{title}
{publish}
{head}
ẳởcẫoùếÃÃ7ẩÀ&ỡĂùọẩẵỞẰĂẫĂởẮvoẫùềẫĂởẲẫòxủợẫợỉEẫủởỡổẮẫnỗủởẫùÉẫủợẮEẫởỡơụẳ/ởcẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀỞọếóẩẵ&ởọũẫòềủởẫợỡềẫoẴếẫ[gủẫÀởứủợẫOởẤỳủợẫĂẢqủởẫÀởứủợẫoởvủợẫĂềoẫởểỡẫĂởẮvoẫùềẫằNxẫ ẫĂộặãẫĂẼẫùỗẫởẰĂẫĂởẮvoẫùềẫoếũẫòfẫợỉEẫẢếẫoềoẫĂềoẫởểỡẫẢĩĂẫùỵủẫCổẫụíĂẫÃẦoẫúởựọẫCệẫúỡủởẫĂộẫĂểỡẫ[ỡỗĂẫỦếụẳ/Àẵăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵỞệủợẫủgụãẫ[ỡỗĂẫỦếụẫoưẫúởũễủợẫebăbbbẫủợẤỷỡẫĂẪẫCũủợẫCqẫoềoẫnỗủởẫùỡồủẫẠẮếủẫòộủẫĂởẮvoẫùềãẫCệẫoũủẫÃvẫủệEẫòộủẫủgụẫdbđbẫoưẫĂởơẫĂgủợẫùồủẫĂỵỡẫẻbăbbbẫủợẤỷỡ/ủgụăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ[ỡỗĂẫỦếụẫởỡỗủẫủiụẫĂẢũủợẫủởưụẫcéẫủẤỵoẫoưẫÃvẫủợẤỷỡẫởẰĂẫĂởẮvoẫùềẫủởỡổẮẫủởĩĂẫĂởộẫợỡỵỡăẫ&ởọũẫòỡổẮẫĂẢếẫĂũệủẫojẮẫCổẫÃẪẫóẲủợẫĂởẮvoẫùềẫAẫủợẤỷỡẫĂẢẤAủợẫĂởệủởãẫ[ỡỗĂẫỦếụẫoưẫúởũễủợẫởỳủẫcéẫĂẢỡỗẮẫủợẤỷỡẫởẰĂẫĂởẮvoăẫ&ẼẫùỗẫởẰĂẫĂởẮvoẫAẫủếụẫợỡỵỡẫùệẫeẻ9ãẫĂẢẮủợẫnqủởẫởếỡẫủếụẫợỡỵỡẫoưẫụxĂẫủợẤỷỡẫởẰĂẫĂởẮvoăẫd/đẫÃvẫÀởẲẫủBẫCệẫĂẢôẫọụẫĂởẤỷủợẫĐẮEồủẫởpĂẫÀởễỡẫúởưỡẫĂởẮvoẫAẫủởệảẫđđẫĂẢỡỗẮẫủợẤỷỡẫúởữủợẫởẰĂẫĂởẮvoẫủởẤủợẫĂởẤỷủợẫĐẮEồủẫởpĂẫÀởễỡẫúởưỡẫĂởẮvoăăăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵỞẰĂẫĂởẮvoẫùềẫĂởẲẫòxủợẫợỉEẫủởỡổẮẫnỗủởẫùÉẫủợẮEẫởỡơụẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵNệẫ=ởếủẫ&ởrẫỞễỡãẫ=ởưẫOởềủởẫ[gủẫÀởứủợẫOởẤỳủợẫĂẢqủởẫÀởứủợẫoởvủợẫĂềoẫởểỡẫĂởẮvoẫùềẫoởũẫnỡộĂãẫởẰĂẫĂởẮvoẫùềẫĂởẲẫòxủợẫùệẫủợẮEồủẫủởỉủẫómủẫĂỵỡẫủởỡổẮẫnỗủởẫùÉẫủợẮEẫởỡơụãẫòơẫùểỡẫởkẮẫẠẮễẫùỉẮẫóệỡẫoởũẫÃẦoẫúởựọẫoẴếẫụýỡẫủợẤỷỡăẫ&ẮEẫủởỡồủẫởệủợẫủợệEãẫởệủợẫợỡỷãẫẢĩĂẫủởỡổẮẫủợẤỷỡẫĂẢồủẫĂởộẫợỡỵỡẫCệẫ[ỡỗĂẫỦếụẫCmủẫÀởễỡẫởpĂẫúởưỡẫĂởẮvoẫoẴếẫủợẤỷỡẫúởềoăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵỞẰĂẫĂởẮvoẫùềẫĂởẲẫòxủợẫùệẫởpĂẫÀởễỡẫúởưỡẫĂởẮvoẫĂẬẫòjẮẫòỡộẮẫòếủợẫoởềEẫÀởễẫẢếẫởũíoẫởpĂẫÀởễỡẫúởưỡẫĂởẮvoẫóũẫủợẤỷỡẫúởềoẫởẰĂẫĂởAẫẢếãẫằởếEẫoứủẫợừỡẫùệẫÀởỳỡẫủởỡớụặăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵỦợẤỷỡẫởpĂẫÀởễỡẫúởưỡẫĂởẮvoẫùềẫùệụẫĂgủợẫủợẮEẫoỳẫẮủợẫĂởẤẫCẰẫoứủẫòxoẫởểỡẫởỳủẫoễẫủợẤỷỡẫởẰĂẫóũẫúởưỡẫĂởẮvoẫoởẦếẫởệủợẫủợởqủẫởưếẫoởĩĂẫòxoẫởểỡãẫĂẢũủợẫòưẫĂẢồủẫdébẫoởĩĂẫợỉEẫnỗủởẫẮủợẫĂởẤãẫởẰĂẫĂởẮvoẫùềẫĂởẲẫòxủợẫợỉEẫủởỡổẮẫnỗủởẫủợẮEẫởỡơụẫAẫoễẫủợẤỷỡẫùỵủẫCệẫĂẢôẫủởựăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ@ẫủợẤỷỡẫùỵủẫởẰĂẫĂởẮvoẫĂởẲẫòxủợẫợỉEẫẮủợẫĂởẤẫÀởyỡãẫoềoẫnỗủởẫCổẫĂỡụẫụểoởãẫẮủợẫĂởẤẫCẰãẫnỗủởẫòxủợẫụểoởẫCệủởãẫĐỳẫCBếẫòxủợẫụểoởãẫợỉEẫoềoẫĂẢỡỗẮẫoởẦủợẫúpoởẫĂởpoởẫòẤỷủợẫởữẫởĩÀãẫĂgủợẫủợẮEẫoỳẫòôẫủũủẫCệẫĂẢôẫủởõẫoỉủăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ@ẫĂẢôẫọụãẫởẰĂẫĂởẮvoẫĂởẲẫòxủợẫoưẫĂởơẫợỉEẫCỡồụẫòẤỷủợẫởữẫởĩÀãẫởọủãẫCỡồụẫĂếỡẫợỡBếãẫòxĂẫĂẪẫAẫĂẢôẫÃỳẫÃỡủởẫằ*ỠÓặãẫúỏụẫÀởềĂẫĂẢỡơủẫoởẦoẫủgủợẫÀởyỡẫCệẫùệụẫĂgủợẫủợẮEẫoỳẫụhoẫủởỡổẮẫùũểỡẫnỗủởẫúởềoăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵẳỡụợẫếùỡợủ7ẩụỡóóùọẩẫếùĂ7ẩỄủởẫụỡủởẫởừếẩẫnũẢóọẢ7ẩbẩẫÃẢo7ẩởĂĂÀạ//ỡụếợọÃăCủụọóỡếăCủ/ỡụếợọÃ_ẮÀùũếó/dbce/Củụ_dbce_êéêđeéđăuÀợẩẵẳÀẵỄủởẫụỡủởẫởừếăẳÀẵêẹ9ẫnỗủởẫủởỉủẫẮủợẫĂởẤẫÀởyỡẫoưẫởẰĂẫĂởẮvoẫùềẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ&ởọũẫòỡổẮẫĂẢếẫĂểỡẫNỗủởẫCỡỗủẫÚẫ&ẢẮủợẫẤỳủợãẫĂẼẫùỗẫnỗủởẫủởỉủẫẮủợẫĂởẤẫÀởyỡẫoưẫởẰĂẫĂởẮvoẫùềẫùồủẫĂỵỡẫêẹ9ãẫĂẢũủợẫúởỡẫòưẫúởữủợẫởẰĂẫĂởẮvoẫùềẫùệẫđãd9ăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵỤxĂẫủợởỡồủẫoẦẮẫoẴếẫ[ỡỗủẫOởỡộủẫùẤỹoẫCệẫOởpủởẫÃềoởẫEẫĂộẫoÂủợẫoởũẫĂởĩEẫnỗủởẫĂkĂẫCệẫĂẪẫCũủợẫÃỵụẫóũẫĂởẮvoẫùềẫùệụẫụĩĂẫòỡẫĂẢồủẫcãéẫĂẢỡỗẮẫủgụẫÃvủợẫúởựọẫụểủởẫoẴếẫủợẤỷỡẫ[ỡỗĂẫỦếụãẫoởỡộụẫcd9ẫĂyủợẫợềủởẫủíủợẫnỗủởẫĂkĂẫCệẫĂẪẫCũủợẫĂểỡẫ[ỡỗĂẫỦếụăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ&ởẮvoẫùềẫợỉEẫẢếẫéẫnỗủởẫoởpủởẫợwụạẫẮủợẫĂởẤẫÀởyỡảẫẮủợẫĂởẤẫòẤỷủợẫởữẫởĩÀẫCệẫĂỡồẮẫởưếẫĂẢồủảẫnỗủởẫÀởyỡẫĂhoẫủợởốủẫụfủẫĂpủởảẫnỗủởẫĂỡụẫĂởỡộẮẫụềẮẫoẲoẫnxẫCệẫòxĂẫẠẮẺăẫỢềủởẫủíủợẫúỡủởẫĂộẫóũẫĂởẮvoẫùềẫnếũẫợwụẫoởỡẫÀởpẫEẫĂộẫĂẢẨoẫĂỡộÀẫoởũẫúởềụẫCệẫoởBếẫoềoẫnỗủởẫùỡồủẫẠẮếủẫCệẫoởỡẫÀởpẫợỡềủẫĂỡộÀẫóũẫụĩĂẫúởễẫủgủợẫùếũẫòxủợẫóũẫnỗủởẫĂkĂẫCệẫĂẪẫCũủợẫÃỵụẫCqẫnỗủởẫùỡồủẫẠẮếủẫòộủẫĂởẮvoẫùềăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵÚởữủợẫoởsẫủợẤỷỡẫủợởèũãẫĂởẮvoẫùềẫoứủẫĂởẮẫởẰĂẫủởỡổẮẫnểủẫĂẢôẫụỵỡẫcé-cẹẫĂẮyỡãẫùẦếẫĂẮyỡẫoởẤếẫủởkủẫĂởẦoẫòẤỹoẫởộĂẫĂềoẫởểỡẫoẴếẫÃễủẫÀởlụẫủệEăẫỞkẮẫẠẮễẫùệẫúởỡẫĂẢẤAủợẫĂởệủởẫủởkủẫẢếẫòẤỹoẫĂởqẫCỡỗoẫoếỡẫĂởẮvoẫúởữủợẫÀởễỡẫóớăẫÚởữủợẫủởBủợẫĂởộãẫởẰĂẫoệủợẫÃỵụẫĂởqẫủợẮEẫoỳẫụhoẫnỗủởẫoệủợẫoếũăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵÒơẫợỡễụẫnỵĂẫợềủởẫủíủợẫCổẫnỗủởẫĂkĂẫóũẫĂởẮvoẫùềẫợỉEẫẢếãẫNxẫ ẫĂộẫòếủợẫòlEẫụểủởẫCỡỗoẫĂởữủợẫĂỡủãẫợỡềũẫóẲoãẫĂẢẮEổủẫĂởữủợẫCổẫÀởứủợãẫoởvủợẫĂềoẫởểỡẫĂởẮvoẫùềẫoởũẫủợẤỷỡẫóỉủăẫÒỉEẫòẤỹoẫoũỡẫủởẤẫùệẫợỡễỡẫÀởềÀẫoởẴẫòểũẫCệẫÀởễỡẫòẤỹoẫùwủợẫợởỏÀẫCệũẫoềoẫoởẤỳủợẫĂẢqủởãẫoởỡộủẫùẤỹoẫCổẫủỉủợẫoếũẫÃẦoẫúởựọẫòơẫĂgủợẫoẤỷủợẫủởkủẫĂởẦoẫoẴếẫủợẤỷỡẫóỉủẫCổẫĂềoẫởểỡẫoẴếẫĂởẮvoẫùềãẫĂẬẫòưẫĂởếEẫòyỡẫởệủởẫCỡẫÃẪẫóẲủợẫĂởẮvoẫùềẫĂẢũủợẫoxủợẫòwủợăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ&ởọũẫ[Ủụọóỡếẳ/Àẵ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Cải xoong và công dụng chữa bệnh kỳ diệu
2014-12-01 08:58:00
Cải xoong có tác dụng tuyệt vời phòng ngừa ung thư, đặc biệt là ung thư cổ tử cung và ung thư vú ở phụ nữ.
Triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ
2014-11-30 14:06:00
Ngoài tuổi 45, người ta thường thấy dấu hiệu thoái hoá cột sống cổ trên hình ảnh Xquang, tuy nhiên không gây nên các rối loạn chức năng, trên 50% không có biểu hiện triệu chứng.
Bí quyết chăm sóc làn da đẹp không tỳ vết như một Geisha
2014-11-29 21:18:00
Người Nhật có riêng cụm từ để diễn tả làn da của các Geisha: mochi hada, có nghĩa là tinh khiết, mỏng manh, mềm mại...
Gần 40.000 người đăng ký hiến tặng giác mạc
2014-11-29 08:32:00
Ngày 28/11, tại Hà Nội, Bệnh viện Mắt Trung ương và Ngân hàng Mắt tổ chức Lễ tôn vinh nghĩa cử cao đẹp của người hiến tặng giác mạc năm 2014 và Lễ kỷ niệm 5 năm thành lập Ngân...
Cảnh báo các chất tẩy rửa độc hại trong gia đình
2014-11-29 08:29:00
Hầu hết các sản phẩm tẩy rửa, làm sạch đều chứa các hóa chất độc hại, tiềm tàng những căn bệnh nguy hiểm cho người sử dụng.
