLỬFPO FỞL@FỴNCFÃÚỸFồƠ}FJỊGẬĐFửỰLỸỰFửỰ4ãFÌỊĨẬĐFễ@LỸFn2ỸỪFIỈĨẬĐFửỘỸFự!ỸFIÍÍẬĐFồỘỶFửỰL@FIIKẬEEEFửỰ0?ỞF0?ỸỪF ]MỸỰF ỰLỬFàNFỢL@FỞL@F"0F}ỰỖỸFỴ(ỸFỞMỞFP!ỸFàWFPỤ0FPO FàNFà6< FỲÙFỰ@OỞỰFỪỬL@EFửỰ9ỞFỰỬỦỸFỪ#ỬFỠWỞỰFà3F}Ự=ỸỪFỞỰ?ỸỪFàỬÚỶFỸỰỬƯỶFP6)ỸỪF"ỬỸỰFỠ3ỞFẸÀổễựểẺĐFỠ@FỸỰƠỸF Ự7ỞFỞ4LFỸỪ6)ỬFỠỘỸĐFỸỰỔ FỴNFỞMỞFP?ỬF 6<ỸỪF ]@ỸỪFP;F 0,ỬF"ỬỸỰFPTFPÒFP6<ỞFỸỘỸỪFỞL@ĐFỸÚỸFỞ#FăF Ự7ỞF ]@ỸỪF}Ự=ỸỪFỸỪ8LFàNF}ỰM FỰỬỦỸFỢỦỸỰF"(ỶEFửỰ9ỞFỰỬỦỸFỞỰỬÙỸFỠWỞỰFỲỰMỶF}Ự3FỲỰ@LFPÒFỞ#FHIEỊKÍFỸỪ6)ỬF ỰLỶFỪỬLFỲỰMỶĐFPO FHHỈẬFỲÙFỰ@OỞỰĐF ]@ỸỪFP#FỞ#FÍEÌĨĨF ]6)ỸỪFỰ<}FP6<ỞFảR FỸỪỰỬỦỶF"@ỬF 6!ỬFPO FHGĨẬFỲÙFỰ@OỞỰFàNF}ỰM FỰỬỦỸFÍEKKIF ]6)ỸỪFỰ<}FỶỎỞFỢỦỸỰFÀổễựểFỞỰỬÙỶF XFỴỦFÍỈĐKIẬEEEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊệỰỬÙỸFỠWỞỰF ]0ãỤỸF Ự&ỸỪFỴ:ỸỪFỪỰR}FỠWỞỰFà3Fệựựốựự/ốnnmễFPÙỸFà2ỸỪFỞ#FỶ7ỞF"ỬỸỰFỞL@FàNFà2ỸỪFỲỰ#FỲỰỌỸF ]@ỸỪFỸỌỶF[0LFPÒFỪ#}F}ỰỖỸFỲỰ&ỸỪFỸỰ%FỸỘỸỪFỞL@FỸỰƠỸF Ự7ỞFàỤFỞỰỌỶF"#ỞFựốựựFỞỰ@F}Ự3FỸáFà2ỸỪF"Ộ0ĐFà2ỸỪFảLĐFà2ỸỪFỞ#FỶ7ỞF"ỬỸỰFỞL@ĐFỴNFỸỤỸF ÓỸỪFPŨF,ỸFPWỸỰFàNFỸỘỸỪFỞL@FỞỰỔ FỴ6<ỸỪFỠỘỸF"?EFÀ(ỬFỶ; F XỸỰFỞ=ỸFỸỰỬỤ0FỲỰ#FỲỰỌỸĐFỞ2ỸỪFà(ỬFàỬỦỞF ,FỞỰ7ỞF ? FỞỰỬÙỸFỠWỞỰĐFệỰỬFỞ3ỞFểỘỸF"?F-FốnnmễF ỬÙ}F 3ỞFPỚãFỶOỸỰF 0ãÚỸF ]0ãỤỸĐFàƠỸFP;ỸỪFỸỪ6)ỬFỠỘỸFỸỘỸỪFỞL@FỸỰƠỸF Ự7ỞFỰ!ỸFỸáLFàỤFỞ&ỸỪF MỞFểựF-FốnnmễEẼ/}ÊẼ}FỞỴL""ẤỄ}ề@ỠãỄÊưỰ6!ỸỪFửỰÓ@Ẽ/}Ê
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Nguy cơ nhiễm độc từ đũa nhựa, đũa gỗ
2013-12-30 07:46:00
Vào giữa năm 2013, các cơ quan chức năng đã phát hiện loại đũa tre xài một lần có chứa hàm lượng hoá chất gây ung thư. Nhưng các loại đũa nhựa, đũa gỗ đang được bày bán và sử...
Sữa lừa – phương thuốc quý đang lên ngôi tại Ấn Độ
2013-12-29 10:52:00
Sữa lừa, trước kia được cho là một trong những bí quyết gìn giữ sắc đẹp cho nữ hoàng Ai Cập Cleopatra, hiện đang được coi là phương thuốc quý...
Trách nhiệm của địa phương khi có sai phạm y tế?
2013-12-28 09:26:00
Ngày 26/12, tại hội thảo khoa học "Vai trò của chính quyền địa phương trong công tác y tế" TS. Nguyễn Thị Kim Tiến - Bộ trưởng Bộ Y tế nhấn mạnh mô hình hệ thống tổ chức y tế ở...
5 thói quen gây đau nhức cơ thể trong cuộc sống hiện đại
2013-12-27 15:34:00
Theo tạp chí "Dự phòng" của Mỹ, những chứng đau nhức cơ thể trong cuộc sống hiện đại có thể bắt nguồn từ 5 thói quen sau đây.
Sô cô la đen và những lợi ích không ngờ
2013-12-27 14:22:00
Nghiên cứu của các chuyên gia chỉ ra rằng, ăn một lượng thích hợp của sô cô la đen mỗi ngày sẽ có lợi cho sức khỏe của con người. Dưới đây là những lợi ích của sô cô la đen có...
