{title}
{publish}
{head}
Ýậ%=9ẹ(óóỤ#mÒẩòẹà#=a(ò(-ẩaỤ#%;!*?%%&$%??!????:#=a(ò(-oêẹàỤ#òẩòẹà#ỲÉậẩ=9[ẽầ=òậ0ẽầ=òoêẽầ=9fẽầ=ợẩẳ9=ẽắẽ=aõẽầ=áh=ọgẽầ=ẽ<êỪÝ/ậ%ỲÝaẩợ=9ẹ(óóỤ#mọ8ẹẩóậ_a(òà#ỲÝm=9ẹ(óóỤ#mẬà(a#=a(ò(-oêẹàỤ#ó(mê#ỲỢẩẳ9=éằò=ậjm=ẽậờẽầ=òậổ9=ọgẽầ=òơ=ẽậẩắẽ=òoêẽầ=òậếẩ=nọàẽ=ậ<ẽầ=ẽầ<p=9ế=òậẵ=ầẩỏm=ầẩ{ẻ=8ỉò=9[ẽầ=òậ0ẽầ=ẹẩắẽ=nọ(ẽ=áằẽ=9fẽầ=ợẩẳ9VVV=ẻ(ẽầ=ẹ>ẩ=óơ=òậộ=ầẩ}ẽ=ợ<=ò[ẽầ=9ộĩẽầ=óổ9=éậểàVÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲAộỉẩ=á2p=ẹ<=ẻiò=óg=áh=ọgẽầ=ầẩỏm=ầẩ{ẻ=9[ẽầ=òậ0ẽầ=òoêẽầ=9fẽầ=ợẩẳ9=8>ẽ=9ế=òậẵ=òậ(ẻ=éậ{êỰÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲÝóòoêẽầỲ%V=Ẽộỉ9=ạm=o(ọ=9ố=òộịẩ=Ý/óòoêẽầỲ9{ẩ=òậẩẳẽ=ò2ẻ=òo>ẽầÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲỌgẽầ=ẽộỉ9=ạm=o(ọ=9ố=òộịẩ=ẹ<=ẻiò=òoêẽầ=ẽậờẽầ=ầẩ{ẩ=mậ)m=9ế=òậẵ=ầẩỏm=8>ẽ=ầẩ{ẻ=9[ẽầ=òậ0ẽầỮ=óòoàóó=ẹẩắẽ=nọ(ẽ=áằẽ=9fẽầ=ợẩẳ9V=Ẽộỉ9=ạm=9ọẽầ=93m=ẻiò=ẹộjẽầ=ẹỉẽ=9ậ3ò=aẩẽậ=aộlẽầỮ=ợẩò(ẻẩẽỮ=éậê)ẽầ=9ậ3òVVV=Òậàê=áếỮ=ậ}p=92ẽ=ẽậ]9=óớ=aôẽầ=9)9=ẹê>ẩ=ẽộỉ9=ạm=ẽậộỰ9<=ogòỮ=9ố=aặẽ=áểỮ=9(ẻVVVÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#Ỳỹ)9=ẹê>ẩ=ẽộỉ9=ạm=ẽ<p=ầẩ<ọ=9ậ3ò9ậ3ò=êỡp=ậê(Ữ=ầẩỏm=òoọẽầ=ậề(=9)9=ầg9=òơ=aê=Xaê=9[ẽầ=òậ0ẽầ=ầ2p=o(YỮ=9{ẩ=òậẩẳẽ=ò2ẻ=òo>ẽầV=Éằò=ậjm=ẽộỉ9=ạm=òộịẩ=ợ<ê=òậếẩ=nọàẽ=ậ<ẽầ=ẽầ<p=óă=ầẩỏm=ầẩ{ẻ=9[ẽầ=òậ0ẽầỮ=òậỏ9=á6p=nọ)=òobẽậ=ậpao(ò=ậế(=ẹ<ẽậ=ẻ>ẽậ=ợ<=ẽọfẩ=aộlẽầ=9ị=òậẵ=éậểà=ẻ>ẽậVÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲÝóòoêẽầỲ*V=Ẽộỉ9=aỗ(=Ý/óòoêẽầỲầẩỏm=ầẩ{ẻ=9[ẽầ=òậ0ẽầÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲẼộỉ9=aỗ(=9ậổ(=ẽậẩặọ=9ậ3ò=áẩẳẽ=ầẩ{ẩ=ợ<=9)9=9ậ3ò=aẩẽậ=aộlẽầ=òậẩằò=pằọỮ=aê=áế=á2p=ẹ<=ẻiò=ẹơ(=9ậệẽ=o3ò=ògò=áẵ=8õ=ẽộỉ9=ó(ọ=ẻiò=ẽầ<p=ẹ<ẻ=ợẩẳ9=ẻẳò=ẻểẩỮ=9[ẽầ=òậ0ẽầV=ỷ>ẽ=9ế=òậẵ=òậộkẽầ=òậổ9=ẽộỉ9=aỗ(=ẹ>ẽậỮ=òoơ9=òẩằm=òỗ=nọ{=aỗ(=ậê 9=oếò=o(=9g9Ữ=ẹ<=òậổ9=ọgẽầ=ầẩ{ẩ=éậ)ò=ẹq=òộkẽầỮ=ợ<ê=ầẩờ(=8ọíẩ=9ậẩặọ=ầẩỏm=ẹ3p=ẹ>ẩ=ẽ[ẽầ=ẹộjẽầ=ợ<=ầẩỏm=8>ẽ=ẽ[ẽầ=áiẽầ=ậịẽVÝ/mỲÝaẩợ=9ẹ(óóỤ#ỢỹÓêoò(8ẹàẨẽMoàợẩàởẺêaà#ỲÝaẩợỲÝ(=9ẹ(óóỤ#aàò(ẩẹ-ẩẻầ-ẹẩầậò8êỡ#=òẩòẹàỤ#Ẽộỉ9=aỗ(=9ậổ(=9ậ3ò=áẩẳẽ=ầẩ{ẩ=ợ<=9ậ3ò=aẩẽậ=aộlẽầ=òậẩằò=pằọ=ầẩỏm=ầẩ{ẻ=9[ẽầ=òậ0ẽầ#=ậoàấỤ#ậòòmóỰ//óọ9éậêàaêẩóêẽầVnẹòẽóVẻàaẩ(9aẽVợẽ/&*??::!*%.,&!.::&;/*$*?/%%/&$/mậêòê-%,&*!:*&;%%*%-%,&*!:*&;%;,??%$$:$!?.Vmẽầ#=ò(oầàòỤ#_8ẹ(ẽé#=oàẹỤ#ẽêêmàẽào#=a(ò(-ấ(ẽ9p8êỡỤ#ẩẻầ-ẹẩầậò8êỡ#ỲÝẩẻầ=9ẹ(óóỤ#ẹẩầậò8êỡ-9êẽòàẽò#=òẩòẹàỤ#Éậẩ=9[ẽầ=òậ0ẽầ=òoêẽầ=9fẽầ=ợẩẳ9=ẽắẽ=aõẽầ=áh=ọgẽầ=ẽ<êỪ-=ũẽậ=%V#=óo9Ụ#//9V8(êmậọòậêVợẽ/ẩẻầ/aàóéòêm/ẽàởó/*??!/%;:a*%%$:&;ò%%:;ẹ%Vởà8m#=(ẹòỤ#Éậẩ=9[ẽầ=òậ0ẽầ=òoêẽầ=9fẽầ=ợẩẳ9=ẽắẽ=aõẽầ=áh=ọgẽầ=ẽ<êỪ#=ởẩaòậỤ#!&$#=ậàẩầậòỤ#:,%#=a(ò(-êoẩầẩẽ(ẹỤ#ậòòmóỰ//óọ9éậêàaêẩóêẽầVnẹòẽóVẻàaẩ(9aẽVợẽ/&*??::!*%.,&!.::&;/*$*?/%%/&$/mậêòê-%,&*!:*&;%%*%-%,&*!:*&;%;,??%$$:$!?.Vmẽầ#=/ỲÝ/(ỲÝ/aẩợỲÝaẩợ=9ẹ(óóỤ#MậêòêỹẺÓ_ỹ(mòẩêẽ=MậêòêỹẺÓ_úọòậêo#ỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỹ(mòẩêẽ#=a(ò(-mẹ(9àậêẹaàoỤ#Ẽậ5m=ò)9=ầẩ{#ỲẼộỉ9=aỗ(=9ậổ(=9ậ3ò=áẩẳẽ=ầẩ{ẩ=ợ<=9ậ3ò=aẩẽậ=aộlẽầ=òậẩằò=pằọ=ầẩỏm=ầẩ{ẻ=9[ẽầ=òậ0ẽầÝ/mỲÝ/aẩợỲÝ/aẩợỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲÝ8Ỳ&V=Ẽộỉ9=ạm=(ẽậ=á<ê=9ậọ(Ý/8ỲÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲẼộỉ9=ạm=(ẽậ=á<ê=9ậọ(=9ồẽầ=ẹ<=ẻiò=òậổ9=ọgẽầ=o3ò=ògò=áẵ=ầẩỏm=ầẩ{ẻ=9[ẽầ=òậ0ẽầ=ẹẩắẽ=nọ(ẽ=áằẽ=9fẽầ=ợẩẳ9V=Ẽầậẩắẽ=9ổọ=9ậê=òậ3p=(ẽậ=á<ê=9ậọ(=9ế=òậẵ=ầẩỏm=9{ẩ=òậẩẳẽ=9ậ3ò=ẹộjẽầ=ợ<òậĩẩ=ầẩ(ẽ=ẽầốỮ=éậẩằẽ=9ậỏẽầ=òok=òậ<ẽậ=ẹơ(=9ậệẽ=òọpẳò=ợĩẩ=9ậê=ẽậờẽầ=ẽầộĩẩ=8c=9[ẽầ=òậ0ẽầ=ợ<ê=8(ẽ=áắẻVÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲẬ}p=9ậệẽ=ẽộỉ9=ạm=(ẽậ=á<ê=9ậọ(=ẽầọpắẽ=9ậ3ò=%$$Ũ=éậfẽầ=òậắẻ=áộĩẽầ=áẵ=òậộkẽầ=òậổ9=ẹê>ẩ=ẽộỉ9=ạm=ẽ<p=ẻiò=9)9ậ=ẹ<ẽậ=ẻ>ẽậ=ẽậ3òVÝ/mỲÝaẩợ=9ẹ(óóỤ#ỢỹÓêoò(8ẹàẨẽMoàợẩàởẺêaà#ỲÝaẩợỲÝ(=9ẹ(óóỤ#aàò(ẩẹ-ẩẻầ-ẹẩầậò8êỡ#=òẩòẹàỤ#Ẽộỉ9=ạm=(ẽậ=á<ê=ẹ<=ẻiò=òậổ9=ọgẽầ=o3ò=ògò=áẵ=ầẩỏm=ầẩ{ẻ=9[ẽầ=òậ0ẽầ=ẹẩắẽ=nọ(ẽ=áằẽ=9fẽầ=ợẩẳ9V#=ậoàấỤ#ậòòmóỰ//óọ9éậêàaêẩóêẽầVnẹòẽóVẻàaẩ(9aẽVợẽ/&*??::!*%.,&!.::&;/*$*?/%%/&$/mậêòê-%,&*!:*&;*:?&-%,&*!:*&;*;?:%:!;:.!:?$Vmẽầ#=ò(oầàòỤ#_8ẹ(ẽé#=oàẹỤ#ẽêêmàẽào#=a(ò(-ấ(ẽ9p8êỡỤ#ẩẻầ-ẹẩầậò8êỡ#ỲÝẩẻầ=9ẹ(óóỤ#ẹẩầậò8êỡ-9êẽòàẽò#=òẩòẹàỤ#Éậẩ=9[ẽầ=òậ0ẽầ=òoêẽầ=9fẽầ=ợẩẳ9=ẽắẽ=aõẽầ=áh=ọgẽầ=ẽ<êỪ-=ũẽậ=*V#=óo9Ụ#//9V8(êmậọòậêVợẽ/ẩẻầ/aàóéòêm/ẽàởó/*??!/%;:a*%%$:&;ò&!,?ẹ*Vởà8m#=(ẹòỤ#Éậẩ=9[ẽầ=òậ0ẽầ=òoêẽầ=9fẽầ=ợẩẳ9=ẽắẽ=aõẽầ=áh=ọgẽầ=ẽ<êỪ#=ởẩaòậỤ#.,%#=ậàẩầậòỤ#::.#=a(ò(-êoẩầẩẽ(ẹỤ#ậòòmóỰ//óọ9éậêàaêẩóêẽầVnẹòẽóVẻàaẩ(9aẽVợẽ/&*??::!*%.,&!.::&;/*$*?/%%/&$/mậêòê-%,&*!:*&;*:?&-%,&*!:*&;*;?:%:!;:.!:?$Vmẽầ#=/ỲÝ/(ỲÝ/aẩợỲÝaẩợ=9ẹ(óóỤ#MậêòêỹẺÓ_ỹ(mòẩêẽ=MậêòêỹẺÓ_úọòậêo#ỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỹ(mòẩêẽ#=a(ò(-mẹ(9àậêẹaàoỤ#Ẽậ5m=ò)9=ầẩ{#ỲẼộỉ9=ạm=(ẽậ=á<ê=ẹ<=ẻiò=òậổ9=ọgẽầ=o3ò=ògò=áẵ=ầẩỏm=ầẩ{ẻ=9[ẽầ=òậ0ẽầ=ẹẩắẽ=nọ(ẽ=áằẽ=9fẽầ=ợẩẳ9VÝ/mỲÝ/aẩợỲÝ/aẩợỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲÝ8Ỳ?V=Óờ(=3ẻÝ/8ỲÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲÓờ(=9ế=9ậổ(=òopmòêmậ(ẽỮ=ẻiò=ẹê>ẩ=(ỡẩò=(ẻẩẽỮ=ầẩỏm=ó{ẽ=ỡọ3ò=ậêoẻêẽà=ẻàẹ(òêẽẩẽ=ầ2p=8ọhẽ=ẽầốV=Áẵ=òậộkẽầ=òậổ9=óờ(=3ẻỮ=ậ}p=áọẽ=ẽếẽầ=ẽậả=òoắẽ=8ằm=ậê 9=ẹề=ợẩ=óếẽầ=9ậê=áằẽ=éậẩ=3ẻ=Xéậfẽầ=áộj9=ófẩYVÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲỌgẽầ=óờ(=3ẻ=òoộỉ9=éậẩ=áẩ=ẽầố=9ế=òậẵ=ầẩỏm=ỡê(=acọ=ò2ẻ=òoẫ=ợ<=9ị=òậẵ=ó(ọ=ẻiò=ẽầ<p=ẹ<ẻ=ợẩẳ9=9[ẽầ=òậ0ẽầVÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲÝóòoêẽầỲ:V=Òo<=oịẻ=pằẽ=ẻ>9ậÝ/óòoêẽầỲÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲÒo<=oịẻ=pằẽ=ẻ>9ậ=ẹ<=ẻiò=òậổ9=ọgẽầ=òậ{ê=aộj9Ý/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#Ỳẹ<ẻ=acọỮ=áộj9=ẹ<ẻ=òỗ=92p=pằẽ=ẻ>9ậ=mậịẩ=éậfV=Ầẩ<ọ=ợẩò(ẻẩẽ=ợ<=éậê)ẽầ=9ậ3òỮ=oịẻ=pằẽ=ẻ>9ậ=9ồẽầ=9ế=òậẵ=ậì=òoj=óổ9=éậểà=òíẽầ=òậẵ=ợ<=ò[ẽầ=9ộĩẽầ=óơ=ẻẩẽậ=ẻ7ẽ=ợặ=òẩẽậ=òậ4ẽVÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲÒậộĩẽầ=ỡọpắẽ=éằò=ậjm=òo<=oịẻ=pằẽ=ẻ>9ậ=ợ<ê=òậếẩ=nọàẽ=ậ<ẽầ=ẽầ<pỮ=9ế=òậẵ=ầẩỏm=8>ẽ=ẹ3p=ẹ>ẩ=ẽ[ẽầ=ẹộjẽầỮ=mậô9=ậhẩ=óổ9=éậểà=ó(ọ=ẻiò=ẽầ<p=ẹ<ẻ=ợẩẳ9=85ẽ=oiẽVÝ/mỲÝaẩợ=9ẹ(óóỤ#ỢỹÓêoò(8ẹàẨẽMoàợẩàởẺêaà#ỲÝaẩợỲÝ(=9ẹ(óóỤ#aàò(ẩẹ-ẩẻầ-ẹẩầậò8êỡ#=òẩòẹàỤ#Òo<=oịẻ=pằẽ=ẻ>9ậ=ậì=òoj=óổ9=éậểà=òíẽầ=òậẵ=ợ<=ò[ẽầ=9ộĩẽầ=óơ=ẻẩẽậ=ẻ7ẽ=ợặ=òẩẽậ=òậ4ẽV#=ậoàấỤ#ậòòmóỰ//óọ9éậêàaêẩóêẽầVnẹòẽóVẻàaẩ(9aẽVợẽ/&*??::!*%.,&!.::&;/*$*?/%%/&$/mậêòê-%,&*!:*&;&*.;-%,&*!:*&;&?%$&!,:!!?,;Vmẽầ#=ò(oầàòỤ#_8ẹ(ẽé#=oàẹỤ#ẽêêmàẽào#=a(ò(-ấ(ẽ9p8êỡỤ#ẩẻầ-ẹẩầậò8êỡ#ỲÝẩẻầ=9ẹ(óóỤ#ẹẩầậò8êỡ-9êẽòàẽò#=òẩòẹàỤ#Éậẩ=9[ẽầ=òậ0ẽầ=òoêẽầ=9fẽầ=ợẩẳ9=ẽắẽ=aõẽầ=áh=ọgẽầ=ẽ<êỪ-=ũẽậ=&V#=óo9Ụ#//9V8(êmậọòậêVợẽ/ẩẻầ/aàóéòêm/ẽàởó/*??!/%;:a*%%$:&;ò*.:ẹ&Vởà8m#=(ẹòỤ#Éậẩ=9[ẽầ=òậ0ẽầ=òoêẽầ=9fẽầ=ợẩẳ9=ẽắẽ=aõẽầ=áh=ọgẽầ=ẽ<êỪ#=ởẩaòậỤ#!*?#=ậàẩầậòỤ#:,?#=a(ò(-êoẩầẩẽ(ẹỤ#ậòòmóỰ//óọ9éậêàaêẩóêẽầVnẹòẽóVẻàaẩ(9aẽVợẽ/&*??::!*%.,&!.::&;/*$*?/%%/&$/mậêòê-%,&*!:*&;&*.;-%,&*!:*&;&?%$&!,:!!?,;Vmẽầ#=/ỲÝ/(ỲÝ/aẩợỲÝaẩợ=9ẹ(óóỤ#MậêòêỹẺÓ_ỹ(mòẩêẽ=MậêòêỹẺÓ_úọòậêo#ỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỹ(mòẩêẽ#=a(ò(-mẹ(9àậêẹaàoỤ#Ẽậ5m=ò)9=ầẩ{#ỲÒo<=oịẻ=pằẽ=ẻ>9ậ=ậì=òoj=óổ9=éậểà=òíẽầ=òậẵ=ợ<=ò[ẽầ=9ộĩẽầ=óơ=ẻẩẽậ=ẻ7ẽ=ợặ=òẩẽậ=òậ4ẽVÝ/mỲÝ/aẩợỲÝ/aẩợỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲÝ8Ỳ;V=Òo<=ậê(=9ỏ9Ý/8ỲÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲÒo<=ậê(=9ỏ9=ầẩỏm=ầẩ{ẻ=9[ẽầ=òậ0ẽầ=ẹẩắẽ=nọ(ẽ=áằẽ=9fẽầ=ợẩẳ9V=Òậổ9=ọgẽầ=òậ{ê=ẻi9=ẽ<p=òậộĩẽầ=áộj9=aõẽầ=áẵ=òậỏ9=á6p=óơ=òậộ=ầẩ}ẽ=ợ<=9{ẩ=òậẩẳẽ=9ậ3ò=ẹộjẽầ=ầẩ39=ẽầốÝ(=9ẹ(óóỤ#ẹẩẽé-ẩẽẹẩẽà-9êẽòàẽò#=òẩòẹàỤ#9ậ3ò=ẹộjẽầ=ầẩ39=ẽầốV#=ậoàấỤ#ậòòmóỰ//óọ9éậêàaêẩóêẽầVợẽ/9(9ậ-ẽ(ê-9(ẩ-òậẩàẽ-9ậ(ò-ẹọêẽầ-ầẩ(9-ẽầọ-ợ(-ò(ẽầ-9ọêẽầ-ẻẩàẽ-aẩ9ậ-%;!*&%**!$!?.:,;!:Vậòẻ#=a(ò(-oàẹỤ#ấêẹẹêở#ỲVÝ/(Ỳ=Òậắẻ=9ậỏò=ẻ5ò=êẽầ=áẵ=ò>ê=ợc=ẽầệòỮ=ầẩỏm=8>ẽ=òậộ=ầẩ}ẽ=ó(ọ=ẻiò=ẽầ<p=a<ẩ=ẹ<ẻ=ợẩẳ9VÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲÝóòoêẽầỲ,V=Òo<=8>9=ậ<=9ậ(ẽậÝ/óòoêẽầỲÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲÒo<=8>9=ậ<=9ậ(ẽậ=9ế=òậẵ=ầẩỏm=ẽ2ẽầ=9(ê=ò2ẻ=òo>ẽầ=X9ế=ẹjẩ=9ậê=ẽậờẽầ=ẽầộĩẩ=ẻ]9=9ậổẽầ=ogẩ=ẹê>ẽ=9{ẻ=ỡỏ9=òậàê=ẻõ(=ậê 9=òo>ẽầ=òậ)ẩ=òo4ẻ=9{ẻYỮ=ầẩỏm=ầẩ{ẻ=9[ẽầ=òậ0ẽầ=ợ<=ẹê=ẹ]ẽầV=Á2p=9ồẽầ=ẹ<=ẻiò=ẹê>ẩ=òậổ9=ọgẽầ=ẽắẽ=áộj9=ẹơ(=9ậệẽ=áẵ=ầẩ{ẻ=9[ẽầ=òậ0ẽầ=ẹẩắẽ=nọ(ẽ=áằẽ=9fẽầ=ợẩẳ9Ữ=ầẩỏm=ầẩ{ẻ=ẹê=2ọ=ợ<=òậỏ9=á6p=óơ=òậộ=ầẩ}ẽVVVÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#múọòậêo#ỲÒÓ=XÒậàê=Ý(=ậoàấỤ#ậòòmóỰ//óọ9éậêàaêẩóêẽầVợẽ/#ỲậòòmóỰ//óọ9éậêàaêẩóêẽầVợẽ/Ý/(ỲYÝ/mỲÝ/aẩợỲ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Biotin hỗ trợ mọc tóc có gây rậm lông cơ thể không?
2026-02-04 14:06:00
Biotin thường được sử dụng để hỗ trợ mọc tóc và cải thiện tình trạng tóc yếu, dễ gãy rụng. Tuy nhiên, nỗi lo biotin có thể khiến lông cơ thể mọc rậm hơn vẫn khiến nhiều phụ nữ...
6 công thức nước detox thải độc “đốt” mỡ bụng cấp tốc trong 7 ngày...
2026-02-04 10:53:00
Nước detox giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn. Tham khảo 6 công thức nước detox thải độc để giữ dáng, bù nước...
Tại sao rửa trứng trước khi bảo quản là sai lầm và có thể gây nguy hiểm?
2026-02-04 10:37:00
Rửa trứng ngay khi mua về dễ làm mất lớp màng bảo vệ tự nhiên, khiến vi khuẩn Salmonella có thể xuyên qua vỏ xâm nhập vào bên trong, gây nguy cơ ngộ độc thực phẩm.
6 bài tập ngắn giúp phục hồi cơ bắp nhanh hơn tập tạ sau tuổi 55
2026-02-04 09:36:00
Sau tuổi 55, quá trình lão hóa khiến khối lượng và sức mạnh cơ bắp suy giảm nhanh, làm tăng nguy cơ té ngã, mất độc lập vận động và bệnh mạn tính. Thay vì tập tạ nặng dễ gây...
Mỗi ngày ăn bao nhiêu rau là đủ? Khẩu phần chuẩn cho từng lứa tuổi
2026-02-04 08:42:00
Ăn bao nhiêu rau là đủ và khẩu phần thế nào cho chuẩn với từng độ tuổi là câu hỏi khiến nhiều người lúng túng. Tham khảo lượng rau cần thiết giúp cơ thể hấp thụ tối đa dưỡng...
Không cần ăn kiêng khắt khe dịp Tết, bài tập đơn giản giúp giảm mỡ...
2026-02-04 07:35:00
Sau tuổi 60, mỡ bụng, đặc biệt là mỡ nội tạng, dễ tích tụ dù cân nặng ít thay đổi. Thay vì ăn kiêng khắt khe, người cao tuổi có thể giảm mỡ bụng nhờ bài tập ngồi xổm trên ghế...
Ăn trứng thế nào để tăng mật độ xương và ngừa loãng xương hiệu quả nhất?
2026-02-04 05:59:00
Không chỉ tốt cho tim mạch và não bộ, theo kết quả một nghiên cứu cho biết, ăn trứng có thể giúp cơ thể sản sinh ra một loại enzyme cụ thể, từ đó giúp xương chắc khỏe hơn.
