{title}
{publish}
{head}
ỡẼụúẲHvƠƠỏuỘêÊỚHẤupảBÍúỵÍúẺỀúỤxÌúIỞvúỚẼỜúÂEúỚỵÍẺúẲRÕÍẺúƠSẲúGẼJẤộỡ/ẼụpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ3ẤvẴupêẼUẲúÂỌÍúẲẼÌúIỞvúỚẼỜúỖẢỚúỔỜvÍúỚỖĨÍẺơúẶỐÊúỚẼÕÊúỚÊCỚúGẼLúẼvÍẼơúÂOỚúÍẺOỚúỚẼvƯúÂÓÊúGẼÊCÍúẲỌúỚẼEúẴÉúẶỆúƠỜƯúÍẼRÔẲơúẺÊýIúƠSẲúÂDúGẼwÍẺớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupêẼẤÌúé2ẽớúêẽúêỖÃÍú!ỀÍẼúêÌwÍơúêỖRỐÍẺúGẼÌvúẴÊÍẼúẴRỒÍẺơú;ỉú3ÙỜúảẺẼỆơúỤÊĐẲúỵÍúỜMÍẺúỚỖÌÍẺúIỞvúỚẼỜúỖẢỚúẲÃÍúÂRÔẲúẲẼỢúỨớú;ỐÊúỚẼÕÊúỚÊCỚúGẼLúẼvÍẼơúÂOỚúÍẺOỚúỚẼvƯúÂÓÊúÍBÍúGẼÊCÍúẲỌúỚẼEúẲẼỢÍẺúỚvúẴÉúẶỆúƠỜƯúÍẼRÔẲơúẺÊýIúƠSẲúÂDúGẼwÍẺớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupêẼUẲúÂỌÍúỖvỜúŨvÍẼỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup;RỎẲúỤxÌúIỞvúỚẼỜơúỚẼÕÊúỚÊCỚúỚỖỐúÍBÍúIwỚúIẨúỘẼỞúẼÔỘúỤỎÊúÍẼÊĐỚúÂOúẲỌúỚẼEúẲÌÍúÍẺRÕÊớúảẼÊĐỚúÂOúẼyúỚẼẢỘơúÍẼỜúẲÃỜúỵÍúỜMÍẺúẲPvúẲẼỢÍẺúỚvúẴÃÍúẴÃÍúỚỵÍẺúHBÍơúƠSẲúỚÊBỜúẼỊvúẲQÍẺúỚỵÍẺúẲvÌơúÂẠƯúẲẼẾÍẼúHxúIỞvúỚẼẾẲẼúẼÔỘúÂEúẶNÊúẶÓúẴÊÍẼúẴRỒÍẺúGẼLÍẺúÂPúẴÌúGẼẾúẼĂỜúIỞvúẼèúÍỊÍẺúẶSẲúẺẠƯúỖvớỡ/ỘpạỞvúỚẼỜúHxúIỞvúẲwẲúẶĐÍẼúHẠƯúỚỖỜƯDÍúỔỜvúÂRÕÍẺúẼLúẼẢỘúỘẼwỚúỚỖÊEÍúIyÍẼúÍẼẢỚớúêỜƯúÍẼÊBÍơúÍCỜúẲỌúỚẼEúÂRÔẲúẲỜÍẺúẲẢỘúÂÃƯúÂPúHRÔÍẺúỤÊỚvIÊÍúẲÃÍúỚẼÊCỚơúÍỊúƠẪúHxúẶSẲú“ỚRÕÍẺúỚẼxÍẼ”úỤÙÍẺúẲẼỷẲúÍẺỵÍúÍẺTvúƠUúŨẠIúÍẼĂỘúẲPvúỤÊúGẼỜẮÍúỤxÌúẲỌúỚẼEớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡÊIẺúvHỚỏuuúƠỖẲỏuẼỚỚỘổ//ỤÌỤớỤÍ/ếỘHÌvẴẤẴ/ỤỜẼvÍẼ/ủùụư_ùữ_ũù/ƠỜỘ_HÌ_ZạỉàớFỘẺớvƠẼŨộỦÊẴỚẼỏừùùuúỦÊẴỚẼỏuưửùupỡỘp“ẽỢỘúHỌúẲỊúẼxIúHRÔÍẺúỤÊỚvIÊÍúẲwẲúHÌyÊúỘẼÌÍẺúỘẼỢơúẲSúIÒÊúủùùẺúƠỢỘúHỌúỚRỌÊúẲỊúỚẼEúẲỜÍẺúẲẢỘúỚỖBÍúựứôúỤÊỚvIÊÍúVúẲÃÍúỚẼÊCỚúẲẼÌúẲỌúỚẼEúẼÌyỚúÂOÍẺúỚỖÌÍẺúIOỚúÍẺxƯúỐúÍẺRÕÊúỚỖRỐÍẺúỚẼxÍẼớú!AẲúẶÊĐỚơúHRÔÍẺúỤÊỚvIÊÍú,úẴNÊúẴxÌúỚỖÌÍẺúƠỢỘúHỌúÍẼÊDỜúẼỌÍúẺẢỘúư-ứúHÃÍúẶỷỘúẲýÊơúẺÊwúÂÒơúÍẼÊDỜúẼỌÍúũúHÃÍúƠÌúỤỎÊúHRÔÍẺúỤÊỚvIÊÍú,úẲỊúỚỖÌÍẺúẲvIúÍẺĨỚơúẲSúGẼÌýÍẺúụùùẺúƠỢỘúHỌúẲẼSvúGẼÌýÍẺúửùIẺúỤÊỚvIÊÍú,ớú.ÌúÂỊơúÍBÍúỚẼRÕÍẺúŨỜƯBÍúẲẼCúẶÊCÍúHÌyÊúỚẼUẲúỘẼẮIúÍxƯúỚỖÌÍẺúỚẼUẲúÂỌÍúIỞvúỚẼỜ”ơúé2ẽớêẽớúêỖÃÍú!ỀÍẼúêÌwÍúẲẼÌúẶÊCỚớỡ/ỘpêÊCỚúỚỖÕÊúỚẼỜúGẼLúẼvÍẼúGẼỊúẲẼỆỜơúGẼÊCÍúẲỌúỚẼEúIẢỚúẴÃÍúẲýIúẺÊwẲúIỜMÍúỵÍớú,ÃÍúỚẠƯúẲỊúỚẼEúẺẠƯúẼRÍẺúỘẼẢÍúỚỖỜÍẺúGẼỜúỚẼÃÍúGÊÍẼơúỚẼỢẲúÂẮƯúỚÊCỚúẴỆẲẼúẴyúẴxƯơúỚTúÂỊúỚỵÍẺúẲýIúẺÊwẲúỚẼèIúỵÍơúÂNÍẺúỚẼÕÊúẲỊúỚwẲúẴỠÍẺúỚÊBỜúÂÕIúẼÊĐỜúỔỜýớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup,ỊúỚẼEúŨxÌúẲÃÍúỚẠƯúỤỎÊúỚẼỆỚúẶỈơúỚẼỆỚúHÔÍúẼÌAẲúẲẼÌúỤxÌúÍẼÙÍẺúIỊÍúẲvÍẼúẼỹÍẺúÍẺxƯúẼÌAẲúẦỘúHẢƯúÍRỎẲúỜMÍẺúẲỞÍẺúỤỎÊúẲxúỖMỚớỡ/Ộpé2ẽớúêẽớúêỖÃÍú!ỀÍẼúêÌwÍúẲẼÌúẶÊCỚúỚẼBIổú“ẻvỜúẲẼẠÍúỤỆỚúỚẼỜOẲúHÌyÊúỖvỜúẲỊúẺÊwúỚỖỆúẴÊÍẼúẴRỒÍẺúỖẢỚúẲvÌơúẲẼSvúÍẼÊDỜúÂRÕÍẺơúẼxIúHRÔÍẺúẲvỖÌỚẤÍúỚỖÌÍẺúỖvỜúẲẼẠÍúỤỆỚúẲvÌúẼỌÍúỖẢỚúÍẼÊDỜúƠÌúỤỎÊúÍẼÙÍẺúHÌyÊúỖvỜúŨvÍẼúGẼwẲơúvŨÊỚúvƠẲÌỖẶÊẲúỚỜƯúẾỚúẼỌÍúỎỚúÍẼRÍẺúHyÊúẲvÌúẼỌÍúẲxúẲẼỜvơúỘẼÃÍúHwúẲPvúHÌyÊúỖvỜúÍxƯúẲẼSvúÍẼÊDỜúỤÊỚvIÊÍúáú-úẲỊúỚwẲúẴỠÍẺúẲÃIúIwỜúỖẢỚúỚMỚớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup.ÌúÂỊơúỖvỜúẲẼẠÍúỤỆỚúẲỊúỚwẲúẴỠÍẺúỚỖỆúẲẼSÍẺúỤÊBIúHÌẦỚúỐúIÊĐÍẺơúGẼLúILÊơúỤÊBIúHRỒÊơúỤÊBIúẴvúẴÌúỚẼÕÊúỚÊCỚúIỞvúỚẼỜúỚẼvƯúÂÓÊúỚẼẢỚúỚẼRÕÍẺúỤxúỔỜwúGẼLúẼvÍẼúẺẠƯúỖvớỡ/ỘpáẼÌvÊúHvÍẺúHxúHÌyÊúẲPúẲỜÍẺúẲẢỘúẲẼÌúẲẼỢÍẺúỚvúÍẼÊDỜúỘỖÌỚẤÊÍơúÂRÕÍẺúỤxúẲwẲúỤÊỚvIÊÍúVúỤxú,ớúáẼÌvÊúHvÍẺúỖẢỚúẲỊúHÔÊúẲẼÌúƠUúẼNÊúỘẼỠẲúỚỖRỌÍẺúHUẲúẲPvúẲỌúỤxúGẾẲẼúỚẼẾẲẼúƠUúỚẼèIúỵÍớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup3ÌvúỔỜýúẲÃÍúỚẼÊCỚỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupạỞvúỚẼỜúHxúỚẼÕÊúÂÊEIúẶỷỚúÂÃỜúỤxÌúIỞvúẲvIớú!ẠƯúHxúỚỖwÊúẲẠƯúHỨúỚRỐÍẺúÂEúẶyÍúẲẼÌúỤxÌúỚẼUẲúÂỌÍớỡ/Ộp“,vIúIỞvúỚẼỜúẺÊxỜúỤÊỚvIÊÍú,úÍẼẢỚớúỴÍúẲvIúƠẪúẺÊỢỘúẶyÍúÍẼvÍẼúGẼJÊúẲỢIơúẼÌơúÂNÍẺúỚẼÕÊúỚỵÍẺúẲRÕÍẺúẼĐúIÊÉÍúẴỆẲẼớúảẺÌxÊúỖvơúỤÊỚvIÊÍú,úỚỖÌÍẺúẲvIúẺÊỢỘúẲẼÌúŨRỌÍẺúẲSÍẺúẲẼỷẲơúẲẼMÍẺúÂvỜúẼĨÍẺơúẺÊýIúÍẺỜƯúẲỌúIỷẲúẶĐÍẼúẼẤÍúƠỜƯÉÍơúÍẺỵÍúẲẼAÍúẶĐÍẼúÂỠẲúÍẼẠÍúIỷỚớớớ”ơúỚẼẤÌúé2ẽớêẽớúêỖÃÍú!ỀÍẼúêÌwÍúẲẼÌúẶÊCỚớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupẵÍẺúẲQÍẺúÍẼẢÍúIyÍẼổú“ẹỜýúƠỜÍẺúHĨỚúỤxÌúẴvÍẼúƠwẲẼúỚẼUẲúÂỌÍúỚMỚúÍẼẢỚúẲẼÌúIỞvúỚẼỜúẶỐÊúỤỀúỚỖÌÍẺúỔỜýúƠỜÍẺúẲỊúẲẼSvúỖẢỚúÍẼÊDỜúẲẼẢỚúŨỌúÍBÍúẺÊỢỘúỚÊBỜúẼỊvúỚMỚớúạAỚúGẼwẲơúÍỊúẲỈÍúẺÊxỜúẲvÍŨÊúợỚRỌÍẺúÂRỌÍẺúỤỎÊúƠÙvú-úụGẺúƠÙvúẲỊúẶvÌúÍẼÊBỜúẲvÍŨÊúỚẼỀúụGẺúƠỜÍẺúẲQÍẺúẲỊúẶẢƯúÍẼÊBỜởúÍBÍúẺÊỢỘúẶyÍúẲẼỷẲúŨRỌÍẺớúảẺÌxÊúỖvơúỔỜýúƠỜÍẺúẲQÍẺúẲỊúẾỚúẲvHÌúÍBÍúẶyÍúỵÍúÍẼÊDỜúIxúGẼLÍẺúƠÔúẶẦÌ”ớỡ/ỘpàBúẲQÍẺúHxúỚỖwÊúẲẠƯúẺÊxỜúẲẼẢỚúŨỌơúIOỚúỔỜýúHBúẲỒúỚỖỜÍẺúẶỀÍẼúẲỊúỚẼEúẲỜÍẺúẲẢỘúGẼÌýÍẺúưẺúẲẼẢỚúŨỌơúỚRỌÍẺúÂRỌÍẺúỤỎÊúẺÃÍúẼvÊúẶwỚúẲỌIớú3ÃỜúẼCỚúẲẼẢỚúŨỌúỚỖÌÍẺúHBúÂDỜúẲỊúỚẼEúẼỈvúỚvÍúÍBÍúẲỊúỚẼEúẺÊỢỘúẼyúỚẼẢỘúÍNÍẺúÂOúẲẼÌHẤƠỚẤỖÌHúỚỖÌÍẺúIwỜúỤxúẺÊỢỘúGÊEIúƠÌwỚúHRÔÍẺúÂRÕÍẺúẼỜƯCỚớúạỞvúỚẼỜơúẶyÍúẲỊúỚẼEúỵÍúÍẼÊDỜúHBúIxúGẼLÍẺúƠÔúẶẦÌớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupảẺÌxÊúỖvơúỚỞƯúỚẼẤÌúƠỐúỚẼẾẲẼúẲPvúIÒÊúÍẺRÕÊúIxúẲẼỢÍẺúỚvúẲỊúỚẼEúỚẼvƯúÂÓÊúỚẼUẲúÂỌÍúGẼÊúIỞvúỚẼỜúỤDớúảẼRÍẺúÍBÍúẲẼĨÍúẲwẲúHÌyÊúỖvỜơúẲPơúỔỜýúẲỊúỚẾÍẼúẼxÍơúHyÍẼúÂEúÂýIúẶýÌúẲẼÌúƠSẲúGẼJẤớ/ớỡ/ỘpêẼẤÌúỉãỉỡ/ỘpỡỘp
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
6 thực phẩm hỗ trợ giảm cơn đau đầu gối
2025-07-26 06:00:00
Đau đầu gối có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân như viêm khớp, viêm bao hoạt dịch hay chấn thương. Dưới đây là 6 thực phẩm giúp giảm cơn đau đầu gối một cách tự nhiên.
Lợi bất cập hại với trào lưu cho con uống thuốc bổ
2025-07-25 14:13:00
Nhiều phụ huynh, chỉ vì lo con còi cọc, biếng ăn, hay nghe lời truyền tai trên mạng xã hội mà vội vàng tìm mua đủ loại thuốc bổ mà không hề hay con mình có thể đối mặt với...
3 nhóm thực phẩm hỗ trợ ngăn ngừa ung thư đại tràng
2025-07-25 14:10:00
Chế độ ăn uống không lành mạnh có thể làm tăng nguy cơ phát triển các loại ung thư, trong đó có ung thư đại tràng. Vậy có thực phẩm nào giúp hỗ trợ ngăn ngừa căn bệnh này không?
10 thói quen ăn uống có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim
2025-07-25 11:05:00
Một số thói quen ăn uống có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Hầu hết những thói quen này phát triển chậm và không được chú ý cho đến khi chúng góp phần gây ra các vấn đề...
Uống bao nhiêu nước có thể giảm nguy cơ suy thận?
2025-07-25 09:27:00
Việc uống đủ nước đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe đường tiết niệu và làm giảm nguy cơ suy thận, đặc biệt ở người trẻ.
Cấp cứu kịp thời, giành lại sự sống cho người bị đuối nước
2025-07-24 08:53:00
baophutho.vn Các y, bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương vừa cấp cứu thành công một bệnh nhân nam, 36 tuổi gừng tuần hoàn do đuối nước.
4 loại thực phẩm cung cấp canxi giúp xương chắc khỏe không phải từ sữa bò
2025-07-24 07:51:00
Ngoài sữa, có nhiều thực phẩm khác là nguồn cung cấp canxi cho cơ thể. Tham khảo 4 loại thực phẩm giàu canxi có thể thay thế sữa mà nhiều người không biết đến.
9 lợi ích tuyệt vời từ thanh long
2014-10-03 07:09:00
Tuy không phải là "thần dược" có tác dụng chữa bệnh, nhưng thanh long là một loại quả ngon, có nhiều công dụng đối với sức khỏe.
Thiếu máu vì nước “tăng lực”
2014-10-02 14:07:00
Các chuyên gia cảnh báo số trường hợp thiếu máu thiếu sắt tăng vọt trong nữ thanh thiếu niên hiện nay có nguyên nhân từ việc sử dụng quá nhiều các loại nước "tăng lực".
Các vi khuẩn, virut có lợi cho con người
2014-10-02 08:07:00
Từ lâu, trong tiềm thức của con người, ký sinh trùng, virut và vi khuẩn thường được xem là hại nhiều hơn lợi, nhất là lan truyền bệnh tật. Nhưng nếu công bằng hơn, đôi khi ký...
Tập thể dục giúp bảo vệ não, tránh trầm cảm
2014-10-02 07:37:00
Tập thể dục có rất nhiều tác động tích cực lên sức khỏe của con người, bao gồm bảo vệ cơ thể khỏi stress dẫn đến trầm cảm. Tuy nhiên, cho đến nay các cơ chế làm trung gian của...
4 nguyên tắc vàng cho trái tim khỏe mạnh
2014-10-02 07:16:00
Đó là: Không thức khuya, hút thuốc lá, tránh béo phì; tập thể dục đều đặn; ăn uống khoa học; kiểm tra huyết áp thường xuyên...
