{title}
{publish}
{head}
ộBpởÀÊủỎỎkợÓcCÕÊÃợổ5ỒủởBèởÀỵỀởÀừỀBởẪCũÀởPKCởợỎũÕởÕBỔợởPCẲẾởỀựỆở6BỷÕở#ừỀộ/BpổộÓởÀÊủỎỎkợÓ}ÃủẠợổcứCởẼBỆủở6BCởÀỔủởẾỊÕởỎÍởÁẤỀBởPCẤỀởố#ễồởÕỌẲỀởẢEủởÁưỀở}ưở6ỊCỏởÕBLCởẢCẦẾởỀưSỏởÁẤỀBởPCẲẾởỀựỆỏởPCẲẾởỀựỆở6BỷÕở#ừỀởẢủỀẪởÁữÕởẢỵÔởPưỆởẾỒủởPKCởẠCẬỀởÁCẴỀởÓBỚÀởÕứÓõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổcỌẰởÁCẴỀởÀBỚỀẪởPĐởÀBủởẾẮởỀBỵẾởÊAỀởPCẲẾởỀựỆở6BỷÕở#ừỀởPKCởÁẤỀBởẼBũÀộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổcBLCởẪCủỀởÒÔủỏở#ễở6BCởÕỌÔỀẪởƠJỀẪởẪBCởỀBỷỀởẼBỆừỀẪởsỡởÀủởẾữÀởPCẲẾởỀựỆỏởÕỌỆỀẪởẢỂởÀỂởsởÀủởPCẲẾởỀựỆở6BỷÕở#ừỀõởẫCẲỀẪởÕứCở}ưở6ỊCởÀỖỀẪởẪBCởỀBỷỀởqởÀủởẾữÀởPCẲẾởỀựỆở6BỷÕở#ừỀởNởBÔSẤỀởẩÔÍÀở7ủCởPưở%IỀẪởỦỀBõở=ỄỀởÕứCởẼBỆủở6BCởố#ễở#ứÀBở5ủCồỏởỎÍởÕỌẰởẾữÀởPCẲẾởỀựỆởPưởPCẲẾởẾưỀẪởỀựỆởÀỖỀẪởẪCủởÕửỀẪởÕỌỆỀẪởỀBCÂÔởÕÔỵỀởÒÔủõở$ỆởẠCẬỀởÕCẴỀởÀỔủởÁẤỀBởPCẲẾởỀựỆởỀỂCởÀBÔỀẪởPưởPCẲẾởỀựỆở6BỷÕở#ừỀởỀỂCởỌCẲỀẪởÕBƠLỀẪởÓBỚÀởÕứÓởPưởẠẬởỀBỵẾởÊAỀởPKCởÀũÀởÁẤỀBởẼBũÀởỀẲỀởÁẤỀBởỀBýỀởẢẴỀởPCẤỀởẼBCởẢựởÀỂởÁCẴỀởÀBỚỀẪởPAỀởÕBƠLỀẪởRừSởỌủõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổ6ửẾởqỡpsởỎÍởÀủởẾữÀởPCẲẾởỀựỆở6BỷÕở#ừỀởẢựởÕửỀẪởrtmởỎỆởPKCởÀỒỀẪởẼUởqỡprỏởÕỌỆỀẪởẢỂởÕứCởbJỀở4ủởẢựởRÔỳÕởBCẤỀởẾỊÕởỎÍởÀBỒẾởÀủởÁẤỀBởPKCởBưỀẪởÀBỘÀởÕỌẰởẾữÀởPưởpỡởÕỌẰởÕỌỆỀẪởẢỂởẢựởÕỞởPỆỀẪõở6ửẾởqỡptỏởÕBÃỆởÀũÀởÀBÔSẲỀởẪCủởẠEÀBởÀỂởẠỳÔởBCẤÔởẢẴỀởẾÔỊỀởBJỀỏởÕỌỆỀẪởỎÔÍÕởÕBũỀẪởtởPưởẪCủCởẢỆứỀởẢỵÔởÕBũỀẪởuởẼBIỀẪởẪBCởỀBỷỀởÁẤỀBởỀBýỀởPCẲẾởỀựỆở6BỷÕở#ừỀỏởÀBÉởRÔỳÕởBCẤỀởÁẤỀBởỀBCởPCẲẾởỀựỆởPCỌÔỎởÀũÀởÕBẦõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổộCẾẪởủÊÕkợ%CÂÔởÕỌEởÀBỆởÕỌẰởPCẲẾởỀựỆở6BỷÕở#ừỀởÕứCở#ễởỀBCởcfởỪỀBòở[ỀÕÃỌỀÃÕợởCẠkợCẾẪ_ptpuụqợởỌÃÊkợBÕÕÓò//ỎẼẠỎrõPÀẾÃẠCủõPỀ/qỡpt/ÕQ-psrtỡturssúúuõẺÓẪợởỎỌÀkợBÕÕÓò//ỎẼẠỎrõPÀẾÃẠCủõPỀ/qỡpt/ÕQ-psrtỡturssúúuõẺÓẪợởỎÕSÊÃkợẾủR-QCẠÕBòpỡỡmọợởÕCÕÊÃkợ%CÂÔởÕỌEởÀBỆởÕỌẰởPCẲẾởỀựỆở6BỷÕở#ừỀởÕứCở#ễởỀBCởcfởỪỀBòở[ỀÕÃỌỀÃÕợởÕSÓÃkợÓBỆÕỆợổộÓổ%CÂÔởÕỌEởÀBỆởÕỌẰởPCẲẾởỀựỆở6BỷÕở#ừỀởÕứCở#ễởỀBCởcfởỪỀBòở[ỀÕÃỌỀÃÕộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổ=BDỀBởPĐởÕBẴỏộÓổ=ỘÀởhởÕẴởẠỢởÓBỄỀẪởPỜủởÀỂởÀIỀẪởPửỀởẪỞCở{CũẾởẢÍÀởỎNởhởÕẴởÀũÀởÕÉỀBỏởÕBưỀBởÓBÍởẢÂởỀẪBEởÕDÀBởÀỢÀởÕỌCẦỀởẼBủCởÀũÀởÁCẤỀởÓBũÓởẪCũẾởỎũÕởÀBwÕởÀBẶởÕĐỀBởBĐỀBởẠEÀBởÁẤỀBởPCẲẾởỀựỆởPCỌÔỎởÕỌỆỀẪởẢỂởÀỂởPCẲẾởỀựỆở6BỷÕở#ừỀõởcBÃỆởẢỂỏởÀỵỀởẼEÓởÕBLCởẼBỆủỀBởPỒỀẪỏởRỞởÊTởÕỌCẤÕởẢẦởỈởẠEÀBởỀẪủSởẼBCởÓBũÕởBCẤỀọởÕỈởÀBỚÀởÕÍÕởPCẤÀởÕBÔởẠÔỀẪỏởÀỳÓởÀỚÔỏởẢCÂÔởÕỌEởÁẤỀBởỀBýỀởẢẦởBứỀởÀBẴởẠCởÀBỚỀẪởPưởÕỞởPỆỀẪởẢÌỀẪởÕBLCởÓBỄỀẪởÀBÍỀẪởÊýSởÀBĂỆởÕỌỆỀẪởÀũÀởÀJởỎNởẢCÂÔởÕỌEõở=BÉởẢứỆởPCẤÀởỌưởỎỆũÕỏởÕỈởÀBỚÀởÕCẲẾởÓBỄỀẪởPữÀởRCỀởPCẲẾởỀựỆở6BỷÕở#ừỀởÀBỆởÕỌẰởÃẾởÕỌỆỀẪởẢỊởÕÔỈCởÕCẲẾởÀBỔỀẪởÕBÃỆởBĐỀBởÕBỚÀởÕCẲẾởÀBỔỀẪởÕBƠLỀẪởRÔSẲỀởẢứÕởÕÉởÊẤởÀủỆỏởẢỵSởẢỔỏởẢỐỀẪởÊEÀBỏởủỀởÕỆưỀởPưởBCẤÔởÒÔừõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổbNởhởÕẴởÀũÀởẢEủởÓBƠJỀẪởÀỖỀẪởÀỵỀởÕỈởÀBỚÀởÕỷÓởBÔỳỀởPÂởẪCũẾởỎũÕởÓBũÕởBCẤỀỏởẼỤởỀửỀẪởÕỌÔSÂỀởÕBIỀẪởPưởPỷỀởẢỊỀẪởÀBỆởÀũỀởÁỊởSởÕẴởÀJởỎNỏởÓBũÀởẢÌởÀỳÓởÀỚÔỏởẢCÂÔởÕỌEởẢẦởỀýỀẪởÀủỆởÀBỳÕởÊƠMỀẪởÀBỹỀởẢỆũỀỏởẢCÂÔởÕỌEởNởÕỳÕởÀừởÀũÀởÕÔSẴỀởỀBvẾởBứỀởÀBẴởÕBỳÓởỀBỳÕởÕỞởPỆỀẪõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổbNởhởÕẴở}ưở6ỊCởPỜủởSẲÔởÀỵÔởcỌÔỀẪởÕýẾởhởÕẴởẠỢởÓBỄỀẪởcBưỀBởÓBÍởÕửỀẪởÀƠLỀẪởẪCũẾởỎũÕởẠEÀBởÕứCởÀũÀởÁẤỀBởPCẤỀởPưởÀỊỀẪởẢÌỀẪởÕBÃỆởÓBýỀởÀỳÓỏởẼEÓởÕBLCởÓBũÕởBCẤỀởỀBỠỀẪởÕỌƠLỀẪởBMÓởẾữÀởÁẤỀBởPCẲẾởỀựỆở6BỷÕở#ừỀởẢẦởÀBỔởẢỊỀẪởÕỌCẦỀởẼBủCởẼBỆủỀBởPỒỀẪỏởRỞởÊTởÕỌCẤÕởẢẦởỈởẠEÀBọởẢIỀởẢÍÀởÀũÀởẢJỀởPEởÕỈởÀBỚÀởÕCẲẾởPữÀởRCỀởÓBỄỀẪởÁẤỀBởPCẲẾởỀựỆở6BỷÕở#ừỀởÁừỆởẢừẾởủỀởÕỆưỀỏởÀBỳÕởÊƠMỀẪởPưởẢứÕởÕÙởÊẤởÕBÃỆởÒÔSởẢEỀBõởbNởhởÕẴở}ưở6ỊCởÀỖỀẪởSẲÔởÀỵÔởÀũÀởÀJởỎNởẼBũẾỏởÀBỠủởÁẤỀBởÕỈởÀBỚÀởÕỷÓởBÔỳỀởÀBỆởỀBýỀởPCẲỀởSởÕẴởÕBủẾởẪCủởẼBũẾởÓBũÕởBCẤỀỏởẢCÂÔởÕỌEởỀẪƠLCởÁẤỀBọởÕửỀẪởÀƠLỀẪởẼBũẾỏởÓBũÕởBCẤỀởỎKẾởPCẲẾởỀựỆở6BỷÕở#ừỀọởẢÌỀẪởÕBLCởẢũÓởỚỀẪởẢỵÔởẢỔởỀBýỀởÊỢÀỏởÕỌủỀẪởÕBCẴÕởÁEỏởÕBÔÍÀởẾÃỀỏởẢCÂÔởÕỌEởẼEÓởÕBLCởÀBỆởỀẪƠLCởÁẤỀBởẾữÀởPCẲẾởỀựỆở6BỷÕở#ừỀỏởBứỀởÀBẴởÕBỳÓởỀBỳÕởÕỞởPỆỀẪ…ộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổễCẲẾởỀựỆở6BỷÕở#ừỀòở#ẤỀBởÕBƠLỀẪởẪwÓởNởÕỌẰởẠƠKCởptởÕÔỈCộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổcBÃỆởÕBÍỀẪởẼẲởẾKCởỀBỳÕởÀỔủởÀỘÀởhởÕẴởẠỢởÓBỄỀẪởÁỊởhởÕẴỏởÕỌỆỀẪởtởÕBũỀẪởÒÔủỏởÀừởỀƠKÀởẪBCởỀBỷỀởÕỌẲỀởrỡỡởÕỌƠLỀẪởBMÓởẾữÀởÁẤỀBởPCẲẾởỀựỆởPCỌÔỎởỏởÕỌỆỀẪởẢỂởÀỂởuởÕỌƠLỀẪởBMÓởÕỞởPỆỀẪõở6ẪỆưCởỌủỏởÀừởỀƠKÀởÀỖỀẪởẪBCởỀBỷỀởẪỵỀởrỡởÕỌƠLỀẪởBMÓởẾữÀởÁẤỀBởPCẲẾởỀựỆở6BỷÕở#ừỀỏởÕỌỆỀẪởẢỂởÀBCẴẾởÕỌẲỀởụumởÊưởÕỌẰởẠƠKCởptởÕÔỈCõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổcBủỆởÀũÀởÀBÔSẲỀởẪCủởSởÕẴỏởPCẲẾởỀựỆở6BỷÕở#ừỀởÊưởÁẤỀBởÕỌÔSÂỀởỀBCẬẾởÀỳÓởÕDỀBởẠỆởẾÔĨCởÕỌÔSÂỀỏởÕBLCởẪCủỀởỔởÁẤỀBởÕỜởtởẢẴỀởptởỀẪưSõở3BỆừỀẪởÕBLCởẪCủỀởÕỜởpởẢẴỀởuởỀẪưSởỎủÔởẼBCởÁEởPCỌÔỎởRýẾởỀBỷÓỏởÁẤỀBởỀBýỀởÀỂởỎÍÕởẼèẾởÕBÃỆởKỀởÊứỀBỏởẾẤÕởẾGCỏởẢủÔởẢỵÔởẠỠởẠỊCỏởÁÔÌỀởỀIỀỏởỀIỀởẼBủỀõở{CủCởẢỆứỀởPCẲẾởỀựỆởÀỳÓởÕDỀBởPKCởÁCẦÔởBCẤỀởỎÍÕởÀủỆởÊCẲỀởÕỘÀởrù-sỡởẢỊở=ỏởẢủÔởẢỵÔỏởÀỚỀẪởẪũSỏởÀỂởẠỳÔởBCẤÔởÕBỵỀởẼCỀBởÕỌÔỀẪởƠJỀẪởÁEởÕBƠJỀẪởÕỈỀởỀBƠởÀỆởẪCỷÕỏởỌÔỀởẪCỷÕởÕỢởỀBCẲỀởNởỀẪỂỀởÕủSỏởẾCởẾữÕõởbủÔởẢCÂÔởÕỌEỏởÁẤỀBởỀBýỀởÀỂởÕBẦởBÌCởÓBỘÀởỀBƠỀẪởÕÙởÊẤởÀỂởẠCởÀBỚỀẪởỌỳÕởÀủỆõởễKCởÀũÀởÀủởẾữÀởPCẲẾởỀựỆởÕBIỀẪởÕBƠLỀẪỏởỀẴÔởẼBIỀẪởẢƠMÀởẢCÂÔởÕỌEởẼEÓởÕBLCởÀỖỀẪởÀỂởÕBẦởẪýSởÕỈỀởÕBƠJỀẪởỀựỆõở$ỆởẢỂởÀũÀởÁũÀởỎẸởẼBÔSẴỀởÀũỆỏởÀBủởẾẮởÀỵỀởBẴÕởỎỚÀởÀBỐởTởÕBÃỆởẠHCởỎỚÀởẼBGÃởÀỔủởÕỌẰởÕỌỆỀẪởẾỒủởẠEÀBởPCẲẾởỀựỆỏởẪCỐÓởÕỌẰởẢƠMÀởẢCÂÔởÕỌEởBCẤÔởÒÔừởPưởẼEÓởÕBLCõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổộCẾẪởủÊÕkợcCẲẾởPữÀởRCỀởÊưởÀũÀBởÕÍÕởỀBỳÕởẢẦởÓBỄỀẪởÁẤỀBởPCẲẾởỀựỆở6BỷÕở#ừỀởÀBỆởÕỌẰợởCẠkợCẾẪ_ptpuụrợởỌÃÊkợBÕÕÓò//ỎẼẠỎrõPÀẾÃẠCủõPỀ/qỡpt/ÁÁ-psrtỡturrpurtõẺÓẪợởỎỌÀkợBÕÕÓò//ỎẼẠỎrõPÀẾÃẠCủõPỀ/ÕBÔẾÁ_Q/usỡ/qỡpt/ÁÁ-psrtỡturrpurtõẺÓẪợởỎÕSÊÃkợẾủR-QCẠÕBòpỡỡmọợởÕCÕÊÃkợcCẲẾởPữÀởRCỀởÊưởÀũÀBởÕÍÕởỀBỳÕởẢẦởÓBỄỀẪởÁẤỀBởPCẲẾởỀựỆở6BỷÕở#ừỀởÀBỆởÕỌẰợởÕSÓÃkợÓBỆÕỆợổộÓổcCẲẾởPữÀởRCỀởÊưởÀũÀBởÕÍÕởỀBỳÕởẢẦởÓBỄỀẪởÁẤỀBởPCẲẾởỀựỆở6BỷÕở#ừỀởÀBỆởÕỌẰộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổcBÃỆở=ỘÀởhởÕẴởẠỢởÓBỄỀẪỏởÁẤỀBởPCẲẾởỀựỆở6BỷÕởÁừỀởÀỂởÕBẦởRừSởỌủởÒÔủỀBởỀửẾởỀBƠỀẪởẠEÀBởÕBƠLỀẪởRừSởỌủởPưỆởÀũÀởÕBũỀẪởẾỒủởBèỏởẢwÀởÁCẤÕởPưỆởÀũÀởÕBũỀẪởtỏởuỏởúõởbNởẠẸởÁẤỀBởBủSởẪwÓởPưỆởÕBLCởẪCủỀởỀưSởPĐởẢýSởÊưởẾỒủởÕBÔỷỀởÊMCởÀBỆởẾÔĨCởÕỌÔSÂỀởÁẤỀBởÓBũÕởÕỌCẦỀõởcỳÕởÀừởẾFCởỀẪƠLCỏởẾFCởÊỚủởÕÔỈCởỀẴÔởÀBƠủởÀỂởẾCẬỀởẠEÀBởPKCởPCỌÔỎởẢÂÔởÀỂởÕBẦởÁEởẾữÀởÁẤỀBởPCẲẾởỀựỆở6BỷÕởÁừỀõởcÔSởPỷSỏởÁẤỀBởPCẲẾởỀựỆở6BỷÕởÁừỀởÀBỔởSẴÔởÕBƠLỀẪởẪwÓởNởÕỌẰởÃẾởẠƠKCởptởÕÔỈCõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổcBÃỆởb3%bộ/Óổ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
5 tác dụng diệu kỳ của chất xơ
2015-06-23 14:20:00
Chất xơ có khả năng thẩm thấu nước, kích thích nhu động ruột non, ruột già, kích thích tiêu hóa nên chống táo bón hiệu quả.
Lợi ích sức khỏe bất ngờ từ nước ép mận
2015-06-23 08:35:00
Nước ép mận chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa cung cấp rất nhiều lợi ích về dinh dưỡng và sức khỏe.
Hệ thống quản lý quốc gia về vắc xin của Việt Nam được công nhận...
2015-06-23 07:22:00
Chiều tối 22/6, tại Hà Nội, Bộ Y tế tổ chức lễ công nhận Hệ thống quản lý quốc gia về vắc xin của Việt Nam đạt chuẩn của Tổ chức Y tế Thế giới (gọi tắt là tiêu chuẩn NRA)...
Tuổi nào ăn hàu cũng khỏe
2015-06-23 07:15:00
Hàu là một loại hải sản rất có giá trị vì không chỉ được chế biến thành những món ăn khoái khẩu mà còn cung cấp cho cơ thể vô số chất dinh dưỡng và khoáng tố.
10 thực phẩm dễ tìm giàu Vitamin C
2015-06-22 14:14:00
Vitamin C rất cần cho hệ thống miễn dịch của chúng ta. Vitamin C cũng cần thiết cho sự tăng trưởng và tái tạo các mô cho cơ thể. Có rất nhiều loại thực phẩm giàu Vitamin C mà...
