{title}
{publish}
{head}
R6ƯỦ(ãYềềỐỤẽỆ7ệã>ỤSĂfYỦmể&ắỦắặ7Ủ(6ển1ắỦ)íẻắ5Ủề7ắ6Ủệếíeắ5Ủệ6ẵỦẼ6ídắ5Ủụầắ5R/6ƯSRẽSõ7Ủ(iắ5Ủ(6áỦềậắ5ỦăẫệỦã:ắỞỦuẹ7Ủệ6 ỢỦăẵ7Ủắ5íe7Ủ<0ểỦn"ểỦêểoỦề7ắ6ỦăỴắ5Ủ(hYỦă9ắ6ỦkỲỦãểầắỦíđ(Ủăằắ5Ủ<íé(Ủềậắ5Ủả6â>ỢỦềậắ5Ủã&ểỞỦúặỦệế[Ủ#ệỦ(ặỦ57ỲỢỦ(ặỦề7ắ6Ủ#ệỦ(ặỦệĩỢỦ<ặỦãỲỦêểnỦãể;ệỦệỉỦắ67"ắỦả6ầắ5ỦY7Ủ(ặỦệ62Ủ(íẻắ5ỦãỴ7Ủ<íé(ỞỦú6ằỦắ"ắỢỦệịỦắ5ỲắỦ<e7ỦắYnỦ(ằắỦắ5íe7ỦãểầắỦệ9ăỦăẵ7Ủ(Ý(6Ủ<2Ủ!ỶằỦk1ỢỦắ&ắ5Ủ(YằỦềì(Ủả6â>ỦkỲỦả{ằỦ)Ỳ7Ủệểb7Ủệ6ẵỢỦắ6?ệỦãỲỦả67ỦmỸỦ6ẫ7Ủắ5ỲnỦ(Ỳắ5Ủk@ắỦă7ắ6ỢỦ<e7Ủềậắ5Ủk;ệỦ(6?ệỦắ5ỲnỦ(Ỳắ5Ủ<íé(Ủ(Ỷ7Ủệ671ắỞỦẮ6íắ5ỢỦãỲăỦệ6 ỦắỲằỦ<2Ủ<ỴệỦ<íé(ỦềỉỦệếíeắ5Ủệ6ẵỦệ69Ủả6ầắ5Ủẽ6Ỷ7ỦY7Ủ(iắ5Ủ(ặỦ<íé(ỦăẫệỦãe7Ủ<ÝẽỦệ6âYỦ<Ýắ5ỦkỲỦ<ễắ5Ủ<#ắỞRẽSùíẻắ5Ủề7ắ6Ủệếíeắ5Ủệ6ẵỦãỲỦ59ƠRẽS“ùíẻắ5”ỦãỲỦắểầ7Ủ)íẻắ5ỢỦ!ỶằỦk1ỜỦ“ề7ắ6”ỦãỲỦềỉỦềậắ5ỢỦăỴắ5Ủềậắ5ỜỦ“)íẻắ5Ủề7ắ6”Ủ(ẳắỦ5ẵ7ỦãỲỦ“!ỶằỦề7ắ6”ỢỦ“ắ67 ẽỦề7ắ6”ỢỦ“<ỴằỦề7ắ6”…Ủ(68ắ6ỦãỲỦắ6jắ5Ủ6ằỴệỦ<ẫắ5Ủệ8(6Ủ(ỉ(ỦkỲỦ(6hỦ<ẫắ5Ủ(hYỦ(ằắỦắ5íe7Ủắ6=ăỦệ68(6Ủắ567Ủắ5ỲnỦ(Ỳắ5ỦệậệỦ6dắỦkđ7Ủăầ7Ủệếíeắ5ỦệỉỦắ67"ắỦkỲỦmỸỦ6ẫ7Ủ<2Ủ59ắỦ57jỢỦ!ỶằỦk1ỢỦắ&ắ5Ủ(YằỦềì(Ủả6â>ỦkỲỦả{ằỦ)Ỳ7Ủệểb7Ủệ6ẵỞỦẮặ7Ủệ6>ằỦ(bỦắ6&ắỢỦ)íẻắ5Ủề7ắ6Ủ(ặỦắ56àYỦãỲỦ“!ỶằỦ)íẻắ5Ủề7ắ6ỦăỴắ5”ỢỦăểậắỦk;nỦẽ6Ỷ7Ủ“ệ6ể;ắỦệỉỦắ67"ắ”ỦPệ68(6Ủìắ5Ủkđ7Ủăầ7Ủệếíeắ5ỦệỉỦắ67"ắỦkỲỦmỸỦ6ẫ7Ủmểắ5ỦêểYắ6QỦkỲỦ“)íẻắ5Ủ(68ắ6Ủệ8ắ6”ỦP!ỶằỦk1ỦkỲỦắểầ7Ủ)íẻắ5Ủ(68ắ6Ủả68Ủ-Ủềì(Ủ<0Ủả6Ýắ5QỞRẽSỆếỶ7ỦêểYỦ6Ỳắ5Ủắ5ỲắỦắ@ăỦ69ắ6Ủệ6Ỳắ6ỦkỲỦẽ6ÝệỦệế72ắỢỦ)ỉYỦệế"ắỦ(dỦềẹỦãoỦãể;ắỦkjắ5Ủ(6#(Ủ(hYỦệế7 ệỦ6ẵ(Ủ(bỦ<Ỵ7Ủẽ6ídắ5Ủụầắ5ỢỦãỴ7Ủ<íé(Ủệ6ỉ(Ủệ73ắỦả6#ệỦả6>Ủả72ăỦắ5671ăỢỦắ5ỲnỦắYnỦẽ6{ẽỦ)íẻắ5Ủề7ắ6Ủệếíeắ5Ủệ6ẵỦ<ỸỦệ6ỉ(ỦềỉỦệếẹỦệ6Ỳắ6ỦăẫệỦ!ẫỦăầắỦả6ằYỦ6ẵ(Ủ(6ển"ắỦắ567"ắỦ(ìểỦk0ỦãoỦãể;ắỦkỲỦẽ6ídắ5Ủẽ6ÝẽỦ)ỉỦẽ6ẳắ5Ủ!1ắ6Ủệ;ệỢỦ!ỶằỦk1ỦkỲỦẽ6g(Ủ6ẩ7Ủềì(Ủả6â>ỢỦãỲăỦ(6;ăỦêểÝỦệế9ắ6ỦãỸằỦ6ặYỦkỲỦả{ằỦ)Ỳ7Ủệểb7Ủệ6ẵỞRẽSẮẫ7Ủ)ểắ5Ủ(hYỦ)íẻắ5Ủề7ắ6Ủệếíeắ5Ủệ6ẵƠRệY!ã>Ủềệnã>ỐỤăYế57ắỚỨẽmỦYểệằỤSRệếSRệ)SR7ă5Ủềế(ỐỤ6ệệẽỚ//!Yằẽ6ểệ6ằỞkắ/ằã))YệY/l>!ề7ệ>/ềể(-ả6ằ>-)ằ7-ềằắ5/ỨŨƯƯ/W/ƯỨỮỰXỮXXúùỨ/ƯỨỮỪXỬƯXỮỮVWƯ_ệYăỞạẽ5ỤSR/ệ)SR/ệếSRệếSRệ)SRẽSPộắ6Ủă7ắ6Ủ6ẵYQR/ệ)SR/ệếSR/ệY!ã>SRẽSẼ6ídắ5Ủẽ6ÝẽỦ)íẻắ5Ủề7ắ6Ủệếíeắ5Ủệ6ẵỦ(ặỦắ670ểỦãằỴ7Ủả6Ý(Ủắ6YểỞỦẮ ểỦ(@ắỦ(ìỦkỲằỦ69ắ6Ủệ6ì(Ủ(ặỦệ62Ủẽ6&ắỦệ6Ỳắ6ỦỪỦãằỴ7ỚRẽSùíẻắ5Ủề7ắ6Ủề7ắ6Ủ6ằỴệỦ!YằỦ5ẩăỦ(Ý(Ủẽ6ídắ5Ủẽ6ÝẽỦ@ắỦểậắ5ỢỦề7ắ6Ủ6ằỴệỢỦãYằỦ<ẫắ5ỢỦắ56áỦắ5d7ỢỦ<70ểỦ)íẻắ5Ủệ7ắ6Ủệ6:ắỦkỲỦk1Ủề7ắ6Ủệ9ắ6Ủ)g(ỞRẽSùíẻắ5Ủề7ắ6ỦệỉỦắ67"ắỦ!YằỦ5ẩăỦẽ6ídắ5Ủẽ6ÝẽỦ)íẻắ5Ủề7ắ6Ủ!ậắỦăfYỦkỲỦ)íẻắ5Ủề7ắ6Ủ6ằỲắỦ(Ỷắ6ỞRẽSùíẻắ5Ủề7ắ6ỦảỏỦệ6ể;ệỦ!YằỦ5ẩăỦ(Ý(Ủẽ6ídắ5Ủẽ6ÝẽỦ(6&ăỦ(ìểỢỦmằYỦ!ặẽỢỦệ;ẽỦãển1ắỦả68Ủ(ầắ5ỢỦệ6ỉ(Ủ)íẻắ5ỦkỲỦ)íé(Ủ)íẻắ5ỞRẽSẮ ểỦ(@ắỦ(ìỦkỲằỦăg(Ủ<8(6Ủ(ặỦệ62Ủẽ6&ắỦệ6Ỳắ6ỦỨỦãằỴ7ỚỦ)íẻắ5Ủề7ắ6Ủệ6ầắ5Ủệ6íeắ5ỦkỲỦ)íẻắ5Ủề7ắ6Ủ(6ển"ắỦ!71ệỞỦẮ6íắ5Ủ)fỦẽ6&ắỦãằỴ7Ủệ6>ằỦ(Ý(6ỦắỲằỦệ69Ủắẫ7Ủ)ểắ5Ủ(dỦ!ỶắỦ(hYỦẽ6ídắ5Ủẽ6ÝẽỦ)íẻắ5Ủề7ắ6Ủệếíeắ5Ủệ6ẵỦ(iắ5Ủ5ẩăỦỪỦk?ắỦ<0ỚỦả71ắỦệ6&ắỢỦ)íẻắ5Ủệ&ăỦkỲỦăỏỦ)ểắ5ỞRẽSẢ71ắỦệ6&ắRẽSúẳắỦ5ẵ7ỦãỲỦ)íẻắ5Ủệ6&ắỢỦắ56àYỦãỲỦềĩỦ)gắ5Ủ(Ý(Ủ!71ắỦẽ6ÝẽỦ(:ắỦệ67 ệỦãỲăỦ(6ằỦ!"ắỦắ5ằỲ7Ủ)YỦ)[ỦềÝắ5ỦãÝắ5ỢỦ(dỦắ6g(ỢỦệYnỦ(6&ắỦế#ắỦ(6#(ỢỦắ5iỦêểYắỦã7ắ6Ủãé7ỜỦ!"ắỦệếằắ5ỦệỴắ5Ủẽ6hỦả6â>ỦăỴắ6ỢỦả7ắ6ỦăỴ(6ỦãíểỦệ6ầắ5ỢỦả68Ủ6ển ệỦềểắ5Ủệễ(ỞỦụ2Ủ<ỴệỦ<íé(Ủ<70ểỦắỲnỢỦ!YỦk?ắỦ<0ỦêểYắỦệếẵắ5Ủắ6?ệỦ(:ắỦệ6ỉ(Ủ6Ỳắ6ỦãỲỚỦ@ắỦểậắ5Ủả6ầắỦắ5ằYắỢỦ)fắ5Ủệ6ểậ(Ủ6éẽỦãoỦkỲỦk;ắỦ<ẫắ5Ủệ;ẽỦãển1ắỦ<ễắ5Ủ(Ý(6ỞRẽSỗắỦểậắ5ỦãỲỦ<70ểỦả71ắỦ(dỦ!ỶắỦ<2Ủ)ểnỦệế9ỦềỉỦềậắ5ỦkỲỦêểÝỦệế9ắ6Ủề7ắ6Ủệếíẹắ5ỢỦẽ6ÝệỦ)g(Ủ(hYỦ(dỦệ62ỢỦắ6íắ5Ủ<70ểỦêểYắỦệếẵắ5ỦãỲỦẽ6Ỷ7Ủ<ỶăỦ!ỶằỦ<:nỦ<hỢỦ(&ắỦ!=ắ5ỢỦ<70ểỦ<ẫỦkỲỦk1Ủề7ắ6ỞRẽSùfắ5Ủệ6ểậ(Ủ<2Ủ(íeắ5Ủệ6&ắỦ8(6Ủệ6ẵỦãỲỦk71(Ủắ"ắỦãỲăỢỦềằắ5Ủệ6>ằỦẽ6{ẽỦ)íẻắ5Ủề7ắ6Ủệếíeắ5Ủệ6ẵỦệ69Ủẽ6Ỷ7Ủ“!71ắỦ(6ìắ5Ủệ67Ủệếa”ỢỦắ56àYỦãỲỦẽ6Ỷ7Ủ(@ắỦ(ìỦkỲằỦ<$(Ủ<72ăỦệ62Ủ(6?ệỦkỲỦệ9ắ6Ủ69ắ6Ủềì(Ủả6â>Ủ!1ắ6Ủệ;ệỦ(gỦệ62Ủ(hYỦăc7Ủắ5íe7ỦăỲỦãỉYỦ(6ẵắỦkỲỦ)fắ5Ủệ6ểậ(Ủ(6ằỦẽ6fỦ6éẽỢỦ(dỦệ62Ủệ67 ểỦ(Ý7Ủ59Ủệ69Ủ!fỦ<#ẽỦ(Ý7Ủ<ặỢỦả6ầắ5Ủ<íé(ỦềĩỦ)gắ5ỦkầỦ<ẫỢỦ!ịYỦ!Ỹ7ỞRẽSẮíđ(Ủ(6ỶnỦệ6íeắ5Ủmển"ắỦệ69Ủả6ầắ5Ủ6ầ7Ủệ6ậ7ỢỦệếg(Ủ(Ýắ6Ủ(ĩYỦãểầắỦêểYnỦệ69Ủả6ầắ5Ủ6YắỦ5áỢỦ(dỦệ62Ủ(ằắỦắ5íe7Ủ(iắ5Ủ(:ắỦk;ắỦ<ẫắ5ỦkỲỦệ;ẽỦãển1ắỦệ6íeắ5Ủmển"ắỦệ69Ủăđ7Ủăằắ5Ủ(ặỦ<íé(Ủềì(Ủả6â>ỦkỲỦệếíeắ5Ủệ6ẵỞỦỆểnỦắ67"ắỢỦệ;ẽỦãển1ắỦ(ặỦắ670ểỦ(Ý(6ỢỦ(Ý(6ỦắỲằỦ(iắ5Ủ(ặỦềẹỦệếíeắ5ỦềẹỦ<ằỶắỢỦ(6ằỦắ"ắỦẽ6Ỷ7Ủ!7 ệỦãỉYỦ(6ẵắỦăẫệỦ(Ý(6Ủệ6ầắ5Ủă7ắ6ỦkỲỦ(ặỦ6íđắ5Ủ).ắỦ(6ểỦ<ÝằỦệ69Ủăđ7Ủ<ỴệỦ<íé(Ủ671ểỦêểỶỦệ6>ằỦoỦắ5ển1ắỞRẽSùíẻắ5Ủệ&ăRẽSúẳắỦ5ẵ7ỦãỲỦ)íẻắ5Ủệ6:ắỢỦắ56àYỦãỲỦềĩỦ)gắ5Ủ(Ý(Ủ!71ắỦẽ6ÝẽỦ(:ắỦệ67 ệỦ<2Ủ<70ểỦ6ẳYỦ<e7Ủềậắ5Ủệ7ắ6Ủệ6:ắỢỦệ9ắ6Ủ(ỶăỦ(ậệỦềYằỦ<ỴệỦ<íé(ỦềỉỦbắỦ<aắ6ỦkỲỦ(&ắỦ!=ắ5ỞỦỆ6>ằỦNỦ6ẵ(Ủ(bỦệếển0ắỢỦ“ệ6:ắ”ỦãỲỦăẫệỦệếằắ5Ủ!YỦệ6ìỦ(ỉ(ỦảóỦêểYắỦệếẵắ5ỦPệYăỦ!ỶằQỦ(hYỦắ6&ắỦệ62Ủ(fắ5Ủkđ7Ủ“ệ7ắ6”ỦkỲỦ“ả68”ỞỦKỶỦãỴ7ỢỦăẫệỦệếằắ5Ủắ6jắ5ỦêểYắỦ<72ăỦ(dỦ!ỶắỦ(hYỦNỦ6ẵ(Ủ(bỦệếển0ắỦẽ6ídắ5Ủụầắ5ỦãỲỦ“69ắ6Ủệ6:ắỦ6éẽỦắ6?ệ”ỢỦắ56àYỦãỲỦ57jYỦệ62ỦmÝ(ỦkỲỦệ7ắ6Ủệ6:ắỦãểầắỦ(ặỦăẫệỦăậ7ỦêểYắỦ61Ủ!71ắỦ(6ìắ5Ủ6 ệỦềì(Ủă;ệỦệ67 ệỞỦú6ằỦắ"ắỢỦăểậắỦ(6ằỦệ6&ắỦệ62Ủ(íeắ5ỦệếÝắ5ỦkỲỦệếíeắ5Ủệ6ẵỦệ69Ủắ6?ệỦệ67 ệỦẽ6Ỷ7Ủ(6hỦ<ẫắ5ỦmÝ(Ủã;ẽỦ(6ằỦ<íé(ỦăẫệỦ<e7Ủềậắ5Ủệ7ắ6Ủệ6:ắỦả6â>ỦăỴắ6ỞỦẮặ7Ủắ6íỦ)Yắ6ỦnỦỆể1ỦỆàắ6ỦãỲỦẽ6Ỷ7Ủ“ệ6Yắ6Ủệ&ă”ỢỦ“êểỶỦ)g(”Ủ<2Ủ“ệẩắỦệ6:ắ”ỞỦÊểÝ(6ỦẢ6Yắ5ỦuÝỢỦ)íẻắ5Ủề7ắ6Ủ57YỦệếìỦ)Yắ6ỦỆếểắ5ỦÊểậ(Ủ(iắ5Ủắặ7ỚỦ“ỆỉỦệ6&ắỦ6jểỦ!1ắ6ỦệỉỦệ6&ắỦệế7ỢỦệ6&ắỦ!1ắ6Ủ6ằỲắỦệídắ5Ủệ&ăỦệỉỦnỢỦệ&ăỦ(Ỷắ6Ủệaắ6Ủệ6e7Ủệ6:ắỦ)71(Ủệaắ6ỢỦệ&ăỦề7ắ6Ủ6ằỲắỦệ6aỦ!1ắ6Ủề7ắ6Ủệ69”ỦPỆ6&ắỦă9ắ6Ủ(ặỦ!1ắ6Ủ(68ắ6Ủă9ắ6Ủ!7 ệỢỦệ6&ắỦ!1ắ6Ủệ69Ủắ"ắỦ(6jYỦệ&ăỦ<7ỢỦệ&ăỦệếỴắ5Ủ<íé(Ủn"ắỦ!1ắ6Ủề]Ủ6 ệỢỦệ&ăỦăỲỦếậ7ỦãằỴắỦ!1ắ6Ủệ?ệỦắ5ểnQỞRẽSĂỏỦ)ểắ5RẽSúặỦắ56àYỦãỲỦề#(Ủ<}ẽỦkỲỦãỲăỦ<}ẽỢỦắ6íắ5ỦẹỦ<&nỦẽ6Ỷ7Ủ672ểỦ“ăỏỦ)ểắ5”Ủả6ầắ5Ủ(6áỦ57đ7Ủ6ỴắỦẹỦả6ểầắỦă$ệỦkỲỦ69ắ6Ủ6Ỳ7Ủ!"ắỦắ5ằỲ7ỦăỲỦ<70ểỦêểYắỦệếẵắ5ỦãỲỦẽ6Ỷ7ỦệỴằỦ<íé(Ủ(Ý7Ủ<}ẽỦ(ặỦệ8ắ6ỦệỉỦắ67"ắỦkỲỦ(6áắ6Ủệ62ỢỦ<}ẽỦ(ỶỦệếằắ5Ủã.ắỦắ5ằỲ7ỢỦ(ỶỦệ62ỦmÝ(ỦkỲỦệ&ăỦ6ẩắỞỦỆếằắ5Ủ“ăỏỦ)ểắ5”Ủ)íẻắ5Ủề7ắ6Ủ(bỦệếển0ắỦẽ6ídắ5Ủụầắ5ỢỦ<70ểỦ<ặỦ(ặỦắ56àYỦãỲỦẽ6Ỷ7Ủệể&ắỦệ6hỦệế71ệỦ<2Ủắ5ển"ắỦệ#(Ủ“69ắ6Ủệ6:ắỦả7"ăỦ(ậỢỦắẫ7Ủắ5ằỴ7Ủ<ẩắ5Ủệếa”ỞỦỀẹỦ)àỦ(:ắỦãỲăỦắ6íỦk;nỦãỲỦk9ỚỦkfắ5Ủă$ệỦ(6áỦãỲỦăẫệỦ!ẫỦẽ6;ắỦ(hYỦ(dỦệ62Ủ(ằắỦắ5íe7ỢỦăểậắỦ<ỴệỦ<íé(Ủăg(Ủ<8(6ỦãỲăỦ<}ẽỦệ69Ủắ ểỦ(6áỦ!ỶằỦ)íẻắ5Ủkfắ5Ủă$ệỦả6ầắ5Ủệ6ầ7Ủệ69Ủ(6íYỦ<hỢỦăỲỦẽ6Ỷ7ỦãỲăỦ(6ằỦ(ầắ5Ủắ@ắ5ỦệỴắ5Ủẽ6hỦ<70ểỦ6ẳYỢỦả7ắ6ỦăỴ(6Ủk;ắỦ6Ỳắ6Ủệ6ầắ5ỦềểậệỢỦả68Ủ6ển ệỦệằỲắỦệ6&ắỦkíéắ5Ủệ6aắ6Ủệ69Ủả6ầắ5Ủắ6jắ5Ủ(6áỦế7"ắ5Ủ!ẫỦă$ệỦăỲỦ)ểắ5ỦăỴằỦệằỲắỦệ6&ắỦ(iắ5ỦệằÝệỦã"ắỦk[Ủ<}ẽỦệỉỦắ67"ắỦkỲỦ!0ắỦkjắ5ỞỦỆ6>ằỦỆ7ắỦệì(
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Chế độ dinh dưỡng tốt cho người bệnh giãn phế quản
2024-11-25 13:53:00
Đối với người mắc bệnh giãn phế quản, việc bổ sung dinh dưỡng tối ưu thông qua chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong quá trình kiểm soát bệnh.
Trà xanh và 7 thức uống buổi sáng khác tốt cho sức khỏe, giúp đẹp...
2024-11-25 08:46:00
Nên duy trì thói quen cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng cần thiết bằng cách bắt đầu ngày mới với một thức uống buổi sáng giúp tinh thần phấn chấn và cơ thể khỏe mạnh.
Ăn nho hết lo bệnh tật
2010-01-19 15:24:00
hiều dân tộc trên thế giới có tập quán đầu năm mới phải ăn nho để cả năm tốt lành mạnh khoẻ. Ở Cuba đêm giao thừa mỗi người ăn 12 trái nho và cứ 12 người uống chung cốc rượu...
Chế độ ăn cho trẻ suy dinh dưỡng
2010-01-19 13:25:00
ó nhiều nguyên nhân gây suy dinh dưỡng cho trẻ. Nhưng dù nguyên nhân nào thì hậu quả cũng là trẻ bị thiếu năng lượng và chất dinh dưỡng làm trẻ không tăng cân, chiều cao và...
Củ cải giảm huyết ápCủ cải vị ngọt cay, hơi đắng, không độc, có...
2010-01-19 09:10:00
Ngoài giá trị ăn uống, củ cải và hạt cải củ đều là những vị thuốc Đông y được dùng từ lâu đời với tên gọi "la bặc căn" và "la bặc tử".Trong sách "Lĩnh Nam bản thảo" của Hải...
Cúc hoa trắng chữa đau đầuCúc hoa trắng chỉ to bằng cái khuy áo,...
2010-01-19 08:11:00
gười ta thường thu hoạch vào lúc hoa còn chưa nở và phơi khô trong bóng râm hay sấy khô từ từ ở nhiệt độ thấp, cất bảo quản sử dụng dần. Tốt nhất mỗi khi sử dụng làm thuốc thì...
Những loại rau quả nên hạn chế ănCác chuyên gia về dinh dưỡng...
2010-01-18 15:43:00
hế nhưng, ngày nay do chạy theo lợi nhuận về kinh tế nên nhiều người trồng và kinh doanh rau quả đã bất chấp tất cả, khiến cho nhiều loại rau trở nên cực kỳ nguy hiểm khi ăn...
Hỏng răng vì... nước hoa quả
2010-01-18 14:51:00
rên thực tế, tình trạng xói mòn men răng tại ngày càng trở thành một vấn đề phổ biến. Không như sâu răng, là tình trạng vi khuẩn tấn công một số vị trí trong răng, xói mòn men...
Thực phẩm giúp ngủ ngonMột số dưỡng chất trong cá hồi, các loại...
2010-01-18 13:04:00
1. Cá hồi: các chất béo như DHA có trong cá hồi có thể giúp tăng cường hàm lượng melatonin, một loại hormone giúp ngủ ngon.Trong cá hồi có một loại hormone giúp ngủ ngon2. Hạt...
Quả bơ ngăn nứt đốt sống ở trẻ sơ sinhNgoài quả chín được dùng làm...
2010-01-18 09:30:00
hân tích trong 100g phần ăn được của quả bơ có chứa: nước 60g, protit 2.08g, lipit 20.1g, gluxit 7.4g, tro 1.26g, Ca 12mg, P 26mg, Fe 0.6mg, vitamin A 0.205mg, B1 0.05mg, C...
Ăn xoài có thể ngăn ngừa bệnh ung thư vúNhững nghiên cứu gần đây...
2010-01-18 07:56:00
Từ lâu những loại trái cây cao cấp như việt quất hay lựu được đánh giá là có lợi cho sức khỏe nhờ chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, trong khi đó những quả xoài ngọt thơm...
Chế độ ăn cho trẻ lứa tuổi tiểu học
2010-01-16 09:09:00
ừ 6 tuổi trẻ bắt đầu đi học, các chất dinh dưỡng cung cấp hàng ngày cho trẻ qua thức ăn không chỉ để trẻ phát triển về thể chất, mà còn cung cấp năng lượng cho trẻ học tập. Vì...
