{title}
{publish}
{head}
ẬSẸEÕỨF,,ÀĐ?tT.ỨỒĐẨnRỶEỐỶÕE.S"ÕE?SÒỪẰEđ]ỰREỐỠEĐỎTỜ.E;ỴTẴẴẴEỰỮTEỪÌTĐẬ/SẸẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?hỒFÔĐẨpto-Et]E3}FẲEÕGÕEÕ<E.FEỐÌEÔI4E“ỎỞỰSE.VỰREƯSÒ!EỰSÓ?”ẲE5EỰỮTEỎỞỰSE.Ó.EỨHEÔỬE.]EỪTỞỰREỪHE1HỬẴEđTỢ!EỰH4E1ỌỰEÕVỰEỰR!4ỚỰERTGE.;ÙEƯSTESTỞỰEỰF4EÔỬE5E.S[ÕẲEỰSÓỰE.S[ÕEÕ>FEỰR}$TE,ÍỰE3!N.EƯSÝỰREỐO4EỐ>E1ỢE1ỞE,TỰSEFỰE.ỬHỰE.S"ÕE?SÒỪEẤvsattpẦEỐÌEƯSTỜỰEỰSTỢ!EỨỬITE.S"ÕE?SÒỪE.;*E.SHỰSESTỠỪESWFEỐỲTE1=TEỰR}$TEÔ)ỰRẴẬ/?ẨẬ.FỎỨỒE,.4ỨỒÀĐỪF;RTỰẰẺ?3EF!.ỬĐẨẬ.;ẨẬ.ÔẨẬTỪREFỨ.ÀĐxÌEtMỰEđ[ÕEẤvTỞ.Et;ÚẦEỪ*E;ỶỰREÔTỞỰE.UÕSE;F!EFỰE.ỬHỰE1ÚE,[ÕEƯSXỒEỰR}$TE.TỚ!EÔ)ỰRE1HEỰMỰREÕFỬE.S!EỰSÓ?EÕSỬEỰR}$TEỰÝỰREÔMỰẴEảỰSẰEtrịnhEhàĐE,;ÕÀĐS..?Ằ//ỪỒÔTFẴỎFỬ?S!.SỬẴ1Ự/ÔF.FTỪFRỒ,/ẺÉẸẺÉẾ/Ử;TRTỰFỨ/TỪFRỒ,ỆỆẸỂỄỄ_,ƯẴŨ?RĐE,.4ỨỒÀĐ2TÔ.SẰEẾÉÉ?3ẶESỒTRS.ẰEẼỆẾ?3ẶĐẨẬ/.ÔẨẬ/.;ẨẬ.;ẨẬ.ÔẨxÌEtMỰEđ[ÕEẤvTỞ.Et;ÚẦEỪ*E;ỶỰREÔTỞỰE.UÕSE;F!EFỰE.ỬHỰE1ÚE,[ÕEƯSXỒEỰR}$TE.TỚ!EÔ)ỰRE1HEỰMỰREÕFỬE.S!EỰSÓ?EÕSỬEỰR}$TEỰÝỰREÔMỰẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨảỰSẰEtrịnhEhàẬ/.ÔẨẬ/.;ẨẬ/.FỎỨỒẨẬ?ẨcS}FEỎFỬERT$E1NỰEỐỢEvsattpEỨITEỐ}%ÕEỰR}$TEÔMỰE:!FỰE.MỪEỰS}ESTỞỰEỰF4ẴEnR!4EÕ#E3Í4E;FEỰRỶEỐỶÕE.S"ÕE?SÒỪEÕỮE.SỠE3Í4E;FE*EỎN.EÕ[EỐM!E1HE.]EỰSTỢ!EƯSM!ẰEt]E.;ỴỰRE.;W.ẲEÕSỊỰEỰ!ÝTEỐỜỰEÕSỜEỎTỜỰẲEỎÍỬE:!ÍỰẲE1ÓỰEÕS!4ỠỰẴẴẴEt;ỬỰREƯSTEỐỮEỰR!ỴỰE.S"ÕE?SÒỪE.TỚ!E.S<E*E.ỤỰSE.]E."EÕ!ỰRE."EÕN?EỐỜỰE1TỞÕEỐ}%ÕEỐ}FE1ỢE.ỤỰSE.]EỰSTỢ!E.ỤỰSẲE.SHỰSE.;ỬỰREÕÍEỰ}=ÕE1HEÕ>FEỰ}=ÕEỰRỬHT…E.;ỬỰREỐỮEỰSTỢ!E,ÍỰE?SÒỪE;F!ẲEÕ>ẲE:!ÍẲE.SÙ.ẲEÕGẲE.;[ỰRẲEỐỴE!ỲỰR…EƯSÝỰREÕỮEỰR!ỴỰERỲÕE;YE;HỰRẴEtS$TERTFỰE:!FẲE1TỞÕEỰRỶEỐỶÕE.S"ÕE?SÒỪE3Í4E;FE*EỰSTỢ!EỰ#TẲE.]EỎỜ?EỊỰE.Ó?E.SỠẲEỐGỪEÕ}=TẲE:!GỰEỊỰẲEỐỜỰERTFEỐÚỰSẴEnỊỪEẺÉẸẸẲE.;ỚỰEỐÙFEỎHỰE.ỬHỰE.ỤỰSEỐÌE3Í4E;FEỰSTỢ!E.;}$ỰRES%?EỰRỶEỐỶÕE.S"ÕE?SÒỪẴEđGỰREỨ}!E5EỨHE1<EỰRỶEỐỶÕE.S"ÕE?SÒỪEỰRSTỚỪE.;WỰRE3Í4E;FE.ITEỎỜ?EỊỰEcÝỰRE.4Es!ỰRwỬỬỰẲE.ITEc<ỪEÕÝỰREỰRSTỞ?EđỴỰRElIỰRẲES!4ỞỰEpS)EnTỰSEỐÌEỨHỪEÕSỬEẸẸÊEÕÝỰREỰSMỰEỰRỶEỐỶÕẴEsF!EƯSTEÕGÕEÕ#E:!FỰEÕS[ÕEỰỊỰRE1HỬEÕ!ỶÕẲEỰR!4ỚỰEỰSMỰEÕSUỰSEỐ}%ÕE3GÕEỐÙỰSEỨHEÔỬEỰRỶEỐỶÕEhT,.FỪTỰE.;ỬỰREÕGEỰ<ÕEỐÝỰREỨIỰSEỪHEÕGÕEÕÝỰREỰSMỰEỐÌEỊỰE?SÍTẴEnRỬHTE;FẲE.;ỬỰREỰỊỪEẺÉẸẸEÕVỰEÕỮEẸỄỆEÕFEỰRỶEỐỶÕEƯSGÕẴEt!4EỰSTỚỰE,ỬE1=TEỰỊỪEẺÉẸẸẲEỐÌERTÍỪEẸỂẼEÕFE1HE;N.EỪF4EƯSÝỰREÕỮE.;}$ỰRES%?EỰHỬE. E1ỬỰRẴEcVỰE.;ỬỰREỰỊỪEẺÉẸẺẲE.ÚỰSESÚỰSEỰRỶEỐỶÕE.S"ÕE?SÒỪE.;ỚỰEỐÙFEỎHỰEÕ{ỰREÔTPỰE;FE*EỪỶ.E,ỲEỰ#TẲEỐTỠỰESÚỰSEỨHE*EcÒỪEkSỚẴEt;ỬỰRESFTEỰRH4EROỰEỰSF!EÕ>FE.SGỰREÊẲESFTEỐGỪEÕ}=TE*ESFTE3ÌEỨTỢỰEƯỢEỨHEt!4ElỶÕE1HEpS}#ỰRExGEỐÌE3Í4E;FEẺE1<EỰRỶEỐỶÕE.S"ÕE?SÒỪEƯSTỜỰEÕSỬEROỰEÊÉEỰR}$TEỪỈÕE,F!EƯSTEỊỰE.TỞÕEÕ}=TẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨt;}=ÕE.ÚỰSESÚỰSEỎ[ÕEỎGÕSE1ỢEvsattpE1HEỐỠE.ỊỰREÕ}$ỰREỐÍỪEỎÍỬEvsattpEỰSĨỪERTÍỪE.STỠ!EÕGÕE1<EỰRỶEỐỶÕE.S"ÕE?SÒỪẲEỰỊỪE:!FẲE.;ỚỰEỐÙFEỎHỰE.ỬHỰE.ỤỰSEỐÌE.SHỰSEỨÓ?EẼÉỀEỐỬHỰEƯTỠỪE.;FEvsattpẲE.;ỬỰREỐỮEÕỮEẺỄẸEỐỬHỰEỨTỚỰEỰRHỰSE1HEẸẾEỐỬHỰEÕS!4ỚỰEỰRHỰSẴEt;ỬỰRE,ỲEỀẴẸỀÊEÕ#E,*EỐ}%ÕEƯTỠỪE.;FẲEỐỬHỰEƯTỠỪE.;FEỐÌE?SG.ESTỞỰEẸẴẺẸẸEÕ#E,*EƯSÝỰREỐI.E4Ớ!EÕO!ẲEÕSTỜỪEẸỄẲỀẢE,ỲEÕ#E,*EƯTỠỪE.;FẴEcGÕEỰ#TEÕS}FEỐI.E4Ớ!EÕO!EÕS>E4Ờ!EỨHEÔỬEÕS}FEỐÍỪEỎÍỬEỐTỢ!EƯTỞỰE1ỞE,TỰSEÕ#E,*ẲE1ỞE,TỰSE.;FỰRE.STỜ.EỎÙẲEỰR}$TE.TỜ?E3(ÕE1=TE.S"ÕE?SÒỪEÕS}FEƯSGỪE,[ÕEƯSXỒEỐÙỰSEƯ6…EÕGÕEỐỬHỰEỐÌE.TỜỰESHỰSE3 EỨ5EẸẴÉỂÊEÕ#E,*E1TE?SIỪE.;ỬỰREỐỮEỐÚỰSEÕSỤESỬI.EỐỶỰREẺEÕ#E,*ẲEÕÍỰSEÕGỬEẸẸẸEÕ#E,*E1HEỰSỈÕEỰS*EẸẴÉÊẸEÕ#E,*ẴEt!4EỰSTỚỰẲE.ỸỰRE,ỲE.TỢỰE?SI.EÕ>FEẸỀEÕ#E,*EỎÙE?SI.EÕS}FEỐO4EẸẸE.;TỞ!EỐỴỰRẲEỰỚỰE,[ÕE;ỊỰEỐỒEÕVỰESIỰEÕSỜẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨc)ỰRE1=TE1TỞÕE.SFỰSEƯTỠỪE.;FẲEÕÝỰRE.GÕEƯTỠỪEỰRSTỞỪE.S"ÕE?SÒỪEÕ{ỰREỐÌEỐ}%ÕEỰRHỰSE4E.ỜE:!FỰE.MỪẴEt;ỬỰREỰỊỪE:!FEỐÌEƯTỠỪEỰRSTỞỪEẼẴẺÊẸEỪỌ!E.S"ÕE?SÒỪEÕGÕEỨỬITE1HE?SG.ESTỞỰEẾÉEỪỌ!EƯSÝỰREỐI.E.TỚ!EÕS!ÒỰẴEt;ỬỰREÕGÕEỨỬITE.S"ÕE?SÒỪEƯSÝỰREỐI.E.TỚ!EÕS!ÒỰEÕỮE.=TEẼẼEỪỌ!ERTVEỰIÕẲEÕSÍE:!ỜẲEỎ(ỰẲEỎGỰSE.ỖEÔ}#ỰRE.UỰSE1=TESHỰE.SỒẶEẾEỪỌ!EÔO!EỊỰẲEỪ&EÔ}#ỰRE.UỰSE1=TEỐỶEÝTEƯSỘ.E1HEẼEỪỌ!EÔNỪEỊỰEÔ}#ỰRE.UỰSE1=TEF3T.E1ÝEÕ#ẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨvTỞÕE:!ÍỰEỨ5EvsattpE.SỒỬE:!4EỐÙỰSEÕ>FEl!Ó.EaỰE.ỬHỰE.S"ÕE?SÒỪE.SÚEÕỮEẼEỰRHỰSEỐỮỰRE1FTE.;VEÕSUỰSEỐỮEỨHE4E.ỜẲEÕÝỰRE.S}#ỰRE1HEỰÝỰREỰRSTỞ?E-ptntẴEtSỒỬEỎGỬEÕGỬEÕ>FEs*EnÝỰREỰRSTỞ?-ptntẲE.;ỚỰEỐÙFEỎHỰE.ỬHỰE.ỤỰSESTỞỰEÕỮEẸẴÊỆẼEÕ#E,*E,ÍỰE3!N.ẲEƯTỰSEÔỬFỰSE1Ó.E.}EnlnE1HEẺỄẺEÕ#E,*E,ÍỰE3!N.ẲE,#EÕSỜẲEÕSỜEỎTỜỰEỰÝỰREỨMỪẲE.S>4E,ÍỰẲE.S"ÕE?SÒỪEÕỮEỐỊỰREƯ5EƯTỰSEÔỬFỰSẴEnRỬHTE;FẲEÕVỰEÕỮE,"E.SFỪERTFE,ỲEỨ}%ỰREỨ=ỰEÕGÕERTFEỐÚỰSE1HEÕGÕEÕ#E,*E,ÍỰE3!N.EÕỮE:!4EỪÝEỰSXEỨỖẲE?SMỰE.GỰẴEt;ỬỰREỰỊỪEẺÉẸẸE1HE:!5EiEỰỊỪEẺÉẸẺẲEỰRHỰSEỰÝỰREỰRSTỞ?E-EptntE.ỤỰSEỐÌE.TỜỰESHỰSE.SFỰSEƯTỠỪE.;FEỀẼẸEÕ#E,*ẲE.;ỬỰREỐỮEỐÌE?SG.ESTỞỰEỂE.;}$ỰRES%?/ÊỆẺEỨ}%.EÕ FESHỰRẲEỐITEỨ5EỎ!ÝỰEỎGỰE.S!ỲÕEỎÍỬE1ỞE.S"ÕE1Ó.E1TE?SIỪẶEẼE.;}$ỰRES%?/ÊỀEỨ}%.EƯTỠỪE.;FEƯSÝỰREỐI.E.TỚ!EÕS!ÒỰE1HEƯSÝỰREỐ>EỐTỢ!EƯTỞỰEÕN?EÕS[ỰREỰSÓỰEƯTỰSEÔỬFỰSẶEẸEÕ#E,*E,ÍỰE3!N.ẲEƯTỰSEÔỬFỰSE?SMỰEỎỮỰEƯSÝỰREỐI.E.TỚ!EÕS!ÒỰẴEt;ỬỰRE.SFỰSEƯTỠỪE.;FEÕSN.EỨ}%ỰREvsattpEỰÝỰRẲEỨMỪẲE.S>4E,ÍỰEỐÌE4Ớ!EÕO!EÔ]ỰRE,ÍỰE3!N.EỐỲTE1=TEẸÊEÕ#E,*EÕSỜEỎTỜỰEÕSèẴEt;ỬỰRESFTEỐ%.EỨN4EỪỌ!E?SMỰE.UÕSEÕ>FEỰỊỪEẺÉẸẸẲEỐÌE?SG.ESTỞỰEẸÉEỪỌ!E;F!E:!ÍEÕỮEÔ}EỨ}%ỰRE.S!ỲÕEỎÍỬE1ỞE.S"ÕE1Ó.ẲE.;ỬỰREỐỮEÕỮEỀEỪỌ!EÕỮEÔ}EỨ}%ỰRE.S!ỲÕEỎÍỬE1ỞE.S"ÕE1Ó.E1}%.EỰR}&ỰREFỰE.ỬHỰEÕSỬE?SỘ?ẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨt;ỬỰREtSGỰRESHỰSEỐỶỰRE1ÚEÕSN.EỨ}%ỰREvsattpEỰỊỪEẺÉẸẺẲEÕGÕEỐỬHỰEỐÌE.SFỰSEƯTỠỪE.;FEẼẴÊỀỆEÕ#E,*E1HEƯTỠỪEỰRSTỞỪEẺẺỄEỪỌ!E.S"ÕE?SÒỪE1HEỐÌE?SG.ESTỞỰEỀEỪỌ!EÔ}#ỰRE.UỰSE1=TESHỰE.SỒE1HEẼEỪỌ!EÔ}#ỰRE.UỰSE1=TESỮFEÕSN.EỎÍỬE1ỞE.S"ÕE1Ó.ẴEcGÕEỐỬHỰEỐÌE3 EỨ5ESHỰSEÕSUỰSEẸẼÉEÕ#E,*ẲE.;ỬỰREỐỮE?SI.E.TỢỰEẸẺẼEÕ#E,*E1=TE,ỲE.TỢỰE.;ỚỰEỂẼE.;TỞ!EỐỴỰRẲEỎ!ỶÕE.TỚ!ES>4EẺỄE,ÍỰE?SÒỪEÕ>FEỆEÕ#E,*ẲE.ÙÕSE.S!EẾÉEƯREỪÚEÕSUỰSERTÍẲEỀÉEƯRE.ỊỪEÕF4Et;!ỰREq!ỲÕẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨt]E.S"ÕE.ỜE.;ỚỰEÕSỬE.SN4ẲEÕÝỰRE.GÕEvsattpEỐFỰREỐJ.E;FEỰSTỢ!E1NỰEỐỢE1ỢEÕÝỰRE.GÕE:!ÍỰEỨ5ẴEđỠEỐÍỪEỎÍỬE,[ÕEƯSXỒEÕSỬEỰSMỰEÔMỰẲE.ITEƯ6ESW?E.;"ÕE.!4ỜỰE1ỢEÕÝỰRE.GÕEvsattpE1HỬEÕ!ỲTE.SGỰREÊE1]FE:!FẲEpSỮEtS>E.}=ỰREnR!4PỰEtSTỞỰEnSMỰE4Ớ!EÕO!E.;ỬỰRE.S$TERTFỰE.=TEÕOỰE.Ó?E.;!ỰRE1HỬEÕÝỰRE.GÕE.!4ỚỰE.;!4ỢỰE1HERTGỬEÔ<ÕE1ÓỰEỐỶỰREỐỠEỰR}$TE,ÍỰE3!N.EỰỮTEƯSÝỰRE1=TE.;ỴỰRE;F!EƯSÝỰREFỰE.ỬHỰE1HE.SF4EỐỸTESHỰSE1TEỪ!FEỎGỰE1HE, EÔ<ỰRE?S<ERTFE.S"ÕE?SÒỪEỎÙEÕNỪE.ITEÕGÕEƯS!EÕS%ẲEƯSÝỰRE.ỸEÕS[ÕERTỜ.EỪỸERTFE,(ÕẲERTFEÕOỪEỰỜ!EÕS}FEỐÍỪEỎÍỬEvsattpẴEc)ỰREỐỮE?SÍTE.ỸEÕS[ÕEƯTỠỪE,ỬG.EvsattpE*EỎỜ?EỊỰE.Ó?E.SỠEÕSJ.EÕSƠES#ỰẲEÕỮES}=ỰREÔỌỰE1HEÕỮEỨỶE.;ÚỰSEƯTỠỪE.;FEỎỜ?EỊỰE.ITEÕGÕEƯS!EÕÝỰREỰRSTỞ?ẲE.]EỐỮEƯTỠỪE,ỬG.EvsattpE.S"ÕE?SÒỪEỐO!E1HỬẲE.;GỰSEỰRỶEỐỶÕE.Ó?E.SỠẴEđỴỰRE.S$TEƯSÒỰE.;}#ỰREỎFỰESHỰSEÔFỰSEỪ<ÕEỰS0ỰREÕSN.EÕNỪEƯSÝỰREỐ}%ÕE, EÔ<ỰRE.;ỬỰRE.S"ÕE?SÒỪE1HEÕSỊỰEỰ!ÝTẴẬ/?ẨẬ?EÕỨF,,ÀĐ?bỬÔ4ĐẨx!MỰEcS}$ỰRẬ/?Ẩ
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm
Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
2025-08-03 06:56:00
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Nên ăn gì để chạy bộ hiệu quả mà không mệt?
2025-08-02 14:19:00
Những gì bạn ăn trước, trong và sau khi chạy bộ có thể tạo nên sự khác biệt lớn đối với cảm giác thoải mái và hiệu suất của bạn.
Trẻ trên 1 tuổi nên bổ sung sữa như thế nào?
2025-08-02 07:19:00
Khi trẻ bước sang giai đoạn trên 1 tuổi, sữa không còn là nguồn dinh dưỡng chính mà là thực phẩm bổ sung. Sữa hỗ trợ cho chế độ ăn dặm của bé nên việc bổ sung sữa vẫn rất quan...
Bí quyết dinh dưỡng cho người ung bướu
2025-08-02 06:20:00
“Nhịn ăn uống sẽ giết chết khối ung thư” – quan niệm sai lầm này đã khiến không ít bệnh nhân rơi vào tình trạng suy kiệt. Khi y học ngày càng tiến bộ, cách tiếp cận trong điều...
4 nguồn thực phẩm tự nhiên giàu chất xơ tốt nhất cho cơ thể
2025-08-01 09:45:00
Chất xơ không chỉ quan trọng cho sức khỏe tiêu hóa mà còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho tim mạch và kiểm soát cân nặng. Vì vậy, việc bổ sung đủ chất xơ mỗi ngày thông qua...
Những mẹo ăn uống lành mạnh giúp phòng ngừa đột quỵ
2025-08-01 09:42:00
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, tuy nhiên rất nhiều trường hợp có thể phòng ngừa được thông qua thay đổi lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống.
Gập ghềnh công tác chăm sóc sức khỏe ở vùng cao sau sáp nhập đơn...
2025-08-01 06:15:00
baophutho.vn Sau khi các xã ở khu vực huyện Đà Bắc cũ được tổ chức lại theo mô hình chính quyền 2 cấp, công tác chăm sóc sức khỏe cho người dân phát sinh...
Tăng cường sự lãnh đạo của Đảng đối với vấn đề an toàn thực phẩm...
2012-05-14 07:26:00
PTO- Thực hiện Chỉ thị số 08-CT/TƯ ngày 21-10-2011 của Ban Bí thư Trung ương Đảng (khóa XI) về tăng cường sự lãnh đạo của Đảng đối với vấn đề an toàn thực phẩm trong tình hình mới...
Mùa hè ăn gì cho mát?
2012-05-14 07:03:00
Ngay cả khi uống nóng, nước chè tươi vẫn giúp cơ thể giải nhiệt. Nó lại cung cấp rất nhiều vitamin. Vì vậy, nó là đồ uống lý tưởng của mùa hè.
Bác sĩ “Google” - lợi bất cập hại
2012-05-13 15:10:00
Gần đây, thấy có biểu hiện hay lo lắng, mất ngủ, sút cân bất thường, nhưng ngại đi khám bác sĩ, chị Nguyễn Thu Huyền, ở phường Ngọc Lâm, quận Long Biên đã lên mạng internet để...
Cách chăm sóc trẻ nhiễm khuẩn đường hô hấp
2012-05-12 10:51:00
Chúng ta vẫn quan niệm rằng, mùa đông tiết trời lạnh, trẻ dễ bị viêm đường hô hấp và viêm phổi. Còn mùa hè bệnh này sẽ ít gặp hơn.
Thực phẩm tốt cho người tăng huyết áp
2012-05-11 15:35:00
Khi mắc bệnh tăng huyết áp, ngoài việc dùng thuốc đều đặn theo chỉ định của bác sĩ thì việc lựa chọn và duy trì một chế độ ăn thích hợp có ý nghĩa đặc biệt quan trọng.
