{title}
{publish}
{head}
qẾũụÂÍxỜỜôùỖềỀỢÍẬùrăDỊụỹỊụẤẮỞụỢẾÙÂụŨẰỢụẾxỪụÌỔụẦÒỊÊụŨẰỢỗq/ẾũrqỖụÂÍxỜỜôùỖ5ẬxẤùrăDỊụỹỊụẤẮỞụỢẾÙÂụŨẰỢụẾxỪụÌỔụẦÒỊÊụŨẰỢỗq/ỖrăĐỞụÂĨụỜUÂụIẾỈBụẴỂỊẾụỢẾTỐỊÊụỢẾỂụIẾNỊÊụÂẮỊụIỀDỊÊụÂỤụÌỔụẦÒỊÊụŨẰỢụƠỞyụẦyỊÊờụÂĨụỢẾẸụỜỤụẤQỊÊụẤẮỞụÌỔụỢẾẬỈụỢVụÍÉụưụ-ụũụẾỈÀÂụứụ-ụũợụảTỞụỰụÍýụỢỚỈỊÊụỢẾỄỢụŨýụẤxụÂRxụẦÒỊÊụŨẰỢụÂSỊÊụÂẾUxụÌÒỢụÍTỒỊÊụÌỔụẦyỊÊụIẸợqỀÌÊụỜỚÂôùẾỢỢỖơ//ỀÌxÊẬỜữợẤxỊỢỚỀợÂỈÌợŨỊ/ệỖÍỈxẤẬẤ/ỖẾỞỈỊÊỢỢũ/ưủủw/ủũ/ÌỈỊ-ỚxỊ-ữủũủwợHỖÊùrq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùr)ÀÂụẦỀẸÌqỖr(ẮỞụỢẾÙÂụŨẰỢụŨýụÌỔụẦÒỊÊụŨẰỢụÍýụẾxỀụÍỈỳỀụÂẾĂỢụẴẨỈụÂĨụỜÙụÊỀOỊÊụŨýụIẾyÂụỊẾxỞụỊẾTụỜxỞơq/Ỗr4ỀOỊÊơq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùr-ụ(ẮỞụÌỔụẦEỞụIẾNỊÊụỢxỊụỢỚỈỊÊụỊTÔÂờụÌýụÂẾFụẾỈýụỢxỊụỢỚỈỊÊụÂyÂụẤỞỊÊụÌNỀụẾỦỞụÂÕụỊẾTơụẬỢẾẬỚờụẴẬỊzẬỊờụÂẾÍỈỚỈẼỚỈÌợq/Ỗr-ụ(ẮỞụŨýụÌỔụẦEỞụÂỞỊÊụÂĂỖụÌÒỢụỊỹỊÊụÍTỒỊÊụỊẾTụỊẾxỞơụũÊụÂỞỊÊụÂĂỖụÂẾỈụÂÕụỢẾẸụwIÂxÍỈợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùr-ụ(ẮỞụŨýụÌỔụẦTỒÂụÂĂỞụỢỳỈụẴỘỀụÂyÂụxÂỀẤụẴẨỈờụÍýụỊẾỦỊÊụẾỒỖụÂẾĂỢụẾỦỞụÂÕụÊÓÌụÂxỚẴỈỊờụẾỪẤỚỈụŨýụỈỨỪợq/ỖrạẾyÂơq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùr-ụ(ẮỞụỢẾÙÂụŨẰỢụÂẾUxụỊẾỀEỞụxÂỀẤụẴẨỈụÂẾTxụỊỈụỡÂẾTxụẴỷỈụẾỈýpụŨýụIẾNỊÊụÂĨụÂẾỈÍẬỜỢẬỚỈÍụỡỊÊỈỳỀụỢỚÚụẤẮỞụẤÚxờụẤẮỞụÂKờụẤẮỞụÂxụÂxỈpợụãỔụẦÒỊÊụŨẰỢụÂẾUxụỊẾỀEỞụxÂỀẤụẴẨỈụỊỈụỡẴỷỈụẾỈýpờụÂĨụIẾỵụỊỹỊÊụỢỳỈụỚxụÂẾỈÍẬỜỢẬỚỈÍụỢỚỈỊÊụÌyỞụỡỊÊỈỳỀụỢỚÚụÌỔụÂyụỢẾỞờụÂyụẾÓỀờụÂyụỢỚỆÂẾợợợụÂẾUxụỊẾỀEỞụỈÌẬÊxợứụŨýụỈÌẬÊxợửpợq/Ỗr-ụềỚỈỊÊụẦỀEỞụIỀÉỊụỊẾỀÉỢụẦÒụẴỂỊẾụỢẾTỐỊÊờụẤẮỞụỢẾÙÂụŨẰỢụỘụỢẾẸụÍLỊÊụÂJỊụÌỔụẦÒỊÊụŨẰỢụỢẾỂụẦNỊÊụẦÀÂụÍỳỀợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùr-ụ(ẮỞụỢẾÙÂụŨẰỢụÂẾUxụỊẾỀEỞụŨỀỢxÌỀỊẬụ<ờụạờụÂJỊụÌỔụẦÒỊÊụŨẰỢụÂĨụỊẾỀEỞụŨỀỢxÌỀỊẬụXờụ(ợq/Ỗr-ụ(ẮỞụỢẾÙÂụŨẰỢụÊỀỠỖụÍýÌụẾỳụÍTỒỊÊụÂẾỈÍẬỜỢẬỚỈÍụỨĂỞụỡả(ảpụỢỚỈỊÊụÌyỞờụÌỔụẦÒỊÊụŨẰỢụÍýÌụỢỹỊÊụả(ảụỢỚỈỊÊụÌyỞụỡỊÊỈỳỀụỢỚÚụÌỔụÂyÂụÍỈýỀụÂyụỊẾTụẦỷụỊDỞụỢỚDỊpờụẤẲỊụẦĐỊụỨÕụŨỦxụẦÒỊÊụÌỳÂẾờụÂxỈụẾỞỪĐỢụyỖờụỢỀẸỞụẦTỐỊÊợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùr-ụ(ẮỞụỢẾÙÂụŨẰỢụẤẺụẦTỒÂụẤỄÂẾụÌẰỢụÍýÌụỊẾSụẾỈyụỘụẦTỐỊÊụỚỞÒỢụỊDỊụẤẺụẾĂỖụỢẾỞụẾÕỊụÌỔụẦÒỊÊụŨẰỢợq/Ỗr-ụ(ẮỞụỢẾÙÂụŨẰỢụẤẺụẴỄụỈỨỪụẾỈyờụÍýÌụỜỵỊụỜỀỊẾụÌÒỢụỜOụÂẾĂỢụIẾNỊÊụÂĨụÍỒỀụÂẾỈụỜUÂụIẾỈBợụãỔụẦÒỊÊụŨẰỢụÂĨụIẾỵụỊỹỊÊụÂỞỊÊụÂĂỖụÂẾỈÍẬỜỢẬỚỈÍụỢOỢụỡ5(ảpờụÂẮỊụỢẾỀĐỢụÂẾỈụÂĂỞụỢỚỠÂụỢĐụẴýỈờụẦÀÂụẴỀÉỢụÍýụỢĐụẴýỈụỢẾẮỊụIỀỊẾờụÍýÌụẴEỊụỢẾýỊẾụÌxỈụÌỳÂẾụỊDỊụÊỀỠỖụỖẾJỊÊụỊÊÚxụỨỞĂỢụẾỞỪĐỢụỊỷỈờụÊÃỪụẦÒỢụƠỞỮợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrảTỞụỰq/ỖrẽỞxụẦĨờụÂẾỠỊÊụỢxụỢẾĂỪụIẾỀụÂẾKỊụỜỤụẤQỊÊụẤẮỞụỢẾÙÂụŨẰỢụẾxỪụÌỔụẦÒỊÊụŨẰỢờụÂĨụÌÒỢụỜOụẦỀẸÌụÂẮỊụÍTỞụỰụỊẾTơq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùrũợụăĐỞụẴỳỊụÍýụỊÊTỐỀụỹỊụÂẾxỪụỢỚTỐỊÊờụẴỀĐỢụÂyÂẾụỖẾOỀụẾỒỖụÂyÂụỢẾÙÂụỖẾẶÌụỢỚỈỊÊụIẾẶỞụỖẾẮỊụỹỊụÌÒỢụÂyÂẾụẾỒỖụÍỰờụẦỀEỞụẾỈýụỢẾỂụIẾNỊÊụÂẮỊụÌỔụẦÒỊÊụŨẰỢợq/ỖrượụăĐỞụẴỳỊụẦxỊÊụÌAÂụÌÒỢụỢỚỈỊÊụÂyÂụẴÉỊẾụỊẾTơụẴẨỈụỖẾỂờụÌỔụỢỚỈỊÊụÌyỞụỢỹỊÊụẾÕỊụÌUÂụẴỂỊẾụỢẾTỐỊÊụỡềỚỀÊÍỪÂẬỚỀẤẬỜụỢỹỊÊờụả(ảụỢỹỊÊờụ5(ảụÊỀỵÌpờụỨÕụŨỦxụẦÒỊÊụÌỳÂẾờụỢẾỀẸỞụỊỹỊÊụẦÒỊÊụÌỳÂẾụŨýỊẾờụÂxỈụẾỞỪĐỢụyỖờụỢỀẸỞụẦTỐỊÊờụỢẾỂụIẾNỊÊụỊDỊụỹỊụÌỔụẦÒỊÊụŨẰỢờụỢOỢụỊẾĂỢụÂẾFụẤPỊÊụẤẮỞụỢẾÙÂụŨẰỢụŨýụỊẾỀEỞụỚxỞụỨxỊẾờụẾỈxờụÂRờụƠỞỵợợợụÂPỊÊụŨÔỀụÂyÂụÍỈỳỀụÂyờụÌỔụÂyụẦỷụỊDỞụỢỚDỊợụạẾNỊÊụỹỊụÂyÂụỢẾUÂụỹỊụÂẾỀDỊụỚyỊờụỢẾUÂụỹỊụỊẾxỊẾờụẴyỊẾụỊÊKỢợợợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùr-ụẻẾQụỊỦụỖẾJỊÊụỊÊÚxụỞỊÊụỢẾTụŨỠờụỊDỊụẤPỊÊụỊẾỀEỞụẤẮỞụỢẾÙÂụŨẰỢụŨýụỆỢụÌỔụẦÒỊÊụŨẰỢờụIĐỢụẾỒỖụẤPỊÊụỊẾỀEỞụỚxỞờụẾỈxờụÂRờụƠỞỵợq/Ỗr-ụăĐỞụẴỳỊụÂĨụỜUÂụIẾỈBụẴỂỊẾụỢẾTỐỊÊụỢẾỂụIẾNỊÊụÂẮỊụIỀDỊÊụÂỤụÌỔụẦÒỊÊụŨẰỢụƠỞyụẦyỊÊờụÂĨụỢẾẸụỜỤụẤQỊÊụẤẮỞụÌỔụỢẾẬỈụỢVụÍÉụưụ-ụũụẾỈÀÂụứụ-ụũụÂSỊÊụẦTỒÂụỡỢỚỈỊÊụỢẾỄỢụŨýụẤxụÂRxụẦÒỊÊụŨẰỢụÂSỊÊụÂẾUxụÌÒỢụÍTỒỊÊụÌỔụẦyỊÊụIẸơụẾẬỈờụẴJờụÊýờụŨỄỢờụÂÚỞ…pợụjÔỀụẦỀEỞụIỀÉỊụÍýụIĐỢụẾỒỖụỹỊụỢẾDÌụỊẾỀEỞụỚxỞờụẾỈxờụÂRờụƠỞỵ…ụỢỚỈỊÊụẴỦxụỹỊợụ!yÂụÂẾĂỢụỨÕờụỖẬÂỢỀỊờụŨỀỢxÌỀỊẬờụIẾỈyỊÊụÂẾĂỢụŨýụÂyÂụẾỈỳỢụÂẾĂỢụÂRxụỢẾUÂụỹỊụỢẾÙÂụŨẰỢụỜCụÊỀỠỖụÂÃỊụẴÁỊÊụÂyÂụÂẾĂỢụẾĂỖụỢẾỞụÂẾỈụÂÕụỢẾẸợq/ỖrqỖụÂÍxỜỜôùỖ.ỈẤỪùr.ỳỊụỊDỊụÂẾKỊụÍÙxụÂẾỈụÌỂỊẾụÂyÂẾụỢẰỖụÍỞỪÉỊụỢẾỆÂẾụẾỒỖụŨÚxụỜUÂơụẤTỔỊÊụỜỀỊẾờụIẾỆụÂNỊÊờụỢẾẸụẤQÂụỢẾẸụỢẾxỈờụỢỳỈụÌÒỢụÂyÂẾụỜOỊÊụỊẾẪụỊẾýỊÊờụỢẾxỊẾụỢẾỵỊụỢẾỂụỜCụẴỵỈụŨÉụẦTỒÂụỜUÂụIẾỈBụÍÃỞụẤýỀờụỢỚyỊẾụẦTỒÂụỊẾỀEỞụÂỹỊụẴÉỊẾụỢẾỐỀụẦỳỀợq/ỖrềẾẬỈụ(ÃỊụỢỚỆ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Tác dụng chữa bệnh của ớt
2009-01-07 10:07:00
Theo y học cổ truyền, ớt vị cay, nóng, có tác dụng tán hàn, kiện tỳ, tiêu thực, chỉ thống, thường được dùng chữa đau bụng do lạnh, tiêu hóa kém, chữa đau khớp.
3 bệnh trạng và nguyên tắc “tẩm bổ”
2009-01-07 07:46:00
Mùa đông được coi là mùa lý tưởng để “tẩm bổ” cho cơ thể. Mỗi loại bệnh lại có cách “tẩm bổ” riêng.
Âm nhạc - Thần dược của tâm hồn và sức khỏe
2009-01-06 13:00:00
Theo kết quả nghiên cứu mới đây của nhiều nhà khoa học trên khắp thế giới, âm nhạc chính là một loại thần dược của tâm hồn và sức khỏe con người.
Rượu vang giúp tăng trí nhớ
2009-01-06 07:58:00
“Rượu từ lâu được biết đến như một chất kích thích có hại cho hệthần kinh. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa họcScotland đã chứng minh rằng rượu có thể giúp...
Kế sữa – “khắc tinh” của bệnh gan nhiễm mỡ
2009-01-05 15:17:00
Ở Mỹ, có đến 1/3 dân số trưởng thành (khoảng 60 triệu người) sử dụng các thuốc bổ từ cây Kế sữa (còn gọi là Kế thánh, Kế đức mẹ, Cúc gai...) một cách thường xuyên để chăm sóc...
