{title}
{publish}
{head}
óẲổồyCqKKhốỈẵẴLCỵốò[ÍẴồÂyẲồLMỚÃLồỔIẴồyÒqồDỂLồCEtẴồyẲựLồƠGồỳũyồxẴÃLồyÉồLJEĐẶồỚẠĐồDtyẲó/ẲổòóỈồyCqKKhốỈ,ỵqýốòắẲửĐồCHĐồDẺẴồĐẶỎIẴồxẴẠLồỳẠĐồỚẠĐồDtyẲồỔẤồĐÉồCsồDỂLồCEtẴồĐẶỌồyỀyồĐẶMỚÀĐồẲtLồyẲÕqồĐẲẴẢMồyẲựLồýẴĐẲồýỎỊĐẶồỔsồyẲựLồƠGồJựLồLỀLồỳĂồẶẴuDồyừĐlồẵMỚồĐẲẴÀĐkồyẲựLồƠGồLJEĐẶồỚẠĐồDtyẲồyẸĐồyÉồĐẲẴẢMồCÍẴồÂyẲồLMỚÃLồỔIẴồBẲryồỔHẴồKÕyồBẲẼỵồyEĐồĐẶỎIẴló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòóẴDẶồyCqKKhốẴYỵĐLỵJốồKLỚCỵhốỖẴýLẲĩồởờộỈƠjồẲỵẴẶẲLĩồờộộỈƠjốồKJyhố//ylxqEỈẲMLẲElỔĐ/ýỵKBLEỈ/ĐỵỖK/ỗơỗộ/ổổổýổổớộợỗpLớpợổCổ-Lqy-ýMĐẶ-yMq-ỚỵĐ-DqylẪỈẶốồqCLhố[ÍẴồÂyẲồLMỚÃLồỔIẴồyÒqồDỂLồCEtẴồyẲựLồƠGồỳũyồxẴÃLồyÉồLJEĐẶồỚẠĐồDtyẲốồỖẴýLẲhốởờộốồẲỵẴẶẲLhốờộộốồ/òó/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòóKLJEĐẶòổlồ[ÍẴồÂyẲồyÒqồỚẠĐồDtyẲồỳỀẴồỔHẴồKÕyồBẲẼỵó/KLJEĐẶòó/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòêẠĐồDtyẲồCsồDỂLồCEtẴồĐẶỌồyỀyồỈẲỄồxẴẠĐồLJÀĐồLẲẠồẶẴHẴồyÉồẶẴrồLJẦồýẴĐẲồýỎỊĐẶồyqElồ]FẴồxỂồỈẲữĐồyÒqồyừỚồỚẠĐồDtyẲồỳẢMồyẲÕqồĐẲỘĐẶồyẲựLồýẴĐẲồýỎỊĐẶồĨMỜồẶẴrồĐẲỎĩó/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòẳỘqồỚẠĐồDtyẲồLỎGẴĩồỲừỚồCsồCEtẴồỚẠĐồDtyẲồỳỎÍyồLẲMồẲEtyẲồKHDkồLJEĐẶồẶẴqẴồỳEtĐồ“KỘq”lồêẠĐồDtyẲồỳỎÍyồLẲMồẲEtyẲồKHDồyÉồẲsDồCỎÍĐẶồBẲErĐẶồyẲựLồyqEồĐẲựLồĐẲỎồBqCẴồỔsồDqẶẴÀló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốò,tLồỚẠĐồDtyẲồLJỎÌĐẶồLẲsĐẲĩồYẲNĐẶồỳỎÍyồýOĐẶồCsDồLẲÕyồùĐồnxỂLồỚẠĐồDtyẲolồXỂLồỚẠĐồDtyẲồJựLồẶẴsMồyẲựLồýẴĐẲồýỎỊĐẶồĐẲỎồKẴCẴykồDqĐẶqĐkồBÁDkồyqĐƠẴkồỈẲỀLồỈẲEồỔsồyryồỔẴLqDẴĐồQkồXổkồXỗồỔsồỴló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòêẠĐồDtyẲồĐẶMỚÀĐồẲtLĩồYryồẲtLồỚẠĐồDtyẲồxqEồẶỆDĩồDửDồĐẶỌồyỀykồyrDồẶẴsMồyẲựLồƠGồỔsồĐỂẴồĐẲỌlồêẠĐồDtyẲồĐẶMỚÀĐồẲtLồyẲÕqồẲsDồCỎÍĐẶồyẲựLồýẴĐẲồýỎỊĐẶồyqEồĐẲỎồyẲựLồƠGồẲẸqồLqĐkồỈJELỵẴĐkồqƠẴLồxỷEồBẲẾĐẶồxúEồẲẸqkồỔẴLqDẴĐkồBẲErĐẶồyẲựLồỔsồyryồẲÍỈồyẲựLồẲÉqồẲẺyồLẲỐyồỔữLồBẲryló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòẵẲỵEồXẳlồẵJửĐồẵẲẦồXÂyẲồ"ẶqkồyẲMỚÀĐồẶẴqồÝẴĐẲồýỎỊĐẶkồĐẶỌồyỀyồĐẶMỚÀĐồẲtLồJựLồẶẴsMồỔẴLqDẴĐồỔsồBẲErĐẶồyẲựLkồĐẲựLồCsồỔẴLqDẴĐồXồỔsồyẲựLồyẲỀĐẶồEƠỚồẲÉqlồYẲựLồƠGồLJEĐẶồĐẶỌồyỀyồĐẶMỚÀĐồẲtLồẶẴNỈồẲFồLJÍồLẴÀMồẲÉqồỔsồKÕyồBẲẼỵồỳỎIĐẶồJMỂLồxủĐẶồyryẲồLẲNyồỳvỚồyryồỔẴồBẲMvĐồyÉồCÍẴlồYẲNĐẶồyỌĐẶồCẴÀĐồBẠLồỔHẴồyryồyẲECỵKLỵJECồƠựMồỔsồCEtẴồxẼồyẲNĐẶồJqồBẲẼẴồyGồLẲĂkồLÔồỳÉồẲtĐồyẲẠồĐẶMỚồyGồDụyồxÃĐẲồLẴDồỔsồỳỂLồĨMỞló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòêẠĐồDtyẲồJựLồẶẴsMồỔẴLqDẴĐkồBẲErĐẶồyẲựLồỔsồyẲựLồƠGló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòêẠĐồDtyẲồCsồĐẶMỆĐồỈẲEĐẶồỈẲNồyÒqồyryồyẲựLồýẴĐẲồýỎỊĐẶồyửĐồLẲẴẠLồĐẲỎĩó/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòắJELỵẴĐĩồyửĐồLẲẴẠLồyẲEồKỐồỈẲrLồLJẴĂĐồỔsồxuEồỔÃồLẠồxsEkồƠừỚồýỐĐẶồyryồDẾồỔsồyGồxụỈkồĐẶùĐồĐẶÔqồKỐuDồDựLồyGồxụỈló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòYryồBẲErĐẶồyẲựLĩồẶẴNỈồƠừỚồýỐĐẶồƠỎGĐẶồỔsồJùĐẶồyẲụyồBẲẼỵkồỳỆĐẶồLẲIẴồxẴẠĐồLẲÕyồùĐồLẲsĐẲồĐùĐẶồCỎÍĐẶló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòYẲựLồxỷEồLẲẴẠLồỚẠMĩồẶẴNỈồBẴĂDồKErLồẲMỚẠLồrỈồỔsồyẲECỵKLỵJECkồyMĐẶồyựỈồĐùĐẶồCỎÍĐẶkồỳẴẢMồyẲẬĐẲồĐẲẴÃLồỳỂồỔsồxuEồỔÃồyryồyGồĨMqĐồyÒqồyGồLẲĂló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòXỵLq-ẶCMyqĐĩồDỂLồCEtẴồyẲựLồƠGồẲẸqồLqĐồỳũyồxẴÃLồJựLồLỀLồyẲEồLẴÀMồẲÉqồỔsồKÕyồBẲẼỵồLẴDồDtyẲló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòắECỚKqyqJẴLồnyqJxEẲỚýJqLỵồỈẲÕyồLtỈoĩồLỀLồyẲEồKÕyồBẲẼỵồLẴDồDtyẲồỔsồẲÃồDẴẮĐồýẦyẲkồỳẴẢMồyẲẬĐẲồLừDồLJtĐẶồỔsồCỎÍĐẶồỳỎIĐẶồLJEĐẶồDrMló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòYẲựLồyẲỀĐẶồEƠỚồẲÉqĩồẶẴNỈồxuEồỔÃồyGồLẲĂồyẲỀĐẶồCtẴồyryồẶỀyồLỐồýEồẶừỚồLỄĐồLẲỎGĐẶồLẠồxsEkồCsDồLùĐẶồĐẶMỚồyGồƠựMồỔHẴồKÕyồBẲẼỵồLẴDồDtyẲồỔsồỔẴÀDồĐẲẴẮDlồ:CqỔEĐEẴýkồKqỈEĐẴĐồỔsồKLỵJECồỳẴẢMồyẲẬĐẲồDữLồỳỂồCẴỈẴýồnyẲựLồxỷEoồLJEĐẶồyGồLẲĂló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòóKLJEĐẶòỗlồ"ẲỘĐẶồLryồýÓĐẶồLMỚÃLồỔIẴồyÒqồyẲựLồƠGồLJEĐẶồỚẠĐồDtyẲó/KLJEĐẶòó/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòẵẲsĐẲồỈẲửĐồẲEtLồỳỂĐẶồyẲÂĐẲồLJEĐẶồỚẠĐồDtyẲồCsồyẲựLồƠGồxỵLq-ẶCMyqĐlồXỵLq-ẶCMyqĐồCsồDỂLồyẲựLồƠGồẲẸqồLqĐồỳỎÍyồLẤDồLẲựỚồLỐồĐẲẴÀĐồLJEĐẶồĐẶỌồyỀykồDỵĐồỔsồDỂLồKỀồCEtẴồĐựDlồYẲựLồƠGồẲẸqồLqĐồxỵLq-ẶCMyqĐồyÉồLẲĂồCsDồyẲữDồĨMrồLJẤĐẲồỔữĐồyẲMỚĂĐồLẲÕyồùĐồLJEĐẶồJMỂLlồÝEồỳÉkồyqJxEẲỚýJqLỵồỳỎÍyồẲựỈồLẲÓồyẲữDồẲGĐkồýwĐồỳẠĐồCỎÍĐẶồỳỎIĐẶồLJEĐẶồDrMồỄĐồỳẦĐẲồẲGĐlồ"ẶEsẴồJqkồĐÉồyÉồLẲĂồCEtẴồxẼồyẲECỵKLỵJECồyOĐẶồỔHẴồĐÉló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòóKLJEĐẶòỗlổlồYÉồCÍẴồyẲEồẲÃồLẴÀMồẲÉqó/KLJEĐẶòXỵLq-ẶCMyqĐồCsồDỂLồyẲựLồƠGồẲẸqồLqĐồyÉồLryồýÓĐẶồỳẴẢMồyẲẬĐẲồyryẲồẲựỈồLẲÓồyẲựLồCẼĐẶồLÔồỳỎIĐẶồLẴÀMồẲÉqlồ"ÉồĐẶùĐồyuĐồĨMrồLJẤĐẲồLẴÀMồẲÉqồĨMrồĐẲqĐẲồýwĐồỳẠĐồLẴÀMồyẲuỚồẲEũyồĨMrồyẲữDồýwĐồỳẠĐồLrEồxÉĐlồỲỆĐẶồLẲIẴồẶẴNỈồyGồLẲĂồẲựỈồLẲÓồyẲựLồýẴĐẲồýỎỊĐẶồLÔồLẲỐyồỈẲvDló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòXỵLq-ẶCMyqĐồCsồDỂLồỈJỵxẴELẴykồỔẤồỔữỚồĐÉồĐMẾẴồýỎỊĐẶồỔẴồBẲMvĐồCsĐẲồDtĐẲồLJEĐẶồJMỂLồỔsồẲEtLồỳỂĐẶồỳĂồýMỚồLJẤồẲÃồKẴĐẲồỔữLồỳỎIĐẶồJMỂLồBẲẼỵồDtĐẲló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốò"ẲẴẢMồĐẶẲẴÀĐồyÕMồỳúồyẲẬồJqồJủĐẶkồùĐồỚẠĐồDtyẲồCsDồLùĐẶồỔsồỳqồýtĐẶồẲÉqồỔẴồBẲMvĐồyÉồCÍẴồyẲEồỳỎIĐẶồJMỂLlồYryồĐẲsồĐẶẲẴÀĐồyÕMồyỌĐẶồỳúồLẤDồLẲựỚồxủĐẶồyẲÕĐẶồyẲEồLẲựỚồùĐồỚẠĐồDtyẲồẶẴNỈồyuẴồLẲẴÃĐồLÂĐẲồLẲựDồyÒqồJMỂLlồỲừỚồCsồyryẲồyGồLẲĂồẲựỈồLẲÓồyryồyẲựLồýẴĐẲồýỎỊĐẶồLÔồLẲÕyồùĐló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòóKLJEĐẶòỗlỗlồẵỀLồyẲEồĐẲữĐồLẲÕyồỔsồLJÂồĐẲHó/KLJEĐẶòẵJÓyồĐúEồ-ồJMỂLồCsồCẴÀĐồBẠLồẶẴỘqồẲÃồLẲỀĐẶồLẲửĐồBẴĐẲồLJMĐẶồỎGĐẶồỔsồyryồyẲÕyồĐùĐẶồỳỎIĐẶồJMỂLlồ"ÉồuĐẲồẲỎÌĐẶồỳẠĐồLJÂồĐẲHkồKỐồCẴĐẲồẲEtLồLJEĐẶồĐẲữĐồLẲÕyồỔsồKỐồyẲNồỜló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốò]ỂLồyẲựLồýẴĐẲồýỎỊĐẶồĨMqĐồLJẺĐẶồỳỎÍyồLẤDồLẲựỚồyÉồCÍẴồyẲEồLJÓyồĐúEồ-ồJMỂLồCsồyẲựLồƠGkồỳũyồxẴÃLồCsồxỵLq-ẶCMyqĐlồ"ẶẲẴÀĐồyÕMồyẲEồLẲựỚồẲsDồCỎÍĐẶồyẲựLồƠGồxỵLq-ẶCMyqĐồLJEĐẶồỚẠĐồDtyẲồyÉồLẲĂồẶẴNỈồẶẴuDồyryồLJẴÃMồyẲÕĐẶồCEồừMkồDÃLồDẼẴkồỳqMồỳửMồỔsồKMỚồĐẶẲẨồLJẤồLJÃló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòóKLJEĐẶòỗlơlồXuEồỔÃồKÕyồBẲẼỵồLẴDồDtyẲó/KLJEĐẶòêẠĐồDtyẲồỳỎÍyồyẲEồCsồCsDồẶẴuDồyẲECỵKLỵJECồxủĐẶồyryẲồyMĐẶồyựỈồCỎÍĐẶồCHĐồyẲựLồƠGồLJEĐẶồyẲẠồỳỂồùĐồMỀĐẶlồYryồĐẶẲẴÀĐồyÕMồỳúồỈẲrLồẲẴÃĐồJqồxỵLq-ẶCMyqĐồỚẠĐồDtyẲồyÉồLẲĂồCsDồẶẴuDồyẲựLồxỷEồnCẴỈẴýồỔsồCẴỈEỈJELỵẴĐoồLJEĐẶồDrMjồCsDồẶẴuDồLỄĐẶồCỎÍĐẶồyẲECỵKLỵJECồLJEĐẶồDrMồỔsồyẲECỵKLỵJECồƠựMló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốò[ẴỈEỈJELỵẴĐồCsồKỐồBẠLồẲÍỈồyÒqồỈJELỵẴĐồỔsồyẲựLồxỷEồýẴồyẲMỚĂĐồLJEĐẶồDrMlồXủĐẶồyryẲồẶẴuDồyryồCẴỈEỈJELỵẴĐồĐsỚkồyrDồỚẠĐồDtyẲồCsDồẶẴuDồĐẶMỚồyGồDụyồxÃĐẲồLẴDồÌồĐẲỘĐẶồĐẶỎIẴồyÉồDÕyồyẲECỵKLỵJECồyqEồĐẲỹló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòóKLJEĐẶòỗlớlồ,FồLJÍồẶẴuDồyừĐó/KLJEĐẶòXỄồKMĐẶồLẲÀDồyẲựLồƠGồỔsEồyẲẠồỳỂồùĐồCsồDỂLồLJEĐẶồĐẲỘĐẶồyryẲồỳGĐồẶẴuĐồĐẲựLồỳĂồẶẴuDồyừĐlồẹẤồyẲựLồƠGồyÉồÂLồyqCEồỔsồyÉồLryồýÓĐẶồCsDồyẲữDồĨMrồLJẤĐẲồLẴÀMồẲÉqồĐÀĐồẶẴNỈồxtĐồĐEồCừMồẲGĐlồêẠĐồDtyẲồCsồĐẶỌồyỀyồĐẶMỚÀĐồẲtLồJựLồẶẴsMồyẲựLồƠGồBẲẾĐẶồyẲẬồLỀLồyẲEồẲÃồLẴÀMồẲÉqồDsồyẸĐồẶẴNỈồxtĐồẶẴuDồyừĐồCsĐẲồDtĐẲló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòóKLJEĐẶòỗlờlồẵỀLồyẲEồĐẶỎIẴồxÃĐẲồỳrẴồLẲrEồỳỎIĐẶó/KLJEĐẶò"ẶẲẴÀĐồyÕMồyẲEồLẲựỚkồxỵLq-ẶCMyqĐồLJEĐẶồỚẠĐồDtyẲồyÉồLẲĂồẶẴNỈồBẴĂDồKErLồxÃĐẲồỳrẴồLẲrEồỳỎIĐẶồxủĐẶồyryẲồBẴĂDồKErLồCỎÍĐẶồỳỎIĐẶồLJEĐẶồDrMồBẲẴồBẠLồẲÍỈồỔsEồyẲẠồỳỂồùĐồMỀĐẶlồỲẴẢMồĐsỚồyÉồLẲĂồýEồyẲNĐẶồyÉồẲsDồCỎÍĐẶồyẲựLồƠGồyqEồỔsồyẲẬồKỀồỳỎIĐẶồẲMỚẠLồLẲựỈồnóồờờoló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòÝEồxẴẠĐồyẲÕĐẶồyÒqồỳrẴồLẲrEồỳỎIĐẶồyÉồLẲĂồLryồỳỂĐẶồCÀĐồLẴDồDtyẲlồêẠĐồDtyẲồCtẴồCsồLẲỐyồỈẲvDồyÉồCÍẴồyẲEồLẴDkồCsDồẶẴuDồyẲECỵKLỵJEClồÝEồỳÉồĐÉồẶÉỈồỈẲửĐồxuEồỔÃồKÕyồBẲẼỵồLẴDồDtyẲồÌồĐẶỎIẴồxÃĐẲồỳrẴồLẲrEồỳỎIĐẶló/ỈòóỈồyCqKKhốỈẳEMJyỵốòẵ,ồnẵẲỵEồKMyBẲEỵýEẴKEĐẶlỔĐoó/Ỉò
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Béo phì - mối đe dọa lớn của tuổi dậy thì
2025-07-03 08:34:00
Không chỉ là câu chuyện ngoại hình, béo phì ở trẻ dậy thì là nguy cơ tiềm ẩn của hàng loạt bệnh lý mãn tính, ảnh hưởng lâu dài đến chất lượng sống và tương lai của thế hệ trẻ.
6 lợi ích sức khỏe của quả mận khô, ai cũng nên biết
2025-07-03 08:33:00
Mận khô có giá trị dinh dưỡng và nhiều lợi ích sức khỏe không nên bỏ qua.
7 thực phẩm ăn sáng giúp giảm cân
2023-05-13 18:09:00
Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, giúp duy trì năng lượng và làm việc tốt hơn. Để chuẩn bị bữa sáng giảm cân, bạn nên ưu tiên các thực phẩm giàu dinh...
Bài tập 10 phút giảm mỡ bụng, thon eo trong vòng 30 ngày
2023-05-13 10:41:00
Không nhất thiết phải tới phòng tập, chỉ cần tập luyện mỗi lần 10 phút, 3 lần/tuần cũng có thể giúp bạn giảm cân, giảm mỡ bụng trong vòng chưa đến 30 ngày.
Quên đi nỗi lo tăng cân – nhiều người đã áp dụng “bí kíp” này để...
2023-05-12 14:03:00
Duy trì vóc dáng cân đối, quyến rũ luôn là khát khao của mọi phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, để có được một hình thể đẹp đã khó, duy trì nó còn khó hơn, đặc biệt là phụ nữ...
Nhiều hoạt động thiết thực hưởng ứng Tuần lễ quốc tế điều dưỡng
2023-05-12 11:03:00
baophutho.vn Nhằm mục đích tuyên truyền sâu rộng ý nghĩa Ngày Quốc tế điều dưỡng (12/5), khẳng định vai trò và vị thế của người điều dưỡng tại cơ sở, tạo...
Có cần loại bỏ món khoai tây chiên vì những cảnh báo nguy cơ với sức khỏe?
2023-05-12 10:44:00
Các nhà nghiên cứu đã liên kết nguy cơ lo lắng và trầm cảm gia tăng từ thực phẩm chiên rán với một chất hóa học gọi là acrylamide, có thể hình thành chủ yếu trong thực phẩm làm...
Bảo đảm an toàn thực phẩm
2023-05-12 07:20:00
baophutho.vn Xác định công tác bảo đảm an toàn thực phẩm (ATTP) là nhiệm vụ quan trọng trong chăm sóc, bảo vệ sức khỏe nhân dân, những năm qua, tỉnh Phú Thọ...
Top 5 cách phòng tránh ngộ độc thực phẩm khi đi du lịch
2023-05-11 17:50:00
Khi đi du lịch mọi người thường muốn thưởng thức những món ăn mới lạ đặc trưng của từng vùng miền. Tuy nhiên, cũng có lúc bị rối loạn tiêu hóa hay ngộ độc thực phẩm khi ăn...
4 nhóm thực phẩm nên ăn, uống khi có cảm giác buồn nôn và chán ăn
2023-05-11 14:15:00
Buồn nôn là cảm giác nôn nao hoặc khó chịu ở dạ dày, khiến bạn luôn muốn nôn ói hoặc chán ăn. Trong các trường hợp buồn nôn nhẹ và tạm thời có thể cải thiện bằng cách lựa chọn...
Loại nước uống nào giúp cơ thể đủ nước, chống khát tốt nhất?
2023-05-11 14:11:00
Ngạc nhiên thay, đó lại không phải là nước lọc. Sữa với protein, đường lactoza và một số chất béo giúp “dưỡng ẩm” cơ thể, chống khát còn lâu hơn cả nước, theo nghiên cứu của...
7 thực phẩm giàu sắt nên có trong chế độ dinh dưỡng của bạn
2023-05-11 09:07:00
Sắt là một khoáng chất cực kỳ quan trọng, vì cơ thể bạn cần sắt để tạo ra các tế bào hồng cầu và vận chuyển oxy.
Xem nhiều
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
