{title}
{publish}
{head}
ẰỜẪẬMUẼ$$ýẦ@ợỢ%UÓẦẶíỀÚẬN:ÙỚẬ%Ờ*ỬMẬTỞMỜẬ%ỜỞMỜẬỄÙẬTỜỢỐÙẬ%=ỎẬMỜĨÚẬUÝÙẰ/ỜẪẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ếÓẼNẦẶợỀỢẬTỜỤẼẬấỢÙỜẬN.ỸÙỚẬẵũẬịỜỢẬầỮÙỚẬẪẬ{ẾẬBẠẬÚXỢẬ%ỜÊÙỚẬ%ỢỐ@ẬÙỜĨÙẬ%(ẬCẢẨẨẨ-ĐẢẨẨẨẬ%=.ỲÙỚẬỜỴ@Ậ%=ỎẬÓÚẬLPẬ$*]ẬNỢÙỜẬN.ỸÙỚẬOỐÙẬTỜÊÚẢẬầỢỒ*ẬOÊÙỚẬÙỦỢẠẬÙỜỢỒ*Ậ%=.ỲÙỚẬỜỴ@Ậ%=ỎẬ$*]ẬNỢÙỜẬN.ỸÙỚẬÙHÙỚẬNỤẬ@Ờ:ẬỜ*]ÙỜẬMỜỤẬ$<ẬN:ÙỚẬ%Ờ*ỬMẬTỞMỜẬ%ỜỞMỜẬỄÙẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶợ)Ậ"ẬÚ*ẼẬ%Ờ*ỬMÁẬâỤỢẬMỜ(ÙỚẬÚẼÙỚẬỜƯẼÃẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶẵỐẬO!ẼẬMỤÙẬẪEẬ%ỜÊÙỚẬ%=ÔÙẬ%Ẽ]ẠẬOẼÙỚẬÙỚỮỢẬMỜỲẬOỐÙẬU.Ỵ%ẬTỜÊÚẬNỢÙỜẬN.ỸÙỚẬ%ỀỢẬợ=*ÙỚẬ%ÌÚẬấỢÙỜẬN.ỸÙỚẬợỗếâìẠẬMỜPẬịẢỗẢỗẬ-ẬBẺẬ%*WỢẠẬ%=&Ậ%ỀỢẬ#*ĨÙẬỗỜ&ẬịỜ*ĨÙẬ-ẬMỜỤẬLỢỐ%ÁẬ“í&MẬẪBẬ%ỜÊÙỚẬ%*WỢẠẬMỜÊ*ẬÙHÙỚẬẺTỚẢẬịỜ.ÙỚẬTỜỢẬ$ẼÙỚẬOỐÙẬ%ỜÊÙỚẬẪEẠẬ$ỬẬMÌÙẬÙHÙỚẬM;ẼẬMỜÊ*ẬMỜQẬUÔÙẬO.ỴMẬẪẨẨẬỚ=ẼÚẢẬìXỢẬÙỚẾ]ẬMỜÊ*Ậ*ỬÙỚẬDẨẨÚUẬ$>ẼẠẬỄÙẬCẬL>ẼẬMỜÊỤẬÙỜ.ÙỚẬ{KÙẬTỜỰÙỚẬMỆỢẬ%ỜỢỘÙẬMÌÙẬÙHÙỚẢẰ@ẶẰ%ẼLUÓẬ$%]UÓýẦÚẼ=ỚỢÙÁB@[ẬẼ*%ỤẦẶẰ%=ẶẰ%NẶẰỢÚỚẬ$=MýẦỜ%%@Á//LẼỤ@Ờ*%ỜỤẢ{Ù/ỤUNNẼ%Ẽ/}ÓL$Ợ%Ó/$*M-TỜỤÓ-NỤỢ-$ỤÙỚ/BẨẪẪ/C/ẪBẵ3ậẵẸẽẸẸẽ/ẪBẸÉẪBEĐBÉEẨẺ_%Ờ*ỤMẢS@ỚẦẶẰ/%NẶẰ/%=ẶẰ%=ẶẰ%NẶẰ@ẶiỜỰÙỚẬÙÔÙẬ%)ẬOVÙỚẬÚ*ẼẬ%Ờ*ỬMẬ{ỠẬ@ỜỆỢẬLỢỐ%ẬMỜỞÙỜẬ[ÊMẬ%=ỎẬ%ỜỢỐ*ẬMỜỊ%ẬỚỠẬOỔẬLWẬ$*ÙỚẰ/%NẶẰ/%=ẶẰ/%ẼLUÓẶẰ@Ặí&MẬẪCẬ%ỜÊÙỚẠẬ%ỰỢẬÙỚỜÓẬÙỜỢỒ*ẬÙỚ.ỲỢẬÚÊMỜẬ*ỬÙỚẬ%Ờ*ỬMẬLWẬ$*ÙỚẬ{Ợ%ẼÚỢÙẠẬÚ*ẼẬỜẾÙỚẬ[ÊMỜẬ%Ẽ]Ậ%(ẬÙ.ÝMẬÙỚỤẾỢẬÚẼÙỚẬ{ỒẬỜỢỘ*ẬỗẢẢẢẬỚỢÊẬBÉẨẢẨẨẨẬOỮÙỚ/UƯẠẬMỜÊ*Ậ$ÕẬÚẼ*Ậ%ỄÙỚẬMÌÙẬ{ẾẬ@ỜÊ%Ậ%=ỢỔÙẬMỜỢỒ*ẬMẼỤẢẬợ*]ẬÙỜỢÔÙẠẬ*ỬÙỚẬÚV%Ậ%ỜỲỢẬỚỢẼÙẬ%ỜỊ]ẬMỜÊ*ẬMẾÙỚẬLỢỐÙỚẬỄÙẬ{ẾẬ[ẼÙỜẬ[ẼỤẬỜYÙẢẢẢ”ẢẰ@Ặâ,ÙỚẬ%ỀỢẬTỜ*Ậ{)MẬMỜỲẬTỜÊÚẠẬMỜ&ÙỚẬ%ỰỢẬỚH@ẬMỜPẬếẬ-ẬÙỜẾẬỶẬO.ỲÙỚẬCẬ%ỜÊÙỚẬBẠẬ#*ĨÙẬẪẪẬ-ẬMỦẬỜẼỢẬMỤÙẬ$ỢÙỜẬOỰỢẬ“ỜỀ%Ậ%ỢÔ*”ẬÙỜ.ẬÙỜẼ*ẢẬâỜPẬếẬMỜỤẬLỢỐ%ẠẬ%ỜỊ]ẬMỤÙẬLỢỐÙỚẬỄÙẠẬMỜPẬ=ẼẬMỜỴẬN.ỴMẬ@ỜJÚẬỶẬ#*ĨÙẬẪẪẬÚ*ẼẬ%Ờ*ỬMẬTỞMỜẬ%ỜỞMỜẬỄÙẢẬịỚ.ỲỢẬLÊÙẬỚỢÝỢẬ%ỜỢỘ*ẬMỆẬMỜ:MẬÚH%ẬỜẾÙỚẢẬợ*]ẬÙỜỢÔÙẠẬTỜỢẬMỜPẬÚ*ẼẬUƯẬ%Ờ*ỬMẬỜỢỘ*Ậờ%ÓẢẢẢ{ỒẬMỜỤẬ%=ỎẬ*ỬÙỚẬ%ỜỠẬMỜÊ*Ậ%ỢÔ*ẬMỜỆ]ẬTÒỤẬNẾỢẠẬỄÙẬ*ỬÙỚẬTÒÚẠẬU&MẬÙẾỤẬM,ÙỚẬÚỘ%ẬUỆẢẢẢẰ@ẶợỜÓỤẬẵờẬịỚ*]ỖÙẬợỜPẬếỤẼẬ-ẬTỜỤẼẬấỢÙỜẬN.ỸÙỚẬẵũẬịỜỢẬầỮÙỚẬẪẬợỗếâìẬ-Ậ=Ị%ẬÙỜỢỒ*Ậ%=ỎẬOỐÙẬTỜÊÚẬLỶỢẬ%ỠÙỜẬ%=ỀÙỚẬUỀÚẬN:ÙỚẬ%Ờ*ỬMẬTỞMỜẬ%ỜỞMỜẬ{ỰẬ%VỢẬ{ỀẬM;ẼẬ@Ờ:ẬỜ*]ÙỜẠẬTỜỢỐÙẬMỤÙẬ@ỜỆỢẬÚẼÙỚẬỜƯẼẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶợ=*ÙỚẬLỠÙỜẬÚXỢẬ%ỜÊÙỚẠẬẵũẬịỜỢẬầỮÙỚẬẪẬ%ỢỐ@ẬÙỜĨÙẬTỜỤỆÙỚẬCẢẨẨẨẬ%=ỎẬOỐÙẬTỜÊÚẬ{ẾẬ%.Ậ{ỊÙẬNỢÙỜẬN.ỸÙỚẠẬÉẨỵẬ%=ỤÙỚẬOỦẬOỐÙẬTỜÊÚẬ{ỠẬLỢỐÙỚẬỄÙẠẬMŨÙẬUỀỢẬUẾẬMỜĨÚẬ%ỄÙỚẬMÌÙẢẬ“ịỜỢỒ*Ậ%=.ỲÙỚẬỜỴ@ẬÙỚỜÓẬ%ỜÓỤẬ#*ỆÙỚẬMÊỤẠẬ%)Ậ"ẬÚ*ẼẬ%Ờ*ỬMẬMỜỤẬMỤÙẬ*ỬÙỚẬÚẾẬTỜỰÙỚẬMỦẬ$)ẬMỜQẬOPÙỜẬM;ẼẬLÊMẬ$RẠẬTỜỢỐÙẬÙỜỢỒ*Ậ%=ỎẬLPẬ@Ờ?Ậ%Ờ,ÙỚẬ{ẾẬ%ỜÔÚẬÚV%Ậ$ỬẬLỘÙỜẬU"ẬTỜÊM”Ậ-ẬLÊMẬ$RẬếỤẼẬMỜỤẬLỢỐ%ẢẰ@ẶẵỢỐÙỚẬỄÙẬNỤẬLỘÙỜẬU"ẬỜẼ]Ậ%ÌÚẬU"AẰ/@ẶẰ%ẼLUÓẬ$%]UÓýẦÚẼ=ỚỢÙÁB@[ẬẼ*%ỤẦẶẰ%=ẶẰ%NẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶẰỢÚỚẬ$%]UÓýẦM*=$Ụ=ÁẬ@ỤỢÙ%Ó=ẦẬỜ$@ẼMÓýẦDẦẬ$=MýẦỜ%%@Á//%ỢÙ%*MỤÙUỢÙÓẢMỤÚẢ{Ù/íỢL=Ẽ=]/ỢÚẼỚÓ$/BẨ/BẨẪẨ/ẪẨ/ÙỚẼ]ẪĐ/U*ỤỢẼÙẢS@ỚẦẬ{$@ẼMÓýẦDẦẬLỤ=NÓ=ýẦẪẦẬS#*Ó=]ẪBECDẺĐẺẸẸẪẸEýẦẪẸĐẦẶẰ/%NẶẰ/%=ẶẰ%=ẶẰ%NẶẰ@Ặợ=ỎẬLỢỐÙỚẬỄÙẬMỦẬÙỜỢỒ*ẬÙỚ*]ÔÙẬÙỜÌÙẬ{ẾẬ%=.ÝMẬ%ỢÔÙẬ@Ờ:ẬỜ*]ÙỜẬ@ỜỆỢẬ%ỠÚẬO.ỴMẬÙỚ*]ÔÙẬÙỜÌÙẬÚÝỢẬ%=PẬO.ỴMẬLỘÙỜẰ/%NẶẰ/%=ẶẰ/%ẼLUÓẶẰ@ẶợỜÓỤẬMÊMẬẵờẠẬ%=ỎẬLỢỐÙỚẬỄÙẬMỦẬÙỜỢỒ*ẬÙỚ*]ÔÙẬÙỜÌÙẬ{ẾẬ%=.ÝMẬ%ỢÔÙẬ@Ờ:ẬỜ*]ÙỜẬ@ỜỆỢẬ%ỠÚẬO.ỴMẬÙỚ*]ÔÙẬÙỜÌÙẬÚÝỢẬ%=PẬO.ỴMẬLỘÙỜẢẬẵỢỐÙỚẬỄÙẬỶẬ%=ỎẬMỦẬMÊMẬNỀÙỚẬNỤẬLỘÙỜẠẬNỤẬTỜJ*Ậ{PẠẬNỤẬ%ỜẼ]ẬOWỢẬ%ỜỲỢẬ%ỢỐ%ẠẬÚƯMẬ=ỄÙỚẠẬMỜỞMỜẬÙỚ(ẼẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶâÊMẬẵờẬẵũẬịỜỢẬầỮÙỚẬBẬMŨÙẬMỜỤẬLỢỐ%ẠẬÙỜỢỒ*Ậ@Ờ:ẬỜ*]ÙỜẬTỜỰÙỚẬMỦẬ%ỜỲỢẬỚỢẼÙẬMỜ*JÙẬLPẬ%Ờ!MẬỄÙẬMỜỤẬ%=ỎẬÙÔÙẬM!ẬÙỊ*ẬMỜÊỤẬ%=FÙỚẠẬ[Ẽ]Ậ%ỜP%ẠẬMẾẬ=Ử%ẠẬTỜỤẼỢẬ%Ì]ẬOWẬ{ẾỤẬ{ẾẬÙỚẾ]ẬÙẾỤẬM,ÙỚẬLF%Ậ%=ỎẬỄÙẬ{ỠẬÙỚỜRẬOÌ]ẬUẾẬÙỜ>ÙỚẬMỜỊ%ẬLWẬN.ỸÙỚẢẰ@Ặợ*]ẬÙỜỢÔÙẠẬTỜỢẬ%ỜỊ]ẬÚỦÙẬMỜÊỤẬUẾẬ%=ỎẬTỜỦMẬ%ỜÒ%Ậ{ẾẬTỜỰÙỚẬMỜP*ẬÚỶẬÚỢỘÙỚẢẬếỤHMẬ%=ỎẬ%Ờ.ỲÙỚẬ%ỜỞMỜẬỄÙẬÙỜỀ%ẠẬÙỜ.ÙỚẬMÊMẬLẾẬÚỌẬ%ỜỞMỜẬÙÔÚẬÚFÚẬÚ*ỬỢẬ%ỜÓỤẬTỜJ*Ậ{PẬM;ẼẬÚỠÙỜẠẬNỤẬOỦẬ%=ỎẬ%(ẬMỜỬỢẬ%Ờ!MẬỄÙẢẢẢẰ@Ặợ=ỎẬLPẬ%ỜỢỐ*ẬMỜỊ%ẬNỢÙỜẬN.ỸÙỚẬÙỜ.Ậ%ỜỢỐ*ẬÚÊ*ẠẬ%ỜỢỐ*ẬTÕÚẠẬ%ỜỢỐ*Ậ{Ợ%ẼÚỢÙẢẢẢẠẬMỈÙẬLWẬ$*ÙỚẬMÊMẬUỤỀỢẬ%Ờ*ỬMẬLWẢẬợ*]ẬÙỜỢÔÙẠẬTỜỰÙỚẬÙÔÙẬ%)ẬOVÙỚẬÚ*ẼẬ%Ờ*ỬMẬ{ỠẬ@ỜỆỢẬLỢỐ%ẬMỜỞÙỜẬ[ÊMẬ%=ỎẬ%ỜỢỐ*ẬMỜỊ%ẬỚỠẬOỔẬLWẬ$*ÙỚẢẬịỐ*ẬLWẬ$*ÙỚẬÙỜ>ÙỚẬ%Ờ*ỬMẬMỦẬMỜỊ%ẬÚẾẬ%=ỎẬTỜỰÙỚẬ%ỜỢỐ*Ậ%ỜỠẬ%=ỎẬ$ÕẬLỢỐÙỚẬỄÙẬỜYÙẢẬiỜỢẬ*ỬÙỚẬO&ÙỚẬUỤỀỢẬ%Ờ*ỬMẠẬ%=ỎẬ$ÕẬỄÙẬÙỚỤÙẬỜYÙẢẰ/@ẶẰ@Ặợ*]ẬÙỜỢÔÙẠẬÙỜ>ÙỚẬUỤỀỢẬ%Ờ*ỬMẬÙẾ]ẬTỜỰÙỚẬỚƯỢẬUẾẬ“%Ờ*ỬMẬTỞMỜẬ%ỜỞMỜẬỄÙ”ẬÚẾẬMỜQẬỚƯỢẬUẾẬ%Ờ*ỬMẬLWẬĂLWẬ$*ÙỚẬ{Ợ%ẼÚỢÙẬ{ẾẬÚ*ỬỢẬTỜỤÊÙỚẮẬÚẾẬ%ỜỰỢẢẬợỜÓỤẬợỢÙẬ%!M
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên chủ động phòng, chống bệnh truyền nhiễm
2025-08-01 06:00:00
baophutho.vn Trung tâm Y tế khu vực Phúc Yên quản lý 2 phường với gần 20 vạn người, mật độ dân số bình quân gần 1500 người/km2. Đặc biệt, địa bàn...
Vì sao sỏi thận có thể gây suy thận?
2010-10-15 09:25:00
Tôi bị sỏi thận đã 4 năm nay, thời gian gần đây hay xuất hiện những cơn đau quặn thận và đi nước tiểu đỏ.
Dịch sốt xuất huyết vào đỉnh
2010-10-15 07:52:00
Theo thống kê của Cục Y tế Dự phòng (Bộ Y tế), từ đầu năm đến nay, cả nước ghi nhận 55.430 ca mắc sốt xuất huyết(SXH), trong đó có 42 trường hợp tử vong.
Bẻ nhỏ thuốc ra uống: lợi hay hại?
2010-10-14 13:31:00
Nhiều người vẫn hay quan niệm thuốc dạng viên uống khi vào dạ dày sẽ tan rã và được nghiền thành bột nên đã bẻ nhỏ thuốc, thậm chí tán nhỏ, cà nhuyễn hoặc mở viên nang để lấy...
Ra mắt Trung tâm chăm sóc mắt tỉnh Phú Thọ
2010-10-14 08:04:00
PTO- Chiều ngày 13-10, Sở Y tế tổ chức lễ ra mắt Trung tâm chăm sóc mắt tỉnh Phú Thọ. Tới dự có các đồng chí Nguyễn Thị Kim Hải - TUV, Phó Chủ tịch UBND tỉnh...
Trái cây không thay được rau
2010-10-13 14:49:00
Hiện nay, có nhiều trẻ ít ăn rau nhưng nguyên nhân không hẳn hoàn toàn từ trẻ không chịu ăn mà không ít trường hợp là do bố mẹ không chịu cho trẻ ăn rau.
