{title}
{publish}
{head}
ẹứfểờýjCCẵệẨ]ừDýỡệẻỨẲỵểìễểDBừùĐểỵưÊÂừểaừùDểờỹểưừĐỵểCkỵẹ/ứfẻẹẨểờýjCCẵệẨỨỡjợệẻỨẲỵểìễểDBừùĐểỵưÊÂừểaừùDểờỹểưừĐỵểCkỵẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỨỡjợệẻỚkỷểờkỷểờẺjểỜứựỵứểẨứẺểFúểẪĐnỵểýÍểờứồDểýÊẤỵưểa[J]]>ểờứỷểDứồIểỵứừúĐểỳơĐểBjĐcểẪĐnểờỹểờứồDểớnỷểẪĐnỵểDứỆờểFổDcểờkờểýỷmừểDứữDểFlểờứuểẨứỗỳểDỀểDứữDểờỹểờứẾjểờkờểFừểyứĐỗỵểưốIểớùỵứểFÊẤDểưừẴừểứmỵểờứỷểẨứpẨểFlứẲỵểìễểDBừùĐểợốỵểaừùDểỴjỳểỳjỵưểưừĐỵcểCkỵểDBỷỵưểỵưÊÂừdẹẨẻẹDjớýỡểCDIýỡẵệỳjBưừỵẫgẨHểjĐDỷệẻẹDBẻẹDợẻẹừỳưểCBờẵệứDDẨẫ//ớjỷẨứĐDứỷdFỵ/ỷýợợjDj/GỡớCừDỡ/CĐờ-yứỷỡ-ợỷừ-Cỷỵư/gễễĩ/ff/fgfỜỢghịfĩŨ/fgiiìỉịfhìiíh_gffíịỉdxẨưệẻẹ/Dợẻẹ/DBẻẹDBẻẹDợẻẹẨẻ[nỵểẨứỗỳểDỀểDứữDểớữểỵứừủỳểyứĐỗỵểýlểợỷểởừúĐểyừùỵểyừỵứểợỷjỵứểypỳể-ểNỵứẫể>ứmỳểạtỵẹ/Ẩẻẹ/Dợẻẹ/DBẻẹ/DjớýỡẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻƯộỵểfễễểẨứộỵểDBóỳểỳơĐểBjĐểỵứừủỳểờỷýừũỷBỳểFÊẤDểưừẴừểứmỵẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻYuDểẪĐnểyừụỳểDBjểỵươĐểỵứừtỵểDBtỵểBjĐểẪĐnểDmừểỨlểỴẮừcể]ừúỵểƯừjỵưcểawỵứể>ứEờcể]>ỨỜỲểDBỷỵưểẪĐÍểhcểi/gễễỉểờứỷểDứồIểDBỷỵưểfíiểỳơĐểBjĐểờnừcểBjĐểỳĐÃỵưểờỹểgễểỳơĐểờỹểợÊểýÊẤỵưểDứĐÃờểớnỷểFùểDứỆờểFổDểeỚa]aéểFÊẤDểẪĐkểưừẴừểứmỵểờứỷểẨứpẨdểh/ìễểỳơĐểỵứỷcểờjỳcểDkỷểờỹểợÊểýÊẤỵưểDứĐÃờểỚa]aểFÊẤDểẪĐkểưừẴừểứmỵểờứỷểẨứpẨdẹẨẻỜỹểịgểDBtỵểDẰỵưểCÃểịìểỳơĐểBjĐểỵứừủỳểFừểyứĐỗỵểờỷýừũỷBỳểeưốIểỵứừủỳểyứĐỗỵểởÊÂỵưểBĐẮDéểFÊẤDểưừẴừểứmỵểờứỷểẨứpẨcểiễểỳơĐểỵứừủỳểỠdờỷýừểFÊẤDểẪĐkểưừẴừểứmỵểờứỷểẨứpẨểFlểCkĐểỳơĐểỵứừủỳểCjýỳỷỵỡýýjdẹẨẻỞkỵưểờứEểÍểợÊểýÊẤỵưểỵừDBjDểờỹểDBtỵểfễễểẨứộỵểDBóỳểỳơĐểBjĐểýồIểẨứốỵểDựờứcểợÉểờứÊjểFÊẤDểưừẴừểứmỵểờứỷểẨứpẨdểfễễểẨứộỵểDBóỳểỳơĐểyừụỳểDBjểờỹểợÊểýÊẤỵưểởĂỵưcểứjừểỳơĐểờỹểợÊểýÊẤỵưểờứửcểớjểỳơĐểờỹểợÊểýÊẤỵưểjCỡỵểeDứmờứểDựỵédể[ÃểýừùĐểờẺjểìhểDvỵứcểDứlỵứểẨứÃểờẼỵưểờứỷểDứồIểớtỵểờmỵứểờkờểỵưĐItỵểỵứốỵểẢểỵứừủỳểyứkờểDứửểỵưĐItỵểỵứốỵểẢểỵứừủỳểợỷểDĂỵểợÊểứỹjểờứồDểỚa]aểởjỵưểưừjểDóỵưdểỴuĐểưừjừểởỷmỵểgễễi-gễễìểýlểicĩểẨứộỵểDBóỳểDứửểởoểDóỵưểýtỵểícịgểẨứộỵểDBóỳểDBỷỵưểưừjừểởỷmỵểgễễị-gễễỉdẹẨẻaừểCừỵứểFổDểưốIểớùỵứểDBỷỵưểDứữDcểCnỵểẨứỗỳểDứữDẹ/ẨẻẹẨẻẹDjớýỡểCDIýỡẵệỳjBưừỵẫgẨHểjĐDỷệẻẹDBẻẹDợẻẹẨẻỚkỷểờkỷểờẺjểỚẮểạểDuểờứỷểớừuDểDứÃỵưểytểFẴừểỵóỳểớùỵứểDBĐIúỵểẪĐjểDứỆờểẨứỗỳểeDncểýỊểDBỆờểDBÉỵưcểýỊểjỳừẨcểDừtĐểờứnIcểDứÊẲỵưểứlỵéểDỀểỵóỳểgễễễể–ểgễễìcểDBỷỵưểDỷlỵểẪĐÃờểởoểờỹểìdễĩfdễhĩểỵưÊÂừểỳòờểFlểffíểỵưÊÂừểờứuDdểỞkỵưểờứEểÍểờỹểứẲỵểìễểDBừùĐểỵưÊÂừểởjỵưểỳjỵưểưừĐỵểCkỵểDBỷỵưểỵưÊÂừdẹẨẻỚùỵứểCkỵểýkểưjỵểýẴỵểờỹểẦểfỉểDvỵứcểDỈểýùểỵứừủỳểỳộỳểớùỵứểDBỷỵưểờẮỵưểởĂỵưểợốỵểờÊểờỹểỵẲừểýtỵểDẴừểhịểẨứộỵểDBóỳểeỵứÊểỴjỳểỞữỵứcể>ứEểạtỵédểỚùỵứểCkỵểýkểưjỵểỵứÀểờỹểẦểgiểDvỵứdểỚùỵứểCkỵểýkểẨứẰừểờỹểẦểỉểDvỵứểẨứựjểỚòờểýlểÝjừểỜứốĐcể[ẲỵểÝjcểỨAjểỚửỵứcểÝlỷểỜjừcểạtỵểỚkừcểỨlểƯừjỵưcểÝmỵưể[ẲỵểFlểỴưứùểJỵdểỚùỵứểCkỵểýkểBĐẮDểờỹểẦểffểDvỵứểFẴừểyứỷnỵưểidễễễểỵưÊÂừểỳòờdẹ/Dợẻẹ/DBẻẹ/DjớýỡẻẹẨẻYứẢỵưểờứvểởkỵưểớkỷểởẮỵưểFẴừểBjĐcểờứồDểýÊẤỵưểDứữDểớữểởkỵứểưừkểýlểẦểDửỵứểDBmỵưểởkỵưểýỷểỵưmừểFẴừểỵứừúĐểỳÃừểởỡểợÁjểDừúỳểDlỵưdểYuDểẪĐnểyừụỳểDBjểDmừểỨlểỴẮừểờứỷểDứồIcểDBỷỵưểịgểỳơĐểDứữDểýẤỵểởÊẤờểyừụỳểDBjểờỹểớjểỳơĐểỵứừủỳểCjýỳỷỵỡýýjcểớÃỵểỳơĐểỵứừủỳể[djĐBỡĐCểeDẸểờộĐểyứĐỗỵểưốIểỵưẮểởẮờểDứỆờểẨứỗỳểFlểờỹểỵứừúĐểDBÊÂỵưểứẤẨểưốIểDỂểFỷỵưéểFÊẤDểẪĐkểưừẴừểứmỵểờứỷểẨứpẨdẹẨẻ]BỷỵưểCÃểịgểỳơĐểDứữDểưlểờỹểCkĐểỳơĐểỵứừủỳểCjýỳỷỵỡýýjcểớnIểỳơĐểỵứừủỳể[djĐBỡĐCểFÊẤDểẪĐkểưừẴừểứmỵểờứỷểẨứpẨdể]mừể]>ỨỜỲcểDBỷỵưểCÃểìĩểỳơĐểDứữDểýẤỵểờỹểớÃỵểỳơĐểỵứừủỳểCjýỳỷỵỡýýjcểhịểỳơĐểỵứừủỳể[djĐBỡĐCểFÊẤDểẪĐkểưừẴừểứmỵểờứỷểẨứpẨdẹẨẻYừụỳểDBjểDBtỵểDứữDểưlểờỹểCkĐểDBtỵểDẰỵưểCÃểìĩểỳơĐểỵứừủỳểCjýỳỷỵỡýýjcểifểỳơĐểỵứừủỳể[djĐBỡĐCểFÊẤDểẪĐkểưừẴừểứmỵểờứỷểẨứpẨdể]ứỡỷểởkỵứểưừkcểDứữDểFlểờkờểCnỵểẨứỗỳểDỀểDứữDểớữểỵứừủỳểyứĐỗỵểýlểợỷểởừúĐểyừùỵểưừuDểỳẰcểFổỵểờứĐIụỵểFlểyừỵứểợỷjỵứểCnỵểẨứỗỳểDứữDểDÊẲừểCÃỵưểứừùỵểỵjIểFơỵểIuĐdẹẨẻÝÊẤỵưểDĂỵểợÊểứỹjểờứồDểDBỷỵưểDứữDểFlểDứỆờểẨứỗỳểDÊẲừểCÃỵưểeDBỷỵưểởỹểờỹểDứẺIểCnỵéểờẼỵưểởjỵưểờỹểHĐểứÊẴỵưểưừjểDóỵưdểƯừjừểởỷmỵểgễễị-gễễỉểýlểìchĩểẨứộỵểDBóỳểeởỏờểớừùDểFẴừểgdgịíểỳơĐểyừụỳểDBjểẦểfĩểDvỵứểDBỷỵưểỵóỳểgễễỉcểCÃểỳơĐểDứữDểFlểCnỵểẨứỗỳểDứữDểDÊẲừểCÃỵưểờỹểDĂỵểợÊểứỹjểờứồDểờứừuỳểffcễỉểẨứộỵểDBóỳểýlểờjỷểỵứồDểDBỷỵưểỵóỳểỵóỳểưộỵểởốIédẹẨẻỜẼỵưểDứỡỷểớkỷểờkỷểờẺjểỚẮểạểDucểDBỷỵưểCÃểffìểờjểDỂểFỷỵưểợỷểỵưẮểởẮờểDứỆờểẨứỗỳểưốIểBjểDBỷỵưểứjừểỵóỳểgễễịể-ểgễễỉcểDỂểFỷỵưểợỷểóỵểDmừểưừjểởửỵứểờứừuỳểỉịcfểẨứộỵểDBóỳcểợỷểóỵểDmừểớuẨểóỵểDổẨểDứụcểDứẾờểóỵểởÊÂỵưểẨứÃcểDmừểởkỳểờÊẴừcểởkỳểưừẶểờứừuỳểDẰỵưểờẮỵưểícfểẨứộỵểDBóỳdẹẨẻỞkỵứểưừkểFúểờứồDểýÊẤỵưểa[J]]>cểờẲểẪĐjỵểưừkỳểCkDểờứỷểớừuDcểởÃừểFẴừểDứỆờểẨứỗỳểỵứổẨểyứỗĐcểHĐồDểyứỗĐểyừụỳểDBjểjỵểDỷlỵểDứỆờểẨứỗỳểBồDểẨứẾờểDmẨdểỨừùỵểỳẴừểờứvểyừụỳểCỷkDểởÊẤờểởÃừểFẴừểDứỆờểẨứỗỳểHĐồDểỵứổẨểyứỗĐểDứỡỷểởÊÂỵưểờứựỵứểỵưmờứdểỴứÊỵưểFừùờểyừụỳểDBjểDứỆờểDuểỳẴừểờứvểởmDểởÊẤờểởÃừểFẴừểDứỆờểẨứỗỳểDổẨểyuDểFúểởữjểớlỵểDvỵứcểDứlỵứểẨứÃểờứẾểyứẢỵưểyừụỳểDBjểởÊẤờểyứừểyứỷểDổẨểyuDểứlỵưểẪĐkểHjdể]ứỡỷể]>Ỷ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Trẻ ngủ sớm sẽ giảm nguy cơ suy nhược
2009-06-11 08:34:00
Một nghiên cứu tại Trung tâm Y khoa của trường Đại học Columbia, New York, Mỹ mới đây chỉ ra rằng, trẻ ngủ sớm có nguy cơ suy nhược thấp hơn trẻ thường xuyên thức khuya.
Công dụng chữa bệnh của bưởi
2009-06-11 07:58:00
Ngoài tác dụng là thức ăn, bưởi còn được dùng trong y học cổ truyền với công dụng chữa nhiều chứng bệnh.
6 “kẻ thù” của bệnh hô hấp
2009-06-11 07:27:00
Bạn thường xuyên bị mắc các bệnh đường đường hô hấp.
Bí quyết rửa rau an toàn
2009-06-10 16:03:00
Nhiều người nghĩ rửa rau là một công việc đơn giản. Nhưng các chuyên gia về giau khuyến cáo, nếu không rửa đúng cách, rau bẩn vẫn hoàn bẩn. Các tư vấn sau đây sẽ giúp bạn biết...
Thìa canh trị tiểu đường hạ mỡ máu
2009-06-10 09:38:00
Để cùng tham khảo, dưới đây xin giới thiệu đôi điều về cây Thìa canh với nhiều thông tin có giá trị trong việc trị liệu chứng tiểu đường và làm giảm lượng cholesterol chống...
